당뇨병은 기저 혈당이 서서히 상승하는 경향을 보이는 진행성 질환입니다. 유병 기간이 길어질수록 혈당 기준에 도달하기가 더 어려워지기 때문에 다양한 치료 수단을 병행해야 하는 경우가 많은데, 이 다섯 가지 수단을 비유적으로 오중마차라고 합니다.

I. 교육 관리

당뇨병 진단을 받으면 모든 당뇨병 환자는 당뇨병의 원인, 메커니즘, 위험성, 치료 및 관리를 완전히 이해하고 자가 관리 기술을 습득하고 치료 순응도를 높여 건강 개선과 삶의 질 향상이라는 목표를 달성하기 위해 당뇨병 교육을 받아야 합니다.

II. 영양 요법

환자는 무엇을 먹고, 얼마나 먹고, 어떻게 먹어야하는지 숙달해야하며 일반적으로 총식이 에너지,식이 구조 및 식사 분배 비율을 조정해야합니다. 구체적으로 식단에서 탄수화물이 제공하는 에너지는 50 %-65 %, 지방이 제공하는 에너지는 20 %-30 %, 단백질 권장 섭취량은 약 0.8g / kg.d이고 고품질 단백질의 비율은 3 분의 1 이상, 하루 권장 식이 섬유 섭취량은 10-14g / 1,000kcal이며 동시에 흡연은 금연, 알코올 제한 및 소금 제한을 제한합니다.

III. 운동 요법

연구에 따르면 단기간의 운동은 환자의 당화혈색소 수치를 낮출 수 있으며, 장기적인 운동은 환자의 사망률을 크게 낮출 수 있다고 합니다. 안정적인 환자는 일주일에 5일, 하루에 30분씩 유산소 운동을 하는 것이 좋으며, 약간 힘들고 심장 박동과 호흡이 빨라지지만 빠르지는 않으면 기준에 도달한 것입니다. 환자가 중병에 걸렸을 때는 운동이 금기입니다.

IV. 혈당 모니터링

입원 환자의 경우 의사는 환자의 혈당 조절 상태를 모니터링하기 위해 모세혈관 포도당, 당화혈색소(HbAlc) 및 당화 알부민을 모니터링합니다. 집에 있는 환자는 간단하고 빠르며 안전한 혈당 측정 방법인 전자 혈당 측정기를 사용하여 자신의 혈당을 모니터링할 수 있습니다.

V. 약물 요법

생활습관 교정만으로 혈당 조절이 적절하게 이루어지지 않으면 약물 치료를 병행해야 합니다. 먼저 혈당을 낮추는 약물 치료(메트포르민 선호), 혈당이 기준에 도달하지 않으면 두 가지 조합의 치료, 세 가지 조합의 치료를 시행할 수 있습니다. 3제 요법으로 혈당 조절이 여전히 목표에 도달하지 못하면 치료 프로그램을 인슐린 요법으로 조정해야 합니다.

결론적으로 당뇨병 치료는 조기 및 장기, 적극적이지만 합리적이며 포괄적인 치료 및 완전한 달성, 치료 조치의 개별화라는 원칙을 따라야 합니다.

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당뇨병 환자가 혈당을 조절하기 위해이 일을하기 위해 가장 먼저 말하고 싶은 것은 당뇨병 환자가 혈당을 조절하기 위해 혈당 조절에 대한 지식을 습득해야한다는 것, 즉 우리는 종종 당뇨병 교육, 설탕 환자는 혈당 조절 방법 만 습득하면 좋은 혈당 조절이 될 수 있다는 것입니다.

일반적으로 당뇨병 환자의 혈당 조절은 약리학적 조절과 비약리학적 조절로 나뉩니다.

약물 조절을 위해 설탕 사용자는 혈당 조절의 약물 조절 메커니즘과 가능한 부작용을 이해해야하며 의사의 지시에 따라 약물을 복용하고 허가없이 약물 용량을 조정하지 않아야하며 약물 용량을 조정하려면 의사의 동의를 받아야합니다.

