우울증의 원인에 관해서는 사실 제가 여러 번 말씀 드렸는데, 매번 첫 문장이 "우울증은 확실히 단순한 심리적 문제가 아닙니다"라고 말해야하므로 우울증은 당신이 말하는 삶의 압박, 정신적 스트레스, 적어도 이것뿐만 아니라 많은 사람들을 견뎌야하는 동일한 압박, 왜 다른 사람들은 괜찮다는 것에서 나올 수 없습니까? 그것이 질병 인 이유입니다.

우울증의 원인

우울증의 원인에 관해서는 사람마다 이해가 다르지만, 현재 의학 연구 결과는 다음과 같습니다.유전적, 생물학적, 심리사회적 요인우울증 발병에 기여하는 요인은 서로 겹쳐져 있습니다.

유전적 요인

우울증은 심각한유전적 감수성이는 이전에 우리가 유전 질환으로 인식했던 것과는 다릅니다.그렇다고 해서 반드시 유전적 요인이 있는 것은 아닙니다.그러나 우울증 발병률이 높은 가족의 가계와 쌍둥이 연구에 대한 최근 의학 연구 결과, 우울증과 유전 사이의 불가분의 관계가 확인되었습니다.

우울증 환자와 가까운 사람일수록 일반인보다 우울증에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 따라서 "유전"은 절대적인 것이 아니라 앞서 유전적 감수성에 대해 말씀드린 것처럼 우울증에 걸릴 확률이 높을 뿐입니다. 저는 심지어 유전적 감수성이 심리사회적 요인보다 정상인의 우울증 발병 여부에 더 큰 영향을 미친다고 생각합니다.

생물학적 요인

인터넷에서 우울증은 순전히 심리적인 문제라고 말하는 사람들을 항상 만나게 되는데, 이는 사실이 아니며 우울증은 확실한 생물학적 요인이 있는 의학적 질환입니다.

현재 주류 항우울제 약물은 주로5-하이드록시트립타민, 노르에피네프린 및 도파민채널, 1980년대에 시판된 가장 널리 사용되는 SSRI인선택적 5-히드록시트립타민 재흡수 억제제예를 들어 보겠습니다. 우선, 우리는 5- 하이드 록시 트립토판이 사람들을 행복하게 만들 수있는 일종의 신경 전달 물질이라는 것을 알고 있으며, SSRI는 신경 세포의 시냅스 갭에서 5- 하이드 록시 트립토판을 차단하여 5- 하이드 록시 트립토판 재 흡수 과정을 억제하여 시냅스 갭에서 5- 하이드 록시 트립토판 수준을 크게 증가시켜 사람들이 행복감을 느끼고 우울한 증상을 감소시키는 감각을 달성한다는 것을 알고 있습니다.

심리 사회적 요인

주요 심리사회적 요인은 다음과 같습니다.어린 시절의 부정적인 사건, 스트레스가 많은 생활 사건(우리가 흔히 '정신적 자극'이라고 부르는 것),결혼 여부, 사회 경제적 지위등

이 중 어린 시절의 부정적인 사건은 성인기의 이환율에 영향을 미치는 데 특히 중요하며, 이전에 다음과 같은 사실이 밝혀진 바 있습니다.어린 시절의 부정적인 사건의 사람들은 일반 인구에 비해 성인기에 질병에 걸릴 확률이 5배 이상 높습니다.

역학 조사에 따르면 결혼 문제에서 우울증의 유병률은 다음과 같은 범위에 있습니다.별거, 이혼한 사람무엇보다도 최고입니다.

반면에 사회경제적 지위는 스트레스가 많은 부정적인 생활 사건에 더 취약할 수 있는 저소득층에 대한 효과적인 사회적 지원의 부족과 관련이 있습니다.

우리가 흔히 "정신적 자극"우울증 환자에게 더 자주 유발 요인으로 나타남, 즉"퓨즈(폭발물용)".

우울증 환자가 해야 할 일

첫째, 주변 사람들이 뭐라고 말하든 자신이 아프다는 것을 알아야하며 부끄러워 할 것이없고 부끄러워 할 필요가 없으며 망할 "병의 수치심"을 놓아 두어야합니다!

아프면 병원에 가야합니다. 아마도 우울증 치료가 이상적이지 않다는 말을 들었을 것입니다. 그러한 상황이 반복 될 것입니다. 그러나 결국 그것은 당신의 상태가 아니며 치료의 효과와 예후는 말할 것도없고, 이것에 대한 소문 때문에 치료를 포기하면 포기하는 것이 회복의 희망이기 때문에 정말 절망적입니다 아.

우울증이있는 일부 환자가 치료를 잘하지 못하는 것은 사실이지만 확실히 전부는 아닙니다. 처음 치료는시기 적절하고 포괄적이며 증상이 사라진 후 의사의 조언에 따라 조언을 듣고 6-8 개월 동안 치료의 유지 기간을 준수하면 향후 재발하지 않을 환자의 확률이 50 % 이상입니다. 여기서 논리는 완전히 완치된 우울증 환자는 다시 일상과 직장에 복귀하고 재발한 환자는 계속 치료를 받기 때문에 그들이 보는 것은 반복적으로 치료받은 환자뿐이라는 것입니다. 그들이 느끼는 것은 재발하는 우울증의 사례뿐입니다.

