자궁 근종이 가장 두려워하는 음식은 무엇입니까? 자궁 근종은 음식을 가장 두려워하며 피해야 할 음식, 먹도록 권장되는 음식, 먹지 말아야 할 음식은 무엇입니까? 그 차이는 자신의 질병과 관련이 있습니다. 따라서 일상 생활에서 자궁 근종으로 고통받는 환자는 신체의 안전 가치에주의를 기울이고 그것에 대해 생각해야합니다.

자궁 근종이 가장 두려워하는 음식은 무엇입니까? 제 개인적인 의견으로는 1, 술을 마실 수 없으며, 술을 마신 후 종양이 확장되고 통증이 발생하고 2, 인삼, 새우, 오리 알, 겨자 밀, 잉어, 가리비, 수탉 고기, 계란 및 돼지 고기, 양고기, 개고기 및 기타 음식 등이 부상을 입습니다.

질병 환자의 자궁 근종을 설명하기 위해 식사를 피하기 위해 자궁 근종 환자는 함께 먹어서는 안됩니다. 참고로!

나는 인간의 건강을 위해 의학 지식의 대중화를 전문으로하는 의사, 레지던트이며, 더 알고 싶다면 저에게주의를 기울이고 질문이 있으면 메시지를 남길 수 있으며 응답 할 것입니다!

자궁근종은 발병률이 매우 높고 여성 생식계 질환 중 가장 흔한 양성 종양이기 때문에 많은 여성들이 자궁근종에 대해 생소하게 느낄 수 있습니다. 일부 통계에 따르면 30세 이상 여성의 자궁근종 유병률이 30%에 달한다고 하는데, 제가 말씀드린 내용이 조금 과장된 것 같다고 느끼시는 여성분들이 꽤 많을 수 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. 대부분의 근종 환자는 뚜렷한 증상이 없기 때문에 일반적으로 아무도 이것을 구체적으로 확인하지 않습니다. 자궁근종에 대해 더 잘 이해할 수 있도록 오늘은 자궁근종에 대한 몇 가지 지식을 공유하겠습니다.

1. 자궁근종을 유발할 수 있는 요인은 무엇인가요?

정확하게 말하면 자궁 근종의 원인은 아직 불분명하며 많은 조사에 따르면 자궁 근종은 주로 30 세에서 50 세 사이의 여성에서 발생하고 20 세 미만과 60 세 이상의 여성에서는 자궁 근종의 가능성이 상대적으로 낮으며 20 세 이전의 여성에서는 생식 기관의 발달이 너무 완벽하지 않으며 60 세 이후의 여성 대부분은 이미 폐경을 겪었으므로 자궁 근종을 제안하는 일부 전문가가 있습니다. 따라서 일부 전문가들은 자궁 근종이 여성 호르몬과 관련이있을 수 있다고 제안했습니다.

일반적인 여성 호르몬은 주로 에스트로겐과 프로게스테론입니다. 일부 검사에 따르면 근종의 에스트로겐 수용체 수준이 주변 조직보다 훨씬 높기 때문에 에스트로겐에 대한 근종의 높은 민감도가 근종의 중요한 요인 인 것으로 널리 알려져 있습니다. 여기서 평신도는 솔직히 말해서 에스트로겐이 생물학적 기능을 수행하기 위해서는 에스트로겐에 결합되어야하며 에스트로겐 수용체가 더 많으면 체내 에스트로겐 수치를 높이는 것과 동일하다는 것을 너무 많이 듣지 못할 수도 있습니다. 또한 많은 연구에서 프로게스테론이 유사 분열을 촉진하고 섬유종의 성장을 촉진한다는 사실이 확인되었습니다.

이 외에도 자궁근종은 비만, 다낭성 난소 증후군, 과도한 에스트로겐 보충제 복용, 임신과 관련이 있습니다.

2. 자궁근종이 가장 두려워하는 음식은 무엇인가요?

맵고 자극적인 음식:우리는 어떤 음식이 매콤하고 자극적인지 모를 수 있으며, 일반적인 음식에는 주로 고추, 후추, 카레, 겨자 등이 포함됩니다. 이런 종류의 음식은 자궁을 혈액으로 혼잡하게 만들어 자궁 근종 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 근종 환자에게는 이런 종류의 음식을 먹는 것이 적합하지 않습니다. 환자는 더 많은 야채와 과일을 섭취하고 계란, 살코기, 생선 등과 같은 고품질 단백질을 섭취 할 수 있습니다.

