영양사 슈가가 여러분의 질문에 답해 드립니다. 일부 당뇨병 환자는 적포도주를 마신 후 혈당을 측정하면 혈당이 더 낮아진다는 사실을 발견했을 것입니다. 그렇다면 레드 와인을 마시면 혈당을 낮출 수 있다는 뜻일까요?

적포도주는 혈당을 낮출 수 없습니다. 적포도주를 마신 후 혈당이 단기간 감소하는 것은 알코올이 간 글리코겐 분해를 억제하여 포도당 방출이 느려지기 때문입니다. 이러한 종류의 저혈당 효과는 부정적이며간에 해로운 영향을 미칩니다. 그리고 술을 마신 후 혈당을 낮추는 데는 짧은 시간이며, 일정 시간이 지나면 점차적으로 상승하고 설탕 애호가는 혈당을 낮추기 위해 적포도주를 마실 것을 기대할 수 없습니다.

레드 와인의 알코올 함량은 다른 주류에 비해 낮은 편입니다. 레드 와인에는 비타민, 아미노산, 유기산 및 미네랄도 풍부합니다. 적포도주에 풍부한 항산화 물질은 동맥 경화 및 심혈관 질환 예방에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 적포도주를 매일 적당히 섭취하면 항산화 작용을 할 수 있습니다,피부에 진정과 영양을 공급하며 특히 미용을 좋아하는 여성에게 적합합니다.

그러나 알코올의 부작용으로 인해 당뇨병 환자는 하루에 한 잔 (약 250ml) 이하의 적포도주를 적당히, 공복에, 과도하게, 자주 마시지 말고 적당히 마셔야합니다. 다음과 같은 합병증이있는 경우간 질환, 고지혈증, 고혈압, 고요 산혈증및 기타 질병이 있는 경우 상태를 악화시키지 않도록 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.

슈가의 답변이 나중에 더 많은 당뇨병 백과사전 지식을 공유하는 친구들에게 도움이 되기를 바랍니다!

레드 와인의 명성은 항상 화이트 와인, 맥주보다 나은 것 같습니다. 많은 사람들이 레드 와인이 심혈관 질환을 예방하고 암과 싸울 수 있으며 정신을 진정시키고 얼굴에 영양을 공급할 수 있으며 항산화 제를 추구합니다 ...... 건강 관리 기능에는 바구니가있는 것 같은데, 이것은 그렇지 않습니다, "설탕"라벨이 붙은 적포도주에 친구가 있습니다, 적포도주는 정말 그렇게 신입니까?

당연히 아니죠.

화이트 와인이나 맥주에 비해 레드 와인에는 레스베라트롤과 안토시아닌이라는 두 가지 건강 성분이 더 많이 함유되어 있습니다. 그들은 포도 껍질에서 유래 한 두 가지 천연 화합물이며, 레스베라트롤에 대한 많은 연구에 따르면 심혈관 질환, 항암, 항산화, 항균, 간 보호, 면역 조절, 방사선 등을 예방하는 역할을하며, 안토시아닌은 또한 매우 강력한 항산화 제이며 바이오 플라보노이드에 속하며 플라보노이드는 자유 라디칼의 청소 능력과 항산화 능력의 기능의 가장 중요한 생리 활성, 연구에 속합니다. 연구에 따르면 안토시아닌은 오늘날 인류가 발견 한 가장 효과적인 항산화 제이며 가장 강력한 자유 라디칼 제거제 인 안토시아닌의 항산화 성능은 VE보다 50 배, VC보다 20 배 높다는 것이 입증되었습니다.

그러나 이러한 건강 효과는 적포도주로 직접 밀어 넣을 수 없으며 레스베라트롤을 섭취하고 일반 적포도주 레스베라트롤 함량이 높지 않으며 200ml의 적포도주 레스베라트롤 한 컵은 0.3-0.5mg에 불과하며 일반적인 "효과적인"섭취량은 하루에 4mg입니다.레스베라트롤을 충분히 섭취하려면 레드 와인 약 2000ml를 마셔야 합니다.즉, 위에서 언급 한 건강 효과를 발휘하기 위해 엄청난 양의 적포도주를 마시기 위해 그렇게 많은 적포도주를 마실만큼 배가 크지 않은 사람은 아!

반대로 적포도주에는 12~15%의 알코올이 함유되어 있어 특히 당뇨병 환자에게 좋지 않습니다.설포닐우레아나 인슐린으로 치료받는 환자의 저혈당을 촉진할 수 있으며, 저혈당이 자주 발생하는 당뇨병 환자는 알코올 섭취를 더욱 줄여야 하며 적포도주도 예외는 아닙니다.

