자고 일어나면 입이 유난히 마르는 사람이 있는가 하면, 입만 마르는 것이 아니라 코까지 마르는 사람도 있습니다!

어떤 차이가 있을까요?

이전에 일부 환자들은 첸 박사에게 건조 증후군이 의심된다고 말했고, 당시 첸 박사는 여전히 밝았고, 건조 증후군에 대해 아는 사람들이 있고, 드물지만 대부분 40 대와 50 대 중년 여성에게서 볼 수 있으며,자가 면역 질환이며,이 질병에 대한 간단한 이해는 자신의 면역 체계가 침샘, 땀샘, 눈물샘 등과 같은 우리 외분비선의 주요 관여를 무차별적이고 무차별 적으로 죽여서 자신의 사람들을 좋아하지 않는다는 것입니다. 따라서이 질병이있는 사람들은 입 건조, 눈 건조, 코 건조가 있지만 일부 환자는 질 점막 등을 가지고 있습니다. 침샘, 땀샘, 눈물샘 등 따라서이 질병을 앓고있는 사람들은 실제로 구강 건조, 안구 건조, 코 건조가 있지만 일부 환자는 질 점막 건조 등도 있습니다.

그러나 이러한 증상은 밤에 자거나 자고 일어난 후에만 나타나는 것이 아니며, 구강 건조증만으로는 진단할 수 없으므로 류마티스 전문의의 진료를 받고 면역 관련 검사를 통해 진단을 확인해야 합니다!

따라서 잠자리에 들 때만 입이 마르거나 자고 일어났을 때 입이 마르는 경향이 있다면 일반적으로 구강 건조 증후군이 발생할 가능성은 매우 적습니다!

잠자리에 들 때 입이 마르는 경향이 있거나 입이 마른 채로 잠에서 깨는 경우가 많다면 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다:

우선, 밤에는 우리 몸의 신진대사가 느려집니다.타액도 자연적으로 덜 분비되고 입에 충분한 수분이 공급되지 않아 자연적으로 구강 건조를 유발하기 쉽기 때문에 잠자리에 들기 전에 약간의 물로 보충 할 수 있으며 물론 너무 많이 마시지 않거나 밤이 필요하지 않습니다;

둘째, 날씨 또는 환경 변화예를 들어, 이제 겨울이되면 실내가 건조하고 자연적으로 구강 건조를 유발하기 쉬운 에어컨 등을 열면 집에서 가습기를 누르거나 물을 냄비에 넣으면 완화 될 수 있습니다;

셋째, 수면 중 코를 고는 것을 좋아하는 사람들은 입이 마르는 경향이 있습니다.코를 고는 사람들은 코로 호흡하는 데 어려움을 겪기 때문에 대부분 입으로 숨을 쉬기 때문에 목이 마르는 경향이 있습니다. 수면 중에 코를 고는지 확인하는 방법은 휴대폰으로 밤 소리를 녹음하여 들어보면 알 수 있습니다;

넷째, 인두염과 같은 상부 호흡기 질환으로 고통받는 경우호흡기 질환으로 인한 구강 건조증은 흡연을 좋아하고 연무와 같이 공기의 질이 좋지 않은 환경에서 생활하는 경우 더욱 심각해집니다.

다섯째, 심장병이나 폐기종과 같은 더 심각한 질병을 앓고 있는 사람들입니다.더 많은 산소 요구량이 필요한 경향이 있으며 산소가 부족하지 않도록 호흡을 많이 사용하므로 입이 건조해지기 쉽습니다!

여섯째, 구강 건조증의 빈번한 발생뿐만 아니라 갑상선 기능 항진증, 당뇨병 및 기타 질병의 가능성을 감지하는 데주의를 기울이십시오!

따라서 구강 건조증의 경우 먼저 질병의 원인을 파악하기 위해주의를 기울인 다음 제거하거나 개선하고 완화 할 수 있으며 질병의 다른 특별한 원인이 없으며 신체적 품질을 개선하는 것이 핵심입니다!

침대에서 밤에 구강 건조 증상이 비교적 짧은 기간 동안 나타나면 인두염, 후두염이있을 수 있음을 고려해야합니다. 또한 땀을 많이 흘리거나 배뇨로 인해 수분이 많이 손실되어 발생할 수도 있습니다.

밤에 구강 건조 증상이 비교적 오랫동안 느껴지고 더위에 대한 두려움이나 과도한 발한, 과민성 등의 증상이 동반된다면 갑상선 기능 항진증의 가능성을 고려해야 할 때입니다.

구강 건조 증상이 밤에 비교적 오랜 기간 동안 느껴지지만 과도한 음주와 배뇨가 동반되지만 체중 증가가 없다면 당뇨병의 가능성을 고려해야 할 때입니다.

혈액 검사, 혈당, 혈중 지질, 갑상선 기능 호르몬 수치 등을 확인해야 합니다.

모든 검사에서 문제가 나타나지 않으면 매일 레몬 물과 함께 꿀을 입에 넣을 수 있습니다. 또는 감초를 얇게 썰어 입에 물고 있거나 민트 한두 잎을 입에 넣고 씹으면 구강 건조 증상을 적절히 개선할 수 있습니다.

위의 내용은 제가 답변한 내용 중 일부입니다. 좋아요 및 팔로우: 리홍동 박사

개인은 신체적, 심리적 문제에 대해 상담을 받을 수 있습니다.