다시 말하지만, 치료 후 우울증 환자의 질병 재발의 가장 큰 요인은 실제로 약물을 제때 복용하지 않고 증상이 완전히 사라진 후 치료 유지 기간에 있습니다.

제 답변이 도움이 되었기를 바라며, 우울증에 대한 질문은 댓글 섹션이나 비공개 메시지로 남겨주시면 답변해드릴 시간이 있을 것입니다.

많은 사람들이 우울증을 "영혼의 감기"라고 부르는 이유는 "우울증"(대부분 우울한 기분이나 가벼운 우울증)이 감기처럼 치료될 수 있고 시간 문제라고 생각하기 때문입니다. 그러나 정신과 의사로서 우울증의 원인은 여러 가지가 있으며 정서적 문제는 전체가 아닌 일부분에 불과하다는 점을 다시 한 번 강조하고 싶습니다! 오늘은 리 박사가 우울증의 원인이 무엇인지 설명해드리겠습니다.

생화학적 인자

우울증을 앓고 있는 사람신경전달물질 수준 또는 신경전달물질 관련 신경 경로 또는 구조에 이상이 있는 경우.. 뇌에는 세 가지 주요 신경 전달 물질 시스템이 있습니다.노르에피네프린(NE)-성, 도파민(DA)-성和5-하이드록시트립타민(5-HT)은 다음을 수행할 수 있습니다.신경전달물질 시스템은 모두 우울 장애의 발병에 중요한 역할을 합니다.

다음과 같은 기타 신경전달물질은아드레날린, 아세틸콜린, 히스타민, 감마 아미노부티르산등도 우울 장애의 발병과 밀접한 관련이 있습니다. 연구 결과에 따르면우울 장애는 신경 전달 물질의 비정상적인 수치뿐만 아니라 수용체의 기능 변화와도 관련이 있습니다.이는 수용체 자체의 수와 밀도뿐만 아니라 수용체 후 신호 전달, 심지어 유전자 전사까지 수용체 기능의 적응적 변화를 유발하는 장기적인 신경전달물질 이상입니다.

신경 내분비 요인

일부 연구에 따르면 우울 장애를 앓고 있는 환자들은 다음과 같은 증상을 보입니다.시상하부-뇌하수체-아드레날린 축, 시상하부-뇌하수체-갑상선 축, 시상하부-뇌하수체-성장 인자 축, 시상하부-뇌하수체-성장 인자 축특히 시상하부-뇌하수체-아드레날린 축의 기능에 이상이 있는 경우입니다.

일부 연구에 따르면우울 장애 환자의 약 60%가 글루코코르티코이드가 증가합니다.정상적인 일주기 리듬이 깨지고, 우울증 환자는 뇌하수체와 부신이 비대해질 수 있습니다.부신피질자극호르몬(ATH)쥐의 5-HT, NE 및 DA 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 우울 장애 환자의 약 25%에서 혈장이 나타납니다.노르아드레날린수치는 감소한 반면 유리 T4는 유의하게 높았으며, 또한성장 호르몬, 프로락틴 및 멜라토닌등도 우울증 발병에 중요한 요인으로 작용합니다.

유전적 요인

우울 장애에 대한 가족 혈통 조사 결과는 비교적 일치했습니다.우울증 환자의 40~70%는 유전적 소인이 있습니다.우울 장애가있는 사람의 친척, 특히 1도 친척은 일반 인구보다 우울 장애가 발생할 가능성이 2 ~ 4 배 더 높습니다.우울 장애의 가족 유전은 발병 연령이 낮아지고 각 주머니에서 질병의 중증도가 증가하는 것이 특징입니다... 우울 장애 사전 진단을받은 사람의 친척 세트에서 우울 장애의 유병률은 정상인 및 1 급 친척보다 2-3 배 더 높습니다.

심리 사회적 요인

1. 생활 사건 및 환경적 스트레스 요인

스트레스가 많은 생활 사건은 기분 장애, 특히 우울 장애와 더 밀접한 관련이 있습니다.환자의 92%에서 우울증 에피소드가 발생하기 전에 급격한 삶의 변화가 있었습니다.Brow 등의 연구에 따르면 우울 장애를 앓는 여성은 장애가 발병하기 전 해에 3배의 생활 사건 빈도를 경험했습니다.

2. 심리학 이론은 다음과 같습니다.

• 정신 분석 이론어린 시절의 경험이 성인 장애에 미치는 영향에 중점을 두면 우울 장애를 친밀한 사람에 대한 공격성과 억압된 어린 시절의 경험에서 벗어나지 못한 것으로 간주합니다.
• 학습 이론그 대신 '학습된 무력감'이라는 용어를 사용하여 은둔형 우울증의 발생을 설명했습니다. 즉, 보상과 긍정적 강화는 우울 장애를 치료하는 데 효과적입니다.
• 인지 이론우울 장애를 가진 사람들은 인생 경험에 대한 부정적인 왜곡된 경험, 부정적인 자기 평가, 비관주의와 같은 인지적 오해를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 인지 치료의 목표는 이러한 부정적인 인지적 오해를 파악하고 행동적 접근 방식을 사용하여 환자의 사고를 교정하는 것입니다.
  

3. 성격 특성 병적 전 성격

우울 장애는 다음과 관련이 있다는 것이 더 잘 알려진 연구 결과입니다.신경증적 부정적 성격 특성은 밀접한 관련이 있습니다.

