코발라민이라고도 알려진 비타민 B12는 우리 몸에서 다량으로 발견되지는 않지만 그 기능은 많으며 비타민 B12가 결핍되면 신체는 여러 가지 결과적인 질병으로 고통받을 수 있습니다.

비타민 B12는 연한 빨간색 결정체이며, 매우 중요한 기능 중 하나는 악성 빈혈을 예방하고 성장과 발달을 촉진하는 것이므로 혈액의 어머니라고도 불리는 붉은 비타민입니다.

적혈구의 형성과 재생, 적혈구의 발달과 성숙을 촉진할 뿐만 아니라 신체의 성장과 발달에 필수적인 단백질 합성을 촉진합니다.

또한 핵산 합성을 촉진하고 혈중 시스테인 수치를 낮추며 일부 질병에 대한 보완적인 치료제로 작용합니다.

비타민 B12는 기억력 향상에도 효과가 있으며 시차 적응에도 도움이 됩니다.

비타민 B12가 결핍되면 악성 빈혈, 소화 불량, 기억력 감퇴, 저항력 감소, 모발이 가늘어지고 노랗게 변하는 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

그렇다면 비타민 B12 결핍은 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 결핍을 예방하기 위해 추가 보충제를 섭취해야 할까요?

일반적으로 육류, 계란, 생선 및 동물 내장의 일일 식단에는 비타민 B12가 풍부하고 장기 과음자, 노인, 채식주의 자 등과 같은 일부 특별한 사람들에게는 추가 보충제를 수행하는 것이 적절하기 때문에 일반적으로 필요하지 않습니다.

확실히 비타민 B12는 더 많이 먹을수록 더 좋을수록 천식, 습진, 얼굴 부기 및 기타 알레르기 반응이 나타나고 심각한 경우 두근 두근, 전조 통증뿐만 아니라 정신적 흥분, 수면 곤란 등이 나타날 수 있습니다. 따라서 맹목적으로 비타민 B12를 보충해서는 안됩니다.

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비타민 B12는 금속 원소 코발트와 적색을 포함하고 있기 때문에 인체는 자체적으로 합성 할 수 없으며 해조류, 해초, 다른 식물을 제외하고는 육류, 계란, 생선 및 간이 풍부한 음식에 완전히 의존하여 해조류, 해초, 다른 식물이 존재하지 않으며 성인의 일일 요구량은 약 2-5ug이며 정상적인 식단은 하루에 5-15ug을 섭취 할 수 있으므로 환자의 건강한 식단이 될 수 있습니다! 비타민 B12 결핍, 비타민 B12 결핍은 일반적으로 엄격한 채식주의 자, 알코올 중독자, 위 절제술 환자, 위산 결핍, 악성 빈혈 및 위암 림프종 환자에 의해 발생하며, 노인에서 비타민 B12 결핍의 첫 번째 일반적인 원인은 위축성 위염입니다.

음식 섭취가 불충분하거나 흡수 장애가 있는 경우, 악성 빈혈, 고호모시스테인혈증, 메트포르민 장기 복용 환자의 경우 장기적인 비타민 B12 보충이 필요합니다. 구체적으로 음식 섭취가 부적절하거나 흡수 장애가있는 환자는 첫 달 동안 하루 1000ug, 유지 용량은 하루 125-500ug, 악성 빈혈 환자는 하루 1000ug, 장기 메트포르민 환자는 육류, 계란, 생선, 간 등 비타민 B12가 포함 된 식품의 적절한 섭취에주의를 기울이고 고 호모시스테인 혈증 환자는 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 400ug, 질병의 원인을 제거하기 어려운 경우 평생 약을 복용해야합니다.

예를 들어, 약물 복용 후 천식, 두드러기, 습진, 심지어 아나필락시스 쇼크, 안면 부종, 오한, 신경 흥분, 심계항진, 요산 증가, 통풍 유발, 저혈당 칼륨 유발 및 악성 종양의 성장 촉진 등 극단적 인 것과는 반대로 약물 사용의 안전을 보장하기 위해 약물 복용량과 치료 과정의 복용을 엄격히 통제하는 나쁜면이 확실히 있습니다.

