올해 광군제에는 한 시간 동안 179톤의 구기자 열매가 티몰 플랫폼에서 판매되었습니다. 사람들이 울프베리를 좋아한다는 것은 분명합니다.

사실 구기자 열매는 하루 중 언제라도 먹을 수 있으며, 원할 때 언제든지 물에 타서 마실 수도 있습니다. 하지만. 구기자 열매를 언제 먹어도 실제로 건강에 특별히 좋지는 않지만, 물론 맛있다고 생각하면 가장 큰 이점은 우리에게 즐거운 미각의 즐거움을 가져다주는 것이죠?

구기자 열매의 영양학적 이점은 무엇인가요?

인기 있는 말린 과일인 구기자 열매는 영양학적으로도 낯설지 않은 식품입니다. 식이 섬유, 비타민 A, 철분, 셀레늄뿐만 아니라 단백질, 칼슘, 아연, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 매일 한 줌의 구기자 열매를 간식으로 먹거나 물에 타서 마시면 비스킷이나 칩 같은 간식보다 낫고 달콤한 음료보다 건강에 더 좋습니다.

구기자 열매의 건강상 이점은 무엇인가요?

구기자에 대한 많은 건강 전설이 있습니다. 예를 들어, 비타민 A와 루테인 함량이 풍부하기 때문에 많은 사람들이 중국 구기자 열매가 눈을 밝게 할 수 있다고 말하고, 빨간색이고 철분이 포함되어 있기 때문에 많은 사람들이 중국 구기자 열매가 혈액을 보충 할 수 있다고 말합니다 ...... 이러한 기능은 물론 매우 좋은 아이디어입니다. 과학자들은 또한이를 확인하기 위해 많은 실험을 수행했지만 현재 결과는 낙관적이지 않습니다. 현재 결과에서 구기자 열매는 맛있을뿐만 아니라 건강 식품으로 사용할 수 있으며 특별한 건강 효과가 없습니다.

구기자 열매는 언제 먹어야 하나요?

사실 구기자 열매는 언제든 먹을 수 있습니다. 식사 전이나 후, 아침이나 저녁, 간식이나 물에 타서 먹어도 괜찮습니다. 이 시간은 구기자 열매를 먹는 데 큰 영향을 미치지 않습니다.

하지만 언제 먹어도 특별한 효능은 없습니다.

사실 구기자 열매를 언제 먹어야 하는지는 개인 습관에 따라 크게 신경 쓸 필요가 없습니다. 저는 개인적으로 아침 식사 전에 먹는 것을 선호하며, 완전한 흡수와 활용을 촉진하기 위해 금식하면 하루 종일 "혜택"을 누릴 수 있습니다.

우리 모두 알다시피 구기자는 영양가가 풍부하고 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 구기자 다당류는 간과 신장을 튼튼하게하고 시력을 보호 할 수 있습니다. 저는 구기자 열매를 먹기 시작하기 전에는 간과 신장의 음이 부족해서 눈이 자주 침침하고 어지러웠습니다. 몇 년 동안 효과는 정말 좋았고 허리와 무릎, 현기증, 현기증, 노란 색 및 기타 현상이 크게 개선되었습니다.

매일 아침 일어나서 일반 물 한 잔을 마시곤 했는데, 지금은 구기자 열매를 넣은 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것으로 바꿨습니다.

즉, 매일 아침 끓는 물 냄비를 태우고 끓는 물로 10-15 개의 중국 구기자에 컵을 끓여서 따뜻하게 한 다음 마시는 것입니다. 이때 끓는 물 후 구기자 열매는 부드럽고 입안에서 녹고 물 한 컵이 약간 빨갛고 약간 달콤하며 마신 후 매우 편안한 식욕을 느낍니다.

