아버지는 거의 80 세의 B 형 간염 보균자이고 신체 지표는 60 세, 간단한 B 형 간염 바이러스 보균자는 정상인과 같이 일하고 생활하며 기대 수명은 당연히 정상인과 같고 식습관은 정상인과 같으며 건강한 균형 잡힌 식단이 될 수 있습니다. 주목해야 할 유일한 것은 만성 간염의 발병을 예방하기 위해 정기적 인 간 기능 검사가 필요하다는 것입니다.

1. B형 간염 보균자란 무엇인가요? 기대 수명은 어떻게 되나요?

B 형 간염 보균자는 실제로 임상 의학에서 무증상 감염을 의미하는 B 형 간염 숨겨진 감염으로 분류되는 일반적인 용어입니다. 불편 함과 임상 증상이없는 감염된 사람의 특정 성능은 혈청 병원체 면역학에서만 B 형 간염 바이러스의 존재를 감지했으며 간 기능 지표는 정상이며 B 형 간염 바이러스 복제는 정지 상태이며 "B 형 간염 테이블 내성 양성", "작은 삼중 양성"등의 병원성 혈청 학적 증상이 나타납니다. 이러한 상황을 사람들은 "B형 간염 바이러스 복제가 정적"이라고 부릅니다. 이러한 상황을 사람들은 B형 간염 바이러스 보균자라고 부릅니다.

B형 간염 바이러스는 주로 혈액(예: 안전하지 않은 주사), 모자간 및 성 접촉 등을 통해 전염됩니다. 함께 식사하거나 함께 일하거나 악수나 포옹과 같은 신체 접촉과 같은 일상 생활 접촉은 B형 간염을 전염시키지 않으며, 이는 의료계에서 여러 차례 불신해 온 사실입니다.

현재 중국의 B형 간염 바이러스 보균자 비율은 약 7%로, 이는 엄청난 수치입니다. 과거에는 학교 교육과 취업에서 차별을 받았지만 몇 년 전 중국은 이들에게 일과 생활에 대한 동등한 권리를 부여하기 위해 학교, 취업, 공무원을 위한 모든 건강검진에서 B형 간염 반쌍 검사를 금지하고 간 기능 검사만 실시하는 차별 방지 정책을 도입했습니다. 이 정책은 B형 간염 보균자도 정상인과 똑같이 일하고 생활할 수 있으며 기대 수명도 당연히 동일하다는 가장 강력한 증거입니다.

2. 식습관 측면에서 주의해야 할 점은 무엇인가요? 중국 거주자를 위한 식생활 지침의 권장 사항에 따라 식사하는 것이 가장 좋은 습관입니다.

2016 중국 거주자를 위한 식이 지침은 현재 중국 거주자에게 적합한 가장 권위 있는 식이 지침으로, B형 간염 보균자를 포함한 2세 이상의 전체 인구에게 적합합니다. 핵심 내용은 균형 잡힌 식단이며, 특히 다음과 같이 권장합니다:

다양한 음식, 시리얼 기반. 곡물과 감자, 채소와 과일, 가축과 가금류, 계란과 우유, 콩과 견과류 및 기타 식품, 신선도 원칙, 찜, 조림 및 소금물 기반, 튀김과 바비큐를 줄인 요리 등이 매일 식단에 포함됩니다.

건강한 체중을 위해 균형 잡힌 식사와 움직임을 실천합니다. 하루에 6,000,000보를 걷고 일주일에 5일 이상, 총 150분 이상 적당히 신체 활동을 하는 것이 좋습니다.

채소와 과일, 우유, 콩을 더 많이 섭취합니다. 하루 채소 300~500g, 과일 200~350g, 우유 300g, 콩+견과류 25g~35g을 섭취합니다.

생선, 가금류, 달걀, 살코기를 하루 평균 120~200g 정도 적당히 섭취하고 훈제 및 절인 고기는 덜 먹도록 합니다.

기름과 소금을 줄이고, 설탕과 알코올을 조절하며, 담배를 피우지 않습니다. 특히 와인의 알코올은 간세포를 손상시킬 수 있으므로 술을 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.

3. B형 간염 보균자는 숨겨진 감염으로 인한 급성 및 만성 간염의 발병을 예방하기 위해 정기적인 간 기능 검사에 주의를 기울여야 합니다.

B형 간염 보균 초기에는 6개월에 한 번, 안정화 이후에는 1년에 한 번 검사를 받는 것이 좋습니다. 간 기능 이상이 발생하면 즉시 급성 및 만성 간염 치료에 따라 치료를 받아 간경변증과 간암의 발병을 예방하세요.

