감사합니다!

생활 수준이 향상됨에 따라 사람들의 라이프스타일도 변화했습니다. 잘 먹고 운동량이 줄어든 결과 당뇨병은 지난 20년 동안 기하급수적으로 증가하여 사회 가정에 큰 부담을 주고 있습니다.

실제로 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병은 조절할 수 있습니다. 첫째, 과식하지 말고 규칙적인 생활을 하며 음식을 천천히 씹고 야채를 더 많이 섭취하고 가능한 한 단기간에 다량의 포도당과 자당이 함유된 음식을 먹지 마세요.

둘째, 규칙적인 성생활을하고, 전염병을 원하지 않고 과도한 항생제를 복용하지 말고, 일부 바이러스 감염과 과도한 항생제는 당뇨병을 유발할 수 있습니다.

셋째, 내당능에 이상이 있거나 당뇨병 가족력이 있는 사람은 췌장 기능을 향상시키기 위해 매년 3개월간 나이아신아마이드, 비타민 B1, B2, 메틸비타민 B12를 복용하고, 면역력을 높이고 활성산소를 제거하기 위해 환절기에 비타민 C를 더 많은 양으로 보름간 복용합니다.

넷째, 운동을 더 많이 하고 늦게까지 자는 시간을 줄이세요. 규칙적으로 일하고 휴식을 취하세요. 마지막으로, 건강은 혁명의 자본이므로 몸을 잘 관리하고 당뇨병을 멀리하시기 바랍니다.

삶의 모든 영역에서 첨단 기술이 발전함에 따라 사람들의 삶이 크게 발전하고 외출과 다양한 차량이 걷기 때문에 운동량이 크게 감소했습니다.

또한 다양한 정제 및 가공 식품, 영양 과잉, 시간이 지남에 따라 체내에 에너지가 축적되면서 칼로리 소비와 저장 사이의 심각한 불균형도 있습니다.

육체 노동은 점점 줄어들고 점점 더 많은 사람들이 정신 노동을 하고 있으며 모든 종류의 전자 기기가 육체 노동을 대체하고 있습니다. 휴대폰 메모리에 저장된 정보의 양이 너무 방대하여 사람들은 밤늦게까지 휴대폰을 가지고 놀고 심지어 걷거나 운전할 때도 휴대폰을 사용합니다. 이로 인해 사람들의 삶이 균형을 잃은 채 오랜 시간 동안 생활하게 되었고, 이로 인해 다양한 질병이 생겨났으며 당뇨병도 그중 하나입니다.

정상적이고 규칙적인 일상을 유지하고 나쁜 취미와 습관을 삼가세요. 건강을 유지하려면 식단은 선택적으로 적당히 즐기세요. 특히 중년 및 노인 친구는 건강에주의를 기울이고주의를 기울여야합니다. 자신과 함께, 다른 사람과 함께, 가족과 함께 매우 중요합니다.

참고용 의견입니다!

기준에 따라 다른 데이터가 산출됩니다. 현재 당뇨병 전 단계에는 두 가지 기준이 있습니다. 하나는 세계보건기구와 국제당뇨병연맹에서 정한 것으로, 공복 혈당이 6.1mmol/L 이상이지만 아직 7.0mmol/L 미만이면 당뇨병 전단계에 해당합니다. 다른 하나는 공복 혈당이 5.6mmol/L 이상이지만 아직 7.0mmol/L 이하인 미국 당뇨병 협회로, 다른 기준을 채택하면 다른 수치를 얻게 됩니다. 이 질문은 우리나라의 당뇨병 전 단계가 미국에서 채택 된 표준 인 5 억 명 이상에 도달했다고 언급하고 있습니다. 세계 보건기구의 표준을 채택하면 그렇게 많지 않을 것입니다. 그러나 어떤 표준을 사용하든 우리나라는 현재 세계에서 가장 많은 환자를 가진 당뇨병 및 당뇨병 전 단계가있는 가장 큰 국가입니다.

중국에는 약 5억 명의 당뇨병 전단계 환자가 있는데, 그 이유는 식습관 개선과 운동 부족이라는 두 가지입니다. 또한 흡연과 음주를 하는 사람이 점점 더 많아지고 있으며 흡연과 음주 빈도도 증가하고 있습니다.