우울증은 의사와 협력하면 이겨낼 수 있는 치료 가능한 질병이므로 성적으로 우울증을 앓고 있지 않더라도 낙심하지 마세요. 클리어브리즈 프로젝트 @헤드라인 @그린클라우드 프로젝트

저는 현장에서 일하는 법의학자, 즉 사망 현장에 자주 나가는 법의학자로서 당연히 우울증-자살 사건을 많이 접해왔고, 이에 대한 글도 많이 썼는데, 여러분께 도움이 되길 바라는 마음으로 실제 사례를 통해 이야기해볼까 합니다.법의학에 관심이 있으시면 저를 팔로우하고 법의학 관련 질문이 있으면 비공개 메시지를 보내주세요.

질문자의 질문, 우울증은 어떻게 발생하나요? 여기에는 세 가지 이유 만 있다고 생각하는데 하나씩 말씀 드리겠습니다.

첫 번째는 유전적 요인, 즉 우리가 유전적 문제라고 부르는 것이 작용할 수 있다는 것입니다. 여기 노인이 우울증과 자살로 사망 한 동료가 있고 노인의 여동생도 우울증으로 자살했고 위를 보면 노인의 아버지도 자살로 사망했습니다. 사실 그의 늙은 장인 가족은 매우 좋은 환경에서 살고 있었고 매우 부유 한 가정이었습니다. 이제 우울증은 일종의 정신 질환으로, 정신 분열증 환자 (많은 사람들이 정신 질환이있는 사람들이 정신 분열증에 걸릴 가능성이 매우 높다고 말하는 것처럼 이것이 유전 적이라는보고가 많이 있습니다. 이 경우 유전적 요인에 대해서는 아래에서 다시 언급하겠습니다.

두 번째는 호르몬 수치의 변화이며 이것은 산후 우울증의 가장 전형적인 증상입니다. 이전 기사를 읽은 사람들은 아마도 두 명의 외국인 부부가 우리 지역에 정착했고 첫 번째 아이는 아들이었고 남편은 두 자녀를 보충하기 위해 딸을 낳아야한다고 주장한 경우가있었습니다. 아들을 낳은 여자는 산후 우울증이고, 깨달음의 치료를 통해 속도를 늦추는 것이 쉽지 않고, 둘째 아이도 딸을 낳고 싶은 남편의 소원이고, 딸은 겨우 3 개월이고, 여자는 지붕 난간에서 뛰어 내리고, 휴대폰도 지붕 난간에 머물렀고, 나중에 여자가 먼 어머니에게 뛰어 내린 시간을 조사 한 결과, 즉 마음이 매우 우울하고 살고 싶지 않다는 메시지를 언니에게 보냈습니다! 여자의 어머니와 남편은 시신을 처분했습니다. 나중에 고인의 어머니와 남편이 시신을 처리하기 위해 고인의 아버지도 고인의 작은 우울증에 걸려 목을 맸다는 사실을 알게되었습니다. 따라서 호르몬 수치 변화는 한 가지 측면이며 유전 적 요인도 중요한 역할을 할 수 있습니다.

세 번째는 사회와 생활 환경의 변화입니다. 인간은 사회적 동물이며 생존, 사회적 지위, 직업, 자녀, 가족을 위해 이 사회에서 뛰어다니고 있습니다. 이러한 급격한 변화(대부분 부정적인 변화)는 사람의 정신적 측면에 변화를 가져와 우울증으로 이어질 수 있습니다. 한 대학교의 부총장이 사무실에서 자살한 사건이 있었습니다. 외부인의 눈에는 젊고 장래가 촉망되는 젊은 나이에 교사이자 박사과정에 있는 며느리와 사랑스러운 딸이 있었으니 그의 삶은 좋았다고 봐야 합니다. 그래서 한 사람이 목숨을 끊을 밧줄로 큰 미래를 가진 것처럼 보이며 압력이 너무 많고 오랫동안 잠을 자지 않았으며 뇌는 항상 죽고 싶고 죽음은 진정한 안도감이라는 유서를 남겼습니다. 어쩌면 어떤 사람들은 높은 곳의 외로움을 정말로 알고 있을지도 모릅니다.

이 세 가지 요소와 일상 업무에서 겪은 제 경험에 대해 이야기하겠습니다.

여러분, 지식이 부족할 수 있으니 뿌리지 마세요!

오늘은 여기까지입니다, 다음에 뵙겠습니다!

우울증은 우울증을 주 증상으로 다양한 원인에 의해 발생하는 기분 장애 또는 정서 장애로, 다양한 정신과적 증상과 신체 증상을 포함하여 우울한 마음의 상태를 스스로 경험하는 것을 중심으로 하는 복합적인 정서 정신 장애 임상 증후군 또는 상태입니다.

반응성 우울증, 조울증, 노인성 우울증, 갱년기 우울증, 아동 및 청소년 우울증 등 다양한 유형이 임상적으로 나타납니다.

한의학에서 우울증은 "우울증 질환"의 범주에 속하며, 황제내경은 처음으로 내적 우울증이 질병을 유발한다는 생각을 제시했습니다. 따라서 한의학에서는 우울증이 내부 손상 및 장기의 약화와 관련이 있다고 믿습니다.

