최근 몇 년 동안 통풍의 유병률은 전년 대비 현저한 증가를 보였으며 시간, 지역, 인종, 연령 및 성별에도 차이가 있습니다. 과거에는 장기간 지속되는 고요산, 특히 45 세 이상의 남성이 통풍에 걸리기 쉽다고 믿었지만 이제는 통풍에 대한 이해가 바뀌었고 고요산이 반드시 통풍을 유발하지는 않지만 통풍은 점점 더 젊어지고 있습니다.

물론, 우리의 본질적인 이해에 따르면고요산혈증, 유전적 요인, 식습관, 에탄올, 대사 증후군, 약물 사용과 같은 요인이 통풍의 발병과 진행에 영향을 미칠 수 있습니다.고요산혈증은 통풍의 기본이지만, 고요산혈증이 반드시 통풍으로만 이어지는 것은 아닙니다.

요산은 실제로 420~480μmol/L의 고요산혈증 상태입니다.고요산혈증은 정상 퓨린 식이 상태의 남성과 여성 모두에서 당일이 아닌 두 번의 검사에서 혈중 요산이 420μmol/L 이상인 경우로 정의됩니다.혈중 요산이 장기간 420μmol/L를 초과하면 사람의 신체에 해를 끼칠 수 있으며, 주요 관련 질병은 단순히 통풍성 관절염을 넘어선다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

장기간의 고요산혈증은 뼈, 신장 및 심장을 손상시킵니다.

고요 산혈증 발병의 숨겨진 특성으로 인해 기본적으로 무증상 인 혈중 요산 검사를 통하지 않으면 발견하기 어렵습니다. 그러나 고요 산혈증 진단을받은 환자가 오랫동안 자신에게주의를 기울이지 않고 효과적인 치료를받지 않고 혈중 요산 조절을 소홀히하면 상태가 더 발전하면 통풍 이상의 원인이 될 수 있습니다.

요컨대, 고요산혈증이 통풍으로 발전할 확률은 약 12%이지만 다른 장기가 손상되거나 대사 증후군과 같은 수반되는 질환이 발생할 가능성도 있습니다. 요산이 420μmol/L를 장기간 초과하면 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다:

• (1) 통풍성 관절염:고요 산혈증은 통풍 발생 및 발병의 주요 위험 요소이며 고요 산혈증 환자는 정상 인구보다 통풍이 발생할 가능성이 3.65 배 더 높습니다. 급성 통풍성 관절염은 고요산혈증에서 발생합니다. 환자의 혈중 요산이 계속 증가하여 발적, 부기, 열 및 통증이 동반되는 급성 통풍성 관절염이 갑자기 발작하며 며칠 또는 몇 주 내에 자연적으로 사라지는 통증 기간이 발생합니다.

• (2) 당뇨병:고요산혈증과 제2형 당뇨병은 모두 대사 증후군의 구성 요소이며 종종 함께 진행되기도 합니다. 주요 원인으로는 상염색체 우성 유전자를 가진 유전적 소인이 있으며, 둘 다 주로 비합리적인 식습관, 과도한 음주, 신체 활동 감소 등의 생활 습관과 관련이 있으며 특히 단 음식의 과도한 섭취는 인슐린 저항성을 유발하여 포도당 대사 장애 및 기타 질병 상태에 기여합니다.

• (3) 고혈압:통풍 환자의 25~50%는 고혈압을 동반합니다. 한편으로는 요산염 결정이 신장에 침착되어 신장 고혈압을 유발하고, 다른 한편으로는 고요산혈증과 고혈압이 모두 특정 유전적 소인이 있는 대사 증후군의 구성 요소이기 때문입니다. 고요 산혈증 환자는 비만, 인슐린 저항성 및 고 인슐린 혈증으로 인한 신체의 일련의 대사 장애와 관련된 고혈압에 걸리기 쉽습니다.

• (4) 고지혈증:고중성지방혈증은 통풍 환자의 50~75%에서 나타납니다. 고요 산혈증과 고지혈증 환자는 동일한 식습관을 가지고 있으며, 식이 칼로리가 너무 높고, 육류 요리, 내장 음식을 너무 많이 먹는 것과 같은 지방 비율의 불합리한 증가, 알코올 및 운동 부족과 함께 지방 축적, 체중 증가, 신체의 대사 장애, 인슐린 저항성 등을 초래하여 장기적으로 고지혈증과 고지혈증의 공존을 초래합니다.

• (5) 허혈성 심장 질환:고요산혈증이 지속되면 혈관에 불순물이 침착된 것과 같은 요산염 결정이 혈관에 과도하게 침전되어 혈소판 응집 과잉 활동과 함께 동맥경화를 유발할 수 있으며, 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 경화되거나 막히면 흉통과 심근 괴사를 유발하여 허혈성 심장 질환 및 기타 심혈관 및 뇌혈관 질환을 유발할 수 있습니다.

• (6) 요산성 신증:지속적인 고요산혈증은 임상적으로 신장 병변을 유발할 수 있으며, 심한 경우 요독증으로 발전할 수 있습니다. 급성 및 만성 요산 신병증이 있으며 급성 요산 신병증은 대부분 통풍에 이차적으로 나타납니다. 일반적으로 만성 요산 신장 병증은 주로 신장 조직에 침착 된 요산염 결정이 만성 간질 염증을 유발하는 것이 일반적이며 질병이 천천히 진행되며 일단 발견되면 고혈압, 아조 혈증 성능이 나타날 수 있습니다.

• (7) 요산 신장 결석:장기간 지속되는 고요 산혈증은 환자의 신체에서 생성 된 요 산염이 신장 조직에 침착되어 요산 신장 결석을 형성합니다. 일반적으로 작은 결석은 소변으로 배설 될 수 있으며, 종종 느낌없이 소변 침전물 눈에 보이는 자갈 양으로 만 배설 될 수 있습니다. 큰 결석은 요관 폐쇄를 유발하고 혈뇨 및 신장 산통을 유발할 수 있으며 배뇨 불량 2 차 감염은 신우 신염으로 발전하고 심지어 신우 신증을 유발할 수 있습니다.

