당뇨병을 더 잘 치료하기 위해서는 당뇨병에 대한 이상적인 혈당 조절 목표를 설정해야 합니다. 중국 제2형 당뇨병 예방 및 관리 가이드라인에서는 제2형 당뇨병의 혈당 목표를 공복 혈당 4.4~7.0mmol/L, 공복 외 혈당 ≤10.0mmol/L, 당화혈색소 <7.0%로 권장합니다. 제2형 당뇨병의 혈당 목표는 환자의 나이, 동반 질환, 합병증 등에 따라 달라집니다. 혈당 조절에 실패하더라도 혈당 수치가 개선되면 환자에게 도움이 되고 단계적 합병증의 위험을 줄일 수 있으므로 치료 실패로 간주해서는 안 됩니다.

혈당 조절을 위한 주요 조치는 다음과 같습니다:

1. 의사의 지시에 따라 합리적인 약물 사용을 준수하고, 스스로 약을 구입하거나 약을 줄이거나 중단하지 마세요. 의사가 혈당 변화에 따라 치료 계획을 조정할 수 있도록 혈당 모니터링, 정기적인 검토, 혈당 모니터링 결과를 의사에게 적시에 피드백하는 일을 잘 수행합니다.

2. 식단을 조절합니다. 양배추, 셀러리, 오이, 토마토, 브로콜리, 양상추, 다시마, 곰팡이 등과 같은 신선한 야채를 더 많이 섭취하고 하루에 적어도 한 번 캐티를 먹고 야채는식이 섬유가 풍부하고 식사 후 혈당 상승을 지연시킬 수 있습니다. 현미, 귀리, 기장, 옥수수 및 기타 거친 곡물도식이 섬유가 풍부하고 쌀과 국수와 번갈아 가며 먹을 수 있으므로 주식이 거칠고 가늘게 먹을 수 있습니다. 하루에 세 끼, 시간을 정하고 굶지 말고 배불리 먹어야하며 혈당 변동을 일으키지 않도록 적은 수의 식사를 할 수 있습니다. 고칼로리 음식과 매운 자극적인 음식은 적게 먹거나 먹지 않습니다.

3. 혈당, 혈압 및 혈중 지질을 낮추고 당뇨병 합병증의 발생을 예방하는 데 도움이되는 맨손 체조, 수영, 요가, 태극권, 조깅 등과 같은 유산소 운동을 매일 최소 30 분 이상 수행해야합니다. 운동 전후에 5~10분 정도 준비 운동과 마무리 운동을 하세요. 날씨가 점차 따뜻해지면서 설탕을 좋아하는 사람들의 야외 활동이 늘어납니다. 운동할 때는 저혈당증을 예방하기 위해 사탕, 달콤한 비스킷 또는 음료를 가져가세요. 운동할 때는 헐렁한 옷과 밑창이 부드러운 신발을 착용하세요.

4뿐만 아니라 규칙적인 습관을 기르기 위해 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르고 늦게까지 자지 마세요.

이 질문의 핵심은 중년과 노년층이 고혈당을 가질 수 있는가 하는 것입니다. 이 질문은 여러 가지 관점에서 두 가지 방식으로 살펴보는 것이 중요합니다.

첫째, 당뇨병의 진단 기준은 공복 혈당 7.0mmol/L 이상 또는 식후 2시간 혈당 11.1mmol/L 이상으로 연령에 관계없이 동일하며, 연령이 증가한다고 해서 당뇨병의 진단 기준이 높아지는 것은 아닙니다.

둘째, 기대 수명 측면에서 나이가 들어감에 따라 모든 인간 기능이 저하되고 췌장 섬 세포의 인슐린 분비 능력도 감소하고 그에 따라 혈당 수치가 상승합니다. 그러나 혈당이 정상 기준을 초과하는 한 신체에 손상을 입히게됩니다. 60 세와 80 세의 혈당 상승이 신체와 수명에 미치는 영향은 확실히 다르므로 혈당을 정상 범위 내에서 유지하는 것이 가장 좋으며, 그렇지 못하더라도 혈당 이상 발생을 최대한 지연시켜야합니다.