(Anna, 국가공중영양사 2급, 왕싱궈, 영양 특별 교육 과정 IV, 빈곤 퇴치 그룹의 우수 회원, 양질의 건강 창조자, 영양 과학의 창시자, 설탕 애호가에 대한 징징거리기, 체중 감량에 대한 이야기, 맛있는 음식과 음료를 함께 나눌 수 있습니다.)

안녕하세요, 적포도주 성분에는 혈당 강하 효과가 없지만 소량의 알코올은 인슐린 감수성을 증가시킬 수 있습니다.

많은 설탕 사용자들은 소량의 알코올 섭취 후 식후 2시간 혈당을 측정했을 때 왜 혈당이 낮아지는지 궁금해할 수 있습니다.

알코올 섭취와 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 사이에는 U자형 관계가 있으며, 소량의 알코올은 혈당 수치를 낮추고 지속적인 과도한 알코올 섭취는 혈당 수치를 높일 수 있습니다.

알코올 섭취량이 많을수록 섭취한 알코올의 에너지가 높아져 간접적으로 혈당이 높아집니다. 알코올은 일시적으로 혈당 상승을 억제하지만 간에서 알코올을 대사하면 알코올에 의한 포도당 생성 경로의 억제도 해제되고 그에 따라 포도당이 생성되고 알코올에 의해 생성 된 많은 양의 칼로리 에너지와 함께 포도당이 생성됩니다. 술을 많이 마시면 혈당이 떨어진 후 일정 시간이 지나도 혈당이 여전히 상승하거나 심지어 혈당이 크게 증가하면 해가 증가한다는 것을 알 수 있습니다.

혈당을 낮추고 싶다면 술을 조금만 마시면 되지 않을까요? 당뇨병 환자는 이런 식으로 생각해서는 안됩니다! 고혈당의 위험 외에도 알코올 섭취는 일반적인 저혈당보다 더 심각한 "알코올성 저혈당증"을 유발할 수 있기 때문입니다:

• 일반적인 저혈당증에서 혈당이 특정 범위로 떨어지면 신체는 교감 신경 흥분과 글루카곤 상승으로 빠르게 반응하고 환자는 배고픔, 발한, 공황, 떨림 및 기타 증상을 나타내며 환자에게 즉시 식사를 상기시킬 수 있으며 음식이 보충되는 한 일반적인 증상이 완화됩니다.
• 다른 환자의 두드러진 증상으로 교감 흥분이있는 알코올성 저혈당증 및 일반 저혈당증은 배고픔, 발한 및 기타 배고픔의 증상이 없으며 의식 장애, 졸음 또는 혼수 상태와 같은 신경 학적 증상으로 직접 나타나는 것은 매우 위험합니다.
  

따라서 당뇨병 환자는 술을 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 소량의 음주나 과음은 당뇨병 환자의 혈당 변동을 더욱 악화시킬 뿐이며 적포도주도 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

아니요, 당뇨병은 여전히 인슐린이나 약물로 조절하는 것이 현재 치료법으로 권장되며, 당뇨병을 치료한다고 주장하는 약이나 식품이 시중에 많이 나와 있는데, 이는 시도하지 않는 것이 좋으며 오히려 반대 결과를 초래할 수도 있습니다.

당뇨병 치료에는 당뇨병 교육, 의료 영양 요법, 운동 요법, 혈당 모니터링, 약물 치료의 5가지 원칙('5중주'라고 함)이 있습니다.

처음 세 가지 측면을 무시하지 마십시오, 약물 조절이 거의 또는 전혀 필요하지 않은 초기 단계에 상당한 수의 환자가 있으며, 당뇨병으로 고통받는 환자 자체가 질병의 자기 훈련의 요구 사항이며, 일단 당뇨병으로 고통받는 이모, 혈당 모니터링, 약물, 약물, 약물에 대한 자신의식이 조정에 따라 자신의 약물 및식이 복용량을 경험의 합산합니다.

저는 환자들에게 당뇨병은 무엇을 먹을 수 있느냐 없느냐의 문제가 아니라 얼마나 먹을 수 있느냐, 즉 폭식하지 않고 소량을 맛있게 먹을 수 있느냐의 문제라고 자주 이야기합니다.

장기적으로 혈당 조절이 잘되는 사람은 정상인과 큰 차이가 없습니다.