금주:과도한 음주는 건강에 해롭다고 알려져 있지만 자궁 근종 환자도 술을 마실 수없는 것으로 알려져 있는데, 이는 알코올의 에탄올이 자궁 근종의 크기를 증가시켜 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 자신의 건강을 위해 자궁 근종이있을 때 술을 마시지 않도록 노력하십시오.

고열량 음식 금지:자궁 근종의 중요한 원인은 비만입니다. 비만인 사람들은 내분비 장애를 앓고있어 체내 에스트로겐 수치를 비정상적으로 만들고 자궁 근종의 크기를 증가시키는 경향이 있기 때문입니다. 따라서 자궁근종이있는 경우 체질량 지수 BMI <24를 조절하고 튀김이나 튀김, 동물성 내장, 콜라, 스프라이트 등과 같은 고 에너지 음식을 먹지 않도록주의해야합니다.

3. 위 사항 외에도 2가지 사항을 더 주의해야 합니다:

기분을 좋게 유지하세요:웃고 웃는 데는 10년이 걸린다는 속담이 있습니다. 다소 과장된 표현이지만 감정이 사람에게 미치는 영향에 대한 이야기를 들려줍니다. 실제로 똑바로 생각하지 못하고 화를 내고 기분이 좋지 않은 여성이 많이있어 장기적으로 신체에 내분비 이상을 일으키고 자궁 근종 증상을 쉽게 악화시킬 수 있습니다.

늦은 밤은 없습니다:늦게까지 자주 깨어있는 사람들은 피부가 특히 기름기가 생기기 쉽다고 느낄 것이며, 이것은 주로 인간의 내분비 부작용에 늦게까지 머무르는 것이며, 자연스럽게 에스트로겐 분비에도 영향을 미치므로 근종이 늦게까지 머물러서는 안되며 그렇지 않으면 증상을 악화시킬 수 있습니다. 일반적으로 매일 10시에 잠자리에 들고 매일 7-8 시간의 수면을 취하도록주의를 기울이고 노력해야합니다.

최종 요약: 근종은 매운 음식과 자극적이고 에너지가 높은 음식, 알코올을 가장 두려워하며, 기분을 좋게 유지하고 늦게까지 잠을 자지 않아야 합니다.

순전히 손으로 타이핑하는 것은 쉽지 않습니다. 글에 칭찬을 받거나 우려 사항을 지적하고 질문이 있으면 아래에 메시지를 남길 수 있습니다 .......

자궁 근종은 여성 생식 기관의 가장 흔한 양성 종양입니다. 불완전한 통계에 따르면, 자궁 근종은 대부분 증상이없고 병에 걸린 후 무시하기 쉽기 때문에 중국 30 세 이상 여성의 약 20 %가 자궁 근종 질환을 앓고 있으므로 임상 보고서에서 자궁 근종의 발생률은 자궁 근종의 실제 발생률 인 자궁 근종보다 훨씬 낮아야합니다.

현재 임상 연구에 따르면 자궁근종의 발병 기전과 에스트로겐 수치 및 자궁근종의 에스트로겐 수용체 농도 사이에 명확한 연관성이 있는 것으로 나타났습니다.

자궁근종이 가장 두려워하는 음식은 무엇인가요?

근종이 가장 두려워하는 음식은 성호르몬이 함유된 음식, 특히 에스트로겐이 함유된 음식 한 가지로만 구성됩니다.

반면 에스트로겐 함량이 높은 천연 식품은 거의 없으며, 모든 천연 식품에는 에스트로겐이 제한적으로 함유되어 있어 일반적으로 자궁근종에 부작용을 일으키기에는 적합하지 않습니다.

자궁근종은 다음 두 가지 인공 식품을 가장 두려워합니다:

1. 음식에 호르몬이 첨가됩니다.

예를 들어, 일부 동물은 성장 과정에서 인위적으로 다량의 성호르몬을 먹이는데, 그 목적은 동물을 가능한 한 빨리 익히고 성장시켜 가능한 한 빨리 수익을 창출하는 것이지만, 이런 종류의 음식을 먹는 사람은 수동적으로 다량의 호르몬을 섭취하게 됩니다.

