고지혈증은 심혈관 및 뇌혈관 질환의 중요한 위험 요인으로, 혈중 지질이 장기간 높아지면 동맥경화를 촉진하고 심근경색, 뇌경색 등 심혈관 및 뇌혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 그렇다면 고지혈증 환자는 무엇을 먹으면 안 될까요? 약 없이도 혈중 지질이 정상으로 돌아올 수 있을까요? 메디컬 센루션이 분석해드립니다.

고지혈증의 발병은 유전, 식단 및 운동과 밀접한 관련이 있습니다. 식단에 관한 한, 고 콜레스테롤 식단과 고지방 식단 (포화 지방산이 풍부한)은 고지혈증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 고지혈증 환자가 생활 습관 중재 요법을 받을 때 첫 번째 단계는 콜레스테롤과 포화 지방산 섭취를 제한하는 것입니다. 콜레스테롤은 모든 종류의 음식에서 널리 발견되며 인체에서도 자체적으로 콜레스테롤을 합성할 수 있습니다. 콜레스테롤이 현저히 높아지면 저밀도 지단백질(LDL)에 의해 동맥 내피막으로 운반되어 동맥 경화 및 죽상 경화성 플라크 형성을 쉽게 일으켜 급성 심혈관 및 뇌혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있습니다. 일반적인 콜레스테롤이 풍부한 음식은 주로 동물의 뇌 조직, 가금류 달걀 노른자, 동물 내장, 일반 육류 등입니다. 고지혈증 환자는 이러한 음식을 가능한 한 적게 섭취해야하며 일일 콜레스테롤 섭취량은 300mg 미만이므로 혈중 지질에 도움이됩니다. 포화 지방산은 주로 라드, 버터, 크림, 지방이 많은 고기 등과 같은 동물성 지방과 동물성 지방에서 발견되며 코코넛 오일, 코코아 버터 등과 같은 일부 식물성 지방도 함량이 높으며 고지혈증 환자는 가능한 한 적게 먹도록 노력해야하며 매일 총 에너지의 7 % 이상을 섭취해서는 안됩니다. 또한 알코올은 고 칼로리 식품으로 중성 지방을 높이기 쉬우므로 고지혈증 환자는 알코올을 끊거나 제한해야합니다.

고지혈증은 대부분 약물 치료의 필요성에 초점을 맞추고 있습니다. 콜레스테롤과 중성지방의 상승은 모두 죽상경화증을 증가시키고 죽상경화성 심혈관 질환의 위험을 증가시키지만, 지질을 낮추기 위한 약물의 필요성은 위험의 정도에 따라 고려해야 합니다. 심근경색이나 뇌경색이 발생했고 동맥 병변이 심한 경우 총 콜레스테롤과 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 높은 환자는 지질 수치가 정상 범위인지 여부와 관계없이 스타틴을 투여하여 지질을 낮춰야 하며, 아직 급성 심혈관 사건이 발생하지 않았지만 총 콜레스테롤 ≥7.2mmol/L 또는 LDL 콜레스테롤이 유의하게 높은 경우 다음과 같이 지질 수치가 높을 경우 스타틴을 투여해야 합니다. 아직 급성 심혈관 사건이 발생하지 않았지만 지질 수치가 유의하게 높아져 총 콜레스테롤이 7.2mmol/L 이상이거나 저밀도 지단백 콜레스테롤이 4.9mmol/L 이상인 환자, 40세 이상 당뇨병이 있고 향후 10년 내 심혈관 및 뇌혈관 질환의 위험이 높은 환자는 스타틴을 투여하여 지질을 낮추고 나머지 고지혈증 환자는 고혈압, 여러 위험 인자를 함께 가지고 있으며 향후 심혈관 및 뇌혈관 질환의 위험이 10% 이상인 경우 스타틴을 투여해야 합니다.

명심해야 할 사항입니다:고지혈증 치료는 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤에 중점을 두며, 중성지방이 5.6mmol/L 이상인 경우 췌장염의 위험이 높아지므로 피브레이트와 같은 지질 강하제를 투여하여 지질을 합리적으로 낮추어야 합니다. 어느 정도의 지질 수치를 낮추는 것이 적절한지에 대해서는 죽상 경화성 심혈관 질환의 위험 정도와 함께 결정해야합니다. 이미 심근 경색, 뇌경색 및 기타 질병을 앓은 고지혈증 환자, LDL 콜레스테롤은 1.8mmol/L 이하, 총 콜레스테롤≥7.2mmol/L 또는 LDL 콜레스테롤≥4.9mmol/L 또는 40세 이상의 환자가 다음과 같이 병용하는 경우 조절해야 합니다. 총 콜레스테롤이 7.2mmol/L 이상이거나 LDL 콜레스테롤이 4.9mmol/L 이상이거나 40세 이상의 당뇨병을 동반한 환자 또는 향후 심혈관 질환 위험이 10% 이상인 환자는 LDL 콜레스테롤을 2.6mmol/L 미만으로 조절해야 하며, 나머지 환자는 3.4mmol/L 미만으로 조절할 수 있어야 합니다.

