모든 심장병 환자는 퇴원할 때 의사에게 앞으로 무엇을 주의해야 하는지 물어볼 것입니다. 피해야 할 것이 있나요? 운동을 해도 되나요?

그렇다면 심장 질환이 있는 사람은 휴식을 취하거나 운동을 하는 것이 더 좋을까요?

심장이 나쁘다고 해서 심장병이 있는 것은 아니며, 심장이 나쁘다는 개념은 너무 큰 일반화이고 우리가 논의하기에는 너무 크므로 당분간은 심장병 환자가 쉬는 것이 좋은지 운동하는 것이 좋은지에 대해서만 이야기하겠습니다.

운동하지 않을 때의 단점부터 말씀드리자면, 최근 미국 심장학회지에 발표된 연구 결과가 있습니다. 이 연구에는 149,000명이 참여했으며, 거의 10년간의 추적 관찰 결과 운동하는 사람의 심혈관 질환으로 인한 사망 위험보다 앉아있는 사람이 107% 증가하여 운동의 이점을 보여주는 결론을 내렸습니다. 물론 이미 심장 질환을 앓고 있다면 다른 방향으로 눈을 돌려야 합니다.

사실 심장병은 또한 매우 큰 종류의 질병이며, 우리는 또한 운동도 광범위한 개념이고 장거리 달리기도 운동이며 빠른 걷기도 운동이라는 것은 말할 것도없고 결국 각 심장병에 대해 구체적이기가 매우 어렵습니다. 따라서 우리는 각 사람에게 특정한 몇 가지 원칙을 말하려고 노력하며 각 종류의 심장병도 구체적으로 살펴볼 필요가 있습니다.

심장병은 단순히 선천성 심장병과 후천성 심장병으로 나뉩니다. 선천성 심장병은 어머니의 자궁에서 나와 심장의 구조 또는 심장 기능에 영향을 미치는 유아기와 유아기에 나타나는 심장병입니다. 선천성 심장병은 단순히 심장이 완전히 발달하지 않았고, 닫아야 할 곳이 닫히지 않았으며, 조기 발견, 조기 치료, 내과 개입이든 외과 적 치료이든 조기에 치료할 수있는 한 미래의 삶의 질, 무엇을해야할지, 운동 할 수 있으며 운동 자체가 유익하고 강하고 건강 할 수 있으며 다른 질병을 예방할 수 있음을 의미합니다.

그러나 선천성 심장병이 늦게 발견되어 이미 심장 기능에 문제가 발생한 경우 심장 기능 문제가 좌식인지 운동인지에 대해주의해야하며 이에 대해서는 나중에 구체적으로 이야기하겠습니다.

후천성 심장 질환에는 혈관이 좁아지는 관상 동맥 심장 질환, 회로에 문제가 있는 부정맥, 심장의 구조적 문제가 있는 심근 병증 및 판막 질환 등 많은 질환이 있습니다. 이러한 심장 질환의 운동 가능 여부는 한편으로는 주로 심장 기능에 따라, 다른 한편으로는 완치 여부에 따라, 다른 한편으로는 상태 안정화 여부에 따라 달라집니다.

1, 고주파 절제 수술을 통해 상 심실 빈맥과 같은 부정맥과 같은 심장병을 치료할 수 있으며, 치료 후 더 이상이 심장병이 없으며 정상인과 동일하며 확실히 운동을하고 운동을 장려 할 수 있습니다. 물론 완전히 치료할 수있는 심장병은 많지 않지만 잦은 조기 박동과 심박 조율기로 치료할 수있는 심한 서맥과 같이 치료할 수있는 부정맥도 있습니다.

2, 관상 동맥 심장 질환 및 협심증 발작 없음과 같은 안정적인 심장 질환의 상태뿐만 아니라 정기적 인 약물 조절에서도 운동 운동을 권장하며 운동은 혈압, 혈당, 혈중 지질, 체중 조절에 도움이되며 죽상 경화증 악화 조절에 도움이됩니다.

3, 부정맥의 빈번한 에피소드, 협심증 재발, 심장이 분명히 확대되고 심장 기능이 분명히 손상되는 등 불안정한 심장 질환의 상태는 확실히 운동이 아닙니다.

원칙은 항상 완치 된 심장병은 확실히 운동 할 수 있고, 안정된 심장병도 상황에 따라 운동 할 수 있으며, 불안정한 심장병은 확실히 운동하지 않는 것이 좋습니다. 심근 허혈은 잘 알려져 있습니다. 즉, 운동을하면 악화되고 협심증을 유발할 것이며, 이런 종류의 심근 허혈은 불안정하며 운동 가능 여부를 결정하기 전에 적극적인 치료가 필요합니다.

운동없이 심장 기능에 초점을 맞추자, 우선 심한 심부전, 불안정한 심부전, 부정맥, 심장 마비가 발생하기 쉬운 심부전은 운동에 적합하지 않습니다.

유럽심장학회의 심부전 환자의 운동에 대한 상대적 및 절대적 금기 사항에 대한 권장 사항은 정보 제공을 위한 것입니다.

1. 상대적 금기:

1~3일 동안 1.8kg 이상의 체중 증가;

지속적 또는 간헐적 도파민 치료에서 이것은 쓰레기입니다. 누가 감히 도파민으로 운동하는 것은 소생술입니다;

운동 중에는 수축기 혈압이 떨어집니다;

심장 기능 레벨 4, 이것은 개인적으로 동의하지 않습니다, 심장 기능 레벨 4, 운동하지 않으면 심부전으로 유죄가되지만 헤어 라인도 운동합니까?

조용한 곳에서 활동하는 동안 심한 부정맥;

엎드린 자세에서 조용할 때 심박수가 100회 이상입니다.

2. 절대 금기:

지난 3~5일 동안 휴식 중 또는 활동 중 호흡곤란이 점진적으로 악화되는 경우;

저강도 활동, 잘 조절되지 않는 당뇨병을 동반한 심근 허혈의 심각한 증상;

활동성 심낭염, 심근염;

심각한 감염성 또는 전신 질환이 있는 경우;

혈전 정맥염;

심근경색, 뇌경색, 폐색전증 등과 같은 최근 색전증 질환이 있는 경우.

중등도에서 중증의 대동맥 협착증, 수술이 필요한 역류성 판막 질환, 3주 이내에 심장마비를 겪은 적이 있는 경우, 심방세동이 새로 시작된 경우 모두 운동이 부적합한 조건에 해당합니다.

요컨대, 나쁜 심장은 큰 개념이며 운동을 할 수 있는지 여부에 대해 포괄적 인 답변을 줄 수는 없지만 운동을 할 수 있는지 여부는 심장이 얼마나 나쁜지에 따라 다릅니다. 동시에 우리는 어떤 운동이 심장에 좋은지 알아야 합니다.

2016년 영국에서 8만 명을 대상으로 10년간 관찰한 연구에서는 다양한 유형의 신체 활동과 모든 원인에 의한 사망률 사이의 관계를 탐구하는 데 중점을 두었으며, 그 결과 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다:

우선 테니스와 배드민턴과 같은 팀 스포츠를 포함하는 스윙 스포츠가 모든 원인에 의한 사망률을 47% 감소시켜 가장 높은 수준의 감소를 보였습니다.