안녕하세요! B형 간염 보균자는 B형 간염 바이러스에 감염되어 있고, 간염의 징후와 증상이 없으며, 간 기능 및 기타 검사 결과가 정상이고, 1년 이내에 3회 이상 연속으로 추적 방문을 하고, 혈청 ALT 및 AST가 정상 범위이며, 일반적으로 간 조직 검사에서 뚜렷한 이상이 없는 사람들을 말합니다.

B형 간염 바이러스 보균자는 적극적인 증상 치료가 기대 수명에 영향을 미치지 않는 한 여전히 비교적 안정적이며 건강한 사람처럼 오래 살 수 있습니다.지표가 정상 범위 내에 있으면 치료가 필요하지 않지만 적시에 적시에 검토 할 필요가 있습니다. 정상 수준으로 유지할 수 있다면 신체에 영향을 미치지 않습니다. 지표가 더 이상 정상 범위 내에 있지 않으면 주로 항 바이러스 치료를 위해 의사의 치료에 적극적으로 협조해야하며, 질병의 심각성을 알고 있지만 치료를받지 않으면 시간이 지남에 따라 상태가 간경변이나 간암으로 악화되면 생명을 위협 할 수 있습니다.

B형 간염 바이러스 보균자는 식단에서 주의해야 할 사항은 무엇인가요?

1. 가벼운 식단을 권장합니다: 개인의 상태에 따라 육류와 채소, 채소, 과일 등을 더 많이, 육류, 계란, 우유 등을 더 많이 섭취하여 영양을 균형 있게 섭취해야 합니다. 청경채, 셀러리, 시금치, 오이, 토마토 등 신선한 채소를 더 많이 섭취하고 사과, 배, 바나나, 포도, 오렌지 등 과일을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 양질의 단백질이 풍부한 음식: 우유, 달걀, 생선, 살코기, 콩 제품 등이 이에 해당합니다. 일반적으로 성인은 하루에 1-1.5g의 단백질/체중 kg을 섭취하는 것이 적절합니다.

3. 미량 원소 보충: 따라서 해조류, 버섯, 참깨, 대추, 구기자 등 미량 원소와 미네랄이 함유된 식품을 보충하는 것이 좋습니다.

4. 알코올, 가공된 캔 또는 병 음료, 음식 등 간에 해로운 음식과 호르몬, 항생제 등 간에 해로운 특정 약물은 피하고 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다.

5. B 형 간염 환자의 비장과 위는 대부분 약하므로 감기에주의를 기울여야하며 날 음식은 드물게 먹어야하며 매운 음식과 기름진 음식을 먹지 말고 비장과 위의 기능에 영향을 미치지 않도록하여 상태를 악화시켜야합니다.

6. 한의학에서는 쓴 음식은 차갑기 때문에 열을 제거하고 해독할 수 있다고 믿습니다. 쓴 음식을 먹는 것은 맥주를 제외한 간 및 담낭 습열 유형의 간 질환 환자에게 유익합니다.

필자는 3차 진료 병원인 지방 병원의 소화기내과 전문의로서, B형 간염 보균자가 잘못된 길로 들어서는 것을 막기 위해 이 질문에 답하고자 합니다. B형 간염 보균자의 기대 수명에 대한 질문에 답할 수 있는 사람들은 과학적 근거 없이 모두 요술쟁이들입니다.

B형 간염 보균자란 무엇인가요?

B형 간염 보균자는 B형 간염 표면 항원에 혈청 양성 반응을 보이지만 신체에 특별한 불편함이 없고 간 기능이 정상인 B형 간염 바이러스 감염 환자를 말합니다.

B형 간염 바이러스를 가지고 있어도 수명에 전혀 영향을 미치지 않으며, 즉 정상인의 수명과 동일합니다. 많은 사람들이 평생 동안 B 형 간염 바이러스를 가지고 있지만 일반적으로 건강에주의를 기울이고 간경변이나 간암으로 인해 목숨을 잃는 것은 말할 것도없고 평생 동안 간염에 걸리지 않습니다. 반대로 B 형 간염 바이러스에 감염되었지만 여전히 생활에 리듬이없는 일부 사람들은 바이러스 성 B 형 간염이 발생하고 항 바이러스제를 복용하지 않아 간경변이나 간암으로 발전하지만 아무도 감히 그들이 얼마나 오래 살 수 있는지 말할 수 없습니다.