웨이보 동명이인 웨이보 공개 번호 Dr_Lhd

지터버그 박사

많은 사람이 일상 생활에서 수면 중 구강 건조를 경험하지만, 대부분의 사람들은 일시적으로 경험하고 곧 저절로 가라앉습니다. 이는 잠자리에 들기 전에 매우 짜고 단 음식을 먹는 것과 같은 식습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 왕 박사는 한때 한동안 입이 자주 마르고 코가 환기되지 않고 입이 마르는 원인은 북부 겨울 공기가 너무 건조하고 특히 난방 후 밤에 수면이 특히 어렵고 처음 학교 북쪽에 온 남부 인이 기숙사의 북부 파트너가 이런 종류의 환경에 매우 적응하지 못하고 오래 머무르면 천천히 환경에 적응할 수 있습니다.

그러나 구강 건조증이 만성적이고 다른 증상이 동반되는 경우 다음과 같은 원인으로 인한 것일 수 있습니다.

1. 구강 질환. 많은 사람들이 구강 건조 증상이있을뿐만 아니라 쓴 입의 문제도 동반되며,이 상황은 치은염, 치아 교합 불량, 입을 통한 장기 호흡, 입에서 수분을 쉽게 빼앗아 구강 건조를 유발하는 구강 문제의 출현으로 인한 것일 수 있습니다.

2. 비타민 B2 결핍. 몸에 비타민 B2가 부족하면 구강 건조증이 생기기 쉽고 동시에 많은 사람들이 잘 알고있는 구강 궤양과 같은 입안에 다른 문제가 발생할 수 있습니다.

3. 당뇨병. 당뇨병 환자의 혈당 수치가 높아지면 혈관 주변 조직에서 수분이 제거되어 신체가 고혈압 상태가되고 환자는 종종 구강 건조와 갈증 상태로 고통받습니다.

4. 호흡기 질환. 만성 인두염과 편도선염을 앓고 있는 환자도 구강 건조증이 발생하기 쉽습니다.

수면 중 구강 건조증, 가장 중요한 것은 원인, 증상 치료를 명확히하는 동시에 좋은 식단을 유지하고, 가벼운 식단을 먹고, 매운 음식과 자극적 인 음식을 피하고, 동시에 구강 위생, 구강 사랑니의 출현, 충치, 적시 치료에주의를 기울이는 것입니다.

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이것은 아주 좋은 질문입니다! 구강 건조증은 비교적 흔한 증상이며 그 이유는 더 복잡하고 단순한 이유는 단순히 생리적 원인이며 조금 더 복잡한 것은 정신적 이유로 유발 될 수도 있으며 가장 복잡한 구강 건조증은 구강 건조증으로 인한 질병입니다.

첫째, 서양 의학에서는 구강 건조증이 구강 침 분비 부족으로 인해 발생하며, 종종 입안의 이물감과 작열감을 동반하여 매일 음식을 씹고 삼키는 데 영향을 미친다고 생각합니다.

한의학에서는 입이 마르는 것은 오장육부의 실열, 습열, 담음, 어혈, 육감의 외부 감각, 칠정의 내부 손상 등 모든 측면이 구강 건조증을 유발할 수 있다고 봅니다.

둘째, 밤에 수면은 항상 입이 마르고, 실제로 낮에는 이미 구강 건조 증상이있는 경우가 많으며, 낮에는 제 시간에 물을 마셔서 구강 건조 정도를 완화 할 수 있으며, 수면 중 밤에는 낮과 같이 적시에 물을 마시지 않아 입만 더 건조하게 느껴집니다.

다음은 구강 건조증의 다양한 원인에 대한 직원들의 이야기입니다.

구강 건조증의 생리적 및 정신적 원인

1. 생리적 구강 건조증:생리적 구강 건조증에는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어 낮에 물을 너무 적게 마시거나 너무 짜게 먹거나 멜론 씨, 땅콩 및 기타 견과류와 같은 건조한 음식을 너무 많이 먹으면 수면 중에 구강 건조증이 발생할 수 있으며 노인뿐만 아니라 구강 점막의 땀샘 위축으로 인해 침 분비가 감소하여 다양한 정도의 구강 건조증 등이 나타날 수 있습니다.

또한 낮 동안의 과도한 흡연, 과도한 음주, 밤늦게까지 잠을 자는 등 잘못된 생활 습관도 구강 건조증의 원인이 될 수 있습니다.

마지막으로, 고온, 저습 환경에서 적시에 수분을 공급하지 않거나 낮 동안 격렬한 운동, 땀을 많이 흘린 후 적시에 물을 마시지 않으면 밤 수면 중에 구강 건조증이 발생할 수 있습니다.

2. 구강 건조증의 정신적 원인:위에서 언급한 생리적 구강 건조증 외에도 구강 건조증을 유발하는 정신적 요인도 있습니다. 임신, 폐경, 스트레스, 불안과 같은 정신적 요인도 구강 건조증을 유발할 수 있습니다;

특히 갱년기 증후군과 정서적 불안정을 겪는 갱년기 여성에게 구강 건조 증상이 나타날 수 있습니다.

신체 질환으로 인한 구강 건조증

생리적 구강 건조증과 정신적 이유로 인한 구강 건조증을 구분하여 발열, 과도한 배뇨, 피로, 공황, 설사, 안구 건조증 등의 증상과 함께 저녁 수면 중에 구강 건조증이 발생하면 질병 요인 측면에서 고려해야 할 수 있습니다.