혈당은 많은 비약물적 측면에 의해 영향을 받을 수 있기 때문에 비약물적 혈당 조절은 더욱 중요합니다. 식단, 운동, 감정, 날씨 변화, 흡연 및 음주, 늦은 밤 등이 혈당 변동에 영향을 미치므로 설탕 사용자는 이러한 혈당 영향을 피하기 위해 생활에서 이러한 혈당 영향 요인을 조절하는 방법을 알고 있어야 합니다.

마지막으로 말할 것은 혈당 모니터링, 일반적으로 설탕 애호가는 혈당 모니터링, 혈당 변화를 이해하기 위해 혈당 모니터링에주의를 기울여야하며, 혈당 변동이 신체에 미치는 영향을 피하기 위해 적시에 처리해야한다는 것을 발견했습니다 장기적인 혈당 조절은 합병증의 출현으로 쉽게 이어지지 않습니다.

고혈당의 가치는 무엇인가요?

정상 공복 혈당 수치 3.9-6.1mol/l, 식후 2시간 <7.8mol/l

언제 주의를 기울여야 하나요?

공복 혈당이 7.0mol/l 이상, 식후 2시간 혈당이 11.1mol/l 이상일 때 주의해야 합니다!

고혈당으로 인해 췌장의 기능이 현재 신체 상태와 실제로 일치하지 않는 것 같으므로 더 일관성있게 만들기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

어떻게 해야 하나요?

우선, 혈당이 정상보다 약간 높을 때, 약간 뚱뚱한 지 확인하고, 체표면적이 너무 크고, 지방 축적이 약간 너무 많을 수 있으며, 섭취 한 총 칼로리를 약간 조절하고, 적절한 운동을하면 문제를 완전히 해결할 수 있으므로 좋을 것입니다!

식이 조절과 적당한 운동을 통해서도 여전히 고혈당의 가치를 흔들 수 없다면, 필요한 검사 데이터와 자체 혈당 모니터링을 통해 일반 병원의 내분비학과에 며칠 동안 혈당 값을 지속적으로 테스트하여 의사가 가장 정확한 진단을 내리고 약물 사용에 대한 지침을 적시에 제공해야하며 경구 약물 또는 인슐린 주사 요법을 취할 수 있습니다.

일상에서 스트레스와 바쁜 업무는 우리를 매우 피곤하게 만들지만 화려하고 맛있는 음식은 우리의 배를 유혹하고 마음을 사로잡고 크고 작은 파티, 길고 짧은 여행으로 인해 규칙적인 일과 휴식은 점점 멀어집니다 ......... .........

몸은 혁명의 자본입니다!

더 좋은 방법은 퍼머컬처로 돌아가는 것입니다!

제 시간에 약물 이외에 고혈당이있는 사람들은 일반적인식이 조절이 매우 중요하며, 가능한 한 하루에 세 끼의 식사를 규칙적이고 정량적으로 수행하여 위장이 자체 생물학적 시계를 갖게되고 췌장 (인슐린 분비)이 제 시간에 작동하며 각 식사는 포만감, 충분히 7 분, 식사 후 30 분 후에 자신의 운동에 적합하기 시작할 수 있으며 일반적으로 2 시간 후에 추가 할 수 있습니다. 적당한 양의 과일 (아마도 과일을 추가 할 시간은 식사 사이에 있습니다).

그리 어렵지 않아 보이지만 관습에 따라 적는 것이 중요합니다.

야채 수프는 당뇨병 환자에게 적합하며 죽 당뇨병 환자는 죽이 소화 및 흡수가 너무 쉬워 혈당이 빨리 상승하기 때문에 섭취를 피해야합니다.

모든 종류의 과일은 소량으로 맛볼 수 있지만 양을 조절해야 합니다!

혈당이 오랫동안 계속 상승하면 우리 몸은 고혈압과 같은 불편한 증상이 없지만 눈의 안저, 신장, 혈관벽의 변화, 당뇨병 성 발 및 기타 당뇨병 합병증에서 가장 끔찍한 것은 침묵의 저항이므로 혈당 변화에주의를 기울여야합니다.

당뇨병 환자는 혈당이 불안정할 때 저혈당의 위험을 심각하게 생각해야 합니다. 저혈당은 밤에 수면 중에 발생하면 혼수상태로 이어질 수 있으며, 공황발작, 식은땀, 무력감이 있을 때 저혈당의 가능성을 생각해야 하며, 침대 옆에 작은 하트와 외출 시 설탕 한 조각을 가지고 다니는 것이 유용합니다.