2. 규제되지 않은 건강 제품

우리 모두 알다시피, 한때 건강 관리 시장은 매우 혼란스러웠습니다. 규제되지 않은 성호르몬 건강 제품을 장기간 또는 다량으로 복용하면 자궁근종에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 자궁근종은 일반적으로 의식적인 임상 증상이 없기 때문에 간과하기 쉬우므로 여성은 정기적으로 부인과 초음파 검사를 받는 것이 좋습니다.

자궁 근종에 대한 언급, 알고, 생각하지 말고, 마음을 혼동하지 않지만, "종양"단어가있는 근종이지만 그렇게 끔찍하지는 않지만 근종은 에스트로겐 의존성 양성 종양 일 뿐이며 사춘기 소녀와 폐경기 후 여성이 발생하는 근종은 드물고 근종의 성장 위치, 크기와 심각성은 매우 관련이 있으며 일반적으로 자궁 내막이 길어서 과도한 월경을 유발하며 볼륨이 5cm보다 크면 치료가 필요합니다. 또한 근종의 중증도는 위치와 크기에 따라 다릅니다. 일반적으로 자궁 내막에서 자라며 과도한 월경량을 유발하고 크기가 5cm 이상인 근종은 치료가 필요합니다. 다른 근종은 정기적으로 검사할 수 있습니다.
어떤 사람들은 자궁근종이 있을 때 음식을 피해야 하냐고 묻습니다.

자궁근종은 호르몬 의존성 종양이므로 호르몬이 함유된 식품을 피하는 것이 중요합니다.

1. 콩: 콩에 함유된 이소플라본은 체내 에스트로겐 부족을 보충하는 에스트로겐 물질의 일종입니다. 콩 이소플라본의 에스트로겐 효과는 호르몬 분비, 대사 생물학, 단백질 합성, 성장 인자 활성에 영향을 미치며 천연 암 화학 예방제입니다. 매일 두유를 마시고 유방 발달로 이어지는 소년들이 있었는데, 이는 콩의 이소플라본 함량이 얼마나 높은지 보여 주므로 콩 제품을 덜 먹습니다.

2. 셀레늄과 아연이 풍부한 식품은 에스트로겐 균형에 특별한 효과가 있습니다. 셀레늄 함유 채소에는 케이 퍼, 마늘, 버섯, 토마토, 호박 등이 있으며 아연 함유 식품에는 굴, 고등어, 장어, 다시마, 콩, 참깨, 호두 등이 있습니다.

우유에는 포화 지방이 많이 포함되어 있으며 과도한 섭취는 에스트로겐의 과도한 분비를 자극합니다.

4. 닭고기와 돼지와 같은 육류, 특히 늙은 암탉에는 에스트로겐이 더 많이 함유되어 있고 수탉에는 안드로겐이 더 많이 함유되어 있습니다.

5. 다양한 건강 관리 제품, 많은 여성들이 많은 불규칙한 건강 관리 제품에 호르몬이 포함되어 있다는 사실을 모르고 아름다움을 위해 다양한 건강 관리 제품을 먹을 것입니다.

물론 자궁 근종은식이 요법만으로는 조절되지 않으며, 크고 증상이 적시에 치료가 필요하며, 다른 사람들은 정기적 인 검토가 필요하므로 너무 걱정할 필요가 없습니다!

자궁 근종에 관해서는 무섭지는 않지만 여전히 무섭습니다. 자궁 근종은 결혼 전에는 존재하지 않으며 기본적으로 결혼 후 가임기 여성, 자궁 근종은 폐경 후 줄어들고 자궁 근종과 신체 에스트로겐 및 프로게스테론은 밀접한 관계가 있으므로 자궁 근종은 신체가 콩 제품과 같은 음식의 호르몬을 증가시키는 것을 두려워하며 자궁 근종의 크기를 간접적으로 증가시키는 자극을 유발할 수있는 로열 젤리뿐만 아니라 에스트로겐과 프로게스테론의 신체 분비를 증가시키는 자극을 유발할 수있는 짧은 음식에서 식물성 에스트로겐 또는 동물성 에스트로겐이 포함 된 음식은 금기입니다. 일반적으로 식물성 에스트로겐이나 동물성 에스트로겐이 함유 된 식품은 금지되어 있으며 두유, 검은 콩, 땅콩 버터, 양파, 적포도주, 눈, 꿀은 먹기 쉽지 않습니다.