어떤 사람들은 씹는 것을 좋아하고 어떤 사람들은 수프를 만드는 것을 좋아하고 어떤 사람들은 야채를 태우는 것을 좋아합니다. 사실, 그것은 과학적이고 합리적인 식단이 될 수있는 한 개인적인 습관에 있으며, 구기자 열매가 뜨겁고 불에 더 쉽게 먹을 수 있기 때문에 자신의 체질에 따라 더 쉽게 먹을 수 있습니다. 뜨거운 몸 조심스러운 음식, 정상적인 사람들은 더 많이 먹어서는 안되며, 10-20으로 조절하는 것이 가장 좋으며, 열쇠는 끈기있게하는 것입니다, 파티는 좋은 결과를 봅니다.

이미지 소스 웹.

구기자 열매를 먹기 가장 좋은 시기는 언제인가요?

답은 간단합니다:

• 1, 신체는 최고를 먹어야합니다

구기자 열매는 좋지만 신체에 적합한 지 여부에 따라 다릅니다. 중국 구기자 열매는 혈액에 영양을 공급하고 음에 영양을 공급하는 것이며, 혈액 결핍과 음 결핍 사람들 만이 중국 구기자 열매의 역할을하기 위해 먹습니다. 반대로 가래 습기, 내부 열, 양 결핍 사람들이 중국 늑대 베리를 먹으면 원하는 효과를 얻을 수 없을뿐만 아니라 구강 궤양, 손발 심장 열, 속쓰림, 가래 및 기타 문제가 나타날 수 있습니다.

• 2. 다음과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

한 가지 음식의 역할은 매우 제한적이며 신체의 요구는 종종 더 복잡하며 단일 음식으로는 신체의 요구를 충족시키기 어렵 기 때문에 다양한 음식의 역할을 최대한 활용하기 위해 음식 혼합을 마스터하십시오.

중국 구기자는 음을 키우고 혈액을 보충하며 기와 양을 이롭게하는 음식과 짝을 이루어 기와 혈액의 동일한 보완을 달성 할 수 있습니다; 혈액을 활성화하고 혈액을 정체시키지 않고 혈액을 보충하는 음식과 짝을 이룰 수 있습니다; 중국 구기자는 따뜻하고 열을 없애는 음식과 짝을 이루어 건조하지 않고 보충 할 수 있습니다; 일부 중국 구기자는 영양이 풍부하고 기름기가 있으며 비장을 강화하고 담을 해소하는 음식과 함께 사용하면 부족한 상황을 보충하지 못할 수도 있습니다 ......

어떤 것이 가장 적합할까요? 다시 첫 번째 질문으로 돌아가서 내 몸에 필요한 것이 가장 좋습니다.

구기자 열매는 어떻게 선택하나요?

• 1, 다오지 원산지

닝샤 구기자 열매는 칭하이, 신장 및 기타 지역의 구기자 열매보다 우수하며, 중닝 구기자 열매는 다시 닝샤 구기자 열매에서 최고입니다.

중닝은 닝샤에 속하지만 모든 닝샤 늑대베리가 중닝 늑대베리는 아닙니다.

칭하이, 신장 구기자 머리가 더 크고 평신도는 또한 구기자 열매가 더 좋다고 생각했습니다. 사실, 가격은 하나 또는 두 개로 약간 나눌 수 있으며, 칭하이, 신장 구기자 가격은 낮고, 두, 30 위안은 고양이를 살 수 있으며, 닝 구기자에서는 일반적으로 60 또는 70, 심지어 80 또는 90 위안, 고양이 한 마리에 수백 위안입니다.

중닝 구기자 입자는 작은 특수 등급의 구기자이며, 보통 다른 큰 구기자보다 절반 정도만 큽니다. 중닝 구기자 열매는 방추형이며 한쪽 끝에 흰색 점이 있고 달콤한 맛이 나며, 대부분 물에 담가두면 떠오르는 경향이 있습니다.

• 2. 색상이 밝을수록 더 많은 문제가 발생합니다.

대부분의 중국인은 붉은 색을 좋아하기 때문에 붉은 구기자 열매는 눈을 즐겁게 합니다. 그러나 일반적인 햇볕에 말린 구기자 열매는 선홍색이 아니라 약간 어두워집니다. 구기자 열매의 지나치게 밝은 붉은 색은 훈증 처리되었을 수 있습니다.

