건조하고 갈라진 발뒤꿈치는 중년 이상 노년층의 발에서 자주 발견됩니다. 가벼운 발뒤꿈치는 매우 건조하고 약간의 균열이 있습니다. 다양한 길이와 깊이의 심각한 균열이 나타나서 걷는 것이 고통스럽고 피가 흘러나오는 등 매우 불편할 수 있습니다. 중년과 노년층을 괴롭히는 흔한 증상입니다. 주된 이유는 첫째, 나이가 많고 일반적으로 몸을 거의 운동하지 않거나 일반적으로 군중을 걷는 것을 좋아하지 않습니다. 둘째, 체격이 약하고 기와 혈액 작동이 약하며 혈액 순환이 좋지 않습니다. 신발과 양말이 발에 맞지 않고 보습 및 보온성이 좋지 않습니다. 넷째, 위생 습관이 좋지 않고 양말을 갈아 신기 위해 매일 발을 씻지 않아 곰팡이 감염을 일으 킵니다. 다섯째, 영양이 균형을 이루지 못하고 신체에 비타민과 미량 원소가 부족합니다. 주요 해결책은 다음과 같습니다. (1) 보온 및 보습 효과가 좋은 적절한 신발을 선택합니다. 매일 밤 따뜻한 물에 발을 담그고 손으로 발뿌리를 마사지합니다. 발을 씻은 후 바셀린이나 손으로 문지르는 오일을 바르십시오. 셋째, 혈액 순환을 개선하기 위해 매일 달리기, 달리기, 탁구 또는 걷기 운동을 계속하세요. 넷째, 표면에 부착 된 비닐 봉지를 사용하여 보습을 할 수 있으며 특정 효과도 있습니다. 다섯째, 일반적으로 먹는 것은 편파적이지 않고 영양 적으로 균형을 이루어야합니다. 따라서 발 뿌리가 마른 균열이 발생하지 않는다고 생각하려면 발 뿌리 혈액 순환이 원활하고 발 건조 균열 문제의 뿌리에서 벗어나기 위해 생활 방식을 완전히 바꿔야합니다.

초대해 주셔서 감사합니다.

내가 어렸을 때 시골에서 나는 항상 한 쌍의 거친 손과 발을 보았고, 겨울에는 큰 입이 갈라지고 현지인들은 "갈라진 입"이라고 불렀습니다. 일반적으로 손과 발 뒤꿈치, 즉 두꺼운 각질층이 가장 많이 나타나고 심한 경우 피가 날 수도 있습니다.

0⃣ 1⃣ 발뒤꿈치의 건조함과 갈라짐의 원인은 무엇인가요?

1. 기후 변화. 여름과 대부분의 겨울 동안 일반적으로 맨발로 시골에 있으면 발, 특히 발 뒤꿈치가 거칠어집니다. 즉, 발 뒤꿈치의 큐티클이 두꺼워집니다. 이로 인해 발의 혈액 순환이 느려지고 특히 큐티클이 두꺼운 발 뒤꿈치에 제때 윤활유가 공급되지 않고 수분이 제때 공급되지 않아 피부가 건조하고 갈라지게 됩니다.
2. 일부 박테리아 감염은 발뒤꿈치에 건조하고 갈라진 피부를 유발할 수도 있습니다. 발에 땀이 잘 나는 다한증이 있는 사람 중에는 세균 감염과 함께 발뒤꿈치에 건조하고 갈라진 피부가 생길 수 있습니다.
3. 일반적인 식단은 균형을 이루지 않습니다. 일반적으로 비타민 B의 부족은 건조한 금이 간 피부를 일으키기 쉽기 때문에식이 요법에서 비타민 B를 함유 한 일부 야채와 과일이있는 적당한 타워가되어야하며 동시에 신체의 수화가 적당히 증가하여 더 많은 물을 마셔야합니다.
4. 생리 기능의 쇠퇴는 또한 건조하고 갈라진 피부를 유발할 수 있습니다. 나이가 들면 신진 대사가 느려지고 신체의 죽은 세포가 점차 증가하고 피부의 윤기가 탄력적이지 않아 발 갈라짐 현상이 발생하기 쉽습니다.
   