• (8) 폐쇄성 수면 무호흡증:폐쇄성 수면 무호흡 장애는 고요산혈증을 동반하는 장애에 대해 현재 수행 중인 새로운 연구 분야입니다. 저산소증은 뉴클레오티드 전환을 촉진하여 요산으로 대사될 수 있는 퓨린을 더 많이 생성하며, 고요산혈증과 함께 수면 무호흡증이 발생하는데, 다른 연구에 따르면 고요산혈증 환자의 수면의 질이 떨어지는 이유도 이와 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다.

• (9) 비만:대부분의 비만인은 과도하게 먹고 퓨린 섭취가 자연적으로 증가하고 비만은 요산 합성 과잉 활동으로 이어져 고요 산혈증을 유발합니다. 일반적인 식습관으로 인해 체내에 설탕과 지방이 축적되면 요산 배설 장애가 발생하고 동시에 퓨린 대사도 방해받습니다. 고요 산혈증이있는 비만 환자의 경우 종종 혈당, 혈압, 혈중 지질 및 혈중 요산의 동시 상승이 조합됩니다.

• (10) 관절 장애:고요 산혈증이 표준 치료없이 장기간 통풍을 유발하면 통풍이 재발하여 뼈 관절 표면의 파괴와 주변 조직의 섬유화를 유발하여 관절의 강직과 기형을 초래하고 점차 통증이 증가하며 동시에 영향을받는 관절의 수가 증가합니다. 또한 장기간 재발하는 통풍은 관절에서 통풍 결석을 성장시켜 관절 활동에 영향을 미칩니다.

위의 결과는 420 μmol / L 이상의 장기 요산의 대상으로서 고요 산혈증의 피할 수없는 퇴행이 아니거나 고요 산혈증의 예방 및 치료에주의를 기울여야한다는 점에 유의해야합니다. 특정 생활 습관 조정을 통해 요산을 낮출 수 있다면 위의 상황을 피할 수 있습니다.

고요산혈증은 생활 습관에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

혈중 요산 농도가 기준을 초과 한 경우 실제로 Liu 박사는 특히 통풍성 관절염 전에 알로퓨리놀, 페북 소스타트 또는 벤즈 브로마 론 및 기타 요산 강하제의 사용을 권장하지 않습니다. 일반적으로 식이 조절에주의를 기울이고 생활 습관을 바꾸고 "물을 더 많이 마시고, 입을 조절하고, 다리를 벌리고, 체중을 줄이는"원칙을 기억하고, 고요 산혈증을 적극적으로 예방하고, 통풍의 조기 발견율을 높이고 통풍 발작의 가능성을 줄일 수있는 혈중 요산 수치를 정기적으로 확인하는 것이 가장 좋습니다.

많은 사람들이 좋은 생활 조정이 퓨린 식단을 조절하는 것이라고 생각하지만 실제로 고요 산혈증 환자의 경우 퓨린 식단이 그렇게 간단하지 않으며 일반적으로 주요 측면에는 다음이 포함됩니다:

• (1) 퓨린 조절:전반적인 퓨린 섭취에주의를 기울이고 특정 음식에 대해 고양이가 될 필요가 없으며 일일식이 퓨린 함량은 <300mg으로 조절되며 고요 산혈증 환자는 동물 내장, 일부 수산물, 진한 국물, 진한 생선 수프, 해산물 전골 수프 및 퓨린 함량이 150mg / 100g 이상인 기타 고 퓨린 음식; 맥주, 화이트 와인, 옐로우 와인 등 통풍의 위험은 통풍 발병과 양의 상관 관계가 있으며 알코올을 금하는 것이 좋습니다.

• (2) 주식 섭취량:전체 거친 곡물 주식, 기장, 옥수수 및 기타 퓨린 함량이 낮지 만 칼륨과 비타민이 풍부한 음식의 거친 곡물 선택, 주식 선택은 더 많은 단백질이 될 수 있으며 동시에 음식의 다양성을 고려하여 적절한 감자, 토란, 참마, 연근 및 기타 전분이 풍부한 음식을 선택하여 사람이 포만감을 느끼게하는 동시에 요산 배설에 도움이 될 수 있습니다.

• (3) 과일 섭취:대부분의 신선한 과일에는 다양한 미네랄, 비타민 C, 낮은 퓨린 함량이 풍부하며 통풍 환자는 하루에 200 ~ 400g의 과일을 섭취하는 것이 좋지만 과일에 다량의 과당이 요산 합성을 가속화 할 수 있으므로 사과, 배, 수박, 레몬, 살구, 자두 및 기타 당 함량이 낮은 과일과 신 대추 야자, 건포도, 구아바, 키위 및 기타 비타민 C가 많이 함유 된 과일을 선택할 수 있지만하지 않는 것이 좋습니다. 짜낸 과일 주스를 마시는 것이 좋습니다.

• (4) 채소 섭취량:야채 저칼로리, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부하고 일일 권장 섭취량 300 ~ 500g, 두부, 말린 콩 및 기타 식품, 특히 콩 제품에 포함 된 콩 이소 플라본은 심혈관 및 뇌 혈관 질환을 예방할 수 있습니다; 곰팡이 야채 및 기타 퓨린 함량 식품의 경우 끓이기, 데치기 등을 통해 퓨린 함량을 줄이는 것이 좋지만 소금 절임, 김치 등과 같은 절인 야채는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

• (5) 육류 섭취:일반적인 음식에서 고기 퓨린 함량은 높지만 고기를 제대로 즐길 수 있지만 일반적으로 삶은 고기를 먹을 수 있으며, 고기를 먹는 수프를 포기하는 것이 가장 좋으며 통풍 환자의 경우 3 분 동안 끓이고 10 분 동안 쪄서 퓨린의 약 40 %를 제거 할 수 있지만 가금류 고기 피부의 퓨린 함량에주의하고 지방 함량이 높으므로 먹지 않는 것이 가장 좋으며 식사에주의하십시오 너무 많이 먹지 마십시오, 매 식사마다 조금씩 먹을 수 있습니다.

