우울증은 자가 치유가 가능한 질병입니다. 즉, 치료를 받지 않더라도 고통스럽더라도 환자가 인내심을 갖고 잠시만 버티면 자연적으로 상태가 해결됩니다.

우울증은 자기 제한적인 질병입니다. 소위 "자기 제한"은 질병이 어느 정도 진행된 후 환자의 면역 체계가 역할을하고 질병의 진행이 자동으로 멈추고 점차적으로 개선 될 수 있다는 사실을 말합니다. 따라서 우울증은 매우 고통 스럽지만 환자가 가장 어려운시기를 통해 자신감과 인내심을 유지할 수있는 한 상태는 점차 개선 될 것입니다.

하지만 우울증으로 인한 자살 위험은 여전히 매우 높으며, 매년 수십만 명이 우울증으로 인해 자살하고 있습니다. 그 이유는 우울증 환자가 자살할 때 실제로 우울증으로 인해 사망하는 것이 아니라 절망으로 인해 자살하기 때문입니다.

왜 절망할까요? 한 가지 요인은 질병에 대한 지식 부족과 치료에 대한 자신감 상실이며, 더 중요한 요인은 사회적 지원 체계의 붕괴입니다.

현대 의학에서는 우울증을 세 가지 "생물심리사회적" 관점에서 접근해야 한다고 제안합니다. 그중에서도 '사회적' 차원의 지원은 필수 불가결한 요소입니다. 환자가 사회적 지지가 부족하고 자신이 이해받지 못한다고 느끼면 고립감과 버림받았다는 느낌을 받게 됩니다. 환자가 신체적, 심리적으로 고통받고 치료에 대한 자신감이 부족하면 미래에 대해 절망할 수 있습니다. 이때 자살 의도와 행동이 발생하는 경우가 많습니다.

요약하면 환자의 사회적 지원 시스템은 환자의 치료와 회복에서 중요한 위치를 차지하며 사회적 지원 시스템은 여러 계층으로 나뉘며 그중 가장 가까운 계층은 친족 지원 시스템입니다. 환자가 육체적, 정신적 고통을 겪고 있고 가장 중요한 친척이 그를 이해하지 못하고 인내와 관용이 부족하고 심지어 그를 나쁘게 말하면 그의 마지막 보호 계층이 붕괴되고 그는 살 이유가 없어 돌아올 수없는 길, 즉 자살을 시작할 가능성이 높습니다.

한 우울증 환자가 최악의 상황에 처했을 때 어머니가 "네가 정말 원하는 삶은 어떤 삶이냐?"라고 물었다고 말한 적이 있습니다. 말만 하면 우리가 할 수 있는 건 뭐든 다 해줄게."라고 말한 적이 있습니다. 그녀는 할 말이 없었고 죄책감이 너무 커서 죽고 싶은 마음까지 들었다고 말했습니다.

나중에 병에서 회복된 후 이 에피소드를 떠올리며 당시 가장 듣고 싶었던 말은 "그동안 네가 쉽지 않았다는 것을 알고 있으니 지칠 때 쉬고 무리하지 마라"는 가족들의 말이었다고 회상했습니다. 그 한 마디에 그녀는 긴장을 풀고, 울고, 자신을 용서할 수 있었을지도 모릅니다.

실제로 우울증에 걸린 사람은 화를 내고 무력감을 느낍니다. 주변의 많은 사람들이 우울한 사람은 인내심이 부족하고 책임을 지지 않으려는 사람이라고 생각하는 것은 큰 오해입니다. 그들은 우울한 사람이 질병 없이 아픈 것이 아니라 실제로 아프다는 것을 이해하지 못합니다. 아주 사소한 일이 그의 신경을 잡아 당기고 많은 에너지를 소비하며 정상적인 사람이 할 수있는 대부분의 일을 견딜 수 없습니다.

따라서 우울증 환자에게는 가족 구성원의 이해와 관용이 정말 중요합니다. 그것이 완치를 의미하지는 않지만 적어도 마음이 나아지고 병을 받아들이는 데 더 많은 에너지와 자신감을 가질 수 있으므로 인내하고 결국 완치 될 수 있습니다.

"우울증을 이해하지 못하는 가족은 환자의 살인자"라는 말은 다소 편향적으로 보일 수 있지만, 환자가 이미 유령을 포기한 상황을 이야기하고 있다는 점을 고려하면 가족에 대한 조사는 상당히 정당화됩니다.

저는 만성 우울증 환자이며, 주요 증상은 불안감, 특히 항상 초조한 느낌이며, 더 나빠질 것 같은 일에 대해 항상 생각하지 못하도록 억제됩니다. 대부분의 에너지가 이유 없이 소모된 후에는 주의력과 의지력을 자유롭게 사용할 수 없거나, 사교 모임에 참석하거나 에세이를 쓰는 등 다른 사람들이 쉽게 할 수 있는 일에 더 많은 에너지를 소비해야 할 수도 있습니다. 감정과 생산성 문제는 일단 습관으로 굳어지면 자신에 대한 부정적인 평가를 강화하여 탄생에서 시작하여 죽음으로 끝나는 악순환의 고리를 만들게 됩니다.

기분이 매우 나빴어요. 중국에서 유명한 우울증 전문가인 장타오의 도움을 받기 위해 베이징의 안딩 병원에 갔더니 불안증 진단을 받고 여러 가지 약을 처방받아 복용한 다음 서서히 복용량을 늘리라는 지시를 받았어요. 저는 한약을 전혀 믿지 않기 때문에 약을 받은 후 병원 쓰레기통에 그냥 버렸던 기억이 납니다. 파록세틴이라는 양약도 있었는데, 인터넷에서 찾아보니 부작용이 많더라고요. 당시 베이징에서 허난성 주마뎬으로 바로 출장을 가서 인터뷰를 했는데, 이틀 동안 약을 먹고 나니 매일 졸리고 걷기도 힘들고 저녁 식탁에서 팔꿈치로 머리를 받치고 잠이 들었는데 어떻게 불안감을 느낄 힘이 있을 수 있었겠어요?

저는 곧 더 이상 버티지 못하고 깨어 있고 불안한 상태와 정신이 혼미하고 졸린 상태 중 하나를 선택하기로 결정했고, 곧 전자를 선택했습니다. 약을 중단한 후 적어도 일주일 동안 두피가 마비되었는데, 이는 제가 복용하던 모든 정신 조절 약물의 부작용 중 가장 작은 부작용에 불과했습니다.