   

1. 항상 발을 씻고 발 위생을 관리하여 청결하고 위생적으로 유지해야 합니다.
2. 　건조하고 추운 계절에는 정기적으로 발을 담그고 스킨 오일을 바르면서 동시에 발을 추위로부터 잘 보호할 수 있습니다.
3. 일상 생활에서 녹색 채소와 과일을 더 많이 먹고, 물을 더 많이 마셔서 신체의 수분 보충을 늘리거나 비타민 정제를 섭취하여 영양 보충뿐만 아니라 제 시간에 샤워를하여 몸을 깨끗이하고 좋은 위생 습관을 유지하십시오.
4. 건조하고 갈라진 발 뒤꿈치가 있다면 자신의 영양 조절에주의를 기울이고 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 연고와 케어 오일을 발라야합니다.
   
   
   

1. 건강을 위해 매일 발을 다림질하는 습관을 기르세요. 종종 발을 담근 후 발을 말리지 말고 바셀린이나 뱀 오일 크림과 같은 오일을 직접 바르면 오일이 각질층을 보호하고 통증을 줄여줍니다.
2. 비닐봉지를 씌우거나 접착 필름을 발에 감고 양말을 신은 채로 하룻밤 자면 됩니다. 다음 날 아침에 일어나서 양말을 벗고 접착 필름이나 비닐봉지를 제거한 다음 발을 씻고 기름을 바르면 곧 괜찮아질 것입니다.
   
   

1. 첫째, 상처가 생기고 감염을 일으킬 수 있으므로 열린 피부를 자르거나 찢지 마세요.
2. 너무 높거나 꽉 끼는 신발을 신지 말고, 발뒤꿈치를 문지르지 않도록 덜 걷고 큐티클을 두껍게 만들지 마세요.
3. 발뒤꿈치를 물에 너무 오래 담그지 말고, 가급적 30분 이상 담그지 마세요.

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많은 사람이 겪는 건조한 손과 발 갈라짐;

건성 피부 타입의 사람들에게 주로 나타나는 건조한 갈라진 손이나 발이든, 땀이 많은 발 땀이 많은 사람들은 특히 겨울에는 낮은 기온으로 인해 건조한 갈라진 손과 발을 유발할 가능성이 가장 높기 때문에 건조 균열이 쉽지 않습니다.

추천 치료법:

손과 발을 따뜻하게 유지하고 알칼리성 물질과 접촉하지 않도록 주의하며, 겨울에는 따뜻한 물로 손을 씻으세요.

국소 혈액 순환을 개선하기 위해 뜨거운 물로 족욕과 손욕을 자주 합니다.

이 문제는 최소한의 돈을 지출하여 가장 잘 해결되고, 코르크 마개가 닦여 있고, 분명히 기름이 부족하고, 좋은 결과를 결정하는 것에 대해 이야기하고 있으며, 테스트가 왔습니다. 약국에서 한 알에 1 달러, 한 알에 2 달러입니다.

당신이 일어날 때, 발은 작은 비닐 봉지의 각 세트, 그리고 발이 탈수되지 않도록 외부 양말을 착용, 그것은 이틀 동안 덮개의 개구부가 좋은, 백 번 백 번 백 번 백 번 백 번 백 번 비용 트릭이없는 경우에도 열리지 않을 것입니다. 라드나 클램 오일을 입구에 발라주면 더욱 좋습니다!

이 문제는 비교적 간단하고 가을과 겨울철, 일부 사람들의 피부 표면이 상대적으로 건조하여 발 뿌리가 갈라지는 것은 사람에 따라 다르며 지성 피부는 갈라짐이 적습니다.

방법: 소금에 절인 돼지고기(베이컨)를 사용하세요!

매일 밤 취침 전 따뜻한 물에 발을 15-20 분 담근 후, 오래된 피부 후, 불에 구운 뜨거운 소금에 절인 돼지 고기 (피부) 섹스 3 ~ 5 분, 편리한 가방으로 발을 봉인하십시오! 이 방법은 다음날 효과적이며, 3 일은 기본적으로 5 번 좋을 수 있습니다!