당뇨병에 올바르게 대처하고, 식사를 조절하고, 실제 상황에 따라 필요한 경우 의사의 처방에 따라 약을 복용하고, 혈당을 조절하고, 몸을 관리하세요.

대중적인 과학 질문, 전문가들의 권위 있는 답변

고혈당증은 우리 삶에서 매우 흔하며 주요 원인은 아직 알려지지 않았으며 식단, 생활 습관, 유전 등과 관련이있을 수 있습니다. 체내 인슐린 분비 상태(절대 및 상대적 부족)에 따라 제1형 및 제2형 당뇨병으로 분류하고, 혈당 수치에 따라 당뇨병(공복 혈당 7.0mM 이상 또는 임의 혈당 11.1mM 이상)과 고혈당증(공복 혈당 6.1 이상 7.0mM 미만)으로 분류합니다.

이러한 수치에 따라 당뇨병 진단을 받은 환자는 의사의 감독하에 혈당을 낮추기 위한 약을 복용해야 합니다. 그렇다면 고혈당 환자의 경우 약 없이 혈당을 낮추는 방법은 무엇일까요? 제가 드리는 조언은 다음과 같습니다.다이어트와 운동!

첫째, 당분이 많은 음식은 가능한 한 적게 먹습니다.

중증 고혈당 환자는 체내 인슐린 분비에 이상이 있을 수 있습니다. 당분이 적은 음식을 섭취하면 인슐린 분비를 줄이고 체내 혈당을 낮출 수 있습니다.

둘째, 신선한 야채와 거친 곡물을 더 많이 섭취하십시오.

소량의 빈번한 식사는 신체의 에너지를 보충하고 췌장의 부담을 줄여줍니다. 신선한 채소는 고혈당 환자에게도 최고의 선택입니다.

셋째, 좋은 운동 루틴을 가지세요

적당하고 규칙적인 운동은 신체에서 너무 많은 설탕을 소비 할뿐만 아니라 신체의 저항력을 증가시킬 수 있으므로 고혈당 환자는 매일 식사 후 걷거나 아침에 조깅하는 습관을 유지하기 위해 매일 좋은 운동 습관을 개발해야합니다.

마지막으로, 위의식이 요법과 운동을 기반으로 정기적 인 혈당 측정, 항상 혈당 높고 낮은 혈당을 동적으로 이해해야합니다.

제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다!

한 해의 계획은 봄에 세워집니다. 일상 생활에서 혈당을 낮추기 위해 설탕을 좋아하는 사람들은 새해 초에 스스로 계획을 세우는 것이 좋습니다.

계획이있을뿐만 아니라 방법도 있습니다. 여기 Novo는이 단어가 모든 사람에게 친숙하지만 실제로 그렇게한다면 매우 효과적 일 것이라는 간단한 9 문장을 요약하여 제공합니다. 여기에 증거로 서서 1 년 후 우리는 그 효과를 보게 될 것입니다.

1. 체중 감량

비만이나 과체중은 많은 당뇨병 환자의 고혈당의 기초이며,이 기초를 낮추면 확실히 좋은 결과를 거둘 수 있습니다. 특히 당뇨병 진단을받은 지 얼마되지 않은 사람들은 체중을 정상으로 조절하면 혈당이 정상 일뿐만 아니라 혈압, 혈중 지질 및 전체 신체 상태가 질병 이전보다 더 건강해질 것입니다.

정상 체중 = 22 * 신장(미터) * 높이(미터)

노보의 키가 1.61m라면, 제 정상 체중은 22*1.61*1.61 = 57kg입니다.

2. 가능한 한 빨리 담배를 끊습니다.

당뇨병의 가장 큰 위험은 주로 대혈관 합병증과 미세혈관 합병증으로 나뉘는 합병증에 있습니다. 흡연은 혈관 수축을 유발하고 혈관 병증을 가속화합니다.

또한 흡연은 뇌졸중, 중이염, 인두염, 관상동맥 심장 질환, 유방암, 소화성 궤양, 조기 유산, 발기 부전, 골다공증, 심부정맥 혈전증 등 신체의 거의 모든 장기를 손상시킵니다. ......