현대 의학의 관점에서 첫째, 우울증은 유전적 요인과 관련이 있다고 믿어집니다. 둘째, 삶과 일에서 너무 많은 압력, 너무 내성적이거나 결함이있는 성격과 같은 사회적 환경과 관련이있어 환자의 압력에 저항하는 능력이 약해져 우울증으로 이어집니다.

직업적 요인도 있으며, 일부 서비스 산업은 사람들을 상대해야하며 매일 다양한 사람들을 만나면 필연적으로 불쾌한 시간을 보낼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 나쁜 감정의 축적은 우울증의 발병으로 이어질 수도 있습니다.

그러나 우울증은 일반적으로 단일 요인에 의해 발생하는 것이 아니라 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많으며, 다양한 요인의 상호작용이 우울증을 유발하는 데 큰 영향을 미칩니다.

우울증의 위험은 무시해서는 안되며 조기 발견 및 적시 치료뿐만 아니라 재발을 방지해야합니다.

재활의학과 이박사입니다. 오른쪽 상단을 클릭해 저를 팔로우하고, 부건강에서 벗어나 건강한 삶을 누리세요.

이 질문이 마음에 들어서 우연히 초대받았으니 답변해 보겠습니다.

먼저 제 소개를 드리자면, 저는 한때 심한 우울증을 앓다가 여러 외부의 도움과 제 스스로의 노력을 통해 커밍아웃을 했고, 지금은 상담사가 되었습니다.

우울증은 재발의 문제가 있기 때문에 자신의 우울증 경험을 정리하는 것이 매우 중요하고, 우울증의 원인에 대한 정확한 지식이 많을수록 우울증 자체를 이해하는데 도움이 되고, 자연스럽게 재발 방지에도 도움이 되기 때문에 심리학 이론과 함께 자신의 경험을 바탕으로 정리해 보도록 하겠습니다.

어쩌면 당신은 많은 사람들에게 우울증의 유발 요인을 물어 보러 갈 것이고, 일부는 리더십, 일부는 결혼, 일부는 자녀, 일부는 부모, 일부는 질병 때문에 다른 대답을 줄 것입니다 ...... 다양하지만 요약하면 하버드 대학교 정신과 및 인류학 교수 인 Arthur Kleiman은 문화적 요인, 사회적 요인 및 생리적 요인이 우울증의 세 가지 주요 원인이라고 믿고 있으며 저는 이에 동의합니다. 문화적 요인과 생리적 요인을 우울증의 3대 원인으로 보고 있으며 저도 이에 동의합니다.

생리적 요인

예를 들어 감정과 감정에 더 민감한 사람은 우울증에 더 잘 걸리고 덜 민감한 사람은 우울증에 덜 걸리는 등 주로 개인의 생리적 차이에 관한 것입니다. 이것은 개인적인 차이이며 우울증에 대한 감수성의 차이로 인해 어느 것이 더 좋고 나쁘다고 말할 수 없습니다. 예를 들어 감정과 감정에 민감하지 않은 예술가는 좋은 예술가가 될 수 없습니다.

또한 비슷한 일을 겪었을 때 어떤 사람은 우울증에 걸리고 어떤 사람은 그렇지 않은 이유도 설명합니다.

사회적 요인

사회는 특정 단계에 존재하는 특정 문제가 있을 수밖에 없고, 개인의 발달이 그러한 현존하는 사회 문제와 보조를 맞추지 못하면 우울증으로 이어질 수 있는데, 이는 어느 사회에서나 일어날 수 있는 일이지요?

예를 들어, 사회 보장이 충분하지 않고 실존적 스트레스가 많은 도시에 사는 사람들은 실존적 스트레스를 받고 있는 적절한 사회 보장이 있는 도시에 사는 사람들보다 우울증에 걸릴 확률이 더 높습니다.

문화적 요인

이는 문화에 따라 같은 사건이라도 문화가 부여하는 의미가 다르기 때문에 우울증을 유발하는지 여부와 우울증의 심각성, 예를 들어 동성애에 관대한 문화에 사는 동성애자의 경우 성적 지향인 동성애로 인해 우울증에 걸릴 위험은 동성애에 관대한 문화에서의 위험보다 낮을 것이라는 사실에 반영될 수 있습니다.

일반적으로 주요 세 가지 측면이므로 우울증의 회복은 실제로 체계적인 프로젝트입니다. 예를 들어 사람이 특정 기업의 문화와 우울증에 적응하지 못하고, 이직은 외부 환경을 바꾸는 방법이기도하고, 반면에 자신의 적응력을 바꾸는 것도 방법이며, 이것은 개인적인 성장에 관한 것이며, 공간이 너무 많아서 자세히 설명하기에는 너무 많습니다.

저는 주요 우울증 출신 상담사이기 때문에 우울증으로 고통받고 있고 상담을 통해 도움이 필요하신 분들은 개인적으로 저에게 편지를 보내주시면 됩니다.

우울증은 일상 생활의 여러 측면에서 비롯되는데, 일반적으로 다음과 같은 것들이 주요 원인입니다:

1.부정적인 인지 태도

발생한 사건에 대해 부정적인 태도를 취하면 강한 절망감이 생겨 우울증으로 이어질 수 있습니다.