겉모습만 보고 식품을 판단하지 마세요. 겉모습이 예쁠수록 문제가 있을 수 있습니다.

• 3, 구기자 열매는 쓴맛이 강할수록 좋나요?

어떤 사람들은 구기자 열매가 "쓰면 쓸수록 좋다"고 말합니다. 이 말은 소비자에게 오해를 불러일으키기 쉽습니다.

중닝 구기자 과당 함량이 적고 리시 움 베리 다당류 함량이 높기 때문에 맛이 달콤하고 약간 씁쓸합니다. 그리고 칭하이, 신장 구기자 과당 함량이 높고, 리시 움 다당류 함량이 적고, 더 달콤하고 기름기가 더 많습니다.

과당은 혈당 상승에 영향을 미치기 쉽고 비만을 유발하기 쉬운 반면 구기자 다당류는 그 반대입니다. 따라서 구기자 열매는 "쓰면 쓸수록 좋다"고 말하는 사람들이 있지만이 진술은 다른 종류의 구기자 열매에 비해 닝 구기자 열매에만 해당됩니다.

일부 구기자 열매는 천연이 아닌 부패나 불법 첨가물로 인해 쓴맛이 나기 때문에 "쓴맛이 강할수록 좋다"고 할 수 없습니다.

구기자 베리와 칡 장미 차

재료: 중닝 구기자 6g, 야생 푸에라리아 로바타 뿌리 9g, 윈난 황금 장미꽃 15송이.

연습: 위의 재료를 주전자에 넣고 물로 씻은 다음 약 800ml의 물을 넣고 '꽃차' 버튼을 선택합니다.

뿌에라리아 미리피카는 칡과 분홍칡으로 나뉘는데, 이름에서 알 수 있듯이 칡은 섬유질 함량이 높은 장작과 같아서 일반적으로 국이나 차에 사용되며 분홍칡은 전분 함량이 높아 국이나 뿌에라리아 미리피카 분말 추출용으로도 사용할 수 있습니다.

산 칡 가루는 연근 가루처럼 따뜻한 물을 약간 넣어 녹인 다음 끓는 물을 넣고 빠르게 저어주면서 반죽을 만들어 차 색깔이 나도록 우려내면 됩니다.야생 칡에는 이소플라본이 풍부하고, 칡이 오래될수록 이소플라본 함량이 높고 칡즙의 색이 짙어지기 때문입니다.이것이 야생 칡 분말과 인공 재배 칡 분말을 구별하는 주요 방법입니다.

장미는 '간을 편안하게 하고 우울증을 완화하는 성약'으로 알려져 있지만, 꽃을 피우고 싶지만 아직 열리지 않은 꽃봉오리를 선택하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.이미 개화한 꽃잎은 에센셜 오일이나 순수한 이슬과 같은 화장품에 사용하기에 더 적합합니다.

중국 구기자 및 은귀 수프

재료: 칭촨 은목이버섯 10g, 중닝 구기자 20g, 사과 1개.

사용법: 은귀를 30분~2시간 동안 담가 부드러워지도록 합니다. 사과를 껍질을 벗기고 코어를 제거한 후 조각으로 자릅니다. 모든 재료를 두유 또는 월브레이커에 넣고 수위 선에 따라 물을 넣고 "두유" 버튼을 선택합니다.

은목서는 "민간 새 둥지"로 알려져 있으며, 음습 효과와 새 둥지에 영양을 공급하는 것은 비슷하지만 가격은 매우 근거가 있습니다.쓰촨 통장 곰팡이의 수가 많을 때 가장 좋은 곰팡이, 당시 통장 곰팡이는 모두 황후 서시 황후에게 궁전에 공물을 바치고, 작은 곰팡이 상자는 평범한 사람들의 1 년 수입에 해당하는 은 1 ~ 2 다스 은으로 즐길 수 있습니다. 이제 통장 곰팡이의 가격도 곰팡이 세계에서 가장 높으며 수십 위안에 한두 개입니다. 나는 칭촨현 옆의 통장을 선택했는데, 은 귀, 좋은 품질, 가격이 더 수용 가능하고 100 위안 미만이 매우 저렴한 고양이를 살 수 있습니다.