B형 간염 보균자의 식단에서 무엇을 찾아야 하나요?

B 형 간염 보균자 식단은 너무 특별한 것은 아니지만 간염 환자의 식단을 참조 할 수 있으며 간염 환자의 식단을 합리적으로 배열하는 것은 질병의 회복에 매우 중요합니다.

식단에 단백질을 적절히 공급하면 간 세포의 재생과 회복에 매우 유리합니다. 설탕은 간을 보호하는 효과가 있습니다. 따라서 환자의 식단은 고단백, 고당, 고 칼로리, 저지방이 될 수 있습니다.

그러나 간염의 급성기로 발전하면 환자는 종종 위산의 감소뿐만 아니라 소화 효소의 생산 및 분비가 감소하고 환자의 소화 증상이 더 분명하고 너무 많이 먹는 등 소화 기능이 매우 좋지 않아 소화 및 흡수가 잘되지 않는 경우가 많습니다. 특히 장의 단백질은 부패하기 쉽고, 장에서 간으로 흡수되는 부패의 분해 산물이지만 위장관 및 간의 부담을 증가시켜 복부 팽창, 변을 더 자주 유발하며 환자의 회복은 매우 바람직하지 않습니다. 회복 기간에도 영양을 지나치게 강조해서는 안됩니다. 간염 휴식 후 간 실질의 광범위한 괴사 및 염증, 간 기능 장애로 인해 신체의 일련의 신진 대사도 영양이 너무 많으면 장기간의 침대 휴식과 함께 단기간에 일부 환자, 체중이 급격히 증가하여 비만을 유발하기 쉬운 장애가 발생할 수 있습니다. 일부 환자는 간에서 과도한 지방 축적으로 인해 지방간으로 이어져 간 회복에 영향을 미칩니다. 설탕은 또한 적당하고 장기간 다량의 설탕이어야하며 췌장 섬의 부담을 증가시키고 당뇨병을 유발할 수도 있습니다.

따라서 환자의 식단은 환자의 증상과 소화 기능에 따라 합리적으로 배열되어야합니다. 간염의 급성기에는 메스꺼움과 구토가 더 심각하고 식욕이 좋지 않으며 위장 부정적인 조상을 줄이기 위해 더 많이 먹도록 강요해서는 안됩니다. 이때 환자의 상태에 따라 일부 포도당을 보충 할 수 있습니다. 구토가 분명하지 않으면 설탕을 조금 먹을 수 있습니다. 심한 구토의 경우 포도당을 정맥 주사하고 식욕이 좋아지면 소화하기 쉬운 음식을 서서히 첨가하고 기름기가 적고 섬유질이 많은 음식을 섭취 할 수 있습니다. 회복 기간 동안 환자의 소화 기능에 따라 식단의 단백질 함량을 점차적으로 늘릴 수 있습니다.

요컨대, B 형 간염 바이러스 보균자는 저지방 식단에주의를 기울이고, 튀김, 바베큐 또는 지방이 많은 고기를 덜 먹고, 휴식에주의를 기울이고, 늦게까지 머물지 말고, 담배와 술을 끊고, 운동에주의를 기울여 다시 지방간에 걸리지 않도록해야합니다. 가장 중요한 것은 마음을 편안하게하는 것입니다. 우리나라의 B 형 간염 바이러스 보균자는 일반인이 사는 것처럼 동등한 대우를 받았으며 일반적으로 간 기능, B 형 간염 바이러스 DNA, 복부 초음파의 정기적 인 검토에주의를 기울일 수 있습니다. 기대 수명은 당연히 정상인과 동일합니다.

더 많은 건강 팁을 알아보고 리 박사의 조언을 따르세요. 좋아요와 댓글 하나하나가 리 박사에게 가장 큰 격려가 됩니다.

실제로 오늘날 소위 B형 간염 보균자의 80%는 간 생검 후 간에 다양한 정도의 병변을 가지고 있습니다. 만성 B형 간염 환자가 정말 안정적이라면 질병이 진행되지 않는 한 기대 수명은 정상인과 동일합니다.

