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요산은 폐기물의 최종 형성의 "퓨린"이라는 물질의 신체, 정상적인 상황에서 폐기물의 양, 신장을 통해 배설되는 폐기물의 양, 즉 관계의 기본 동적 평형의 생성 및 배설의 생성 및 배설로 인한 것입니다. 높은 요산의 생산은 일반적으로 더 많은 생성, 배설량이 변하지 않거나 정상의 생성으로 인해 발생하지만 신체의 생성이 세포 괴사의 최종 생성물과 총 음식의 총량을 포함하는 높은 요산 혈증의 양이 크게 감소하는 배설로 인한 것입니다.

고요산혈증은 통풍, 통풍 결석, 신장 요산 결석, 신부전까지 유발할 수 있을 뿐만 아니라 고혈압, 고혈당증, 고지혈증, 인슐린 저항성, 대사 증후군 등과 함께 심혈관 및 뇌혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 그러나 요산이 너무 낮으면 알츠하이머병의 위험이 높아진다는 연구 결과가 있기 때문에 요산도 180umol/L 미만의 장기 요산은 알츠하이머병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 고요산혈증 환자는 생활 습관 또는 생활 습관 + 약물 치료를 통해 요산을 너무 높지도 낮지도 않은 300-360umol/L 사이에서 조절해야 합니다.

而대추는 성질이 따뜻하고 달며 중을 보하고 피를 보하며 마음을 안정시키는 효과가 있어 음식이 적고 허약하며 대변이 묽은 비장 결핍증에 좋은 강장제, 여성의 자양강장에 좋은 약이며 퓨린 함량이 낮아 요산혈증이 있는 경우에도 섭취할 수 있습니다.

임상 통계 : 고요산 정도에 따라 다른 조절 수단을 사용해야하며, 초기 요산 수치를 조절하기 위해 식단을 통해 저 퓨린 및 알칼리성 식품을 섭취해야합니다. 따라서이 기사에서는 고요산은 어떤 저 퓨린 및 알칼리성 음식을 먹어야하는지에 대한 자세한 소개를 제공합니다.

높은 요산은 낮은 퓨린 음식을 먹어야합니다 : 인생은 고등어, 굴, 햄의 고기와 같은 요산의 가치가 높은 음식을 먹어야합니다; 야채, 아스파라거스, 버섯, 두부; 주식 밀, 쌀, 찐 빵, 빵; 과일은 적절한 섭취가 될 수 있습니다; 물론 그러한 음식을 섭취하는 삶 외에도 요산 배설의 조직을 보장하기 위해 일련의 유산소 운동을 개발해야하며, 요산 배설 조직이 필요합니다.

요산이 높을 때 먹어야 하는 알칼리성 식품: 알칼리성 식품을 적절히 섭취하면 환자의 산-염기 균형에 도움이 됩니다. 강알칼리성 식품에는 우유, 허클베리, 셀러리, 다시마 등이 있고 약알칼리성 식품에는 팥, 무, 양파 등이 있으며 중간 정도의 알칼리성 식품에는 말린 무, 토마토, 오렌지 등이 있습니다.

전문가들은 높은 요산에주의를 기울이는 것 외에도 낮은 퓨린과 알칼리성 음식을 섭취해야하며, 생활에도주의를 기울여야한다고 지적했습니다.

식단 참고 사항:

낮은 퓨린과 알칼리성 음식 섭취에주의를 기울이는 것 외에도 우리는 또한 의사가 선택한 자신의 다이어트 계획을 적극적으로 상담해야하며, 쌀, 찐빵, 파스타 등과 같은 탄수화물의 적절한 섭취는 요산 배설을 촉진 할 수 있습니다. 지방은 요산 배출을 줄일 수 있으므로 지방 섭취를 줄이세요. 고지혈증으로 복잡한 통풍 환자의 경우 지방 섭취를 총 칼로리의 20 ~ 25 % 이내로 조절해야합니다. 물을 많이 마시고 요산 제거를 촉진하기 위해 하루에 2000ml에서 3000ml의 물을 마셔야합니다. 소금을 적게 섭취하되 하루 2g ~ 5g으로 제한해야 합니다.

우리 모두는 요산이 높은 사람들이 피해야하는 많은 종류의 식단이 있다는 것을 알고 있지만 영양가있는 음식을 섭취해서는 안되며 그렇지 않으면 다른 질병이 발생할 수 있습니다.따라서 요산이 높은 사람들은 대추를 섭취 할 수 있습니다.. 그러나 동시에 날짜는 소화하기가 매우 어렵 기 때문에 과용해서는 안된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.그렇다면 요산이 높은 붉은 대추를 먹어도 될까요? 이에 대한 대답은 절대적으로 '그렇다'입니다.

1, 더 많은 운동, 격렬한 운동, 수영, 태극권 및 기타 유산소 운동의 최선의 선택, 격렬한 운동을해서는 안됩니다.

