약으로 요요 없이 체중을 감량하려면 식단을 조절하고 운동을 더 많이 해야 합니다. 약을 복용하는 것은 치료법이며, 약을 유지하는 것은 여러분에게 달려 있습니다.

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약을 먹고 살이 빠졌다가 다시 찌면 어떻게 해야 하나요?

먼저, 체중 감량을 위해 약을 복용하는 것이 신체에 미칠 수있는 해를 살펴 보겠습니다.

1, 잦은 화장실 방문, 복통 및 팽만감

2, 낮에는 졸리지 않고 밤에는 잠을 잘 수 없습니다.

3, 먹고 싶지 않아, 현기증

4, 구강 건조, 빠른 심장 박동

5, 잠을 잘 수없고 어쨌든 잠에 지쳤습니다.

6, 불면증 및 두근거림

7, 간 손상

8, 배뇨 증가

9, 쉽게 거식증

둘째, 반송 시 대처 방법

다이어트 알약은 너무 많이 먹을뿐만 아니라 신체에 해를 끼칠 수 없을뿐만 아니라 다음과 같은이 방법으로 리바운드를 향상시킬 수 있습니다;

1, 다시마, 흰 무, 두부, 콩, 시금치, 토마토 등과 같은 알칼리성 식품을 더 많이 섭취하세요.

2, 체온을 올리십시오 : 낮은 체온은 신체의 신진 대사를 늦추고 몸이 차가워지면 자동 보호 모드로 들어가 소비를 줄이고 지방을 축적하므로 제 시간에 아침 식사를하고 따뜻한 음식을 더 많이 먹고 차가운 음식을 덜 먹도록주의하십시오.

3, 좋은 식습관 : 항상 아침에 아침을 먹고 밤에는 취침 3 시간 전에 먹지 마세요.

4, 매운 음식을 덜 먹습니다.

5, 물을 충분히 마셔야 합니다.

위의 내용은 "체중 감량을 위해 약물을 복용하여 무엇을해야하는지"공유 및 방법에 관한 것이며, 도움이되기를 바랍니다!

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체중 감량을 위해 약을 복용하는 것은 건강에 해롭기 때문에 많은 사람이 권장하지 않습니다. 서양 의학 다이어트 약은 이름은 다르지만 기본적으로 시부트라민 염산염을 주성분으로 합니다. 이 성분은 신경 중추를 억제하여 포만감을 느끼게 하고, 음식을 적게 먹거나 먹지 않게 만듭니다. 시부트라민 염산염을 먹는 것은 본질적으로 약물의 역할로 인해 직접 굶는 것보다 굶주림 통증이 적기 때문에 체중 감량을 위해 굶는 것이지만이 약의 부작용은 매우 크며 현기증, 공황 등을 유발하여 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다.

굶주림을 통한 체중 감소는 항상 배고프지 않는 한 항상 배고프지 않는 한 예외는 아닙니다. 배고픈 사람들은 신체가 자동으로 에너지 출력을 줄이고 소비를 줄이며 정상적인 생활 활동을 보호하기 위해 신체가 자동으로 기초 대사를 줄여 기아에 저항하는 동시에 신체가 의도적으로 비상시 에너지를 절약하기 때문입니다.

다이어트를 하면 신체의 기초 대사량이 낮아지고, 한 입 먹은 음식은 몸에서 사용하지 않고 언젠가 다시 먹을 음식이 없을 때를 대비해 모든 것을 저장해야 하는 시기입니다. 먼저 준비하세요! 그리고 정상적으로 먹을 때 원래보다 적게 먹어도 천천히 살이 찌는 것이 다이어트 리바운드의 비결입니다. 식단 조절을 통한 체중 감량 방법에 대한 이전 글도 몇 개 있으니 관심 있으신 분들은 개인 페이지를 확인해 보세요.

리바운드 후 가장 중요한 것은 비장을 보충하는 것입니다. 먼저 진정하고 체중계의 숫자에 너무 신경 쓰지 말고 다이어트 체중 감량은 비장이 가장 아프고 비장은 성공적인 체중 감량의 열쇠이며 신진 대사를 담당하고 신진 대사가 좋으며 사람들은 일반적으로 음식으로 먹는 것이 완전히 소화 될 수 있으며 뚱뚱해지기가 쉽지 않습니다. 여기에 좋은 것을 조절하는 첫 번째 비장 기능인 비장 음식과 약의 일부를 먹고 좋은 기초를 마련하기 위해 다시 체중을 줄이는 것이 목표가 될 수 있습니다. 노란색 음식은 기장, 호박, 옥수수 등과 같은 비장 강장제입니다.