2위는 사망률을 41% 감소시키는 수영이 차지했습니다.

3위는 흔히 에어로빅 체조로 알려진 유산소 운동으로, 사망률을 36%까지 낮출 수 있습니다.

모든 원인에 의한 사망률 감소에 대한 달리기의 기여도는 운동을 전혀 하지 않는 사람들에 비해 13%에 불과했습니다. 하지만 자전거 타기는 이보다 조금 더 낮은 10%의 감소 효과만을 보였습니다. (달리기와 사이클링도 유산소 운동입니다.)

위의 연구는 모든 원인에 의한 사망률 감소, 즉 모든 원인으로 인한 사망에 대한 것으로 위의 모든 운동이 해당되며, 심혈관 질환 사망 위험을 줄이는 데는 여전히 이 세 가지 운동이 상위권을 차지합니다.

건강한 사람의 경우 운동이 더 의미 있고 질병을 예방하며, 심장 질환이 있는 사람은 상태에 따라 최선을 다해 운동해야 합니다.

[권리 전사의 보호를 받는 표절은 반드시 조사해야 합니다!

안녕하세요, 놀스 블루 박사입니다.

심장병의 종류는 정말 너무 다양하고 운동 제한 정도는 심장병의 종류마다 정말 다르고, 같은 종류의 심장병이라도 사람마다 차이가 크므로 일반화 할 수 있다고 말할 수는 없습니다. 아마도 다음과 같은 것들이 있을 것입니다.

1. 심장병 치료

"완치"라는 단어가 더 이해하기 쉬울 수 있으며, 쉽게 말하자면 질병이 완치되어 남은 부분이 없다는 뜻입니다. 예를 들어, 선천성 심장 질환, 심방 중격 결손, 심실 중격 결손, 동맥관 부전, 폐 판막 협착증 등의 일부 일반적인 유형의 경우 조기 수술, 심장에 아직 이차적 인 변화가 나타나지 않았거나 의사의 평가 후 회복 할 수있는 경우 다른 사람들이 할 수있는 운동을 할 수있는 것처럼 정상적으로 될 수 있습니다. 일부 조기 박동, 상심 실성 빈맥 등과 같은 성인 후천성 심장병은 적극적인 치료 후 실제로 이러한 질병이 치료 된 후에도 심장 기능에 영향을 미치지 않으며 운동은 너무 걱정할 필요가 없습니다. 이러한 치료 된 심장병은 일반적으로 말해서 단발성 거래이며, 앞으로 심장 재 공격이 다른 것이더라도이 심장병과는 아무런 관련이 없습니다.

2. 만성, 난치성 심장 질환, 안정화 기간

많은 유형의 심장병은 오래 지속되며 치료할 수 없습니다. 약물과 수술로 치료하더라도 증상을 조절하고 질병이 진행되지 않도록하거나 심장이 회복 할 수 없을 정도로 손상된 경우에만 치료할 수 있습니다. 솔직히 말해서, 대부분의 후천성 심장 질환은 가장 흔한 관상 동맥 심장 질환과 같이 치료할 수 없으며, 약물, 수술, 스텐트 등을 복용하는 것은 심각한 병변을 들어 올리고 질병의 진행을 늦추는 것일뿐이며 심장 판막 질환, 일부 사람들은 승모판 협착증, 역류, 일부 사람들은 대동맥 협착증, 역류 등 수술을 통해 인공 판막을 교체하더라도 심장도 원래 설치에 어느 정도 손상을 입었습니다. 교체한 부품과 동일할 수 있을까요? 이러한 사람들에게는 운동에 대한 다양한 지침이 있지만 일부는 실제로 덜 실용적이지만 이해하기 더 어렵습니다. 이러한 환자는 종종 심장 기능 부전 또는 다양한 정도의 심부전이 있으며 일정 수준의 활동 후에는 불편함을 느낄 것입니다. 따라서 운동에 대한 권장 사항은 "자신의 힘에 따라 행동"하는 것이며,이 "힘"은 자신에게만 알려져 있으며, 즉 불편한 증상이 없을 때 운동 강도가 적절하며 8 가지 강도 중 5 개 강도 만 사용합니다. 뛰는 것이 불편하면 빨리 걷고, 빨리 걷는 것이 불편하면 천천히 걷고, 천천히 걷는 것이 불편하면 앉고, 앉는 것이 불편하면 누워서, 누워있는 것이 불편하면 움직이고 싶지 않을 것입니다.

3. 만성, 난치성 심장 질환, 불안정한 상태

이것은 또한 이해하기 쉽고 관상 동맥 심장 질환, 심장 판막, 보통 잘 달리고, 요즘은 빨리 걷는 것이 불편 해지고, 강제로 달릴 수없고, 병원에 가서보아야하고, 문제에서 벗어나고, 간신히 달리고, 빠르게 걷고, 대부분은 심각한 편에 있어야합니다.

4. 증상 외에도 몇 가지 숨겨진 위험이 있습니다.

증상의 활동에있는 심장병 환자는 분명히 이것을 계속할 수없고, 실제로 심장병뿐만 아니라 다른 많은 질병을 멈출 수 없다는 것을 상기시키는 것이며, 이것은 신체의 자기 보호 반사입니다. 그러나 많은 사람들이 심장병이 갑작스럽고, 예를 들어 일부 심장병은 갑자기 기절하고 갑작스럽게 사망 할 수 있다고 들었습니다. 예를 들어 심한 대동맥 협착증, 비대성 폐쇄성 심근 병증, 대동맥류 파열, 악성 부정맥 등이 있습니다. 이러한 질병은 항상 우리에게 사전 신호가 있는 것은 아니며 숨겨진 위험이 있으므로 의사의 감독하에 치료 및 활동 지침을 받는 것이 중요합니다.

결론적으로, 삶은 운동에 관한 것이며, 상황이 허락하는 한 운동을 다시 권장하는 것은 사실입니다. 그러나 운동 프로그램은 심장 질환의 유형과 사람에 따라 개별화되어야 합니다. 위에서 몇 가지 일반적인 방향과 원칙을 언급했지만, 특정 환자의 경우 구체적인 상황에 따라 달라집니다.

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이것은 흥미로운 질문입니다. 심장에 문제가 있는 사람은 심폐 체력을 강화하기 위해 더 많은 운동을 해야 할까요, 아니면 지속적인 빈맥, 부정맥 등의 위험을 피하기 위해 더 많이 쉬어야 할까요? 실제로 대부분의 심장 환자의 경우 합리적인 운동은 심혈관 건강에 유익하지만 일부 심부전이 더 심각하거나 심장병 환자를 운동하는 데 금기 사항이있는 경우 운동을해서는 안되며, 운동을 강요하지 말고 질병의 위험을 증가시킬 수 있으므로 질문을 탐구하고 숙고 할 가치가 있습니다.