구기자 수프와 은이 수프에 대한 암시도 있습니다.

장량은 유방을 도와 상앙을 멸망시키고 천하를 평정한 후 한신과 소허 등 건국 공신들이 죽거나 투옥되는 것을 지켜보면서 '새가 사라지면 좋은 활은 숨겨진다'는 말을 떠올렸습니다. 토끼가 죽으면 개가 요리한다. 적국이 멸망하면 전략가도 죽는다"는 말을 떠올리며 관직을 사임하고 더 이상 황실에 참여하지 않고 은둔 생활을 했습니다. 은거 기간 동안 그는 종종 '순결'을 의미하는 은이버섯 조림을 먹었습니다. 당나라 초기에 팡쑤안링과 두루희는 총리로서 국정을 책임지고 있었습니다. 그들은 죽음이 가치가있는 한 사람이 "깨끗한"평판을 원할 수 없다고 믿었고, 왜 머리를 던지고 피를 흘리지 않을 수 없습니까? 그래서 그들은 자신의 뼈를 보여주기 위해 은이 수프에 붉은 색 구기자 열매를 넣었습니다. 점차적으로 이 구기자 은귀 수프는 북서부 간식의 맛이 되었습니다.

중국 구기자 및 참마 죽

재료: 중닝 구기자 10g, 원셴 가마 흙 철봉마 30g, 흰 기장 50g, 대황 쌀 25g.

만드는 방법: 1. 타마린드 참마를 부드러워질 때까지 불린 후 작은 입방체로 자릅니다.

2, 흰 기장과 대황 쌀을 캐서롤 접시 믹스에 넣고 깨끗이 씻고 잘게 썬 참마를 넣고 물을 넣고 센 불로 끓인 다음 약한 불로 바꾸고 15 분 동안 요리합니다.

3. 죽에 중닝 구기자 열매를 넣고 5분 정도 더 익힙니다.

참마는 생으로 사용해도 좋지만신선한 참마는 기를 정체시키고 가래 습기를 생성하는 경향이 있습니다. 비장과 위가 약한 경우 말린 참마를 선택하는 것이 좋습니다.

흰 기장과 대황 쌀은 모두 거친 곡물이지만 알갱이가 작고 조리하기 쉽고 소화하기 쉬우며 비타민 B가 풍부합니다. 흑미, 현미, 노란 기장을 쌀과 함께 죽으로 만들 수도 있습니다.

참마와 구기자 열매는 다소 달콤하고 가벼운 맛을 가진 사람들은 다른 조미료를 추가 할 수 없으며 불편 함을 느끼면 개인 취향에 따라 약간의 설탕이나 소금을 넣어 맛을 낼 수 있습니다.

위의 재료를 두유 기계나 월브레이커에 넣어 밥이나 두유를 만들 수도 있습니다.

결론

음식 자체는 좋거나 나쁘지 않으며, 단지 적합하거나 그렇지 않을 뿐입니다. 몸에 필요하면 좋은 것이고, 몸에 필요하지 않으면 효과가 없을 뿐만 아니라 몸에 부담을 가중시킬 수 있습니다.

"A에게는 꿀, B에게는 비소"라는 속담이 있습니다.

구기자 열매를 먹기 가장 좋은 시기는 언제인가요? 구기자는 우리 몸이 필요로 할 때 먹는 것이 가장 좋으며, 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

[구기자 열매를 먹기 가장 좋은 시기는 언제인가요?]

성적인 맛과 경락 측면에서 구기자 열매의 특징은 무엇입니까?