요약하자면, 구강 건조증과 관련된 몇 가지 질병은 다음과 같습니다:

1. 당뇨병성 구강 건조증:한의학에서는 당뇨병과 입이 마르는 증상을 '갈증' 증후군으로 분류해 당뇨병과 입이 마르는 증상을 연관 지어 설명하는 반면, 양방에서는 혈당이 높아져 삼투성 이뇨작용이 일어나 낮에는 소변을 많이 보고 밤에는 입이 마른 상태에서 잠을 잔다고 설명한다.

3. 호흡기 질환으로 인한 구강 건조증:감기, 비염, 축농증 및 기타 호흡기 질환이 발생하면 코의 환기가 잘 되지 않아 호흡을 위해 입을 과도하게 벌려 입안의 수분이 증발하고 입안이 건조해집니다.

3. 저칼륨혈증으로 인한 구강 건조증:예를 들어, 장기간 또는 심한 칼륨 손실로 인해 신장 관 상피의 괴사가 발생하여 소변 농도 기능이 저하되고 갈증뿐만 아니라 다뇨증과 야뇨증 증가로 이어질 수 있습니다.

4. 고칼슘혈증으로 인한 구강 건조증:예를 들어, 장기간의 고칼슘혈증으로 인해 신장 세뇨관의 농도 기능도 손상되어 야뇨증과 구강 건조증이 발생할 수 있습니다.

5. 빈혈로 인한 구강 건조증:예를 들어, 장기 빈혈로 인해 신체의 지구력이 감소하고 두근 거림, 창백함 및 기타 증상이 발생하여 구강 점막 위축, 구내염 및 입가가 트고 건조 해지는 등 철분 결핍 증상이 발생할 수 있습니다.

6. 약물 부작용으로 인한 구강 건조증:일부 약물은 복용 후 구강 건조증의 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어 감기 및 독감 치료제, 항알레르기 치료제, 항생제, 진정제 및 수면제, 이뇨제, 항불안제 및 항정신병약물, 진경제 등이 있습니다.

또한 요로 결석증, 건조 증후군 및 암 환자의 방사선 치료는 침샘 손상으로 인해 구강 건조증을 유발할 수 있습니다.

요약 : 밤에 수면은 구강 건조를 느끼고 여러 가지 이유로 생리적 구강 건조, 구강 건조의 정신적 원인 및 구강 건조의 질병 요인이있을 수 있으며, 다른 여러 질병 증상이 동반되는 장기 구강 건조의 경우 진단을 확인하기 위해 제때 의사와 상담해야합니다.

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사실 구강 건조증은 정말 매우 흔한 문제이며, 금연을하지 않으면 매일 아침 일어나서 입이 쓴맛이 나고 건조하고 전날 밤 와인을 마시면 건조 함이 특히 더 강해지는 개인적인 경험이 있는데 왜 우리는 입이 건조하다고 느끼나요? 이 문제에 대해 이야기 해 봅시다.

실제로 구강 건조증에 대한 의학 용어가 있습니다.구강건조증. 그 주된 이유는 침이 충분하지 않기 때문이며, 구강 건조증은 침샘에서 충분한 침을 생성하지 못할 때 발생하며 다음과 같은 사실을 알아야 합니다.침은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.침은 박테리아를 죽이고 입안을 청소하므로 침의 보호가 부족하면 입안은 물의 영양이 없는 토양과 같아서 다음과 같은 질병이 발생할 수 있습니다.잇몸 질환和치아 상실문제가 더 심각해지면 미각 상실과 영양실조로 이어질 수도 있습니다. 실제로 우리 몸의 어느 부위에 문제가 생기면구강 건조증이나 구강 내 문제를 결코 과소평가해서는 안 됩니다.지난 두 달여 동안, 닥터 체는 치과 치료를 해왔습니다.치근단 염증, 치주염구강 문제 치료에 대해 정말 많은 것을 느낀다고 말할 수 있습니다.

일반적인 구강 건조증은 어떤 증상을 유발하나요?

오랜 기간 구강 건조증이 지속되면 약간의인후통그리고 입안에서 빠져나오지 않는 무언가가 있습니다.타는 듯한 통증증상이 더 심한 경우에는 다음과 같은 증상도 나타날 수 있습니다.삼킴에 영향로 이어집니다.쉰 목소리和연설문제는 일부 환자들은비강의 건조함.

그렇다면 구강 건조증을 유발하는 일반적인 요인은 무엇일까요?

●구강 건조증은 수면 습관으로 인해 발생하는 경우도 있습니다.예를 들어, 많은 친구들이교반입은 외부 세계와 연결되어 있기 때문에 자연스럽게 입이 건조해질 수 있습니다. 그리고코골이 및 수면 무호흡증.도 구강 건조증의 원인이 됩니다. 일부 연구에 따르면코골이 환자의 16.4%, 수면 무호흡증 환자의 약 30%가 심각한 구강 건조증으로 잠에서 깨는 것으로 나타났습니다.。

●나이가 들면서 악화됨또한 65세 이상 성인의 약 30%에서 나타나는 구강 건조증의 원인이기도 합니다. 나이가 들면 신체 기능이 저하되고 입에서 침을 생성하는 능력이 감소하는 것은 당연한 일입니다.

●특정 질병이 아침 구강 건조를 유발하는 이유. 예를 들어, 당뇨병 환자는 혈당 조절이 특히 좋지 않은 경우 상대적으로 높은 혈당 수준에서 오랫동안 혈당 조절이 좋지 않으면 아침에 일어나면 입이 마르는 느낌이 분명하고 일부 당뇨병 환자는 혀가 갈라질 수도 있습니다.