마찬가지로, 자신의 행동이나 말에 대해 다른 사람들이 뭐라고 말하는지 계속 궁금해하는 것도 우울한 마음을 유발할 수 있습니다.

완벽을 지나치게 추구하다 보면 사람들은 종종 극단으로 치닫는 경향이 있어 우울증이 발생하기도 합니다.

인지 패턴은 자신의 마음 상태에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 내면의 자아와 긍정적이고 효과적인 의사소통을 하는 것은 우울증을 완화하는 좋은 방법입니다.

2. 사회적 지원 부족

사회적 지원은 단순히 친구, 가족, 지역사회로부터 받는 호의와 도움을 의미합니다. 고립이 지속되면 정서적, 대인관계적 상호작용이 부족해져 마음이 고집스럽고 비타협적일 정도로 좁아질 수 있습니다.

따라서 항상 친구들과 연락을 주고받아야 한다는 말은 틀린 말이 아닙니다. 간단한 잡담을 나누거나 주말 오후에 친구와 함께 애프터눈 티를 마시러 가는 것만으로도 우울증을 예방할 수 있습니다.

3. 운동 부족

앉아서 생활하면 뇌 자극이 부족해지기 때문에 인간은 뇌 활동을 자극하기 위해 운동에 의존하도록 설계되어 있습니다. 연구에 따르면 운동은 우울증 환자의 우울 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 운동실에 더 자주 가서 신선한 공기를 마시면 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상이나 요가와 같이 영성과 관련된 활동을 시도하는 것도 우울한 마음 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 비타민 D 결핍

신체의 영양 결핍도 우울증을 유발할 수 있으며, 비타민 D가 그 좋은 예입니다. 체내 비타민 D 보충제가 충분하지 않은 사람은 우울증과 유사한 증상을 경험할 수 있습니다.

우울증과 불안에 관한 연구에서 연구진은 현재 우울증 환자 1,102명, 과거에 우울증을 앓았으나 현재는 완치된 우울증 환자 790명, 건강한 사람 494명을 모집했습니다.

연구진은 이들의 체내 비타민 D 양을 측정한 결과, 우울증 환자나 우울증 경험이 있는 사람은 건강한 사람보다 비타민 D 수치가 훨씬 낮았으며, 더 나아가 우울증이 심할수록 체내 비타민 D 수치가 훨씬 낮았다는 사실을 발견했습니다.

따라서 우울증에 문제가 있다면 비타민 D 결핍이 원인인지 검사를 받아보세요.

물론 우울증에 영향을 미치는 요인은 여러 가지가 있습니다. 위에 나열된 요인 중 몇 가지는 자가 조절이 가능하며 가벼운 우울증 증상에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 가족 중에 유전적 요인이 있거나 친척이나 친구의 사별, 가정이나 직업의 큰 변화 등 큰 충격을 받아 우울증을 앓고 있거나 오랫동안 우울증을 앓았지만 회복되지 않은 경우라면 자가 치료는 권장하지 않으며, 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 의사나 심리 상담사의 도움을 받는 것이 좋습니다.

생리적 및 심리적 요인의 분위기에서 우울한 마음의 상태의 형성

생리적 관점에서 보면 병리학 적 요인, 가족의 유전 적 요인, 폐경의 영향 등 세 가지 요인이 있습니다. 하지만 우울증을 심리적인 관점에서 살펴보면 이 세상을 살아가는 우리 모두는 잠재적인 우울증 환자입니다. 일이 뜻대로 되지 않을 때, 투자가 실패할 때, 결혼 생활이 실패할 때....... 이 모든 것이 우리를 우울하게 만들 수 있으며, 우울한 마음 상태로 이어져 일과 학업에 장애를 가져올 수 있습니다. 그리고 우울증은 무질서한 마음 상태가 구체화된 형태입니다. 출신 가족 성장 경험 외에도 경직된 사고 모드를 형성하기 쉽습니다 : 피해자 사고 모드, 이것은 일종의 우울증 사고 모드이며, 좌절에 직면했을 때 삶에서 당신을 만들고 자동으로 이런 종류의 사고 모드를 자극합니다.

세 가지 수준의 생리적 요인: 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증, 가족 유전적 요인 및 폐경

첫 번째 병리학 적 요인은 유기적 병변으로 인한 우울증입니다. 예를 들어, 어렸을 때 갑상선 기능 저하증이 있으면 폐경기가되면 감정을 조절할 수없고 우울증이 발생하기 시작합니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 합성과 분비가 감소하여 갑상선 기능이 약화되어 생리적 효과가 신체가 정상적으로 신진 대사를 할 수있을만큼 충분하지 않습니다. 동시에 갑상선 기능 항진증은 일반적으로 큰 목 질환으로 알려진 신경 전달 물질 섭취의 불균형을 초래할 수도 있습니다.

현재 우울증이 정신분열증과 동일한 가족 유전력이 있다는 것을 보여주는 정확한 임상 데이터는 없습니다. 하지만 아버지 세대가 우울증을 앓은 적이 있다면 부인할 수 없는 사실입니다. 그러면 자녀와 손자는 우울증에 걸릴 가능성이 더 높으며 때로는 신체적 현상으로 인해이 문제를 설명하기가 어렵지만 심리적 관점에서 설명하기는 매우 쉽습니다.