요약하면 고지혈증 환자는 콜레스테롤과 포화 지방산이 많은 음식을 적게 섭취하고 알코올 섭취를 제한해야 합니다. 이미 죽상 경화성 심혈관 질환을 앓고 있거나 고위험군인 환자는 심혈관 손상을 줄이기 위해 지질을 낮추는 약물을 복용해야 합니다.

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참고: 본 텍스트의 내용은 건강 과학용으로만 사용되며 의학적 조언이나 의견으로 의도되지 않았으며 의료 지침으로 인정되지 않습니다.

고콜레스테롤혈증에 먹으면 안 되는 음식은 무엇인가요? 약을 먹지 않고도 좋아질 수 있나요? 고지혈증은 요즘 많은 사람이 건강 검진 후 고지혈증이라는 사실을 알게 됩니다. 중성지방, 총 콜레스테롤, LDL 수치가 모두 높으면 고지혈증으로 간주합니다. 또한 HDL이 저하된 경우에도 고지혈증으로 진단할 수 있습니다. 그래서 엄밀히 말하면 요즘 고지혈증 환자가 정말 많다고 할 수 있습니다. 그렇다면 고지혈증으로 먹으면 안 되는 음식은 정확히 무엇일까요? 약 없이도 회복할 수 있을까요? 오늘은 이 주제에 대해 장 박사가 강연합니다.

고지혈증에는 몇 가지 종류가 있나요?

엄밀히 말하면 고지혈증에는 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증, 저혈당혈증, 혼합 고지혈증의 네 가지 유형이 있습니다. 건강검진 검사에서 중성지방 수치가 높으면 고중성지방혈증으로 진단할 수 있습니다. 총 콜레스테롤이 높으면 고콜레스테롤혈증으로 진단할 수 있습니다. HDL 수치가 낮으면 저HDL로 진단할 수 있습니다. 혼합 고지혈증은 여러 병리가 있는 환자에서 진단할 수 있습니다.

2, 고지혈증에 대해 무엇을 먹지 말아야합니까?

이미 고지혈증이있는 환자의 경우, 예를 들어 기름진 음식을 덜 먹고 단 음식을 덜 먹고 탄수화물 음식을 적당히 적게 먹어야하는 등 많은 것을 덜 먹도록주의를 기울여야합니다. 사실, 이것은 첫 번째 기름이 큰 음식이 중성 지방을 높이고 동시에 포화 지방산이 더 많이 먹으면 콜레스테롤도 증가하여 기름이 큰 음식이 덜 먹기 때문에 이해하는 것이 매우 좋습니다. 동시에 설탕 함량이 높은 음식과 탄수화물이 풍부한 음식을 덜 먹도록주의를 기울여야하며, 이런 종류의 음식도 중성 지방을 크게 높일 수 있으므로 이러한 음식도 덜 먹어야합니다. 특히 단 음료 및 기타 고당분 음식은 덜 마시는 데주의를 기울여야합니다.

고지혈증은 약을 먹지 않아도 좋아질까요?

고지혈증 환자 중 일부는 가벼운 식단, 운동량 증가, 체중 조절 등 생활습관 개선을 통해 혈중 지질을 낮출 수 있으며, 이러한 생활습관 개선 후 실제로 혈중 지질이 낮아지고 중성지방과 콜레스테롤 모두 개선 효과를 볼 수 있는 경우가 많습니다. 그러나 모든 고지혈증 환자가 생활습관 개선으로 혈중 지질을 완전히 정상화할 수 있는 것은 아닙니다. 더 많은 고지혈증 환자는 생활습관 개선 후에도 여전히 혈중 지질이 높으며 이 시점에서 지질 강하제를 사용하게 될 가능성이 높습니다. 하지만 각 개인의 특정 상태에 가장 적합한 지질 저하제는 무엇일까요? 이는 여전히 환자의 특정 상황에 따라 다르며 의료 전문가의 지도하에 지질 저하 치료를 수행하는 것이 가장 좋습니다.

결론적으로 고지혈증이 발견 된 후 드물게 먹어야하는 음식이 많이 있지만 경우에 따라 가벼운 식단을 먹어도 혈중 지질이 완전히 정상화되지 않아 약리학 적 개입이 필요할 수 있으며 약물 사용은 항상 의료 전문가의지도하에 수행되어야합니다.

고지혈증은 항상 풍요의 질병으로 알려져 있습니다.

20살의 청년 왕 씨는 외부인의 눈에 평소 건강하고 활기찬 모습으로 비칩니다.

어느 날 아침 일찍 일어나 한쪽 팔다리를 움직일 수 없는 것을 발견하고 나서야 병원에 갔더니 고지혈증으로 인한 뇌경색이라는 진단을 받았습니다.

의사들은 왕 씨가 가족의 외아들이고 부모는 보통 자녀를 망치고 종종 원하는 것을 망치고 인생도 식탁 위의 옷이라고 말했습니다.