●또한 담배와 술은 구강 건조증의 더 중요한 원인입니다.. 사람들은 알아야 합니다.알코올은 탈수를 유발합니다물론 잠들기 전에 술을 많이 마시면 밤에는 탈수 상태가되어 필연적으로 아침에 입이 마른 상태로 깨어날 것입니다. 그리고 담배는 사람들의 타액 흐름을 변화시켜 구강 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 장기 흡연자의 검은 치아를 한 입만 보면이를 이해할 수 있습니다. 한때 그런연구에 따르면 흡연자의 39%가 심각한 구강 건조증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.비흡연 인구에서 구강 건조증은 12%에 불과했습니다. (어린 나이에 담배를 피우고 술을 마신 체 박사도 아침에 일어나면 입이 마르는 것이 흔한 일이라는 사실을 잘 알고 있습니다.)

● 약물 복용도 구강 건조증의 원인이 됩니다.예를 들어, 일부 친구들이 복용하는 항고혈압제나 불안 및 우울증을 조절하는 약물은 친구에게 구강 건조증을 유발할 수 있습니다.

● 기타비교적 드문 원인예를 들어, 건조증과 암으로 인한 두경부 방사선 치료는 침샘 손상과 만성 구강 건조증을 유발할 수 있습니다.

시도해 볼 수 있는 구강 건조증 완화 방법에 대한 팁입니다.

특히 아침에 구강 건조가 더 두드러진다고 느끼는 분들을 위해 수면 중에 침실에 놓아두면 좋습니다.공기 가습기.입을 벌리고 자는 것을 좋아하는 분들도 이걸 끼워보세요.

● 낮 동안 입안의 건조함이 더 두드러지게 느껴진다면 다음을 시도해 보십시오.무설탕 껌 씹기를 함유하고 있어 타액 분비를 촉진합니다.

● 식사 후에는 반드시 물을 마셔주세요.를 섭취할 때 잘 씹어 드세요.

●특히 저녁 식사 시에는 너무 건조하거나 너무 맵거나 지나치게 짠 음식은 피하세요.이 모든 것이 구강 점막에 해롭습니다.

●가능하면 흡연과 음주를 중단하세요.이 두 가지가 구강 건조증을 유발할 뿐만 아니라 많은 문제를 일으키기 때문입니다.

● 구강 위생을 잘 유지하는 것도 매우 중요합니다.더 순한 치약을 사용하는 것이 중요하며, 치과를 정기적으로 방문하여 어떤 종류의 칫솔과 치약을 사용하는 것이 더 좋은지, 구강 위생을 더 잘 보호하는 방법에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

요약

입안의 문제는 확실히 사소한 것이 아니며, 규칙적인 구강 건조가 너무 빈번하거나 심한 경우 의사를 만나 건조 함과 같은 비정상적인 문제를 배제하고 구강 건조가 일반적인 당뇨병으로 인한 것인지 여부를 배제해야합니다. 일상 생활에서 우리는 또한 입 보호에주의를 기울이고 구강 위생을 유지하고 일반적으로 더 많은 물을 마시고 매운 음식과 자극적 인 음식을 덜 먹고 자신의 구강 건조에 대해 매우 혼란스러워하면 병원에 가서 치과 병원 의사와 상담하여 문제의 원인을 찾을 수 있는지, 결국 전문적인 문제를 해결하기 위해 전문적인 사람들을 도울 수 있는지 여부를 상담 할 수도 있습니다.

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많은 사람이 밤에 잠자리에 들 때 입이 마르는 증상을 경험합니다.

현재 건조한 날씨와 더불어 인체는 물이 부족할 뿐만 아니라 경계하는 것도 "아프다"는 것입니다.

如과일, 종종 수면, 구강 건조, 갈증, 다음 유형의 질병에주의해야합니다:

유형 1: 간 화재

겨울에는 기후가 건조하고 특히 난방이 있는 북쪽에서는 몸에 화재가 발생하기 쉽습니다.

많은 사람들입이 마르고 쓴 입, 구취가 동반되는 경우, 이때 경계해야 할 것은 간 화재로 인한 것입니다.

구강 건조증은 대부분 간과 신장의 음(陰)이 부족하여 체액이 운반되지 못하거나 열과 체액 손상, 체액의 튀김과 연소로 인해 발생합니다.

입이 쓰면 맑은 기는 올라가지 못하고 탁한 기는 떨어지지 못하고 탁한 기는 위로 역전되어 있기 때문입니다.

또한 간 열이 높으면 불면증과 몽롱함, 두통과 식은땀, 짜증을 유발할 수 있습니다.

이때 간으로의 화재를 줄이기 위해주의를 기울여야하며 소홀히하지 마십시오.

대책 : 작은 식물, 주입 된 물

간 불, 열과 습기를 제거하고, 간은 차 대신 물을 끓여 한약의 담낭을 배출하는 데 사용할 수 있습니다.

밀크위드 국화차이 물은 간을 "식히고" 입 안의 건조함과 쓴맛을 개선하는 데 사용할 수 있습니다.

작은 티백에 유즙, 국화, 인동 덩굴, 오스만투스를 넣고 뜨거운 물로 우려내어 차로 마셔보세요.

어디서나 볼 수있는 밀크 위드는 약용 가치가 높고 간과 위 경락에 들어가며 다음과 같은 효능이 있습니다.간 열 완화위장의 불을 줄여줍니다.

