혈압은 일반적으로 동맥 혈압을 의미하며, 일상 생활에서 혈압계를 통해 간접적으로 혈압 수치를 측정할 수 있습니다. 정상적인 상황에서 혈압의 정상 범위는 (i) 수축기 혈압: ≥90mmHg 및 <140mmHg; 및/또는 (ii) 이완기 혈압: ≥60mmHg 및 <90mmHg입니다.

혈압을 측정할 때는 팔 혈압계를 사용하고 적절한 너비의 커프를 선택하며 혈압 측정 전 최소 5분 동안 조용히 휴식을 취하고 차와 커피를 피하며 방광을 비우는 데에도 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 혈압을 측정할 때는 앉은 자세 또는 누운 자세를 취하고 혈압 측정 중에는 격렬한 기침이나 큰 신체 활동을 피해야 합니다.

첫 번째 혈압 측정 시에는 양측 혈압을 측정하고 그 이후에는 매번 더 높은 쪽을 측정해야 하며, 일반적으로 다음과 같이 측정합니다.혈압을 2분 이상 간격으로 최소 두 번 측정해야 하며, 두 혈압의 차이가 5mmHg 이상이면 세 번째 측정을 추가하고 두 번 측정값의 평균을 구하는 것이 좋습니다.。

항 고혈압제를 복용하지 않는 경우, 조용한 휴식 상태에서 같은 날이 아닌 3 회 수축기 혈압 ≥ 140mmHg 및 / 또는 이완기 혈압 ≥ 90mmHg을 측정 한 경우 고혈압으로 진단 될 수 있으며, 고혈압은 진단되면 적극적으로 치료를 받고 생활 방식을 개선하고 혈압 조절을 안정시키고 합병증 발생을 줄이고 삶의 질을 향상시키기 위해 정기적 인 약물 복용에주의를 기울여야합니다.

이 문서는 GP Sweeps에 의해 작성되었으며 도움이 되길 바랍니다. 이 글은 참고용으로만 작성되었으며 의학적 조언을 위한 것이 아닙니다.

많은 고혈압 환자들이 하루에 몇 번 혈압을 측정해야 하냐고 항상 이 질문을 합니다. 혈압은 얼마나 자주 측정해야 하나요?

사실 혈압은 사람마다 다르기 때문에 표준화된 정답은 없습니다. 극단적인 예를 들어 혈압이 220/120인 경우 비교적 안전한 수준으로 돌아올 때까지 3~5분마다 혈압을 측정해야 할 수도 있습니다. 예를 들어 저혈압이 있고 쇼크 상태인 사람은 위험에서 벗어날 때까지 매분마다 혈압을 모니터링해야 할 수 있습니다.

물론 대부분의 경우, 우리는 두 가지 간단한 범주에 속합니다:

첫째, 현재 고혈압이 없는 사람, 즉 일반적으로 고혈압을 자각하지 못하는 사람입니다.

어떤 사람들은 "고혈압이 없는데 왜 혈압을 측정하나요?"라고 질문할 수 있습니다. 혈압 측정을 고집하지 않는데 고혈압이 없는지 어떻게 알 수 있느냐고 되묻습니다. 많은 뇌출혈, 뇌경색 및 심부전 환자가 병원에서 고혈압을 앓고 있지만 일반적으로 고혈압에 대해 알지 못하고 죽어 가고있을 때만 알고 있습니다.

고혈압이 없으면 혈압을 측정하지 말아야 한다고 하셨는데, 고혈압이 없는 분들도 가끔씩 혈압을 측정하는 습관을 들이는 것도 중요한데, 성인 4명 중 1명이 고혈압이 있는데 우리가 어떻게 인구의 1/4이 아니라고 확신할 수 있겠습니까.

모든 성인의 경우 최소 6개월에서 1년에 한 번씩 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 사실 혈압 측정은 매우 간단하고 병원에 갈 필요가 없으며 몇 분 이상 걸리지 않는데 왜 사람들이 혈압 측정에 신경을 써야할까요?