불안은 불안이라는 것을 알았습니다. 어느 심리학자의 말처럼 우울증은 생활 습관일 가능성이 높으며, 단기간에 없앨 수 없다면 우울증과 평화를 이루려고 노력하세요. 사람의 삶은 자신이 통제할 수 없는 모든 종류의 일들과 함께 살아가는 여정입니다. 나중에 저는 인생에서 전례 없는 어려움을 겪었고 너무 불안해서 인터넷에서 '더 나은' 자살 방법을 검색했지만 결국 살아남았습니다.

우울증 환자에게 드리고 싶은 가장 중요한 조언은 직관과 현실을 구분하는 법을 배우고, 본능이 아닌 논리에 따르고 감정에 휘둘리지 않도록 이성적으로 훈련해야 한다는 것입니다. 시간이 지나면 불안과 우울증과 평화를 이룰 수 있는 능력을 습득하고 더 나은 삶을 살 수 있는 자신감을 갖게 될 것입니다.

가족은 과학에 대한 무지나 인간의 편견으로 인해 환자의 삶을 무너뜨리는 마지막 지푸라기가 될 때까지 환자에게 상처를 입히기 쉽습니다. 가족들은 우울증 환자도 암 환자나 심장병 환자와 마찬가지로 환자임을 분명히 알아야 합니다. 편마비 환자나 다리를 잃은 장애인에게 채찍을 휘두르며 당장 일어나 뛰라고 강요하는 것이 비인간적이라고 생각한다면, 우울한 사람에게 '격려하는' 표정을 지으며 행복해지라고 강요하는 것은 별 문제가 아니라는 점을 분명히 해야 합니다. "별거 아니야", "넌 왜 그렇게 약하고 쓸모없어" ...... 등의 질문은 똑같이 어리석고 비인간적입니다.

가족이 해야 할 일은 과학에 순종하고 전문가에게 배우고 도움을 구하는 것입니다. 이 질환에 대한 낙인 때문에 가족, 특히 환자의 부모는 치료를 기피하고 치료 시기를 놓쳐 결국에는 해결되지 않는 상황을 초래하는 경우가 많습니다. 마지막으로 다시 한 번 강조하지만 우울증은 부끄러운 질병이 아닙니다. 너무 많은 환자들이 우울증으로 인해 죽는 것이 아니라 이 병의 합병증으로 인해 사랑하는 사람들의 오해와 비난, 수치심과 좌절감으로 인해 극복할 마음을 잃은 지 오래입니다.

2021 년 3 월 22 일, 내 아들은 올해 다섯 번째로 자살했고, 이번에는 두 번째로 손목을 긋고, 이전의 상처가 아직 생생하다, 내 아들, 언제 나아질거야, 내가 원하는대로하게 해줘, 목숨을위한 목숨이라도! ------ 이것은 내 일기입니다

아들이 어떻게 우울증을 앓았는지 정확히 모르겠습니다. 아마도 전남편과의 이혼에 대한 그 일을 알고 나서 지금은 매우 고통스럽고 무력하며, 잠시 아들을 볼 수 없어도 아들이 위험한 일을 할까봐 마음이 불안하고 매 순간 아들을 지켜봐야합니다.

아들이 처음 증상을 보이기 시작했을 때, 15살이었던 아들은 방과 후 매일 집 안에 갇혀 있었고 밥 먹으라고 불러도 무시했습니다.당시 저도 이혼한 지 얼마 되지 않았고 기분이 좋지 않았기 때문에 아들에게 소리를 지른 것이 아들의 우울증의 주요 원인이었던 것 같습니다.

그 후로 계속 저를 무시하고 있어요.한번은 그의 집을 청소하러 갔다가 침대 밑에서 피가 묻은 벽지 칼을 발견하고는 끔찍했습니다.아들이 무슨 짓을 했는지 정확히 알지 못했습니다. 돌아와서 아들과 이야기를 나누다가 이 칼에 대한 이야기가 나왔을 때 아들은 매우 감정적이었고 얼굴을 찡그리는 모습이 정말 놀라웠습니다.

병원에 데려가서 검진을 받으러 갔는데 무슨 일이 있어도 안 가더라고요.나는 무너졌고, 방금 이혼했고, 아들이 이렇게되었고, 전남편을 찾을 방법이없고, 전남편이 방금 전화를 받고 그의 삶을 방해하지 말라고 경고했고, 나는 그에게 아들에 대해 말했고, 그는 전화를 직접 끊는 것을 듣지도 않았습니다. 나는 화가 나서 울었습니다. 정말 내가 잘못 했나요? 왜 이렇게 되었습니까?

아들은 점점 더 집 밖으로 나가기를 꺼려했고 결국 학교에도 가기를 원하지 않았습니다. 저는 강요하지 않았고, 우울증에 대해 많은 것을 찾아보았기 때문에 직장을 그만두고 아들을 보러 집에 왔고, 비극이 계속되는 것을 보고 겁이 나서 아들 집의 자물쇠를 부수고 창문을 부숴버렸습니다.아들이 멍청한 짓을 할까 봐 10분마다 확인하러 갔고, 아들에게 매를 맞고 꾸중을 들으면서도 매우 행복했습니다.언젠가 그 안에 있는 모든 고통이 풀리기를 바랍니다.。

가장 끔찍한 날이었어요.2019 년 어느 날 아들이 내가 음식을 사러 나갔다는 사실을 이용하여 칼로 자해를 시작했고, 돌아 왔을 때 이미 피투성이가되었고, 집에 돌아와서이 모든 것을 보았을 때 감히 망설이지 않고 그를 병원으로 데려 갔고, 의사는 나를 위로하고 이런 일은 도울 수 없다고 말했고, 그의 아버지와 내가 그와 소통 할 수 있도록 이혼했다고 말했습니다.

아들은 그 이후로 수많은 이상한 행동을 시작했고 거의 매번 멈출 수 있었지만 물론 그럴 수 없을 때도 있습니다.그는 매번 제가 방심하는 것을 잡아냅니다.이제는 24시간 내내 쉬는 것이 두렵고 정말 눈을 감을 수 없습니다.1년이 넘은 지금, 자폐증이 돌이켜서 받아들이지 않는 많은 일을 하고 있다는 사례를 많이 읽었습니다.