참조:

고혈압 진단 및 치료에 대한 전문가 합의 (2016)

메트포르민의 임상적 사용에 대한 전문가 합의 (2016)

비타민 B12 결핍증의 인식 및 관리를 위한 가이드라인(2013BC)

안녕하세요, 저는 병원에서 수년간 근무한 약사로서 국가 공인 약사 자격증을 소지하고 있으며 귀하의 질문에 답변해 드릴 수 있어 영광입니다.

수용성 비타민의 일원인 비타민 B12에 관해서는 약국이나 영양학에 체계적으로 노출되지 않은 많은 사람들이 잘 모를 수 있으므로 질문에 답하기 전에 비타민 B12에 대한 지식을 쌓아 보겠습니다.

VB12에 대한 개요를 매우 간결한 용어로 설명하자면, 임상적으로 다음과 같은 용어를 사용하는 것을 선호합니다."혈관의 수호성인."제목. 빈혈의 발병을 예방하는 데 가장 일반적으로 사용되기 때문입니다. 이쯤 되면 이 비타민이 어떻게 발견되었는지 궁금해하시는 분들도 계실 것입니다. 사실 모든 종류의 과학적 성과에는 노력, 땀, 갑작스러운 영감, 행운도 필수적인 부분입니다. 마치영양소 7 - 식이 섬유또한 처음에는"치킨 갈비"VB12의 존재는 사람들이 더 깊이 파고들어 그 영양학적 우수성을 발견하기 전까지 발견되지 않았으며, VB12의 발견은 어느 정도 연극적인 요소를 가지고 있었습니다.

즉, 20세기 초에 유럽과 미국의 많은 병원에서 신비한 치명적인 질병이 나타났습니다.빈혈. 대부분의 환자는 피곤하고 황색을 띠고 혈액 내 적혈구 수가 정상인의 약 3 분의 1에 불과했지만 많은 약과 치료법을 시도했지만 아무 소용이 없었습니다. 그러던 중 과학자들과 의사들의 공동 노력으로 환자에게 동물의 간을 적절히 섭취하게 하면 증상이 완화된다는 사실이 밝혀져 많은 사람들의 호기심을 불러일으켰습니다. 나중에 과학 기술의 발달로 사람들은 간에서이 유익한 물질을 추출 할 수 있었으며 이것이 오늘날 우리가 이야기하고있는 것입니다.비타민 B12일부 지역에서는 다음과 같이 알려져 있습니다.코발라민, 시아노코발라민.. 또한 비타민 계열 중 유일하게 금속 성분을 함유한 비타민입니다!

在효능VB12의 가장 뛰어난 효과는빈혈 증상 예방작용 메커니즘은 체내 엽산에 의한 적혈구 생성 조절을 돕고 철분 흡수를 촉진하는 것입니다. 엽산의 작용 메커니즘은 체내 엽산의 적혈구 생성 조절을 돕고 철분 흡수를 촉진하는 것입니다. 비타민 B12가 결핍되면 헤모글로빈 합성에 장애가 생길 뿐만 아니라 DNA 합성에 결함이 생겨 빈혈이 생길 수 있습니다. 또한 VB12는 아미노산을 활성화하여 단백질 합성을 촉진하고 어린이의 성장과 발달을 촉진할 수 있습니다.

VB12의 출처와 효과에 대해 간략히 소개한 후, VB12의 임상적 부작용과 복용 방법에 대해 살펴 보겠습니다.

여기서는 다루지 않는 보충제와는 별도로, VB12는 일반적으로 정제 형태로 임상용으로 판매되며, 대부분 25ug 병 또는 상자에 들어 있습니다. 권장 복용량 측면에서 보면하루에 1~4정 또는 격일로 2~8정을 나누어 복용하거나 의사의 지시에 따라 경구 복용하는 것을 권장합니다.즉, 복용량은 일반적으로 하루에 4 정을 초과해서는 안됩니다! 물론 이러한 유형의 약은 일반적으로 거대아구성 빈혈 치료에 사용됩니다.따라서 의학적 조언을 첫 번째 전제 조건으로하여 건강 상태와 병리에 따라 약물을 복용해야합니다!

더 나아가부작용가장 흔한 질환은 저칼륨혈증과 고요산혈증입니다.

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시아노코발라민이라고도 알려진 비타민 B12는 약으로 사용되며, '독약'이라는 속담처럼 비타민 B12 복용의 단점은 무엇일까요?