자궁 근종은 여성의 건강에 영향을 미치는 흔한 질병으로 양성 병변에 속하며 구체적인 병인은 아직 불분명하며 현재 여성 에스트로겐과 프로게스테론이 근종의 성장을 촉진 할 수 있다고 믿어집니다. 자궁 근종은 일반적으로 30 ~ 50 세의 중년 여성에서 발견되며, 대부분의 환자는 여성에 관계없이 월경 변화, 복통, 빈뇨, 변비 및 기타 불편 함이있을 수 있지만 대부분의 환자는 명백한 증상이 없을 수 있습니다.

대부분의 근종은 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 생활 습관 개선에 주의를 기울이는 것으로 충분하며, 대부분의 작은 근종은 폐경 후 자연적으로 줄어들게 됩니다. 그러나 근종의 크기가 너무 크거나 증상이 나타나면 약물이나 수술을 고려할 수 있습니다.

자궁 근종 환자의 경우 좋은식이 요법 및 기타 생활 습관은 질병 통제에 특정 역할을하므로 매일식이 요법에서 좋은식이 습관을 유지하고 세 끼 식사를 규칙적으로하고 균형 잡힌 영양의 합리적인 조합에주의를 기울이고 신선한 야채와 고품질 단백질 식품을 더 많이 섭취하고 고지방, 고 콜레스테롤 및 고당분 식단을 덜 섭취하는 것이 좋습니다. 월경과 빈혈이 증가한 환자의 경우 살코기, 동물 내장 및 혈액 제제 및 기타 철분이 풍부한 음식을 더 많이 섭취 할 수 있습니다.

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자궁근종이 가장 두려워하는 음식은 식단과 관련이 없으며 건강하고 정상적인 식단을 섭취하는 한 자궁근종은 영향을받지 않습니다.

따라서 자궁 근종 환자는 합리적인 식단, 고기와 야채의 조합, 덜 자극적 인 음식을 먹고 편안한 분위기를 유지하고 정기적으로 병원에 가서 자궁 근종의 성장률과 자신의 상태를 관찰하기 위해 검사를 수행하면됩니다.

근종은 에스트로겐 및 프로게스테론과 밀접한 관련이 있으며, 에스트로겐에 대한 높은 민감도는 근종의 발달을 촉진하고 프로게스테론은 근종의 성장을 자극합니다. 따라서 근종은 불에 연료를 추가하지 않기 위해 높은 수준의 에스트로겐과 프로게스테론이 함유 된 음식을 가장 두려워합니다.

1. 근종의 발생은 에스트로겐과 밀접한 관련이 있습니다. 에스트로겐에 대한 과민증은 근종의 중요한 요인이며, 프로게스테론은 근종 성장을 촉진할 수 있습니다.

실제로 자궁 근종은 대부분 30 ~ 50 세의 생식 연령에 발생하며 30 세 이상 여성의 약 20 %가 자궁 근종을 가지고 있으며 20 세 미만은 드물며 대부분의 근종은 폐경 후 위축 될 수 있습니다. 대부분의 근종은 폐경 후 줄어들 수 있습니다. 임신은 프로게스테론 분비를 증가시켜 기존 근종의 성장으로 이어집니다.

2. 자궁 근종은 위험합니다.

자궁 근종은 여성 생식기에서 가장 흔한 양성 종양으로 악성 종양 발생률이 0.4~0.8%로 낮습니다. 자궁근종의 위험성은 주로 근종 성장의 위치와 크기와 관련이 있습니다. 자궁 근종은 점막하 근종, 자궁벽 근종 및 자궁 근종하 근종으로 나뉩니다. 점막하 근종과 자궁벽 근종은 생리 이상을 유발하는 경향이 있으며, 생리량 증가와 생리 기간 연장으로 나타나며 이는 자궁 근종의 가장 흔한 증상입니다. 다른 증상으로는 질 분비물 증가, 요폐 또는 빈뇨, 변비 또는 배변 증가와 같은 근종 비대증으로 인한 주변 장기에 대한 압박 등이 있습니다.

현재 자궁근종 치료에 대한 주류 견해는 무증상 자궁근종은 치료가 필요하지 않으며 3~6개월마다 초음파 검사를 통해 추적 관찰만 하면 된다는 것입니다. 따라서 식이 요인이 질환의 진행을 악화시키지 않도록 자궁의 성장을 자극하는 음식은 식단에서 최소화해야 합니다.

3. 조개 페이스트, 쇠비름 등 동물성 에스트로겐이 많이 함유된 식품은 자궁근종 성장을 악화시킬 수 있습니다.