당뇨병 환자는 입을 다물고 다리를 벌려야 합니다. 그리고 건강한 사람들은 식단과 운동에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 이제 생활 수준이 향상됨에 따라 식생활이 점점 더 좋아지고 건강에 해로운 식단도 점점 더 많아지고 있습니다. 물론 이것은 또한 업무 압력이 점점 더 커지고 삶의 속도가 점점 더 빨라지고 있다는 것과 관련이 있습니다. 야근을 위해 늦게까지 일하면 불규칙한 일과 휴식으로 이어지고 야식 패스트 푸드도 고염 및 고지방 식단 섭취와 큰 관계가 있습니다.

또한 업무의 긴장감으로 인해 운동할 시간이 점점 줄어들고 있습니다. 특히 매일 출퇴근이 바쁘다 보니 사람들은 점점 더 자동차를 이용하고 자전거와 달리기는 점점 더 줄어들고 있습니다.

따라서 열심히 일하면서 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋지만, 물론 오늘날의 고강도 업무에서는 이를 실천하기 어렵습니다. 따라서 운동을 더 많이 하고 입이 마르지 않도록 노력하는 것이 좋습니다.

2016 년 세계 보건기구에 따르면 중국 성인의 거의 절반이 당뇨병 전 단계, 즉 공복 혈당이 5.7mmol / L보다 높지만 6.4mmol / L보다 낮은 단계에 있으며 어머니도이 단계에 있습니다. 일부 환자는 내당능 장애를 동반하며, 내당능 장애가있는 환자는 스스로 테스트 할 수 있습니다.

그 이유에 대해서는 최소한 다음과 같은 것들이 있다고 생각합니다.

불균형한 식단

중국인들은 항상 "식사하셨어요?"라는 인사말로 서로를 맞이합니다. "

그게 바로 식사입니다.점점 더 '정크푸드의 왕'으로 여겨지고 있습니다.

중국인들은 수천 년 동안 쌀을 사용해 왔으며 과거에는 국민 생활 수준이 너무 낮았기 때문에 평일에 에너지를 보충할 만큼 충분히 먹지 못했고 쌀은 당분을 빠르게 보충할 수 있는 음식이었습니다.

그러나 국민들의 수준이 급격히 높아지면서 대부분의 사람들에게 영양실조는 더 이상 존재하지 않습니다. 현재 중국에서 혈당 상승의 직접적인 원인은 탄소 수화 화합물, 즉 넓은 의미에서 설탕으로만 구성된 식품인 정제 쌀의 섭취입니다.

동시에 알코올 중독 및 기타 요인이 당뇨병 발병에 기여합니다.

운동 부족

식이 문제만으로는 그다지 심각하지 않을 수 있지만, 높은 당분 섭취와 운동 부족이 결합되면 문제가 심각해집니다.

운동이 혈당을 낮추는 가장 효과적인 방법 중 하나라는 것은 우리 모두 알고 있습니다. 하지만 현재 대부분의 국민은 운동 부족에 시달리고 있습니다.

또한 세계보건기구의 조사에 따르면 매년 320만 명이 운동 부족으로 사망하는 것으로 나타났습니다.

청소년의 80%와 성인의 절반 이상에게 운동 부족은 비만의 주요 원인이며, 이는 신체의 인슐린 수용체의 민감도를 점차 감소시켜 궁극적으로 혈당 상승으로 이어집니다.

아시아인의 유전적 결함

비만인 미국인 당뇨병 환자에 비해 많은 제2형 당뇨병 환자의 체중이 훨씬 낮기 때문에 황인종은 살이 많이 찌지 않아도 당뇨병에 걸리기 쉽습니다.

지난해 미국 인간 유전학 저널에 발표된 논문에 따르면 아시아인의 특정 유전자 변이율이 매우 높은 것으로 나타났는데, 예를 들어 당뇨병 관련 KCNJ15 유전자의 변이율은 15%에 달하는 반면 서양인의 경우 이 수치는 2%에 불과합니다. 따라서 아시아인은 자연적으로 제2형 당뇨병에 더 취약합니다. 이는 불균형한 식습관 및 운동 부족과 함께 현재 우리나라 당뇨병 현황에 크게 기여하고 있습니다.