비타민 B12는 독성이 약하며 비타민 B 독성은 비교적 경미하지만 아나필락시스를 유발할 수 있습니다.

또한 비타민 B12를 고용량으로 복용하면 복용 후 일주일 이내에 칼륨 결핍 또는 저칼륨혈증이 발생할 수 있습니다.

비타민 B12가 나쁘다고 했는데, 그렇다면 비타민 B12의 장점은 무엇일까요?

비타민 B12는 인체 내에서 많은 생화학 반응에 참여하고 조효소로서 테트라 하이드로 폴 레이트 및 단백질 합성의 재활용에 관여합니다. 비타민 B12가 결핍되면 인체의 DNA 합성이 방해되어 거대 적아구성 빈혈이 발생합니다. 또한 비타민 B12는 지방 대사 중간체를 촉진하여 세 가지 주요 영양소 트리 카르 복실 산 순환의 최종 대사 경로에 참여하여 신경 섬유 기능의 무결성을 유지할 수 있습니다.

비타민 B12는 임상적으로 삼차 신경통, 좌골 신경통, 시신경 위축 및 시신경염뿐만 아니라 비타민 B12 결핍으로 인한 거대아구성 빈혈 및 악성 빈혈을 치료하는 데 사용됩니다. 고용량의 비타민 B12는 시안화물을 시아노코발라민으로 전환하여 시안 중독을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다.

일반적으로 돼지고기, 계란, 닭고기, 오리, 생선, 소고기, 유제품을 정상적으로 섭취하면 비타민 B12 결핍이 발생하지 않으며, 결핍이 없다면 약용 비타민 B12를 보충할 필요가 전혀 없습니다.

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비타민 B12는 항빈혈 약물입니다. 체내 메틸 전환과 엽산 대사에 관여하며 5-메틸테트라하이드로폴산염을 테트라하이드로폴산염으로 전환하는 것을 촉진합니다. 결핍되면 DNA 합성 장애를 일으키고 적혈구의 성숙에 영향을 미칩니다. 또한 메틸말론산이 숙신산으로 전환되는 것을 촉진하고 트리카르복실산 순환에 참여합니다. 이 작용은 신경 섬유의 기능적 무결성과 관련이 있으며 비타민 B12 결핍의 신경 손상은 이와 관련이있을 수 있습니다. 주로 거대아구성 빈혈에 사용되며 신경염의 보조 치료제로도 사용할 수 있습니다. 생체 내 과정] 근육 주사 후 흡수가 빠르고 완전하며 약 1 시간 혈중 농도 피크; 신체 분포는 넓지 만 주로 간, 성인 4 ~ 5mg의 총 저장 용량, 신장 배설에 의한 8 시간의 대부분, 용량이 클수록 배설량이 많아집니다. 용법 및 용량] 근육 주사. 성인, 하루 0.025 ~ 0.1mg 또는 격일로 0.05 ~ 0.2mg, 신경염에 사용할 경우 용량을 늘릴 수 있습니다. 어린이, 25～100ug, 1일 1회 또는 격일로 투여. 동일 부위에 반복 투여를 피하고 신생아, 미숙아, 영아 및 소아에게는 특히 주의해야 합니다. 이상반응 및 주의사항] 근육주사는 때때로 발진, 가려움, 설사, 알레르기성 천식 등을 일으킬 수 있으나 발생률은 낮고 매우 드물게 아나필락시스 쇼크를 일으키므로 남용해서는 안 됩니다.

안녕하세요, 저는 의료 종사자 장이고, 개업 의사이며, 모든 사람의 건강 지식을 위해 대중화 될 수 있으며, 더 많이 알고 있다면 저에게주의를 기울이십시오!

코발라민으로도 알려진 비타민 B12는 미생물에 의해 자연에서 합성되며 고등 식물이나 동물에서는 생산할 수 없으며, 장내 분비물(내인성 인자)의 도움이 있어야만 흡수되는 유일한 비타민입니다. 위장 이상으로 인해 이 내인성 인자가 결핍된 사람은 충분한 식이 공급원이 있어도 악성 빈혈이 발생할 수 있습니다. 비타민 B12는 식물성 식품에는 기본적으로 존재하지 않으며 장내 체류 시간이 길어 흡수되는 데 약 3시간(대부분의 수용성 비타민은 단 몇 초밖에 걸리지 않음)이 걸립니다.