셋째, 이미 이상 혈당이나 당뇨병이 발생한 사람의 경우 나이가 어릴수록 혈당 조절 목표를 더 엄격하게 설정해야 하는데, 예를 들어 65세 미만은 정상 혈당, 65세 이상은 가능한 한 공복 혈당 조절 7.0mmol/L 미만, 식후 2시간 조절 10.0mmol/L 미만, 80세 정도에 도달할 때까지는 혈당 조절을 목표로 삼는 것도 괜찮습니다. 여러 합병증이 있는 경우 공복 혈당을 8~9mmol/L, 식후 2시간 혈당을 10~13mmol/L 미만으로 유지하는 것은 쉽지 않습니다.

통일된 기준이 있는 당뇨병 진단을 제외하고는 중-장년층의 혈당이 어느 정도여야 한다는 기준은 없지만, 생명 연장이라는 관점에서 혈당을 정상 범위로 유지하기 위해 노력하는 것은 충분히 가치가 있다고 볼 수 있습니다.

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질문자가 당뇨병의 진단 기준에 대해 질문하는 경우: 당뇨병의 진단 기준은 환자가 노인이든, 중년이든, 젊은 사람이든 동일합니다.

당뇨병은 경구 내당능 검사, 정맥 혈장 포도당 수집: 공복 혈당: ≥7.0mmol/L 또는 식후 2시간 혈당: ≥11.1mmol/L 또는 기계 혈당: ≥11.1mmol/L와 함께 전형적인 3무(과민성 갈증 및 과음, 과도한 배뇨 및 과도한 음식 섭취, 설명할 수 없는 체중 감소)의 증상 중 한 가지를 동반하여 진단했습니다.

혈당 조절 요건에 대해 물어보면, 대부분의 사람의 임상적 혈당 조절 요건은 공복 혈당: 4.4~7.0mmol/L, 수시 혈당: <10mmol/L, 당화혈색소: <7% 미만입니다.

그러나 연구에 따르면 환자마다 동일한 기준을 적용하고 맹목적으로 집중적인 순응도 치료를 시행하면 저혈당 및 심혈관 질환과 같은 부작용의 위험이 크게 증가한다는 사실이 확인되었습니다. 따라서다양한 질환을 가진 환자또한 혈당 조절 목표는 다음과 같아야 합니다.개별화 원칙을 따르세요。

환자의 상태에 따라 엄격한 혈당 조절, 일반 조절, 느슨한 조절 등 세 가지 주요 수준의 혈당 조절 목표가 있습니다. 혈당 조절 수준에 따라 요구되는 혈당량도 다릅니다.

1,엄격한 제어공복 혈당: 4.4-6.0mmol/L. 식후 2시간 혈당 또는 특정 시점의 혈당: 6-8mmol/L. 공복 혈당: 4.4-6.0mmol/L. 식후 2시간 혈당 또는 특정 시점의 혈당.

2,일반 제어공복 혈당: 6~8mmol/L; 식후 2시간 혈당 또는 특정 시점 혈당: 8~10mmol/L.

3,넉넉한 제어공복 혈당: 8-10mmol/L; 식후 2시간 혈당 또는 특정 시점의 혈당: 8-12mmol/L, 특별한 경우 13.9mmol/L까지 완화 가능.

자세한 내용은 다음과 같습니다:

(1) 새로 진단받았고, 질병 경과가 짧으며, 합병증이나 심각한 심혈관 또는 뇌혈관 질환이 없고, 고령(65세 미만)이 아니며, 저혈당 및 체중 증가(과체중 및 비만 환자)와 같은 부작용이 없는 환자의 경우, 혈당 조절은 공복 혈당: 4.4-6.0mmol/L 식후 2시간 혈당 또는 임의 시점의 혈당: 6-8mmol/L 등 엄격한 방식으로 사용할 것을 요청합니다.