5억 명에 달하는 당뇨병 전단계 환자 외에도 당뇨병 진단 환자 수 1위 국가가 되었으며, 당뇨병 발병률은 이미 오래 전에 미국을 넘어섰습니다.

아시아인은 고혈당에 취약한 유전적 결함을 가지고 태어나지만, 합리적인 식습관과 운동을 통해 충분히 예방할 수 있으므로 입 다물고 다리를 벌리는 것이 고혈당을 피하는 가장 좋은 방법입니다.

'사전 입력'이라는 키워드가 중요합니다.

2016년 말 기준 최신 데이터에 따르면 중국 본토의 총 인구는 13억 8,271만 명입니다. 그리고 당뇨병 환자 수는 "거의 5억 명에 달한다"고 하니, 과거에는 정말 무서운 숫자였습니다. 정확히 무엇을 이해해야 할까요?

표현식의 기원

이 진술의 출처는 주로 2016 년 미국 의학 협회 저널에 우리 학자들이 발표 한 최신 연구 결과를 바탕으로 "중국 18 세 이상 성인의 당뇨병 전 단계 비율은 50.1 %이며, 거의 5 억 명의 사람들이 향후 당뇨병 발병 위험이 높습니다."라고 말합니다. 언뜻 들으면 일반 대중은 3명 중 1명이 당뇨병 환자라는 사실에 충격을 받을 수밖에 없겠죠? 물론 그렇지 않습니다.

이 수치가 그렇게 '무서운' 이유는 진단 기준의 변화와 관련이 있습니다.

당뇨병 전단계:주로 공복 혈당 장애 및 내당능 감소를 포함하여 비정상적인 상태의 포도당 대사를 말합니다. 현재 중국에서 당뇨병 전증 진단은 공복 혈당과 내당능 검사에서 2시간 혈당이라는 두 가지 진단 지표를 기반으로 합니다.

즉, 이러한 기존 인구 수는 실제로 나중에 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높다는 것을 의미하며, 이미 당뇨병에 걸렸다고 말할 수는 없습니다. 마찬가지로 흡연자 수도 수억 명에 달하며 폐암 발병 위험도 매우 높습니다. B형 간염 보균자와 B형 간염 환자도 많지만 간암 환자와 동일시할 수는 없습니다.

따라서 이것은 단지 추세를 보여줍니다. 그러나 그것은 또한 우리에게 경계를 상기시키기에 충분합니다. 현대인들은 점점 더 잘 살고 잘 먹고 덜 움직이고 있으며 당뇨병이 점점 더 젊어지는 경향이 있다는 것은 사실이며 전문가의 이러한 권장 사항을 따라야합니다.

이 수치는 중국의 당뇨병 인구 규모에 대한 세계 보건기구의 추정치를 추정 한 것이며, 현재 중국에서 진단받은 당뇨병 환자 수인 1 억 1 천만 명이라는 더 무서운 수치가 있으며 이는 여전히 2013 년 수치입니다.2013 년 미국의학협회지 (JAMA)에 발표 된 연구에 따르면 중국의 당뇨병 유병률이 미국을 초과했으며 (11.6 % 대 11.3 %) 중국의 당뇨병 환자 수가 세계 정상에 올랐습니다! 11.3퍼센트), 중국의 당뇨병 환자 수는 세계 1위로 올라섰습니다!

1억 1천만 명이 진단을 받았고 5억 명이 증상 전 단계에 있습니다!

당뇨병이 폭발적으로 증가하는 이유는 생활 습관의 변화와 관련이 있습니다. 당뇨병이 비교적 부유한 사람들만 걸리는 '부자의 병'이었던 30년 전으로 거슬러 올라가면, 당시 중국의 당뇨병 발병률은 1% 미만이었지만 불과 30년 만에 발병률이 10배로 증가했습니다!