집에 어린 자녀가 있는 경우, 담배를 피우면 간접흡연이 발생하여 어린이에게 더 해롭습니다.

3. 건강한 식단

당뇨병 식단은 이것저것 먹으라는 식단이 아니라 과학적인 식단이며 건강한 식습관입니다.

우리가 매일 하는 말."통제된 식단"를 포함한다는 의미입니다:하나는 음식의 총 칼로리를 줄이는 것이고, 다른 하나는 큰 생선과 육류의 고칼로리 음식을 조절하고 식사의 균형을 맞추는 것입니다.

제가 다이어트에 대해 배운 내용을 7가지 '작은 부분'으로 요약한 내용을 여러분과 공유하고자 합니다:

01 더 보기.

여기서 "더 많이"는 양이 아니라 "다양성"을 의미합니다. 예를 들어 그는 남부 사람이지만 쌀만 먹는 것이 아니라 검은 콩, 기장, 옥수수, 감자, 흑미 등을 함께 넣고 요리 할 때마다 부어 요리하고, 골라서 선택하지 않고 모두 함께 요리합니다. 그는 또한 직접 조사료 파스타를 만듭니다.

야채도 마찬가지이며 하루 세 끼 동안 반복되는 요리가 없습니다. 그는 고기와 야채를 단백질과 같은 여러 가지 작은 품종으로 나눕니다. 아침에 계란을 먹으면 점심에는 쇠고기를 먹어야하고 저녁에는 생선이나 콩 제품이 될 것입니다.

식용유도 차기름, 올리브유, 콩기름, 땅콩기름 등 매번 더 많이 사지 말고 모두 사서 다양성에주의를 기울여야합니다.

02 게으름 피우기

운동 측면에서는 누울 수는 있지만 앉지 않는 사람, 앉을 수는 있지만 일어서지 않는 사람 등 게으른 사람들을 비판합니다. 식습관 측면에서는 채소를 최대한 자르지 않고, 사과를 한입에 먹을 수 있을 때 최대한 짜지 않고, 밥에 물을 적게 부을 수 있을 때 최대한 적게 붓는 등 가능한 한 게으르게 행동하는 것이 좋습니다(밥이 익었을 경우).

03 조금 더 밝게

제2샹야병원 영양학 교수인 탕다한이 강연을 하러 왔는데, 부추와 스크램블드에그, 상추 잎만 곁들인 아주 간단한 식사를 했는데 기름이 너무 많아서 식사 후 잠시 산책하러 나가겠다고 하더군요.

담백함은 주로 기름과 소금의 양이 적을 때 나타나며, 기름은 1인당 하루 25ml(2½큰술) 이하로, 소금은 6g 이하로 제한합니다. 맛이 너무 싱거워서 삼키기 힘들다면 식초를 약간 넣고 달군 팬에 볶은 후 소금을 넣어 간을 맞출 수 있습니다.

탕 교수는 우리 각자는 실제로 그렇게 많은 칼로리가 필요하지 않으며, 익숙해지면 몸이 가벼워지는 것이 꽤 기분이 좋을 것이라고 말했습니다.

04약간 두껍게

사람들은 거친 곡물을 더 많이 먹고 고운 곡물을 덜 사용하려고 노력합니다. 예를 들어 국수를 살 때는 흰 밀이 아닌 통밀을, 쌀을 살 때는 정제하지 않은 현미를, 혈당에 덜 영향을 미치는 것으로 알려진 감자의 경우에도 으깬 감자보다는 삶은 감자를 통째로 먹는 것이 더 좋습니다.

05 약간 얇게 만들기

당뇨병 환자는 고기를 먹을 수 없지만 고기를 먹고 "지방을 골라 얇게 골라"지방을 골라 내고 얇게 만 골라 지방에 더 많은 지방이 포함되어 있고 식사 후 고혈당을 유발하고 고혈당을 증가시키기 때문입니다. 생선을 먹으면 그런 문제가 없으므로 고기를 먹으면 생선을 선호합니다.

06 속도를 조금 늦추세요.

천천히 먹으면 음식의 소화가 느려지고 식사 직후 포도당이 상승하지 않습니다. 일부 설탕 중독자들은 이러한 효과를 얻기 위해 음식을 20번 씹는다는 소문이 있습니다.