간 화재의 원인입 쓴맛, 입 마름, 구취,인후염 등에 효과적입니다. 국화는 열을 제거하고 해독을 돕고 불을 낮추는 데 좋은 도우미이며, 주입으로 불을 빠르게 낮추고 모든 종류의 신체적 불편 함을 개선 할 수 있으며 유즙과 함께 사용할 수 있습니다.열을 완화하고 몸을 해독합니다.더 나은 결과.

열을 제거하고 몸을 해독하는 데에도 좋은 치료법 인 인동 덩굴은 마실 물을 만드는 데 사용됩니다.열을 제거하고 악을 분산시킵니다.혈액 독소를 제거하는 데 사용되며 국화꽃과 함께 사용하면 두 배의 효과를 볼 수 있습니다.

강한 향과 온화한 성질을 가진 오스만투스는 냉기를 중화시키고 열과 독소를 제거합니다.호흡 개선.

이것을 사용하여 함께 섞어 물 한 잔을 만드세요.항염증제입니다.아주 좋은 선택입니다.

제2형: 당뇨병

혈당이 비정상적으로 높아지면 물을 많이 마셔도 배뇨량이 증가하고 갈증을 참을 수 없게 됩니다.

이 시점에서 적시에 검진을 받는 것이 중요하며, 당뇨병이 있는 경우 혈당이 과도하게 변동하지 않도록 엄격하게 관리해야 합니다.

대책: 차 대용 음료 마시기

한의학은 당뇨병 환자, 신체는 대부분 음이 결핍되어 있고 내부 열, 식수, 차를 마시면 당뇨병 합병증의 발생을 지연시킬 수 있다고 믿습니다.

화이트 굿이어 뽕잎 차차 대용품으로 매일 물을 끓여 혈당 조절과 합병증 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

화이트 굿이어는 친숙한 화재 진압 및 항염증 식물로, 무엇보다도 저혈당 작용을하는 활성 성분 중 하나 인 다당류를 함유하고 있으며 면역력을 향상시키고 열과 독소를 제거합니다.

수많은 연구에서 인슐린 저항성과 염증 사이의 강력한 관계가 밝혀졌으며 바이쿠틴에 함유된 광범위한 항염증 성분은 여러 염증 관련 질환에 널리 사용되고 있습니다.

말린 뽕잎은 한의사가 당뇨병에 사용해 왔으며 의학 서적에 기록 된 바와 같이 당뇨병을 3 더하고 1 덜 조절하고 당뇨병의 합병증을 예방하는 데 효과적입니다.

현대 약리학 연구에 따르면 활성 성분 물질은 인슐린 분비를 간접적으로 촉진하고 세포의 설탕 사용과 신진 대사를 증가시킬 수 있습니다.

혈당 조절, 합병증 예방에 매우 유익한 두 가지는 매일 설탕 애호가에게 좋은 차 음료입니다.

유형 III: 심폐 손상

심장과 폐가 손상된 사람, 심장 질환 및 폐기종이 있는 사람은 산소 요구량이 더 많은 경향이 있으며 산소가 부족하지 않도록 호흡을 심하게 하기 때문에 구강 건조증이 생기기 쉽습니다!

대책: 일찍 일어나서 손을 비비고 심호흡을 합니다.

손바닥에는 심장 경락의 주요 지점인 라오공 혈이 있습니다.

이 지점을 손으로 문지르면 경락을 통해 심장을 자극하여 장기를 흥분시키고 신체 에너지를 빠르게 회복하는 데 도움이 됩니다.

일찍 일어난 후 발코니로 가서 창문을 열거나 신선한 공기가있는 곳을 찾아 심호흡을 연습하면 오래된 것을 내뿜고 심장과 폐의 기능을 조절할 수 있습니다.

숨을들이 쉴 때 복부는 약간 바깥쪽으로 열리고 내쉴 때 복부는 안쪽으로 닫혀 호흡을 조절하는 횡격막이 가라 앉아 흉강의 용량을 늘리고 폐의 기능을 확장하여 구식과 신식의 호기 목적을 달성하고 심장과 폐의 기능을 조절합니다.

넷째:호르몬 과잉

갑상선 기능 항진증 환자는 종종 갈증을 느끼며 호르몬 과부하로 인해 치아 손실, 전신 뼈 통증, 빠른 피로, 근육 약화, 급격한 체중 감소, 뼈에서 칼슘 손실이 발생하여 소변을 하얗게 얼룩지게 할 수도 있습니다.

응답:

이러한 증상이 나타나면 즉시 내분비 전문의의 진찰을 받아야 합니다. 갑상선 기능 항진증을 조절하고 신진대사의 균형을 맞추는 것이 갈증 증상을 완화할 수 있는 유일한 방법입니다.

유형 5: 인두염 및 기타 호흡기 질환

인두염 및 기타 상기도 질환을 앓고 있는 경우, 흡연을 좋아하는 경우, 연무 및 기타 공기질이 상대적으로 열악한 환경에서 생활하는 경우 구강 건조로 인한 호흡기 질환이 더 심각해질 수 있습니다.

대응 방안: 좋은 습관 기르기

예를 들어, 아침에 일어나서 소금을 넣은 따뜻한 끓인 물 한 잔은 목이 아픈 사람들의 불편함을 완화하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

일상 생활에서 공기를 촉촉하고 건강하게 유지하기 위해 항상 실내를 환기시키는 것도 중요합니다.

신선하고 수분이 풍부한 과일을 섭취하세요. 사과, 배, 사탕수수 등 신선한 과육과 수분이 풍부한 과일이 가장 좋습니다.