B 형 간염 환자는 술을 전혀 마시지 않고 흡연을 줄이고, 휴식에주의를 기울이고, 늦게까지 자지 말고, 질병이 언제 진행될지 모르고 진행 초기에는 자각 증상이 없을 수 있기 때문에 정기적으로 검진을 받아야합니다! 따라서 간 기능이 정상이더라도 30 세 이전에는 1 년에 한 번, 그 이후에는 6 개월에 한 번씩 재검사를 받아야합니다.

B형 간염 보균자도 적절한 예방을 하면 정상인만큼 오래 살 수 있습니다. B형 간염 보균자는 여전히 비교적 안정적이므로 식단 관리와 간 강화 운동을 하는 것이 중요합니다.

B 형 간염 바이러스 보균자, 두 가지를 더 많이 섭취하십시오.

맥아

셀레늄 맥아의 미량 원소 셀레늄은 활성산소를 제거하고 간 손상을 복구하며 간 기능을 회복하고 신진대사 기능을 회복하며 막힌 담관을 뚫고 알칼리성 포스파타제의 대사 배설을 정상화할 수 있습니다. 미량 원소 셀레늄은 또한 바이러스성 간염에 저항하고 섬유증을 억제하며 암성 간세포를 예방할 수 있습니다.

목련 덩굴

오미자에는 리그난과 쉬산드롤이 함유되어 있어 활성산소를 억제하고 글루타치온 퍼옥시다아제 및 슈퍼옥사이드 디스뮤타제와 같은 효소의 생물학적 활성을 강화하며 간 세포막 보호, 지질 과산화 방지, 단백질 생합성 및 간 포도당 생성을 촉진할 수 있습니다.

두 물질은 오미자 간 정제로 결합되어 체내 항산화 효소를 형성하고 산화 손상으로부터 세포막을 보호하고 투과성을 유지할 수 있으며 셀레늄-P 단백질은 중금속 및 기타 독소를 킬레이트 화하고 바이러스의 독성을 감소시키는 효과가 있습니다. 간 손상을 복구하고 종합적인 컨디셔닝 및 간 관리 효과가 있습니다.

오랫동안 B 형 간염 바이러스를 가지고있는 사람들에게는 강력한 표적화 및 보호 기능을 가진 오미자 간 정제를 보충하여 간을 돌보고 간 손상을 복구하는 것이 더 적합하며 많은 B 형 간염 바이러스 보균자의 선택입니다. 사실 간을 돌보는 것은 여전히 인내하고 항상 간을 돌보는 것이 소중하므로 간이 손상되지 않도록 간을 돌보는 것이 중요합니다.

B형 간염이 악화되는 것을 예방하고 관리하려면 다음 세 가지를 잘 수행하십시오.

1. 연 1회 이상 신체 검사

B 형 간염 바이러스 보균자는 1 년에 한 번 이상 검사의 중요성에주의를 기울여야하며 주로 트랜스 아미나 제, 알파 태아 단백질, 간 초음파 및 B 형 간염 바이러스 DNA의 복제를 감지하여 B 형 간염 바이러스의 복제 활성 여부, 간 기능 손상 정도 및 간에서 악성 종양이 있는지 여부를 감지 할 수 있습니다.

2. 식단 조절하기

모든 영양소, 독소 및 의약품은 간에서 분해되고 소화 및 해독되어야하므로 간은 매우 바쁩니다. 간에는 영양분이 부족해서는 안되며 양질의 단백질이 풍부한 콩 제품 및 유제품, 계란 및 살코기, 감자 및 거친 곡물, 탄수화물이 포함 된 쌀과 국수 등 적절한 영양소를 제공하는 합리적인 식단을 섭취해야합니다. 지방간을 예방하기 위해 설탕과 지방 섭취를 조절합니다. 미네랄과 비타민을 균형 있게 섭취하고 절임, 부침, 바비큐 음식을 먹지 말고 녹색 잎채소와 과일을 더 많이 섭취하며 하루 세 끼를 규칙적으로 섭취하세요.

3. 술을 멀리해야 합니다.

알코올은 주로 간에서 대사 및 전환되며, 간의 대사 능력을 초과하면 알코올성 간염, 간경변 또는 간암을 유발할 수 있습니다. 따라서 간 질환이 있는 환자는 음주를 피하고 알코올이 함유된 음료도 멀리해야 합니다.