• (6) 조미료 사용:하루 권장 소금 섭취량은 6g 이하이며, 치킨 에센스, 글루탐산나트륨, 간장, 고추장 등의 조미료 사용은 권장하지 않으며, 일상생활에서 소금의 공급원은 식염, 조미료 외에도 통조림, 절임식품 등이 있고 식초, 레몬즙, 기타 산성 조미소스를 소금의 일부 대용으로 사용할 수 있으며 매운 양념인 고추, 고춧가루, 후추, 파, 생강, 마늘 등도 현명한 사용이 가능하도록 주의해야 합니다.

• (7) 물을 충분히 마십니다:하루에 1500 ~ 2000ml의 식수를 확보하여 일일 소변량이 주로 일반 물 2000ml에 도달하도록하고, 갈증이 물을 마시기 위해 기다릴 수 없으며, 땀이 나면 제 시간에 물을 마시고, 그렇지 않으면 요산 농도로 이어질 것입니다. 일반적으로 식사 사이, 저녁 식사 후 45 분, 한밤중에 일어나기, 이른 아침, 운동 전후, 목욕 전후에 수분 공급에주의를 기울여야합니다.

• (8) 합리적인 운동:전반적으로 격렬하지 않은 저강도 유산소 운동은 고요 산혈증 환자에게 적합하며 일반적으로 일주일에 3 ~ 5 회, 매회 30 분에 적절한 유산소 운동을 고수해야합니다. 주요 스포츠에는 걷기, 태극권, 에어로빅, 자동차 및 수영 등이 포함됩니다. 가벼운 호흡 곤란과 같은 운동 후 심장 박동을 느끼고 몸이 약간 뜨겁고 작은 땀이 운동이 적절하다는 것을 보여줍니다.

• (9) 적절한 체중 감량:고요 산혈증 환자의 경우 이상적인 체중의 10-15 % 미만으로 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 체중 감량 목표를 달성하려면 과체중 정도에 따라 총 칼로리 섭취량을 조절하고, 총 칼로리 섭취량 조절을 기준으로 저칼로리, 저지방 및 고식이 섬유 식품을 선택하고, 칼로리를 섭취하면서 에너지를 소비하고, 빨리 또는 굶어서 체중을 감량하지 않는 것이 좋습니다.

• (10) 스트레스를 줄이는 방법을 배웁니다:스트레스는 많은 생활습관병의 위험요인이며 통풍 발작을 유발할 수 있으므로 일반적으로 너무 늦게까지 잠을 자지 않도록 주의하고, 정신적 또는 정서적 스트레스의 변화가 너무 많지 않도록 하며, 너무 오래 앉아 있거나 서 있지 않도록 하고, 음주나 흡연으로 스트레스를 해소하기보다는 책 읽기, 영화 관람, 쇼핑 등의 취미 생활을 통해 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.

대체로 높은 요산, 식이 조절, 적당한 운동, 체중 감량 등은 의사의지도하에 신체 상태를 명확히하고 모든 문제와 결합하여 생활 방식의 조정을 종합적으로 고려하는 것이 치료의 중요한 부분입니다! 이것을 알아 두십시오.생활 습관을 개선하는 것은 몸의 건강을 개선하고 요산에 대처하면서 건강한 몸을 만드는 것입니다!

420 이상의 요산은 분명히 고요산혈증이라고 말할 수 있습니다. 구체적인 위험은 무엇이며 장 박사의 말을 천천히 들어보세요.

요산과 통풍 사이에는 분명한 상관관계가 있다는 것이 일반적인 인식입니다. 대중에게 알려지지 않은 요산은 대사 증후군, 제 2 형 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 및 만성 신장 질환과 같은 만성 질환과도 밀접한 관련이 있습니다. 요산은 이러한 질병의 발병에 대한 독립적 인 위험 요소라고 책임감있게 말할 수 있습니다.

1. 요산과 당뇨병

고요 산혈증은 제 2 형 당뇨병 발병의 독립적 인 위험 요소로 알려져 있으며 요산 수치가 높을수록 제 2 형 당뇨병 발병 가능성이 증가한다고 가정 할 수도 있습니다. 보다 일반적으로 요산 수치가 높을수록 당뇨병 발병 가능성이 높아집니다. 중국의 한 연구에 따르면 고요 산혈증 환자의 당뇨병 위험은 정상인에 비해 95 % 증가했으며 이러한 증가 추세는 여전히 매우 분명합니다.

2. 요산과 고혈압

고요산혈증은 또한 임상 및 실험 연구에서 확인된 바와 같이 고혈압 발병률을 높이는 데 기여합니다. 요산과 신장 동맥 고혈압 사이에는 분명한 상관관계가 있으며, 특히 이뇨제를 사용하는 경우 요산 수치가 60μmol/L 증가할 때마다 고혈압 발병 위험이 13% 증가한다는 한 연구 결과가 있습니다.

3. 요산과 심혈관 질환

고요산혈증은 심혈관 질환 발생을 예측하는 독립적인 위험 요소로, 쉽게 말해 요산 수치가 높을수록 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높아지고 사망률도 높아진다는 뜻입니다. 한 연구에 따르면 요산 수치가 60μmol/L 증가할 때마다 관상동맥 심장 질환의 위험이 정상에 비해 12% 증가하는 것으로 나타났습니다. 동시에 요산 수치가 높은 환자는 정상인보다 뇌경색과 심부전으로 고통받을 가능성이 훨씬 더 높습니다.