구기자의 약용 부분은 주로 구기자의 익은 열매 부분이며, 성미는 주로 달콤하고 평평하며 간과 신장 경락에 속합니다.

주요 효과는 간과 신장의 음을 조율하고 본질을 이롭게 하며 시력을 개선하는 것입니다.

구기자 열매를 사용한 고대 중국 의학 레시피

《의학》에 나오는 숙국지황환은 숙지황, 산약, 산수유, 국화 등을 섞어 만든 약재입니다. 간과 신장 음의 결핍으로 인한 시력 상실, 현기증 및 현기증에 사용됩니다.

"쇼우시바오 위안" 구기자 페이스트.

일곱 가지 보물 미인 수염 단 의약 처방 해설집에서. 진액과 혈액의 결핍으로 인한 모발과 수염의 조기 미백, 꿈과 정자 등의 증상에 사용됩니다.

구기자 열매를 언제 사용해야 하는지는 기본적으로 명확합니다.

첫 번째는 사람의 간과 신장 음이 결핍되어 시력 상실, 현기증, 정자 및 미끄러운 사정, 난산, 불면증 및 과도한 꿈, 안면 홍조 및 식은 땀을 유발할 때 사용할 수 있습니다.

둘째, 에센스와 혈액이 부족하여 수염과 머리카락이 조기에 희게되고 시력이 상실되며 꿈에서 미끄러운 정자가 발생할 때 섭취 할 수 있습니다.

셋째, 에센스와 혈액이 부족하여 조기 노화의 징후가있을 때도 사용할 수 있으며 단독으로 사용할 수 있습니다. 간과 신장을 튼튼하게하고 본질을 이롭게하고 혈액을 보충합니다.

구기자 열매를 섭취하는 방법도 다양합니다:

1, 혼자서 물을 만들어 하루에 약 3g을 마실 수 있습니다.

2, 백합 은행 구기자 죽, 쌀 죽, 기장 죽과 같은 죽을 먹을 수도 있습니다.

3, 먹을 때 고기 조림, 닭고기 조림, 돈까스 갈비가 될 수 있습니다.

구기자 열매의 성질은 따뜻하지 않고 차갑지 않고 달콤하고 평평하기 때문에 알레르기가없는 한 모두 섭취 할 수 있습니다.

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초대해 주셔서 감사합니다! 우선 구기자 열매가 어떤 식품인지 알아야 합니다.

서양 영양의 관점에서 볼 때 구기자에는 리시움 다당류, 세미 카로틴, 비타민 E, 셀레늄 및 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 풍부하여 항산화 효과가 우수하고 자유 라디칼 과산화에 대항하고 자유 라디칼 과산화의 영향을 완화 할 수 있습니다. 여기서 제가 말하고 싶은 것은 "산화"두 단어, 사람들은이 세상에 살고, 쉬지 않고 호흡하고, 호흡 공기는 주로 산소와 이산화탄소이며, 산소를 운반하는 적혈구와 함께 체내에서 흡입 된 산소는 혈관을 통해 몸의 모든 부분으로 운반 된 다음 각 세포의 몸에 들어가 세포 산화 반응의 미토콘드리아에서 세포 생명 과정을 조절합니다. 세포의 미토콘드리아는 세포의 생명 과정을 조절하는 산화를 겪습니다. 우리는 실생활에서 사과를 한 입 먹으면 검게 변하는 것을 볼 수 있습니다. 즉, 산화 반응과 밀접하게 접촉하는 공기 중의 산소가 발생하고 검게 변한 사과에는 세포가 빠르게 변성됩니다.

따라서 산화 반응은 세포 에너지 공급과 같은 좋은 측면과 동시에 나쁜 측면은 과산화가 성장, 노화를 가속화 할 것입니다. 구기자에는 리슘 베리 다당류, β- 카로틴, 비타민 E와 같은 항산화 물질이 풍부하며 셀레늄도 인체에 필수적인 미량 원소입니다. 셀레늄은 또한 필수 미량 원소이며 셀레늄은 인체에 매우 중요하므로 구기자에 대한 우리 중국인은 매우 좋아하며 구기자에 물 한 컵에 담가 마시는 것과 같은 것은 건강 습관이기도합니다.

