안녕하세요, 산노 스피크 슈가가 여러분의 질문에 기꺼이 답변해 드리겠습니다!

당뇨병 환자는 술을 마시지 않거나 알코올 섭취를 제한해야하며, 특히 제 1 형 당뇨병 환자는 섬 기능의 일부가 누락되어 알코올 내성이 감소하여 술을 마시면 췌장염이 발생하기 매우 쉽지만 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 안정성은 소량의 음주가 혈당에 큰 영향을 미치지는 않지만 원칙적으로 당뇨병 친구가 술을 마시지 않도록 권장하지 않는 것이 좋습니다.

음주는 몇 가지 주요 위험 요소가 있습니다:

1. 알코올 섭취는 환자의 정상적인 식사에 영향을 미칠 수 있으며 식이 조절에 도움이 되지 않습니다;

2, 당뇨병의 저혈당 문제이며, 알코올은 환자의 저혈당 가능성을 높일 수 있습니다;

3, 당뇨병 환자는 술을 마시는 것도 지질 조절에 도움이되지 않습니다.

사교 모임이 있거나 정말 술을 마시고 싶은 경우 당뇨병 환자는 음주의 이러한 측면에 주의를 기울여야 합니다:

1. 공복에 마시지 마세요.

공복에 술을 마시면 저혈당이 발생하기 쉬우며, 특히 경구 혈당 강하제나 인슐린 치료를 받는 환자의 경우 가벼운 음주에도 심각한 저혈당으로 이어질 수 있으므로 공복에 술을 마시는 것은 매우 위험합니다. 따라서 술을 마시기 전에는 반드시 음식을 먹고 수프를 마셔 위를 완충시켜야 합니다.

2. 알코올 섭취량 조절하기

식사 중 섭취하는 알코올의 총량은 15그램으로 제한해야 하며, 15~20그램의 알코올은 대략 와인 120~150ml 또는 맥주 300~400ml에 해당하는 양입니다. 동시에 음주 속도를 늦추고, 한 모금도 마시지 말고, 알코올 함량이 낮은 와인을 선택하고, 독한 술을 마시지 마세요.

3, 혈당 모니터링에 세심한주의

음주 후에는 혈당 변화에 세심한주의를 기울여야하며 잠자리에 들기 전에 탄수화물이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하는 것이 가장 좋으며 한밤중에 한 번 더 빠른 혈당 검사를 받아야합니다. 장기간에 걸쳐 소량의 술을 마시는 경우 알코올이 혈당에 미치는 영향에주의를 기울이고 적시에 마시는 알코올의 양을 줄여야합니다.

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의사들은 설탕 사용자들에게 공복에 마시거나 저혈당 위험이 있는 음료는 절대로 마시지 말 것을 자주 상기시킵니다.

이 말을 들으면 설탕 애호가들은 보통 두 가지 의구심을 품게 됩니다:

공복에 술을 마시면 저혈당증이 발생하는 이유는 무엇인가요? 금식하지 않은 상태에서 술을 마셔도 되나요?

오늘 그 의구심을 해소하세요.

1. 알코올은 얼마나 많은 에너지를 제공하나요?

와인의 주성분은 에탄올(사람들이 알코올이라고 부르는 것)이며, 이 외에도 맥주와 주류에는 유기산과 지질이 포함되어 있으며 와인에는 구연산, 메탄올 및 기타 물질도 포함되어 있습니다.

알코올 1g은 약 7kcal의 에너지를 생성하며, 50° 화이트 와인 100ml(2테이블)는 약 350kcal의 에너지를 생성하는데, 이는 밥 300g에 해당하는 양입니다~.

2, 알코올이 혈당에 미치는 영향

알코올은 주로 위장관을 통해 흡수됩니다. 알코올이 체내에 들어가면 위(소량, 약 25%), 소장 및 대장(70% 이상)에서 각각 흡수됩니다.

체내에 들어온 알코올의 90% 이상은 체내에서 분해되어 대사되고 소변, 땀, 호흡을 통해 2~5%만 원래의 형태로 배출되기 때문에 술을 마신 사람은 몸에서 알코올 냄새가 날 수 있습니다.

간에서의 알코올 대사는 포도당 생성(신체에서 에너지를 생산하는 한 형태)을 위한 원료를 "빼앗아" 당 생산에 영향을 미치며, 알코올은 또한 저혈당을 유도하는 글루카곤의 방출을 억제합니다.

연구에 따르면 만성적으로 과도한 알코올이 체내에 유입되면 해당 과정(신체에서 에너지를 생산하는 한 형태)에서 주요 효소의 활동을 억제하여 혈당을 증가시킬 수 있습니다.