의료계에서는 당뇨병을 제1형 당뇨병(췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하는 유전적 원인), 임신성 당뇨병(임신 중 신진대사 변화로 인한), 제2형 당뇨병(당뇨병의 주축)의 세 가지 유형으로 분류합니다. 세계보건기구 중국 대표인 슈나이더 박사에 따르면, 제2형 당뇨병이 빠르게 증가하는 주된 이유는 설탕과 지방이 많은 식단과 운동 부족 등 건강에 해로운 생활 습관 때문이라고 합니다. 최근 몇 년 동안 중국의 급속한 경제 발전, 국민의 생활 조건이 날로 좋아지고 있으며 식량과 의복 부족의 쓰라린 시절이 사라지고 인구 고령화 및 도시화 과정이 가속화되면서 당뇨병 전 단계 환자 수가 증가하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

당뇨병을 예방하는 방법?

당뇨병 환자의 혈당 조절의 핵심은 건강한 사람의 당뇨병 예방에도 유용한 문구 인 "입을 다물고 다리를 벌리는 것"입니다. "슈나이더 박사는 당뇨병 위험을 줄이기 위해 중국인은 설탕, 소금, 지방 섭취를 줄이고 과일과 채소를 더 많이 섭취하며 신체 활동을 늘리는 것이 좋다고 덧붙이며 "입을 다물고 다리를 벌려라"는 의미라고 설명합니다.

이는 '당뇨병 전단계' 환자 수가 거의 5억 명에 달한다는 것을 의미합니다. 그렇다면 '당뇨병 전단계'는 무엇을 의미할까요?

당뇨병과 관련된 별도의 설명은 당뇨병으로 분류됩니다. 여기에는 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병, 특수 유형의 당뇨병 및 임신성 당뇨병을 포함한 당뇨병이 포함됩니다. 정상에서 당뇨병으로 이행하는 단계. 여기에는 공복 혈당 장애, 내당능 이상, 당뇨병 전단계 등이 포함됩니다.

저는 당뇨병의 분류와 진단에 관한 많은 기사를 썼습니다. 지면이 제한되어 있으므로 반복하지 않겠습니다. 관심이 있으신 분들은 제 제목에서 찾아보실 수 있습니다. 주제의 요청에 따라 오늘은 정상에서 당뇨병으로의 전환 단계에 대해 논의하고 있습니다. 주요 논의는 당뇨병 전 단계에 관한 것입니다.

당뇨병 전단계는 혈당이 이미 높지만 아직 당뇨병 진단 기준에 도달하지 않은 상태를 말합니다. 쉽게 말해 정상 수치와 당뇨병 사이의 혈당 수치입니다. 즉, 공복 혈당이 6.1mmol/L 이상이지만 7.0mmol/L 미만 또는 식후 2시간 혈당이 7.8mmol/L 이상이지만 11.1mmol/L 미만입니다.

당뇨병의 진단은 공복 및 식후 혈당 데이터로 확인됩니다. 따라서 당뇨병 전증도 이를 기반으로 하며 첫째, 단순히 공복 혈당 상승, 둘째, 단순히 식후 혈당 상승, 셋째, 공복 및 식후 혈당 모두 상승의 세 가지 조건으로 나뉩니다.

내당능 이상: 식후 2시간 혈당이 7.8mmol/L 이상 11.1mmol/L 미만으로 정의됩니다.

공복 혈당 장애는 공복 혈당이 6.1mmol/L 이상 7.0mmol/L 미만인 경우로 정의됩니다.

위에서 설명한 결과에서 알 수 있듯이 당뇨병 전단계에는 내당능 이상과 공복혈당 장애라는 개념이 모두 포함됩니다.

2001년에 미국의 많은 당뇨병 전문가들은 의사와 대중이 "약간의 혈당 상승"에 충분한 주의를 기울이도록 하기 위해 논의 끝에 "공복 혈당 장애"와 "내당능 이상"이라는 이전의 개념을 대체하기 위해 "당뇨병 전증"이라는 용어를 사용했습니다. 공복 혈당 장애" 및 "내당능 이상"이라는 용어가 사용되었습니다. 그 이후로 전당뇨병의 개념은 의료진에 의해 널리 받아들여지고 사용되었습니다.