이제 개발 된 네트워크를 통해 다양한 건강 지식에 쉽게 접근 할 수 있으므로 다양한 형이상학적이고 과장되고 심지어 근거없는 진술도 홍수처럼 쏟아져 나옵니다. 예를 들어, 일부 B 형 간염 환자는 B 형 간염 삼중 태양, 치료없이 10 년 이상, 간암 말기로 지연, 늦게와 같은 기사를 찾을 수 있습니다! B 형 간염은 치료되지 않고 조만간 간암으로 바뀌고 오래 살 수 없습니다! 이와 같은 기사는 B 형 간염 환자를 하루 종일 공황 상태로 만듭니다.

B형 간염 보균자의 기대 수명은 얼마나 되며, 식습관 등에서 주의해야 할 점은 무엇인가요?

제목의 질문에 답하기 전에 또 다른 질문, 즉 B형 간염 보균자란 무엇인가에 대해 알아보자.

엄밀히 말하면 B형 간염 보균자는 질병으로 간주되지 않으며, B형 간염과의 차이는 당뇨병 전증과 당뇨병의 차이와 같습니다. B형 간염 보균자는 대부분 젊고 아직 면역 내성 기간에 있으며 명백한 임상 증상이 없으며, 진정한 B형 간염, 즉 만성 B형 간염으로의 전환을 방지하기 위해 정기 검진을 실시하는 한 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다.

간단히 말해서, 만성 B형 간염에는 두 가지 보균자와 두 가지 사례의 네 가지 상태가 있습니다. 두 가지 유형의 보균자는 주요 삼중 양성 보균자 (e 항원 양성)와 경미한 삼중 양성 보균자 (e 항원 음성)입니다. 보균자가 시간이 지남에 따라 연장되어 병적 상태에 들어가면 실제 병적 인 사람, 즉 큰 삼중 만성 B 형 간염 병적 인 사람과 작은 삼중 만성 B 형 간염 병적 인 사람이됩니다. 이때 환자는 종종 간 기능 이상을 동반하며 적극적인 치료가 필요합니다.

B 형 간염 보균자의 기대 수명에 관해서는 환자가 걱정할 필요가 전혀 없다고 할 수 있습니다. B 형 간염 보균자가 실제로 B 형 간염 환자가 아니라는 것은 말할 것도없고, B 형 간염 환자로 변한 것이 확인 되더라도 간암으로 발전 할 확률도 매우 적습니다. 중국에는 거의 1 억 명의 B 형 간염 보균자가 있으며 그중 약 50-70 %가 결국 만성 B 형 간염으로 발전 할 것입니다. B 형 간염 환자의 약 20 %가 간경변으로 발전하고 간경변 환자 중 일부는 결국 간암으로 발전 할 것입니다. 간경변증 환자의 약 5-10%만이 간암으로 발전합니다. 따라서 B형 간염 보균자의 경우 간암에 걸릴 확률은 매우 낮습니다. 질병의 추가 진행을 막기 위해 조기 개입이 이루어지면 정상인처럼 건강한 삶을 살 수 있으며 장수 할 수도 있습니다.

B형 간염 보균자는 어떻게 건강하게 먹어야 하나요?

B형 간염 보균자는 정상인과 같이 생활할 수 있으므로 식단도 정상인과 다르지 않습니다. 그러나 본질적으로 누구에게나 건강에 좋지 않은 음식이 있으며, B형 간염 보균자는 이러한 음식을 멀리하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 요컨대, B형 간염 보균자는 상태가 악화되는 것을 피할 수 있도록 먹지 말아야 할 음식을 명확히하는 것이 중요합니다.

1, 베이컨, 소시지 및 기타 가공육, 다양한 통조림, 소스 및 훈제 식품과 같은 다양한 가공 식품에서 멀리 떨어져 첨가물이 포함 된 다양한 통조림, 소스 및 훈제 식품은 간 건강에 도움이되지 않습니다.

2. 소화가 잘 되지 않고 간에 지방이 쉽게 축적되어 지방간을 유발하고 간에 부담을 가중시킬 수 있는 디저트, 튀김, 기름진 육류 등 고지방, 고당, 고칼로리 음식인 3대 고지방 식품을 멀리합니다.

3, 모든 종류의 건강 관리 제품에서 멀리, 시장에 나와있는 대부분의 건강 관리 제품은 약물 성분 및 기타 유해 성분을 포함하는 3 가지 무료 제품이며, 간은 특정 유해한 영향을 미치며 무차별 적으로 먹어서는 안됩니다.