4. 요산과 신장 질환

요산 수치가 높아지면 급성 요산 신장병, 만성 요산 신장병 및 신장 결석으로 이어져 신부전 위험이 높아질 수 있습니다. 그리고 신장

요산 부족은 통풍의 중요한 위험 요소입니다. 수많은 연구에 따르면 요산이 높을수록 만성 신장 질환과 당뇨병성 신장 병증에 걸릴 확률이 높아지고 생존율이 낮아지는 것으로 확인되었습니다.

마지막으로 장 박사는 공식적인 치료를 위해 요산 수치가 높은 사람들은 필요한 경우 병원에 공식적인 상담을 위해 생활 방식을 엄격하게 개선해야하며주의가 부족하고 더 큰 후회를 가져 오지 말라고 조언했습니다.

자세한 건강 정보는 장즈잉 박사의 헤드라인을 참조하세요.

고요 산혈증은 현재 당뇨병 다음으로 두 번째로 큰 대사 질환으로 통계에 따르면 중국 인구의 유병률은 약 13.3 %이며, 최근 몇 년 동안 고요 산혈증의 발병은 통풍과 직접 관련이있을뿐만 아니라 고혈압, 당뇨병, 관상 동맥 심장병, 뇌졸중 및 질병의 발생 및 발달에 중요한 역할을하는 기타 질병에서 청소년의 점진적인 경향, 장기간 혈중 요산 수치 상승을 가지고 있습니다.

정상적인 상황에서 우리 몸의 혈중 요산 생성 및 배출은 역동적 인 균형을 이루며 남성의 혈중 요산 수치는 420umol/L 미만이어야하며 여성은 에스트로겐의 보호 효과로 인해 폐경 전에는 360umol/L 미만이어야하며 폐경 후에는 남성과 동일해야합니다. 고요산혈증은 정상적인 식사를 한 날이 아닌 다른 날에 8시간 이상 금식한 상태에서 두 번 측정했을 때 혈중 요산 수치가 420umol/L 이상으로 상승하면 진단합니다. 고요산혈증으로 진단되면 혈중 요산 수치를 안정화 및 조절하고 요산염 결정의 침전을 줄이며 통풍 및 기타 합병증의 발생을 예방하기 위해 적극적으로 상담 및 치료를 받아야 합니다.

고요 산혈증 환자의 대부분은 무증상의 형태로 존재하며 일상 생활에서 좋은 습관을 유지하는 것만으로도 혈중 요산 수치를 매우 잘 조절할 수 있으므로주의해야합니다 : ① 동물 내장, 껍질을 벗긴 해산물, 국물 및 기타 고 퓨린 음식, 적절한 고기, 데친 다음 요리하기 전에 먹지 마십시오; ② 저지방 또는 탈지유 및 그 제품의 음용을 장려하기 위해 더 신선한 야채를 섭취하고 하루에 계란을 먹을 수 있으며 ③ 하루에 더 많은 물, 바람직하게는 일반 물에서 2000ml 이상을 마시고 소다, 가벼운 차 및 커피, 과일 주스, 콜라 및 기타 과당이 풍부한 음료를 피하는 것도 적절할 수 있습니다. 하루에 계란을 먹을 수 있습니다. ③ 하루에 2000ml 이상의 물을 더 많이 마시고, 흰 물이 적절하며, 탄산 음료, 가벼운 차 및 커피를 마시고 과일 주스, 콜라 및 기타 과당이 풍부한 음료를 마시지 마십시오. ④ 적절한 운동, 체중 조절 및 따뜻함, 격렬한 운동과 갑작스런 추위 노출을 피하기 위해 ⑤ 좋은 마음 상태를 유지하고 밤새도록 피로와 정서적 흥분을 피하기 위해 규칙적인 휴식과 휴식을 취하십시오.

고요산혈증 환자가 고혈압, 당뇨병, 관상동맥질환 및 기타 기저질환을 동반한 경우 혈중 요산 수치가 480umol/L를 초과할 때 요산강하제의 사용을 시작해야 하며, 통풍이 이미 나타난 경우에는 혈중 요산 수치에 관계없이 요산강하제를 사용해야 하며, 통풍결석이나 만성 통풍성 관절염의 경우 혈중 요산 수치가 360umol/L 미만이 되도록 조절하는 것이 좋습니다. 통풍 결석 형성 또는 만성 통풍성 관절염의 경우 요산 결정의 용해 및 배출을 최대한 촉진 할 수있는 300umol / L 이내로 수치를 조절해야하지만 알츠하이머 병, 다발성 경화증 및 기타 질병의 발생을 증가시키지 않도록 180umol / L보다 낮아서는 안됩니다.

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이 글은 원래 일반 연습 스위퍼에 의해 작성되었습니다.

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의료 전문가가 진단을 내립니다:당신은 6 년 동안 고요 산혈증을 앓고 있지만 반드시 통풍은 아니지만 그 해악은 확실히 통풍뿐만 아니라 구체적인 해악은 무엇인지, 찬 박사와 함께 자세히 설명합니다!

먼저 고요산혈증이란 무엇이며 이 질병이 어떻게 발생했는지 알아봅시다.

고요산혈증은 말 그대로 우리 몸의 혈중 요산 수치로 이해됩니다.아웃웨이트정상 값입니다.

정상적인 값은 얼마인가요?

남성과 폐경 후 여성은 420nmol/L 이하입니다;

폐경 전 여성은 360nmol/L 이하입니다.

이 정상적인 가치는 어떻게 생겨났을까요? 우리 인간이 존재하기 때문에 존재하는 것일까요?

