피리독신이라고도 알려진 비타민 B6는 8가지 비타민 B군 중 하나입니다. 비타민 B6는 1932년에 처음 발견되어 1936년에 명명되었으며, 과학자들은 오늘날에도 그 효과에 대해 연구하고 있습니다.

비타민 B6는 수용성 비타민으로 빛이나 알칼리에 의해 쉽게 파괴되고 고온을 견디지 못합니다. 비타민 B6는 체내에서 150개 이상의 효소 반응, 당, 단백질, 지방의 정상적인 대사, 백혈구 및 헤모글로빈 생성에 관여합니다. 비타민 B6는 신경계 및 면역 체계의 기능에도 밀접한 관련이 있습니다. 최근 연구에 따르면 비타민 B6는 항산화 및 항염증 작용이 있어 심장병이나 암과 같은 만성 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 합니다.

비타민 B6 결핍증에 걸리기 쉬운 사람은 누구인가요?

• 대부분의 사람들은 일반적인 식단을 통해 충분한 양의 비타민 B6를 섭취할 수 있지만 엽산이나 비타민 B12와 같은 다른 비타민 B가 부족하다면 비타민 B6가 결핍되어 있을 수 있습니다.
• 비타민 B6 결핍은 간, 신장, 위장 또는 자가 면역 질환이 있는 사람, 흡연자, 비만인, 알코올 중독자 및 임산부에게 더 흔합니다.

비타민 B6는 심장 질환을 예방할 수 있습니다

인체에 비타민 B6가 결핍되면 어떤 증상이 나타나나요? 비타민 B6 결핍으로 나타날 수 있는 9가지 징후와 증상은 다음과 같습니다.

I. 피부염

• 지루성 피부염은 두피, 얼굴, 목, 가슴 윗부분에 붉고 가려운 발진과 함께 기름지고 각질이 일어나는 증상으로 나타나는데, 비타민 B6는 건강한 피부에 필수적인 콜라겐 합성을 돕기 때문에 비타민 B6 결핍은 지루성 피부염의 원인 중 하나라고 할 수 있습니다.
• 이 경우 비타민 B6를 섭취하면 발진이 빨리 사라질 수 있습니다. 지루성 피부염이 있는 일부 사람들은 비타민 B6가 더 많이 필요할 수 있습니다. 비타민 B6 크림은 지루성 피부염의 증상을 개선할 수 있습니다.

둘째, 건조하고 갈라진 입술

• 비타민 B6가 결핍되면 입술이 건조하고 갈라지며, 입술이 아프고 붉어지고 부어오르고 입꼬리가 갈라지고 파열된 부위에서 피가 나고 감염될 수 있는 증상이 나타날 수 있습니다.
• 건조하고 갈라진 입술과 통증은 매우 고통스러울 뿐만 아니라 식사나 말하기와 같은 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 비타민이 풍부한 음식이나 비타민 B6 보충제를 섭취하면 이러한 증상이 개선될 수 있습니다.
• 특히 비타민 B2(리보플라빈), 엽산, 철분 및 기타 영양소가 결핍되면 입술이 건조하고 갈라질 수 있습니다.
• 화창하고 건조하거나 바람이 부는 날씨 및 기타 외부 요인으로 인해 입술이 건조하고 갈라질 수 있습니다.

III. 혀의 통증

• 비타민 B6가 결핍되면 혀가 붓고, 아프고, 염증이 생기거나 붉어지는 설염이 발생하여 씹고 삼키고 말하는 데 지장을 줄 수 있습니다.
• 비타민 B6를 보충하면 설염을 치료할 수 있으며, 엽산과 비타민 B12를 비롯한 다른 영양소의 결핍도 설염의 원인이 될 수 있습니다. 그러나 혀 염증을 치료하려면 이러한 모든 비타민을 충분히 섭취해야 할 수도 있습니다.

IV. 기분 변화

• 비타민 B6 결핍은 기분에 영향을 미치고 때때로 다음을 유발할 수 있습니다.우울증, 불안, 과민성 및 통증 증가비타민 B6는 세로토닌과 감마 아미노낙산(GABA)과 같은 여러 신경전달물질의 합성에 관여하기 때문입니다. 세로토닌과 가바는 모두 불안, 우울증, 통증 조절에 도움이 될 수 있습니다.
• 여러 연구에 따르면 비타민 B6는 이러한 정서적 문제를 해결하는 데 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 자폐증 환자의 약 절반에서 비타민 B6를 보충하면 신경 전달 물질을 생성하는 데 도움이 되기 때문에 행동 문제를 줄이는 데 도움이 되었습니다.
• 연구에 따르면 하루에 50~80mg의 비타민 B6 보충제를 섭취하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있다고 합니다.PMS 증상 완화에 도움예를 들어, 기분 저하, 과민성, 불안 및 우울증은 비타민 B6가 기분 상태를 개선하는 5- 히드록시 트립토판 합성에 도움이 될 수 있기 때문입니다.
• 과학자들은 PMS를 겪는 여성에게 실제로 비타민과 미네랄 결핍이 있는지 확인하기 위해 더 많은 연구를 진행하고 있습니다.

gloomy

V. 면역 기능의 약화

• 좋은 면역 기능은 감염, 염증 및 각종 암을 예방하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 비타민 B6를 포함한 영양 결핍은 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 보다 구체적으로 비타민 B6가 결핍되면 감염과 싸우는 데 필요한 항체 생산이 감소할 수 있습니다. 비타민 B6 결핍은 또한 면역 기능을 조절하고 면역 반응에 기여하는 백혈구(T세포 포함)의 생성을 감소시킬 수 있습니다.
• 또한 비타민 B6는 신체가 백혈구의 활동을 촉진하는 인터루킨 2라는 사이토카인을 합성하는 데 도움이 됩니다.
• 자가 면역 질환이 있는 사람은 비타민 B6의 손상 효과가 증가하여 비타민 B6의 필요성이 증가할 수 있습니다.

