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식후 2시간 정상: 3.9-7.8mmol/L, 식후 2시간 혈당이 7.8-11.1mmol/L이면 내당능 이상, 식후 2시간 혈당(P2hPG) ≥11.1mmol/L이면 당뇨병입니다.

식후 혈당이 정상보다 높으면 최소 7.8mmol/L 이상 높아졌음을 나타냅니다.

식후 혈당이 정상보다 높은 원인은 무엇인가요?

1. 당뇨병 자체와 관련

당뇨병 환자는 췌장 기능이 손상되고 인슐린 최고치가 지연되어 식후 혈당이 상당히 높아지는 경향이 있으며, 환자의 인슐린 저항성이 매우 심한 경우 식후 고혈당이 더 오래 지속될 수 있습니다.

2, 당뇨병 환자의 식단 관련

음식을 너무 많이 섭취하거나 혈당 지수가 높은 음식(주로 케이크, 과자, 흰죽 등 정제 탄수화물 식품)을 비교적 많이 섭취하면 일시적인 식후 혈당 상승을 유발할 수 있습니다.

3, 당뇨병 환자에 대한 부적절한 약물 복용 관련

당뇨병의 상태는 발전하고 변화하므로 약물 복용량도 그에 따라 변경되어야 합니다. 이전 치료로 더 이상 혈당을 잘 조절할 수 없는 경우 약물 복용량을 조정하거나 변경해야 합니다. 또한 약물을 부적절하게 사용하면 혈당 강하 효과에도 영향을 미칠 수 있습니다.

4, 당뇨병 환자의 운동량 관련

일부 설탕 애호가들은 식단을 조절하거나 약물을 복용 할 수 있다고 생각하고 운동을 무시하고 실제로 식후 운동은 식후 혈당을 줄이는 데 직접적인 효과가있을 수 있지만 인슐린 저항성을 개선하고 당뇨병 환자는 운동을 고수해야하며 식사 후 1 시간 운동이 더 좋습니다.

5, 식전 혈당 자체가 높습니다.

일부 환자의 경우 식전 혈당 수치가 이미 높고 식후 혈당 수치도 확실히 증가합니다. 이때 고려해야 할 것은 공복 혈당 또는 식전 혈당을 먼저 조절 한 다음 식후 혈당을 낮춰야한다는 것입니다.

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이것은 어제 질문에 대한 답변의 세 번째 단락에서 이미 일부에 대해 이야기 한 문제입니다. 당뇨병 환자의 췌장에서 인슐린 분비가 불충분하고 지연되는 문제입니다. 인슐린은 신체에서 혈당 수치를 낮출 수있는 유일한 물질이며 당뇨병 환자가 식후에 비정상적으로 높은 혈당 수치를 보이는 주된 이유이기 때문입니다.

물론 두 번째 식사의 혈당치를 증가시키는 다른 많은 이유가 있습니다. 예를 들어, 너무 많이 먹으면 소화 후 더 많은 설탕을 생산하기 위해; 독성 음식이나 외부 독성 손상, 신체 해독의 필요성; 신체 염증; 성질, 불안한 불, 분노, 나쁜 기분; 정신 스트레스 산; 산 반응과 같은 공기의 낮은 산소 함량; 갑상선 기능 항진증; 무산소 운동, 글루카곤 호르몬의 분비로 인한 저혈당증 모든 경우에 인슐린 저항성이 발생하여 식사 두 혈당을 유발할 수 있으며 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다. 상승합니다. 따라서 식사 2 혈당을 안정화하려면 이러한 추가적인 부작용을 제거해야 합니다. 좋은 마음 상태를 유지하세요.

섭취하는 음식의 양은 인간적으로 조절할 수 있습니다. 이것이 대부분의 사람들이 당뇨병에 걸리는 주된 이유입니다.