그렇다면 젊은 20대가 고지혈증에 걸리는 원인은 정확히 무엇일까요?

원인 1, 알코올

샤오왕의 가족은 부유하며 특히 모든 종류의 유명 와인을 수집하는 것을 좋아하는데, 우리가 보통 82년 전통의 라피트와 마오타이를 샤오왕에게 선물하는 것은 언급할 가치도 없이 그저 케이크 한 조각이라고 말하는 것처럼 말입니다.

샤오왕의 부모님은 특히 버릇없는 아이여서 샤오왕은 하루 종일 물을 마시듯 술을 마십니다.

알코올은 신체의 여러 부위를 손상시켜 간을 손상시킬 뿐만 아니라 혈중 지질에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있는 HDL 콜레스테롤과 혈청 트리아실글리세롤을 동시에 증가시킵니다.

원인 2, 설탕

흰 토끼와 황금 원숭이를 좋아하며 자란 샤오왕은 나이가 들면서 설탕에 대한 사랑이 줄어들지 않았을 뿐만 아니라 매일매일 설탕을 먹으며 음료와 초콜릿을 말 그대로 가족 식사처럼 대하고 있습니다.

의사는 설탕에는 중성 지방, 샤오 왕 및 과도한 섭취, 그 자체가 높은 칼로리가 포함되어 있기 때문에 과도한 설탕 물질이 지방과 같은 물질로 쉽게 전환되어 샤오 왕의 혈액 지질 순환이 좋지 않다고 말했습니다.

원인 3, 기름

샤오왕은 가족 중 외아들일 뿐만 아니라 또래 친구들 중 막내이기도 합니다.

그러다 보니 집안의 형들도 어렸을 때부터 KFC를 비롯한 패스트푸드점에 자주 데리고 다니며 애정을 쏟았고, 더 커서는 뷔페나 스테이크에 더 자주 데려가기도 했습니다.

의사는 다음과 같이 말했습니다: 샤오왕의 부모는 아들이 고기를 키우지 않을까봐 아들을 위해 닭다리 튀김과 기타 튀긴 음식을 자주 만듭니다.

샤오 왕은 하루 종일 튀긴 음식을 너무 많이 먹어 중성 지방과 콜레스테롤이 너무 많이 발생하여 결국 고지혈증이 나타나기 때문입니다.

고지혈증이 오면 어떤 증상이 나타날까요?

증상 1, 시야 흐림

혈중 지질 상승으로 가장 먼저 영향을 받는 것은 혈액의 점성으로, 자연적으로 혈류에 대한 저항이 증가하고 흐름 속도가 느려져 시신경이나 망막의 단기 허혈 및 저산소증이 발생하여 단기적으로 시력이 흐려집니다.

증상 2, 노란색 결절

고지혈증은 또한 환자의 얼굴 변화를 유발합니다.

이상지질혈증은 신체의 특정 부위, 일반적으로 얼굴과 손에 노란색, 주황색 또는 갈색을 띤 붉은색 플라크와 결절이 생길 수 있습니다.

대표적인 예로 눈꺼풀 잔종은 과도한 지질이 피부 아래에 침착되어 발생하는 제한적인 피부 상승으로, 눈꺼풀 주변에서 흔히 발견됩니다.

증상 3, 주기적인 어지럼증

이러한 유형의 현기증은 일상적인 현기증과 같지 않으며 일반적으로 아침에 깨어날 때 발생하며 머리가 맑지 않고 어지럽지 않지만 아침 식사 후에 개선 될 수 있습니다.

또한 오후에는 극심한 졸음이 오고 저녁에는 서서히 깨어나는 증상이 나타날 수 있습니다.

고지혈증 예방을 위해 해야 할 3가지 일

예방 1. 플라보노이드 보충제 섭취

플라보노이드는 천연 "항산화제"로 알려져 있습니다.

슈퍼옥사이드 디스뮤타제의 활성을 극대화하고 혈관의 유연성을 높이며 혈관의 경화 및 취성을 예방하고 관상동맥의 흐름을 증가시키며 혈관의 혈중 지질과 콜레스테롤 함량을 현저히 감소시킬 수 있습니다.

녹차, 덴드로비움, 유명한 망고 잉어, 메밀 등 플라보노이드가 풍부한 성분을 물에 타서 마실 수 있는 재료도 있습니다.

음주는 혈관을 부드럽게 하고 혈중 지질과 혈전 분해를 촉진할 수 있습니다. 뇌졸중, 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발생률을 크게 줄입니다.

플라보노이드 외에도 유명한 망고스틴 중 하나에는 셀레늄, 콜린, 아연, 아연 등이 포함되어 있으며 혈관의 연화에서 함께 지질 침착을 줄이고 동시에 혈당을 감소시켜 간세포 대사, 간 및 알츠하이머 병의 노화 방지 예방을 촉진 할 수 있습니다.