VI. 피로

• 비타민 B6 결핍은 피로와 쇠약으로 이어질 수 있습니다. 그 중요한 이유는 비타민 B6가 다양한 신체 조직에 산소를 운반하는 헤모글로빈을 합성하는 데 도움을 주기 때문입니다. 헤모글로빈이 감소하면 조직의 세포가 충분한 산소를 공급받지 못하면 빈혈이라고하며 피로와 쇠약으로 이어집니다.
• 비타민 B6 관련 빈혈이 있는 일부 환자의 경우, 빈혈을 개선하기 위해 비타민 B6 보충제가 필요합니다.
• 다음과 같은 이유로 빈혈을 느끼는 것 외에도지친또한 비타민 B6가 결핍되면 멜라토닌 합성이 감소하여 불면증을 유발할 수 있습니다.

VII. 손발 저림 및 통증

• 비타민 B6 결핍은 말초 신경 병증이라는 신경 손상을 유발할 수 있으며, 손과 발의 저림, 작열감, 따끔거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 신경 손상은 또한 손발이 서툴고 균형 감각이 떨어지며 걷기 힘들어질 수 있습니다.
• 비타민 B6를 충분히 섭취하면 비타민 B6 결핍으로 인한 신경학적 문제를 개선할 수 있습니다.

VIII. 발작

• 발작의 원인에는 비타민 B6 결핍을 비롯한 여러 가지가 있습니다. 비타민 B6가 충분하지 않으면 진정 작용을 하는 신경 전달 물질인 가바가 충분히 생성되지 않아 뇌가 과도하게 자극될 수 있습니다. 발작은 근육 경련, 눈 시선 및 팔 또는 다리 경련, 의식 상실 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.
• 비타민 B6 결핍은 신생아에게 발작을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 가장 초기의 사례는 1950년대에 유아에게 발작을 유발하는 비타민 B6가 결핍된 유아용 조제 분유를 먹인 경우였습니다.
• 최근 몇 년 동안 성인에서 비타민 B6 결핍으로 인한 발작 사례가 보고되었으며, 이러한 사례는 임신, 알코올 중독, 약물 상호작용 또는 간 질환이 있는 사람에게서 가장 흔하게 나타납니다.
• 비타민 B6 결핍을 교정하면 관련 뇌전증 치료에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

IX. 호모시스테인

• 호모시스테인은 단백질 소화의 부산물이며 비타민 B6, 엽산, 비타민 B12가 결핍되면 혈중 호모시스테인 수치가 비정상적으로 높아질 수 있습니다.
• 호모시스테인 수치가 높아지면 혈관과 신경이 손상되어 심장병, 뇌졸중, 알츠하이머병의 위험이 높아질 수 있습니다.
• 다행히 호모시스테인 수치는 간단한 혈액 검사로 확인할 수 있습니다. 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산 보충제를 복용하면 호모시스테인 수치를 낮출 수 있는 경우가 많습니다.

비타민 B6를 충분히 섭취하려면 어떻게 해야 하나요?

1, 식이 다양성이 종종 다양한 육류, 가금류, 생선, 계란, 야채, 과일, 견과류, 씨앗 및 콩과 식물을 먹으면 B6 결핍을 피하기 쉽고 비타민 B6의 요구를 쉽게 충족시킬 수 있습니다. 비타민 B6는 물에 쉽게 용해되고 열, 가공 및 정제 과정으로 인해 손실되기 쉽기 때문에 생활에서 요리 과정을 단순화해야합니다. 신선한 재료를 섭취하는 것이 비타민 B6를 흡수하는 가장 좋은 방법입니다.

2. 특별한 경우, 성인의 경우 하루에 1~2정씩 경구로 비타민 B6를 보충하기 위해 약물을 사용합니다.

중요: 비타민과 미량 원소 결핍은 채혈을 통해 확인할 수 있습니다.

参考来源：www.healtline.com/9 비타민 B6 결핍의 징후와 증상

수용성 비타민인 비타민 B6는 우리 몸의 여러 조효소 구성 및 대사 반응, 특히 아미노산 대사와 밀접한 관련이 있으며, 주로 여성 갱년기 증상 완화 및 빈혈 예방에 중요한 역할을 하기 때문에 '여성 비타민'이라고도 불립니다.

비타민 B6의 기능과 효과

비타민 B6는 주로 우리 몸의 혈액, 근육, 신경, 피부에서 항체 합성, 소화 기관의 위산 생성, 지방과 단백질의 주간 이용, 신경계의 균형 유지를 촉진하는 등 다양한 작용을 하는 영양소입니다.

비타민 B6는 또한 신경 장애를 예방하고 야간 경련, 발 경련, 손 마비 및 기타 손발 신경염 질환을 줄이는 데 좋으며 좋은 천연 이뇨제이기도합니다!

임상적으로 산부인과 의사는 기분 변화나 팽만감 같은 생리 증후군을 완화하고 줄이거나 경구 피임약으로 인한 일부 부작용을 없애기 위해 환자에게 비타민 B6 보충제를 투여하는 경우가 많습니다.

비타민 B6가 결핍되면 우리 몸은 일반적으로 다음과 같은 증상을 경험합니다.

1. 지루성 피부염
   
2. 구내염
   
3. 갈라진 입술
   
4. 혀의 염증
   
5. 면역력 저하
   
6. 빈혈
   
7. 어린이는 과민성, 근육 경련, 경련, 구토, 복통, 체중 감소 등의 증상을 보일 수도 있습니다.
   

그렇다면 위의 증상을 예방하기 위해 어떤 상황에서 비타민 B6 보충제를 추가로 섭취해야 할까요?

다음 증상 중 4개 이상에 해당하는 경우 추가 보충제가 필요합니다!

1. 빈혈의 증상
   

2. 지성 피부
   
3. 잦은 두통 또는 습관성 불면증
   
4. 피부 알레르기와 입가의 염증이 특히 흔합니다.
   
5. 생리적 기간 동안 허리 통증, 팽만감 및 복통 느낌
   
6. 모발 윤기 손실, 비듬이 생기기 쉬움
   
7. 정서적 불안, 짜증
   
8. 저는 신선한 채소, 과일, 곡물을 많이 먹지 않습니다.

비타민 B6를 추가로 보충하려면 두 가지 사항에 유의해야 합니다:

식이 보충제는 가능한 한 가공되지 않은 식품을 섭취하고 조리 시간을 단축해야 하며, 시간이 길어질수록 비타민 B6가 더 많이 손실되므로 주의해야 합니다;

비타민 B6는 소량으로 유익하지만 과다 복용하면 오히려 신경 장애를 일으켜 수면 장애, 무기력증, 알레르기를 유발할 수 있습니다.