오늘 아들에게 이런 일이 또 일어날 줄은 몰랐고, 지금 아들을 낫게 하려면 어떻게 해야 할지 정말 모르겠고, 제 목숨과 아들의 건강을 맞바꾸고 싶어요.이런 얘기를 하는 건 소용없고, 아들을 낫게 할 수 있는 좋은 방법이 있는지 의사와 더 얘기해봐야겠어요.

"우울증을 이해하지 못하는 가족은 우울증 환자를 죽이는 사람"이라는 속담처럼 저도 지금 그런 사람 중 한 명일지도 모르겠습니다. 어느 쪽이든, 아들이 마음의 경계를 풀고 작은 울타리에서 완전히 벗어날 수 있도록 더 많이 이야기해야 할 것 같습니다.

안녕하세요 여러분, 저는 수년 동안 진료를 해온 임상의입니다. 지금까지도 우울증은 질병이 아니라 일종의 병이라고 생각하는 사람들이 여전히 많은데, 정말 끔찍한 일입니다. 말할 것도 없이 올해 뉴스에서 우울증으로 투신자살한 공무원, 의사, 예술가 등 여러 사람을 보았습니다. 실제로 저도 120 클리닉에 다니면서 우울증으로 인한 자살 및 자살 시도 사례를 많이 접했습니다. 그렇다면 우울증이란 무엇일까요? 우울증의 징후는 무엇인가요? 우울증에 대한 오해는 무엇인가요? 그리고 "우울증을 이해하지 못하는 가족은 환자의 살인자"라는 말을 어떻게 이해해야 할까요? 오늘은 제 견해에 대해 이야기하겠습니다.

우울증에 대한 역학 데이터

통계에 따르면 전 세계적으로 3억 5천만 명 이상의 사람들이 우울증으로 고통받고 있습니다. 전 세계 인구가 100억 명이 채 안 되는 상황에서 우울증은 인류의 건강에 영향을 미치는 중요하고 흔한 질병이라고 할 수 있습니다. 우울증은 생활 및 업무 능력 저하로 이어질 뿐만 아니라 자살의 주요 원인이기도 합니다. 우울증은 매우 흔한 질병이지만 간과되는 경우가 많습니다.WHO 웹사이트의 자살 주제에 따르면 매년 약 80만 명이 자살로 사망하며, 이는 매년 살인과 전쟁으로 사망하는 사람의 수를 합친 것보다 더 많은 수치입니다. 이는 전 세계 어딘가에서 40초마다 한 명씩 스스로 목숨을 끊어 생을 마감하는 셈입니다.

:: 자살은 가족과 사회 전체에 매우 심각한 부담이며, 자살로 사망한 사람의 친척과 친구들에게도 큰 심리적 트라우마를 안겨줍니다. 실제로 메타 분석에 따르면 자살로 사망한 사람의 약 90%가 어떤 종류의 정신 장애를 앓고 있었으며, 그 중 우울증이 40~70%를 차지하는 것으로 나타났습니다.따라서 자살은 우울증의 흔한 증상이기도 합니다. 최신 메타 결과에 따르면 우울증 환자의 평생 자살 시도 발생률은 23.7%에 달합니다. 간단히 말해 우울증 환자 5명 중 1명은 자살을 시도할 가능성이 높다는 뜻입니다.

참고: 우울증은 그냥 말로만 하는 것이 아닙니다!

● 나는이 앞에 추악한 단어가 먼저, 어떤 사람들은 공부 압력, 결혼, 삶, 관계, 일 및 기타 나쁜, 일정 기간 동안 낮은 기분, 비관론 및 부정적으로 나타날 수 있으며 우울증으로 고통 받고 있다고 의심하기 시작했습니다. 사실, 우울증 우리는 의사의 전문적인 진단을 거쳐야하며 치료는이 진단하에있을 수 있습니다. 예를 들어, 명확한 진단은 의사가 신중하고 엄격하게 병력과 신체 검사 및 정신 상태 검사를 받아야하므로 환자의 우울증 증상을 무시할 수 없으며 다른 질병이있는 환자가 우울증의 증상이 두드러지고 단순히 우울증으로 진단되기 때문에 다른 장애가 있기 때문에 우울증의 증상이 나타날 수 있습니다.진단을 받은 후에는 우울 장애의 심각성을 파악하는 것이 중요합니다.

또한 치료법 선택, 정신병원 입원 필요성, 직장을 그만둘 필요성과도 관련이 있습니다. 질병의 심각성을 판단하기 위해 의사는 환각이나 망상이 있는지, 일이나 생활 능력에 장애가 있는지, 질병의 지속 기간, 자살 위험의 정도 등의 측면에서 증상을 평가합니다. 이 단계를 완료한 후에는 환자의 직장, 결혼 및 가족, 사회적 접촉, 생활 조건 및 신체 건강에 대한 추가 정보를 수집합니다. 심리 치료 및 사회적 지원 치료의 후속 조치에 중요하기 때문에 가능한 한 질병의 기여 요인과 성격 요인을 파악합니다. 구체적인 치료법, 약물 등에 대해서는 자세히 설명하지 않겠습니다.이 또한 오늘 글의 초점이 아닙니다. 우울증은 개인마다, 그리고 발병 단계마다 다른 특징을 가지고 있기 때문에 발병 시기에 따라 다른 치료 옵션을 선택해야 합니다.

"우울증을 이해하지 못하는 가족은 환자를 죽이는 사람이다"라는 말에 대해 어떻게 생각하시나요?

사람들이 일반적으로 그러한 견해를 가지고 있다는 것을 찾는 것은 어렵지 않습니다. 그들은 모든 사람이 강한 마음을 가져야하고 자신이 겪는 모든 일에 대해 책임을 질 수 있어야한다고 생각합니다. 그래서 어떤 사람이 우울증에 걸렸다는 말을들을 때마다"우울증에 걸린 사람은 충분히 강하지 않고 마음이 작고 좌절을 견딜 수 없기 때문에 병에 걸릴 것"이라는 말이있을 것입니다. 많은 사람들은 심지어 환자가 나을 수 없다고 생각합니다.병에 걸린 후에도 여전히 아프고, 온갖 종류의 질병이없는 신음 소리와 심지어 자살까지하기 때문입니다. 당신은 스트레스에 저항할 능력이 없다고 생각합니다.