비타민 B12의 효능은 무엇인가요?

엽산의 활용도를 높이고, 엽산과 함께 메티오닌(호모시스테인에서 합성)과 콜린을 합성하고, 퓨린과 피리미딘을 생산하는 동안 메틸코발라민 및 코엔자임 B12와 같은 시아노코발라민 셰인 전구체를 합성하며, 많은 중요한 화합물의 메틸화 과정에 참여합니다. 비타민 B12가 결핍되면 메틸테트라하이드로폴레이트에서 메틸기의 이동이 감소하여 엽산을 사용할 수 없는 형태로 바꾸고 엽산 결핍으로 이어집니다.

2. 신경 미엘린의 신진 대사와 기능을 유지합니다. 비타민 B12 결핍은 신경 장애, 척수 퇴행을 유발할 수 있으며 심각한 정신과적 증상을 유발할 수 있습니다. 비타민 B12 결핍은 말초 신경염으로 이어질 수 있습니다. 어린이의 비타민 B12 결핍의 초기 증상은 비정상적인 기분, 둔한 표정, 느린 반응, 그리고 결국 빈혈로 이어집니다.

3. 적혈구의 발달과 성숙을 촉진합니다. 숙시닐 코엔자임 A가 헤모글로빈 합성과 관련된 트리 카르 복실 산 순환에 참여하는 숙시닐 코엔자임 A로 전환합니다.

4, 비타민 B12는 또한 데 옥시 리보 핵산 (DNA) 합성, 지방, 탄수화물 및 단백질 대사에 관여하여 핵산과 단백질 합성을 증가시킵니다.

비타민 B12 결핍은 어떤 증상을 유발할 수 있나요?

1、恶性贫血(红血球不足)；2、月经不顺；3、眼睛及皮肤发黄，皮肤出现局部(很小)红肿(不疼不痒)并伴随蜕皮；4、恶心，食欲不振，体重减轻；5、唇、舌及牙龈发白，牙龈出血；6、头痛，记忆力减退，痴呆；7、可能引起人的精神忧郁；8、引起有核巨红细胞性贫血(恶性) 빈혈); 9, 척수 변성, 신경 및 말초 신경 변성; 10, 혀, 입, 소화관 점막의 염증; 11, 어린이의 비타민 B12 결핍의 초기 증상은 정신 기분 이상, 둔한 표현, 덜 울고, 느린 반응, 졸린 및 기타 증상이며, 마지막으로 빈혈을 유발할 수 있습니다.

비타민 B12를 복용하면 어떤 단점이 있나요?

일반적으로 정상 용량에서는 부작용이 없으며 일부 환자에서 발진, 가려움증, 설사, 알레르기성 천식 및 고요 산혈증을 유발할 수 있지만 발생률은 낮으며 매우 드물게 아나필락시스 쇼크가 발생합니다.

비타민 B12가 함유된 식품에는 어떤 것이 있나요?

비타민 B12는 주로 육류와 동물 내장, 생선, 가금류, 조개 및 연체동물, 달걀, 우유 및 유제품에 함유되어 있으며 발효 식품에도 소량의 비타민 B12가 함유되어 있습니다. 비타민 B12가 적당히 풍부한 식품으로는 우유와 유제품, 게, 정어리, 송어 등 일부 해산물이 있으며, 비타민 B12가 부족한 식품으로는 닭고기, 랍스터, 황새치, 넙치, 가리비 등의 해산물과 발효 식품이 있습니다.