밤에 자면서 항상 입이 마르는 느낌이 든다면 먼저 몸이 탈수 상태라고 생각해야 합니다. 물이나 수프를 마시는 것을 좋아하지 않고 평소 물을 충분히 섭취하지 않는다면 신체는 입이 마르는 것을 느끼게 하고 서둘러 물을 마시도록 신호를 보냅니다.

실내 온도가 높고 매우 건조하면 입이 마르기 쉽습니다. 추운 겨울에 실내 난방이나 에어컨을 높은 온도로 틀면 실내 공기가 건조해지기 쉽고, 이런 환경에 장시간 머무르면 입이 건조해지기 쉽습니다. 가습기를 준비해 건조함을 해소할 수 있습니다.

수분 섭취에 신경을 썼는데 주변이 너무 건조하지 않은데도 입이 마른다면 안면홍조, 식은땀, 수면부족, 식욕부진, 월경과다 등 다른 불편함이 있는지 살펴보고, 있다면 갑상선 기능에 문제가 있는 것은 아닌지 생각해봐야 합니다.

갑상선은 정상인데 항상 갈증을 느낀다면 고혈당을 조심하세요. 당뇨병의 세 가지 증상 중 하나는 술을 많이 마시고 항상 갈증을 느끼는 것입니다. 갈증을 동반하는 경우 가능한 한 빨리 혈당 검사를 받는 것이 가장 좋습니다.

이 외에도 인후의 염증은 구강 건조로 이어질 수 있으며, 평소 물을 더 많이 마시고 충분한 물을 보충하는 것 외에도 술과 담배를 멀리하고 자극을 피하기 위해 국화 차, 민들레 차 등을 마셔서 목과 목소리를 맑게 할 수 있습니다.

한의학(TCM)에서는 수면 중 밤에 입이 마르는 증상을 대부분 음(陰) 결핍으로 간주합니다. 음이 부족하면 구강 건조증 외에도 미열, 식은땀, 손발에 열이 나는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 구체적으로 심장 음 결핍, 신장 음 결핍, 간 음 결핍, 폐 음 결핍 등이 있으며, 속쓰림, 불면증, 허리와 다리 통증 및 쇠약, 안구 건조증 및 기타 증상이 모두 있으며 혀를 보면 혀 몸이 더 붉고 건조하며 혀 이끼가 거의 또는 전혀 없을 것입니다. 이러한 증상이있는 경우 음에 영양을 공급하고 수분을 늘려야하며 6 가지 맛의 디황 약을 섭취하는 것이 좋으며 열과 야간 발한이 더 심각하면 지 바이 디황 약을 먹을 수 있습니다. 식단을 조절하기 위해 참마, 은행 견과류, 은방울꽃을 더 많이 먹을 수도 있습니다. 혀가 더 하얗고 촉촉하고 기름기가 많은 증상을 보면 일반적으로 물을 마시고 싶지 않고 황약의 여섯 가지 맛과 음에 영양을 공급하는 다른 약물을 먹지 마십시오. 물의 습기가 변형되지 않고 반대로 먹으면 악화됩니다.

비용이 들지 않고 시간이 걸리지 않으며 음과 위장에 영양을 공급하는 또 다른 간단한 방법이 있으며이를 고수 할 수 있다면 건강과 웰빙이 될 수도 있습니다. 바로 수분을 삼키는 방법입니다. 구체적인 작동은 매우 간단하며 혀끝을 약간 위로 말아서 혀끝을 입천장, 즉 입의 윗부분에 대고 잠시 동안 침이 나오는 것을 느끼고 구강 세정제처럼 여러 번 한 다음 천천히 삼킬 수 있습니다. 당신이 일하든 한가하든, 언제 어디서나 만들 수 있고, 일정 시간을 고수하면 잘 먹을 수 있고, 입이 마르지 않을 것이며, 사람들도 정신이 있습니다.

입 마름, 반드시 마시고 싶은 욕구는 아닙니다. 갈증, 대부분 마시고 싶은 욕구. 이 둘은 다릅니다. 밤에 잠자리에서 입이 마르는 것은 대부분 음이 부족하고 불이 넘치는 상태입니다. 증상 : 특히 밤에 입과 목이 마르고 과민성 및 불면증, 현기증, 손발의 열, 골 증기 및 안면 홍조 등. 혀는 얇은 이끼로 붉고 맥박은 얇습니다. 치료 옵션: 6가지 맛의 디황탕, 농축액탕.

밤 수면은 항상 입이 마른 사람들, 4 가지 질병 "문 찾기"를 조심하세요!

유형 I: 폐 질환

만성 폐 질환을 앓고 있는 일부 환자는 질환으로 인해 입이 마르고 입안이 쓴 증상을 경험할 수 있습니다.

폐기종이나 만성 기관지염과 같은 질환도 입맛을 떨어뜨리는 원인이 될 수 있습니다.

일반적으로 폐 기능이 좋지 않고 산소 부족이 심하기 때문에 무의식적으로 입을 벌리고 보상 호흡을 하는 경우가 많아 입이 마르고 입안이 쓴 증상이 나타납니다.

폐에 영양을 공급하려면 어떻게 해야 하나요?

1. 폐에 도움이 되는 음식을 더 많이 섭취합니다.

은목이버섯은 폐를 보하고 음을 보하며 위를 보하고 기를 이롭게 하는 기능을 가지고 있습니다. 폐 기가 부족하거나 폐 음이 부족한 사람에게 적합하며 폐를 튼튼하게하는 데 좋은 제품입니다.