처음에 저는 우울증은 질병이라는 사실에 대해 이야기했습니다. 개인의 의지로 조절할 수 있는 정상적인 감정이 아닙니다. 부정적인 생각과 자살 충동은 사실 환자의 자유로운 선택이 아니라 질병의 증상입니다. 의지로 우울증을 극복하기는 매우 어렵습니다. 또한 대부분의 사람들은 우울증은 병이 아니며 단지 자신에 대해 기분이 좋지 않을 뿐이며 우울한 사람은 반추를 그만두고 즉시 짐을 싸서 다시 일터로 돌아가야 한다고 주장합니다.네트워크는 종종 우울증으로 인한 자살에 대한 뜨거운 뉴스 중 일부를보고, 부자들이 여전히 우울증을 앓고있는 방법을 이해하지 못한다는 댓글에 다음과 같이 댓글을 달았습니다.

부자는 행복하고, 가난한 사람은 불행하고, 그렇게 행복한데도 우울증이 있다는 것은 정말 가식적이다", 심지어 육체노동을 하는 가난한 사람은 우울증에 걸리는 경우가 드물다는 말들이 있어 우울증은 게으름과 나태함에서 오는 부자들의 병이라는 암시를 주기도 합니다. 우울증에 대한 정확한 지식이 있는 사람들의 사회에서 우울증 발병률이 낮은 이유는 무엇일까요? 우울증은 결국 20세기에야 만들어진 현대 의학 개념이며, 정신 질환에 대한 새로운 연구가 항상 이루어지고 있다는 점을 말씀드리고자 합니다. 우울증은 항상 존재해 왔으며, 최근 수십 년 동안 세밀하게 분류되었을 뿐입니다.첫째, "우울증을 진단"할 수있는 기회를 갖기 위해서는 의학과 심리학에 대한 기본 지식과 정신과 이론의 사회적 수용 정도가 필요합니다.

자신의 증상에 대해 이야기하면 나약하고 가식적인 사람으로 받아들여질 것을 알기 때문에 이러한 증상도 숨깁니다. 그렇기 때문에 주변에 우울한 사람이 있어도 알아차리지 못하는 경우가 있습니다. 우리가 보는 것은 드러난 것의 일부일 뿐이므로 자신의 인식의 일방성과 한계를 인정해야 합니다. 이는 특히 부모에게 매우 필요합니다. 사랑이 어떻게 표현되는지, 개인적인 감정이 얼마나 중요한지, 정신 건강이 다른 것들과 어떤 관계가 있는지, 세대 존중의 개념, 집단 대 개인의 경계 등에 대한 이해의 대부분은 그들의 양육 환경과 배경에 기반합니다. 그리고 이러한 개념을 안정된 것으로 받아들이기 쉽습니다.사실 이러한 모든 개념이 사회와 함께 변화하고 있기 때문에 다음 세대의 정서적 표현과 불안의 원인을 완전히 이해하기 어렵고 심지어 자녀의 개인적인 감정을 무시하고 부정하기까지 합니다.

● 부모, 항상 이전 세대의 부모를 모방하여 잘 지내려고 합니다. 많은 사람들이 보기에 나약함, 우울증은 겨우 끼니를 때우는 사람들에게는 가치 없고 당연하지 않은 권리입니다. 가난하고 먹고 사는 것만으로도 충분히 힘든 상황에서 우울증은 가난에 대한 배신과도 같습니다. 비유를 들자면, 어떤 부모는 "나는 사회에서 열심히 일했고, 온갖 권모술수를 견디며 최선을 다해 너를 성인이 될 때까지 키웠고, 공부만 잘하기만을 바랐고, 너에게 가장 좋다고 생각되는 것을 다 주었다. 어떻게 여전히 그렇게 멍청 할 수 있고, 어떻게 여전히 이렇게 될 수 있고, 어떻게이 상황에있을 수 있습니까 ......? 그들의 눈에도.우울증은 질병이 아니며 의지로 극복 할 수 있거나 깨달음으로 해결할 수 있으며, 이런 종류의 "자신의 관점에 서서 문제를 보는 것"은 아이를 도울 수 없으며 본질적으로 자신의 이익을위한 것이지만 갈등이 심화 될 수도 있지만 방향이 뒤바뀌 었습니다!

집계 요약

우울증은 의식적으로 통제할 수 없는 질병이며, 특정 기질적 질병은 아니지만 의사의 진찰이 필요하고 치료가 필요한 질환입니다.따라서 집이나 주변에 우울증 환자가 있는 경우 조롱, 질책, 고립 등이 아닌 관심과 배려를 보여주고 같은 편이 되어주는 것이 무엇보다 중요합니다.이 답변은 의학적 치료 조언이나 의료 지침이 아니며, 건강 과학 목적으로만 사용하도록 되어 있습니다. 이 칼럼은 누구나 무료로 읽을 수 있는 무료 칼럼입니다. 소문에 현혹되거나 의학 지식이 없는 분들, 건강 관리 개념 그룹에 도움이 되길 바랍니다.. 헤드 라인은 개방형 플랫폼이며 모든 사람이 서로 배우고 서로 토론 할 수 있으며, 다른 관점이있는 경우 자신의 견해에 대해 이야기 할 수있는 댓글 영역이 될 수 있습니다. 도움을 배웠다고 생각되면 인색하지 말고 사랑을 베풀고 칭찬하고 더 많은 사람들을 돕기 위해 앞으로 나아가고 지원해 주셔서 감사합니다.

참조:

1.리 마오성,우 지메이. 중국 중증 정신 질환 환자의 낙인 문제 분석 및 대응 방안[J]. 중국 의료 윤리,2017,30(3):383-387.

2.쉬에 쉬에,리 우. 우울증 환자의 수치심에 대한 연구 진행 상황[J]. 임상 정신과 저널,2018,28(3):212-214.

3.첸 YM. 우울증 환자의 부정적인인지 편향[D]. 창사 : 후난 사범 대학,2015.

4. 강홍,리앙 지아,쩡 치앙,et al. 불응 성 우울증 치료에서 약물과 결합 된 대인 관계 심리 치료의 효과에 대한 관찰[J]. Internal Medicine,2016,11(4):521-524.

이 질문을 보고 즉시 제게 고통스러운 점이 떠올랐습니다. 우울증에 대해 무지한 가족은 우울증 환자에게 가장 치명적인 피해를 줄 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.