물론 아닙니다! 사실, 소위 요산의 정상 값은 우리의 통계적 평균이며, 우리만이 평균은 길거리에서 수십 명의 사람들을 끌어 당겨 요산을 측정 한 다음 단순히 계산 한 것이 아닙니다.대신 많은 사람을 대상으로 요산 수치를 측정하고 평균을 구합니다.。

따라서 소위 요산 수치, 남성 420, 여성 360, 이것이 오는 방법이며 폐경 전후 여성이 다른 표준 값을 갖는 이유, 가장 중요한 것은이 요산과 폐경 전후 여성의 신체 에스트로겐 수치가 높고 낮고 폐경 전후 여성의 신체 에스트로겐 수치와 관련이 있다는 것입니다.이는 에스트로겐이 요산의 생성, 즉 배설을 촉진하기 때문입니다.따라서 여성의 요산 정상 수치는 연령에 따라 표준 값이 다르다는 사실에 특별한주의를 기울여야합니다!

그러나 이 임계값을 초과하면 고요산혈증으로 간주됩니다.，예를 들어, 일부 남성은 요산 측정 값이 약 420 또는 폐경기 여성이 약 360 인 경우와 같이 요산 값이 중요한 값으로 측정되는 경우가 있으며, 현재 일반적으로 1 ~ 2 주 후에 환자가 정상적인 재검사 후식이 조정을 권장합니다.그 이유는 요산 검사를 위해 혈액을 채취하기 전에주의를 기울이지 않는 사람들이 많기 때문입니다. 많은 사람들이 전에 요산을 측정하기 위해 혈액을 채취하고주의를 기울이지 않고 너무 많이 먹거나 물을 적게 마시고 어젯밤에도 맥주, 해산물을 몇 잔 마시면 요산이 높을 수 있지만 다음에주의를 기울일 때, 즉 물을 더 많이 마시고 입을 피하고 요산도 정상이며 이것이 우리가 재검사의 필요성에 대한 임계 값이라고 부르는 것입니다.

그렇다면 이 질병은 어떻게 생겨났을까요?

실제로 고요산혈증의 원인은 두 가지가 있습니다:

첫 번째 원인은 부자가 되는 것, 즉 잘 먹는 것, 음식 섭취량입니다.요산은 실제로 우리 몸의 매일 신진 대사 제품이기 때문에, 우리 정상적인 사람들은 주로 퓨린의 신진 대사에서 매일 요산의 신진 대사, 그리고 우리는 일반적으로 음식을 먹고, 많은 사람들이 해산물, 동물 내장 및 맥주 등과 같은 퓨린이 풍부하며,이 분야에서 너무 많은 음식을 섭취하면 필연적으로 우리 몸의 요산 수치를 유발할 것입니다. 가장 먼저해야 할 일은 우리 몸의 요산 수치를 높이는 것입니다. 따라서 요산이 높으면 가장 먼저 반성 할 가치가있는 것은 다음과 같은 고 퓨린 음식을 너무 많이 먹지 않았는지 스스로 반성하는 것입니다!

두 번째는 자체적인 신진대사 문제에서 비롯됩니다.실제로 우리 몸의 요산은 대부분 다음과 같은 대사 과정을 통해 생성되며, 음식은 요산의 10~20%만 생성합니다.

따라서신진대사를 더 많이 하세요.의 배설이 증가하지 않더라도 체내 요산이 대사되는 경우 또는주요 배설 경로인 신장은 배설 가능성이 낮습니다.이 모든 것이 체내 요산 수치를 증가시킬 수 있습니다.

그래서 매일 다른 사람들과 똑같은 식사를 해도 다른 사람들은 요산 수치가 높지 않은데, 당신은 여전히 요산 수치가 높은 이유입니다.，요산 증가는 식습관과 관련이 있을 뿐만 아니라 유전적 문제, 대사 문제, 신장에서 요산이 더 많이 생성되거나 덜 배설될 수 있기 때문입니다.

따라서 다음과 같은 주의 사항도 주의해야 합니다.식이 조절은 고요산혈증의 만병통치약이 아닙니다. 사실, 오늘날의 기준으로 엄격하게 식이 조절을 하면 요산 수치를 기껏해야 50~60%까지만 낮출 수 있습니다.즉, 남성의 경우 약 480, 폐경 전 여성의 경우 420과 같은 요산 수치만 식이 조절과 생활 습관의 변화로 정상으로 내려갈 가능성이 높습니다.

요산 수치가 50 또는 60이 넘으면 식단을 모두 활용하더라도 요산 수치가 여전히 높아져 약물에 의존해야 할 수 있습니다.

따라서 6 년 동안 420-480 범위의 요산을 가진 피험자가 언급 한 환자는 분명히 고요 산혈증에주의를 기울이지 않았고 식단을 조정하지 않았을 가능성이 높으며 이는 매우 바람직하지 않습니다!

둘째, 고요산혈증은 적극적으로 치료해야 합니다!

과거 또는 현재 일부 서구 국가에서는 여전히 고요 산혈증, 치료가 여전히 매우 비관적이며, 처음 1 년에서 10 년 동안 높은 요산의 초기 발견에서 무증상, 다른 것이없는 한 치료가 필요하지 않으며 치료의 시작은 통풍의 원인이없는 후 환자의 요산이 높으면 결석이 있습니다.

그러나 사실 현재 일부 선진국을 포함한 우리나라는 오랫동안 그렇게 생각하지 않고 요산이 높으면 적극적인 치료 방법을 취해야한다는 것이 주류 견해입니다!점점 더 많은 문헌과 임상 사례에서 고요산혈증을 치료하면 약물 복용의 부작용에 비해 나중에 더 큰 이득이 있으며 고요산혈증은 고혈압, 당뇨병 및 많은 신장 질환과 관련이 있다는 사실이 알려지고 있기 때문입니다.

