식이 요산은 주로 녹차를 포함한 해산물, 동물 내장 및 그레이비 진한 수프와 같은 고 퓨린 음식에주의를 기울이고 대부분의 차 음료에는 퓨린이 거의 포함되어 있지 않으므로 고 요산 사람들이 마실 수 있으며, 또한 차를 마시는 것은 어느 정도 소변을 알칼리화하는 역할을하고 요산 배출의 역할을 촉진 할 수 있습니다. 상태를 돕기 위해 가벼운 차를 마시는 것이 가장 좋습니다.

요산을 낮추려면 입을 다물고 있는 것만으로는 부족합니다.

당뇨병과 마찬가지로 고요산혈증은 체내 요산 대사 장애인 대사성 질환입니다. 그러나 당뇨병과 달리 당뇨병은 당분(탄수화물) 섭취를 조절하여 조절할 수 있습니다. 반면에 고요산혈증은 요산(퓨린 대사의 산물)의 20%만 음식에서 나오고 대부분은 체내에서 대사되기 때문에 훨씬 더 복잡합니다. 통계에 따르면 고요 산혈증의 10 %는 문제 외에도 위의 식사로 인한 것이며 나머지 90 %는 장애물의 배설로 인한 것입니다. 따라서 요산을 낮추기 위해서는 배설을 돕는 데 중점을 두어야합니다. 그런 다음 요산을 배출하는 방법, 원칙은 알칼리성 음식, 신선한 야채 및 과일이 요산 배출에 도움이되는 것처럼 더 많은 소변을 마시는 것입니다.

주의! 과당은 요산 합성을 증가시키고 요산 배설을 감소시켜 신체의 요산 수치를 전반적으로 증가시킬 수 있습니다. 따라서 요산 수치가 높은 환자는 가능한 한 단 음료를 적게 마셔야 합니다.

요산이 높은 사람들은 녹차를 마실 수 있지만 가벼운 차를 마시고, 강한 차를 마시지 말고, 공복에 차를 마시지 말고, 적절한 음주는 소변의 일정량의 알칼리화를 가지고 있으며, 요산을 희석시켜 배출에 도움이되며, 물론 우리는 여전히 흰 물을 주로 마시는 것이 좋으며, 일일 물의 양은 2,000ml 이상이 적절하며 가벼운 차와 커피도 마실 수 있습니다!. 고요 산혈증의 유병률은 해마다 증가하고 있으며 당뇨병 다음으로 두 번째로 흔한 대사 질환이되었습니다. 진단되면 적극적으로 생활 방식을 개선하고 동시에 요산 수치와 동반 질환 및 합병증에 따라 요산 강하제 치료시기를 결정해야합니다.고요산혈증은 남성과 여성 모두 정상 식단으로 8시간 이상 금식한 후 같은 날이 아닌 두 차례에 걸쳐 측정한 혈중 요산 수치가 420umol/L 이상인 경우 진단합니다.요산 수치가 높은 사람은 입만 다물고 있는 것만으로는 충분하지 않으며 다른 생활 습관 개선도 함께 이루어져야 합니다. 무증상 고요 산혈증 환자의 경우 요산이 540umol / L보다 높으면 요산 강하제를 추가해야하며, 당뇨병, 고혈압, 관상 동맥 심장병, 고지혈증, 뇌졸중 및 기타 기저 질환이있는 경우 요산이 480umol / L보다 높으면 요산 저하제를 치료해야하며 통풍 및 관련 합병증의 경우 요산이 높으면 요산 약물 치료를 낮출 필요가 있습니다.。고요산혈증 환자의 치료 전반에 걸쳐 다음과 같은 생활 습관 개선이 필요합니다:동물 내장, 해산물 (특히 껍질을 벗긴 해산물), 국물 섭취를 피하십시오; ② 고기를 먹지 말고 가능한 한 적게 먹고, 데친 다음 요리하기 전에 먹으십시오; ③ 격렬한 운동과 갑작스런 추위를 피하고 적당히 운동하고 동시에 따뜻함에주의하십시오; ④ 신선한 야채와 저 과당 과일 섭취를 늘리십시오; ⑤ 물을 많이 마시고 하루에 2,000ml 이상이 적절하며 차와 커피를 마실 수도 있지만 주스, 콜라 및 기타 과당이 풍부한 음료를 피해야합니다; ⑥ 금연, 알코올 소비 제한, 와인 마시지 마십시오 적절한 레드 와인이어야합니다 ⑦ 체중 감량, 체중 조절. 그러나 과일 주스 및 콜라와 같은 과당이 풍부한 음료는 피해야합니다. (6) 금연, 알코올 섭취 제한, 술을 마시지 않는 것이 가장 좋으며, 술을 마시면 적포도주를 마셔야합니다.우리는 요산을 올바르게 이해해야하며 포괄적 인 치료가 핵심이며 요산이 높은 사람들은 일상 생활에서 어느 정도 영향을받을 것이지만 건강을 위해 이것은 받아 들일 수 있어야합니다!.. 녹차는 요산 조절에 도움이되지만 만병 통치약으로 복용해서는 안됩니다. 마지막으로 여러분 모두의 건강을 기원합니다.