너무 많이 먹으면 소화 후 더 많은 혈당이 생성됩니다. 신체의 에너지 소비량보다 많으면 신체의 에너지 균형이 깨집니다. 종종 인슐린이 에너지를 저장하기 위해 지방으로 전환 된 후에는 신체를 비만으로 만듭니다. 원래는 식사량이 부족할 때 지방이 에너지를 공급하는 비상 사태에 대비하기 위해 준비되었습니다. 혈당과 지방은 모두 체내 에너지 저장 형태입니다. 따라서 혈당 수치를 낮추지 만 혈중 지방을 높게 만드는 인슐린의 체외 주사는 에너지 균형을 유지하지 못하며, 이것이 인슐린의 체외 주사가 당뇨병을 치료하지 못하는 이유입니다.

어떤 사람들은 쓴 음식과 산성 음식을 먹으면 식후 혈당 수치를 낮출 수 있다고 주장합니다. 저는 여러 번 실험했지만 기본적으로 효과가 없었습니다. 포도 3 개 또는 대추 3 개와 같이 소량의 단 음식을 먼저 정확하게 먹지만 두 번째 식사 혈당을 낮출 수 있습니다. 자가 조절 시스템의 원리에 따르면 단 음식을 먼저 먹으면 미뢰가 단 음식을 먹는다는 감지 신호를 보내고 췌장에 더 많은 인슐린을 분비하도록 알려 식사에서 혈당을 대사하는 데 사용되는 인슐린을 더 많이 분비하게됩니다. 이것은 인간의 미각에 고유한 특성입니다. 이는 췌장이 인슐린을 과잉 생산하여 식사 후 고혈당을 예방하도록 합니다. 나중에 섭취하는 음식의 당 함량이 높지 않으면 식후 혈당 급증을 유발하는 췌장 섬 기능의 부족을 부분적으로 보완하고 식후 혈당을 원활하게 합니다.

어떤 사람들은 당뇨병은 췌장이 충분한 인슐린을 분비하지 않고 인슐린을 주사하여 췌장이 너무 피곤해서 쉬고 휴식을 취해서는 안된다고 말합니다. 췌장은 휴식을 취할 수 없다고 생각하며, 심장 박동과 같으며 항상 신체의 혈당 수치를 감지하고 제때 인슐린을 분비하여 조절합니다. 그렇지 않으면 혈당 수치가 통제 불능 상태가되고 고혈당은 합병증을 유발하며 저혈당은 사람들의 생명을 위험에 빠뜨릴 것입니다.

또한 외부 인슐린 주사는 신체의 혈당 조절 시스템에 단계적으로 간섭하는 것입니다. 즉, 생명을 위협하는 저혈당증을 예방하기 위해 체내에 과도한 양의 인슐린(저혈당증 발생 경향)이 있음을 시스템이 감지하면 인슐린 저항성이 발생하여 췌장이 인슐린 분비를 중단하고 체내 인슐린이 다시 작동하지 못하게 됩니다. 혈당 급등은 피할 수 없는 결과입니다. 췌장은 더 손상되고 인슐린 분비 능력은 더욱 감소합니다. 또한 혈당은 고혈당에서 저혈당으로 진동하며 완만하게 조절할 수 없습니다. 매일 혈당의 안정성을 방해하고 고혈당과 저혈당 진동을 일으키는 것은 당뇨병의 상태를 악화시킬 뿐 당뇨병을 치료할 수 없습니다.

혈당 조절에 대한 저의 "세 가지 거절" 접근 방식은 혈당 수치를 정상 범위로 순조롭게 끌어올렸습니다. 알약과 인슐린 주사는 당뇨병 치료에서 결코 좋은 결과를 얻을 수 없습니다.

첫 번째 주식의 과도한 섭취는 일반적으로 2 톨의 조리 중량을 초과해서는 안됩니다.

둘째, 과도한 칼로리 섭취, 과도한 육류 섭취, 요리를위한 높은 기름 소비

셋째, 죽과 만두는 6개 이하로, 채식 속을 채우면 더 많이 먹을 수 있습니다. 빵도 마찬가지입니다.