고혈압, 심혈관 질환, 고혈당 당뇨병, 비만, 장기 흡연 및 알코올 중독의 가족력이있는 사람들은 3 개월마다 혈압을 확인하기 위해 혈압이 어느 날 혈압이 높은지 알지 못하기 때문에 고혈압이 전혀 인사하지 않기 때문에 혈압을 더 많이 확인합니다.

두통, 현기증, 홍조, 공황을 경험하는 사람은 언제든지 혈압을 측정하세요. 대부분의 고혈압 환자는 증상이 없지만, 소수의 고혈압 환자는 두통, 현기증, 공황, 홍조 및 기타 불편함을 경험할 수 있습니다.

둘째, 이미 고혈압이 있음을 발견했거나 고혈압 진단을받은 사람

이 경우에도 크게 두 가지 범주가 있는데, 하나는 혈압 조절이 비교적 양호하고 안정적인 경우로 최소 일주일에 1~2회 정도 측정하는 것이 좋습니다. 혈압이 비교적 안정적이지만 여러 요인의 영향을 받고 어느 날 혈압이 낮았다가 높았는지 알 수 없으므로 안정적이더라도 장기간에 걸쳐 모니터링해야 합니다.

하나는 혈압이 표준에 미치지 못하면 24시간 외래 혈압 모니터링을 할 수 있는 조건이 있는 경우 더 자주 측정해야 한다는 것입니다. 물론 더 자주 측정 할 수 있다면 직접 할 필요는 없으며 측정 할 때마다 시간과 혈압 값을 기록 할 수 있으며 효과는 동일합니다. 혈압이 불안정한 경우 아침, 저녁에 한 번씩 하루에 세 번 이상 측정하고 상세히 기록하세요. 기록된 혈압을 의사에게 가져가면 의사가 더 자세하고 정확한 조언을 해줄 것입니다.

셋째, 혈압 측정 당 횟수

장시간 안정된 경우 혈압을 측정하기 전에 5-10 분 동안 휴식을 취하고 한 번만 측정하십시오. 고혈압이 의심되지만 아직 진단되지 않은 경우 올바른 측정 방법에 따라 정확한 혈압계를 선택하고 한 번에 2 ~ 3 회 측정하고 평균을 취하여 고혈압 여부를 결정합니다. 물론 대부분의 사람들의 혈압은 오전 6 ~ 10시에 오전에 상승하고 오후 2 ~ 3시에 오후에 떨어지고 오후 4 ~ 6시에 다시 상승한 다음 새벽 2 ~ 3시에 가장 낮은 최저점까지 천천히 떨어집니다. 따라서 혈압이 가장 높을 때 혈압을 측정하는 것이 좋으므로 높은 수치를 잡을 수 있고 자연스럽게 낮은 수치에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 물론 24시간 외래 혈압 모니터링이 더 정확합니다.

요컨대, 혈압을 측정하는 것은 그렇게 복잡하지 않으며, 한 번 측정해도 해가 없으며, 높으면 조절을 시도하고, 높지 않으면 안심할 것입니다.

[저작권 심장혈관 왕 박사]

초대해 주셔서 감사합니다!

혈압은 몇 번 측정해야 하나요?

혈압을 측정하는 것은 큰 문제입니다.

모든 혈압 가이드라인에서는 혈압을 정확하게 측정하는 것이 혈압을 분류하고 혈압 관련 심혈관 질환의 위험을 판단하며 고혈압을 관리하는 데 필수적이라고 강조합니다.

그리고 숙련된 의사를 포함한 거의 모든 사람이 혈압 측정에서 어떤 종류의 실수를 저지르기 때문에 혈압 측정에 체계적인 오류가 발생합니다.