둘째, 천천히 다이어트 구조를 조정하고, 여기의 공간은 제한되어 있으며, 간단히 말해서 아침, 점심 7 개, 고기와 야채가 좋은, 주식 (매우 핵심)을 먹어야하며, 저녁 식사는 주식 음식을 먹을 수 없으며 채식 만 먹고, 일정 시간을 고수하면 체중과 체지방량이 천천히 감소한다는 것을 알게 될 것입니다. 약을 복용하는 것만 큼 빠르지는 않지만 이것은 얇고 얇고 반등하지 않습니다.

체중 감량을 위해 다이어트 약을 먹는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 현재 국가에서 승인 한 특수 체중 감량 약이 없으므로 다이어트 약이 더 유용하다고 믿지 말고 비장과 위를 손상시키고 비장의 주요 기능은 물과 곡물 미세 에센스를 운반하는 것이며, 비장이 신체의 물을 잘 운반 할 수 없다면이 물은 몸을 보습하는 액체가 될 수 없을뿐만 아니라 가래로 응집되어 몸이 점성과 지방 현상을 보이게됩니다.

과학적인 운동 + 식단 조절, 그리고 긍정적인 에너지 마인드! 이것이 바로 멋진 몸매를 만들고 유지하는 올바른 방법입니다!

비장 강장 식단을 권장합니다:

1. 찹쌀 참마 죽

찹쌀 100g을 깨끗이 씻어 냄비에 물과 함께 넣고 죽을 요리하고 죽을 거의 준비하고 껍질을 벗기고 중국 산 50g의 작은 조각을 넣고 15 분 동안 계속 요리하면 참마 찹쌀을 음식과 함께 섭취하고 비장과 위를 강화하고 신체의 면역력을 향상시키고 질병에 저항하는 능력을 향상시킬 수 있습니다;

2, 인삼, 연꽃, 마를 넣은 돼지 힘줄 캐서롤

재료: 코도놉시스 필로술라 15g, 연자육 15g, 용안육 15g, 말린 마 30g, 돼지고기 힘줄 1개.

연습 : 연꽃 씨앗, 중국 산 세척, 30 분 동안 물에 담근 다음 파티 인삼, 용안 고기, 돼지 힘줄 고기, 물, 적당한 양의 불 끓이기, 불 끓인 1 시계, 약간의 소금 양념을 추가 할 수 있습니다.

우선 체중 감량입맛을 조절하려면 7~8분 정도 배부르게 먹고, 영양이 적은 담백한 음식, 육류와 설탕을 적게 먹고, 콩, 채소, 곡물, 시리얼을 많이 먹어야 합니다.

가래를 줄이고 거담 효과가 있는 음식을 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다:무, 귤껍질, 금귤, 버섯, 죽순, 팥, 욥의 눈물, 흰 렌틸콩, 복령, 생강.

체중 감량을 위해 약을 복용하면 신체에 부작용이 있고 효과가 좋지 않고 반동하기 쉬우 며 다른 방법을 사용하여 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 한약을보고 먼저 몸을 조절하고 다이어트 약의 독소를 먼저 배출하고 동시에 체중을 조절하고 식단 구조를 개선하고 운동량을 늘리는 한약을 볼 수 있습니다.

다이어트 약을 복용하면 반드시 반등하고 아무도 다이어트 약을 복용하여 성공적으로 체중을 감량 할 수 없습니다. 다이어트 약은 수분을 감소시켜 체중 감량에 전혀 효과가 없습니다. 또한 많은 부작용이 있습니다. 체중 감량의 목적은 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 건강을 유지하는 것입니다.

첫째, 건강에 해를 끼치지 않는 다이어트 약은 세상에 존재하지 않습니다. 그렇다면 유럽과 미국의 선진국에는 왜 그렇게 많은 뚱뚱한 사람들이 있을까요? 기술이 발달하지 않았나요? 경제적으로 여유가 없나요?

둘째, 건강한 체중 감량을 위한 유일한 비결은 더 많이 움직이고 덜 먹는 것입니다.

수만 개의 다이어트 비스킷을 먹으며 빠르게 살을 뺐다가 1년이 지나면 다시 살이 쪘어요. 하지만 지금은 혼자서 운동과 식이요법을 병행하면서 체중을 감량했습니다.

다이어트 약, 일반적으로 합리적인 식단, 규칙적인 일과 휴식을 강화하지만 운동, 나는 일반적으로 더 많은 거친 곡물과 야채 저당 과일, 거친 곡물과 섬유질은 굶기 쉽지 않고 강한 포만감을 먹고, 체중 감량을 고수 할 수 있습니다!