위의 물질을 포함하는 것 외에도 조 단백질, 조 지방, 탄수화물은 물론 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 아연, 구리 및 망간 및 기타 원소도 포함되어 있으며 인체에도 포함되어 있습니다. 따라서 서양의 영양 관점에서 볼 때 구기자 열매는 영양소가 풍부하고 인체에 유익하며 영양소가 풍부한 성분입니다.

중국 전통 의학의 관점에서 볼 때, 중국 구기자에 기록 된 "Compendium of Materia Medica"는 "단단한 근육과 뼈, 노년기 저항, 바람 외에도 가상 노동에 가서 본질을 보충합니다."라고 기록했습니다. 신성한 남편 맨의 클래식 오브 마테리아 메디카"는 "늙고 추위와 여름이 아닌 몸을 밝게하기 위해 오랫동안 봉사했다"고 기록되어 있으며 "그러나 노인", "빨간 귀걸이"라고도 알려져 있습니다.

따라서 중국 의학은 구기자 열매가 약과 음식의 최상위라고 믿습니다! 따라서 서양의학이나 한의학에서 구기자의 역할은 무엇보다도 재료, 음식이라는 것을 매우 잘 알고 있습니다.

음식이기 때문에 먹기 가장 좋은 시간은 언제입니까? 찐 빵, 비스킷, 사과, 배, 호두, 멜론 씨앗과 같은 비스킷과 마찬가지로 먹기에 가장 좋은시기는 언제이며, 식사 사이에 간식으로 배고플 때 먹을 수 있습니다! 따라서 일부 구기자 열매로 요리 할 때 영양이있을뿐만 아니라 붉은 장식도 식사의 쇼를 증가시킬 것입니다.

식사 사이에 구기자 열매를 말려서 씹을 수 있지만 화재를 피하기 위해 하루에 6 그램 이하로 너무 많지는 않습니다. 튀긴 멜론 씨앗처럼 튀긴 땅콩도 불에 너무 많이 먹습니다! 구기자 열매는 구기자 열매와 함께 물 한 컵에 담가도 아주 좋습니다!

시간 문제가 아니며 하루에 약 10 캡슐이면 충분합니다 🔥.

枸杞주로 북서부 지역에서 재배되는 가지과의 유명한 식물로, 닝샤 구기자나무는 지역의 랜드마크 작물로 자리 잡았습니다. 구기자 식용 열매 외에도 심는 이점은 여전히 주로 약용 가치에 반영되어 있으며, 컨디셔닝 및 약한 신체 개선에는 특정 역할이 있습니다. 환경에 적합한 지역에서 늑대 베리를 심는 것도 부자가되는 좋은 방법입니다.

우리 농촌 지역에서는 아버지와 어머니가 수프의 중요한 재료로 사용되어 수프의 색과 맛을 높이는 데 좋은 효과가 있습니다. 가족이 닭고기 수프, 돼지 갈비 수프 또는 스튜를 만들 때마다 어머니는 항상 냄비에서 냄새가 나면 냄비에 한 숟가락의 구기자 열매를 넣고 매우 신선하고 달콤하게 마시라고 상기시켜줍니다. 울프베리는 언제 먹는 것이 더 적절합니까? 우리 시골 지역에서는 일반적으로 재료로만 취급되기 때문에 특별히 걱정하지 않습니다.

I. 비린내가 나는 수프를 요리 할 때 구기자 열매를 넣으십시오.

음식 생산에서 우리는 일반적으로 비린 향신료를 제거하기 위해 생강, 고추 등을 사용하지만 구기자 열매는 단맛이 나지만 술타나만큼 달지는 않습니다. 따라서 소고기 국, 양고기 국, 생선 및 기타 비린 맛이 나는 무거운 국물을 끓일 때 적당량의 구기자를 넣으면 국물의 맛을 중화시킬 수 있으며 노인과 어린이가 더 많이 마시고 싶어 할 것입니다. 주로 수프의 수, 요리 수프 재료 비린내의 결정 정도, 일반 수프 숟가락을 넣을 수있는 수프의 수에 따라 구기자 열매가 무엇인지 배치하려면 1 숟가락이 될 수 있습니다.