예를 들어, 가장 널리 인용된 이미지 중 하나인 제목 이미지는 혈압 측정에서 최소 세 가지 오류가 있음을 보여줍니다:

첫째, 셔츠의 소매는 벗지 않고 완전히 드러나지 않는 팔뚝 윗부분 위로 말아 올립니다;

둘째, 첫 번째와 관련하여 청진기는 상완이 완전히 노출되지 않았고 커프가 낮게 배치되었으며 하단이 팔꿈치 소켓보다 1~2cm 높지 않아 올바른 위치에 놓이지 않았습니다;

셋째, 환자가 등받이가 똑바로 세워진 의자에 앉아 있지 않고 상체를 지지하지 않으면 근육 긴장이 발생하여 혈압 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

따라서 이 질문에 답하기 전에 혈압을 올바르게 측정하는 방법에 대한 포괄적인 개요를 제공합니다.

그 전에 혈압을 측정하는 두 가지 방법에 대한 첫 번째 소개도 있습니다.

청진 및 오실로스코프 혈압 측정 방법

현재 혈압을 측정하는 데 사용할 수 있는 기기와 방법은 여러 가지가 있지만, 크게 두 가지로 요약할 수 있습니다:

청진

질문과 같이 수은 혈압계를 사용하든, 마노미터형 혈압계를 사용하든 청진기를 사용하여 커프 가압 및 해제 과정에서 동맥이 막혔다가 다시 열리는 맥동 소리를 듣는 것이라면 청진기 방식에 해당합니다.

커프 이완 시 처음 들리는 소리는 수축기 혈압, 즉 높은 압력에 해당하며, 소리가 사라질 때의 수치는 이완기 혈압, 즉 낮은 압력에 해당합니다.

오실로스코프 방식

청진기를 사용할 필요가 없는 모든 자동 측정 장치는 오실로스코프 방식입니다.

오실로메트릭 방식은 커프에 센서가 내장되어 있어 커프의 팽창 및 수축 시 동맥의 맥동을 감지하는 원리를 기반으로 합니다. 대규모 인구 기반 샘플을 기반으로 동맥 변동의 최대 진폭과 혈압 사이의 변환에 따르면산술를 눌러 결과 혈압 수치를 간접적으로 계산할 수 있습니다.

따라서 자동화된 혈압 검사 장비는 본질적으로프로토콜브랜드마다 프로토콜이 다른 디바이스의 알고리즘은 체계적으로 편향되어 있을 수 있습니다.

이러한 방식으로 여러 브랜드의 디바이스의 정확도는 채택된 알고리즘 프로토콜에 따라 다소 차이가 있으며, 국가 표준 기관에서 검증한 프로토콜이 있는 디바이스만 판매 승인을 받고 정확하다고 간주되도록 보정됩니다.

검증된 프로토콜을 사용하고 보정된 혈압계는 정확하며 안심하고 사용할 수 있습니다. 그래도 신뢰가 가지 않는다면 국가 표준에 대한 신뢰가 없는 것이며, 이는 재미없는 일입니다.

병원 내 혈압 측정, 외래 혈압 모니터링 및 가정(자가) 혈압 모니터링

혈압을 측정하는 장소와 측정 대상에 따라 혈압 측정 또는 모니터링은 병원 내 혈압 측정, 외래 혈압 모니터링, 가정(자가) 혈압 모니터링의 세 가지 유형으로 세분화할 수 있습니다.

현재 24시간 외래 혈압 모니터링이 실제 혈압 및 심혈관 질환 위험에 가장 정확하게 대응하는 것으로 간주되지만, 장비가 고가이고 의료 시설에서만 사용할 수 있어 일반인의 경우 주로 나머지 두 가지를 통해 혈압을 측정합니다.

이 질문과 관련된 측정 횟수를 포함하여 병원 내 혈압 측정과 가정(자가) 혈압 모니터링의 구체적인 방법은 다릅니다.