다음과 같이 넣을 수 있습니다.

햇볕에 말려서 물에 타서 마십니다.

3-5 유명한 망골드 해바라기는 하루 동안 몸의 필요를 충족시킬 것입니다.

예방 2, 과일과 채소를 더 많이 먹고 고기를 덜 먹습니다.

과일과 채소, 거친 곡물이 풍부한 식단을 섭취하고 육류는 적게 섭취하세요.

이는 주로 과일과 채소, 조사료에 지방이 적고 혈중 지질을 낮추는 데 긍정적으로 기여하기 때문입니다.

육류는 지방 함량이 높기 때문에 너무 많이 섭취하면 혈중 지질만 높일 수 있습니다.

그리고 기름기 많은 음식, 튀김, 볶음 등 고지방 음식은 먹지 마세요.

예방 3, 운동량 늘리기

운동은 현대 건강의 새로운 트렌드이며 인간의 면역력을 향상시키고 세포 대사를 촉진하며 신체의 콜레스테롤을 유리하게 분해하고 혈중 지질을 줄이며 과도한 체지방을 소비하고 체중을 줄일 수 있습니다.

일상 생활에서 우리는 하루에 30분씩 달리기, 수영, 태극권 연습 등의 스포츠를 할 수 있습니다.

그러나 노인은 운동 시간과 강도에주의를 기울이고 부상을 예방하기 위해 운동 안전에주의를 기울여야합니다.

오늘의 작은 선물입니다.

1, 모든 식사는 과식하지 말고 음식과 음료의 적절한 조합이어야합니다. 흡연을 피하고 술을 줄여야 합니다.

2, 당뇨병, 담석 등과 같은 원래 질병을 적극적으로 치료합니다.

3. 운동은 내당능을 높이고 건강한 체중을 유지하며 혈청 중성 지방 수치를 낮추어 고지혈증의 예방 및 치료에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

4. 지속적이고 심각한 고지혈증의 경우 의사의 조언에 따라 약물을 적절히 투여할 수 있습니다.

초대해 주셔서 감사합니다. 이 문제에 대해 몇 가지 간단히 말씀드리겠습니다:

첫째, 고지혈증 식이 조절은 매우 중요한 측면이지만 절대적인식이 금기는 없지만 고지혈증 환자는식이 조절은 좋은 혈중 지질 조절의 중요한 측면이며, 그렇지 않은지 여부에 관계없이 고지혈증 식이 조절은 항상 준수 할 가치가 있습니다.

둘째, 모든 경우에 모든 유형의 고지혈증이 아닌 다른 유형의 고지혈증이 있으며, 모두 조절하기 위해 약물을 복용해야하며, 생명 조절을 강화할 수 있으며, 생명 조절을 강화해야한다는 전제하에 여전히 표준을 충족하도록 조절할 수 없으며, 특히 심혈관 위험 위험이 크므로 약물이 모호해서는 안됩니다.

고지혈증의 근본 원인은 지방이 많은 육류 나 고 콜레스테롤 음식을 너무 많이 먹지 않고 고지혈증 문제가 발생하는 이유는 최종 분석에서 우리 몸의 혈중 지질의 전반적인 대사가 비정상적이기 때문입니다. 건강에 해로운 식단 구조와 식습관은 장기적으로 지질 대사에 점차적으로 영향을 미치므로 종종 식단과 밀접한 관련이있는 고혈당 발생에 영향을 미칩니다.

고지혈증 문제를 조절하고 싶다면 식이 조절부터 시작하는 것이 좋습니다. 고지혈증 문제가 있는 사람은 가능한 한 적게 먹거나 다음과 같은 음식을 먹지 않도록 노력해야 합니다.

건강에 해로운 지질이 풍부한 음식.고혈당은 고기를 먹을 수 없다는 것이 아니라 과학적이고 건강하게 먹을 수 있지만 쉽지 않고 포화 지방산과 트랜스 지방산이 풍부한 일부 튀긴 음식, 구운 식품, 가공 식품은 지질 유형을 대사하기가 매우 어렵고 이러한 음식은 너무 많이 먹고 신체의 지질 대사 부담을 유발하고 혈중 지질의 정상적인 대사에 도움이되지 않으므로 이러한 음식은 덜 먹는 것을 알고 있어야합니다. 지질 섭취를 위해 계란을 먹을 수 있으며, 하루에 계란은 혈중 지질, 계란 노른자의 DHA, 레시틴 및 기타 건강한 지질에 악영향을 미치지 않지만 지질 대사를 돕고 계란 외에도 심해 생선을 적당히 먹을 수 있으며 심해 생선은 DHA, EPA, 이러한 건강한 불포화 지방산 섭취가 풍부하여 중성 지방의 배설을 돕고 몸을 낮추며 중성 지방을 낮추는 데 도움이됩니다. 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

설탕 함량이 높은 식단.많은 친구들은 고당과 고혈당이 왜 관련이 있는지 이해하지 못하지만 실제로 높은 설탕 섭취, 신체의 설탕은 사용할 수 없으며, 우선 간 글리코겐으로 전환되고 간 글리코겐 저장이 충분하며 이러한 당분은 간에서 지질로 합성되어 혈액 순환으로 합성되므로 고당식이도 고 지질 인구는 덜 먹는 측면에주의를 기울여야합니다.