폐 음이 부족한 사람들에게 더 적합합니다.

은빛 곰팡이를 물로 미리 데치고 물을 넣어 끓인 다음 암설탕과 자스민을 넣고 끓여서 수프를 마십니다. 폐에 영양을 공급하고 기침(마른 기침), 흉부 압박감 및 숨겨진 통증과 같은 증상을 완화할 수 있습니다.

2. 폐에 도움이 되는 물을 더 많이 마시기

물은 폐에 수분을 공급하고 폐에서 독성 물질을 제거합니다.

일반적으로 물을 충분히 마시거나 물에 엔다이브와 인삼을 우려낸 차를 넣어 폐에 영양을 공급하세요.

꼬리삼, 어성초, 민들레 뿌리, 치커리를 함께 넣고 섞어 마실 수 있는 롄주 어성초 차를 만듭니다.。

꼬리삼은 맛이 달고 성질이 평평하며 폐로 들어갑니다. 음을 보하고 건조한 것을 촉촉하게 하며 번뇌를 없애고 갈증을 해소하는 효능이 있습니다. 주로 폐음 결핍으로 인한 가래가 적고 목과 혀가 건조한 마른 기침을 치료하는 데 사용됩니다. 또한, 롄주는 위음에 영양을 공급하고 위열을 없애는 등 위에도 좋은 영향을 미칩니다.

평평하고 쓴맛, 매운맛, 폐 경락에 속하며 폐 기, 가래, 기침, 발한 매듭, 넓은 가슴 고름 등의 개방으로 폐에 영양을 공급하고 폐를 보호 할뿐만 아니라 연무로 인한 불편 함을 완화합니다.

민들레 뿌리는 몸을 해독하고 해독하고 불을 제거하고 염증을 줄이는 데 더욱 효과적이며 흡연으로 인한 인후 자극을 완화합니다.

반면 치커리는 살균 및 항염 작용을 할 뿐만 아니라 지질 대사를 조절하고 신체의 면역 체계를 강화하는 효능이 있습니다.

3. 폐를 강화하는 작용

관자놀이 주변의 폐를 두드리다(관용구); 무화과나무 폐의 경혈을 두드리다.매일 밤 의자에 앉아 잠자리에 들기 전에 두 무릎을 자연스럽게 분리하고 허벅지에 손을 얹고 머리를 닫고 전신을 이완하고 단전을 지키려는 의도.

가슴으로 숨을 들이마시고 양손을 주먹을 꽉 쥐고 폐유혈(흉추 3번 흉추 뒤쪽 극돌기 아래, 두 손가락 너비의 입구 옆 좌우에 있는 위치)의 뒤쪽을 수십 번 두드리는 동시에 손바닥으로 손바닥 양쪽을 아래쪽에서 위쪽으로 가볍게 두드려 약 10분간 지그시 눌러줍니다.

이 방법은 기의 가슴을 이완시키고 폐를 건강하게하며 가래 배출을 돕고 척추 경락을 통과하여 감기를 예방할 수 있습니다.

유형 2: 위장 장애

이때 위 열 또는 위 불은 건조하고 쓴 입맛과 구취를 유발할 수 있습니다.

위 불 타오름, 부패 기능이 너무 과도하고 뜨거운 불 타오름, 더 많은 섬광 유체, 건조하고 뜨거운 매듭, 위 손실 및 하강, 입 쓴맛, 갈증, 구취, 구강 건조 및 기타 증상에서 볼 수 있습니다.

위장에 영양을 공급하려면 어떻게 해야 하나요?

1. 탄산 음료 줄이기

인생에서 많은 사람들이 탄산 음료를 마시는 것을 좋아하지만 위가 좋지 않은 경우 위를지지하고 싶다면 덜 마셔야합니다.

다량의 이산화탄소를 함유 한 탄산 음료는 동시에 음료의 박테리아 억제뿐만 아니라 유익한 박테리아의 신체에서도 억제를 생성하여 소화 기능에 영향을 미칩니다.

또한 탄산 음료, 이산화탄소, 위는 많은 수의 이러한 음료와 같은 위궤양으로 고통받는 자극적 인 효과가 있으며 위 천공을 일으키기 쉽습니다.

따라서 위 건강을 지키기 위해 탄산음료는 가능한 한 적게 마시도록 노력하세요.

2, 천천히 씹고 삼키기

현대의 빠르게 변화하는 생활로 인해 많은 사람들이 매우 빨리 먹기 때문에 음식을 완전히 씹을 수 없기 때문에 위장의 부담이 증가합니다.

따라서 식사할 때는 더 많이 씹고 천천히 씹도록 주의하세요.

식사 시간은 최소 20 분, 한 입의 밥을 30 번 이상 씹고 젓가락 대신 작은 숟가락을 사용하고 속도를 늦추십시오.

이렇게 천천히 씹고 삼키면 소화와 흡수에 도움이 될 뿐만 아니라 뇌가 제때 "배부르다"는 신호를 받아 과식을 피할 수 있습니다.

3, 종종 치하이 포인트를 누릅니다.

치하이의 한 지점은 전신을 따뜻하게하여 치하이 혈액이 몸을 따뜻하게하고 강화하는 효과가 있음을 나타내며, 위장이 나쁜 사람들은 정기적으로 치하이 혈을 마사지하여 위장에 영양을 공급하고 위 질환을 예방할 수 있습니다.