병원에서의 혈압 측정

현재 미국, 유럽 및 우리나라에서 시행 중인 세 가지 주요 혈압 가이드라인을 고려할 때 병원 내 혈압 측정은 다음과 같은 단계로 나눌 수 있습니다:

1단계:소리환자 준비

1. 등받이가 똑바로 세워진 의자에 환자를 앉히고 발을 바닥에 평평하게 놓고 의자 등받이에 등을 기대고 5분 이상 안정을 취합니다;

2. 측정 전 최소 30분 동안 카페인 섭취, 운동, 흡연을 피합니다;

3. 환자가 방광을 비우는지 확인합니다;

4. 휴식이나 측정 중에 환자나 측정자 모두 말을 해서는 안 됩니다. 이는 가장 흔한 실수 중 하나입니다;

5. 팔뚝을 가리고 있는 옷을 모두 벗고 완전히 드러내야 합니다;

2단계: 적절한 혈압 측정 장비를 사용하고skill

1. 검증된 혈압 측정 장비를 사용하고 정기적으로 보정하는지 확인합니다;

2. 환자의 팔을 완전히 지지해야 합니다(매달려서 머리에 긴장을 주지 않아야 합니다);

3. 커프의 중간 위치가 우심방(흉골의 중간 지점) 높이와 수평이 되어야 합니다;

4. 커프 에어백이 환자 상완의 80퍼센트를 감싸는 적절한 크기의 커프를 사용합니다;

5. 청진기는 상완 동맥 맥박이 만져지는 팔꿈치 소켓에 위치해야 합니다.

3단계: 정확한 측정

1. 첫 번째 측정은 양쪽 팔의 혈압 수치를 측정하고 기록하는 것입니다. 이후 측정은 더 높은 수치를 가진 상완에서 측정해야 합니다;

2.각 측정 사이에 1~2분 간격으로 최소 두 번 측정합니다.；

3. 청진을 통해 동맥 맥동이 만져지는 곳에 청진기를 배치하고 커프 팽창 압력을 20-30mmHg 이상으로 설정하여 완전한 동맥 폐쇄증을 확인해야 합니다;

4. 청진을 통해 커프 압력을 너무 빨리(가급적 초당 2mmHg) 놓지 않아야 하며 동맥 맥동 소리가 들리도록 합니다.

4단계: 정확한 혈압 수치를 올바르게 기록하기

1. 혈압 수치는 수축기/이완기로 정기적으로 기록합니다. 청진 방법을 사용하는 경우 동맥 박동 소리에 가장 가까운 짝수를 사용하여 수치를 측정해야 합니다;

2. 측정 전 혈압 약을 복용한 시간을 기록해 두세요.

5단계: 평균 판독값 얻기

(말하기) 최소지출두 개의 개별 사이트각각의 번호는두 개 이상의 판독값얻은 평균값은 개인의 혈압 수준을 평가하기 위해 계산됩니다.

6단계: 환자에게 혈압 측정값을 제공합니다.

환자에게 구두 및 서면으로 수축기/이완기 수치를 제공합니다.

이를 통해 병원 내에서 혈압 측정에 필요한 측정 횟수를 명확하게 알 수 있습니다:

최소 2개 이상의 서로 다른 사이트에서 각각 2개 이상의 측정, 즉 최소 4개의 측정이 필요합니다.

가정(자가) 혈압 모니터링

가정(자가) 혈압 모니터링 혈액 약물 치료 전에는 장비 선택, 측정 방법 및 정보 해석을 포함하여 의사로부터 보다 체계적인 지침을 받습니다.

예를 들어, 가정 혈압 측정에 수은 혈압계를 사용하는 대신 청진기를 사용하는 대신 검증되고 보정된 자동 혈압 측정 장치를 사용해야 합니다.

그리고 혈압 수치마다 큰 차이가 있을 수 있다는 것을 이해해야 합니다(예: 20mmHg 이상).

구체적인 측정 단계는 다음과 같습니다:

-의도：

혈압을 측정하기 30분 전에는 흡연, 카페인 음료 또는 운동을 피하세요;

혈압을 측정하기 전에 최소 5분 동안 조용히 휴식을 취하세요.