알코올 섭취 제한.음주는 신체의 지질 대사에 영향을 미치므로 고지혈증 문제가있는 친구의 경우 알코올 섭취를 줄여야하며 장기간 과음하면 지질 대사에 이상이 생길뿐만 아니라 간 건강, 심혈관 건강 및 기타 여러 측면에도 영향을 미칩니다.

고 콜레스테롤에 대한식이 예방 조치에 대해 이야기 한 후 약을 복용할지 여부에 대해 이야기하겠습니다.

고콜레스테롤혈증 약을 복용할지 여부는 구체적인 상황에 따라 달라집니다. 두 가지 예를 들어 보겠습니다.

공복 혈액 검사 결과 중성지방 수치가 2.8에 달한 영 왕의 경우mmol/L총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 및 기타 지표는 정상입니다. 물론이 경우 가장 먼저 고려해야 할 것은 약물 복용 여부가 아니라 식단을 조정하고 운동을 강화하고 3 개월마다 트리글리세리드 수치를 다시 확인하여 문제의 수명을 개선하는 방법이 1.0 %로 감소했습니다.mmol/L이 경우 그 이하라면 약을 복용하는 이유는 무엇일까요?

60 세의 장, 고혈당은 몇 년이되었고, 총 콜레스테롤이었고, LDL 콜레스테롤이 높았으며, 며칠 전 협심증 문제의 출현으로 인해 병원에 가기 위해주의를 기울이지 않았고, 관상 동맥 심장 질환 문제가 있음을 확인했지만,이 경우식이 조절에만 의존하고 스포츠와 운동의 측면을 강화하여 고혈당 문제를 개선하기 위해 의사가 스타틴을 처방했습니다. 매일 복용하기 위해 돌아가서 지질 조절의 목표는 LDL을 3.4 %로 조절하는 것이 아닙니다.mmol/L를 달성 수준 이하로 낮추는 대신 1.8 이하로만 엄격하게 관리합니다.

따라서 고지혈증의 문제로 약물을 복용하거나 복용하지 않으려면 이상 지질 혈증, 신체의 심혈관 질환 위험, 죽상 동맥 경화증의 발달 정도 및 기타 측면과 결합하여 확인해야하지만 약물을 복용하든 복용하지 않든 관계없이 고지혈증 관리의 전제는 다음 조건에 따라 생활 조절을 잘하는 것이며, 여전히있는 경우 혈중 지질 수준을 조절하기 위해 약물의 추가를 고려해야합니다. --

중성지방 수치가 5.6mmol/L 이상으로 심하게 상승한 경우;

LDL 콜레스테롤이 4.9mmol/L를 초과하거나 총 콜레스테롤이 7.2mmol/L를 초과하는 경우;

3. LDL이 높은 심혈관 질환이 있는 환자;

4. 심혈관 질환은 없지만 종합적인 평가를 통해 심혈관 질환의 위험이 높고 저밀도 지단백질(LDL)이 과잉인 상태.

고지혈증은 고혈압, 당뇨병과 함께 '3대 고지혈증'으로 알려져 있으며 우리 생활에서 매우 흔한 질병입니다. 고지혈증은 당뇨병, 지방간, 췌장염, 관상동맥 심장 질환, 뇌졸중 등 다양한 질병의 발생과 밀접한 관련이 있으므로 주의를 기울이고 적극적으로 표준화된 치료를 받아야 합니다.

고지혈증의 발생은 유전, 환경 등 여러 요인의 영향을 받는데, 고지혈증 치료를 위해서는 종합적인 개입이 필요하며 여러 요인 중 식생활은 우리 생활과 밀접한 관련이 있고 혈중 지질 수치에도 큰 영향을 미칩니다.

엄밀히 말하면 고지혈증에 완전히 먹을 수없는 것은 없지만 좋은 식습관은 상태 조절에 필수적이며, ① 동물 내장, 생선 알, 고기 국물, 지방이 많은 고기, 가금류 껍질 등과 같은 고 콜레스테롤, 고지방 식품을 가능한 한 적게 섭취하고 ② 크림, 초콜릿, 서양 페이스트리 등과 같은 고당 및 고 트랜스 지방산 식품을 최대한 적게 섭취하고 ③ 술을 피하고 술을 포기하기 어려운 사람들은주의를 기울이는 것이 좋습니다. (술을 마시지 않도록 노력하고 술을 끊기 어려운 사람은 엄격하게 양을 제한해야합니다. (iv) 섬유질과 비타민이 풍부한 신선한 야채, 과일 및 기타 음식을 더 많이 섭취하고 (v) 잡곡과 거친 곡물의 섭취를 장려하십시오.