운동이 심혈관 질환 환자에게 도움이 되는 이유

적당한 운동은 신체의 면역력을 높이고 체력 및 기타 측면을 향상시키는 것 외에도 신체의 내부에 큰 건강상의 이점은 심폐 기능의 향상입니다. 심혈관 질환 환자, 적절한 운동 강도, 운동 운동을 준수 할 수 있으며, 심근 기능을 향상시킬 수 있으며, 심근 강도는 최대 심 박출량을 향상시키고, 보트 당 출력을 향상시키고, 심근 혈액 공급을 개선하고, 협심증으로 인한 심근 허혈을 감소시켜 심근 산소 공급 및 혈액 공급의 신체 다양한 기관 및 조직을 증가시킬 가능성이 있으므로 운동 운동, 심혈관 질환 환자, 신체의 건강상의 이점은 다양합니다. 건강상의 이점은 다양합니다.

운동 운동은 심폐 기능을 향상시킬 수있을뿐만 아니라 고혈당, 고혈압 조절 효과도 매우 중요합니다. 일반적으로 고 중성 지방과 결합 된 심장병의 경우 효과적인 운동을 통해 지질 대사를 강화하고 중성 지방을 효과적으로 감소시킬 수 있으며 LDL 콜레스테롤 조절을 위해 특정 긍정적 인 효과가 있으며 동시에 운동과 운동은 "좋은 콜레스테롤", 고밀도 지단백질 콜레스테롤; 고혈압 조절에서 연구에 따르면 한 번의 운동 후 혈압이 7 ~ 7mmhg 떨어지고 운동 기간도 매우 중요하다는 것이 입증되었습니다. 고혈압 조절, 연구에 따르면 한 번의 운동으로 혈압을 5~7mmhg 떨어 뜨릴 수 있으며 최대 22 시간의 지속 시간이므로 보조 혈압 강하에서 운동도 매우 중요하다는 것이 입증되었습니다.

운동 운동은 비만, 체중 감량 및 체중 감소를 조절하는 데 도움이 될뿐만 아니라 혈당 대사 개선, 인슐린 저항성 감소, 혈당 개선, 혈관 미세 순환 조절 등에도 중요한 역할을하므로 모든 측면에서 심장병 문제가있는 친구의 경우 신체 조건이 허용하는 경우 심혈관 질환 위험의 전반적인 감소, 질병의 진행을 늦추고 주요 심혈관 질환의 사망률을 줄이기 위해 적당한 운동 운동이 매우 중요하고 유익합니다. 주요 심혈관 질환의 사망률은 매우 중요하고 유익합니다.

심혈관 질환이 있는 환자의 운동은 평가하고 강도를 조절해야 합니다.

심혈관 질환이 분명한 사람은 운동 강도를 선택하기 전에 엄격한 평가를 받는 것이 가장 좋습니다. 병원에서는 일반적으로 심혈관 질환 환자의 재활 운동 강도 평가와 관련된 측정이 있으며, 평가 후 운동 강도를 적절히 선택할 수 있습니다.

일반적으로 심혈관 질환이있는 친구의 경우 저 강도 운동 선택 초기에 점진적으로 운동량을 점차적으로 늘리는 방법을 통해 운동을 권장하지만 일반적으로 운동량을 조절해야하며 일반적으로 중간 강도의 유산소 운동, 소위 중간 강도, 즉 최대 산소 섭취량의 40 % ~ 60 % 수준을 달성하는 것이 노인 심혈관 환자에게는 약간 추상적이라고 할 수 있습니다! 실제 운동에서 맥박수는 일반적으로 70 세의 약 90 ~ 220 %의 운동 횟수로 평가할 수 있으며, 이는 개인의 신체 상태에 따라 심혈관 질환이있는 70 세 환자와 같은 적절한 운동 강도로 사용할 수 있으며, 분당 105 ~ 135 회 운동 심박수 조절이 비교적 합리적입니다.

심혈관 질환이있는 많은 환자는 어떤 종류의 운동을 선택해야할지 모르고 실제로 가장 간단한 것은 느린 걷기에서 시작하여 점차적으로 운동 강도를 높이고 신체가 견딜 수 있다면 빠른 걷기로 점차 조깅을하는 등의 운동을 할 수 있습니다. 노인 조깅, 피트니스 댄스, 태극권 및 기타 심혈관 질환에 대한 장기 추적 연구의 영향에 대한 연구가 있었는데, 연구에 따르면 심혈관 질환에 대한 조깅이 가장 큰 혜택을받는 반면 피트니스 댄스와 태극권은 두 번째입니다.

운동 강도 외에도 운동 빈도도 매우 중요한 측면이며, 효과적인 운동 만 있고, 지속적인 운동이 없으며, 심폐 기능을 운동하지 않으며, 심혈관 질환 역할의 위험을 줄이고, 일반적으로 심혈관 질환 운동 환자가 운동 운동을하고, 일주일에 5 회 이상, 매번 30 분 이상의 운동 운동을 할 때마다 적절한 운동 강도를 선택하여 심혈 관계 혜택을 효과적으로 만들 수 있도록하는 것이 좋습니다. 심혈 관계는 효과적으로 혜택을받을 수 있습니다.

운동을 하지 말아야 하는 심장 환자

이 질문은 중증 심부전, 불안정 심부전, 부정맥, 심장 마비 및 기타 심혈관 질환 환자의 위험이 높은 경우 운동 보조 요법에 적합하지 않으며 심부전 환자를위한 유럽 심장 학회 상대 금기 사항 및 운동 권장 사항에 대한 절대 금기 사항을 공유하기 위해 대답하기 어렵지 않습니다-.

1. 상대적 금기:

• 1~3일 동안 1.8kg 이상의 체중 증가.
  

• 지속적 또는 간헐적 도파민 치료에서.
  

• 운동 중에는 수축기 혈압이 떨어집니다;
  

• 심장 기능 등급 4;
  

• 조용한 곳에서 활동하는 동안 심한 부정맥;
  

• 엎드린 자세에서 조용할 때 심박수가 100회 이상입니다.
  

2. 절대 금기:

• 지난 3~5일 동안 휴식 중 또는 활동 중 호흡곤란이 점진적으로 악화되는 경우;
  

• 저강도 활동, 잘 조절되지 않는 당뇨병을 동반한 심근 허혈의 심각한 증상;
  

• 활동성 심낭염, 심근염;
  

• 심각한 감염성 또는 전신 질환이 있는 경우;
  

• 혈전 정맥염;
  

• 최근 색전증.
  

3. 중등도에서 중증의 대동맥 협착증, 수술적 치료가 필요한 역류성 판막 질환, 3주 이내에 심장마비를 겪은 적이 있는 경우, 심방세동이 새로 시작된 경우 운동에 적합하지 않습니다.

이것은 매우 좋은 질문입니다! 일상 생활에서 많은 사람들이 그렇게 믿고 있지만 심장이 좋지 않은 사람은 운동을 덜하고 더 많이 쉬고 심장을 자극하고 상태를 악화시키는 운동을 피하는 것이 좋습니다.

그러나 모든 것이 절대주의자가 될 수 없으며 사례별로 분석 할 수 없습니다. 나쁜 심장의 많은 조건이 있으며, 운동을해야하며, 특정 조건에 따라 다르며 일반화 할 수 없습니다.