음주는 저혈당을 유발할 수 있고 과도한 음주는 혈당 상승으로 이어질 수 있다는 사실에 일부 설탕 애호가들은 혼란스러워 할 수 있습니다. 결국, 알코올이 혈당에 미치는 영향은 부정적인 이론이 있을까요?

물론 그렇습니다! 알코올을 섭취할 때 혈당을 높이거나 낮추는 것은 유기체의 영양 상태에도 영향을 받습니다.

적절한 간 글리코겐 저장량: 알코올은 글리코겐 분해를 촉진하고 포도당 이용을 억제하여 혈당을 높이는데, "영양 상태가 좋아 보이는" 비만인 사람과 12-24시간 동안 탄수화물을 충분히 섭취한 사람은 간 글리코겐 저장량이 충분하여 저혈당증을 거의 경험하지 않습니다.

낭비 또는 글리코겐 저장량이 부족할 때: 포도당 생성이 차단되면 저혈당증이 발생할 가능성이 높습니다.

3, 알코올 섭취가 설탕 사용자에게 미치는 악영향은 무엇입니까?

알코올은 포도당 생성을 억제하기 때문에 공복 상태에서 급성 알코올 섭취는 저혈당증을 유발할 수 있으며, 특히 글리코겐 저장량이 적고 설포닐우레아를 복용하는 경우 저혈당증이 발생할 수 있습니다.

탄수화물이 풍부한 식사를 할 때 총 에너지가 증가하면 혈당 수치가 증가하여 인슐린 반응이 일어나 반응성 저혈당증을 유발할 수 있습니다.

따라서 설탕 애호가에게 음주의 단점은 다음과 같습니다:

(1) 혈당 안정성에 좋지 않음

(2) 저혈당증 유발

(3) 특정 약물의 효과 감소

4, 혈당에 영향을 미치는 것 외에 어떤 위험이 있습니까?

역학 조사에 따르면, 특정 지역 인구에 대해 알코올로 인한 간 손상의 역치 효과가 있다고 합니다.

즉, 일정량의 알코올 섭취량 또는 음주 기간이 길어지면 간 손상 위험이 크게 증가하여 알코올성 간염, 간경변, 간암 등은 물론 알코올 의존 및 중독으로 이어질 수 있습니다.

장기간의 알코올 섭취는 지방 축적, "맥주 배" "일반 배"의 형성으로 이어질뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킵니다.

원칙적으로 설탕 애호가가 술을 마시는 것은 권장하지 않으므로 결국 많은 위험이 농담이 아닙니다. 그러나 중국의 음주 문화는 최후의 수단이지만 상황에 따라 깊습니다.

●알코올을 섭취한 경우 알코올로 인한 칼로리는 하루 총 섭취량에 포함되며 이를 초과해서는 안 됩니다.

:: 중국 제2형 당뇨병 예방 및 관리 지침(2017년판)에 따르면 당뇨병 환자에게는 원칙적으로 음주를 권장하지 않습니다. 알코올을 섭취해야 한다면 반드시 제한해야 합니다!

음주 제한은 다음과 같습니다:

1. 성인 남성은 하루에 25그램(맥주 750ml 또는 와인 250ml 또는 양주 50그램에 해당) 이상의 알코올을 마시지 않아야 합니다;

성인 여성은 하루에 15g(맥주 350ml 또는 와인 150ml 또는 양주 30g에 해당) 이상의 알코올을 마시지 않아야 합니다.

요점은: 일주일에 두 잔 이상 마시지 마세요.

알코올은 경구 설포닐우레아를 복용하는 당뇨병 환자에게 저혈당 위험을 증가시키므로 약물을 복용 중인 당뇨병 환자는 알코올과 금식을 피해야 하며, 알코올은 저혈당 증상을 가릴 수 있습니다.

:: 임산부와 어린이 및 청소년의 음주는 금지되어 있습니다.

저는 무설탕입니다. 도움이 되셨기를 바랍니다!

우선, 당뇨병 환자는 알코올을 마시는 데 필요한 전제 조건이며, 시간의 안정성의 혈당 조절에서 알코올을 마실 수 있습니다. 그리고 적당히 마시고, 둘째, 음식 패딩을 마시기 전에 빈 위장에서 마시는 것을 잊지 마십시오. 음주 및 식사 후 저혈당증을 피하기 위해 제 시간에 혈당을 측정하십시오.

마지막으로, 당뇨병 환자는 가급적 음주를 자제하는 것이 좋습니다.