겨울 발 뒤꿈치 건조 균열, 내 경험은 : 먼저 뜨거운 물에 발을 담그고 부드럽게 담그고 거친 작은 돌을 갈아서 몇 분 동안 격렬하게 문지르고 죽은 고기의 표면을 문지른 다음 약간의 피부 기름으로 코팅하고 손을 문지르면 될 수 있습니다. 일주일을 고집하면 발 뒤꿈치가 매우 부드러워 질 것이므로 시도해 볼 수 있습니다. 나는 너무 결심하고 효과가 아주 좋습니다!

북쪽의 겨울은 바람이 많이 불고 건조하기 때문에 손과 발이 건조해지고 갈라지기 쉽습니다.발뒤꿈치가 갈라지면 걷기 힘들 정도로 아프고 일상 생활과 기분에도 영향을 미치기 때문에 겨울철이 되면 많은 사람이 골머리를 앓게 됩니다.

근거：

1. 주로 건조한 기후로 인해 발생합니다.

2. 부적절한 예방적 유지 관리.

메서드로 문제를 해결합니다.：

이 친구의 갈라진 발에 대한 해결책은 간단합니다:

1.따뜻하고 통기성이 좋은 신발 한 켤레로 시작하세요.신발을 신었을 때 신발 내부에 일정 수준의 습도가 유지되도록 설계되었습니다.

2.발을 씻은 후 갈라진 부위에 파스를 붙이고 갈라진 부위 전체를 감싸줍니다.패치를 붙일 때는 균열이 중앙으로 향하도록 힘을 주어야 더 잘 붙습니다.

고약의 점도에 따라 고약을 교체해야하며 점도가 너무 높으면 상처가 찢어지기 쉽습니다.부드럽게 찢을 수 있다면 파스를 교체할 때이며, 그 동안 발을 씻고 상황에 따라 새 파스를 붙입니다.두세 번 정도는 괜찮을 것입니다.。

일반적으로 발 뒤꿈치 피부는 부드럽고 아프지 않고 곧 심각하지 않고 더 무서운 상황에 처해 있었고 마치 페이스트를 세 번 붙인 것처럼 센티미터 깊이의 균열이 느껴져 너무 잘 기억할 수 없습니다.

다음에 대한 예방 조치를 취하십시오.：

1.설거지 후에는 손을 기름으로 닦고 설거지할 때는 장갑을 착용하세요.，외출할 때는 바람이 잘 통하지 않는 두꺼운 장갑을 착용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요.

2.겨울에는 통기성이 좋은 신발을 신고 두꺼운 양말을 착용하여 신발 내부의 습기와 발 피부를 촉촉하게 유지하세요.。

3.겨울철에는 발을 정기적으로 씻고, 각질을 제거하고, 발을 씻은 후 발에 오일을 발라주세요.，발뒤꿈치 피부를 부드럽게 유지하세요.

이것은 제 경험에서 나온 것이며 여러분에게도 도움이 되길 바랍니다.

10년 전 겨울 내내 발뒤꿈치에 건조한 갈라짐이 있었는데, 갈라진 틈이 넓고 깊어서 밤에 통증이 심했습니다. 물리치료사는 다른 치료법과 함께 저에게 1번을 추천했습니다.

1, 여름에는 매일 15분 동안 기능성 워터 머신의 산성수에 몸을 담급니다.

2, 매일 겨울에 뜨거운 물을 끓여서 족욕 분말을 15 분 동안 담그십시오.

3, 뱀 오일 S0D를 조밀하게 발라 발을 말리고 말리십시오.

4, 발이 감기에 걸리지 않도록하고 발 뒤꿈치가 얼지 않도록 따뜻한 면화 신발과 따뜻한 깔창을 일찍 착용하십시오.

5, 종종 뜨거운 물을 마시고, 칼로리를 높이기 위해 더 많은 음식을 먹고, 매일 걷고, 보통 발 뒤꿈치를 문지르는 더 많은 손을 문지르고, 발의 혈액 순환을 촉진합니다.

2~3년 동안 사용하면 발 뒤꿈치가 다시는 마르거나 갈라지지 않습니다. 더 이상 고통도, 고통도 없습니다.