예를 들어, 더 통제적인 가정에서 자란 아이는 쉽게 우울증에 걸릴 수 있습니다. 그러한 부모로부터 치료를 받으면 그는 그것이 자녀를위한 것이라는 확고한 제한적 신념을 갖게되고 동시에 그녀는 무의식적으로 무의식적으로 자신의 자녀를 다음 라운드의 희생자가되는 방식으로 자신의 자녀를 대합니다. 따라서 우울증은 유전성을 개발하는 것 같습니다.

의식 치료에 대해 더 깊이 들어가면 지금 잘 살고 있다면 이전 단계의 부족함을 보완 할 수 있다는 아이디어 중 하나를 찾을 수 있습니다. 이 단계에서 잘 살지 못하면 다음 단계에서 계속 장애물을 만들게 됩니다. 이러한 유전성이 계속 지속되기 때문에 자기 심리 치료는 자신만을 위한 것이 아니라 다음 세대를 위한 것이며, 우울증의 가족적 유전성을 끝내기 위한 것입니다.

또한 갱년기 여성의 내분비 불균형으로 인해 신경 전달 물질 흡수 균형에 영향을 미치는 신경 전달 물질은 도파민, 노르에피네프린, 세로토닌으로 분류되며 흡수 균형이 맞지 않으면 농도가 너무 낮아져 특히 갱년기 여성에서 불안이나 우울증으로 이어질 수 있습니다.

심리적 관점에서 우울증은 생활 습관으로 인한 사고 패턴에 지나지 않습니다.

그런 다음 우울증의 원인을 자세히 설명하는 심리적 관점에서 볼 때, 그것은 갈 것이 많고, 어떤 사람들은 유전 적 요인이 없을 수도 있고, 신체 건강은 동시에 유기적 병변이 존재하지 않지만 이번에는 우울증으로 진단되었습니다. 그리고 현재 우울증은 더 젊게 다변화하는 경향을 보이고 있습니다. 그는 때때로 우리의 생활 방식과 밀접한 관련이 있습니다.

상부는 하늘에 있지 않고 중간은 중간에 있지 않고 하부는 들판에 있지 않아 간이 우울하고 기가 정체되어 있다고 I Ching에 언급되어 있습니다. 온라인의 윗부분은 현대인을 가리키며 더 이상 영적 신념이 없으며 정신이 매우 공허하고 부족합니다. 많은 부모들은 자녀가 소파에 누워 휴대 전화를보고 빠른 손이 하루 종일 볼 수 있다는 것을 반성하게됩니다. 여성 앵커에게 보상하기 위해 수만 달러를 쓸 수 있습니다. 사람이 없다는 것은 사람들 간의 상호 작용이 점점 더 무관심 해졌다는 사실을 의미합니다. 필요한 의사 소통이 부족하면 모든 사람이 혼자서 삶의 압력을 견딜 수 있습니다. 그리고 배출 할 채널이 없기 때문에 우울증이 질병으로 축적됩니다. 다음은 현장에 있지 않은 사람들이 더 잘 이해되고, 사람들은 자연스러운 속성이고, 자연스러운 연결 고리로 더 존경 받고, 현대인들은 기본적으로 철근 콘크리트 숲에 앉아 하루를 보내고 외부 세계는 연결 고리와 분리되어 있습니다. 필연적으로 새장 속의 새와 같을 것입니다. 이 세 가지의 공격을 받으면 사람들은 부정적인 감정을 일으키기 쉬워 정서적 질병에 걸리기 쉽습니다.

모든 사람이 우울증에 걸리는 것은 아니지만, 대부분은 정신 건강이 좋지 않은 상태입니다.

이러한 우울증 상태는 오랫동안 지속될 수 있습니다. 그래서 저는 이러한 정신 건강 상태를 가진 모든 사람이 우울증의 잠재적 환자라고 말합니다. 그러나 인생의 급진적인 사건이나 갑작스러운 사건이 심리적 내성의 범위를 넘어서면 폭발하기 시작합니다.

하루아침에 3피트의 얼음이 만들어지지 않고 하루아침에 밧줄이 끊어지지 않는다는 속담처럼, 이러한 사고 패턴은 감정적인 욕망과 생각이 쏟아져 나오면서 서서히 형성됩니다. 인생에서 어떤 일이 잘못되면 이러한 사고 패턴이 촉발되어 우울증에 빠질 수 있습니다.

그렇기 때문에 자가 심리 치유라는 개념이 도입되었으며, 자가 치유는 반드시 우울증에 대한 것일 필요는 없지만 정신적으로 건강하지 못한 상태에 있는 사람들에게도 적용될 수 있습니다. 마음가짐을 바꾸는 것이 매우 중요한데, 그렇지 않다면 우울증에 걸렸거나 우울증으로 가는 길목에 있는 것이기 때문입니다.

건강하지 못한 상태에 존재하는 우리는 항상 자신을 리모델링하고, 자신을 돌아보고, 과거를 되돌아봅니다. 이를 통해 더 나은 미래를 계획할 수 있기 때문이며, 이런 식으로 진행하면 미래가 암울해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 의식 치료에서는 감정이 일어날 때마다 무의식적 차원으로 감정의 사고 패턴을 인식하고, 모든 인식은 모든 새로운 탄생을 가져오고, 모든 새로운 탄생은 현재를 살고 있다는 것을 의미한다고 언급합니다.