비타민 B는 일반적으로비타민 B군로 표시되어 있는데, 이는 비타민 B의 종류가 두 가지 이상이라는 것을 의미합니다. 실제로 현재 비타민 B군에는비타민 B1, B2, 나이아신(B3), 판토텐산(B5), B6, 비오틴(B7), 엽산(B9), B12.

비타민 B군은 모두 비타민 B군에 속하지만, 서로 협력하여 인체에서 서로 다른 중요한 역할을 합니다. 이들 중 어느 하나라도 부족하면 다양한 증상과 질병을 유발할 수 있습니다.

B1 결핍-성인 혈금증, 영아 혈금증 (임신 중 산모의 B1 결핍으로 인한)설명은 다음과 같습니다:만성 알코올 중독자알코올 중독으로 인한 비타민 B1 결핍에 더 취약하여 다음과 같은 결과를 초래합니다.뇌 소경증에서 임상 증상은 혼란, 운동 실조증, 안구 운동 마비, 거짓 기억 및 역행성 기억 상실증, 심지어 혼수 상태입니다.

B2 결핍 - "구강 생식 기관 증후군".예를 들어, 우리는 종종 구강 궤양 등에 대해 이야기합니다.

니아신(B3) 결핍-마름.대표적인 증상은 피부염, 설사, 치매입니다.

판토텐산 (B5) 결핍-신체의 신진 대사 장애로 이어질 수 있습니다.지방 합성 감소 및 부적절한 에너지 생산 포함。

비타민 B6 결핍 - 눈, 코, 입 주변 피부의 지루성 피부염.아래에 설명된 것처럼 어린 자녀에게 미치는 영향은 더욱 두드러집니다.

비오틴(B7) 결핍 - 피부염 등, 모발 감소, 머리 색깔이 옅어짐 등

엽산(B9) 결핍 - 거대적아구성 빈혈, 태아 기형 등

B12 결핍 - 빈혈, 신경계 손상 등

2. 이제 비타민 B6에 대해 자세히 알아보세요!

비타민 B6는 식물과 동물에서 널리 발견됩니다.

체내에 들어간 후 비타민 B6는 코엔자임의 형태로 신체 기능에 관여합니다. 예를 들어, 아미노산과 지방의 대사에 관여하고 체내 니아신 합성을 촉진하며 조혈에 관여하고 체내 비타민 B12, 철분 및 아연의 흡수를 촉진합니다.

일반적으로 비타민 B6가 결핍되면 다른 비타민 B군도 결핍되어 있다는 의미입니다. 결핍은 식단 외에도 일부 약물로 인해 발생할 수 있습니다.

위에서 비타민 B6 결핍이 어린이에게 더 큰 영향을 미치는 방식에 대해 이야기했으니 이제 구체적으로 이야기해 보겠습니다:

어린이의 비타민 B6 결핍은 일반적으로 과민성, 근육 경련 및 간질 경련, 구토, 복통, 체중 감소 및 뇌파 이상 등의 증상으로 나타납니다.

하지만 걱정할 필요는 없습니다.비타민 B6는 정상적인 상태에서는 쉽게 결핍되지 않습니다.2013년판 중국인의 식이 영양소 기준 섭취량 권장량 권장 사항성인 1.4 mg/일, 임신 중 2.2 mg/일, 수유 중 1.7 mg/일。

비타민 B6가 가장 많이 함유된 식품은 닭고기, 생선 등의 흰 살코기이며 간, 콩, 견과류, 달걀 노른자가 그 뒤를 잇습니다. 과일과 채소에는 바나나, 양배추, 시금치가 풍부합니다.

도움이 되셨기를 바랍니다, 저는 @nutritionistwuqing입니다. 위를 클릭하셔서 저를 팔로우하시고 함께 건강한 식생활 하세요~!

안녕하세요, 여러분! 저는 임상 영양사인 축복받은 아빠입니다. 제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

비타민 B6는 1930년대에 발견된 것으로 보이는 수용성 비타민 B군으로, 정확히 기억이 나지 않습니다. 비타민 B6는 피리독신이라고도 하며 피리독신, 피리독살 및 피리독사민을 포함한 여러 형태를 포함합니다. 동물, 식물, 미생물에서 널리 발견됩니다.

비타민 B6는 인체의 특정 코엔자임의 구성 요소이며 특히 아미노산 대사와 같은 다양한 대사 반응에 관여합니다. 비타민 B6가 결핍되면 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토, 비효율적인 에너지 대사, 거친 피부, 여드름, 빈혈, 집중력 및 기억력 감퇴, 우울증 등이 나타날 수 있습니다. 비타민 B6는 동물성 및 식물성 식품에 널리 함유되어 있기 때문에 심각한 비타민 B6 결핍증은 매우 드물며, 대부분의 사람들은 무증상 결핍증, 특히 체중 감량을 위해 간단한 다이어트를 하는 사람들은 비타민 B6가 결핍될 가능성이 더 높습니다.

비타민 B6 제제는 임신 및 방사선 질병의 구토를 퇴치하고 빈혈과 백혈구 감소증을 치료하며 구강 궤양을 치료하기 위해 임상적으로 사용됩니다.

저는 임상 영양사인 FooDad입니다. 제 말이 이해가 되신다면 좋아요를 눌러주세요 😜 더 많은 영양 및 건강 정보를 보려면 제 헤드라인을 팔로우하세요.

비타민 B6는 우리 몸에 필요한 비타민으로, 우리 몸의 여러 중요한 생리 활동에 관여하는 비타민 B군의 일원입니다.

비타민 B6가 결핍되면 신체는 다음과 같은 증상을 경험합니다.

1. 뇌의 정상적인 기능에 영향을 미칩니다. 환자는 비정상적인 기분, 불안, 혼란, 우울증 또는 조증을 경험할 수 있습니다.

2. 어린이에게 비타민 B6가 결핍되면 쉽게 경련과 발작을 일으킬 수 있습니다. 심한 경우 어린이의 지적 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 말초 신경 병증, 감각 장애, 사지 마비, 타는듯한 핀 및 바늘 감각으로 이어집니다.

4. 피부염, 입가의 염증을 유발할 수도 있습니다.

비타민 B6는 주로 살코기, 우유, 바나나, 호두, 동물 간, 채소, 밀과 쌀 등 거의 모든 식품에 함유되어 있습니다.심각한 결핍은 일반적으로 발생할 가능성이 적으며, 비타민 B6 결핍은 일반적으로 다음과 같은 상황에서 발생하는 경향이 있습니다.