그래서 이제 저는 당신이 높을 때마다 여전히 그것을 치료하고 조기에 치료해야한다고 제안합니다.통증이없는 것이 아니기 때문에 육안으로는 통풍 결석이 보이지 않았고 요산 결석이 없으며 이제 오랫동안 요산이 높은 많은 환자들이 병원에 가서 이중 에너지 CT를 확인하도록했으며 일부 관절에는 요산 결정, 결석이 있으며 작고 아직 통증을 유발하지 않았 음을 알 수 있습니다!

마지막으로 요산 수치가 높으면 무엇이 그렇게 해로운가요?

첫 번째, 통풍을 유발하는 것이것은 사람들이 가장 흔히 듣는 위험이기 때문에 다음과 같은 고요산과 관련된 다른 위험이 있다는 사실을 잊어버리는 경우가 많습니다.통풍은 실제로 고요산혈증 인구의 10%에서만 발생합니다.。

두 번째는 신장 요산 결석입니다.기사의 시작 부분에서 말했듯이 요산 배설의 주요 방법은 신장이므로 요산이 높고 농도가 높으면 신장에 침전물이 쌓여 요산 결석을 형성 할 가능성이 있습니다.요산염이 피부 아래와 관절 주위에 침착되면 "통풍 결석"이 형성되어 아래의 세 번째 위험을 초래합니다.

셋째, 관절 기형, 장애 및 기형입니다.

넷째, 고혈압, 심혈관 질환, 뇌혈관 질환 등 여러 장기에 손상을 일으킵니다.통풍 환자와 마찬가지로 통풍 재발 발작, 그리고 여전히 요산 강하 치료에 대한 표준화되지 않은 경우, 일반적으로 약 10 년 동안 신장 기능을 확인하기 위해 신장 기능 부전이있을 수 있으며 여러 유도 요독증이 발생할 수도 있습니다.

다음과 관련하여고요산혈증의 위험성여전히 질문이 있으시면 아래에 메시지를 남겨 주시면 가장 포괄적이고 가장 실용적인 건강 과학 및 기술을 제공하기 위해 가장 원시적 인 코딩 방법 인 우리가 이해할 수있는 단어를 사용해야한다고 주장합니다. 기분이 좋으면 "의료 탐정'를 검색하고 더 많은 주변 사람들에게 전달하세요!

안녕하세요!

가장 먼저 명확히 해야 할 것은 이것입니다:남성과 여성 모두에서 비동시 혈중 요산 수치가 420μmol/L 이상인 경우를 고요산혈증이라고 합니다.

둘째.혈액이나 조직액에서 포화 수준을 초과하는 혈중 요산은 관절에 국소적으로 요산 나트륨 결정을 형성하고 침착하여 국소 염증 반응과 조직 파괴, 즉 통풍을 유발할 수 있으며 신장에 침착되어 급성 신증, 만성 간질성 신염 또는 신장 결석을 유발할 수 있으며 이를 요산 신증이라고 합니다.

또한.고요산혈증과 통풍은 만성 신장 질환, 고혈압, 심혈관 질환 및 당뇨병의 독립적인 위험 인자이며 조기 사망의 독립적인 예측 인자라는 많은 증거가 있습니다.

최대 6년 동안 420-480 사이의 요산은 다음과 같은 방식으로 해로울 수 있습니다:

1. 통풍성 관절염

고요산혈증은 통풍의 근본 원인이며, 혈중 요산이 높을수록 통풍 발작이 더 자주 발생하고 발병 연령이 더 빨라집니다. 연구에 따르면 통풍 발병률은 혈중 요산이 600μmol/L 이상인 경우 30.5%, 혈중 요산이 420μmol/L 미만인 경우 0.6%에 불과하며, 통풍 발작의 평균 연령은 혈중 요산이 420μmol/L 미만인 경우 55세, 420μmol/L 이상인 경우 39세인 것으로 확인되었습니다.

통풍성 신증 및 만성 신부전 2.

요산이 높으면 신장이 손상될 수 있으며, 신장 기능 장애와 혈중 요산 배설 감소로 인해 증상이 악화될 수 있습니다. 혈중 요산 수치가 60μmol/L 상승할 때마다 급성 신부전 위험이 74%씩 증가합니다.

3. 요산 신장 결석

통계에 따르면 중국 신장 결석의 5.1 %는 요산 신장 결석입니다. 신장 결석의 다른 원인과 마찬가지로 요산 신장 결석은 요관이 막히면 요통과 혈뇨, 발열, 빈뇨, 무뇨증, 수신증, 혈중 크레아티닌 상승으로 나타나는 경우가 많습니다.

4. 고혈압

고요산혈증은 또한 고혈압을 유발할 수 있으며, 혈중 요산이 60μmol 증가할 때마다 고혈압 위험이 15~23% 증가하는 것으로 추정됩니다.

5. 당뇨병

혈중 요산 수치가 증가하면 제2형 당뇨병의 위험이 높아질 수 있으며, 당뇨병의 25%가 고요산으로 인해 발생한다는 외국의 연구 결과에 따르면 요산 수치가 높아지면 제2형 당뇨병의 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 혈중 요산 수치가 높은 당뇨병 환자는 당뇨병성 신장병이 발생할 가능성이 더 높습니다.

6. 관상 동맥 심장 질환

혈중 요산 수치가 60μmol 증가할 때마다 관상동맥 심장 질환 사망률은 여성은 30%, 남성은 17% 증가합니다. 요산 강하 요법은 심혈관 질환을 13~29% 감소시킵니다.

7. 스트로크

고요산혈증은 뇌경색의 발생을 촉진하고 뇌경색의 사망률과 뇌경색의 재발률을 높입니다.

도움이 되었기를 바랍니다!