비타민 B12 섭취 시 주의사항

1, 노인, 채식주의 자, 계란과 유제품을 먹지 않는 사람은 비타민 B12를 보충해야합니다. 2, 자주 사교하고 술을 많이 마시면 비타민 B12를 보충하는 것이 매우 중요합니다. 3, 월경 중 또는 월경 전 비타민 B12 보충제는 매우 유익합니다. 4, 임산부와 수유부는 보충해야합니다. 5, 클로람페니콜로 피해야합니다 그렇지 않으면 비타민 B12의 조혈 기능에 반할 수 있습니다. 6, 체외 실험에서 비타민 C는 동시에 투여하거나 장기간 다량 섭취하면 비타민 B12의 혈중 농도를 파괴 할 수 있다는 것을 발견했습니다. 시험관 실험에서 비타민 C는 동시에 비타민 B12를 파괴하여 약물을 투여하거나 다량의 비타민 C를 장기간 섭취하면 비타민 B12 혈중 농도가 감소 할 수 있음을 발견했습니다 .7, 아미노 글리코 시드 항생제 p- 아미노 살리실산 페노바르비탈 페니토인 나트륨 파라세타몰 및 기타 항 경련제 및 콜히친 및 기타 항 경련제 및 콜히친의 흡수의 장에서 비타민 B12를 줄일 수 있습니다 .8, 콜레 스테 아민 제거는 비타민 B12와 결합하여 흡수를 감소시킬 수 있습니다.

결론 : 가장 먼저 분명한 것은 비타민 B12를 과도하게 섭취해서는 안되며, 과도하게 섭취 할만큼 좋은 것은 복용 후 특정 문제가 있으므로 의사의 지시 또는 지시에 따라 사용하는 것이 가장 좋습니다. 둘째, 비타민 B12는 일반인, 특히 채식을 좋아하는 사람들이 섭취 할 수 있으며 특별히 부작용이 거의 없습니다.

비타민 B12를 복용하면 어떤 단점이 있나요? 어떻게 섭취해야 하나요?

이 사진을 보고 어떻게 하면 있는 그대로 전달할 수 있을지 오랫동안 고민했습니다.

비타민 B12가 무엇인지 이해하는 것부터 시작하겠습니다.

비타민 B12는 물질이 아니며 주로 시아노코발라민, 하이드 록소 코발라민 및 메틸 코발라민과 같은 코발트를 함유 한 비타민 그룹의 총칭입니다. 임상적으로는 비타민 B12를 혼합하여 사용할 수 있으며 시아노코발라민, 하이드록소코발라민, 메틸코발라민으로 세분화하여 사용할 수 있습니다. 이 중 메틸코발라민이 더 널리 사용됩니다.

비타민 B12의 효능에 대해 알아봅시다.

비타민 B12는 크게 두 가지 방식으로 작용합니다.

하나는 엽산 전환과 호모시스테인 전환에 관여합니다.

엽산은 거대적아구성 빈혈을 치료하는 효과가 있으며, 엽산이 이 문제를 치료하기 위해서는 화학적으로 비타민 B12의 관여가 필요합니다. 비타민 B12가 결핍되면 빈혈이 발생할 수 있습니다.

호모시스테인이 너무 많은 사람은 뇌경색의 고위험 지표인 혈전을 형성하기 쉽고, 호모시스테인을 메티오닌으로 전환하려면 화학 반응을 수행하기 위해 물질을 전달하기 위해 비타민 B12가 필요합니다. 비타민 B12가 결핍되면 고호모시스테인혈증이 발생할 수 있습니다.

따라서 비타민 B12는 이 두 가지 변화에 모두 필수적입니다.

또 다른 하나는 비타민 B12가 신경 무결성을 유지한다는 것입니다.

신경 표면에는 신경을 보호하는 역할을 하는 미엘린 층이 있는데, 이 미엘린의 구성 성분 중 하나가 생성되기 위해서는 비타민 B12가 반응에 참여해야 하는데, 비타민 B12가 결핍되면 신경의 미엘린 구성에 이상이 생겨 신경의 완전성과 기능이 파괴되고 신경 손상 환자의 미엘린 기능이 효과적으로 회복되지 않게 됩니다.

비타민 B12는 어디에서 발견되나요?

비타민 B12는 이상하게도 동물의 간, 달걀 노른자, 우유에 널리 함유되어 있습니다. 그러나 식물에는 거의 존재하지 않으며 쇠비름과 다시마에서만 발견되는 것으로 알려져 있어 초식 동물의 비타민 B12가 어디에서 유래하는지는 명확하지 않습니다.

비타민 B12 보충이 필요한 질환에는 어떤 것이 있나요?

첫째, 악성 빈혈 및 거대적아구성 빈혈 환자입니다.