이 글은 원래 오늘의 헤드라인 및 오공 Q&A에서 일반 연습 스위퍼가 작성한 글입니다.

고요산혈증은 일반적으로 퓨린 대사가 활발하거나 요산 배설이 감소하여 발생하는 흔한 대사 장애입니다. 고요산혈증 환자의 약 5-12%가 통풍이 발생하며, 엄격한 식이 조절과 관련 유발 요인을 잘 조절하면 통풍 발생률을 줄일 수 있습니다. 그렇다면 고요산혈증 환자는 녹차를 마실 수 있을까요? 다음으로 메디컬 센루션에서 설명해 드리겠습니다.

녹차는 차갑고 열을 맑게 할 수 있으며 동시에 녹차의 카페인은 상쾌하고 여름 피로를 덜어 줄 수 있으므로 녹차는 특히 여름 마시는 데 적합하며 녹차는 또한 신진 대사, 항산화 효능, 적당한 건강 섭취를 개선해야합니다. 그렇다면 녹차는 요산을 낮추는 효과가 있습니까? 현재의 연구 결과에 따르면 녹차에는 요산을 낮추는 성분이 없는데, 그렇다면 녹차가 요산을 증가시킬까요? 녹차는 이뇨 효과가 있기 때문에 적절한 음주는 소변 배설을 증가시킬 수 있으며 요산은 주로 소변으로 배설되므로 적절한 녹차를 마시면 요산 배설을 어느 정도 증가시킬 수 있으며 요산이 약간 낮아질 수 있습니다. 녹차를 마시는 것은 소화 시스템이나 심혈 관계에서 강한 차를 마시는 데 가능한 한 적은 양의 가벼운 차에주의를 기울여야하며, 강한 차는 악영향을 미칠 수 있습니다.

고요 산혈증 환자의 경우 가벼운 차를 마시는 것 외에도 저지방 또는 탈지유, 커피 및 기타 음료를 마실 수 있으며, 이러한 음료는 요산을 감소시킬뿐만 아니라 고요 산혈증의 보호 인자 인 통풍 발작의 위험을 줄이며 동시에 요산 배설을 촉진하기 위해 고요 산혈증 환자는 하루에 최소 2,000ml의 식수량을 늘려야하며 적절한 운동을하면 신진 대사 개선에 더 도움이되며, 운동 중에는 소비되는 물의 양을 적절하게 늘려야하며, 통풍 발작을 예방하기 위해 탄산수를 적게 마셔야합니다. 요산을 낮추는 데 도움이되지만 운동 중에는 섭취하는 물의 양을 적절하게 늘려야하며 통풍 발작을 피하기 위해 격렬한 운동을 피하고 과당이 풍부하고 요산 배설을 억제하는 탄산 음료와 과일 주스를 덜 마시도록 노력해야합니다. 식단 측면에서는 퓨린의 20%가 음식에서 유래할 수 있으므로 동물 내장 및 해산물과 같은 고퓨린 식품을 제한하고 술을 절제하는 것도 요산을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

요약하면 고요 산혈증 환자는 녹차를 마실 수 있지만 가벼운 차가 적절하고 강한 차를 마시는 것은 가능한 한 적어야하며, 또한 더 많은 물, 적절한 우유, 커피, 탄산 음료, 과일 주스, 저 퓨린식이, 금주 또는 알코올 제한도 요산 감소에 도움이됩니다.

읽어주셔서 감사합니다!

여러분의 많은 관심과 더 많은 건강 지식을 기다리겠습니다!