(2) 저혈당 위험이 높은 사람, 뇌 및 심혈관 질환 및 뇌 및 심혈관 질환 고위험군, 간 및 신부전 환자, 고령자(80세 이상), 기대 여명이 5년 미만인 환자(예: 암 등), 정신 또는 지적 장애 환자, 혼자 사는 고령 환자의 경우 공복 혈당: 8-10mmol/L, 식후 2시간 혈당 또는 임의 시점의 혈당: 8~? 12 mmol/L, 특별한 경우에는 13.9 mmol/L까지 완화될 수 있습니다.

(3) 나머지 인구의 경우, 공복 혈당: 6-8 mmol/L, 식후 2시간 혈당 또는 임의의 시점의 혈당: 8-10 mmol/L 등 일반적인 혈당 조절을 사용할 수 있습니다.

요약하면 다음과 같습니다.다양한 조건혈당 요구 사항이 다른 환자들의 경우, 다음과 같은 사례별 접근이 필요합니다.개별화된 제어 목표목표는 엄격한 혈당 조절과 관련된 부작용을 피하면서 당뇨병으로 인한 피해를 줄이는 것입니다!

저는 리우 박사입니다!

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질문이 정말 훌륭하고모든 당뇨병 환자가 혈당을 표준 범위 내로 유지해야 하는 것은 아닙니다.많은 경우 나이, 신체 상태, 식습관, 합병증 유무, 다른 약물 복용 여부 등과 같은 다른 많은 문제도 고려해야합니다. 그러나 많은 설탕 사용자는이 문제를 이해하지 못하고 조사하지 않았습니다....

중장년층에 국한된 것이 아니라 여기에서 구체적으로 이야기 할 수 있으며, 또한 다음과 같이 할 수 있습니다.정상으로 간주되는 혈당 수치를 어느 정도까지 조절해야 하는지 명확하게 알 수 있습니다.간단히 요약하면 다음과 같습니다.

60세 미만

공복 혈당이 6.1mmol/L 미만이거나 식후 2시간 혈당이 7.8mmol/L 미만인 경우.

심혈관 합병증이 없는 60세 이상의 나이

공복 혈당 6~8mmol/L 또는 식후 2시간 혈당 8~9mmol/L;

심혈관 질환이 있는 60세 이상의 고령자

공복 혈당은 7~9mmol/L, 식후 2시간 혈당은 8~11.1mmol/L입니다;

일부 중년층의 경우 합병증이 아직 발생하지 않은 경우 혈당이 표준화 된 값, 공복 혈당 6.1mmol / L 미만 또는 식사 후 2 시간 혈당 7.8mmol / L 미만을 따라야하며, 이러한 방식으로 만 당뇨병의 유해한 영향과 합병증의 가능성을 줄일 수 있습니다!

위 내용은 순전히 개인적인 의견입니다!

중년 및 노년층의 혈당 기준은 어떻게 되나요? 연령에 따라 진단 및 관리 기준이 다른 것 같나요? 아니요, 혈당 기준은 젊은 사람과 중장년층 모두에게 동일합니다.

(i) 진단 기준부터 시작하겠습니다 : 정상 : 공복 <6.1mmol / L, 식후 2 시간 <7.8mmol / L, 내당능 장애 : 공복 <7.0mmol / L, 식후 2 시간 7.8-11.1mmol / L, 공복 포도당 조절 장애 : 공복 : 6.1-7.0mmol / L, 식후 2 시간 <7.8mmol / L당뇨병: 공복 혈당 ≥ 7.0mmol/L, 식후 2시간 혈당 ≥ 11.1mmol/L(또는 무작위 혈당)）당화혈색소 ≥ 6.5%(최근 2~3개월의 혈당 상황을 반영하는 중국 제2형 당뇨병 예방 및 관리 지침의 새 판에 새로 추가됨).