비타민 B12는 엽산 대사 반응 과정에 관여하며 결핍되면 엽산이 기능을 할 수없고 엽산이 쓸모 없으면 체내 유전자 신호의 발현을 촉진 할 수 없으며 혈액 세포, 특히 적혈구가 성숙 할 방법이 없으며 적혈구가 성숙하지 않으면 빈혈이 나타나지 않는다고 위에서 언급했습니다.

두 번째는 신경학적 장애입니다.

탈수초성 병변으로 더 잘 알려진 신경 손상은 수초 생성을 촉진하기 위해 비타민 B12 보충이 필요한 시기로, 신경염, 신경 위축, 신경통 등의 질환이 흔하게 발생합니다.

위장 문제에 필요한 보충제도 있습니다.

경구로 섭취하는 비타민 B12는 위장에 있는 위산에 녹지 않는 당단백질과 결합하여 회장으로 이동하여 위 당단백질의 보호 작용으로 흡수됩니다. 위의 대부분을 절제했거나 위축성 위염이 있는 사람은 이 당단백질이 분비되지 않아 비타민 B12가 위산에 의해 소화되어 흡수되지 못합니다. 회장에서의 흡수 문제도 비타민 B12 결핍으로 이어질 수 있습니다.

이 경우 비타민 B12 보충제는 주사로 복용해야 하며, 경구 복용은 효과적이지 않습니다.

비타민 B12를 복용하면 단점이 있나요?

비타민 B12는 무독성이며 소수의 민감한 사람들 만이 비타민 B12에 알레르기가있을 수 있음을 분명히해야합니다. 주요 알레르기 반응은 약물 복용 후 천식, 두드러기 및 기타 알레르기 질환을 유발하고 심지어 아나필락시스 쇼크 , 얼굴 부기, 오한, 신경 흥분, 심계항진, 요산 증가, 통풍 유발 등을 유발합니다.

어떻게 복용해야 하나요?

비타민 B12의 두 가지 역할은 기본적으로 건강 관리 범위에 속하지 않는이 두 가지 유형의 질병이 표준화 된 치료를 받기 위해 병원에 가야하는 경우 의사의 복용 명령이 좋은 한 자신의 개인적인 사용을 권장하지 않는 한 분명히 표적이됩니다. 정말로 필요한 경우 지침에 따라 사용할 수 있으며이 쪽은 특정 용량의 과학을 수행하지 않습니다.

글쎄, 이것은 비타민 B12, 과학 기사에 대한 나의 이해 중 일부이며, 보급하기 쉽지 않으며 모든 사람을 기대합니다.리트윗, 팔로우, 좋아요에 질문이 있으시면 댓글 섹션에 남겨 주세요.

석사 과정을 공부할 때는 전문 영양사 자격증을 취득했고, 직장 생활을 할 때는 한약사 및 양약사 면허를 취득했습니다. 영양사와 임상 쪽에서는 비타민 B12의 긍정적인 효과에 대해 거의 항상 찬성하는 입장이었습니다. 하지만 일하면서 비타민 과다 복용으로 입원한 환자들이 있다는 것을 알게 되었고, 이 소수의 환자들은 1차 병원에서 진단이 불분명하고 치료 결과가 좋지 않아 입원한 환자들이었습니다.

비타민 B12 과다 복용의 단점은 무엇인가요? 과다 복용을 하고 있는지 어떻게 알 수 있나요?

비타민 B12는 신체의 다양한 효소 시스템에 관여하는 조효소이며 신체에 매일 필요한 비타민 중 가장 풍부하지 않은 비타민입니다. 엽산을 과도하게 섭취하면 엽산 결핍으로 이어질 수 있으며, 이는 심혈관 질환 위험을 간접적으로 증가시킬 수 있습니다. 또한 천식, 두드러기, 습진, 안면 부종, 오한과 같은 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
그러나 전반적으로 비타민 B 약물은 안전합니다. 비타민 B12는 임상적으로 신경에 영양을 공급하고 말초 신경으로 인한 마비를 개선하며 빈혈 (적혈구 재생 합성 촉진)을 퇴치하여 청소년의 성장과 발달을 유지하는 데 사용됩니다.

약이 음식보다 낫다는 속담처럼 비타민 B12는 동물의 간과 유제품에서 발견됩니다. 위장 절제술을 받은 환자는 비타민 B12가 결핍되기 쉽다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이는 위장관에서 프로호르몬을 분비할 수 있기 때문입니다.