결핵으로 고통받는 환자는 이소니아지드를 장기간 복용해야하므로 비타민 B6 결핍으로 이어질 수 있습니다. 이 약물 외에도 레보도파 (파킨슨 병용) 및 경구 피임약도 비타민 B6 결핍을 유발할 수 있습니다.

2. 알코올 중독. 만성 과음은 비타민 B6의 분해를 가속화하여 비타민 B6 결핍을 유발할 수 있습니다.

3. 심한 크론병이나 장기간의 설사와 같은 일부 심각한 장 질환은 비타민 B6의 흡수 장애를 일으켜 비타민 B6 결핍을 유발할 수 있습니다.

제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

비타민 B6는 주로 피리독신, 피리독살, 피리독사민으로 구성된 필수 비타민입니다.

오늘은 인체에서 비타민 B6의 다양한 기능과 결핍 반응에 대한 자세한 개요를 제공하려고 합니다.

비타민 B6의 생물학적 효과는 무엇인가요?

인체에서 비타민 B6는 피리독살 인산염 상황에서 거의 100 가지 세포 효소 반응에 참여하고 아미노산, 니코틴산 및 기타 많은 생물학적 활성 물질의 대사에 관여하며 핵산과 DNA의 합성에 영향을 미칠 수 있으며 호모시스테인이 메티오닌으로 전환되는 것을 촉진 할 수도 있습니다. 또한 비타민 B6는 헤모글로빈 생합성에 영향을 미치며 면역 체계 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

비타민 B6 결핍의 징후와 증상은 무엇인가요?

비타민 B 결핍은 종종 많은 비타민 B의 부적절한 섭취를 동반하며 임상적으로 구내염, 설염, 과민성, 우울증, 성격 변화로 나타날 수 있으며 면역 기능 장애(예: 감기에 걸리기 쉬운 증상), 알레르기 반응 지연으로 나타날 수 있으며 때로는 미세 적혈구 빈혈이 나타날 수 있습니다.

어린이의 비타민 B6 결핍은과민성, 근육 경련 및 심한 경우 경련 반응을 일으킬 수 있습니다.

추신: 비타민 B6(500 mg/d)를 장기간 과다 섭취하면 신경 독성과 광과민증이 나타날 수 있습니다.

비타민 B6 보충제의 역할은 무엇인가요?

비타민 결핍으로 인한 구내염과 혀의 염증을 치료하여 면역력 향상에 도움이 됩니다.

유아 간질, 재생불량성 소아 빈혈, 겸상 적혈구 빈혈 등 다양한 질환의 치료에 사용되며 이소니아지드의 독성 부작용에 대응하기 위해 사용됩니다.

비타민 B는 또한 임신 중 여성의 메스꺼움, 구토 및 좋은 임신 포진에 좋은 영향을 미치며 화학 요법 약물로 인한 구토를 예방하는 데에도 일정한 영향을 미칩니다.

임신, 모유 수유, 갑상선 기능 항진증, 화상, 장기 혈액 투석 환자, 만성 설사 환자는 모두 적절한 보충이 필요합니다.

파킨슨 증후군 환자가 복용합니다.

인체가 섭취하는 비타민 B6의 대부분은 육류, 과일, 곡물 및 채소 등에서 비롯됩니다. 더 거친 곡물, 신선한 야채 및 과일을 섭취하는 것이 좋으며 위에서 언급 한 바람직하지 않은 상태가 발생하면 치료를 위해 제때 경구 비타민 B6 제제를 복용해야합니다.

이 답변이 도움이 되었다면 좋아요를 누르고 응원해 주세요!

안녕하세요, 저는 의료 종사자 장이고, 개업 의사이며, 모든 사람의 건강 지식을 위해 대중화 될 수 있으며, 더 많이 알고 있다면 저에게주의를 기울이십시오!

피리독신으로도 알려진 비타민 B6는 피리독신, 피리독살 및 피리독사민으로 구성되며 인산염 에스테르 형태로 체내에 존재하며 빛이나 알칼리에 의해 쉽게 파괴되고 고온에 내성이없는 수용성 비타민입니다.1936 년에 비타민 B6로 명명되었습니다.비타민 B6는 물과 에탄올에 쉽게 용해되고 산성 액체에서 안정하지만 알칼리성 액체에서 쉽게 파괴되는 무색 결정이며 피리독신과 피리독타민은 고온에 저항하지 않는 반면 피리독신은 열에 강합니다. 비타민 B6는 효모, 간, 시리얼, 육류, 생선, 달걀, 콩류 및 땅콩에 함유되어 있습니다. 비타민 B6는 인체의 특정 코엔자임의 구성 요소이며 특히 아미노산 대사와 밀접한 관련이있는 다양한 대사 반응에 관여합니다. 임신 및 방사선 질환 구토의 구토를 예방하고 조절하기 위한 비타민 B6 제제의 임상 적용.

비타민 B6가 결핍되면 신체에 어떤 증상이 나타날까요?

비타민 B6가 부족하면 열 대사가 불완전해지고 피루브산과 같은 산성 물질이 생성되어 뇌, 신경, 심장 등의 장기를 손상시켜 '각기병'으로 알려진 일련의 증상을 유발할 수 있습니다. 생후 3~6개월의 영아에게 가장 흔하며 모유에 비타민 B6가 부족하여 발생합니다. 식욕부진, 구토, 복부 팽만감, 설사 또는 변비, 체중 감소가 흔합니다. 유아는 신경 마비 및 중추 신경계 증상이 나타날 수 있습니다. 초기에는 과민성, 야행성 울음, 쉰 목소리, 재진입 후두 신경 마비로 인한 목소리 상실이 질병의 특징입니다. 그런 다음 무관심, 수유 질식, 약한 우유 빨기, 처진 눈꺼풀, 전신 쇠약, 표면 및 심부 반사 약화 또는 소실, 무기력, 심한 경련, 혼수 상태로 사망에이를 수 있습니다. 노인 어린이는 주로 양쪽하지의 대칭 감각 이상, 비복근 압통, 감각 상실 또는 소실로 시작하여 다발성 말초 신경염이 있으며 질병의 진행은 상향 이완 마비가 될 수 있습니다. 영유아는 주로 모유 수유 후 또는 수면에서 깨어날 때 갑작스러운 심부전을 겪는 경우가 많습니다. 증상으로는 호흡 곤란, 과민성, 비명, 질식, 식은땀, 청색증, 빠른 심박수, 질주 리듬, 심장 소리, 심장 비대, 젖은 기관지로 덮인 양쪽 폐, 간 비대, 심한 경우 급사 등이 있습니다. 심전도는 저전압, S-T 분절 우울증, T 파 평탄화 및 역전을 보여줍니다.