(ii)제2형 당뇨병 예방 및 치료를 위한 중국 가이드라인, 제2형 당뇨병 혈당 조절 목표: 공복: 4.4~7.0mmol/L, 비공복 <10.0mmol/L, 당화혈색소(%) <7.0

중장년층과 노인의 혈당 조절은 여러 가지 방법으로 이루어집니다:

첫째, 생활 습관 중재 둘째, 혈당 강하제(메트포르민 가이드라인 권고) 셋째, 혈당 자가 모니터링(연속 혈당 측정기 사용)

라이프스타일 개입에 집중하세요:

(1) 당뇨병 환자는 체중의 7% 이상을 감량하고 이를 유지하며, 일주일에 150분간 빠르게 걷기 등 중등도 강도의 활동을 하는 것이 좋습니다.

(2) 당뇨병 환자는 지중해식 식단, 저칼로리 저지방 식단, 통곡물, 콩류, 견과류, 채소 및 과일이 풍부한 식단, 정제 및 가공 식품을 가능한 한 적게 섭취하는 식단 등 다양한 식단을 섭취할 수 있습니다. 제 2형 당뇨병의 위험을 높일 수 있는 흡연을 중단하세요.

(3) 전문적인 안내를 받는 것이 좋습니다.

노인을 위한 혈당 조절 목표, 조금 완화할 수 있습니다.

특히 여러 만성 질환이 복합된 노인 환자의 경우 혈당 목표를 적절히 완화한다는 전제하에 급성 고혈당 합병증(당뇨병성 케톤산증)의 발생을 피하는 등 노인 환자의 관리를 단순화하기 위해 제2형 당뇨병 예방 및 관리를 위한 중국 종합 가이드라인과 미국 당뇨병 가이드라인을 준수합니다. 따라서 구체적인 목표치 완화는 주치의의 조언에 따라야 합니다.

Lv Kelin, 산둥성 의료 연합 롱타이 병원 당뇨병 건강 관리 센터 감독 영양사, 산둥성 의료 연합

중년과 노인은 혈당 조절 수준이 너무 낮을 수 없으며, 40-70 세의 사람들은 혈당을 7mmol / L ~ 8mmol / L로 조절할 수 있으며 9mmol / L 이하로 완벽하게 괜찮습니다. 신체가 회복하기 쉬운 7mmol / L 이하의 혈당 조절이 불리한 경우, 일상 업무에서 많은 사람들이 혈당을 조절하는 것이 매우 낮기 때문에 당뇨병의 합병증의 출현을 악화시키는 대신 우리 몸이 특정 기억 기능을 가지고 있기 때문에 상대적으로 합리적인 범위의 혈당 농도가 적응하기 때문에 혈당 조절이 너무 낮 으면 신체가 자기 조절을 위해 혈당 메커니즘을 높이기 시작할 것입니다. 혈당이 너무 낮게 조절되면 신체는 자기 조절을 위해 혈당을 높이는 메커니즘을 활성화합니다. 우리 병원에서 당뇨병 건강 관리 과정에서 많은 사람들에게 혈당 조절을 잘하도록 가르쳤으며, 다음과 같은 제안이 있으므로 여러분도 배우기를 바라는 마음으로 여러분과 공유하고 싶습니다:

1, 당뇨병 합리적인식이 요법은 당뇨병 치료의 기초이며, 좋은 식사를해야하며, 당뇨병식이 요법의 원칙은 과학적식이 요법에 초점을 맞춘 금기 사항이 아니라는 점을 강조합니다. 체계적인 연구 세부 사항은 그림을 참조하여 "중국 당뇨병식이 지침"을 참조하는 것이 좋습니다.

2, 과학적이고 합리적인 운동, 지방 감소 및 근육 증가, 지방 소비, 근육 증가, 근육 함량은 증가 후 혈당을 효과적으로 부드럽게 할 수 있습니다.

3. 자가 관리에 집중하고 당뇨병에 대해 배우고 스스로 당뇨병을 관리할 수 있는 능력을 갖추는 것이 중요합니다!

영양 요약: 당뇨병은 종합적인 예방과 관리가 필요하며, 구체적인 당뇨병 건강 지식은 [영양 토크]에서 체계적으로 학습할 수 있습니다.

혈당은 체내 포도당의 양과 신체가 포도당을 얼마나 효율적으로 사용하는지를 반영합니다. 그렇다면 노인의 정상 혈당 수치란 정확히 무엇일까요?