우리는 동시에 합리적인 식단에 있지만 ① 적절한 운동, 유산소 운동은 점진적으로 우선 순위가 부여됩니다; ② 체중 조절, 비만인은 체중 감량에주의를 기울입니다; ③ 의사의지도하에 적절한 지질 저하제 선택 상태를 종합적으로 평가하기 위해 약물의 합리적인 사용; ④ 상태 변화 모니터링 및 정기 검토에주의를 기울여야합니다.

이 문서는 GP Sweeps에 의해 작성되었으며 도움이 되길 바랍니다. 이 글은 참고용으로만 작성되었으며 의학적 조언을 위한 것이 아닙니다.

사람들의 생활 수준이 지속적으로 향상됨에 따라 고지혈증 환자 수도 해마다 증가하고 있으며, 상태를 안정적으로 조절하고 합병증 발생을 줄이며 삶의 질을 향상시키기 위해 관심을 기울이고 적극적으로 치료를 표준화해야 합니다.

고지혈증은 주로 단순 콜레스테롤 상승, 단순 중성지방 상승 또는 혼합 상승으로 나타나며 고지혈증 환자의 경우 유전, 환경 등 다양한 요인에 의해 발생에 영향을받습니다. 혈중 지질 수치를 안정적으로 조절하기 위해서는 적극적으로 생활 습관을 개선하고 필요한 경우 지질 저하제를 함께 사용해야합니다.

고지혈증 환자는 일상 생활에서 저 콜레스테롤, 저지방, 저당을 중심으로 가벼운 식단에주의를 기울이고 지방이 적은 고기, 동물 내장, 고기 국물, 생선 알, 초콜릿, 크림 등을 섭취하고 운동을 강화하고 유산소 운동을 중심으로 점진적인 발전을 추구하고 장시간 앉아 있지 않도록해야하며 알코올 섭취를 제한해야하며 섭취하지 않는 것이 가장 좋으며 당뇨병과 같은 기저 질환을 적극적으로 치료해야하며 당뇨병과 같은 기저 질환을 적극적으로 치료해야합니다. 생활 습관이 좋지 않거나 혈중 지질 수치가 높은 사람의 경우 의사의 지시에 따라 지질 저하제를 사용할 수 있습니다.

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고지혈증은 오늘날 흔한 만성 질환이며 점차 젊어지고 있습니다. 이는 인간의 생활 수준이 향상되고 사람들의식이 구조와 생활 습관이 바뀌고 평소 운동량이 감소하여 고지혈증 형성이 가속화되기 때문입니다. 고지혈증은 인체에 장기적인 영향을 미치며, 혈중 지질 조절이 좋지 않으면 죽상 동맥 경화증의 발생을 유발하여 심장 마비 및 기타 질병을 유발하여 인간의 건강을 심각하게 위협합니다.

따라서 고지혈증 환자의 경우 엄격한식이 조절을해야하며 고지혈증 환자는 고 콜레스테롤 및 고 포화 지방산 음식을 적게 섭취해야하는 등 일부 음식은 덜 섭취해야합니다. 우리는 일반적으로 콜레스테롤이 많이 함유 된 찐 고기, 지방 고기, 동물 내장, 콩 크림 제품 등을 먹으며 고지혈증 환자를위한 이러한 음식은 숨겨진 위험이 크므로 덜 먹어야합니다. 초코롤라, 단 과자, 단 음료와 같은 고칼로리 음식도 줄여야 합니다. 고지혈증 환자는 알코올을 피해야 하는데, 이는 알코올이 지단백질 효소를 억제하고 내인성 콜레스테롤과 중성지방의 합성을 촉진하여 혈중 지질을 상승시킬 수 있기 때문입니다.

고지혈증 환자는 약을 먹지 않아도 좋아질 수 있나요? 고지혈증 치료는 건강한 생활 습관을 기반으로 합니다. 약물 복용 여부와 관계없이 건강한 생활 습관은 기본입니다. 고지혈증을 치료하려면 고혈압, 고지혈증, 비만을 포함한 위험 요인에 초점을 맞춰야 합니다. 이러한 가장 기본적인 위험 요인은 첫째, 체중 감량, 둘째, 식단 조절, 셋째, 운동량을 늘리고 매일 규칙적인 유산소 운동을 하는 것부터 시작할 수 있습니다. 이를 지키기로 결심했다면 2~3개월 후에 혈중 지질을 다시 검사할 수 있으며, 일부는 생활 습관을 개선하여 혈중 지질을 낮출 수 있습니다. 그러나 건강한 생활 습관만으로 혈중 지질, 특히 콜레스테롤 수치를 낮출 수 없어 약물 치료가 필요한 분들도 여전히 많습니다. 일반적으로 엄격한 식이 조절과 운동량 증가로 가벼운 고지혈증은 치료할 수 있지만, 고지혈증이 심한 경우에는 약물 치료가 필요합니다.