우울증을 예방하려면 스스로를 치유하는 방법을 배워야 합니다.

현재 순간에 살기 시작하면 감정은 당신에게 아무런 영향을 미치지 않으며, 감정에 갇히거나 마음에 혼란을 겪는 일에서 진정으로 자유로워질 것입니다. 더 이상 마음의 생각에 사로잡히지 않으면 진정으로 마음을 떠나 현재 순간에 살 수 있고 과거를 생각하지 않으며 미래를 두려워하지 않을 수 있습니다. 사람이 정말로 그러한 상태를 달성 할 수있을 때, 그가 역할을하지 않을 모든 사고 패턴, 당신은 더 이상 당신의 습관에 의존하지 않고, 당신의 모든 행동은 더 편안하고 우아하고 훌륭한시를 가져올 것입니다. 사람 이이 상태에있을 때 우울증은 그를 장사하지 않을 것입니다.

첸 웨이 판 : 사회 복지 기금 심리학 전문가위원회 수석 컨설턴트, 공인 국제 최면 치료사, 국가 2 급 심리 상담사, "웨이 판 마음 치유"의식 치료의 창시자, 자기 심리 치유의 창시자, 석사 저술을 오랫동안 연구하고 2 년 동안 거의 1 백만 단어의 심리 저술을 썼으며 의식 치료는 모리타 치료인지 치료 CBT는 단편적인 접근이 아닌 심리적 치유 시스템이며, 유일한 차이점은 자신의 심리 치료자가되는 것을 목표로하는 자기 심리적 치유 시스템이라는 것입니다. 두통에 대한 접근 방식이 아니며, 유일한 차이점은 의식 치료는 자신의 심리 치료사가되는 것을 목표로하는 자기 심리적 치유 시스템이라는 것입니다.

인기 TV 시리즈 "작은 행복"에서 의사가 우울증의 70퍼센트는 유전이고 나머지는 30퍼센트라고 확실하게 말하는 에피소드가 있습니다. 즉, 우울증은 주로 유전적 요인에 의해 발생합니다.

이 진술은 거짓입니다.

우울증에는 몇 가지 주요 요인이 있습니다:

• 가족 역사가족이나 가까운 친척이 우울증이나 기타 정신적 이상을 앓고 있는 경우 우울증에 걸릴 위험이 높습니다. 현재까지의 증거에 따르면 이러한 가족력 요인은 우울증의 70%가 아닌 약 40%에서 발견되며, 그 40%는 유전적 영향이 있을 뿐 모든 우울증이 유전적 요인에 의해 결정되는 것은 아닙니다.

• 유아기 트라우마어린 나이에 무섭거나 스트레스가 많은 환경이나 사건을 경험한 후 신체적 영향으로 인해 발생합니다.

• 뇌 구조뇌의 전두엽이 비활성 상태인 사람은 우울증에 걸릴 위험이 높지만, 이것이 질병 전인지 질병 후에 발생하는지는 명확하지 않습니다.
• 조건만성 질환, 불면증, 만성 통증, ADHD는 우울증의 위험을 높입니다.
• 약물 및 알코올 남용약물 및 알코올 사용자는 우울증에 걸릴 위험이 높으며, 약물 및 약물 남용자의 우울증 비율은 30%에 달합니다.

그 이상입니다.낮은 자존감, 잦은 자기 비판, 정신 질환 병력, 일부 약물 사용, 개인 생활의 주요 변화등도 우울증의 위험 요인입니다.

이러한 요인들이 모든 사람에게 적용되는 것은 아니며, 우울증의 원인을 찾을 수 없는 사람들도 많기 때문에 우울증 전체를 예방할 수 없습니다.

우울증은 다양한 요인에 의해 발생하며 사람마다 증상이 다릅니다.

우울증은 선천적으로 타고나는 것이 아니라 성장 과정에서 후천적으로 발생하는 질환이지만, 광범위한 원인의 핵심은 외부의 스트레스로 인한 심리적 장애와 유사합니다.

모든 어린이는 세상에 대한 호기심이 많고 세상에 대한 인식에 완전히 열려 있으며 자기 폐쇄와 같은 것은 없습니다.

하지만 왜 어떤 사람들은 우울증에 걸릴까요? 그 이유는 환경이 그에게 가하는 압력과 해로움 때문입니다. 예를 들어, 아이가 자랄 때 항상 자신을 비난하고 자신을 표현할 기회를주지 않는 부모로부터 자주 꾸중을 받아 압도적 인 우울감을 느끼게됩니다. 예를 들어 학교에서 선생님과 반 친구들이 그를 같은 방식으로 대하면 선생님은 항상 그를 비판하고 비난하고 반 친구들은 그와 함께 놀기를 꺼려하고 항상 그를 괴롭 힙니다. 이러한 외부 환경이 보이지 않는 압력을 형성하고 그가이 압력과 싸워서 제거 할 수 없을 때 우울증을 일으키기 쉽습니다.

성인도 우울증에 걸릴 수 있으며 그 원인은 어린이와 비슷하지만 외부 압력은 상사의 업무와 비판, 동료 간의 비협조와 조롱, 사회의 세속성과 속물근성이라는 점을 제외하면 어린이와 비슷합니다. 이러한 외부 압력이 단시간에 해결되지 않고 내면의 저항이 계속 싸울 수 없을 때 외부 압력은 마음에 들어와 외부 압력에서 내부 압력으로 바뀝니다. 사람이 자신을 의심하기 시작하면 우울증은 기본적으로 더 심각한 상태에 들어갑니다.

