임신성 당뇨병이든 임신 전에 이미 당뇨병이 있었든, 임신은 임신부와 태아에게 당뇨병뿐만 아니라 당뇨병에도 영향을 미칩니다.복잡한 상호 작용. 당뇨병 환자는 임신 중 요로 감염, 양수 과잉 및 자간증의 합병증이 발생하기 쉽고 케톤 산증을 유발하기도합니다.임산부 및 태아에게 미치는 악영향.

식이 치료의 원칙은 임신하지 않은 환자와 동일하며 임신 기간 동안 산모의 혈당 수치와 태아의 성장, 발달 및 성숙에 대한 면밀한 모니터링이 필요합니다.태아는 모체의 포도당으로 연료를 공급받습니다.임신 중에는 혈당이 너무 높거나 너무 낮지 않아야 합니다.혈당을 가능한 한 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다.

다음은 다이어트에 대한 몇 가지 조언입니다:

1. 칼로리와 탄수화물 섭취량을 하루 종일 고르게 분배하세요.
   

2. 매일 규칙적으로 식사하고 혈당 수치를 안정적으로 유지하세요.

3. 아침 내내 혈당 수치를 일정하게 유지하기 위해 캠프에서 균형 잡힌 건강한 아침 식사를 하고, 아침 식사에 탄수화물을 너무 많이 섭취하지 마세요.
   

4. 식단을 계획하여 지키기 쉽고 다채로운 과일과 채소를 추가할 수 있습니다.
   

5. 콩과 통곡물 등 다양한 탄수화물을 매일 식단에 포함하세요!
   

6. 건강한 식단과 적당한 운동은 필수입니다.

7. 섬유질이 풍부한 과일 주스보다는 통과일을 선택하세요.
   

8. 물을 충분히 마세요.

임신성 당뇨병에 권장되는 식품

임신성 당뇨병 환자에게 권장저 GI 식품，통곡물, 신선한 야채(스위트콘), 과일(예: 오렌지, 배, 바나나, 키위, 사과, 복숭아), 콩류 등은 밥보다 혈당을 안정적으로 조절하는 데 도움이 됩니다.

탄수화물

1. 다양한 거친 곡물 및 시리얼
   

2. 콩류(강낭콩, 렌틸콩 등)
   

3. 과일 및 채소(당근, 시금치, 브로콜리) 등
   

단백질

각하루 2회의 소량 단백질 섭취가 포함되어 있습니다:

1. 瘦肉
   

2. 鱼
   

3. 껍질 없는 닭고기
   

4. 달걀 등
   

지방

건강하고 비포화 지방은 다음과 같습니다.

1. 해바라기 오일
   

2. 올리브 오일
   

3. 鳄梨
   

4. 무염 견과류 등
   

칼슘과 철분이 풍부한 식품

일일 권장 사항은 다음과 같습니다.칼슘이 풍부한 저지방 식품 3인분, 적절하게 공급된 식품을 섭취합니다:

1. 우유
   

2. 요구르트
   

3. 저지방 치즈
   

4. 닭고기, 붉은 육류, 생선은 일반적으로 필요한 양의 철분을 공급합니다. 채식주의 여성은 일일 철분 필요량을 충족하기 위해 철분 보충제의 필요성에 대해 의사와 상담해야 합니다.
   

피하세요:

1. 디저트, 과자
   

2. 탄수화물이 풍부한 식품
   

3. 탄산 및 카페인 음료와 알코올성 음료

4. 냉동 또는 통조림 식품

임신 기간 내내 혈당을 가능한 한 만족스러운 기준에 가깝게 유지하는 것은 산모와 아기의 안전을 위해 필수적입니다.

건강 팁:이 글의 내용은 참고용으로만 제공되며 진단, 투약 또는 사용의 근거로 사용되어서는 안 되며 의사 및 기타 의료진의 진단, 치료 및 조언을 대신할 수 없습니다.