참고: 이 글의 이미지는 인터넷에서 제공한 것으로, 저작권을 침해하는 경우 삭제 요청을 해주시기 바랍니다. 이 글의 내용은 의학적 조언이나 의견이 아닌 건강 과학만을 위한 것으로, 의료 지침의 성격을 갖지 않습니다.

나는 인간의 건강을 위해 의학 지식의 대중화를 전문으로하는 의사, 레지던트이며, 더 알고 싶다면 저에게주의를 기울이고 질문이 있으면 메시지를 남길 수 있으며 응답 할 것입니다!

요산이 높은 녹차를 마셔도 되나요?

생활 수준이 향상됨에 따라 고요 산혈증 환자도 증가했습니다. 우리 모두는 중국이 차의 고향이라는 것을 알고 있으며 많은 사람들이 할 일이 없을 때 차수를 마시는 것을 좋아하기 때문에 고요산에 차수를 마셔도되는지 묻는 차 애호가가 있습니다. 오늘은 차에 대한 지식을 여러분과 공유하겠습니다.

1. 어느 정도의 요산이 고요산으로 간주되나요?

고요산혈증은 일반적으로 요산 수치가 남성은 420mmol/L 이상, 여성은 360mmol/L 이상일 때 진단하며 관절 통증이 동반되면 통풍으로 진단할 수 있습니다;

2. 녹차의 주요 성분은 무엇인가요?

녹차에는 여러 종류가 있으며, 각 녹차의 성분은 조금씩 다르며, 녹차에 함유된 성분 중 사람에게 유익한 성분에 대한 주요 내용은 다음과 같습니다:

• 차 폴리페놀;
• 카페인;
• 리포다당류;
• 테아닌;
• 항산화제;
• 차 색소;
• 미네랄 등

3. 요산 수치가 높은 환자가 녹차를 마셔도 되나요?

녹차를 마실 수 있지만 너무 강하지 않도록주의하고 몸이 허용하는 경우 2500ml의 차를 마셔야합니다.실제로 가벼운 녹차를 마시는 것은 고요 산혈증 환자에게 유익합니다. 가벼운 녹차는 특정 이뇨 효과가있어 요산 배설을 촉진 할 수 있기 때문입니다. 또한 차 폴리 페놀의 녹차는 혈중 지질을 낮추는 데 특정 역할을하며 고혈당은 요산 배설에 영향을 줄 수 있으며, 체내 카페인의 녹차가 퓨린으로 전환되어 요산 생성을 증가시킬 수 있다는 소문이 있지만 차 폴리 페놀의 녹차는 요산의 역할을 줄이는 데 역할을 할 수 있습니다. 차 폴리 페놀의 녹차 함량으로 인한 요산의 역할은 카페인보다 높기 때문에 녹차는 주로 요산을 줄이는 것입니다;

3. 요산을 낮추는 방법?

• 충분한 수분을 섭취하세요;
• 늦은 밤은 없습니다;
• 퓨린 함량이 높은 음식 금지:해산물, 동물 내장, 전골, 알코올 등;
• 저염, 저지방, 저당, 저에너지 식단;
• 이상적인 체중을 유지하세요;
• 적절한 운동을 하세요;
• 필요한 경우 경구용 제산제를 투여할 수 있습니다:요산은 일반적으로 >530
• 고지혈증, 당뇨병, 관상동맥 심장 질환 및 기타 질병이 있는 경우 혈중 요산 수치가 480 이상인 경우 경구 요산 강하제를 복용해야 합니다;
  
  
• 과일과 채소 섭취량을 늘리세요;
  
  
• 좋은 마음가짐을 유지하세요.

최종 요약: 고요산혈증 환자는 녹차를 마셔도 되지만, 진한 차를 마시지 않도록 주의하세요.

위의 내용은 순전히 손으로 입력 한 질문에 대한 나의 대답이며, 글이 칭찬으로 보상받을 수 있다고 생각하면 쉽지 않으며 질문이 있으면 아래에 남겨 둘 수 있습니다.

고요산은 현대인의 흔한 대사 질환, 즉 인체의 퓨린 대사 장애로 요산이 과도하게 축적되고 혈중 요산 수치가 높아져 통풍, 심혈관 질환 및 기타 만성 질환을 유발하는 질환입니다. 인체에있는 퓨린의 3 분의 1은 음식을 통해 섭취되므로 요산이 높은 환자는 약물 치료에 협조하는 것 외에도 매일 식단을 엉성하게 할 수 없습니다. 식이 요법에서 요산이 높은 환자는 가능한 한 저당, 저지방, 저 퓨린 음식을 선택하기 위해 설탕, 지방, 퓨린 및 기타 물질의 섭취를 조절해야합니다. 그렇다면 녹차는 일반적인 음료로 요산 수치가 높은 환자가 마실 수 있습니까?