둘째, 구기자 열매는 많이 먹을수록 좋은 것이 아닙니다.

구기자 열매를 먹는 방법에는 여러 가지가 있으며, 농촌 지역의 노인들은 종종 "노동에는 정도가 있고 음식에는 양이있다", 즉 어느 정도의 규칙 성을 파악하는 모든 것이 너무 늦게 너무 적은 원칙을 알아야한다고 이야기합니다. 울프 베리 저렴하고 맛있고 좋은, 매일 먹을 수 있고, 자주 먹을 수 있습니까? 이 먹는 방법을 권장하지 않으며, 많은 사람들이 구기자도 먹기 쉽기 때문에 더 적당하고 규칙적으로 먹어야합니다. 거품 물, 주스, 하루에 1 ~ 3 컵을 마시는 것과 같은 구기자 섭취 방법을 조정할 수도 있습니다.

구기자나무의 기본 습성 및 관련 심기 포인트.

구기자나무는 일반 경제림용 나무보다 경운기, 성장 적응성 및 저항성이 우수한 관목 식물입니다. 꽃과 잎은 관상용으로도 사용되며 구기자 열매는 오일 추출에도 사용할 수 있습니다. 북서부 지역 외에서도 재배할 수 있는데, 예를 들어 중국 남부와 중국 동북부에는 구기자 재배를 위한 대규모 생산지가 많이 있습니다. 구기자 식물은 극도로 춥고 가뭄에 강하며 영하 3 ℃의 정상적인 성장 환경에있을 수 있으며 온도가 7 ℃ 이하로 떨어지지 않는 한 씨앗이 발아 할 수 있습니다. Lycium barbarum 뿌리 시스템은 매우 발달되어 산, 언덕 및 모래 지역에 심을 수 있지만 홍수를 용납하지 않으며 배수 및 관개 인프라를 잘 수행하기 위해 심는 시간을 용납하지 않습니다.

개인의 체질에 따라 다르지만 일반적으로 구기자 열매를 언제 먹어야하는지는 말할 수 있지만, 어린 아이라면 일반적으로 하루에 세 개, 매일 말린 과일로 먹을 수 있습니다. 중년과 노인 인 경우 하루에 세 번, 매번 10 ~ 15 Ko를 먹을 수 있습니다. 몸이 건강하다면 건강 관리 만하면 식사 후 씻어서 날 것으로 먹을 수 있습니다. 몸이 상대적으로 약한 경우, 결핍은 강장제의 대상이 아니며, 마시는 물을 담그고, 화재가 쉽지 않고, 저녁 식사 후 가장 좋지만 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

구기자는 설사가없고 위장이 좋으면 언제든지 먹을 수 있고 물에 담가서 끓일 수 있으며 간을 맑게하고 눈을 밝게 할 수 있으며 구기자 열매는 약간 양성입니다.

구기자 열매는 아침 식사 후 약 10개의 열매로 가벼운 차를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 또는 구기자 열매. 호손 슬라이스. 오렌지 껍질 (씻은)은 약간의 암 설탕을 넣습니다. 과일 차 물을 마시면 물을 보충하고 건강을 관리합니다. 마지막으로 모두 먹습니다. 돈을 덜 쓰고 몸을 보호하십시오. 낮에 마시는 것이 좋습니다. 왜냐하면, 구기자 열매는 조금 뜨겁고, 하루 동안 다양한 음식, 시원한 음식, 뜨거운 음식과 중화, 우리 몸은 뜨거운 음식 섭취가 더 많은 불을 피하지 않도록 유익합니다. 차가운 음식 섭취가 더 차가워집니다.