아이오와 주립대학교 의과대학의 의사들은 젊은 수감자들을 대상으로 판토텐산 결핍 여부를 검사하는 동시에 비타민 B6 결핍에 대해 연구했습니다. 젊은 수감자들의 식단에는 비타민 B6 외에도 다양한 영양소가 충분히 포함되어 있었지만, 일주일 만에 지원자들은 두통, 심한 구취, 과민성, 현기증, 극심한 신경과민, 무기력감, 집중력 저하를 경험했습니다. 또한 복부에 작열감과 경련이 발생하고 복부에서 매우 불쾌한 냄새가 나는 가스가 대량으로 생성되었습니다. 얼마 지나지 않아 생식기 주변에 가려운 붉은 발진이 생겼습니다. 그들 중 일부는 설사, 다른 일부는 고통스러운 치질이 발생했습니다. 모든 지원자들은 빈혈, 메스꺼움, 악취가 발생하고 비듬이 많이 생겼으며 입술, 입, 혀에 통증이 추가로 발생했습니다. 이들은 신체가 감염에 대처해야 할 때와 마찬가지로 백혈구가 크게 증가하여 많은 수의 백혈구를 생성했습니다. 반면에 감염에 대처하는 데 필요한 림프구 수는 매우 낮은 수준으로 떨어집니다. 소변의 혈액 함량과 요산 농도가 높아지고 다량의 질소가 소변으로 손실되어 체내 단백질이 제대로 이용되지 않고 있음을 나타냅니다. 지루성 피부염이 눈썹과 머리카락에 생기면 손도 건조하고 부드러워지며 통증이 생깁니다. 항상 졸리지만 잠을 잘 수 없었고 모든 증상이 지속되고 악화되었습니다. 하루에 600mg의 비타민 B6 보충제를 먹어도 신경과민과 두통이 사라지는 데 4~6주가 걸렸습니다.

비타민 B6가 소량 결핍된 사람은 한두 가지 증상이 나타나는 경향이 있습니다. 예를 들어, 몇 년 동안 빈혈이 있는 사람은 의사가 철분 보충제를 많이 처방해도 빈번한 피로를 느끼고 수분을 섭취해야 할 때도 있습니다. 비타민 B6를 보충하면 빈혈이 빠르게 개선되었지만 보충을 중단하면 다시 빈혈이 재발합니다. 마찬가지로, 적절한 양의 비타민 B6를 합리적인 식단에 추가하는 것도 만성 편두통에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 비타민 B6는 신경 긴장과 불면증으로 고통받는 사람들에게 진정제 역할을 하는 경우가 많습니다. 또한 비타민 B6는 임산부뿐만 아니라 바다와 공중에서 임산부의 메스꺼움과 시추 치료로 인한 방사선 멀미를 예방하고 치료하는 데 성공적으로 사용되었습니다.

비타민 B6가 부족하면 트립토판을 제대로 활용할 수 없습니다. 비타민 B6는 또한 크산투르산을 형성하는 데 필요하지만 이 비타민이 결핍되면 소변으로 배출됩니다. 황색 요산은 비타민 B6 결핍으로 인한 다른 증상이 나타나는 것보다 훨씬 일찍 소변에 나타납니다. 비타민 B6 결핍 검사에 따르면 결핍이 심할수록 더 많은 양의 요산이 소변으로 배설되는 것으로 나타났습니다. 경구 피임약을 복용하는 임산부, 간질, 당뇨병, 빈혈, 옥살산 신장 결석 환자는 모두 소변에 상당한 양의 향미 요산이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 임신 중에는 여성의 비타민 B6 필요량이 급격히 증가하며 메스꺼움, 냄새, 빈혈, 두통, 신경질, 다리 및 발 경련, 치질, 수분 저류 또는 부종, 경련 발작 등 임산부가 겪는 일부 이상 증상은 비타민 B6 보충제로 개선될 수 있습니다.

비타민 B6는 어떤 임상적 용도로 사용될 수 있나요?

1, 후퇴 우유 모성 질환이 모유 수유를 할 수 없거나 태아 이상이 분만을 유발할 수없는 경우 많은 수의 경구 비타민 B6와 튀긴 맥아 관절 후퇴 우유를 섭취 할 수 있습니다. 산후 수유는 주로 프로락틴 (프로락틴은 뇌하수체 전 호산구 세포에서 분비되는 단백질 호르몬) 증가이며, 역할은 유선의 발달과 성장, 수유 시작 및 유지를 촉진하는 것입니다. 비타민 B는 자율 신경계와 시상 하부-폐체-난소 축 사이의 관계를 조절할 수 있으며 프로락틴 합성을 억제하여 우유 금단 효과를 얻을 수 있습니다.

2, 원발성 월경통 월경통은 산부인과에서 흔하며 대부분 프로스타글란딘 활성화 자궁 평활근 수축에 의해 병리학 적이지 않으며, 하복부에 경련성 산통, 평활근의 과도한 수축, 자궁으로의 혈액 공급 부족으로 인한 허혈을 유발하여 혐기성 대사 산물 저장, 통증 뉴런 자극 및 통증 유발을 유발합니다. 또한 정신적 및 신경학적 영향은 골반 통증 섬유의 중추 신경 자극을 통해 월경통을 유발합니다. 마그네슘 결핍은 월경통의 유발 요인 중 하나 일 수 있습니다. 또한 비타민 B6는 자궁근육 세포에서 마그네슘의 유입을 촉진하여 ATPase를 활성화하고 ATP를 고갈시켜 자궁근육을 이완시킴으로써 월경통의 치료를 달성할 수 있습니다.