현재 환자는 심리적, 육체적으로 질병 상태에 있으며 약물은 질병의 신체적 상태 만 조절하지만 실제 심리적 질병은 현재 우울증 환자의 내면 세계가 자기 폐쇄 상태에 있기 때문에 치료하기가 매우 어렵습니다. 그들은 다른 사람들과 의사 소통을 기꺼이하지 않으며 질병의 원인을 알 수있는 방법이 없습니다.

따라서 우울증 환자의 경우 충분한 인내심이 필요합니다. 병의 원인을 찾고 외부 압력을 완전히 해결하도록 도와야만 병을 완전히 치료할 수 있습니다.

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사회의 발전과 함께 사람들의 속도는 점점 더 빨라지고, 고강도 업무, 복잡한 대인 관계, 지루한 일이 많아지고 있습니다.

집안일, 매 순간 머리를 싸매고 해결해야 하는 일들, 그리고 그에 따른 압박은 점점 더 커지고 있습니다. 진학, 승진, 취업, 높은 부동산 가격 등 모든 것이 우리 앞에 산처럼 쌓여 있습니다. 정말 '압박의 산'입니다! 이로 인해 일상 생활에서 '우울증'이라는 단어에 노출되는 비율이 크게 증가했습니다. 특히 일부 유명인들의 자살 행각이 큰 유명인 효과를 불러일으키면서 우울증은 현대 사회에서 대중적인 단어가 되었고, 일반인들에게는 매우 낯설었던 이 정신 질환에 대해 진지하게 살펴봐야 할 필요가 생겼습니다. 세계보건기구에 따르면 중국의 우울증 발병률은 1.5%에서 3.5%에 달하며, 매년 약 20만 명이 우울증으로 인해 자살하고 있다고 합니다. 그렇다면 우울증은 왜 그렇게 강력하며 우울증 발생과 관련이 있을 수 있는 이유는 무엇일까요?

1. 유전적 요인

현재까지 유전 연구에 따르면 우울증 발병에 유전적 요인이 중요한 영향을 미친다는 사실이 확실히 밝혀졌습니다.

역할. 즉, 우울증에 걸린 가족 구성원이 있는 경우 그 가족보다 자녀가 우울증에 걸릴 확률이 더 높습니다.

우울증이 없는 가족 구성원이 우울증에 걸릴 확률은 약 2~10배 더 높습니다. 그렇다면 가족 구성원 중

가족 중 우울증이 있는 사람은 우울증에 걸리고, 가족 중 우울증이 없는 사람은 우울증에 걸리지 않아도 되나요?

물론 아닙니다. 유전적 요인은 그림의 일부일 뿐이며 이 질병의 전체 이야기가 아니라 매우 복잡합니다.

2. 생화학적 요인

이는 현재까지 우울증의 원인에 대해 가장 많이 연구되고 이해된 분야 중 하나이며, 가장 많은 가설이 제기된 부분이기도 합니다. 주로 모노아민, 아미노산, 아세틸콜린과 같은 신경전달물질과 관련이 있습니다. 우울증 환자는 뇌에서 이러한 신경전달물질에 이상이 있으며, 이는 기분 저하, 흥미 상실, 의욕 부족으로 나타나고 이를 조절하거나 보충하면 우울증 증상이 크게 호전되는 것으로 밝혀졌습니다.

3. 신경 면역 인자

기분 장애 또는 주요 생활 사건은 신체의 면역 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 마찬가지로 면역 기능의 이상은 기분 장애의 원인이 될 수 있습니다. 우울증 환자는 정상인에 비해 체내 다양한 사이토카인 수치가 높으며, 사이토카인 수치가 높은 사람은 비정상적인 행동과 기분을 보일 수 있습니다.

4. 심리 사회적 요인

현대 의학은 생물사회심리학적 모델이며, 우울증 역시 유전적 또는 생물학적 요인으로만 발생하는 것이 아니라 심리사회적 요인이 우울증 발병에 중요한 영향을 미칩니다. 내성적이고 비관적이며 신중한 사람, 항상 최악의 상황을 생각하는 사람 등 성격적 결함이 있는 사람은 우울증에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 또한 가족 생활 환경의 우월성, 부모의 과도한 방종과 보호로 인해 다음 세대는 자녀로서 좌절을 경험하고 압력에 대한 저항력이 부족하고 상황이 쉽게 무너질 때 우울증으로 고통받습니다.

5. 기타 요인

위의 일반적인 요인 외에도 날씨와 계절도 우울증 발병의 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 우울증 발병률이 높은 계절은 겨울로, 짧은 일조량으로 인해 신체 내부 환경이 교란되고 정서적 문제가 발생하는 경향이 있습니다. 물론 생활

사건, 특히 중요한 삶의 사건도 우울증 발병의 원인이 될 수 있습니다.

우울증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 우울증에 걸리는 것은 무서운 것이 아니라 올바른 이해를 하지 못하는 것이 무서운 것입니다. 오직

정신과 전문 병원에 가서 약물 치료와 심리 치료를 통해 신속하게 회복하고 비극을 피할 수 있습니다.