남성의 요산 정상 수치는 208-428 μmol / L입니다. 요산 수치가 480이면 약간 높은 편이며 통풍을 유발할 수 있습니다. 요산 480은 여전히 더 심각하고 기준을 초과했으며 통풍의 가능성이 있으므로 가능한 한 빨리 요산을 낮추고 식단을 엄격하게 통제하고 해산물, 쇠고기, 양고기, 동물 내장, 콩 제품 및 맥주를 먹지 않아야합니다. 요산 배설을 촉진하기 위해 하루에 최소 2,000ml의 물을 마시고 정기적으로 소변을 보는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 귀하의 질문에 답하게되어 기쁩니다. 고요산에는 많은 위험이 있으며 가장 심각한 것은 혈관을 파괴하여 혈관으로 인한 질병으로 쉽게 이어질 수 있습니다. 예를 들어 뇌출혈이나 고혈압, 신부전 등이 있습니다.

고요 산혈증은 도시 사람들에게 흔한 질병이되었으며, 매일식이 요법의 변화로 드리프트가 포함 된식이 섭취량이 상대적으로 높기 때문에 혈액 내 요산을 줄이기 위해 우선식이 변화, 특정식이 변화, 여기서 반복하지 않고 기본적으로 해산물 제품과 콩 제품을 먹지 않고 둘째, 우리의 요산 대사에 의해 발생한다고 말하는 것이 장애의 주요 원인 중 하나입니다. 나이가 들어감에 따라 나이가 증가함에 따라 요산 대사 수준이 감소하여 음식 섭취량이 더 많아지고 정상적인 대사 방식을 통해 0이 배출되지 않으면 약물을 선택하여 현재 일부 강력한 제로 부동 약물에서 일반적으로 사용되는 병원과 같은 신체 초과 제로를 배제 할 수 있지만 급성기, 고 요산 환자는 선택에주의해야하므로 이러한 약물은 다음과 같은 이유로 신중하게 선택해야합니다. 급성 고 요산 환자 또는 통풍 환자의 경우 콜히친 및 기타 약물과 같은 표적 약물을 선택해야합니다.

전반적으로 고요산혈증은 건강에 위험하며 심각하게 고려해야 하는 질병입니다.

I. 고요산혈증은 대사증후군, 제2형 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 만성 신장 질환 및 통풍과 밀접한 관련이 있으며 이러한 질환의 발병에 독립적인 위험 요소입니다.

1. 대사 증후군: 대사 증후군은 인슐린 저항성과 관련이 있을 수 있는 복잡한 대사 장애 그룹입니다. 대사 증후군의 유병률은 혈중 요산의 상승과 함께 증가합니다. 혈중 요산이 <360 μmol/L, 360-414 μmol/L, 420-474 μmol/L, 480-534 μmol/L, 540-594 μmol/L, 600 μmol/L 이상일 때 대사증후군 유병률은 각각 18.9%, 36%, 40.8%, 59.7%, 62%, 70.7%로 나타났습니다. 유의미한 양의 상관관계가 있었습니다.

2. 제2형 당뇨병: 고요산혈증은 제2형 당뇨병 발병의 독립적인 위험 요인이며, 혈중 요산 수치가 상승함에 따라 제2형 당뇨병 발병 위험이 증가합니다. 혈중 요산을 사분위수별로 계층화했을 때, 가장 높은 사분위수 그룹은 가장 낮은 사분위수 그룹에 비해 당뇨병 위험이 145%(남성), 39%(여성) 증가했습니다. 일반 인구의 혈중 요산 수치가 60μmol/L 증가할 때마다 당뇨병 신규 발병 위험은 17% 증가했습니다.

고혈압: 혈중 요산은 고혈압 발병의 독립적 인 위험 요소이며 둘 사이에는 인과 관계가있을 수 있습니다. 요산은 특히 이뇨제를 사용하는 사람의 경우 신장 동맥 고혈압과 관련이 있습니다. 혈중 요산 수치가 60μmol/L 증가할 때마다 고혈압의 상대적 위험은 13% 증가합니다.

4, 심혈관 질환 : 혈액 요산은 심혈관 및 모든 원인 사망률을 예측할 수 있으며 심혈관 사건의 발생을 예측하기위한 독립적 인 위험 요소입니다. 메타 분석 결과에 따르면 연령, 성별, 고혈압, 당뇨병, 흡연 및 고 콜레스테롤 혈증 요인을 보정한 후 고요 산혈증 환자의 관상 동맥 심장 질환의 전체 위험은 1.09이고 고 요산 혈증 환자의 관상 동맥 심장 질환 사망 위험은 1.16입니다. 고요 산성 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 크게 증가하는 것은 고요산혈증이 혈류와 재관류를 감소시키고 관상동맥 질환 환자의 경피적 관상동맥 중재술(PCI) 후 재협착 위험을 증가시킨다는 사실과 관련이 있을 수 있습니다. 고요산혈증은 심부전, 허혈성 뇌졸중 및 사망의 독립적인 위험 인자이기도 합니다]. 혈중 요산을 낮추면 확장성 심근병증의 관상동맥 혈류와 좌심실 기능이 크게 개선되고 고혈압성 신장병 환자의 심혈관 및 모든 원인에 의한 사망 위험이 감소합니다.

5, 만성 신장 질환 : 혈중 요산 수치가 상승하면 급성 요산 신장 병증, 만성 요산 신장 병증 및 신장 결석이 발생하여 신부전 위험이 증가 할 수 있습니다. 그리고 신부전은 통풍의 중요한 위험 요소입니다. 혈중 요산이 증가하면 만성 신장 질환(CKD)과 당뇨병성 신증의 유병률이 크게 증가하는 반면 생존율은 크게 감소하며, 혈중 요산은 급성 및 만성 신부전 발병과 예후 불량의 강력한 예측 인자이기도 합니다. 반면, 사구체여과율이 60ml/min/1.73㎡ 미만인 신부전은 통풍의 위험이 급격히 증가하는 것과 관련이 있습니다.

6, 통풍 : 고요 산혈증은 여전히 통풍 발생의 가장 중요한 생화학 적 기초이며 가장 직접적인 원인입니다.