2, 더 많은 물을 마시고, 최고의 음료수 소다, 알칼리성 물, 적어도 일반 물, 일일 소변 배출량은 약 2000ml로 조절하는 것이 가장 좋습니다. 진한 차나 커피를 마시지 마세요.

3, 더 많은 채식주의 자이지만 모든 채식주의자가 더 많이 먹어야하는 것은 아니며 보라색 피부의 가지, 상하이 그린, 양상추를 더 많이 먹어야합니다. 녹색 채소는 시금치를 피하고 모든 콩은 덜 먹거나 먹지 않아야합니다.

4, 통풍 치료에 사용되는 모든 약물, 신장에 대한 부작용, 간은 매우 크며 요산을 줄이기 위해 약물에 의존합니다.

가장 수익성이 떨어집니다.

높은 요산이 모든 사람에게 가져올 수있는 피해는 요산이 높거나 요산이 높은 사람들에게 해를 끼칠 수있는 음식은 모든 사람이 섭취해서는 안되는 것으로 알려져 있습니다. 동시에, 일단 높은 요산이 삶에 존재하면 효과적인 통제와 치료를 제때 수행해야합니다.

[이 답변이 도움이 될 수 있기를 바라며, 질문이 있으시면 의사와 상담해 주시기 바랍니다.]

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고요산혈증이 있는 사람도 대추를 먹을 수 있지만 제한적으로 섭취해야 합니다.

고요 산혈증 환자의 경우 총 에너지 제한, 단백질, 지방 및 탄수화물 섭취 비율이 적절해야하며 물을 많이 마시고 술을 금하고 과일과 채소를 많이 섭취하고 저 퓨린 음식을 선택하고 과식하지 않고 자극적 인 양념을 적게 먹고 국물을 적게 먹는 등 합리적인 식단 구조, 적절한 체중, 좋은 식습관 및 생활 방식을 갖는 것이 중요합니다.

이는 중요하며 가장 효과적인 예방 조치이자 약물 치료와 함께 효과적인 치료법입니다.

붉은 날짜 (말린)는 저 퓨린 식품, 퓨린 함량 8.2, 에너지, 탄수화물, 식이 섬유, 칼슘 등이 풍부한 저 퓨린 식품에 속합니다. 에너지와 설탕이 높기 때문에 매일 3-5의 크기에 따라 더 많이 먹지 않도록주의를 기울여야합니다.

대추 (신선한), 신선한 대추, 비타민 C가 풍부한 대추, 최대 200-500mg의 함량, 이런 의미에서 많은 섭취량뿐만 아니라 정상적인 섭취량의 요구를 충족시키는 것 외에도 비타민 C가 소변을 산성화시킬 수 있기 때문에 과잉 섭취하지 않는 것은 요산 배설에 도움이되지 않습니다.

따라서 고요 산혈증 환자는 대추를 먹을 수 있지만 너무 많이 섭취하지 마십시오.

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요산이 높은 사람은 대추를 먹을 수 있습니다. 대추의 퓨린 함량은 높지 않으며 적절하게 섭취 할 수 있습니다.

퓨린은 요산 합성에 중요한 물질이므로 요산 수치가 높은 사람은 매일 퓨린 함량이 높은 음식을 적게 섭취하도록 주의해야 합니다.퓨린이 적은 음식을 선택하고 퓨린이 많은 음식은 피하세요. 또한 매일 물을 더 많이 마셔야 합니다.를 섭취하면 요산 대사를 촉진하고 통풍 발작을 예방할 수 있습니다.

우리는 모두 대추에 대해 잘 알고 있으며 대추는 영양가가 높고 다양한 미네랄, 비타민, 특히 비타민 C 함량이 높으며 유익한 물질과 항산화 물질이 많이 있습니다. 날짜의 피부는식이 섬유가 풍부하고 완하제, 변비를 예방할 수 있습니다. 하지만대추는 영양이 좋고 퓨린 함량이 높지 않지만 대추에는 설탕이 많이 들어 있습니다.햇볕에 말린 대추, 특히 물은 건조하고 설탕 농도는 두 가지 아래로 설탕 섭취량이 낮지 않아야 대추를 먹기에 적절해야합니다. 대추를 공개적으로 먹을 수 있다고 생각하면 더 많이 먹으면 단기간에 혈당이 상승하여 혈당에 악영향을 미칠 수 있습니다.