그래서 지금은 당뇨병과 당뇨병 전단계라는 개념만 있고, 많은 의사들이 기본적으로 공복혈당 장애와 내당능 이상이라는 개념은 잘 사용하지 않습니다.

당뇨병 전단계가 있으면 당뇨병 발병 위험이 상당히 높아집니다. 통계에 따르면 매년 전당뇨병 환자의 약 5~10%가 당뇨병으로 발전한다고 합니다.

현재 우리나라는 세계에서 당뇨병 전 단계의 비율이 가장 높지는 않습니다. 하지만 우리나라의 인구가 워낙 많기 때문에 당뇨병 전단계 환자 수는 세계에서 가장 높은 수준입니다.

따라서 우리나라 당뇨병 전단계 환자 수가 5억 명에 육박한다는 주제의 발표가 가능합니다.

2013년 전국 횡단면 조사 연구에 따르면 인구의 당뇨병 전단계 유병률은 35.7%에 달했으며, 현재 우리나라 인구가 14억 명 이상으로 추정되는 점을 감안하면 당뇨병 전단계 인구는 5억 명에 달합니다.

우리나라에 당뇨병 전단계 환자가 많은 이유는 무엇일까요? 이는 당뇨병의 발병과 진행의 맥락에서 살펴볼 수 있습니다.

사실 '당뇨병'은 불과 몇 백 년밖에 되지 않았습니다. 당뇨병은 오래된 질병이 아닙니다. 기원전 250년까지 거슬러 올라갈 수 있습니다. 하지만 의학 문헌에 당뇨병에 대한 기록은 서기 1425년에야 등장했습니다.

서기 1776년, 한 의사는 당뇨병 환자의 소변에서 단맛이 나는 것을 확인하고 당뇨병 환자의 소변에 흑설탕과 유사한 물질이 포함될 수 있다는 추론을 하게 되었습니다.

당뇨병은 만성 질환이지만 그 합병증은 장애를 일으키고 치명적일 수 있다는 사실도 밝혀졌습니다. 이는 환자의 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다.

당뇨병은 오래된 질병은 아니지만 현대 사회에서 당뇨병의 발병률은 빠르게 증가하고 있습니다. 이는 고혈압, 고지혈증, 고요산혈증과 마찬가지로 당뇨병도 대사성 질환이기 때문입니다.

대사성 질환은 사람들의 삶의 질이 향상되고 삶의 물질적 재화가 더 풍요로워지고 노동 강도가 감소함에 따라 나타나고 발전합니다.

역사적으로 당뇨병은 부유하고 힘 있는 사람들의 질병으로 고위층과 지배층에 영향을 미치는 경우가 많았습니다.

과거 우리나라는 가난하고 후진국이었기 때문에 당뇨병과 당뇨병 전단계 환자의 발생률이 매우 낮았습니다. 제가 대학을 졸업한 직후인 1980년대에 병원에서 근무할 때 당뇨병이나 당뇨병 전단계 환자를 거의 찾아보기 힘들었던 기억이 납니다.

지금은 거의 매일 당뇨 환자, 통풍 환자, 고혈압 환자를 진단하고 치료해야 합니다.

그 이유는 모든 사람의 생활 수준이 향상되고 섭취하는 물질과 에너지의 양이 증가한 반면 육체 노동의 강도는 감소하고 소비는 감소했기 때문입니다. 이로 인해 대사 장애가 발생하고 당뇨병과 당뇨병 전증 등 관련 질병이 눈에 띄게 증가했습니다.

실제로 당뇨병 전 단계에 있는 경우 주의를 기울이고 적절한 방법을 사용하여 혈당을 조절하면 이 단계에서 혈당 수치를 되돌리거나 유지할 수 있습니다. 물론 조절하지 않고 방치하면 환자의 1/3이 당뇨병으로 진행됩니다.

결과적으로 우리 친구 여러분, 당뇨병에 대한 지식, 정기적 인 병원 혈당 검사, 적절한 식단 조절, 적절한 운동 및 운동 강화, 혈당이 상승한 것을 발견하면 즉시 의사와 상담해야한다는 것을 이해하기를 바랍니다.