-올바른 자세로 앉기:

등받이가 있는 의자에 상체를 곧게 편 채로 앉아 등을 의자 등받이에 기대세요;

발을 바닥에 평평하게 유지하고 다리를 꼬지 마세요;

평평한 바닥에 팔을 받치고 팔뚝을 심장 높이로 유지합니다;

커프의 아래쪽 끝이 팔꿈치 소켓 위에 있어야 합니다.

-다중 판독

일상적인 상태에서는 매일 아침 약을 복용하기 전과 취침 전 밤에 2분 간격으로 최소 2번 측정했습니다.(귀하가) (우리가 제안한 대로) 하는 것이 좋습니다.매일 지속적으로 측정하고 모든 측정값을 기록했습니다.이상적위의 경우, 치료 요법을 변경한 후 2주 동안 매일 지속적으로 측정하고 의사의 진찰이 필요하기 전 1주일 동안은 매일 측정했습니다.

-모든 판독값을 정확하게 기록합니다:

측정한 혈압 수치는 정확하게 기록해야 합니다;

메모리 메모리가있는 모니터를 사용하고 전체 판독을 위해 모니터를 의사에게 가져 오는 것이 가장 좋습니다 (의사는이를 수행 할 수있는 여유와 시간이 있어야합니다 - 예를 들어 국내);

혈압 수치는 최소 두 곳 이상의 다른 부위에서 측정한 혈압의 평균을 기준으로 결정해야 합니다.

가정(자가) 혈압 모니터링의 혈압 측정 횟수가 병원 측정 기준인 4회 이상임을 알 수 있습니다.

아침과 저녁으로 하루 2회 이상, 매일 지속적으로 측정하고 기록하는 것이 바람직합니다.

1~2주 동안 지속적으로 측정할 수 있는 것이 더 바람직합니다.

혈압은 일반적으로 동맥 혈압을 말하며, 이는 혈관 벽에 대한 혈류의 측정된 압력입니다. 정확한 혈압 측정은 우리 몸의 건강 상태를 잘 이해하여 고혈압 유무를 판단하여 조기 진단 및 적시 치료를 용이하게 할 수 있습니다.

혈압 측정을 위해 수은 기둥 혈압계, 팔 혈압계, 손목 혈압계 등을 선택할 수 있습니다. 가정에서 혈압을 측정할 때는 팔 혈압계를 선택하는 것이 좋습니다. 일반적으로 초기 혈압 측정은 양측으로 측정한 다음 매번 혈압이 높은 쪽을 선택하여 측정해야 합니다.

혈압은 일반적으로 두 번 측정한 후 평균을 내야 하지만, 두 측정값이 5mmHg 이상이면 세 번째 측정한 후 두 측정값의 차이가 가장 작은 값으로 평균을 내야 합니다. 정상 수축기 혈압은 140mmHg 미만, 이완기 혈압은 90mmHg 미만이어야 하며, 항고혈압제를 복용하지 않고 다른 날에 세 번 측정하여 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다.

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고혈압 환자의 혈압을 합리적으로 모니터링하는 것은 항고혈압 치료의 효과를 파악하고 치료 프로그램을 조정하는 데 도움이 됩니다. 그러나 일주일에 며칠, 하루에 몇 번, 한 번 측정할지 여부는 일부 고혈압 환자에게는 여전히 혼란스러울 수 있습니다. 다음, 메디컬 센루션이 이러한 혼란을 해결하는 데 도움을 드립니다.