요산 수치가 높은 환자는 퓨린 섭취를 조절하는 것 외에도 매일 혈당, 혈중 지질, 혈압, 체중 및 기타 요인에 더 많은 주의를 기울여야 합니다.세 가지 고혈당은 모두 서로 관련이 있으며, 세 가지 고혈당 모두 내분비계를 교란하여 건강의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있으며, 그 중 하나는 퓨린의 내인성 분비입니다. 연구에 따르면 다음과 같은 사실도 밝혀졌습니다.과체중 또는 비만인 사람은 일반인보다 통풍이 발생할 가능성이 훨씬 높습니다.. 따라서 요산 수치가 높은 분들은퓨린 함량이 높은 음식을 피하는 것 외에도 고지방, 고당분, 고열량 음식도 적절히 섭취해야 합니다.효과를 일으키지 않을 것이라고 생각하고 더 많이 먹지 마십시오. 결국 요산과 관련이 있습니다. 날짜는 선택 사항이지만하루에 큰 붉은 대추는 3~5개, 작은 붉은 대추는 7개 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.。

초대해 주셔서 감사합니다! "요산 수치가 높은 환자가 대추야자를 먹어도 되나요?"대추를 먹을 수 있으며 요산이 높은 환자는 퓨린이 함유 된 음식을 먹어서는 안됩니다. 대추의 퓨린 함량은 극히 적기 때문에 대추를 먹어도 퓨린 관련 영향에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

요산 수치가 정상보다 높으면 일반적으로 대사성 질환인 통풍으로 간주해야 합니다. 통풍을 방치하면 신체의 모든 시스템에 문제가 생길 수 있습니다.치료에는 다음이 포함됩니다:식이 치료는 퓨린 함량이 높은 식단을 피해야 합니다. 동물 내장, 골수, 해산물은 퓨린이 가장 많이 함유된 식품 중 하나입니다.생선, 새우, 육류, 완두콩, 시금치 등에도 퓨린이 함유되어 있습니다.

과일, 채소, 우유, 달걀에는 퓨린이 들어 있지 않습니다.요산이 높은 환자는 신장에서 혈중 요산 배출을 촉진하기 위해 더 많은 물을 마셔야합니다. 알로퓨리놀, 페북소스타트, 벤즈브로마론과 같은 혈중 요산 약물을 사용하여 요산을 줄일 수 있지만 복용 후 부작용이 많이 발생하므로 약을 복용하기 전에 지침을 자세히 확인하십시오. 감사합니다!

초대해 주셔서 감사합니다!

대추는 퓨린 함량이 높은 식품이 아니므로 요산 수치가 높은 사람도 대추를 섭취할 수 있습니다.

고혈당이나 당뇨병성 고요산혈증이 있는 경우 대추야자는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 소화 장애가 있는 사람은 대추야자를 다량 섭취하지 않는 것이 좋으며 썩거나 상한 대추야자는 피하는 것이 좋습니다.

요산이 높은 환자는 대추를 먹는 것 외에도 다음을 할 수 있습니다.

그리고 많은 음식도 있습니다.

하지만 먹을 수 없는 음식도 많아요!

요산 수치가 높다고 해서 반드시 통풍이 있는 것은 아니며, 통풍 환자의 경우 요산 수치가 반드시 높은 것은 아니며 클리닉에서 발견될 수 있습니다.

요산이 높은 환자의 경우 통풍, 통풍성 관절염, 관절 변형, 최종적으로 관절 기능 상실 및 장애를 유발하는 통풍이 계속 발생할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 요산이 높은 환자도 요산을 낮추는 데 주의를 기울여야 합니다!

통풍 환자의 경우 요산을 조절하지 않으면 위에서 설명한 대로 통풍이 진행될 수 있으므로 요산을 낮추는 것도 중요하다는 것은 말할 필요도 없습니다.

요산을 낮추는 방법은 두 가지로 요약할 수 있습니다:

1. 식이 조절

일반적으로 동물 내장을 먹지 말고, 퓨린이 많은 해산물을 먹지 말고, 술을 마시지 말고, 돼지 고기, 쇠고기, 양고기를 적게 먹고, 닭고기, 오리, 계란, 두부를 적당히 먹을 수 있으며, 물로 조리 된 고기는 물 퓨린에 녹인 다음 물에서 제거하여 고기를 먹고, 과일과 채소를 더 많이 먹고, 물을 더 많이 마시고, 소변을 더 많이 보면 요산 배출이 더 많이 이루어집니다.

2. 약물 관리

요산 저하를 조절하는 약물은 현재 주로 알로퓨리놀, 벤즈브로마론 등과 같이 요산 생성을 억제하고 요산 배설을 촉진하는 약물이 있으며 약물 복용 중 요산 함량과 간 및 신장 기능을 정기적으로 모니터링해야합니다.

요산을 표준까지 조절하면 통풍 발작을 더 잘 조절할 수 있어 장애를 줄일 수 있으며 환자의 예후에 중요합니다!

이 글은 독자들의 건강을 기원하며 마무리합니다!

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항상 알고, 항상 상담하고, 준비하고, 오!

먹을 수 있습니다.

또한 요산에 미치는 영향은 미미하므로 여전히 약물을 사용해야 합니다.