3, 재발 성 아프 타성 구내염 재발 성 아프 타성 궤양, 구강 궤양, 구강 궤양이라고도하는 조국 의학으로도 알려진 재발 성 아프 타성 구내염. 현재 원인은 알려지지 않았으며 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며이 질병은 가장 흔한 점막 질환입니다. 통계에 따르면 인구의 발병률은 20 % ~ 60 %이며, 목적은 통증 완화, 항염증제, 궤양 표면의 외부 자극을 피하고 치유를 촉진하고 재발을 예방하는 것입니다. 비타민 C와 비타민 B로 재발성 아프타 구내염을 치료하는 것은 단백질 합성 및 상피 세포 생성 촉진과 관련이있을 수 있습니다.

4, 우울증 완라팍신은 노르 에피네프린입니다. 아드레날린과 5- 하이드 록시 트립 타민 재 흡수 이중 억제제는 처음부터 중증 불응 성 우울증 치료에 사용되는 일차 항우울제로 곧바로 사용됩니다. 비타민 B6는 피리독살 형태로 체내에서 아미노산 데카르복실라제와 아미노산 트랜스아미나제의 성분이며 5-히드록시트립타민의 형성을 포함하여 지방과 아미노산의 대사에 관여합니다. 보조 항우울제 효과의 메커니즘은 다음과 같습니다. (1) 비타민 B6는 L 방향족 아미노산 데카르 복실 라제의 조효소이며, 이는 데카르 복실 라제의 활성을 증가시켜 5- 하이드 록시 트립토판,산을 5- 하이드 록시 트립토판으로 전환하여 항우울 효과를 달성합니다. (2) 비타민 B는 L- 아로마 타제의 조효소로 활성을 증가시킬 수 있으며,이 효소는 내피 세포에서 생성되고 과립구 세포로 확산되어 에스트로겐으로 확산되어 항우울제 효과를 발휘할 수있는 안드로겐을 전환시킬 수 있습니다. 벤라팍신과 비타민 B6의 조합은 그 효능을 증가시킬 수 있으며, 좋은 효능, 높은 안전성 및 우수한 순응도로 우울증의 유지 치료를 위해 홍보 할 가치가 있습니다.

5, 노인 가려움증 나이가 들어감에 따라 노인의 신체 기능이 자연스럽게 감소하고 다양한 기관의 기능이 감소하고 동맥 혈관 경화증, 말초 순환이 약화되고 신진 대사가 등에 영향을 받고 지방의 말단, 피부 위축, 피지선 및 땀샘 기능이 질병 발병의 중요한 원인이 될 수 있습니다. 단순한 노인 피부 가려움증 효능에 대한 구 아리진과 비타민 B6를 사용한이 치료, 구 아리진은 피 페라 진 칼슘 길항제이며 말초 혈관은 확장 역할을하며 심뇌 순환과 말초 순환을 크게 개선하고 신진 대사를 촉진하며 피지선 및 땀샘 분비 기능을 촉진 할 수 있습니다. 동시에 피부 표면의 유분을 증가시켜 피부의 가려움증 증상을 줄이거 나 사라질 수 있습니다. 비타민 B6는 신체의 정상적인 신진 대사를 유지하는 유기 화합물입니다. 비타민 B6는 체내에 들어가 단두대가 체내 신진 대사를 더 잘 촉진하도록 돕는 효소 내 물질을 구성합니다.

피리독신 의존성 간질 피리독신 의존성 간질은 50여 년 전에 상염색체 열성 질환으로 인식되었으며 생화학적 및 유전적 메커니즘이 아직 명확하지 않은 영유아에서 발생하는 드문 형태의 난치성 간질입니다. 소아 경련은 비타민 B6 호모비타민의 경구 복용으로만 조절할 수 있습니다. 인간에게 가장 필수적인 영양소인 비타민 B6는 피리독신, 피리독살, 피리독사민 및 각각의 5'-말단 인산염 에스테르 등 6가지 결합 비타민을 포함하여 다양한 형태로 식품에 널리 함유되어 있습니다. 피리독신, 피리독살, 피리독사민은 키나아제에 의해 인산화되고, 피리독신 인산염과 피리독사민 인산염은 산화 효소에 의해 인산으로 전환됩니다. 활성 피리독살 인산염은 신진대사, 탈카르복실화, 트랜스아미네이션, 스테로이드 호르몬 활성 조절, 스테로이드 유전자 발현 조절 등 다양한 역할을 합니다.

7, 뇌 혈관 질환 뇌 혈관 질환은 다양한 뇌 혈관 병변으로 인한 뇌 질환으로, 인간 사망의 세 가지 주요 원인 중 하나입니다. 국내외 연구 데이터에 따르면 엽산, 비타민 B6. B6 결핍과 호모시스테인 수치 상승은 뇌혈관 질환과 밀접한 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다. 호모시스테인은 뇌졸중, 관상동맥 심장 질환 및 말초 혈관 질환의 독립적인 위험 요인 중 하나입니다. 엽산, 비타민 B6 및 플라스마 내 호모시스테인 사이에는 음의 상관관계가 있으므로 적절한 엽산과 비타민 B6를 보충하면 호모시스테인 수치를 낮추어 뇌혈관 질환의 발생을 줄일 수 있습니다.

비타민 B6 보충제의 부작용은 어떤 것이 있을 수 있나요?

1, 알레르기 반응 1 건이보고되었습니다 : 남성, 20 세. 설사와 잦은 구토로 인해 정맥 주사로 비타민 B 주사 100mg + 식염수 200ml를 투여했으며 5 분 후 목과 팔다리 피부 가려움증이 나타났습니다. 신체 검사 : 안면 홍조, 목, 팔다리에 고르지 않은 크기의 연한 붉은 황반이 흩어져 있습니다. 항 알레르기 치료를 받았고 15 분 후 증상이 점차 완화되었으며 2 시간 후 위의 증상이 완전히 사라졌습니다.

2, 아나필락시스 쇼크 1 건이보고되었습니다 : 남성, 56 세. 메스꺼움과 구토로 인해 비타민 B6100mg 근육 주사를 맞은 후 2분 이내에 주사 후 갑자기 흉부 압박감, 호흡 곤란, 입술과 입술 멍, 창백, 발한, 혈압 강하, 심장 소리가 약해졌습니다. 환자에게 항알레르기 쇼크 치료를 받았고 50분 동안 적극적인 소생술을 시행한 후 환자의 활력 징후가 정상으로 돌아왔습니다.

