먹을 수는 있지만 조절해야하고 정말 먹고 싶어야하며이 조각을 위해 특별히 만든 쌀 제품이 있으며 병원에 가서 요청할 수 있습니다.

먹을 수 있습니다.

노란 쌀은 쌀로 만든 기장이어야하며, 혈당을 천천히 올리기 위해 쌀보다 기장, 고혈당 환자의 경우 두 쌀 (기장, 쌀 혼합물로 만든 쌀) 또는 두 쌀에 쌀 혼합물로 만든 다양한 콩을 추가하면 효과가 더 좋으며, 이러한 혼합물로 인해 단백질의 보완적인 역할을 달성 할 수 있으며, 영양가가 크게 증가하는 영양가는 고기의 아름다움과 비교할 수 있으며 고혈당 환자의 경우 다음과 같이하십시오. 혈당 식사 후 2 시간이 너무 높지 않고 너무 빨리 상승하지 않습니다.

주의할 점: 쌀은 색깔에 상관없이 주식이므로 모든 사람, 특히 고혈당이 있는 임산부는 섭취량을 조절해야 합니다.

관심이 있으시면 제 공개 번호 "슈가 프렌즈 코트"에 주목해 주시면 당뇨병 관련 지식에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

감사합니다.

임산부는 노란 쌀을 먹어서는 안됩니다. 임신 중 임산부는 위장 기능이 약해지기 때문에 노란 쌀을 먹으면 소화 불량, 변비 및 기타 증상을 유발할 수 있으며 건강에 도움이되지 않습니다. 노란 떡이나 노란 죽을 먹습니다.

설탕을 좋아하는 분들을 위해 특별히 고안된 제품도 있습니다.

슈가 제퍼 라이스는 식사 후 포만감을 주고 혈당을 조절하는 데 매우 효과적입니다.

음식을 먹을 수 있지만 너무 많이 먹지 말고 식사량을 조절하여 조금씩 먹어야 합니다.

먹을 수 있지만 양을 조절해야하며 노란 쌀은 설탕이 더 빨리 상승하므로 너무 많이 먹을 수 없습니다.

아니요, 쌀과 국수는 먹지 않는 것이 가장 좋으며 식사는 조절해야하며 잡곡밥을 먹는 것이 가장 좋습니다!

먹을 수 있고, 적당히 먹고, 식단을 가볍게 유지하고, 식사 후 산책을하고, 산부인과 검진을 제 시간에 받아야하며, 행운을 빕니다!

임신성 당뇨병을 앓고 있는 아름다운 엄마로서 혈당 관리에 대해 배운 것을 여러분과 공유하고자 합니다.

제가 사는 지역의 모자보건병원에서는 임신성 당뇨 환자를 위한 특별 수업과 식단 관리 방법을 알려주는 수업을 진행하고 있습니다. 여러분도 지역 자원을 찾아서 수업을 들어보시길 추천합니다. 결국, 응답자들이 공유하는 내용은 전문 병원이나 영양사가 제공하는 수업만큼 포괄적이지는 않습니다.

혈당 조절은 아기의 건강과 엄마의 건강 모두에 중요하므로, 이를 위해 단호하고 끈기 있게 노력해야 합니다.

가장 먼저 해야 할 일은 BMI에 따라 임신 식단 계획을 세우고 하루에 섭취해야 하는 총 칼로리를 계산하는 것입니다. 저는 체구가 작은 사람이고 하루에 1400칼로리를 섭취해야 한다고 계산합니다. 키가 작은 사람은 더 적게, 키가 큰 사람은 더 많이 섭취해야 합니다. 이것은 우리 몸이 제대로 기능하고 아기가 정상적으로 발달하기 위한 기초입니다. 그런 다음 6식 시스템을 엄격하게 따르세요. 1회 제공량당 90칼로리 기준(대략 3+1+5+1+4+1=15인분)에 따라 일일 섭취량을 계산합니다. 구체적으로 각 식사마다 아침 270칼로리, 아침 추가 식사 90칼로리, 점심 450칼로리, 오후 추가 식사 90칼로리, 저녁 360칼로리, 저녁 추가 식사 90칼로리입니다. 이렇게 하면 하루 섭취량이 조절되고 배고픔을 느끼지 않으며 혈당 수치가 더 원활하게 유지됩니다. Mint나 삼성 헬스 같은 앱을 다운로드하여 각 음식의 칼로리를 확인하고, 체중계를 구입하여 모든 음식의 무게를 엄격하게 측정하고 칼로리를 계산하세요. 처음에는 힘들게 느껴지고 이렇게 적은 양의 음식으로 어떻게 충분히 먹을 수 있다고 생각할 것입니다. 사실, 익숙해지면 아기가 충분한 영양분을 섭취하지 못하는 것에 대한 걱정은 일어나지 않을 것입니다.

다시 질문에 답하자면, 노란 쌀을 먹어도 되나요? 물론 그렇습니다. 엄밀히 말하면 임신 중에 전혀 먹을 수없는 음식은 없으며 얼마나 많이 또는 얼마나 적게 먹느냐의 문제 일뿐입니다. 그러나 체중을 측정하고 칼로리 양을 계산하는 데 엄격하세요. 그리고 식품 공급원의 영양 균형에주의를 기울이고 탄수화물 섭취를 줄이고 야채와 단백질 섭취를 늘리며 지방과 설탕의 양을 조절하십시오. 예를 들어 정오에 노란 쌀을 먹으면 쌀 100g의 칼로리 함량은 116 칼로리이며 다양한 종류의 잡곡밥이 그리 멀지 않습니다. 따라서 고기, 기름, 야채, 계란, 수프, 견과류 등을 먹어야하기 때문에 100-120 그램의 노란 쌀만 먹는 것이 가장 좋습니다.

의사들이 말하는 것처럼 당뇨병을 조절하는 유일한 방법은 입을 다물고 다리를 벌리는 것입니다. 매 식사 후 20-30분 동안 스케이트를 타면 혈당 조절에 도움이 됩니다.

산모와 건강한 아기에게 행운을 빕니다!

예, 노란색은 비장에 들어가 비장의 생화학적 기능을 향상시킵니다.