저도 그 대열에 합류하여 몇 가지 일반적인 사항을 나열해 보겠습니다.7가지 심장 질환어떤 심장병이 운동 할 수 있는지, 어떤 심장병이 운동 할 수 없는지 구체적으로 분석합니까? 마지막으로, 모든 사람이 심장병 환자를 판단하는 것이 좋으며 운동해서는 안됩니다."2가지 원칙과 5가지 주의 사항"정보 제공용입니다.

심장이 나쁘면 어떤 질병이 발생할 수 있나요?

심장이 나쁘다는 것은 대부분 심장 기능에 이상이 있거나 심장 질환이 있다는 것을 의미합니다.

심장 질환은 발생 원인에 따라 선천성 심장 질환과 후천성 심장 질환으로 분류됩니다.

선천성 심장 질환.선천성 심장병은 태아기에 심장이 비정상적으로 발달하여 심장 기형이 생기는 질환으로, 심실 중격 결손, 심방 중격 결손 등이 대표적이며 선천성 면역 체계의 이상으로 인해 심장 근육이 손상되는 경우도 선천성 심장병에 해당합니다.

후천성 심장 질환.출생 후 발생하는 심장 질환을 말하며, 예를 들어 일반적인 후천성 심장 질환에는 관상동맥 경화성 심장 질환, 류마티스성 심장 질환, 고혈압성 심장 질환, 폐 심장 질환 등이 있습니다.

다른 유형의 심장병, 운동을해서는 안되며, 다른 조항이 있으며, 아래에는 일반적인 7 가지 유형의 심장병을 지정하여 모든 사람들이 구현을 참조 할 수 있도록합니다.

운동 여부에 관계없이 7 가지 일반적인 심장병 유형에 대해 구체적으로 설명합니다.

심실 중격 결손 심장병, 운동을 해야 하나요?

심실중격결손증은 선천성 심장 기형의 흔한 질환으로, 보통 격렬한 운동 중 호흡곤란 및 호흡 곤란과 관련이 있습니다.

이 질병을 앓고 있는 환자는 균형 잡힌 영양 섭취, 충분한 수면, 휴식에 주의를 기울이고 일상 생활에서 격렬한 운동을 피해야 합니다.

효과적인 치료 후이 질병을 앓고있는 환자는 의사가 적절한 운동을 수행하기 위해 처방 한대로 의사의 지시에 따라 의사의 지시를받을 수 있습니다.

2. 심방 중격 결손 심장병, 운동을 해야 하나요?

심방 중격 결손은 배아 발달 중 심방 중격의 발달, 흡수 및 융합의 이상으로 인해 좌심방과 우심방 사이에 폐쇄되지 않은 결손이 남아 있는 상태로 성인에게 가장 흔한 선천성 심장 질환 중 하나입니다.

이 질환을 앓고 있는 환자는 일반적으로 활동이나 운동을 제한할 필요가 없지만 부정맥, 심부전 또는 폐 고혈압과 같은 합병증이 있는 경우 특정 운동을 제한하고 적절하게 운동해야 합니다.

3. 관상동맥 심장 질환, 운동을 해야 하나요?

관상동맥 심장 질환은 관상동맥 죽상경화성 심장 질환으로 알려져 있습니다. 주로 관상 동맥 경화증으로 인해 관상 동맥 내강이 좁아 지거나 폐색되어 궁극적으로 심근 허혈, 저산소증 또는 괴사를 초래하며 환자는 종종 흉통, 흉부 압박감 및 기타 불편한 증상을 보입니다.

운동은 관상동맥 심장 질환 환자가 건강한 체중을 달성하고 유지하는 데 도움이 되며 당뇨병, 높은 콜레스테롤 및 고혈압을 조절하는 데 도움이 된다는 것이 임상적으로 인정되고 있습니다.

그러나 관상동맥 심장 질환 환자는 의사의 지도하에 구체적인 운동 및 운동 프로그램을 개발하는 것이 좋으며, 일반적으로 하루에 30분씩 걷기와 같이 일주일에 약 150분의 중강도 운동을 할 수 있습니다.

류마티스성 심장병, 운동을 해야 하나요?

류마티스성 심장병이라고도 하는 류마티스성 심장병은 류마티스 열이 심하게 또는 반복적으로 발작한 후 심장 판막이 손상되어 심장 판막이 좁아지거나 불완전하게 닫히는 질환입니다.

임상 의견에 따르면 류마티스성 심장병 환자는 적절한 운동을 하도록 권장하되 격렬한 운동과 격렬한 운동은 피해야 합니다.

5. 심근염, 운동을 해야 하나요?

심근염은 심근의 제한적 또는 확산성, 급성 또는 만성 염증성 병변입니다.

임상적으로 심근염은 질병의 다양한 원인에 따라 감염성 심근염과 비감염성 심근염으로 나뉘며, 질병의 중증도에 따라 심근염은 일반 심근염과 전격성 심근염으로 나뉩니다.

급성기 심근염 환자의 경우 휴식을 취하고 영양 지원을 강화하며 운동을 피해야하며, 완화기 환자의 경우 면역력을 높이고 감기를 예방하기 위해 의사의지도하에 적절한 스포츠와 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

고혈압성 심장 질환, 운동을 해야 하나요?

고혈압성 심장 질환(HHD)은 고혈압으로 인해 발생하는 심장 질환으로, 만성적으로 심장에 가해지는 부하가 증가하고 고혈압과 관련된 다른 요인이 있으며 좌심실의 비대와 확장이 특징인 질환으로 광범위하게 정의됩니다.

고혈압성 심장병 환자의 경우 엄격한 식이 제한을 준수하는 것 외에도 체중 조절 및 비만 예방을 위해 운동을 강화하는 것이 좋으며 운동 강도는 일반적으로 중간 강도의 유산소 운동을 기반으로합니다.

7. 폐 심장 질환, 운동을 해야 하나요?

기관지, 폐, 흉부 또는 폐 혈관 질환으로 인해 폐 혈관 저항이 증가하여 폐 고혈압을 유발하고 궁극적으로 우심실의 구조적 및/또는 기능적 변화를 초래하는 폐 심장 질환 또는 폐동맥 질환이 발생합니다.

폐렴구균은 호흡 부전 및 심부전을 동반할 수 있는 심각한 호흡기 및 순환기 질환으로, 환자의 삶의 질과 수명에 심각한 영향을 미칩니다.

폐 심장 질환 환자의 임상 의견은 의사의지도하에 적당한 운동을 할 수 있지만 산소가 부족한 고원 지역으로의 여행을 피하고 교차 감염의 발생을 방지하기 위해 사람들이 많이 모이는 공공 장소에 출입하지 마십시오.

나쁜 마음, 운동해야하며 2 가지 원칙, 5 가지주의 사항을 기억해야합니다.

두 가지 원칙:첫 번째 원칙은 악화 중에는 운동을 하지 말고 상태가 안정된 후에 운동을 고려하는 것이며, 두 번째 원칙은 의사의 처방에 따라 또는 의사의 감독하에 운동을 하는 것입니다.