에스트로겐 과민증은 자궁근종 발병의 중요한 요인이며, 외인성 에스트로겐 섭취가 증가하면 의심 할 여지없이 불에 연료를 추가 할 수 있습니다. 암컷 두꺼비의 나팔관 근처에 지방이 많은 조개 페이스트와 같은 에스트로겐 함유 식품은 상대적으로 에스트로겐 함량이 높습니다. 이것은 여자 친구들에게 더 인기가 있습니다 "아름다움"좋은, 눈 조개 파파야는 유명한 강장제입니다.

인간 태반이라고도 알려진 보라색 강차도 있으며, 많은 양의 에스트로겐과 프로게스테론을 함유 한 훌륭한 강장제로 알려져 있습니다. 가열 및 요리 후 이러한 식품의 호르몬은 명확한 실험 보고서를 보지 못한 후 신체에 얼마나 많은 활동을 한 후에 이러한 식품의 호르몬이 있지만 여전히 최선을 위해 덜 먹는 것이 좋습니다.

4. 콩과 같은 식품의 식물성 에스트로겐은 걱정할 필요가 없습니다.

대두의 대두 이소플라본은 식물 성장에서 형성되는 생물학적 활성 물질의 일종으로 에스트로겐과 구조가 유사하여 식물성 에스트로겐이라고 불립니다. 그러나 유방암 및 기타 유방 질환에 대한 자궁 근종에 대한 많은 연구를 통해 대두 이소플라본은 안전하고 걱정할 필요가 없다는 것이 확인되었습니다.

4. 건강 보조제의 에스트로겐은 자궁근종 성장을 악화시킬 수 있습니다.

많은 사람들이 "노화 방지, 미용"건강 제품을 주장하고, 약물 에스트로겐으로 분명히 사용되는 에스트로겐 성분을 첨가하고, 외인성 에스트로겐의 장기 사용은 내분비 이상을 쉽게 유발하고 섬유종 증가를 자극하지만 유방 질환, 심지어 암을 유발할 수도 있습니다.

요점은 사업가들은 사람들에게 보충제에 에스트로겐이 첨가되어 있다고 말하지 않을 것이며, 눈을 크게 뜨고 과학적 지식을 유지해야 한다는 것입니다.일반인은 보충제를 복용할 필요가 없습니다.

피임약에는 에스트로겐과 프로게스테론이 더 많이 함유되어 있어 근종의 성장을 촉진할 수 있습니다. 자궁근종 환자는 피임을 위해 피임약을 사용해서는 안 됩니다.

6. 특수 효과 화장품의 에스트로겐에도 주의가 필요합니다.

화장품은 식품이 아니지만 피부를 통해 흡수되는 에스트로겐은 여전히 해롭습니다. 하지만 문제는 여전히 동일합니다. 화장품에 에스트로겐이 첨가되었다는 사실을 알려주지 않는다는 것입니다. 따라서 다음 사항을 주의하세요.단기간에 효과를 볼 수 있는 화장품사용 후 단기간에 피부가 하얗고 붉어지고 부드러워지면 에스트로겐의 영향일 수 있으므로주의해야하며 덜 사용하는 것이 좋습니다. 또한 유방 강화 크림 등에도 에스트로겐이 많이 포함되어 있습니다.

7. 임신할 때마다 자궁근종 성장을 악화시키는 원치 않는 임신 중절을 줄이세요.

질문에서 묻는 내용은 아니지만, 산부인과에서 다년간의 경험을 바탕으로 좀 더 자세히 말씀드리고 싶었습니다. 피임은 원치 않는 임신과 낙태를 최소화하고 임신으로 인해 분비되는 프로게스테론의 급증을 줄여 자궁근종의 성장을 촉진하는 역할을 합니다. 그 외에도 낙태에는 많은 위험이 있으므로 가능한 한 낙태를 피하도록 노력하세요.

요약 : 근종의 발달은 에스트로겐 및 프로게스테론과 밀접한 관련이 있으며 외인성 에스트로겐 및 프로게스테론의 섭취는 근종 성장을 자극 할 수 있습니다. 식품의 식물성 에스트로겐은 안전하지만 조개 페이스트, 자색 강차와 같은 동물성 에스트로겐은 근종의 성장을 자극 할 수 있으므로 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 약용 에스트로겐이 함유 된 건강 제품 및 화장품은 섬유종 성장을 자극 할 수 있으므로 신중하게 선택하십시오. 다량의 에스트로겐과 프로게스테론이 함유 된 피임약은 근종의 성장을 자극 할 수 있으므로 사용하지 마십시오. 임신으로 인한 프로게스테론의 증가는 근종의 성장을 촉진하므로 계획되지 않은 임신에서는 가능한 한 낙태를 피해야합니다.