모르는 것이 있으면 다시 문의해 주세요!

우리 몸에는 설탕, 지방, 단백질의 세 가지 주요 영양소가 있지만 신체가이 세 가지 물질에만 의존하는 것만으로는 충분하지 않으며 비타민과 미네랄 및 기타 영양소의 참여도 필요합니다. 오늘날 비타민의 주인공을 생각해보면, 비타민 자체에는 많은 종류의 비타민이 있으며 다른 유형의 비타민은 그 역할이 완전히 동일하지 않습니다. 비타민 B12에 대한 더 많은 지식과 이해를 돕기 위해 이에 대한 몇 가지 지식을 공유하겠습니다.

1. 비타민 B12란 무엇인가요?

실제로 비타민의 종류는 더 많지만 인체에 필요한 비타민의 주요 유형은 13가지가 있습니다. 비타민 B12라는 이름만 보면 많은 종류의 비타민 중 하나이지만, 비타민 B12에는 고유한 특징이 있습니다.비타민은 용해도에 따라 수용성과 지용성으로 나눌 수 있으며, 지용성 비타민은 주로 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K의 4 가지 주요 범주이며 나머지 비타민은 수용성입니다.따라서 비타민 B12는 수용성 비타민이기도 합니다.

사람들은 수용성 비타민과 지용성 비타민의 특성에 대해 잘 모를 수 있습니다.수용성 비타민은 일반적으로 체내에 쉽게 축적되지 않으며, 쉽게 축적되지 않는다는 것은 독성을 유발할 가능성이 낮다는 것을 의미합니다.그러나 지용성 비타민은 다르며, 인체는 증상이 더 분명하지 않을 때만 증상이 더 심각하지 않을 때만 인체가 부족합니다. 동시에 지용성 비타민은 체내에 축적되기 쉽기 때문에 중독 증상을 일으키기 쉽기 때문에 지용성 비타민은 너무 많이 먹을 수 없습니다.

비타민 B12는 비타민이지만 다른 비타민에는 없는 다음과 같은 특징이 있습니다.비타민 B12는 금속 원소를 함유한 유일한 비타민입니다. 비타민 B12에 함유된 금속 원소는 코발트이며, 이 때문에 비타민 B12는 시중에서 메틸코발라민이라는 별명을 가지고 있습니다.또한 비타민 B12는 일반적인 수용성 비타민과 달리 체내에 축적되는 특징이 있습니다.

인체의 비타민 공급원에는 자가 합성과 음식 섭취라는 두 가지 주요 공급원이 있습니다. 비타민 B12의 가장 중요한 공급원은 음식 섭취이며 식물에는 일반적으로 비타민 B12가 포함되어 있지 않습니다.비타민 B12가 풍부한 식품은 주로 간, 소고기, 돼지고기, 조개, 달걀, 생선 등 동물성 식품입니다.비타민 B12를 보충하고 싶다면 육류 섭취량을 늘리는 것이 적절할 수 있습니다. 그러나 육류는 비타민 B12를 보충 할 수 있지만식이 보조제만으로는이 비타민의 실제 부족은 수요를 충족시키기가 어렵거나 경구 비타민 B12를 복용해야하며 고기를 더 많이 먹으면 고요 산혈증, 지방간 및 고지혈증 등의 위험이 증가 할 수 있다는 점에 유의해야합니다.

2. 비타민 B12 복용의 단점은 무엇인가요? 어떻게 복용해야 하나요?

비타민 B12 자체가 약이고 일반의약품이기 때문에 일반인이 직접 사서 복용할 수 있고 비교적 안전하기 때문에 이런 질문을 받으면 조금 이상하게 느껴집니다.그러나 또한주의를 기울여야 할 약 3 독, 비타민 B12는 더 안전하지만 복용량이 너무 많으면 일반적으로 주어진 복용량의 사용 지침에 따라 일반적으로 말하면 부작용이있을 경우 더 안전합니다.

정상인의 경우 정상적인 식단을 섭취하면 일반적으로 비타민 B12가 결핍되지 않습니다. 그러나 위 수술을 받았거나 소화가 잘 안 되는 등의 경우에는 비타민 B12가 결핍될 수 있습니다.