5가지 주의 사항:

첫 번째 주의:최근 심근경색과 같은 심장마비를 겪은 후에는 운동을 중단하세요;

두 번째 주의:최근에 관상동맥에 스텐트를 삽입한 경우 운동이 중단됩니다;

참고 #3:최근에 관상동맥우회술을 받았거나 호흡기 또는 기타 질환이 복합적으로 있는 경우 운동을 중단하세요;

네 번째 주의:불안정 협심증, 심부전 및 효과적으로 조절되지 않는 부정맥이 있는 경우 운동을 중단하세요;

다섯 번째 주의:심박조율기 또는 이식형 내부 제세동기를 사용하는 환자는 운동 여부를 결정하기 위해 의사의 진단을 받는 것이 좋습니다.

결론적으로 : 나쁜 심장을 가진 사람들은 운동을해야하며, 구체적인 분석이되기 위해 세부 사항은이 기사를 참조하여 수행 할 수 있습니다.

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심장은 인체에서 가장 중요한 기관 중 하나이며 신체의 모든 조직에 혈액을 공급하는 생명의 원동력입니다. 나쁜 심장은 일반적으로 관상 동맥 심장 질환, 관상 동맥 질환, 부정맥 및 기타 심장 질환 환자에서 발견되며 환자의 생명과 건강을 심각하게 위협합니다. 이 그룹의 사람들은 특히 일상 습관에주의를 기울이십시오.

심장이 나쁜 사람은 휴식이나 운동이 필요할까요?

운동의 이점은 모두에게 분명하지만, 일부 특별한 사람들은 운동 조절에 각별한 주의를 기울여야 합니다. 심장이 좋지 않은 사람은 운동으로 인해 상태가 악화되거나 급사할 수도 있지만, 적당한 운동은 심장 기능 회복에도 도움이 되어 심장 질환을 조절하는 데 도움이 됩니다.

심장병 환자를 위한 운동의 이점 1:운동은 심장 기능의 적응력을 향상시키고 관상 동맥의 혈액 공급 능력과 탄력을 개선하며 심장 질환의 위험 요소를 줄이고 인체 혈관의 조절을 개선합니다. 따라서 운동 요법은 심장 재활의 중요한 부분이며 심장병 환자의 회복을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.

임상적으로 운동은 심근 산소 공급 증가 및 심근 효율성 향상, 콜레스테롤 수치 감소, 심장 질환 위험 요인 감소, 혈관 탄력성 증가 및 죽상 경화증 진행 지연, 기분 개선 등의 목적으로 심장 환자에게 처방됩니다.

2. 심장 환자를 위한 운동 처방:심폐 기능을 향상시키는 유산소 운동이 관절을 움직이고 혈액 순환을 촉진하며 근육을 강화하는 일부 훈련과 함께 주축이되어야합니다. 운동은 점진적이고 질서 정연한 진행에주의를 기울여야하며, 현재 심각한 관상 동맥 질환 외에도 운동이 필요하다고 믿어집니다,불안정 협심증,심부전, 운동 기관 병리를 동반한 중증 부정맥, 급성 감염을 제외한 다른 심장 질환이 있는 환자는 의사의 처방에 따라 적당히 운동해야 합니다.

운동 프로그램은 환자의 심장 및 폐 기능을 개선하기 위해 걷기, 조깅, 자전거 또는 운동용 자전거, 수영 등과 같은 저강도 및 중간 강도의 유산소 운동을 기반으로해야합니다. 물론 가장 중요한 것은 병동 단계와 같이 점진적으로 운동을 수행하는 것이며, 천천히 아니오로 시작하여 점차적으로 걷기와 느린 계단 오르기를 연습하고 상지 및하지 운동을 보완해야하며 퇴원 후 점차적으로 걷는 속도를 높이고 계단 오르기 시간을 늘리는 등의 작업을 수행 할 수 있습니다. 그 후 점차적으로 정상적인 활동을 재개하고 운동 후 불편 함이없는 것을 기준으로 최소 30 분 동안 매일 운동을 고집합니다. 이 기간 동안 심박수, 혈압 등의 변화를 모니터링하고 이상이 발생하면 제때 치료를 받아야합니다.

심장은 인체의 가장 중요한 기관 중 하나이며 사람의 심장이 강하고 심장 근육 수축 능력이 좋으며 신체의 모든 부분으로 성공적으로 운반되어 혈액, 산소 및 영양소의 신체 조직의 요구를 충족시킬 수 있으며 심장이 좋지 않은 사람들은 종종 협심증, 심부전, 부정맥 및 기타 증상을 보이면 심장의 역할이 얼마나 큰지 알 수 있습니다. 많은 사람들은 심장이 나쁘면 운동을 할 수없고 휴식과 회복이 필요하다고 생각합니다. 운동의 이점은 모든 사람에게 분명하지만 일부 특별한 사람들에게는 운동 조절에주의를 기울이면 운동의 이점을 누릴 수도 있습니다.

심장이 나쁜 사람은 휴식이나 운동이 필요할까요?

심장이 나쁜 사람들에게 적절한 운동은 유익하며, 우선 운동은 심장의 작은 혈관의 확장과 연장을 촉진하여 심장 근육의 산소 공급을 개선하고 혈액 내 지방 대사를 촉진하며 심장 근육의 작업 능력과 심장의 신진 대사 능력을 향상시킬 수 있습니다.

미국의 새로운 연구에 따르면 규칙적으로 규칙적으로 걷거나 정원 가꾸기를 하는 중년층은 심장병이나 뇌졸중 위험이 높더라도 하루 종일 소파에 앉아 TV를 보는 사람보다 사망 위험이 훨씬 낮다고 합니다.

이 연구는 또한 흡연자나 당뇨병이나 고혈압과 같은 심혈관 질환이 있는 사람의 경우 운동으로 인한 개선 정도가 더 뚜렷했으며, 규칙적으로 운동하는 사람의 경우 조기 사망 위험이 45% 감소한 것으로 나타났습니다.

그러나 심혈관 기능으로 인한 만성 심장병 환자는 심혈관 기능이 손상되고 부하가 덜 견딜 수 있으며 신체 운동은 심장 박동을 더 빠르게하고 호흡 곤란 및 심장 과부하를 유발할뿐만 아니라 다른 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그러나 운동의 정도를 파악하는 한 적당한 운동이 될 수 있습니다.

심장병은 선천성 심장병과 후천성 심장병으로 나뉘는데, 선천성 심장병은 선천성 결함 심장병의 일종으로 보통 영유아기에 수술을 통해 심장의 정상적인 기능을 회복할 수 있으므로 적극적인 치료 후 운동이 가능하지만 임상의의 진단이 필요합니다;

후천성 심장 질환은 관상동맥 심장 질환, 류마티스 심장 질환, 고혈압 심장 질환, 폐 심장 질환에서 흔합니다. 만성 심장병 환자는 운동하기 전에 의사를 찾아 심장 기능을 평가하고 심장의 다양한 기능에 맞는 적절한 운동 유형과 강도를 선택해야 합니다.