사진 속 자궁근종 중 일부는 '의사의 말'이라는 제목의 글에서 가져온 것입니다.

자궁근종은 부인과 질환 중 매우 흔하고 유병률이 높으며 흔한 양성 종양입니다. 자궁근종의 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았으며 현재 에스트로겐 장애, 생활 습관 및 심리적 요인과 관련이 있는 것으로 추정됩니다.

자궁근종은 에스트로겐 수치가 높을 때 발생할 가능성이 높으며 에스트로겐은 자궁근종의 성장을 촉진합니다.현대인의 라이프 스타일이 변화하면서 야근과 야근이 증가했으며 식품과 화장품에는 많은 화학 첨가물과 호르몬 물질이 포함되어 있습니다. 이 모든 것이 여성의 신체에서 에스트로겐 분비 장애로 이어질 것입니다.또한 비만한 사람은 정상 체격인 사람보다 에스트로겐 수치가 더 높습니다.

대부분의 자궁근종은 양성이며, 작은 자궁근종은 일반적으로 뚜렷한 증상을 보이지 않습니다. 일반적인 증상으로는 자궁 출혈, 냉 증가, 복부 덩어리 및 통증이 있습니다.

결론적으로, 대부분의 여성은 특별한 영양 보충제 없이도 정상적이고 균형 잡힌 식단으로 충분하며 체중 조절도 잘 할 수 있습니다.

여러분의 좋아요와 관심은 저희의 가장 큰 지원입니다!

(인터넷 이미지, 침해 게시물은 삭제됨)

안녕하세요, 저는 여러분의 건강을 지키기 위해 "위대한 의사의 심장"인 전문 의학을 고수하는 항문직장 내과의 린 박사입니다!

우리는 종종 자궁근종에 대해 이야기하고 자신이 자궁근종을 앓고 있다는 사실을 알게 되면 당황하는 여성들을 만나게 됩니다. 그들은 이 질병이 특히 심각한지 의사에게 긴장하며 물어볼 것입니다. 수술을 받아야 하나요? 암으로 발전할까요?

실제로 자궁근종은 흔한 양성 종양으로 발병률이 높습니다. 관련 데이터에 따르면 자궁근종은 35세 이상 여성의 약 20%를 차지하며, 자궁경부 근종은 8%로 덜 흔합니다. 간단히 말해서 자궁벽의 구조는 집의 벽과 같고 자궁벽의 내층은 자궁강의 내부 표면으로 집의 페인트 벽에 해당합니다.

1. 일부 여성에게 자궁근종이 생기는 이유는 무엇인가요?

여성에게 자궁근종이 생기는 데에는 몇 가지 주요 이유가 있습니다:

(1)성기능 장애.남편과 아내 사이의 성생활의 정상적인 자극을 통해 신경 내분비 분비의 정상화와 인체의 정상적이고 좋은 호르몬 분비를 촉진 할 수 있습니다. 성생활이 오랫동안 정상적이지 않으면 호르몬 수치 장애와 여성 골반의 만성 혼잡으로 쉽게 이어질 수 있으며 이는 자궁 근종의 중요한 원인이 될 것입니다.

(2)우울증.중년 여성은 일반적으로 과중한 업무와 생활의 압박에 시달리며 우울증에 걸리기 쉽습니다. 폐경이 시작되면 여성은 '에스트로겐 조절기'에 접어들기 시작합니다. 이 시기에는 여성 스스로가 우울해지고 에스트로겐 생산이 증가하기 쉬운데, 이는 수개월 또는 수년 동안 지속될 수 있으며 여성에게 자궁 근종의 원인이 되기도 합니다.

(3)건강에 해로운 식단.일부 여성은 비합리적인 식습관을 가지고 있으며, 먹는 음식을 골라서 먹거나 먹는 음식에 편중되어 있습니다. 또한 육류를 주로 섭취하는 일부 여성은 자궁근종에 걸릴 위험이 높습니다.