비타민 B12를 복용하면 안 좋은 점이 몇 가지 있다고 말해야 한다면, 몇 가지가 있습니다.비타민 B12 섭취량이 많으면 혈중 요산을 증가시키고 통풍을 유발할 수도 있습니다.이는 주로 비타민 B12가 내부에 퓨린 구조를 가진 핵산의 분해를 촉진하기 때문에 핵산이 분해 과정에서 많은 퓨린을 생성하여 고요 산혈증과 통풍을 유발하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

또한 일부 보고에 따르면 비타민 B12는 저칼륨혈증과 비가역적 신경 손상을 유발할 수 있다고 합니다.비타민 B12 투여가 저칼륨혈증을 유발하는 메커니즘은 명확하지 않습니다. 비타민 B12 투여 중 복부 팽만감, 피로감, 공황 등의 증상이 나타나면 저칼륨혈증의 가능성에 주의해야 합니다. 문헌에 따르면 비타민 B12를 3개월 이상 복용하면 돌이킬 수 없는 신경 손상을 일으킬 수 있으며 두통, 현기증과 같은 증상이 나타날 수 있다는 언급이 있습니다.

비타민 B12는 다양한 임상 분야에서 사용되지만 일반적으로는 비타민 B12가 가장 많이 사용됩니다.비타민 B12는 거대적아구성 빈혈, 말초 신경병증, 알츠하이머병 및 고호모시스테인과 같은 질병의 치료에 중요한 역할을 할 수 있습니다.당신은 말초 신경 병증이 자궁 경부 척추증, 당뇨병, 고혈압 및 사지의 마비로 인한 다른 질병의 삶과 다른 증상이 일종의 말초 신경 병증에 속한다는 것을 듣지 못할 수 있으며, 이번에는 비타민 B12의 효과를 가져갈 수 있습니다.

비타민 B12를 복용하는 데 특별한 이유는 없으며, 정해진 용법대로 복용하기만 하면 됩니다.일반적으로 하루에 25-100ug 또는 격일로 50-200ug을 복용할 수 있으며, 환자의 건강 상태와 증상의 정도에 따라 복용량을 조절해야 합니다.

결론: 비타민 B12는 수용성 비타민이며 일반 의약품이므로 사용 지침에 따라 복용량을 준수하는 한 비교적 안전하며 해롭지 않습니다. 그러나 다량의 비타민 B12를 복용하면 고요산혈증, 저칼륨혈증 및 돌이킬 수 없는 신경 손상의 위험이 있습니다. 비타민 B12의 사용에는 특별한 것이 없으며 하루에 25 ~ 100ug 또는 격일로 50 ~ 200ug을 복용하고 따뜻한 끓인 물과 함께 복용 할 수 있습니다!

안녕하세요, 귀하의 질문에 답변하게되어 기쁩니다. 비타민 B12는 비타민 약물 그룹에 속하며 신경 합성의 필수 구성 요소이며 신경염 치료에 사용할 수 있습니다.

비타민 B12는 적혈구의 발달과 성숙을 촉진하고 악성 빈혈을 예방하며 신경에 영양을 공급하고 신진대사를 촉진하는 능력이 있습니다.

엽산을 과도하게 섭취하면 엽산 결핍이 발생할 수 있으며, 경우에 따라 과다 섭취 시 알레르기, 두드러기, 습진, 안면 부종 등이 발생할 수 있습니다.

임상 환자는 먼저 명확하게 진단을 받아야하며 비타민 B12 결핍의 발생 만 사용할 수 있으며 약물 사용에 대한 의사의 지시를 엄격히 준수해야하며, 복용량 사용을 무단으로 변경하거나 약물 기간을 연장하는 것은 엄격히 금지되어 치료 효과에 영향을 미치고 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 경구 투여용 정제 외에도 비타민 B12는 경혈 주사를 위한 주사제 형태로도 제공됩니다. 비타민 B12는 비타민 C와 동시에 복용 할 수 없으며 치료 효과를 얻기 위해 중금속 염과 함께 복용 할 수도 없습니다. 또한 복용하는 동안 복용량을 늘리거나 줄일 수 없습니다. 제 조언이 도움이 되었기를 바랍니다.