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임신 초기 고혈당은 양측이 유전의 가족력, 일시적인 고혈당, 고혈당의 불안정성을 촉진하는 대신 정서적 스트레스로 인해 지나치게 긴장하지 않는 한 당뇨병에 대해 삶과 휴식의 시간, 일반적인 신체 상태, 생활 및 식습관을 엄격하게 통제 할 준비가되어있는 한 아기를 가질 준비가 된 고혈당을 완전히 조절할 수 있습니다.

이때 긴장을 풀고 고혈당의 원인을 찾아야하며, 대부분의 고혈당 환자는 과체중 (BMI≥ 24) 또는 비만 (BMI≥ 28)이며, 아버지가 될 사람은 흡연이나 음주 병력이 있고, 종종 늦게까지 머물고, 신체의 내분비 장애 등이식이 요법이나식이 요법을 통해 조절할 수 있으며, 저혈당 약물을 사용하지 않도록 노력할 수 있습니다.

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식이 요법 + 운동은 혈당 조절의 두 가지 초석이며, 이를 제대로 할 수 없다면 의사의 감독하에 약물 치료를 받아야 합니다.

따뜻한 팁.

임산부를 위한 통제 표시는 상대적으로 더 엄격하므로 무시해서는 안 됩니다.

임산부가 입을 다물고 다리를 벌리면 혈당을 조절할 수 있습니다! 다음은 임산부에게 약간의 샤오 샤에게 약간의 조언, 임산부 게스트에게 적절한 참조 참조 오!

1. 식단 조절

임신성 당뇨병은 장내 세균총의 구조적 장애로 인한 대사 장애인 제 2형 당뇨병과 동일한 메커니즘을 가지고 있지만, 임신은 호르몬의 영향과 태아의 영양 요구 사항도 있기 때문에 더 복잡합니다.

임신 중 고혈당이 있는 임산부는 특히 주식인 곡물, 잡곡을 대용으로 섭취하고 양질의 단백질을 섭취하며 채소를 더 많이 섭취함으로써 균형 잡힌 영양으로 수용성 및 불용성 식이 섬유를 보충할 수 있습니다. 과일의 경우 고혈당 환자에게 친화적이고 식이섬유가 풍부하며 소화가 잘되는 당분이 적은 품종을 선택하세요.

임신 중 고혈당증을 경험한 산모는 모유 수유 후 장내 세균총 구조를 더 건강한 상태로 조정하고 나이가 들어감에 따라 제 2형 당뇨병 발병 위험을 예방하기 위해 포괄적인 식이 중재를 받는 것이 좋습니다.

제어할 수 있습니다. 식이 요법과 운동. 주식의 양을 조절하고, 매일 식사 후 30 분 동안 걷고, 운동을 고집하는 한 큰 문제가되지 않는 한 운동하십시오.

안녕하세요, 산노 스피크 슈가 귀하의 질문에 답변해드리게 되어 기쁩니다! 임신 초기의 고혈당은 조절이 가능하며, 가능한 한 빨리 식이요법과 운동요법을 시행하고 필요한 경우 당 조절을 위해 약물을 복용하는 것이 좋습니다.

임신 중 고혈당은 어떻게 치료하나요?

1. 적절한 운동

일부 임산부는 뱃속의 아기를 다치게하는 운동에 대해 걱정하고 운동을하지 말고 실제로 이것은 잘못된 생각이며 임산부는 일반적으로 걷기 기반, 일주일에 3-4 회, 각각 30 분 이상 지속되는 저강도 및 중강도 유산소 운동 30 분 후 세 끼 식사를해야하며 피로를 느끼지 않는 한 너무 많이 걱정할 필요가 없습니다.

2. 식단 조절

식이 요법은 혈당을 조절하는 가장 중요한 방법 중 하나이며, 임신으로 인해 두 사람의 영양을 보장하기 위해 많이 먹고 마셔야한다는 것을 당연하게 생각할 수 없으며, 특히 임산부의 혈당이 상대적으로 높을 때 식단을 엄격히 통제하고 공복 혈당 조절 5.3mmol / L 이내, 식후 2 시간 이내 6.7mmol / L 혈당 조절을 엄격히 통제해야합니다.

식단 고려 사항:

주식은 주로 곡물, 뿌리 및 콩류, 굵은 곡물 및 혼합 곡물, 통곡물 주식이 권장됩니다. 오트밀, 현미, 통밀 빵 등이 이에 해당합니다.

딸기, 파인애플, 키위 등의 과일에는 수용성 섬유질, 비타민, 미네랄이 많이 함유되어 있어 임산부도 적당량 섭취할 수 있지만 바나나, 사탕수수, 포도 등 당분이 많이 함유된 과일이나 음식은 되도록 적게 섭취하는 것이 좋습니다.

(iii) 녹색 잎채소 섭취를 제한하지 말고 많이 먹으면 혈당에 좋습니다.