만성 심부전은 운동 강도에 따라 4단계로 분류할 수 있으며, 각 단계마다 운동 강도가 다릅니다:

레벨 1: 일상적인 활동은 가능하지만 체력이 약하고 뛰지 못하며 4~5층 계단을 오르면 숨이 가빠지는 느낌이 듭니다.

레벨 2: 평지를 30분 동안 걸을 수 있고, 빠르게 걸을 수 없으며, 3~4층 건물을 올라갈 때 숨이 차는 느낌이 듭니다.

3등급: 100~200미터 정도만 천천히 걸을 수 있고, 일반적인 집안일을 하는 데 어려움이 있으며, 조금만 빨리 움직이면 숨이 가빠지는 상태입니다.

4등급: 100보(약 50m)를 걸을 때 숨이 가쁘고 가벼운 심부전이 있습니다.

2등급 환자는 천천히 걷기에 적합하고, 3~4등급 환자는 침상 안정이 필요하며 운동에는 적합하지 않습니다.

심장이 나쁜 사람에게 적합한 운동은 무엇인가요?

1、慢跑

심장이 불편한 사람은 너무 격렬한 운동을 할 수 없으므로 조깅을 선택할 수 있습니다. 조깅이나 제자리 뛰기는 심폐 기능을 개선하고 심장의 산소 흡수를 개선하는 데 도움이 됩니다. 하루에 약 20분 이상 조깅하고 일주일에 5회 이상 운동하는 것이 좋습니다.

2、쾌속주행

빠른 걷기의 운동량은 걷기와 조깅 사이에 있으며, 특히 심장병 환자에게 특히 적합하며, 일반적으로 빠르게 걸을 때 시속 6km, 분당 100 보 이상을 걸을 때 심박수는 분당 100 회에 도달해야합니다. 또한 빠른 걷기 3 분, 느린 걷기 1 분과 같은 빠른 걷기와 느린 걷기 십자가가 될 수 있으므로 심장이 규칙적으로 증가하고 느려지도록 자극을받을 수 있으며 심근의 수축력을 향상시켜 심장 확장 외부의 혈관이 심장의 혈액 공급 능력을 증가시킬 수 있습니다.

3. 태극권

심장이 나쁜 환자도 태극권을 할 수 있는데, 이는 고혈압 질환과 심장병에 매우 좋으며 심장이 나쁜 사람들에게 가장 적합합니다. 또한 태극권을 정기적으로하면 마음의 평화를 유지하는 데 도움이되며 좋은 사고 방식을 가진 사람들이 심장병으로 고통받을 가능성이 많이 줄어 듭니다.

4. 사이클링

자전거 타기는 더 나은 유산소 운동이며, 요즘 자전거 디자인은 더 합리적이며 라이딩도 더 편안하지만 속도를 조절할 수 있으며 부하량과 운동량을 조절하는 측면에 도움이되며 적절한 사이클링은 심장의 산소 흡수에 도움이됩니다.

심장 기능을 개선하려면 어떻게 해야 하나요?

심장 기능을 향상시키고 싶다면 우선식이 요법에서 저지방, 저염, 저당식이 원칙을 준수해야하며, 고염식이 요법은 혈압을 높이고 심장 부하를 증가시킵니다. 또한 규칙적인 운동, 활발한 유산소 운동에주의를 기울여 심장 기능을 개선하고 운동하고 폐활량을 증가시킬 수있을뿐만 아니라 과로를 피하고 행복한 기분, 규칙적인 일과 휴식을 유지하여 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.

그리고 가장 중요한 점은 일차적 인 심장 질환을 치료하는 것입니다. 일차적 인 질병이 조절되지 않으면 아무리 많은 운동이나 약물이 효과가 없더라도 대부분의 심장 질환은 만성적이며 수년간 약물을 복용해야합니다.

저는 복잡하고 어려운 질병 지식을 쉬운 말로 설명해 여러분의 몸 관리에 도움을 드리는 왕약사입니다. 여러분의 칭찬이 저에게 가장 큰 동기부여가 됩니다! 또한, 심장 관련 질환으로 고생하는 가족이 있다면 이 글을 꼭 전해주세요!

심장은 겨울을 가장 두려워하고 온도가 떨어지고 혈관이 수축하며 장기의 혈액 공급과 산소 공급에 확실히 영향을 미치고 혈압도 상승하고 심혈관 사고가 발생합니다.

심장이 나쁜 사람은 휴식이나 운동이 필요할까요?

심장이 나쁜 많은 사람들은 적당한 운동이 심장 기능을 향상시키고 심장에는 좋지만 부적절한 운동은 심장 부하를 증가시킬 수 있지만 운동을 두려워합니다. 이 때문에 나쁜 심장은 운동을해서는 안되며 많은 환자에게 문제가되었습니다.

첫째, 심장이 좋지 않은 사람도 운동할 수 있습니다.

심장이 나쁜 사람이 운동을 할 수 있는지 여부는 환자 자신의 심장 상태의 중증도에 따라 달라집니다. 심장이 좋은 사람이라도 운동을 제대로 하지 않으면 치명적일 수 있습니다. 예를 들어 마라톤 선수의 돌연사 뉴스를 자주 접할 수 있습니다. 운동선수는 심장이 튼튼해야 하지만 돌연사가 발생할 수 있습니다. 이것은 심장이 나쁜 사람도 운동을 할 수 있지만 제대로 해야 한다는 것을 말해줍니다.

심장이 나빠도 운동을 할 수 있는 이유는 무엇일까요? 오래 전부터 연구에 따르면 인간의 심장도 현재 상태로 단계적으로 진화해 왔습니다. 초기 농부들은 오랫동안 농업 활동에 종사했기 때문에 심장이 천천히 얇아지고 부드럽고 유연 해지기 시작했으며 심장 방이 더 크고 길어져 혈액을 펌핑하는 능력도 더 강해졌습니다. 그리고 일부 연구에 따르면 장기간 운동하는 사람은 심장 기능이 더 강하다는 사실이 밝혀졌는데, 이는 운동이 심장의 수축 및 이완기 기능을 향상시키고 심혈관 밀도와 길이를 증가 시키며 심장 근육에 혈액과 산소 공급을 개선하기 때문입니다. 운동을 하지 않으면 심장과 혈관이 서서히 경화되어 심혈관 질환의 위험이 크게 증가합니다. 이는 심장 자체가 좋지 않은 사람을 포함하여 누구에게나 적용됩니다.

둘째, 심장이 나쁜 사람은 이렇게 운동해야 합니다.

심장이 좋지 않은 사람도 운동을 할 수 있지만, 개인의 상태의 심각성을 파악하고 적절하게 운동하는 것이 중요합니다.

1. 운동 금기 사항:주로 심부전 3/4 등급 환자, 불안정 협심증 환자, 심장마비 후 1개월 이내 환자, 심장 상태가 불안정한 환자 등 중증 심부전 환자는 쉽게 운동할 수 있어야 합니다.