더 많이 씹는 것 외에도 사람들이 속도를 늦추는 데 도움이되는 몇 가지 작은 방법이 있습니다 : 먹을 손을 바꾸고, 너무 빨리 먹지 말고, 먹을 작은 그릇을 바꾸고, 음식을 제공하기 위해 더 많은 여행을하지만 천천히 먹을 수도 있습니다; 어린이와 노인이 먹을 때, 그들은 모두 천천히 먹고, 빨리 먹으면 조금 부끄러워합니다.

07 조금도

착한 사람은 다른 사람에게 거절하는 데 어려움을 겪고, 악한 사람은 항상 거절합니다. 거절하는 것도 기술의 문제입니다. 당뇨병 환자들이 거절하기로 결심하는 것에는 어떤 것이 있을까요? 몇 가지를 나열해 보겠습니다:

담배를 피우면서 큰 소리로 또렷하게 말하세요.不；

술은 적절히 거절하되, 공복 음주와 운전 전 음주에 대해서는 단호하게 거절합니다.不；

과자에게 제대로 말하기不(설탕을 좋아하는 분들도 이 4가지만 알면 누구나 단 것을 먹을 수 있습니다);

튀긴 음식은 거절하세요.不。

중국 당뇨병 식이요법 가이드라인의 권장 사항을 기반으로 합니다:설탕 애호가는 하루에 1 파운드의 야채를 먹고, 주요 음식은 일일 음식의 45-60 %, 지방은 20-30 %, 단백질은 15-20 %를 차지합니다. 또한 비타민과 미네랄을 풍부하게 하고 식이 섬유 섭취를 늘릴 필요가 있습니다.

4. 인생은 적당한 운동입니다

당을 낮추기 위해 운동하는 것보다 더 중요한 것은 다음과 같은 좋은 운동 습관을 기르는 것입니다.일주일에 3~5회 30분 이상, 가볍게 땀이 날 정도로 운동하세요.

걷기, 조깅, 태극권, 탁구, 배드민턴, 수영 등이 좋은 선택이며, 장기간 꾸준히 하면 전신의 컨디션이 이전보다 훨씬 좋아진다는 것을 알게 될 것입니다.

5. 의사의 조언을 따르고 제때 약을 복용합니다.

사람들은 곡식과 곡물을 먹는데 어떻게 병에 걸리지 않을 수 있겠어요. 빚을 갚고 병에 걸리면 약을 먹는 것은 당연한 일입니다.

많은 사람들이 아플 때 약을 먹지 않는 것이 영웅적이고 좋은 행동이라고 생각합니다. 하지만 약을 복용하지 않는 것은 건강이 더 나빠지고 가족을 책임지지 못하며 가족에게 재정적 부담을 주는 무책임한 행동입니다.

의사의 지시에 따라 정해진 시간에 정해진 양만큼 약을 복용하고 혈압, 혈당, 혈중 지질, 혈중 요산 등을 목표 범위로 유지하세요. 나쁜 습관을 바꾸면 심장마비, 뇌졸중 등의 위험을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 증상을 훨씬 덜 심각하게 만들고 가족의 부담을 덜어줄 수 있습니다.

6. 이상 징후 조기 발견을 위한 정기 건강 검진

정기 건강 검진은 비용이 더 많이 드는 것처럼 보일 수 있지만, 병변을 조기에 발견하고 적시에 개입하면 비용과 고통을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 많은 질병의 싹을 잘라낼 수 있습니다.

이는 특히 당뇨병의 다양한 합병증을 조절하는 데 효과적입니다.

7. 업무와 휴식의 규칙성

새해 전날, 많은 친구와 가족 모임, 마작, 카드 놀이 (이 현상은 논노의 고향에서 매우 흔함)를 함께 문지르고 밤새도록 또는 밤새도록 밤을 새우는 것은 불가피하며 이는 신체에 큰 해를 끼칩니다.

최적의 업무 및 휴식 스케줄에 대해 자세히 알아보세요:

8. 규칙적인 취미 생활 갖기

개 산책, 캘리그라피, 조깅, 요리, 사진, 여행 등 이러한 취미는 설탕 중독자의 기분을 진정시키고 혈당을 더 잘 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 설탕 애호가들조차도 기분을 조절하면 당뇨병은 아무것도 아니라고 말합니다. 약간 과장된 표현이지만 기분이 좋으면 혈당을 아주 잘 조절할 수 있습니다.