3, 근육통 한 사례가보고되었습니다 : 64 세, 빈혈로 인해 10 % 포도당 용액 500ml와 비타민 B60.4 IV, 40-50 방울 / 분의 드립 속도, 약 150ml 주사, 환자는 약간의 이중하지 근육 찌르기 통증, 발적 및 부기가없는 표면 피부, 위 근육 경증 압력 통증이있는 것으로 나타났습니다. 환자가 견딜 수없는 통증을 호소하는 30ml를 주사 한 후, 즉 3 시간 동안 약물을 중단 한 후 증상이 점차 악화되어 증상이 점차 완화되었습니다. 다음날 제품을 0.2 정맥 점적 물방울로 변경하고 위의 증상이 다시 나타 났으며 약물 중단 후 증상이 사라졌습니다.

4, 얀수닝 페어링 반응의 존재 사례에 대한보고가 있습니다 : 비타민 B6100mg으로 용해 된 얀수닝 80mg 등장 식염수를 한 쌍의 주사기에 직접 펌핑하여 약 2 ~ 3 분 후 젤리와 같은 투명한 응집 물질로 변하는 흰색 응집 침전이 즉시 나타났습니다. 두 가지 약물을 모두 사용하는 것은 피해야하며 두 가지 종류의 약물을 사용해야하는 경우 별도로 사용해야합니다. 그리고 분말이나 소금물을 사용하여 둘 사이의 튜브를 세척합니다. 조제 시 금기 사항에 엄격한 주의를 기울여야 합니다.

비타민이 우리 건강에 매우 중요한 역할을 하며 심지어 많은 질병과 관련이 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 많은 종류의 비타민이 연구되어 왔으며, 예를 들어 비타민 B6는 우리 몸에 가장 중요한 비타민 중 하나로 면역 조절과 뇌 발달, 심지어 음식에서 단백질과 탄수화물의 사용과 저장에 참여할 수 있습니다.

실제로 비타민 B6 결핍은 수많은 건강 문제를 일으킬 수 있지만 심각한 결핍이 아니라면 우리에게 큰 해를 끼치지는 않습니다. 그럼에도 불구하고 우리는이 측면을 완전히 무시할 수 없습니다. 따라서이 다음 기사에서는 비타민 B6에 대해 자세히 설명하겠습니다.

일반적인 비타민 B6

피리독신으로도 알려진 비타민 B6는 1936년에 비타민 B6로 명명되었습니다. 비타민 B6는 영양소 대사와 헤모글로빈이 혈류를 통해 산소를 운반하는 것을 돕고 면역계의 자궁 기능 및 신경 전달 물질 합성 능력을 지원하는 등 신체의 주요 생화학 과정에서 '보조 분자'로 작용하는 비타민 B군 중 하나입니다. 신경전달물질 합성. 실제로 임상에서 비타민 B6는 임신 중 구토의 고전적인 치료에 가장 일반적으로 사용됩니다.

비타민 B6가 충분하지 않으면 우리 몸은 섭취한 지방, 탄수화물, 단백질을 처리하지 못하고 순환계, 면역계, 신경계의 주요 기능이 파괴되기 시작합니다. 비타민 B6는 동물의 간, 콩류, 생선 등 우리가 먹는 음식에서 자연적으로 발견되지만 보충제 형태로도 섭취할 수 있습니다. 대부분의 경우 음식에서 필요한 비타민 B6를 섭취할 수 있습니다.

비타민 B6는 노화, 호르몬 불균형, 면역 체계 붕괴 또는 치료 부작용과 같은 질병에 직면했을 때 신체의 신진대사 기능을 회복시킵니다. 임상 환경에서 보충제로서의 비타민 B6는 노화 관련 황반변성, 임신 중 심한 구토, 월경 전 증후군, 운동 이상증 지연 등과 같은 특정 질병에 여전히 일부 이차적 인 영향을 미칩니다. 여기서는 이차적인 영향에 대해서만 이야기하고 있으므로 이러한 질환을 앓고 있는 환자는 비타민 B6를 사용하기 전에 항상 의사의 지시를 따라야 합니다.

반면, 여드름, 알츠하이머병, 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 자폐증, 손목 터널 증후군, 암, 심장병, 우울증, 골다공증 등 비타민 B6 보충제로 효과를 볼 수 있다고 알려진 많은 질환은 임상 연구에서 효과가 없는 것으로 밝혀졌습니다. 2017년에 국립 암 연구 저널에 발표된 연구 검토에 따르면식이 보충제 및 보충제 비타민 B6의 암 예방 효과는 약하거나 전혀 없는 것으로 알려져 있습니다.

이러한 관점에서 볼 때 비타민 B6를 과대 선전할 필요도 없고, 아무 이유 없이 개인적으로 비타민 B6 보충제를 복용할 필요도 없으며, 임의로 복용해서는 안 됩니다. 비타민 B6를 너무 많이 섭취하면 신경이 손상되어 발과 다리에 통증과 무감각을 유발할 수 있다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. 팔과 다리가 어디에 있는지(위치 감각) 알 수 없거나 손과 발의 상태를 느끼지 못할 수 있습니다. 그 결과 걷거나 물건을 옮기는 것이 어려워질 수 있습니다.

비타민 B6 결핍의 원인은 무엇일까요? 그리고 어떤 증상이 나타날까요?

실제로 많은 식품에 비타민 B6가 함유되어 있기 때문에 심각한 영양실조를 제외하고는 부적절한 섭취가 비타민 B6 결핍으로 이어지는 경우는 거의 없습니다. 그러나 광범위한 가공으로 인해 식품에서 비타민 B6가 제거될 수 있기 때문에 결핍이 발생할 수 있습니다. 비타민 B6 결핍의 원인은 일반적으로 다음과 같습니다.음식 흡수 장애를 흡수 장애라고 합니다. 그리고 우리가만성적인 과도한 음주도 비타민 B6가 결핍되기 쉽습니다.

또한 다음과 같이 체내 비타민 B6 저장량을 고갈시키는 약물을 정기적으로 복용하는 경우입니다.항전간제, 항결핵제 이소니아지드, 하이드라라진, 코르티코스테로이드, 페니실린 등이 대표적입니다.일반적으로 비타민 B6 결핍은 단백질과 칼로리 결핍, 즉 단백질-에너지 영양 결핍이 심한 사람들에게 매우 흔하며, 식단에서 비타민 B6를 충분히 섭취하지 못하기 때문에 발생합니다.

