여러분은 집에서 어떻게 뜸을 뜨고 사진을 올리나요?
여러분은 집에서 어떻게 뜸을 뜨고 사진을 올리나요?
초대해주신 손오공 씨 감사합니다!
면역력 저하로 인해 지난 동지부터 지금까지 뜸을 뜨고 있는데, 여행을 가지 않는 한 이틀에 한 번씩은 꼭 뜸을 뜨고 있습니다. 반년 이상 꾸준히 할 수 있는 것은 당연히 효과가 좋기 때문이겠죠!
집에서 뜸을 뜨기 때문에 몇 가지 문제를 고려해야합니다. 하나는 가족에게 영향을 미치지 않고, 두 번째는 완전히 자조적이고 독립적이며, 세 번째는 뜸 방법이 신뢰할 수 있고, 네 번째는 저렴한 서비스 일류의 품질, 다섯 번째는 뜸 소모품-뜸은 비생산적인 것을 피하지 않도록 신뢰할 수있는 품질이어야합니다. 여섯째, 문제를 해결할 수 있어야 합니다.
가족이나 아이들에게 방해받지 않고 혼자서 뜸을 뜨기 위해 매일 꼭대기 층의 다용도실을 이용합니다. 한 번에 한 시간씩 뜸을 뜨면 끝날 때쯤이면 땀으로 흠뻑 젖어 있는데, 한 시간 동안 빠르게 걷는 것만큼이나 면역력 강화와 전반적인 건강 개선에 최고입니다.
개인적으로 뜸 방법을 사용하는 것은 젠시 뜸의 신체 에너지 링 (수직 렌두 두 기, 수평 쉔큐 생명 게이트 터널)의 다차원 조절을 선택할 수 있습니다. 이 방법은 초기 자체 사용시 의학의 왕 손시미아오에서 유래했으며, 나중에 어려운 노동의 창선 여왕의 치료로 인해 산후 재활을하기 위해 창선 여왕에게 권장하는 것도 매우 효과적이며 점차적으로 궁전을 현재까지 민속 유산으로 가질 수 있습니다.
젠시 쑥뜸은 다시, 생문, 셴취, 후이인, 용천과 같은 경혈을 선택합니다. 또한 뜸, 좌식 명상, 음악, 마스크, 명상을 결합하여 편리하고 사용하기 쉬울 뿐만 아니라 매우 효과적입니다. 뜸 시술은 뜸을 뜨기 전에 경혈을 열고, 특수 뜸 소독제로 경혈 피부를 소독하고, 안전을 위해 바이오 펌프가 달린 뜸-생강 종이 틀을 붙이고, 스페이서 뜸을 뜨는 과정도 포함됩니다. 이후 뜸 상자를 이용해 가볍게 뜸을 뜨고, 피부를 깨끗이 씻은 후 밀봉 접착 스티커를 붙인 후 뜸을 뜨고, 휴식 후 뜸차를 마시며 내적, 외적 의미를 모두 정리합니다. 각 뜸의 따뜻함과 자극의 느낌은 4 ~ 5 시간 동안 지속될 수 있으며, 몸을 통해 온 사람 슈타이, 봄처럼 따뜻하고 기분 좋은 햇살, 온 몸과 마음이 한 시간 이상 내부에서 완전히 두 사람의 문제, 평화와 조용함, 스트레스와 긴장, 불쾌하고 다른 부정적인 감정이 휩쓸고, 온 사람이 새로운 일과 삶의 활력으로 가득 찬 충전으로 가득 차게됩니다.
현재 저는 격일로 또는 일주일에 서너 번 선택하며 특허받은 쑥뜸 소모품의 일일 소비량은 10 위안을 넘지 않으며 비용이 저렴하고 품질이 매우 안정적입니다. 수술은 간단하고 안전하며 실제로 저체온증, 하위 건강 도구에서 멀리 떨어진 도시의 전문 사무직 강한 신체로 손실되지 않습니다.