주된 이유는 비만입니다! 요즘 주변에는 뚱뚱한 사람들이 너무 많고 주변 남성의 거의 절반 이상이 큰 배를 가지고 있기 때문에 도대체 누가이 남자들의 배를 망치고있는 것일까 요?

의학 연구 통계에 따르면 우리나라는 약 35.2 %의 당뇨병 전 단계에 있으며, 우리나라 14 억 인구에 따르면 당뇨병 전 단계에 5 억 명의 사람들이 경고하지 않으며 실제 존재입니다. 즉, 약 3 명 중 1 명은 당뇨병 전 단계, 18 세 미만의 어린이, 당뇨병 발병률이 상대적으로 낮기 때문에이 비율은 1/3 이상입니다.

당뇨병 전단계란 무엇인가요?

20년 후, 이들 중 92.8%가 당뇨병을 조절하지 않으면 당뇨병에 걸릴 것입니다. 당뇨병에 걸리면 심혈관 질환의 위험은 5.5배, 사망 위험은 3.7배 증가합니다. 하지만 다행스러운 점은 당뇨병 전단계는 미리 개입할 수 있고, 본인의 노력으로 당뇨병으로 전환되는 것을 전적으로 예방할 수 있다는 것입니다. 당뇨병으로 발전하면 암, 우울증, 불안, 감염의 위험이 높아집니다.

당뇨병 전증이 당뇨병으로 발전하면 위보다 더 번거롭고, 음식을 피하는 것은 더 엄격하고, 먹는 것이 무서워 먹고, 약간의 부주의, 혈당이 높을 것입니다; 약물 부작용, 약물 부작용에 대한 두려움, 혈당 모니터링 필요, 저혈당에 대한 두려움, 매년 신장, 심장, 신경 학적 합병증을 평가하기 위해 많은 검사를 수행하기 위해 매년 발생하고 있습니다. 현재 절단의 주요 원인은 당뇨병 성 발입니다. 웃지 마세요, 현재 절단의 주요 원인은 당뇨병 성 발이기 때문에 밤에 뜨거운 물에 발을 담그면 절단을 유발할 수 있습니다. 그리고 체중 감량과 운동을 요구받으면서 약물과 인슐린을 복용하는 것은 고통을 가중시킬 뿐입니다.

당뇨병 전단계는 어떻게 되나요?

목표는 당뇨병으로 진행되는 것을 막거나 정상으로 돌아오지 않더라도 정상으로 되돌리기 위해 노력하는 것입니다.

가장 중요한 것은 체중 감량입니다!먼저 체중(kg)을 키로 나눈 값, 키(미터)를 몸무게로 나눈 값, 24보다 크면 주의하세요!!!! 24보다 크면 식이요법과 운동을 통해 6개월 안에 약 24까지 낮추세요. 자제력이 부족하거나 스스로 조절할 수 없는 경우에는 의사의 지시에 따라 메트포르민이나 아카보스를 사용하여 약학적 개입을 시작해야 합니다.

어떻게 먹나요?모든 식사에는 원칙이 있어야하며 주요 음식은 1/4을 차지하며 찐 빵, 쌀, 국수, 당면이 주요 음식입니다. 단백질은 1/4을 차지하며 계란, 살코기, 닭고기, 생선을 포함한 단백질이 될 수 있습니다. 오트밀, 녹색 채소, 셀러리 등을 포함하여 무제한으로 먹을 수있는 야채의 성장 위의 땅이있는 한 절반이 야채, 과일인지 확인하십시오. 또한 기름과 소금을 줄이십시오. 하루에 1 인당 6 그램 이하의 소금을 섭취하고 배급 숟가락을 사용해보십시오.

식사의 정확한 작동 원리:

아침: 달걀 1개 + 우유 또는 두유 1컵, 차가운 요리 1개, 찐빵 1개. 아침과 점심 사이에 과일 한 조각을 추가할 수 있습니다.

점심: 살코기 1~2개, 두부 1~2개, 작은 밥 한 그릇, 채소 1개(녹색 채소 무제한).