4, 곰팡이와 부패한 음식에서 멀리, 음식 곰팡이는 강한 발암 물질 아플라톡신을 생성 할 것입니다, 그것은 매우 강한 간 독소 및 간 발암 물질, 일단 곰팡이와 부패의 징후가 발견되면 모든 음식은 버려야합니다.

5, 알코올성 음료에서 멀리, 음주는 간을 아프게하고, 장기 알코올 섭취는 지방간, 간염, 간경변, 간암 및 기타 간 질환 범인으로 이어질 것으로 예상되며, B 형 간염 보균자는 화이트 와인, 맥주 및 황색 와인 등을 포함한 모든 종류의 알코올을 멀리해야하며, 마실 수 없습니다.

6, 규칙적으로 먹고, 너무 빨리 또는 너무 배불리 먹지 말고, 과식, 먹고 마시고, 너무 빨리 먹으면 이러한 나쁜 식습관은 과도한 칼로리 섭취로 이어져 비만을 유발할뿐만 아니라 간 부하를 증가시켜 지방간을 유발합니다.

7, 비타민과 고품질 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고, 단백질은 손상된 간 세포를 복구하는 데 도움이 될 수 있으며, 비타민,식이 섬유 등은 신체의 신진 대사를 촉진하고 저항력을 향상 시키며 간 염증을 예방할 수 있으며, B 형 간염 보균자는 더 신선한 야채, 과일 및 다양한 콩 제품, 유제품 등을 섭취해야하며, 비타민, 식이 섬유 등은 간 염증에 도움이됩니다.

저는 복잡하고 어려운 질병 지식을 쉬운 말로 설명해 여러분의 몸 관리에 도움을 드리는 왕약사입니다. 여러분의 칭찬이 저에게 가장 큰 동기부여가 됩니다! 또한, B형 간염 보균자 식단으로 어려움을 겪고 있는 가족이 있다면 이 글을 꼭 전해주세요!

B형 간염 보균자로서 이 질문에 답하기 위해 진심을 다해 답변합니다.

저는 평범한 직장, 평범한 직업, 평범한 생활, 평범한 결혼 생활을 하고 있으니 안심하셔도 됩니다.

B형 간염 보균자는 얼마나 오래 살 수 있나요? 마음을 좋은 곳에두고 생활 습관과 식단에주의를 기울이면 기대 수명은 정상인과 같거나 더 길다고 생각합니다. 그러니이 문제에 대해 걱정하지 마세요. 이런 일은 자연이 알아서하도록 내버려 두는 것이라고 생각하고, 우리는 삶의 길이를 결정할 수는 없지만 그의 삶의 폭을 늘리고 조금 더 행복하게 살며 의미있는 삶을 사는 것이 좋습니다.

그렇다면 어떤 식습관을 주의해야 할까요?

우리는 평소처럼 평범하지만 자신과 타인에 대한 책임감을 가져야 합니다.

1. 마음가짐을 바꾸고 자신을 대안으로 생각하지 마세요. 한 가지 이해해야 할 것은 우리는 B형 간염 바이러스 보균자일 뿐이지 B형 간염 환자가 아니라는 것입니다. 우리는 정상인과 마찬가지로 정상적으로 일할 수 있으며, 이러한 기회를 더 소중히 여기기 때문에 그들보다 더 잘할 수 있습니다.

2, 적절한 더 많은 운동. 적절한 조깅, 요가 연습 등과 같이 너무 많이 운동 할 수 없습니다. 땀을 흘려 신진대사를 돕습니다.

3, 늦게까지 덜 머물러 있습니다. 간의 기능은 독소를 제거하는 것이며, 간과 독소가 늦게까지 머물러 있으면 내 독소가 배출 될 수 없으며 장기 축적은 필연적으로 체질량이 감소 할 것입니다.

4, 적은 알코올. 알코올은간에 가장 해롭고 알코올이간에 해롭다는 것을 모두가 이해해야합니다.

5. 다른 사람과 컵을 공유하지 마세요. 우리는 다른 사람에 대한 책임이 있기 때문입니다.

6. 공용 젓가락으로 식사하세요.

7. 필요한 비타민을 보충하기 위해 녹색 채소와 과일을 더 많이 섭취하세요.

8, 계란, 우유 등과 같은 단백질이 많은 것을 더 많이 섭취하십시오.

9, 더 많은 화재 감소 허브 차를 마실 수 있으므로 간 화재가 너무 활기차게되지 않습니다.