대답은 '그렇다'입니다. 녹차는 저당, 저지방, 저 퓨린 식품으로 요산이 높은 환자에게는 지뢰밭이 아니며 적당한 녹차 섭취는 문제가되지 않습니다. 녹차는 발효되지 않은 차로 차에 더 많은 영양소와 기능성 인자를 보유하고 있습니다. 녹차에는 기본 영양소 외에도 차 폴리페놀, 카테킨, 엽록소, 카페인 및 기타 기능적 요소가 포함되어 있습니다. 녹차의 카페인은 이뇨 효과로 신장을 자극하고 소변 배출과 함께 요산에 도움이되어 체내 요산 축적을 줄이고 차 폴리 페놀은 신체의 콜레스테롤 함량을 줄이고 혈관 내벽의 지방 침착 정도를 줄여 요산 배출시 지방의 방해를 줄일 수 있습니다. 차 폴리 페놀, 카페인 및 기타 기능적 요인에 녹차가 요산의 역할을 줄이지 만 "요산 감소"마법의 효과에 대한 소문은 없습니다.

그 이유는 녹차의 주성분은 물이고, 인체의 일일 녹차 섭취량은 기능성 인자의 양이 매우 적고 요산을 낮추는 효능을 발휘하기 위해 약물을 대체 할 수 없기 때문입니다. 그러나 요산이 높은 사람들은 요산 배출 속도를 높이기 위해 더 많은 물을 섭취해야하며 녹차를 마시면 환자가 더 많은 물을 섭취하여 소변 배출을 촉진하여 요산을 제거 할 수 있으므로 높은 요산을 완화하기 위해 적당히 녹차를 마시는 것이 여전히 유익합니다.

녹차에는 카페인과 요산을 축적하는 기타 물질이 있으며 요산이 높은 환자는 녹차를 마시면 안된다는 소문이 있는데이 주장이 합리적입니까? 실제로 녹차에는 카페인과 기타 알칼로이드가 포함되어 있으며 체내 카페인의 대사 산물은 크 산틴이며, 카페인을 너무 많이 섭취하면 요산이 축적되면 크 산틴이 요산으로 더 전환됩니다 [1]. 그러나 위에서 언급했듯이 녹차 폴리 페놀 및 기타 폴리 페놀도 요산을 낮추는 효과가 있으며 긍정적 인 영향은 카페인의 부정적인 영향보다 큽니다. 따라서 균형있게 요산이 높은 환자는 녹차를 마실 수 있습니다.

참조:

[1] 첸 야오,저우 홍 하오. 카페인 대사의 진행과 생체 내 적용[J]. 생리 과학의 진보,2010,41(04):256-260.

요산이 높은 사람은 일상생활에서 수분 섭취에 신경을 써야 하며, 요산의 희석과 배출을 원활하게 하기 위해 하루 2,000㎖ 이상 마시는 것이 좋으며, 생수를 마시는 것이 좋고 탄산음료, 가벼운 차, 커피 등도 적절히 마실 수 있습니다.

따라서 요산 혈증이 높은 사람은 녹차를 마실 수 있지만 가벼운 차를 마시고 강한 차를 마시거나 공복에 차를 마시고 잠자리에 들기 전에 차를 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다. 동시에 요산이 높은 사람은 과일 주스, 콜라 및 기타 과당이 풍부한 음료도 마시지 않아야합니다.

일상 생활에서 고요 산혈증 환자는 더 많은 신선한 야채를 먹고, 더 많은 물을 마시고, 고 퓨린 음식 섭취를 엄격히 제한하고, 적절한 운동, 체중 조절, 따뜻하게 유지하고, 격렬한 운동과 갑작스런 추위를 피하기 위해, 규칙적인 휴식과 좋은 마음 상태를 유지하고, 알코올 섭취 제한에주의를 기울이고, 특히 맥주와 황포도를 마시는 것이 가장 좋으며, 술을 마시지 않아야합니다.

생활 습관 개선에 효과가 없거나 혈중 요산 수치가 너무 높거나 통풍과 같은 합병증이 발생한 고요산혈증 환자의 경우, 상태를 안정시키고 조절하며 통풍 및 기타 합병증의 발생을 줄이고 삶의 질을 개선하기 위해 요산 강하제를 고려할 수도 있습니다.