고혈압을 처음 진단받은 환자의 경우, 항고혈압 치료를 통해 혈압이 점차 낮아지고 안정화됨에 따라 혈압 모니터링 빈도가 달라집니다. 치료 첫 주에는 항고혈압제의 혈압 농도가 안정화되는 경향이 있어 혈압이 서서히 떨어지고 혈압 값이 매일 변할 수 있으므로 매일 혈압을 모니터링하는 것이 좋으며, 1주일 후 혈압이 안정화되는 경향이 있으면 주 1~2일 혈압을 모니터링하도록 조정할 수 있으며, 여전히 혈압의 변동이 크면 안정화될 때까지 매일 혈압을 모니터링하는 것이 좋습니다. 매일 혈압을 모니터링 할 때는 아침과 저녁에 한 번씩 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 측정 시간은 일반적으로 고혈압의 합병증이 발생하는 시간 인 아침 혈압 최고점 (오전 6-10시)과 저녁 혈압 최고점 (오후 4-8시)을 선택할 수 있으며이 기간에 혈압이 안정되면 심혈관 및 뇌 혈관 사건의 위험이 크게 줄어 듭니다. 혈압을 측정할 때마다 혈압의 왼쪽과 오른쪽을 비교하여 혈압이 높은 쪽을 기준값으로 하고, 양쪽을 각각 2회 측정하는 것이 좋으며, 혈압의 앞뒤 차이가 5mmHg 미만이면 둘의 평균을 측정값으로 하고, 차이가 5mmHg 이상이면 세 번째 측정하여 세 번의 측정값의 평균을 취하는 것이 좋습니다.

명심해야 할 사항입니다:

• 고혈압 환자는 일반적으로 4~12주에 걸쳐 혈압이 목표 범위(예: 140/90mmHg 미만)로 서서히 낮아지며, 이틀 전후 또는 2주 전후의 혈압 변화 폭이 작을 수 있는 것이 정상입니다. 고혈압성 응급상황이나 고혈압성 준응급상황이 없는 경우, 즉 혈압이 180/110 mmHg 미만이고 진행성 목표 장기 손상이 없는 경우에는 당분간 치료 요법을 조정할 필요가 없으며, 혈압 모니터링과 치료 효과의 전후 비교를 동반하여 치료를 진행하게 됩니다.
  
• 혈압을 측정하기 전에 가만히 앉아 5분간 휴식을 취하고, 측정 오류를 줄이기 위해 흡연, 진한 차나 커피를 마시거나 음주를 한 후에는 혈압 측정을 피해야 합니다. 너무 빠른 심박수는 심장, 뇌, 신장 및 기타 표적 기관의 손상을 증가시키기 때문에 혈압 측정과 동시에 심박수를 기록해야합니다. 안정시 심박수가 분당 80 회보다 높으면 심박수를 조절하기 위해 약물을 투여하고 분당 80 회 미만으로 줄이는 것이 적절합니다.
  
• 가정용 혈압계는 측정 오차를 줄이기 위해 1년에 한 번 교정해야 하며, 더 많은 혈압의 기준값을 얻으려면 전자 혈압계의 상완형을 선택하는 것이 좋습니다. 가정 혈압 모니터링은 즉각적인 혈압만 측정하고 하루 동안의 혈압 변화를 파악할 수 없으므로 야간 고혈압, 식후 저혈압 및 자세 저혈압이 의심되는 환자는 보다 포괄적이고 정확한 혈압 데이터를 얻기 위해 외래 혈압 모니터링을 받는 것이 좋습니다.
  
  

요약하면, 고혈압 환자는 혈압이 안정 수준에 도달하기 전에는 매일 혈압을 모니터링해야 하며, 혈압이 안정 수준에 도달한 후에는 일주일에 1~2회 혈압을 모니터링할 수 있습니다. 아침과 저녁 혈압은 매일 모니터링해야 하며, 혈압은 매번 2~3회 측정하여 평균을 내야 합니다.

읽어주셔서 감사합니다!

제가 틀렸다면 바로잡아 주세요! 댓글 섹션에서 자유롭게 질문하고 공유해 주세요!

참고: 본 텍스트의 내용은 건강 과학용으로만 사용되며 의학적 조언이나 의견으로 의도되지 않았으며 의료 지침으로 인정되지 않습니다.