2. 운동은 사람마다 다릅니다:운동은 힘의 한계 내에 있어야합니다. 이것이 가장 중요한 점이며, 심장 자체가 좋지 않으며 운동을 넘어서는 심장 부하가 있으면 확실히 문제가있을 것입니다. 다른 환자가 견딜 수있는 운동 강도는 질병의 유형과 상태의 중증도에 따라 다릅니다. 예를 들어, 큰 문제가 아닌 경미한 부정맥 만 있고 건강한 사람은 정상적인 운동과 동일 할 수 있으며, 관상 동맥 심장 질환 환자, 안정된 상태에서는 저강도 운동에 참여할 수 있으며, 심장 마비 회복 환자 인 경우 간단한 집안일부터 시작하여 운동을 줄여야합니다.

3. 운동 프로그램은 합리적이어야 합니다:운동은 사람마다 다르므로 각 개인은 의사의 조언에 따라 자신만의 운동 프로그램을 개발해야 하며, 특히 심혈관 질환의 위험이 높은 사람은 임의로 운동해서는 안 됩니다. 현재 중국의 심혈관 질환 예방 가이드라인에서는 일주일에 4~5회 20~30분씩 저강도 운동을 하거나 일주일에 3회 이상 40~60분간 중강도 운동을 할 것을 권장하고 있습니다.

운동 강도의 측정은 일반적으로 운동 심박수를 표준으로 삼습니다. 임상 실습에 따르면 전문가들은 40 세 이상의 심장병 환자의 경우 운동 심박수를 분당 120 회 미만으로 유지하고 협심증 병력이있는 환자는 분당 110 회 미만으로 유지해야하며 약간의 땀이 나고 약간의 호흡 곤란이 적절하며 운동 후 과도한 피로가없고 곧 정상 심박수로 돌아갈 것을 제안합니다. 운동 중 비정상적인 성능을 관찰하는 데 특별한주의를 기울여야하며 협심증, 흉부 압박감, 현기증, 호흡 곤란 등이있는 경우 즉시 운동을 중단해야합니다.

4. 스포츠 선택:심장이 나쁜 사람은 일반적으로 너무 높은 강도로 운동할 수 없으므로 걷기, 조깅, 태극권, 춤, 자전거 타기 등과 같은 간단하고 쉬운 저강도 유산소 운동을 선택하는 것이 좋습니다. 춤이 심장병 환자에게 더 적합한 운동이라는 연구 결과가 있으므로 스퀘어 댄스를 추는 것이 좋습니다.

저는 복잡하고 어려운 질병 지식을 쉬운 말로 설명하여 여러분의 신체 관리에 도움을 드리고자 노력하는 심장혈관 전문의 웡 박사입니다. 여러분의 칭찬이 저에게 가장 큰 동기부여입니다! 또한 운동 관련 고민이 있는 가족 구성원이 있다면 이 글을 전달해 주세요!

이 질문의 주제는 또한 많은 사람들이 문제에 대해 우려하고 있는데, 현재 심혈관 및 뇌 혈관 질환으로 고통받는 사람들은 신체의 건강을 위해 노인들에게주의를 기울여야 할 때이 분야에 대한 전문 지식이 없기 때문에 자신의 운동이나 휴식의 필요성, 운동하는 운동, 운동 방법, 그 운동을하는 것이 더 적절한 지, 강도는 얼마나되는지, 각 운동 시간이 더 좋고, 최고이기 때문입니다. 각 운동에 가장 좋은 시간은 얼마나 되나요? 정말 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

다음은 심장이 나쁜 사람들이 운동해야하는 심장에 대해 이야기하거나 휴식이 더 낫습니까? 가장 먼저 말해야 할 것은 "삶은 운동이다"이 말은 사실이지만 심장이 나쁜 사람들은 운동 운동, 신체의 팔다리와 전신의 근육이 (휴식) 혈액 공급보다 더 차분해야하기 때문에주의를 기울여야하며, 이것은 필연적으로 혈액 배출의 심장의 부담을 증가시킬 것이며, 우리가 물건을 운반하는 것처럼 심장 근육은이 요구를 충족시키기 위해 더 많은 노력을 기울여야합니다. 우리가 무언가를 등에 짊어지고 다닐 때처럼 심장 근육은 이러한 요구를 충족시키기 위해 더 열심히 일해야 합니다.

그것은 위의 상식을 기반으로하므로 심장 자체가 좋지 않은 사람들이 무엇에주의를 기울여야하는지, 무엇에주의를 기울여야합니까? 신체의 스포츠를 운동하는 것은 너무 강렬 할 수없고, 너무 강렬한 운동으로 단기간에 과부하가 걸리는 일을하는 것은 필연적으로 "과로 사망"의 심장, 심장 마비, 심지어 구조 시간이 아니므로 심장은 격렬한 운동을 피하는 좋은 사람이 아닙니다.

심장 마비 심부전 급성 발작 환자와 같은 심각한 심장 질환이있는 사람들의 경우 입원 중 배뇨 및 배변도 침대에 있어야하며, 일부 환자는 약간 회복되고 배뇨 및 배변 수줍음, 화장실에 가기 위해 화장실에 내려갈 시간이없는 동안 화장실에 쓰러져 일어나서 죽을 수 없으므로 심장 마비 심부전 환자의 급성기, 심지어 화장실에 가고, 침대에서 일어나 걷고, 쪼그리고 앉는 것, 특히 그 순간에 복압이 증가하도록 호흡을 참는 배변 필요성은 모든 종류의 신체 근육이 협력해야 할 필요성이 있습니다. 배변을 하고 복압을 높이기 위해 숨을 참아야 하는 순간은 문제를 일으킬 가능성이 가장 높습니다.

환자의 만성기의 경우 걷기, 걷기, 심호흡 또는 8 개의 브로케이드 및 기타 전통 스포츠와 같은 진정 운동을 수행하는 자신의 신체 느낌에 따라 이러한 운동을 수행하고 가슴 압박감, 공황 발작, 서둘러 멈추고 천천히 휴식을 취하는 경우 항상 자신의 신체 느낌에주의를 기울여 칼을 자르는 판단의 느낌에 따라 마음이기 때문에 칼을 자르십시오. 나쁜 사람들, 모든 사람의 관용은 다르며, 우리는 더 나은 자신의 감정을 위해 얼마나 많은 단계 또는 얼마나 오래, 모든 것을 자신의 감정에 대한 포괄적이고 엄격한 도그마를 할 수 없습니다.

신체 운동 과정에서 다른 팀원과 경쟁하지 말고, 따라 잡아야하거나, 그 앞에서 뛰어야하거나, 자신의 스포츠 목표를 완수해야하며, 심장이 나쁘기 때문에 당시 심근에 심각한 혈액 공급 부족으로 인해 잊을 수없는 은퇴 한 근로자가 있었는데 심장 스텐트 수술을했고 회복은 꽤 좋지만 그는 특히 심장이 강하고 경주 용 자동차를 타는 자전거 친구 그룹이 있습니다! 외출 할 때 동료 라이더들도 그에게 "할 수 있니, 없니, 휴식을 취하러 내려와서 밀어 붙일 수 있니?"라고 물었습니다. 하지만 1분도 채 지나지 않아 일부 라이더는 따라잡지 못하고 뒤돌아보니 바닥에 쓰러져 구조되지 못했습니다. 매우 고통스러운 교훈이므로 나쁜 심장 운동을하는 사람들은 용감하지 않고 자신의 이해가되어야합니다. 가슴 부위에 대한 강도는 불편하지 않고 영원히 공황 상태가 아니며 자신의 신체 허용 오차 내에 있어야합니다.