궁금한 점이 있으면 글 마지막에 댓글을 남겨 주시면 언제든지 토론할 수 있습니다. 저자를 팔로우하여 건강 지식에 대한 지속적인 업데이트를 매일 받아보세요.

요산 수치가 높은 사람은 식단에 주의해야 하지만, 녹차만 마실 필요는 없습니다.

• 요산 수치가 높은 사람이 주의해야 할 음식
  

요산은 퓨린의 대사 산물로, 신체 자체뿐만 아니라 음식에서도 다량으로 발견되는 퓨린의 대사 산물입니다. 정상적인 사람들은 신장을 통해 요산을 배설 할 수 있으며 일반적으로 요산이 높은 대부분의 사람들은이 배설 경로가 고장났습니다.

퓨린 함량이 높은 음식은 요산 수치가 높은 사람에게 금기입니다. 예를 들어 해산물, 맥주, 동물 내장, 진한 수프 등은 퓨린 함량이 높은 음식입니다.

알코올과 같이 요산 배설에 영향을 미치는 음식도 있으므로 와인은 허용되지 않으며, 과당, 과당이 많으면 좋지 않으므로 매우 단 과일을 많이 먹지 마십시오.

• 녹차는 요산 수치가 높은 사람에게 좋습니다.
  

녹차는 퓨린 함량이 낮은 식품이므로 요산 생성을 추가로 증가시키지 않으며 동시에 다음과 같은 이점이 있습니다.차를 마시려면 반드시 물을 많이 마셔야하며, 요산 농도를 낮추고 요산염 침착 위험을 줄이는 측면에서 요산이 높은 사람들이해야 할 일은 물을 많이 마시는 것입니다.그뿐만이 아닙니다.녹차침출수는 알칼리성으로 소변의 산성도를 낮추고 요산 배설을 촉진하는 데 좋습니다.。

따라서 요산이 높은 사람들은 원래 차를 마시는 습관이 없었다면 특히 물을 마시는 데 어려움을 겪는 사람들에게 차를 마시는 습관을 기르는 것이 가장 좋습니다. 물론 차를 마시는 것은 가벼운 차수를 마시는 것이 좋습니다.

영양사로 등록된 장 단은 오늘 헤드라인의 서명 저자입니다.

일반 진료 건강 게이트 키퍼가 공유 ❤ 좋아요, 팔로우, 댓글, 게이트 키퍼는 매일 의료 관련 지식으로 업데이트됩니다!

요산 대 마시는 차

오늘은 의료 전문가의 관점에서 상황을 분석하는 대신 차를 마시는 것에 대한 개인적인 이해에 대해서만 이야기하겠습니다!

첫째, 제 개인적인 태도를 분명히 하기 위해 고요산혈증 환자에게 차를 마시는 습관을 들이는 것을 추천합니다. 왜 그렇게 말씀하시나요? 몇 가지 이유가 있을까요?

1, 내 관찰에 따르면, 차처럼 차를 마시는 데 익숙한 매일 물 소비량은 차를 좋아하지 않는 사람들보다 훨씬 많으며 항상 손에 차 한 잔을 가지고 있으며 몇 입 마실 것이 없습니다. 수분 섭취 증가는 요산 배설에 도움이됩니다.

2. 차, 술, 담배를 마시는 것은 많은 사람들의 개인적인 습관이며, 차를 마시는 습관이있는 사람들은 일반적으로 술을 거의 마시지 않는 것 같습니다. 우리 모두 알다시피 음주는 요산 증가의 가장 큰 원인입니다. 임상 적으로 술을 마시는 것을 좋아하는 환자가 많기 때문에 술을 마시는 대신 차를 마시도록 제안합니다 (일부 환자는 여전히 매우 효과적입니다).

3, 차에는 항산화, 항염증제, 심혈관 질환의 발생률을 줄이고 혈중 지질을 낮추고 항균, 장내 세균총의 생태를 변화시키는 등 많은 차 폴리 페놀이 포함되어 있습니다. 동시에 차의 다른 성분은 상쾌하고, 깨어나고, 피로 방지 등을 가지고 있습니다.

매일 마시는 차의 적정량은 어느 정도인가요?