저자 약력: 우 저우창, 한의학 연구원, 수석 건강 관리자. 총 48 년의 생물 의학 정규직 근무 경험을 집계하고 생명과 건강에 중점을두고 혁신과 창의성에 중점을 둡니다. 오리지널 공유 건강 건조 제품, 좋아요, 관심, 댓글은 반드시 답장 해주세요!
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안녕하세요, 초대해 주셔서 감사합니다! 산노 스피크스 슈가가 여러분의 질문에 기꺼이 답변해 드리겠습니다!
뜸 요법은 중국 전통 의학에서 중요한 치료법입니다. 집에서 직접 뜸을 뜨는 것은 첫째로 건강 관리 기능에 기반하고 둘째로 일부 질병에 대한 보조 치료 효과도 있습니다.
집에서 하는 쑥뜸은 쑥뜸봉을 이용한 뜸으로, 간편하고 안전하기 때문에 혼자서 집에서 하는 것이 더 좋습니다.
다음은 쉽게 따라 할 수 있는 두 가지 뜸 방법입니다:
- 회전 쑥뜸 : 먼저 딱딱한 종이 바깥 쪽의 쑥뜸이 벗겨져 붉은 불을 불어 넣은 후 한쪽 끝을 가리 킵니다. 그런 다음 뜸 부위를 3-5cm 위에 매달아 국소적인 작열감이 느껴지지만 너무 뜨겁지 않도록 합니다. 뜸 부위를 원의 중심으로 삼아 회전 운동을 할 수 있으며 회전 뜸은 가장 널리 사용되는 뜸 유형입니다.
- 가벼운 뜸 : 일반적으로 경혈을 측정 한 다음 언론 추측, 조명 뜸, 상복부-치하이-관원 정지 뜸 (흡연을 위해 특정 높이의 침구 점에서)의 선을 따라 좌우로 위아래로 조심스럽게 위아래로 천천히 움직이며 동시에 뜸 아래 뜸의 느낌을 경험하기 위해 어떤 사람들은 어떤 장소가 특히 편안하다고 느끼고, 장소의 뜸 시간을 연장하고, 어떤 사람들은 국소 온기와 열감 외에도 점차 위 또는 아래 확산으로 나타나며 효과가 더 효과적이라고 생각합니다. 효과가 더 좋습니다. 각 포인트 뜸은 20-30 분 이상, 일주일에 2-3 회 이상.
일반적으로 "먼저 양, 그다음 음, 먼저 위, 그다음 아래, 먼저 적게, 그다음 많이"가 뜸 치료의 일상입니다. 먼저 머리와 얼굴 몸통에 뜸을 뜬 다음 팔다리를 뜸, 먼저 등을 뜬 다음 가슴과 복부를 뜸, 자극의 양을 작은 것부터 큰 것까지 뜸을 뜬다.
뜸 시술 시 주의사항
1, 뜸 후 30 분 이내에 찬물에 닿지 말고 손을 씻거나 목욕을하지 마십시오.
2, 뜸 후 평소보다 더 많은 양의 따뜻한 물 (찬물 절대 금지)을 마신다.
3, 식사 후 1 시간 이내에 뜸을 뜨지 않아야합니다. 너무 배고프고, 너무 배부르고, 술에 취하면 뜸을 뜨지 않아야합니다.
4, 신체 염증 부분 금지 뜸, 임산부의 하복부 뜸, 얼굴 금기 뜸은 뜸을 할 수 없습니다.
5, 오후 10시 이후에는 뜸을 뜨지 않는 것이 가장 좋습니다.
6, 뜸을 뜰 때 추워지지 말고 밀폐 된 공간에서 장시간 뜸을 뜨지 마십시오.
7, 뜸은 화상을 방지하기 위해 열에주의를 기울여야하지만 화재 예방에도주의를 기울여야합니다.
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