성인의 경우 비타민 B6 결핍은 다음을 유발할 수 있습니다.피부 염증 및 붉고 기름진 비늘 모양의 발진. 때때로 손과 발이핀으로 찌르는 듯한 저림과 따끔거림.。혀가 아프고 붉어지고 입가에 균열이 나타날 수 있습니다.. 물론 혼란, 짜증, 좌절과 같은 기분 변화도 느낄 수 있습니다.

비타민 B6가 결핍되면 발작을 일으킬 수 있다는 사실도 밝혀졌지만, 실제로 임상 환경에서는 비교적 드물게 발생합니다. 비타민 B6는 적혈구를 형성하는 데 필요하기 때문에 결핍되면 빈혈로 이어질 수 있습니다. 빈혈이 있으면 더 피곤하고 더 약해진다고 느낍니다. 물론 일상 생활에서 빈혈이있는 정상적인 사람들도 약해지기 쉽기 때문에 신체 피로와 쇠약으로 비타민 B6 결핍을 판단 할 수는 없습니다.

비타민 B6 결핍증을 안전하게 보충하려면 어떻게 해야 하나요?

사실 대부분의 사람들은 일반적으로 비타민 B6 결핍증에 걸리기 쉽지 않습니다. 이러한 관점에서 비타민 B6 결핍 여부를 확인하려면 혈액 검사를 통해 혈장 내 비타민 B6 수치 또는 비타민 B6의 대사산물을 검출해야 합니다. 증상만으로 비타민 B6 결핍이라고 판단하는 것은 매우 무책임한 일입니다. 많은 질병이 동일하거나 유사한 증상을 보이며, 의사조차도 특정 증상을 특정 질병에 100% 특정할 수 없기 때문입니다.

비타민 B6 보충제의 적절한 사용은 일반적으로 안전합니다. 일일 권장 복용량을 초과하여 복용하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 식욕 부진, 두통, 피부 따끔거림 및 졸음. 극도로 고용량을 복용하면 불수의적인 근육 운동, 손발 저림, 심한 피부 병변 및 광과민증과 같은 운동 실조증이 발생할 수 있습니다. 일상 생활에서.특히 최근에 뇌졸중을 앓은 당뇨병 환자는 암 위험을 쉽게 증가시킬 수 있는 비타민 B6 보충제를 복용해서는 안 됩니다.

비타민 B6는 특정 약물과 상호작용할 수도 있습니다. 비타민 B6를 복용하면서 아미오다론, 페니토인 나트륨, 고혈압 치료제, 레보도파, 페노바비탈 등과 같은 약물을 복용하려면 반드시 의사와 상담해야 합니다. 비타민 B6가 이러한 약물을 분해하여 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다.특히 아미오다론과 함께 복용하면 비타민 B6는 햇빛에 대한 민감성과 일광 화상, 발진 및 물집의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

일반적으로 비타민 B6를 금지하지 않은 친구에게 비타민 B6 결핍증이 있는 경우, 비타민 B6는권장량은 3주 동안 하루 2.5-25mg을 복용한 후 하루 1.5-2.5mg으로 줄입니다.의심할 여지없이 비타민 B6의 가장 좋은 공급원은 껍질을 벗긴 구운 감자, 바나나, 닭 가슴살 등과 같은 음식입니다. 따라서 비타민 보충제가 정말로 필요한지 스스로에게 물어보는 것이 중요합니다. 우리가 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취한다면 보충제를 보충 할 필요가 없을 것입니다.

결론:

실제로 비타민 B6 결핍은 여전히 비교적 드뭅니다. 드물기는 하지만 완전히 없다고 말할 수는 없습니다. 피부염, 기분 변화 등과 같은 특정 증상이 있고 비타민 B6 결핍이 의심되는 경우 스스로 보충해서는 안됩니다. 가장 안전한 방법은 병원에 가서 혈장 비타민 B6 수치를 혈액 검사하여 비타민 B6 결핍의 가장 직접적인 증거를 찾는 것입니다. 그런 다음 의사의 지도와 조언에 따라 효과적인 보충제를 섭취할 수 있습니다.

오늘은 이 기회를 빌어 비타민 B6에 대해 조금 알아보려고 합니다.

비타민 B6(피리독신) - 1930년대에 폴 교르지는 항-스트리가 인자에서 또 다른 인자를 분리하여 비타민 B6 또는 피리독신이라고 명명했습니다. 관련 화합물인 피리독살과 피리독사민은 나중에 비슷한 활성을 갖는 것으로 밝혀졌습니다. 비타민 B6의 형태에는 피리독신, 피리독살, 피리독사민과 5'-인산염 형태가 있습니다. 이러한 형태의 비타민 B6는 이화되어 4-피리독산으로 대사되어 소변으로 배설되며 피리독신 부족의 지표로 사용될 수 있습니다(아래 참조).

공급원 - 피리독신과 피리독사민은 주로 식물성 식품에서 발견되며, 피리독살은 동물성 식품에서 가장 많이 추출됩니다. 육류, 통곡물, 채소, 견과류는 비타민 B6의 가장 좋은 식품 공급원입니다. 조리, 식품 가공 및 보관으로 인해 비타민 B6의 가용성이 10~50% 감소할 수 있습니다.

결핍과 치료 - 명백한 비타민 B6 결핍은 비교적 드물게 발생할 수 있습니다. 비특이적 구내염, 설염, 건조하고 갈라진 입술, 과민성, 혼란, 우울증 등의 증상이 나타나는 경계성 결핍이 더 흔할 수 있습니다.

비타민 B6 결핍은 일련의 임상 증상을 유발할 수 있습니다 :1. 신경 학적 증상 : 무관심, 집중력 부족, 우울증, 기억력 감소 .2. 사지의 떨림 및 마비와 같은 말초 신경계 증상 및 통증의 출현 .3. 저혈압, 사지 말단의 혈액 순환 부족과 같은 심혈 관계 증상, 사지의 체온이 떨어지고 손발이 차가워지는 4. 내분비 장애 시스템: 비정상적인 영양 대사, 고혈압 고지혈증, 저혈당증 유발.5. 건조한 모발, 건조하고 탈수 된 피부 표면에 나타나는 건조한 피부, 심한 경우 빈번한 탈모와 같은 피부 증상.