저녁: 채소 1개와 찐빵 또는 국수 1개. 매 끼니마다 채소를 포함하도록 하고, 매 끼니 식사량을 줄이고, 소식하고, 배가 고플 때 과일을 추가하세요.

당뇨병 전단계임을 알려야 하는 사람은 누구인가요? 당뇨병 고위험군은 누구인가요?

40세 이상, 2. 이전에 고혈당 진단을 받은 적이 있는 경우, 3. 체질량지수(BMI)가 24 이상이거나 허리둘레가 90 이상(남성 및 여성 85 이상)인 비만인 경우;

4. 사무직 근로자처럼 항상 앉아서 일하고, 소파에 누워 있는 등 거의 활동하지 않거나 은퇴한 경우;

부모 또는 형제자매의 당뇨병 병력 6. 임신 중 혈당 이상.

7. 고혈압 환자 8. 고지혈증 환자 9.

심장마비, 뇌경색, 일과성 허혈 발작, 허혈성 심근병증이 있는 사람;

10. 과거에 호르몬을 복용한 적이 있고 현재 호르몬을 복용하지 않더라도 호르몬을 복용하는 동안 당뇨병 진단을 받은 사람.

11, 장기 항우울제 복용.

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당뇨병은 하루아침에 생기는 것이 아니라 수년간의 잘못된 식습관, 적은 운동량 및 관련 감수성 유전자로 인해 발생합니다.

따라서 당뇨병이 발생하기 전에 정상과 당뇨병 사이에있는 인구의 일부가 있어야합니다. 이 그룹은 다음과 같은 사람들이됩니다.당뇨병 전단계。

당뇨병 전단계의 진단 기준:

• 공복 혈당 6.1 ~ 7.0mmol/L의 장애.
• 식후 혈당이 7.8~11.1mmol/L로 내당능이 비정상인 경우.

일반적인 식후 및 공복 혈당 검사는 정상일 수 있습니다. 진단을 확인하려면 일반적으로 내당능 검사(OGTT)가 필요합니다.

경구 포도당 내성 검사(OGTT)는 인슐린 베타 세포 기능과 신체의 혈당 조절 능력을 이해하기 위한 포도당 부하 검사로, 공복 및 식후 포도당을 종합적으로 평가할 수 있으며 그 결과는 당뇨병 진단의 표준으로 사용되어 현재 임상에서 널리 사용되고 있습니다.

OGTT 테스트 요구 사항무수 포도당 75g을 경구 복용합니다.그런 다음 투여 후 0시간, 0.5시간, 1시간, 2시간, 3시간에 혈당 농도를 측정했습니다.

중국의 당뇨병 매장량은 풍부합니다.

당뇨병 전단계는 당뇨병의 예비 단계라고도 하며, 당뇨병 전단계 환자에게 식이 및 운동 중재를 권장하지 않으면 둘 다 당뇨병으로 발전할 수 있습니다.

2020년 영국 의학 저널(BMJ)에 실린 학자들의 빅데이터 역학 조사에 따르면 중국 인구의 35.2%, 약 5억 명이 당뇨병 전 단계에 있는 것으로 나타났습니다!

최근 몇 년 동안 우리나라의 경제 수준이 발전함에 따라 사람들의 생활 조건이 개선되고 육체 노동이 감소했습니다. 특히 농촌 인구, 밭에서 육체 노동을 많이하는 많은 사람들이 식습관이 고 칼로리, 고지방 음식을 선호하고 동시에 적절한 건강 관리 지식이 부족하여 점점 더 많은 당뇨병 환자와 당뇨병 예비 환자-당뇨병 전 단계 환자가 무수히 많습니다.

당뇨병 예방, 당뇨병 전 단계부터 시작하기

과체중, 40세 이상, 당뇨병 가족력이 있는 경우, 만성 과잉 활동 및 고칼로리 식습관을 가진 경우 당뇨병 전단계의 조기 발견을 위해 정기적인 선별 OGTT 검사를 받는 것이 좋습니다.

당뇨병의 싹을 잘라내세요.

적극적인 식이요법과 운동 요법을 통해 고혈당을 조절하면 당뇨병 전 단계를 예방할 수 있습니다.

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