현재 표준에 따릅니다.공복 상태에서 혈당이 7mmol/L를 초과하면 혈당이 한도를 초과한 것으로 간주해야 합니다.그러나 이것은 당뇨병 진단의 표준이 아니며 다음을 측정해야합니다.식후 2 시간 혈당 수치, 이때 검사 결과가 11.1mmol / L보다 크면 당뇨병의 가능성에 대해 매우 경계해야합니다.。

당뇨병에는 일반적으로 세 가지 특징적인 전조 증상이 있으며, 이 세 가지 증상이 나타나면 혈당 수치를 확인하고 즉시 치료하는 것이 중요합니다.

심하게 얇아짐

많은 당뇨병 환자는 음식을 거의 먹지 않으면서도 여전히 매우 배고픔을 느낍니다. 그리고 자주 먹어도 체중이 계속 감소합니다. 이는 체내 세포가 혈당을 활용하지 못해 지방을 저장하지 못하고 세포가 자체 단백질을 소비하는 등의 문제가 발생하기 때문입니다.

지속적인 배고픔과 과식

많은 당뇨병 환자는 설명할 수 없는 배고픔을 경험하는데, 이는 주로 체내 인슐린 분비량이 많으면 뇌가 몸에 에너지가 매우 부족하다는 착각을 일으켜 계속 먹고 싶어지기 때문입니다.

잦은 물 마시기 및 배뇨 증가

체내 혈당 증가로 인해 혈당 수치가 높으면 소변의 삼투압이 증가하여 배설되는 소변이 더 많이 형성됩니다. 소변이 많아지면 체내 수분이 줄어들어 환자가 갈증을 해소하지 못하고 계속 물을 찾게 되는 상황이 발생합니다.

당뇨병 초기에는 식이요법과 운동을 통해 혈당 수치를 조절할 수 있으며, 잘 조절되지 않으면 약물 치료가 필요합니다. 혈당을 잘 조절하면 건강에도 좋을 뿐만 아니라 당뇨병 합병증을 예방하는 데도 효과적입니다.

따라서 매일 당뇨병 예방과 치료에주의를 기울여야하며 그렇지 않으면 당뇨병 성 신장 질환과 안과 질환이 올 것입니다.

안녕하세요, 초대해 주셔서 감사합니다, 더 많은 당뇨병 관련 지식은 위챗 공개 번호 설탕 의사가 말했다에 주목하십시오!

일반적으로 혈당 조절의 기준은 일반화하기보다는 개별화해야 하며, 중장년 및 노인 환자의 건강 상태, 동반 질환, 인지 상태 등을 종합적으로 평가하여 적절한 혈당 강하 목표를 결정해야 합니다.

혈당 강하 목표치는 아래 표에서 확인할 수 있습니다!

정상 공복 혈당은 6.11mmol, 식후 2시간 혈당은 7.8mmol을 넘지 않는 것을 말하며, 공복 혈당이 6.11을 초과하지만 7.0mmol 미만이거나 식후 2시간 혈당이 7.8mm를 초과하지만 11.1mmol 미만이면 고혈당으로 간주하고 공복 혈당이 7.0 이상 또는 식후 2시간 혈당이 11.1mmol 이상인 경우 당뇨병을 진단할 수 있습니다.

위의 호흡기 도움말에 대한 답변, 여전히 질문이 있으시면 편집자에게 보내는 개인 편지, 편집자가 무료로 답변해 드리겠습니다.

스탠리 당뇨병 센터의 리우 디렉터가 질문에 답합니다:

중년과 노인의 혈당 조절 기준은 다르며, 중년 혈당 조절 기준은 공복 6.1mmol/L 이하, 식후 2시간 혈당 7.8mmol/L 이하, 당화혈색소 6.5% 이하입니다.

고령자는 공복 혈당을 7.8mmol/L 이하, 식후 혈당을 10mmol/L 이하, 당화혈색소를 7.5~8% 이하로 조절할 수 있습니다.

기타 궁금한 점이 있으면 댓글 섹션에 자유롭게 남겨 주세요.