하복부의 치하이 혈, 배꼽 부위에서 1.5 인치 아래 앞쪽 중앙선, 치하이 혈의 작은 복부를 시계 방향으로 마사지하는 방법이 있습니다.

유형 III: 간 질환

간이 손상되고 간 화재가 높으면 입이 마르고 입안이 쓰며 구취가 발생합니다.

입이 쓴 것은 담즙이 넘쳐서 생기는 것이고, 입이 마르는 것은 체액을 고갈시키는 간화 때문에 생기는 것이며, 간화도가 높으면 구취로 이어질 수도 있습니다.

간화도가 높으면 불면증과 몽롱함, 한밤중, 특히 새벽 1시경에 쉽게 잠에서 깨는 증상이 나타날 수 있습니다.

간에 영양을 공급하려면 어떻게 해야 하나요?

1. 간과 담낭 경락 두드리기

간경락을 두드리면 간기가 풀리고, 간기가 풀리면 모든 혈맥이 깨끗해집니다.

누운 자세에서 다리를 살짝 위로 올리고 발바닥이 서로 마주보도록 눕습니다.

허벅지 아래쪽에서 롤링핀을 손에 쥐고 무릎 관절 앞쪽까지 천천히 두드리세요.

한쪽을 두드린 후 다른 손으로 롤링핀을 잡고 다른 쪽 다리의 같은 부분을 두드립니다.

두드릴 때는 양쪽 다리에 같은 힘을 같은 시간 동안 유지합니다.

10분 정도 좌우로 번갈아 가며 두드리면 간 경락의 막힘을 효과적으로 풀 수 있습니다.

2, 늦게까지 잠들지 않기

밤을 새우면 간과 혈액을 위해 밤을 새우고, 밤에 누우면 혈액이 간으로 이동합니다.

늦게까지 잠을 자면 수면 부족과 신체 저항력이 떨어질 뿐만 아니라 밤에 간이 스스로 회복하는 데에도 영향을 미칩니다.

특히, 이미 간염 바이러스에 감염된 사람의 경우 늦게까지 잠을 자면 상태가 악화될 수 있습니다.

또한 밤을 새우면 간 건강에 해로운 간 염증을 유발하는 경향이 있습니다.

따라서 간 건강을 지키려면 주의를 기울이고 늦게까지 자는 시간을 줄이세요.

3. 욕심내지 말고 마시기

어떤 종류의 알코올이 존재하든 간에 손상을 일으킬 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.

따라서 간을 보호하려면 술을 적게 마셔야 하며, 술 없이 지낼 수 있다면 금주하는 것이 가장 좋습니다.

하지만 꼭 마셔야 한다면 욕심내지 말고 적당히 마시고 천천히 한 모금씩 마셔야 합니다.

제4형: 당뇨병

당뇨병 환자의 혈당이 너무 높으면 소변량이 급증하게 됩니다.

이 시점에서 물을 많이 마셔도 압도적인 갈증을 느낄 것입니다.

당뇨병 환자는 혈당 증가로 인해 입이 마르고 입맛이 쓰며 삼투성 배뇨가 증가하고 체내 수분이 다량 손실됩니다.

혈당을 낮추려면 어떻게 해야 하나요?

1. 잡곡밥 더 많이 먹기

매 끼니마다 섭취하는 음식의 양을 합리적으로 조절하고 과도한 설탕과 지방 섭취를 피하며 체중을 조절하세요. 과체중인 사람이 체중을 5% 감량하면 당뇨병 발병률을 70%까지 줄일 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

식사할 때는 다른 잡곡을 통해 일일 식사량을 줄일 수 있습니다.

반면에 옥수수, 귀리, 셀러리 및 기타 잡식성 식품과 같은 고섬유질 식품과 과일을 규칙적으로 섭취하면 당뇨병의 가능성을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

2. 낙관주의 유지

감정은 연중 어느 때나 신체 건강에 영향을 미치며, 화를 잘 내는 사람은 건강이 좋지 않습니다.

당뇨병 진단 후 불안, 우울증, 분노, 긴장 등과 같은 나쁜 감정에 의해 종종 "통제"되면 교감 신경 흥분성이 증가하고 아드레날린과 글루코 코르티코이드 분비가 증가하며 이러한 호르몬은 인슐린 분비를 억제하고 글루카곤 분비를 촉진하여 혈당 증가를 초래합니다.

당뇨병이 있다는 사실을 알게 된 후에는 긍정적이고 밝은 마음가짐을 유지하고 감정을 스스로 조절하는 방법을 배워야 합니다. 지속적으로 기분이 좋지 않으면 당뇨병 합병증의 조기 발병에 기여할 수 있습니다.

3, 설탕을 낮추는 지점을 자주 누르십시오.

발목 안쪽 뼈를 손으로 만지면 대각선으로 2cm 앞에 높은 뼈가 있는데, 이 높은 뼈의 아래쪽 가장자리가 바로 랑구혈입니다.

랑구혈은 진액이 더 깊숙이 숨어 있는 위치에 있기 때문에 이 혈을 적당한 힘으로 눌러주다가 쑤시고 붓는 느낌이 들 때 놓았다가 다시 눌러주고 또 놓아주는 것이 중요합니다.

따라서 15 ~ 20 회 반복적으로 한 발을 누른 다음 다른 발을 바꾸고 일정 시간을 고수하면 구강 건조, 빈번한 배뇨 및 기타 증상을 효과적으로 완화하고 치료할 수 있습니다.