9. 지속적인 학습의 마음가짐 유지

당뇨병에 대해 읽는 것뿐만 아니라 다른 건강 지식과 새로운 것을 배우기도 합니다. 예를 들어, 많은 노인 설탕 사용자들은 위챗을 배운 후 매일 위챗을 사용하여 자녀, 옛 동료, 동지들과 채팅하고 빨간 봉투를 들고 바쁘고 행복하게 지냅니다.

공부를 계속하면 마음이 젊어지고 규칙적으로 생각하면 치매를 예방할 수 있습니다.

새해에도 논노와 산노는 설탕을 말하다, 떠나지 않으면 함께 살고 죽을 것입니다!

오늘 한 친구가 고섬유질 식단에 대해 상담하러 왔는데, 무엇보다도 아내가 이번 달부터 매일 아침 야채 주스를 만들어주고 있는데 한 달 동안 꾸준히 먹은 결과 체중이 4파운드나 줄었다고 말했습니다. 그 이유를 이해하면 혈당을 안정시키거나 개선하기 위해 일상 생활에서 할 수 있는 일을 알게 될 것입니다.

제2형 당뇨병은 궁극적으로 대사 질환이며, 현재 제2형 당뇨병은 장내 세균총의 장애로 인한 인슐린 저항성으로 인한 포도당 및 지질 대사 장애라는 과학적 합의가 이루어지고 있습니다. 아래 차트를 참조하세요:

따라서 일상 생활에서 혈당을 안정화하려면 가장 중요한 식습관, 정제 탄수화물 섭취 조절, 식이 구조에서 식이 섬유의 비율(불용성 및 수용성)을 높이고 장내 유익균의 성장을 촉진하는 등 장내 세균총을 최적화하는 일을 해야 합니다. 둘째, 적절한 운동은 신진대사를 촉진하고 인슐린 민감성을 개선하는 데 당연히 중요합니다. 또한 규칙적인 생활 습관, 늦게까지 자고, 식사를 거르고, 제 시간에 식사를 하지 않는 것은 당연히 장내 세균총에 큰 영향을 미칩니다. 마지막으로, 행복한 기분을 유지하는 것도 장내 세균총에 영향을 미친다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

이제 매일 아침 야채 주스를 마시는 제 친구가 왜 개선되는지 이해 하셨죠? 채소에는 식이섬유가 풍부해 장내 세균총 구성에 도움이 되기 때문에 인슐린 저항성을 없애고 포도당-지방 대사 장애를 개선해 혈당 안정과 체중 조절에 도움이 됩니다.

제 답변에 만족하셨다면 오른쪽의 +를 눌러 염증 없는 생물학 오!

고혈당으로 혈당을 낮추려면 일상 생활에서 어떻게 해야 하나요?

오늘은 고혈당의 원인과 병리에 대해 논의하는 대신 일상 생활에서 혈당을 낮추기 위해 할 수 있는 일에 대해 이야기해 보겠습니다! 다음과 같이 하세요.

[식이 치료] 식이 치료는 모든 당뇨병 치료의 기본입니다. 당뇨병 환자의 약 30%는 식이 치료만으로 상태를 조절할 수 있습니다. 총 칼로리 섭취량은 질병의 중증도, 성별, 나이, 신체 활동 및 동반 질환의 유무에 따라 매일 결정해야 합니다. 주식은 일반적으로 200~350g으로 제한되며, 단 음식과 설탕은 피해야 합니다. 배가 고프다면 청경채, 양배추, 채소, 시금치, 콩나물, 아마란스, 토마토 등의 채소를 섭취하여 보충할 수 있습니다.