• 제 주변에도 이런 사례가 많이 있습니다.
• 내 동료, 아들은 가족의 연애로 인해 장기 우울증, 오랜 시간 우울증, 우울증, 우울증에 대한 그의 어머니는 아무것도 모르고, 그녀는 항상 아이가 단순한 기분에 있다고 생각했고, 아이에게 치료를주지 않았을뿐만 아니라 매일 아이에 대한 불평, 조롱, 조롱, 그래서 원래 다른 사람들과 의사 소통을 꺼려하고, 말하지 않고, 이후의 상태가 악화되도록했습니다. 사람들을 꾸짖고 물건을 떨어 뜨린 다음 나중에 그의 마음과 기억을 잃습니다 .............

원래 그의 상태는 경미했고 제때 치료를 받았다면 쉽게 치료할 수 있었을 것입니다. 아이의 운명을 완전히 바꾼 것은 어머니의 무지로 밝혀졌습니다. 아이에게 심각한 해를 끼쳤습니다. 그의 어머니가 이해하고 이해하고 후회했을 때는 너무 늦었습니다.

• 따라서 우울증 환자의 가족은 과학에 대한 무지나 인간의 편견으로 인해 환자의 삶을 무너뜨리는 마지막 지푸라기가 될 때까지 환자에게 상처를 주기 쉽습니다. 가족들은 우울증 환자도 암 환자나 심장병 환자와 마찬가지로 환자임을 분명히 알아야 합니다. 편마비 환자나 다리를 잃은 장애인에게 채찍을 휘두르며 당장 일어나 뛰라고 강요하는 것이 비인간적이라고 생각한다면, 우울한 사람에게 '격려하는' 표정을 지으며 행복해지라고 강요하는 것은 별 문제가 아니라는 점을 분명히 해야 합니다. "별거 아니야", "넌 왜 그렇게 약하고 쓸모없어"(......)라고 묻는 것도 똑같이 어리석고 비인간적인 행동입니다.
• 가족이 해야 할 일은 과학에 순종하고 전문가로부터 배우고 도움을 구하는 것입니다. 질환에 대한 낙인으로 인해 가족 구성원, 특히 환자의 부모는 치료를 기피하고 진단과 치료를 위한 적절한 기회를 놓쳐 결국에는 해결할 수 없는 상황에 빠지는 경우가 많습니다.
• 마지막으로 다시 한 번 강조하지만, 우울증은 부끄러운 병이 아닙니다. 또한 불치병도 아니며, 대부분의 사람들은 우울증을 올바르게 이해하고 과학적으로 치료하면 회복할 수 있습니다.

• 한 심리학자는 우울증 환자에게 우울증은 삶의 습관일 가능성이 높으며, 조만간 우울증을 없앨 수 없다면 우울증과 화해하려고 노력해야 한다고 말한 적이 있습니다. 사람의 삶은 자신이 통제할 수 없는 모든 종류의 일들과 함께 살아가는 여정입니다.
• 우울증 환자에게 드리고 싶은 가장 중요한 조언은 직관과 현실을 구분하는 법을 배우고, 본능이 아닌 논리에 따르고 감정에 휘둘리지 않도록 이성적으로 훈련해야 한다는 것입니다. 시간이 지나면 불안과 우울증과 평화를 이룰 수 있는 능력을 습득하고 더 나은 삶을 살 수 있는 자신감을 갖게 될 것입니다.
• 우울증은 이제 더 흔한 질병이되었고, 사람들은 지난 몇 년 동안이 질병에 대해 어느 정도 이해하고 있기 때문에 지난 몇 년 동안 기분이 좋지 않은 사람 주위에 사람들이 있으면 즉시 그것을 조절하고 적시에 정신과 의사의 도움을 구하기 위해 주도권을 잡을 것입니다. 그러나 현재 사람들은 특히 대학생, 두뇌 노동자, 경쟁 산업에서 너무 많은 압력을 받고 있기 때문에 여전히 많은 우울증 환자가 나타나고 있습니다. 따라서 일반 사람들이이 지식에 대해 더 많이 알아야하므로 주변 사람이이 질병에 걸렸을 때 과학적으로 올바른 치료에 대처할 수 있도록 주변 사람들의 무지로 인해 환자가 2 차 피해를 입지 않도록 아! 나는 @listeningyourtime

그건 사실이 아닌 것 같아요. 사실대로 말씀해 주세요.

어느 날 중년 여성이 딸을 위해 세르 트랄린 (항우울제)을 사러 병원에 왔고, 여성의 손은 굳어지고 손톱은 흙으로 가득 차 있고, 여성의 작업의 시골 지역은 이렇고,이 여성은 큰 미소이고, 말할 때 소리를 지르는 것 같은 느낌이 들었고, 나는이 여성이 정말 단순한 여성이라는 첫 느낌이 들었습니다.

나는 그녀가 약을 사기 위해 병원에 몇 번이나 왔는지 모르겠고, 그 과정은 매우 익숙하고, 약을 복용하기위한 등록과 처방, 약을 복용 한 후 여성이 의사를 찾으러 돌아와서 의사에게 "이 약을 얼마나 오래 복용해야합니까?"라고 물었습니다.

의사는 그녀에게 오랫동안 복용해야 할 수도 있다고 말했습니다. 의사의 말을 듣고 여성은 약간 실망했지만 여전히 "그럼 제 딸이 완전히 치료될 수 있습니까?"라고 물었습니다. 결혼할 수 있나요? 그녀는 19살입니다."

의사는 결혼은 확실히 가능하지만 약을 먼저 복용 한 다음 상태가 비교적 안정되면 천천히 줄여야한다고 말했습니다. 이 말을 듣고 여자는 자리를 떠났습니다.

몇 달 후, 그 여성은 딸이 약혼을 했으니 한 번에 몇 달치 약을 더 먹어야 한다며 다시 찾아왔고, 그렇지 않으면 시댁 식구들이 아이의 병을 알면 좋지 않을 것이라고 말했습니다. 의사는 이런 종류의 약물은 엄격하게 규제되기 때문에 거절했고, 여성은 이에 응하지 않고 많은 문제를 일으켰고 결국 의사가 그녀를 외면하자 가라앉았습니다.

그리고 오랜 시간이 지난 후 마침내 여자의 딸, 샤오 메이라는 딸이 샤오 메이의 상태가 심각하고 집에서 먹거나 마시지 않고 병원으로 보내 졌기 때문에 샤오 메이를 만나고 그날 의사가 한 달의 약을 처방했고, 여자가 나중에 샤오 메이도 결혼하고 싶다고 생각한 후 약이 끝나고 평생 약이 될 수 없으며 조만간 시어머니가 아, 그 당시 샤오 메이의 상태가 여전히 좋아서 약을 끊을 생각을했다.