두 번 측정하여 평균을 구하고, 두 측정값의 차이가 5mmHg보다 크면 다시 측정하여 세 측정값의 평균을 구합니다.

다음은 혈압을 측정할 때 유의해야 할 몇 가지 사항입니다.

첫째, 가정용 혈압계, 우리는 전문 의사가 아니기 때문에 전자 혈압계의 사용을 권장하고 전자 혈압계는 사용하기 쉽고 사용하기 전에 수정할 수 있으며, 처음으로 수은 혈압계로 혈압을 측정하고 값을 기록하고; 두 번째로 전자 혈압계로 수를 측정하고 값을 기록하고; 세 번째로 수은 혈압계로 측정 한 다음 값을 기록합니다. 두 개의 수은 혈압계의 평균보다 첫 번째와 세 번째, 두 번째 전자 혈압계 측정값이 5mmHg 미만의 값과 비교하면 정확한 전자 혈압계로 판단할 수 있다는 점을 기억하세요.

둘째, 팔 혈압계 또는 손목 혈압계 사용: 팔 혈압계는 상대적으로 정확도가 높기 때문에 권장됩니다.

둘째, 측정 시간 : 기상 후 아침에 측정하는 것이 비교적 정확하고, 첫째, 혈압이 일찍 최고점에 도달하여 고혈압 약물 복용에 중요한 의미를 가지며, 둘째, 혈압은 항상 변하고 아침에 일어날 때 다른 요인의 영향을 덜 받아 실제 혈압을 반영 할 수 있습니다. 혈압이 안정되면 일주일에 2~3회 측정하세요.

셋째, 왼손잡이 또는 오른손잡이 : 어떤 사람들은 왼손잡이 높이, 어떤 사람들은 오른손잡이 높이, 높은 쪽의 측정이 우선하므로 개별 상황에 따라 왼손잡이 오른손잡이가 우선합니다.

앉은 자세로 측정할지 누운 자세로 측정할지: 혈압의 기준은 앉은 자세에 따라 설정되며, 앉은 상태에서 측정하는 것이 좋습니다. 물론 객관적인 조건이 허락하지 않는다면 누운 자세도 가능합니다.

다섯째, 측정하기 전에 소변을 배출하고 측정 30 분 전에 10 ~ 15 분 동안 휴식을 취하고 술과 커피를 마시지 마십시오.

혈압계의 커프를 맨 윗팔에 감고, 커프가 심장과 같은 높이가 되도록 하고, 커프의 아래쪽 가장자리가 팔꿈치에서 1~2cm 위가 되도록 하며, 손가락을 넣을 수 있을 정도로 조이고, 다리를 꼬지 않고 발을 평평하게 편 상태에서 혈압계를 착용합니다.

여러 번 측정: 2분 간격으로 두 번 측정하여 평균을 구하고, 두 측정값의 차이가 5mmHg보다 크면 다시 측정하여 세 번 측정값의 평균을 구합니다.

이 질문은 약간 불분명합니다. 한 번의 측정을 의미하는 것인지, 하루, 한 달, 1년 중 몇 번을 의미하는 것인지 알 수 없습니다.

혈압 측정은 간단해 보이지만 중간중간 주의가 필요한 부분이 많습니다. 측정 횟수는 최소 2회 이상 측정해야 하며, 2회 측정값의 평균을 혈압값으로 하고, 2회 측정값의 차이가 5mmHg 이상이면 다른 측정값을 평균값으로 해야 합니다.

이 외에도 혈압을 측정하기 전에 환자는 앉거나 누워 있든 조용한 환경에서 5-10 분 동안 휴식을 취해야하며, 팔과 심장은 같은 높이를 유지해야하며, 혈압계의 수은 기둥 상단이 제로 위치에 있고 혈압계를 기울이지 않아야하며, 팔목과 팔다리 사이에 옷이 분리되어 있지 않아야하며 팔목 위의 옷이 너무 꽉 끼지 않아야하며 청진기는 팔목 아래에 집어 넣어서는 안되며 측정시 시선을 수은 기둥 위로 수평을 유지해야하며 위와 아래 모두 결과 등에 영향을 미칠 수 있습니다. 위아래로 보는 것은 결과에 영향을 미칩니다.