[운동 요법] 적절한 운동은 포도당 이용률을 높여 혈당 농도를 낮출 수 있습니다. 운동은 인슐린 감수성을 30%, 인슐린 수용체를 50% 증가시킵니다. 당뇨병 환자는 식사 후 적절한 운동을 통해 당에 대한 신체의 내성을 높이고 인슐린 의존도를 줄일 수 있습니다. 앉아서 생활하는 당뇨병 환자는 신체 저항력 감소, 호흡기 감염, 패혈증 감염, 결핵, 죽상 동맥 경화증, 신경계, 간, 신장, 안구 및 기타 합병증에 걸리기 쉽습니다. 따라서 운동은 각자의 특성에 따라 걷기, 조깅, 체조, 기공, 태극권, 탁구 등 운동 방법을 선택하고 꾸준히 하는 것이 매우 중요합니다.

약물 복용] 식이요법과 운동으로 혈당이 잘 조절되지 않으면 약물을 복용해야 하며, 약물에는 여러 종류가 있으므로 의사의 지시에 따라 자신의 상황에 맞게 선택해 복용합니다. 그래도 잘 조절되지 않으면 단기간 인슐린을 사용해야 하며, 인슐린을 사용할 때는 의사의 지시에 따라 용량과 용법을 엄격하게 지켜야 합니다.

[우울과 슬픔을 피하십시오] 당뇨병의 유발 요인 중 하나는 슬픔과 슬픔, 기분 저하, 정신적 자극 등입니다. 주의를 기울이지 않으면 상태가 더욱 악화되어 악순환을 형성하고 똑똑한 의사, 최고의 약조차도 그러한 환자를 치료하기 어렵습니다. 따라서 환자는 열린 마음, 열정적이고 낙관적이어야하며 의사의 치료 프로그램에 적극적으로 협조하여 최대한의 의료 결과를 얻을 수 있어야합니다.

[외상 방지] 당뇨병 환자는 외상을 입었을 때 감염에 매우 취약합니다. 훨씬 더 전염성이 강한 치아를 발치하지 말고 안전에 유의하는 것이 중요합니다. 감염되면 당뇨병의 병리학 적 변화를 더욱 악화시킬 것입니다. 발치가 필요한 경우 사전 인슐린 치료를 받은 후에 발치해야 합니다.

혈당을 조절하려면 다음 7가지 영역에 모두 주의를 기울여야 합니다.

첫째 : 당뇨병 교육, 즉 우선 당뇨병을 올바르게 이해하고 "극좌와 극우"태도를 갖지 않아야합니다.

둘째: 일주일에 150분 이상의 중간 강도의 운동을 하되, 공복 혈당이 16.9% 이상인 경우 당분간 격렬한 운동은 권장하지 않습니다.

셋째 : 혈당의 자체 모니터링, 이것은 많은 글리코 수리아가 혈당의 합리적인 자체 모니터링을 할 수 없으며, 이것은 자신의 약물 및 프로그램에 따라 혈당 측정 방법을 개발하는 것이 가장 좋습니다 (이 의사 또는 당뇨병 간호사가 조언 할 것입니다).

넷째 : 식단, 합리적인 식단은 혈당에 중추적 인 역할을하며, 실제로 지금은 우리가 아무것도 먹을 수 없다고 생각했던 당뇨병이 아니라, 현재 상태에 따라 구체적으로 먹는 방법, 먹는 양, 신장 및 체중을 측정하기 위해 일반 영양사가 계산에 주어질 수있는 매우 인간적이었습니다.

다섯째 : 약물 치료, 많은 사람들은 약물 치료가 괜찮다고 생각하지만 실제로는 약물 치료에도 불구하고 위의 네 가지도 우리에게주의를 기울여야합니다.

여섯째 : 감정, 이것은 또한 매우 중요합니다. 매일 우울하다면 혈당 자연 조절이 좋지 않으므로 올바른 인식을 가지고 소문을 내지 말고 긍정적 인 태도를 유지해야합니다!

일곱째 : 가족과 동료의 지원, 인슐린을 주사하는 많은 환자들이 친구들 앞에서 매우 굴욕적이라고 느끼기 때문에 그는이 상황을 피하기 위해이 식사를 피하기 위해 약없이 동시에 부담없이 먹으면이 혈당은 확실히 좋지 않습니다!

고혈당증을 예방해야 합니다:

(1) 식단 및 운동 규칙을 준수합니다.

(2) 정상 한도 내에서 체중 조절; 그리고

(3) 포도당 대사에 영향을 미치는 약물은 가급적 피하고, 꼭 사용해야 하는 경우 당뇨병 담당 의사와 상의하세요.