약을 중단 한 지 반달 만에 샤오 메이는 여전히 정상이지만 점차 우울한 상황을 보였고, 그 여자는 신경 쓰지 않고, 여전히 딸이 그 일 이후 결혼 할 계획을 세우고, 그 여자는 딸이 자신의 부담에서 결혼 한 후 조금 줄어들 것이라고 느꼈고, 샤오 메이 앞에서 무정한 여자는 샤오 메이가 결혼하기를 기대한다고 말했고, 샤오 메이도 자신을 고문하는 등 수년 동안 나빴다 고 말했다.

샤오 메이는 자신이 집에서 중복되고 게으른 삶이라고 느끼고, 먹거나 마시지 않고, 여성들은 샤오 메이를보고 아, 누가 극단적 인 사람들에게 게으른 사람이 될 수 없습니까? 누가 게으른 사람을 극단으로 데려 갈까요? 게다가 먹지 않으면 굶어 죽을 텐데 어떻게 결혼 할 수 있을까요? 치료를 위해 병원에 보낸 작은 미녀에게 여자는 의사에게 말했고, 작은 미녀 치료에 한 번 장기 입원을 원했고, 여자는 병원이 철저히 치료할 수 없다고 느꼈습니다.

의사는 그 여자에게이 질병은 만성 질환이며 사람들이 먹어야하는 것처럼 남은 평생 동안 완전한 식사를 할 수 없으며 굶어 죽지 않기 위해 매일 먹어야하지만 여성이 샤오 메이의 정신 건강에주의를 기울일 수 있기를 희망하며, 말하지 말아야 할 말은 샤오 메이, 극단으로 갈 생각을하면 결과가 심각하다고 불릴 것입니다.

그 여자는 이해하지 못했고, 그녀는 질병이 완전히 근절되어야한다고 느꼈습니다. 아, 그들 자신의 아이들은 어떻게 상심 할 수 없습니까? 삶을 조금 더 좋게 만들고 싶은 것이 잘못된 것입니까? 그녀의 생각은 옳지 만 그녀는 우울증이 어떤 종류의 질병인지 이해하지 못하고, 분명히 삶을 더 좋게 만들기 위해 이미 쉽지 않다는 것을 이해할 수 없으며, 우울증에 몇시에?

"가족의 우울증이 환자의 살인자라는 것을 이해하지 마십시오"이 문장은 너무 일방적이고 환자의 살인자는 우울증 그 자체이며 가족도 환자를 구하기 위해 필사적으로 노력하고 있으며 올바른 방법을 찾지 못하고 실수로 질병이 구멍을 뚫게했습니다.

이 말은 어느 정도 사실입니다. 얼마 전, 플랫폼에 우울증을 앓고 있는 자녀에 대해 불만을 토로하는 가족 구성원이 있었습니다.
우울증은 심리적 질병, 둔한 생각, 우울증, 삶에 대한 몇 가지 관심 상실, 일부 사람들은 명백한 자살 경향이 있습니다. 모든 측면의 치료를 받아야하며 좋은 생활 환경을 가져야합니다. 생활 관리, 심리적 관리, 매듭의 마음을 열고, 좋은 위로와 안내, 언어, 행동 및 기타 정신 자극을하지 마십시오. 환자는 좁은 심리적 상황에 갇혀 있으며 자기 해방이 어렵습니다. 따라서 가족 구성원은 우울증의 심각성을 인식하고 환자가 회복하도록 도와야합니다. 환자를 무모하게 자극하거나 환자를 환자로 취급하지 않거나 환자를 아픈 사람으로 착각하고주의를 기울이지 않으면 환자를 죽이는 것은 질병이 아니라 가족입니다.

우울증의 형성은 일반적으로 가족 요인, 대인 관계 요인 및 학습 및 생활의 압력과 같은 특정 요인의 장기적인 영향을 필요로하며, 그중 가족 요인이 가장 일반적인 원인이며, 대인 관계 요인, 소위 대인 관계 요인은 아동이 사회 집단에서 자존감을 느낄 수 있는지 여부를 말하며, 많은 어린이 우울증의 원인은 부도덕 한 교사와 만나는 것이며, 교사의 차별과 불신은 종종 어린이에게 큰 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 교사의 차별과 불신은 종종 아이에게 큰 부정적인 영향을 미칩니다.

어린이와 청소년은 나이가 어리기 때문에 자기 표현과 감정 해독 능력이 약해 우울증에 대한 인식률이 매우 낮기 때문에 부모는 자녀의 행동 변화에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 갑작스러운 기분 변화, 충동적인 행동, 짜증, 가출, 학업 성적 저하, 등교 거부 등의 행동이 나타나면 부모는 주의를 기울여야 합니다.

◆만 3~5세 미취학 아동우울증은 게임에 대한 흥미 상실로 이어질 수 있으며, 낮은 자존감과 자책감, 자해, 자살 등의 증상을 지속적으로 보일 수 있습니다;

◆6~8세 어린이주로 복통, 두통, 불편감 또는 고통스러운 울음, 소리 지르기, 설명할 수 없는 동요 및 충동과 같은 신체화 증상이 나타납니다;

◆9~12세 어린이공허함과 지루함, 낮은 자신감, 자책과 자책감, 무력감과 절망감, 가출, 죽음에 대한 두려움 등의 증상이 나타날 수 있습니다;

◆만 12~18세 청소년충동성, 과민성, 행동 변화, 무모함과 무모함, 학업 성적 저하, 식욕 변화, 등교 거부 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

실생활에서 사람의 패배는 종종 사소하고 작은 것은 더 이상 작은 일이 될 수 없으며 부모로서 우리는 항상 자녀를 더 많이 보호 할 수있는 방법을 찾으려고 노력합니다. 아이들 자신은 어떻습니까? 세상이 너무 커서 스스로 침입해야합니다.자녀를 보호하는 것 외에도 점차적으로 자녀가 '자기 보호' 메커니즘을 구축하도록 도와야 합니다.장기적인 예방책은 어릴 때부터 면역력과 저항력을 키우는 것입니다.