건강의 시작, 건강의 시작, 건강 과학 전문 미디어에서 좋은 삶은 건강의 시작에서 비롯됩니다.

사람들의 생활 수준이 계속 향상되고 먹을 수 있는 음식의 종류가 다양해짐에 따라 고콜레스테롤혈증 환자 수가 증가하고 있으며, 이로 인해 다음과 같은 질환을 앓는 사람들도 증가하고 있습니다.심혈관 질환위험에 노출되어 있으므로 "혈중 지질 증가, 심각하게 고려해야 함".

고지혈증의 원인은 무엇인가요?

1. 주요 요인:

• 나쁜 식습관:기름기, 지방, 칼로리가 높은 음식을 과도하게 섭취하는 경우;

• 신체 활동 부족:운동량이 줄고 신진대사가 느려집니다;

• 비만:체중 증가는 콜레스테롤 증가로 이어질 수 있습니다;

• 연령 요인:콜레스테롤 수치는 나이가 들수록 높아집니다;

• 유전적 요인:유전적 소인이 있으며, 가족 집단화가 특징입니다.

2. 2차적 요인:

• 질병 요인:당뇨병, 간 및 신장 질환, 갑상선 질환 등은 지질 대사 이상에 영향을 미쳐 혈중 지질을 증가시킬 수 있습니다;

• 약물 인자:글루코코르티코이드, 이뇨제, 베타 차단제를 장기간 복용하면 혈중 지질이 증가할 수 있습니다;

• 에스트로겐 결핍고지혈증을 유발하는 요인 중 하나이기도 합니다.

고지혈증이 있으면 어떤 음식을 먹으면 안 되나요?

• 고지방, 고칼로리 식품예: 달걀 노른자, 동물 내장, 생선 알, 지방이 많은 육류, 훈제 및 튀긴 음식;

• 고당분 식품예: 케이크, 초콜릿, 콜라, 과자 등

• 염분 함량이 높은 음식예: 소금에 절인 생선, 베이컨, 피클 등

• 알코올 중독자알코올 남용은 지질 대사 장애와 중성 지방 증가를 유발할 수 있습니다.

고지혈증이 있는 경우 약을 먹지 않아도 좋아질 수 있나요?

혈중 지질 수치가 높아졌다고 해서 바로 약을 복용해야 하는 것은 아니지만, 자신의 상황에 맞는 지질 저하 방법을 선택해야 합니다:

• 환자가 젊다면 우선 식이 조절, 운동, 체중 감량, 절주 등 생활 습관 개선에 집중하고, 효과가 좋지 않으면 중등도 약물 조절을 고려할 수 있으며, 혈중 지질 정상화 후 약물 복용을 중단할 수 있습니다;

• 환자가 중년 또는 고령이지만 고혈압, 관상동맥 심장 질환 또는 당뇨병 병력이 없는 경우 우선 약물 조절을 고려할 수 있으며, 지질이 기준에 도달하면 약물 중단을 고려하고 생활 중재 및 정기적인 지질 재검사를 계속할 수 있습니다;

• 환자가 중년 또는 고령이고 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등이 복합적으로 있는 경우 경구용 지질 저하제를 생활 습관 개선과 병행하는 것이 좋습니다.장기지질 저하 요법.

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생활 수준이 향상됨에 따라 대사증후군은 점점 더 우리 국민의 건강을 위협하는 위험 요인 중 하나가 되고 있으며, 그 중 고지혈증은 중요한 지표 중 하나입니다.

고지혈증은 비정상적인 지질 대사와 관련이 있을 수 있으며, 뇌는 주로 지질로 구성되어 있기 때문에 고지혈증이 뇌 기능에 영향을 미치는지 여부에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 뇌졸중은 인지 기능 저하의 중요한 원인이며 고지혈증과 인지 기능 저하는 일반적으로 노인에서 발생합니다.

고지혈증 자체는 환자의 인지 기능에 영향을 미치지 않을 수 있지만, 고지혈증이 우울증과 동반되면 환자의 인지 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 우울증은 인지 기능에 중요한 요인입니다. 우울증은 인지 기능에 영향을 미치는 중요한 요인입니다. 따라서 고지혈증과 우울증을 동시에 앓고 있는 환자는 우울증을 적극적으로 치료하여 환자의 인지 기능 저하에 영향을 미치지 않도록 해야 합니다.

고지혈증은 유전적, 영양적, 식이 및 약리학적 요인에 의해 유발되는 지질 대사 장애입니다. 고혈압과 고지혈증은 심혈관 및 뇌혈관 질환의 주요 위험 요인이며, 환자가 고혈압과 고지혈증을 동시에 앓고 있으면 서로 상호 작용하여 표적 장기의 손상을 증가시켜 임상 치료를 더 어렵게 만듭니다.