(4)비만 인자.체중을 조절하지 않는 여성은 과체중이 될 수 있으며, 이는 자궁근종의 에스트로겐 프로필에도 영향을 미칠 수 있습니다. 여성의 체중이 10kg 증가할 때마다 자궁근종 발생 가능성은 21%씩 증가합니다. (5)열악한 라이프스타일여성이 장기간 흡연하거나 고지방 음식을 섭취하면 체강 질병, 자궁 경부염 및 질염과 같은 생식 기관의 감염으로 고통받을 수 있습니다. 장기간 흡연하거나 고지방 음식을 섭취하고 비위생적인 성관계를 갖는 여성은 자궁 침식, 자궁 경부염 및 질염과 같은 생식 기관의 감염에 걸릴 수 있습니다.

(6)내분비 장애일부 여성은 의사의 지시 없이 에스트로겐 함유 의약품이나 보충제를 구입합니다. 일부 여성은 의사의 조언 없이 에스트로겐 함유 약품이나 보충제, 미용 제품 등을 구입합니다. 이는 자신도 모르게 체내 에스트로겐 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이는 또한 자궁근종으로 이어질 수 있습니다.

자궁근종 예방 및 식습관 2.

자궁근종이 있는 여성은 식단에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 구체적인 식단 고려 사항은 다음과 같습니다:

첫째, 냉동 음식, 매운 음식, 알코올 관련 음식은 먹으면 안 됩니다. 훠궈나 매운 훠궈, 바비큐 등의 음식을 좋아한다면 이런 음식은 포기해야 합니다. 매운 음식은 신체의 내분비계를 자극하여 내분비계의 불균형을 초래할 수 있기 때문입니다. 자궁근종 환자의 경우 훠궈와 같은 매운 음식을 멀리해야합니다. 여름에도 자궁 근종 환자는 차가운 음료를 마시면 안됩니다. 이는 여성의 월경을 방해하고 더 심각한 월경 불규칙을 유발할 수 있습니다. 여름 더위를 완화하기 위해 녹두 수프 나 우메보시 수프를 마실 수 있습니다.

둘째, 검은 생선, 소금에 절인 생선, 양고기, 새우 및 기타 털이 많은 것을 먹어서는 안됩니다. 자궁근종 환자도 해산물 섭취를 피해야 합니다. 해산물에는 더 많은 호르몬이 포함되어있어 섭취하면 자궁 근종이 더 심각해질 수 있습니다. 육류를 보충하고 싶다면 대신 닭고기나 살코기 돼지고기를 사용하고 한약인 구이 지후 링 완을 보충제로 복용할 수 있습니다.

셋째, 로열 젤리, 붉은 대추 야자, 계피 및 껌과 같은 음식을 먹어서는 안됩니다. 에스트로겐이 근종 악화의 주요 요인이기 때문입니다. 반대로 이러한 음식을 먹으면 근종의 성장이 더 빨라집니다. 영양을 보충하고 싶다면 재료 중에서 이러한 음식을 제거 할 수 있습니다.

넷째, 절임이나 튀긴 음식을 섭취해서는 안 됩니다. 여성은 기름진 음식이나 튀긴 음식, 통조림은 건강에 좋지 않으므로 담백하고 신선한 음식을 섭취해야 합니다.

다섯째, 경구 피임약을 복용할 수 없습니다. 자궁근종이 있는 사람은 피임이 필요한 경우 경구 피임약도 복용할 수 없습니다. 콘돔을 사용하는 것이 좋습니다. 피임약에는 프로게스테론과 에스트로겐이 많이 포함되어있어 자궁 근종 환자에게 좋지 않기 때문입니다.

요약:식이 요법 외에도 자궁 근종에 대한 올바른 이해와 기분이 지나치게 행복하거나 우울해지지 않도록 기분을 조절하는 것도 중요합니다. 좋은 마음 상태는 오장육부를 조화롭게 하고 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 위생 습관, 특히 음모 부위의 청결을 개선하고 외음부를 항상 건조하고 깨끗하게 유지하며 월경 중 성관계를 엄격히 금지해야합니다. 특히 이미 자궁 근종이있는 경우 정기 건강 검진을 위해 병원에 가서 자궁 근종의 성장 여부와 성장 속도를 관찰하고, 분명히 성장하고 있다면 치료를 위해 제때 수술을 받아야합니다.

순전히 손으로 타이핑하는 것은 쉽지 않습니다. 글에 칭찬을 받거나 우려 사항을 지적하고 질문이 있으면 아래에 메시지를 남길 수 있습니다 .......