인생은 짧거나 길지 않으며, 각 시점에서 우리는 임의적 일뿐만 아니라 "조용히"나타날 수있는 갑작스러운 테스트에 직면해야 할 수도 있으므로 사람들을 방어 할 수 없습니다.

따라서 시험은 주로 생활에서 나오기 때문에 실제 생활 시나리오를 통해 보이지 않는 것을 보지 않고 보이는 것을 볼 수 있도록 연습하고 아이들의 저항력을 키우자.

1. 자녀의 여가 시간 관심사 육성을 중요시합니다.

이 세상에서 가장 끔찍한 사람, 즉 요구할 것이없는 사람, 욕망이 있으면 동기가 있고, 요구할 것이 있으면 진입 점을 찾을 수있는 방법이 있고, 사람이 아무것도 느끼지 못하면 위험합니다.

따라서 우리는 자녀가 좋아하는 것을 찾아서 고수하도록 격려하고 자녀의 재능을 마음대로 억누르지 않아야 합니다. 아이가 좋아하는 것은 잠재력이 될 수 있으며, 좋아하는 것이기 때문에 매우 헌신적이고 자율적이며 적극적이고 열정적입니다. 자신만의 열정과 흥미를 가진 아이는 쉽게 건강한 아이가 될 수 있습니다.

많은 사람들이 우울할 때 가장 편안하고 여유롭게 걸을 수 있는 장소로 돌아가 행복했던 시절을 떠올리며 스스로를 위로하거나, 자신이 좋아하는 일을 하며 걱정을 뒤로하고 평화롭고 즐거운 마음으로 동요된 감정을 달래는 경험을 해보셨을 것입니다. 우리가 열정을 쏟는 일, 우리가 사랑하는 장소는 우리에게 마음의 평화를 주는 휴식처입니다.

어떤 일을 하기 싫어하는 사람은 재능이 있어도 그것을 발휘할 수 없고, 어떤 일을 좋아하는 사람은 그것을 발휘할 수 있는 능력으로 당신을 놀라게 할 것입니다. 따라서 우리는 자녀가 좋아하는 일을 할 수 있도록 동행하고 자신의 관심사를 개발할 수 있도록 지원하여 자녀의 관심사를 묘목처럼 키워야 자신감과 행복을 얻을 수 있습니다.

2, 아이를 집 밖으로 데리고 나가서 더 많이 뒤척이게 하세요.

모든 현대인이 불안, 조바심, 우울증에 시달리는 이유는 무엇일까요? 가장 큰 이유 중 하나는 인터넷의 가상 장면에서 삶을 이해하기 위해 전자 제품에 너무 많이 의존하고 근거가없는 것입니다. 많은 사람들이 게임을하고 세그먼트를 볼 때 여전히 매우 행복하고 항상 즐거워하지만 그 후에는? 화면을 떠나는 얼굴은 무한한 공허감입니다. 실제로 할 일이 없기 때문에 존재감과 가치감이 심각하게 부족합니다.

그리고 실생활에서 적당히 바쁜 삶에서는 바쁜 사람들이 순서대로 일을 할 수 있다는 것을 발견했기 때문에 (이것으로부터 자신감), 지루한 일을 완료 할 수없는 불가능이 극복되었다고 생각합니다 (이것은 닭 피의 순도가 가장 높은 순도입니다).

따라서 휴일에는 어머니와 아버지는 자녀를 자연, 군중, 삶 속으로 데려가 나무, 등산, 암벽 등반, 수영, 캠핑 등을 할 수 있으며, 아이를 더 많이 던지고, 아이를 놓아 체력, 의지 및 생각할 기회를 행사하고 더 많이 던지고, 사람과 사물에 적응하는 아이의 능력도 더 강해질 수 있도록 노력해야합니다.

일과 여가를 병행하는 것이 가장 좋은 삶의 방식이며, "아들처럼 조용하고 토끼처럼 활동적인" 아이는 더 많은 긴장감을 보입니다.

3. 자녀에게 감정을 느끼는 것은 정상이라는 것을 알려주세요.

대부분의 사람들은 감정을 포함한 절제를 배워야 한다는 것을 알고 있습니다. 동시에 자녀에게 감정을 갖는 것이 정상이며 과도하게 억누르지 않는 것이 좋다는 것을 보여줄 필요가 있습니다.우리가 아이들에게 가르쳐야 할 것은 감정을 억누르는 것이 아니라 감정을 더 현명하게 다루는 방법이어야합니다.。

우리가 통제할 수 있는 감정의 경우, 우리는 주의 분산, 자기 격려 등 이성적으로 대처하려고 노력합니다. 결국, 문제를 묶어두는 것보다 해결하는 것이 낫습니다. 하지만 화를 참을 수 없는 일을 겪었거나 부정적인 감정이 한계점에 도달했다면 이를 효과적으로 해소할 수 있는 방법을 강구해야 합니다.

따라서 엄마와 아빠가 정서적 한계점에 도달했을 때 "자녀를 위해"내상을 입을 정도로 감정을 억누르도록 강요 할 필요는 없으며 대신 부정적인 에너지를 방출 할 적절한 방법을 찾아야합니다. 예를 들어, 녹음기에 감정을 모두 쏟아내거나, 흰 종이에 적어 쓰레기통에 버리거나, 산과 바다를 향해 소리치는 등 원하는 대로 감정을 표출할 수 있습니다. 감정이 조금 가라앉은 후 이러한 "폭발의 흔적"을 돌아보면 안도감을 느끼며 "별거 아니었어"라고 스스로에게 말할 수 있습니다.

감정이 있다면 먼저 이성을 되찾고, 참을 수 없다면 더 이상 참지 말고 효과적으로 해결해야 하며, 감정 해결이 끝나면 일상과 업무를 계속할 수 있습니다.. 자녀가 건강하고 기초가 튼튼하기를 원한다면 우선 엄마 아빠도 신체적으로 활동해야하며 만성적으로 자기 억압을받는 아이보다는 정상적인 기쁨과 슬픔을 가진 아이를 갖기를 원합니다.

안녕하세요, 저는 정신과 의사로서 제 의견을 말씀드리겠습니다.