고요산혈증에 대한 생활 습관 지침:

생활습관 변화에는 건강한 식단, 담배와 알코올 섭취 제한, 꾸준한 운동과 체중 조절이 포함됩니다. 생활습관 변화는 동반 질환(예: 관상동맥 심장 질환, 비만, 대사 증후군, 당뇨병, 고지혈증, 고혈압)의 관리도 용이하게 합니다. 질병 예방 및 치료에 대한 환자의 인식을 높이고 치료 순응도를 향상시키기 위해 환자 의학 교육을 적극적으로 실시하고 있습니다.

1, 건강한 식단 : 이미 통풍, 고요 산혈증, 대사 및 심혈관 위험 요소와 중년 및 노인이있는 경우 식단은 저 퓨린 음식을 기반으로해야하며 권장 사항은 아래 표에 나와 있습니다.

2, 더 많은 물을 마시고, 담배를 끊고, 알코올을 제한하십시오 : 매일 식수를 마셔 소변의 양이 매일 1500ml 이상, 바람직하게는 매일 2000ml 이상이되도록하십시오. 동시에 금연을 촉진하기 위해 맥주와 주류, 적포도주를 적당히 금지합니다.

3, 운동, 체중 조절 준수 : 매일 30 분 이상 중간 강도 운동. 비만인 사람은 체중을 줄여 정상 범위에서 체중을 조절해야 합니다.

III. 요산 관리 목표

혈중 요산의 최소 조절 목표는 <360μmol/L입니다;

혈중 요산 수치가 300μmol/L 미만이면 통풍의 징후와 증상을 조절하는 데 더 도움이 됩니다.

높은 요산은 통풍의 급성 발작을 쉽게 유발할 수 있으며 동시에이 지표는 신체의 신진 대사가 비정상적인 장애 상태에 있음을 증명합니다. 고혈압과 당뇨병을 직접적으로 유발할 수는 없지만 신체에서 이러한 질병이 발생하기 쉽다는 것을 나타낼 수 있습니다.

고혈압, 고콜레스테롤혈증, 당뇨병에 이어 고요산혈증과 직접적으로 관련된 통풍은 "제4의 고요산"이라고도 불리며, 최대 6년간의 고요산혈증은 경고 없이 새로운 증상이나 신체 장기의 조기 손상이 나타날 수 있습니다. 그러나 손상은 치명적이며 요산을 낮춰야 합니다.

최대 6년 동안 요산 수치가 420-480인 경우 어떤 위험이 있을까요?

고요산혈증은 정상 퓨린 식단에서 당일 공복 혈중 요산 수치가 남성의 경우 420μmol/L 이상, 여성의 경우 357μmol/L 이상인 경우로 정의합니다.

요산 수치와 심혈관 위험 인자의 관계에 대한 국내외의 수많은 연구가 수행되었으며, 데이터에 따르면 고요산혈증은 고혈압, 고콜레스테롤, 비만, 높은 인슐린 저항성과 관련이 있으며 고요산혈증은 종종 여러 심혈관 위험 인자와 공존하여 심혈관 부담을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 고요산혈증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

I. 통풍

가장 끔찍하고 직접적인 피해는 통풍 통풍은 결정 관련 관절 병증으로 인한 관절의 요산 나트륨 침착으로, 퓨린 대사 장애와 고요 산혈증으로 인한 요산 배설 감소가 직접적으로 관련되어 있습니다. 관절, 연조직 및 신장에 요산염이 침착되어 관절염, 피부 병변 및 신장 손상을 유발할뿐만 아니라 3 고 및 관상 동맥 심장 질환과 같은 대사 증후군의 다른 증상을 동반 할 수도 있습니다.

二、고지혈증

남성의 비만과 고요산혈증의 상관관계는 내장 지방의 축적으로 인한 신체의 요산 대사 장애에 더 많이 의존할 수 있습니다. 연구에 따르면 고요산혈증은 고지혈증과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 단변량 분석에서 트리글리세리드와 고밀도 지단백 콜레스테롤은 고요산혈증의 유병률과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

III. 고혈압

요산 수치가 높을수록 고혈압 위험이 커지는 것으로 나타났으며, 이는 용량-효과 관계를 통해 요산 수치 증가가 고혈압 발병의 독립적인 위험 요인임을 시사합니다.

IV. 신장 손상

요산이 높으면 신장 기능이 악화되고 신장 질환이 있는 환자의 사망 위험이 높아질 수 있습니다.

V. 심부전 위험

고요산혈증은 심부전 위험을 증가시키며, 혈중 요산이 1mg/dl 증가할 때마다 심부전 위험이 20% 증가하고 요산 수치가 높을수록 심부전 위험이 커집니다.

고요산증에 대처하는 방법?

고요산혈증은 급성 관절염, 통풍성 결석, 신장 결석 및 요산 신장병의 가장 중요한 생화학적 기초가 되는 대사 장애이며 뇌졸중, 관상동맥 심장 질환, 고혈압, 당뇨병 및 심부전과 같은 다양한 심혈관 질환과 밀접한 관련이 있습니다.

고요 산혈증의 유병률은 경제 발전 정도, 환경, 식습관, 민족성, 유전학 등과 같은 다양한 요인의 영향을받습니다. 특정 특징적인 젊은 경향을 보이므로 환자는 이러한 측면에 대해 노력해야합니다. 고요 산혈증의 관리는 지속적인 과정이어야하며 장기적이고 심지어 평생 동안 상태를 모니터링하고 생활 수준의 개선과 식이 구조의 변화 등을 관리해야합니다.

저는 약사 리입니다, 매일 건강에 대해 이야기하고, 관심을 가져 주셔서 감사합니다! 건강에 대해 여전히 궁금한 점이 있으면 상담 메시지를 남겨 주시면 처음으로 답변 해 드리겠습니다.