동영상을 통해 자세히 알아보세요:

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[전문 의사가 질문에 답변해 드립니다]

이것은 많은 고혈압 환자들이 자신의 혈압을 측정 할 때 자주 묻는 질문입니다. 첫째, 혈압 조절 효과를 판단하기 위해서는 정확한 혈압 측정이 필요하다는 것이 확실하고 둘째, 가능한 한 혈압 측정의 정확성을 보장해야하며이를 위해서는 어떻게해야합니까? 일반적인 권장 사항은 각 측정을 최소 두 번 수행해야한다는 것입니다.

가정에서 사용하는 대부분의 혈압 측정 도구는 상완의 상완동맥 맥동에서 생성된 맥박을 혈압 수치로 변환하는 방법인 혈압계입니다. 따라서 맥박 신호에 영향을 줄 수 있는 요인, 예를 들어 5분간 조용히 휴식을 취한 후 측정했는지, 아니면 큰 숨을 헐떡이는 경우 맥박 신호에 영향을 줄 수 있는지, 측정 중에 말을 하거나 TV를 켜거나 주변 사람이 말을 하거나 손으로 커프를 만지는 등의 요인으로 인해 최종 측정 결과에 편차가 발생할 수 있습니다.

따라서 가정용 전자 혈압계로 혈압을 측정 할 때는 일반적으로 2 분 간격으로 두 번 측정하고 두 번의 평균을 취하여 기록해야합니다. 처음 두 결과의 차이가 크고 차이가 5mmHg 이상인 경우 세 번째로 측정하여 첫 번째 결과를 반올림하고 마지막 두 번의 평균을 취해야하며, 그 목적은 펄스 신호에 영향을 미치는 요인을 가능한 한 많이 제거하는 것입니다.

또한 측정 전에 소변을 비우지 않으면 높은 결과를 초래할 수 있으며, 예를 들어 다리를 뻗지 않고 바닥에 평평하게 발을 측정 할 때, 팔뚝의 중간 지점이 젖꼭지와 같은 높이에 있어야하며, 커프가 너무 느슨하거나 너무 조이지 않아서 두 손가락의 평평한 부분으로 늘어날 수 있어야하며 커프의 하단 가장자리가 팔꿈치 소켓에서 2cm 위에 있어 결과의 정확성에 영향을 미치는 등주의가 필요한 다른 많은 세부 사항이 있습니다.

혈압 측정에는 시간 요구 사항이 있으며, 아침에 일어나서 운동을하지 않고 아침 식사를하지 않고 항 고혈압제를 복용하지 않고 아침에 혈압을 측정하는 것이 가장 중요하며, 이는 하루 중 가장 높은 혈압 일뿐만 아니라 하루 중 다른 시간의 혈압과 무관 한 아침 최고 혈압으로 알려져 있으며, 즉 낮 동안의 혈압은 높지 않을 수 있지만 아침 피크의 혈압은 매우 높을 수 있으며 이는 가장 해롭고 심뇌 및 뇌 혈관 사고 발생의 가장 중요한 이유 중 하나 일 수 있음을 상기시켜야합니다. 다른 하나는 취침 전에 혈압을 측정하는 것입니다. 사람의 혈압은 밤에 가장 낮기 때문에 낮 혈압보다 10-20mmHg 낮을 수 있으며 취침 전에 혈압을 측정하면 그러한 변화가 있는지 여부를 알 수 있습니다. 이 두 시간에 혈압을 측정하는 것이 혈압 조절의 효과를 판단하는 데 가장 의미 있고 도움이된다는 것을 아는 것이 중요합니다.

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