이 장황한 표현에는 진실이 담겨 있습니다. 우리 모두는 우울증 환자가 느린 사고, 낮은 감정, 의지 약화라는 세 가지 핵심 증상을 경험한다는 것을 알고 있습니다. 이때 환자는 종종 일을 할 수없고, 사회적 기능이 심각하게 손상되고, 집에서 하루 종일 아무것도하고 싶지 않고, 실제로 아무것도 할 수 없으며,이 모든 시간의 느낌의 저하는 환자의 고통에 있지 않으며, 이때 가족들이 여전히 당신이 척하고 게으르고 하루 종일 집에서 누워서 일부러 일하지 않는다고 말하면 ...... 당신은 무엇입니까? 정신력? 마음에서 무력감을 견딜 수 있습니까? 그래서 비관주의와 혐오감은 점차 커지고 환자는 아무도 자신을 이해할 수 없다고 생각하고 아무도 자신이 얼마나 외롭고 고통 스러운지 알지 못하며 아마도 정말 지쳐서 마지막 단계를 밟을 것입니다.

매일 우울한 환자는 우리 인생에서 가장 어두운 순간과 같으며, 그런 날에는 자신을 주장하는 것이 일종의 용기이며, 이런 종류의 용기는 동시에 가족의 이해와 지원이 필요합니다! 아마도 당신의 관심의 한마디가 환자가이 순간을 계속할 수있는 유일한 이유 일 것입니다! 당신이 그녀에게 손을 주면 그녀는 따뜻함을 느낄 것이고, 당신이 그녀를 밀면 작별이 될 수 있습니다.

이 문구 자체는 잘못된 것이므로 억지로 이해하도록 강요할 필요는 없습니다.

이 진술이 잘못된 이유는 낙타 등에 마지막 지푸라기와 같기 때문입니다. 낙타가 500 파운드 밖에 지탱할 수 없다는 것을 안다면 분명히 마지막 지푸라기를 강요하면 죽을 것이지만 우울한 사람의 경우 아무도 자신의 정신적 부하가 무엇인지 정확히 알 수 없기 때문입니다.우울증 환자에 대한 이해 부족은 질환의 발병에 영향을 미치지만, 실제 생활에서 더 자주 보는 것은 가족은 환자를 적극적으로 치료하지만 환자는 적극적으로 협조하지 않는 경우입니다.

그리고 성명서 자체에 많은 혼란이 있으며 혼란은 어디에 있습니까? 그것은 사람들이 우울증과 일반적인 질병을 비유하는 것입니다. 맹장염에 걸린 사람이 적시에 치료를 받으면 건강을 회복하고 가족의 과실로 인해 상태가 지연되어 실제로 다른 질병과 사망으로 이어질 가능성이 있으며,이 경우 가족이 그의 죽음에 대한 주요 책임을 져야하지만 맹장염과 같은 일반적인 질병은 한 번의 치료로 치료할 수 있으며 가족이 그의 죽음에 대한 주요 책임을 져야합니다.정신 질환의 일반적인 특징은 평생 동안 완치가 어렵고 약물로만 조절하고 유지할 수 있다는 것입니다.

암에 걸린 사람이 제때 치료하지 않으면 실제로 사망 과정이 빨라지지만 적극적인 치료를하더라도 생존이 보장되지 않으므로 사망의 진정한 결정 요인은 외부 환경이 아니라 말기 질환입니다.

우울증 환자를 10 년 동안 추적 조사한 결과 환자의 75 % ~ 80 %가 여러 번 재발 한 것으로 나타났습니다. 일시적으로 우울증 증상이 사라진 일부 환자는 종종 자신이 완치되었다고 생각하지만 실제로는 잠복기에 들어간 것입니다. 사람을 살해 한 조현병 환자의 사례를 접하게되었고 의사와 가족은 자신이 완치되어 정상적인 사회 생활로 돌아갈 수 있다고 생각하지만 결국에는 유혈과 비극을 일으켰습니다. 우울증 환자도 마찬가지입니다. 정신 질환 치료에서 외부 환경이 일정한 영향을 미치기는하지만 실제로 결정적인 것은 여전히 자신의 정신 문제입니다.

우울증의 원인에 대해 현재 정신과 학계에서는 다음과 같이 믿고 있습니다.

현재까지 우울증의 원인은 명확하지 않지만 생물학적, 심리적, 사회적 환경 요인의 여러 측면이 우울증의 발병에 관여하는 것은 확실합니다. 생물학적 요인은 주로 유전학, 신경 생화학, 신경 내분비학 및 신경 재생과 관련이 있으며, 우울증과 밀접한 관련이 있는 심리적 소인은 우울한 기질과 같은 병적 성격 특성입니다. 성인기에 스트레스가 많은 생활 사건에 직면하는 것은 임상적으로 중요한 우울증 에피소드의 출현을 유발하는 중요한 계기가 됩니다. 그러나 이러한 요인들이 단독으로 작용하는 것은 아니며, 유전적 요인과 환경적 요인 또는 스트레스 요인 간의 상호작용과 이러한 상호작용의 시기가 우울증 발병에 중요한 영향을 미친다는 것이 강조되고 있습니다. -왕 용, 상하이 정신건강센터 정신건강의학과 부원장

특정 에피소드가 자신의 요인에 더 많은 영향을 받는지 환경의 영향을 받는지 말하기는 어렵습니다. 대표적인 예는 산후 우울증으로, 상당수의 산모가 우울증 증상을 경험하지만 실제로 우울증으로 발전하는 비율은 많지 않기 때문에 한 사례에 집중할 때 환경 요인이 결정적인 역할을한다고 생각하지만 그룹 전체를 보면 자신의 요인이 더 큰 역할을한다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 그룹 전체를 보면 우리 자신의 요인이 더 큰 역할을한다는 것을 알게됩니다. 그렇지 않으면 모든 사람이 우울한 이유를 설명 할 수 없지만 실제로 우울증이 발생하는 사람은 많지 않으며 결국 산후 기간의이 특정 단계에서 어머니의 경험은 모두에게 공통적입니다.

그리고 아직 과학적으로 명확하게 결론을 내리지 않은 것에 대해 맹목적으로 귀속, 특히 우울증을 이해하지 못하는 가족이 환자의 살인자라는 주장, 일방적 책임 부과에 속하고 분열을 일으키고 질병 치료에 협력하는 것이 환자와 그 가족에게 해롭다는 논리적 관점에서 이것은 자살하는 우울증 환자가 자신의 탓을받는 것과 같으며 극단주의 관점이 엉덩이를 얻을 가능성이 더 높다는 것과 같을 수 있다는 주장은 적절하지 않습니다. 승인하지만 두뇌를 가진 사람들은 신중하고 냉정해야합니다.