제 조언은 요산 배설을 돕기 위해 주로 가벼운 차와 하루에 2000ml 이상의 물을 마시는 것입니다! 또한 덜 강한 차를 마시고, 첫 번째 차를 마시지 말고, 공복에 차를 마시지 말고, 잠자리에 들기 전에 차를 마시지 않는 것이 좋습니다!

읽고, 좋아요를 누르고, 팔로우하고, 응원 댓글을 달아주셔서 감사합니다!

높은 요산은 녹차를 마시고 너무 강한 차를 마시지 말고 가벼운 녹차 물을 선택할 수 있습니다. 사실, 높은 요산은 더 많은 차 물을 마시는 것이 정말 유용하며, 차는 거의 관련이 없으며, 가장 중요한 것은 더 많은 물을 마셔서 혜택을 가져 오는 것입니다. 통풍 환자는 요산 배설을 촉진하기 위해 하루에 2000ml 이상의 물을 마시는 것이 좋으며 동시에 차를 마시는 것은 더 많은 물을 마시는 것과 같습니다. 물을 더 많이 마시면 소변의 양이 증가하고 요산이 소변에 용해 된 다음 배설되어 결정을 형성하기 쉽지 않아 요로 결석과 신장 기능 장애를 효과적으로 예방할 수 있습니다.

중국 의학 협회의 중국 통풍 진단 및 치료 지침 2016에 따르면 통풍 환자의 식단이 따라야 할 원칙 중 하나는 하루에 2,000밀리리터 이상의 물을 충분히 마시는 것이며, 일반 물, 가벼운 차 물 및 알칼리성 미네랄 워터가 모두 좋은 선택이라고 합니다. 통풍 환자는 물을 많이 마시는 것 외에도 통풍의 예방과 치료에 매우 도움이 되는 다른 생활 습관도 조정해야 합니다:

(1) 화이트 와인이나 맥주 등 알코올 섭취를 제한합니다;

(2) 육류, 해산물 및 조개류, 동물 내장, 진한 수프 및 그레이비와 같은 퓨린 함량이 높은 식품의 섭취를 줄이세요;

(3) 격렬한 운동이나 갑작스러운 추위에 노출되지 않도록 주의하세요;

(4) 과당이 풍부한 음료 섭취를 줄입니다. 꿀은 과당 함량이 매우 높으므로 적게 먹어야 합니다;

(5) 체중 조절, 비만은 통풍의 위험 요인입니다;

(6) 신선한 채소 섭취를 늘립니다. 신선한 채소 섭취는 통풍을 예방하는 요소이며, 매일 최소 1파운드의 신선한 채소를 섭취하는 것이 좋습니다;

(7) 규칙적인 식단과 생활;

(8) 규칙적인 움직임;

(9) 흡연 금지.

저자: 진 유징, 해적 그룹 선박 수리공, 국가 2급 공공 영양사, 등록 영양 기술자

녹차는 차나무의 새잎이나 어린 새싹을 발효시키지 않고 죽이고, 모양을 만들고, 말리고, 기타 과정을 거쳐 식품을 생산하는 것으로, 종종 녹차를 마시는 것입니다.

신선한 찻잎의 천연 물질을 보존하고 차 폴리페놀, 카테킨, 엽록소, 카페인, 아미노산, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 풍부합니다. 또한 신선한 찻잎의 녹색 톤을 그대로 유지하여 매우 인기 있는 음료입니다.

녹차의 비타민 E와 비타민 C는 피부 노화를 늦추고 신체의 활성 산소를 제거하며 항산화 반응을 일으키고 신체의 신진 대사율을 높이며 요산 제거를 촉진합니다.

차 폴리 페놀과 다양한 비타민의 녹차는 발암 물질의 형성을 억제하고 암세포를 죽이고 신체의 면역력을 향상시킬 수 있으며 암 및 기타 질병의 예방과 함께 신체의 질병 퇴치 능력을 향상시켜야하며 요산 저하에도 특정 보조 효과가 있습니다.

이는 요산 수치가 높으면能녹차 마시기.

여기에서 국가 수준의 영양사는 모든 사람에게 가벼운 차를 마시고 강한 차를 마시지 말고 강한 차는 위장 점막 손상을 자극하고 위장 기관, 간, 신장 세포 손상, 질병, 특히 높은 요산이 강한 차를 마실 수 없기 때문에 가벼운 녹차를 마시는 것이 건강에 도움이된다고 따뜻하게 상기시켜주었습니다 오.