9. 기분 좋은 분위기를 유지하세요. 즐거운 기분은 모든 일에 중요합니다.

인생에서 그것은 종종 투쟁에서 우리의 내면의 자아이며, 이제이 사회는 실제로 우리가 약간의 자기 훈련을하고 자신의 몸, 전신을 일과 삶에 더 많은 관심을 기울이는 한 모든 것이 그렇게 차별적이지 않은 한 그렇게 많은 차별이 아닙니다. B 형 간염 보균자는 일할 수없고, 친구를 사귈 수없고, 정상적인 삶을 살 수 없다고 감히 말할 수있는 사람은 없습니다.

우리는 평소와 똑같고 모든 것이 잘 될 것입니다. 중국에는 많은 통신사가 있고이 사회는 우리를 버리지 않았기 때문에 사회에 감사해야하므로이 기회를 더욱 소중히 여기고 주변 사람들을 더욱 소중히 여겨야합니다.

우리는 언제까지 살지 정할 수 없고, 언젠가 떠날 때를 대비해 후회가 남지 않도록 행복해야 합니다. 그러니 떠날 때 후회하지 않고 좋은 삶을 살며 행복한 삶을 살도록 노력합시다. 세상은 여전히 아름다운 곳입니다.

꺼져, B형 간염 보균자.

이것은 B 형 간염 보균자의 신체 상태와 생활 방식에 따라 다릅니다. 우리 어머니는 B 형 간염 보균자이고 69 세까지 살았고 원래 시골에 살았고 건강 검진을받지 않았으며 삶도 자연 스럽습니다. 헌혈하러 갔을 때 사람들은 고속으로 B 형 간염 바이러스 보균자라고 말했고, 저는 38 살이고, 보통 불편 함이없고, 작년에 아들을 추가했고, 모두 정상이고, 정말 그렇게 끔찍하지 않고, 적절한주의를 기울이고, 가능한 한 매년 신체 검사에 가서 채식을 먹고, 운동에주의를 기울이고, 의도적으로 운동을하지 않고, 약을 복용하지 않고, 약물 3 독이며, 마시지 말고, 야식을 과식하지 말고, 간에 부담을주는 간을 먹지 않습니다. 간은 부담이 될 것입니다. 의사의 이상을 찾고, 처방전, 혼란스러운 치료, 생명을 소중히 여기고, 합리적인 식단, 낙관적 인 것을 믿지 마십시오.

일반적으로 B형 간염 바이러스 보균자는 기대 수명에 영향을 미치지 않습니다. 간 기능 검사가 모두 정상이고 부작용이 없다면 걱정할 필요가 없습니다. 걱정할 필요가 없습니다.

제안 : 일상 생활에서 너무 피곤하지 않도록 몸에주의를 기울이고 술을 금하고 흡연을 금지하며간에 부정적인 영향을 미치는 일부 약을 먹지 않아야합니다. 끓인 물을 더 많이 마시고 영양가있는 야채와 과일을 섭취하십시오. 먹고 싶다면 간 치료를 보호하기 위해 비타민 C, 복합 비타민 B, 이노신 정제를 더 많이 먹을 수 있지만 대신 너무 많은 약을 복용하면 간 손상을 유발하는 등 너무 많은 약을 복용하지 마십시오. 모든 약물은 간 대사에 들어가야하기 때문입니다. 모두 간 손상을 다소 악화시킬 것입니다. 간 기능은 정상이며 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

B형 간염 보균자 기대 수명 자신이 할 수 있는 만큼만 복용하면 됩니다. 나머지는 인생의 손에 달려 있습니다.

직접 파악할 수 있습니다:

1. 술을 완전히 끊고 술을 마셔야 할 이유를 스스로에게 주지 마세요.

2. 기름진 음식 덜 먹기

3. 체중 조절과 적절한 운동.

4. 감정을 조절하고 화를 내지 말고 성질에 자부심을 갖지 마십시오. 혼자서는 미국도, 일본과도 싸울 수 없습니다... 오직 자신의 간을 공격할 수 있을 뿐입니다!

5. 늦게까지 일하지 않고 규칙적으로 일하고 휴식합니다.

요약하자면, B형 간염 보균을 두려워하지 말고, 술을 끊고, 기름을 줄이고, 즐거움을 늘리고, 밤을 새우지 말고 차분한 마음을 가지세요. 긴장을 풀고 장수를 위한 습관 형성.