완전한 휴식을 위해서는 휴식 상태에서도 혈류가 느리고 혈전을 형성하기 쉽고 혈관을 막는 것과 같은 적당한 양의 운동이 필요하므로 침대에 누워 상지 및하지 운동을 할 수도 있고, 빈 페달 자전거, 손을 잡는 물건도 물론 좋은 느낌을받을 수 있습니다.

따라서 피험자가 설명하는 문제는 휴식과 운동의 조합이어야하며 움직임과 정적의 균형이 좋으며 자기 인식이 표준입니다.

장 박사가 어렸을 때 주변 사람들이 심장이 나쁘다는 말을 자주 들었기 때문에 그런 사람들은 조금만 활동해도 심장병이 악화 될까봐 하루 종일 쉬어야한다는 말을 자주 들었던 것을 기억합니다. 그러나 장 박사가 심장병 분야에서 점차적으로 공부 한 후 점차적으로 많은 종류의 나쁜 심장이 있으며 그중 일부는 활동을 줄여야하는 반면 더 많은 사람들은 여전히 일정량의 신체 활동을 유지해야한다는 것을 점차 깨달았습니다. 이 주제와 관련해서는 운동과 심장병의 관계를 다루고 있으며, 이 분야의 현대 의학 지식은 30년 전에 비해 매우 깊어졌습니다. 오늘은 장 박사가 이에 대해 간략하게 설명해 드리겠습니다.

사실, 많은 질병을 포함하는 심장병의 이름에 비해 너무 커서 모든 질병이 질병 상태를 개선하기 위해 운동을해야하는 것은 아니며 고혈압 급성, 고혈압 아 급성, 급성 심근 경색 급성기, 급성 좌 심부전, 만성 심부전 보상 해제 단계 등과 같은 일부 질병조차도 운동을 권장하지 않으며 급성 발작 기간의 이러한 질병은 주로 신체 활동을하고 휴식을 취하는 것을 권장하지 않습니다. 신체 활동은 상태를 악화시킬 수 있기 때문입니다.

그리고 거의 모든 심장 질환은 회복 기간에 효과적인 치료 후 이번에는 더 이상 신체 활동을 금지하지 않으며 많은 경우 과학적 적당한 운동이 필요합니다. 몇 가지 예를 들자면, 가장 고혈압, 급성기에 혈압이 상승하고 혈압이 크게 상승하면 이번에는 일반적으로 운동을 권장하지 않습니다. 그러나 고혈압 환자의 혈압이 조절되면 고혈압 상태를 개선하기 위해 운동량을 늘리고 과학적으로 운동하는 것이 여전히 권장됩니다. 또한, 이와 관련하여 급성 심근 경색보다 가장 전형적인 질병 상태 이 악성 질환, 급성 심근 경색은 신체 활동의 급성 발작 동안 엄격히 금지되며, 신체 활동이 적을수록 심장 파열로 인한 심근 산소 소비 증가를 예방할 수 있다고 할 수 있습니다. 그러나 급성 심근 경색이 안정화되면 환자의 활동을 제한 할 수 없으며, 필요한 경우 운동을 적당히 조절하고 심폐 운동 검사를 확인하여 환자의 상태를 개선하기 위해 가장 과학적인 운동으로 환자에게 얼마나 많은 운동이 더 적합한 지 명확히 할 필요가 있습니다.

객관적으로 말하면 대부분의 심혈관 질환의 경우 상태가 안정된 한 일반적으로 적당한 운동은 특히 심근 재형성을 개선하고 질병이 다시 재발 할 가능성을 줄이기 위해 상태를 개선 할 수 있습니다. 그러나 운동도 적당해야하며 사람들은 과용하지 말고 때로는 운동이 너무 많으면 질병이 재발하거나 심지어 악화 될 수 있습니다. 이와 관련하여 전문적인 치료 결과를 얻고 싶다면 가까운 병원에 심장 재활 부서가있는 경우 추가 치료를 위해 클리닉에가는 것을 고려할 수 있습니다. 전문 의사의 지도하에 보다 전문적인 치료 계획을 세울 수 있기를 바랍니다.

이 기사는 쥐띠 해의 마지막 날 아침 6시 30 분에 작성되었으며, 다시 한 번 장다파는 새해를 맞이하여 새롭고 오래된 팬과 친구들에게 경의를 표하며 소의 해, 건강, 가족의 행복을 기원합니다!

저는 리틀 섀도우 박사입니다. 심장이 나쁜 사람은 휴식을 취하거나 운동을 해야 하나요? 많은 사람이 심장에 문제가 있어서 쉬어야 한다고 생각합니다. 다른 사람들은 자신의 심장이 이미 나쁘기 때문에 운동을 더 많이 해야 한다고 생각합니다. 어떤 종류의 질병을 말하는지 모르겠지만 심장병에는 선천성 심장병(심방 결손, 심실 결손 및 동맥류), 류마티스 심장병, 관상동맥 심장병, 심근염, 심내막염 등 많은 종류의 질병이 포함됩니다. 가벼운 질병은 증상이 없을 수 있고, 심한 질병은 증상이 없을 수 있으며 심내막염은 증상이 없을 수 있습니다. 경증은 증상이 없을 수 있지만 중증은 심한 호흡곤란, 호흡곤란, 심부전 등이 나타날 수 있습니다.

심장이 안 좋은데 운동을 해도 되나요?

이전에 심장 질환을 앓았으나 지금은 관상동맥 스텐트 삽입술 후와 같이 안정된 상태인 경우 적절한 운동을 할 수 있습니다. 적당한 운동은 심폐 기능을 향상시키고 심장에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 운동의 양은 너무 무리하지 않고 편안해야 하며 용감하지 않아야 합니다. 예를 들어 식사 후 산책, 천천히 걷기, 태극권 등을 할 수 있습니다. 시간적인 측면에서는 피곤하지 않도록 5분에서 10분까지 점차 시간을 늘릴 수 있습니다. 운동 과정에서 전두부, 호흡 곤란 등에 불편 함이있는 경우 즉시 운동을 중단하고 필요한 경우 120에 도움을 요청해야합니다.

또 다른 하나는 이제 심장 이환율, 협심증 발작, 호흡 곤란 및 기타 증상이 나타나면 운동하지 않고 휴식을 취하는 것이 적절해야하며 신체가 운동을 허용하지 않습니다. 예를 들어, 급성 심근 경색 스텐트 이식 후 절대적으로 침상에 누워 있어야하며 심장 산소 소비를 줄이고 심장 기능 회복에 도움이됩니다.

심장이 나쁘지만 현재 증상이 없는 경우에도 적절한 운동을 할 수 있으며, 이는 사례별로 다릅니다.

맞아요.닥터 섀도우의학에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면 저를 팔로우하세요.