고혈압 환자는 안지오텐신 수치의 변화로 인해 혈관 내피 세포를 점차적으로 손상시키고 세포 간격이 커지면 지단백질이 혈관벽으로 들어가 지질 대사를 비정상적으로 일으킬 가능성이 더 큽니다. 고혈압과 고지혈증이라는 두 가지 질병은 서로 영향을 미치고 상호 작용하여 혈관 내피 세포의 손상 특성을 악화시키고 환자가 관상 동맥 심장 질환 및 기타 심혈관 질환을 앓을 가능성이 더 높습니다.

고지혈증을 동반 한 고혈압 환자의 경우 혈압을 낮추면서 지질 조절 약물을 사용해야합니다. 심바스타틴은 일반적으로 사용되는 지질 저하 약물로 내인성 콜레스테롤의 합성을 효과적으로 억제 할 수 있지만,이 약물은 약물의 효능을 발휘하기 위해 간에서 활성 후 산성 형태로 변형되어야하는 비활성 락톤에 속합니다. 아토르바스타틴은 고지혈증 환자의 혈장 콜레스테롤과 지단백질 수치를 감소시켜 간에서 HMG-GoA 환원효소와 콜레스테롤을 효과적으로 억제할 수 있는 선택적이고 경쟁적인 HMG-GoA 환원효소 억제제입니다.

이 외에도 로수바스타틴, 플루바스타틴 등이 있습니다. 베툴린산 약물과 니코틴산 약물도 페노피브레이트와 아시클로버를 포함하여 혈중 지질을 낮추는 데 일반적으로 사용되는 약물입니다.

저는 왕 약사이며, 간단하고 이해하기 쉬운 말로 질병에 대한 지식을 전파하고 건강한 중국을 위해 작은 공헌을 하고자 합니다. 제 답변이 도움이 되었다고 생각되면 좋아요를 남겨주세요! 또한 여전히 관련 질문이 있으시면 메시지를 남겨 주시면 함께 논의 할 수 있습니다!

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혈중 지질이 높으면 무엇을 먹을 수 없습니까? 이러한 질문을하는 사람들은 고혈당 발생이 일일 식단과 특정 관계가 있지만 예를 들어 신체 지질 대사 장애 및 장애 발생의 핵심 인 결정적인 요인은 아니기 때문에 기준을 충족하도록 혈중 지질을 조절하기가 어렵습니다:

인체 내 콜레스테롤의 80%는 간에서 합성되고 20%만이 음식에서 직접 섭취됩니다. 따라서 콜레스테롤 수치가 높을 때 가장 중요한 개입은 흡연과 음주를 끊고 규칙적으로 운동하고 더 많은 운동을 하는 등 간의 콜레스테롤 합성 능력을 향상시키는 것이며 이는 약물의 도움이 필요한 신진대사입니다. 물론, 콜레스테롤을 더 많이 섭취하고 스스로 더 많은 콜레스테롤을 합성할 때 "불에 연료를 추가"하지 않으려면 고콜레스테롤 음식을 덜 섭취하는 것도 필요합니다.

인체의 중성 지방은 간에서 합성되는 지방의 일종으로, 합성의 원료는 지방이 많은 육류 및 식물성 기름과 같은 지방이 많은 음식의 지방산과 주식의 탄수화물 분해로 생성 된 포도당의 분해 및 대사에 의해 생성되는 글리세롤입니다. 따라서 중성 지방을 조절하기 위해서는 합리적인 식단, 즉 과도한 주식이 아닌 가벼운 식단을 먹어야하며, 무엇을 먹거나 먹지 않을 수 있으며, 동시에 간 합성 기능을 향상시키는 데주의를 기울여야합니다. 예를 들어 술을 끊지 않으면 간세포의 알코올 대사 산물 아세트 알데히드 자극이 중성 지방 합성을 가속화하여 고 중성 지방 혈증을 유발하고 다량의 중성 지방이 간세포에 축적되어 알코올성 지방간 질환의 발생으로 이어집니다. 간세포에 다량의 트리글리세리드가 침착되면 알코올성 지방간이 발생합니다.

따라서 고지혈증의 조절은 식단을 조절하는 것만으로는 충분하지 않고 포괄적 인 조절 조치를 취해야합니다. 약물의 필요성에 관해서는, 콜레스테롤 상승과 같이 대부분의 경우 효과적인 통제를 위해 약물의 도움이 필요한 지질 중 어느 것이 높게 성장했는지에 따라 트리글리세리드 상승이 5.6mmol / L을 초과하지 않으면 기름기가 적은 주식 식품을 덜 시도하여 5.6mmol / L 이상을 즉시 복용하여 지질을 낮추면 치명적인 급성 췌장염이 발생할 수있는 가능성이 발생할 수 있습니다.

또한, 가장 활발한 수면에서 밤에 인체 지질 대사가 밤에 지질 대사를 더욱 향상시키기 위해 밤에 몸을 피하기 위해 늦게까지 머물지 않도록 정시에 일하고 휴식을 취하는 것이 고지혈증의 유병률이 높은 젊은이들이 많은 주요 이유라는 것을 알기에 충분한주의를 기울일 수있는 세부 사항이 있습니다.

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