사탕, 꿀, 초콜릿, 디저트와 같은 이중 설탕 및 단일 설탕 식품은 혈당을 높이는 경향이 있으므로 가급적 피해야 합니다.

3. 약제 개입

임산부의 혈당이 식이 조절과 적절한 운동을 통해 1개월 후에도 조절되지 않고 기아 케톤증이 발생하면 즉시 인슐린을 투여하여 개입해야 합니다. 환자는 의사의 지시에 따라 정기적으로 채혈하고 혈당 수치를 모니터링하며 혈당 결과에 따라 언제든지 인슐린 용량을 조정해야 합니다.

혈당이 잘 조절되지 않으면 조산, 유산 및 산후 합병증이 발생하여 태아 발달에 영향을 미칠 수 있으며 임신 전체를 안전하게 통과 할 수있는 유일한 방법은 혈당을 표준으로 올리는 것입니다. 임신이 끝나면 인슐린을 중단할 수 있습니다.

더 가벼운 식사를하고, 주요 음식을 절반으로 줄이고, 더 많은 녹색 채소, 과일을 적당히 섭취하여 딸기, 오렌지, 키위, 사과 및 설탕이 적은 기타 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 식후 30분 동안 천천히 걷고, 가정용 혈당 측정기를 구입하여 집에서 혈당을 측정하고, 공복 혈당을 5.1로 조절하세요.

혈당 조절이 불안정하거나 크게 상승하는 경우에도 즉시 병원에 가서 관련 검사 및 치료를 받으시기 바랍니다.

설탕 간호사설탕 애호가에게 알림: 아기 엄마와 아기에게 고혈당이 미치는 해를 피하기 위해 혈당을 적극적으로 모니터링하고 조절하세요.

간호사 설탕 앱을 다운로드하고 간호사 설탕 모바일 혈당 측정기와 함께 사용하면 더 스마트하고 쉬운 방법으로 혈당 조절 목표를 달성할 수 있습니다!

오이와 토마토를 먹을 수 있으며,이 두 종류의 설탕이 많지 않고 배고프지 않고 자연스럽게 먹고, 흑미, 현미, 쌀, 메밀, 귀리, 보리, 수수 등 다양한 음식을 먹고, 쌀에 섞어 순수한 흰 쌀과 흰 밀가루를 먹지 말고, 주로 기름이 적고, 기름이 더 많으면 즉시 상승하고, 고기를 적당히 먹고, 고혈당 과일은 매우 좋습니다. 주로 기름을 적게 먹고, 기름을 한 번 더 먹으면 혈당이 즉시 상승하고, 고기를 적당히 먹고, 고혈당 과일은 먹지 말고, 녹색 채소를 먹을 수 있으며, 셀러리는 매우 좋습니다. 문장을 기억하는 열쇠 : 입을 제어하고 다리를 벌리십시오! 매 식사 후 30 분 동안 산책을하면 혈당을 조절할 수 있습니다!

린 요가 관점:

고3은 혈당 조절이 가장 쉬운 시기이며, 특히 불합리한 식습관으로 인한 고혈당이 가장 흔합니다. 췌장 기능이 손상되지 않고 포도당 대사가 정상적으로 이루어질 수 있도록 어릴 때부터 좋은 식습관을 기르고, 조금씩 조금씩 시작해야 합니다.

식습관은 가장 바꾸기 어렵기 때문에 당뇨병 강국의 모자를 벗기가 어렵습니다!

북부 사람들은 두껍고 소금을 더 많이 주식으로 먹고, 남부 사람들은 잘 먹고, 수프 두꺼운 전분을 더 많이 먹고, 신장이나 췌장의 무거운 부담, 장 국수, 말굽 케이크, 강 국수의 남부 사람들과 찐빵, 케이크, 쌀 죽의 북부 사람들은 혈당을 빠르게 상승시키고, 먹는 방법의 인슐린 고갈을 동일시 할 수 있습니다.

북부 겨울 야채는 적고, 야채 품종의 남쪽은 적고, 야채의 비율이 충분하지 않은 것은 일반적인 현상이며, 특히 아침 식사가 더 두드러지고, 3-in-1식이 구조는 혈당 조절, 글리코겐 방출 지연, 위산 농도 감소, 위 점막 보호, 혼합 식품은 위장 기능의 구조, 췌장을 보호하는 유일한 방법과 일치합니다.

다음 순서로 먹으면 글리코겐 방출이 느려집니다. 뿌리와 잎을 포함한 채소 세 입, 콩 제품, 쌀 두 입, 굵은 쌀 한 입, 고운 쌀 한 입, 동물성 식품, 고기, 계란 및 우유 한 입입니다.

임신 중에는 고품질 단백질을 선택적으로 늘릴 수 있습니다.

임신 중 미세 운동을 통해 체력을 증진하고 임신 중 불편함을 개선할 수 있습니다.

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