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고혈압은 현대인에게 흔한 질병입니다. 고혈압은 신체 순환의 동맥에서 혈압이 상승하는 것이 특징입니다.

혈압 수치는 사람의 뚱뚱하거나 마른 정도와는 아무런 관련이 없습니다. 마른 사람도 고혈압이 있을 수 있습니다.

고혈압에는 나이, 생활 습관, 성격, 유전, 당뇨병 환자 및 기타 요인과 같은 여러 가지 이유가 있습니다.

고혈압을 예방하기 위해 일반적으로 식단은 가볍고 저염, 저지방, 저당식이 요법이어야하며 신선한 야채, 과일을 더 많이 섭취해야합니다. 정기적으로 혈압을 측정하고 신체 운동을 준수하십시오.

이것은 확실합니다. 고혈압에는 일차성 고혈압과 이차성 고혈압 등 여러 가지 유형이 있다는 것을 알아야 합니다. 일차성 고혈압은 환자에게 단순 고혈압만 있고 일반적으로 다른 질병이없는 반면, 이차성 고혈압은 다른 질병으로 인한 고혈압으로 인해 발생합니다.

우리 모두는 뚱뚱한 사람들이 고혈압에 걸리기 쉽다는 것을 알고 있으며, 이는 프라이밍, 체중, 비만, 운동 부족 등과 관련이 있습니다. 그들의 고혈압은 대부분 일차성 고혈압으로 다른 질병으로 인한 것이 아니며 단순 고혈압으로 설명 할 수 있습니다.

그렇다면 왜 마른 체격의 사람들도 고혈압을 앓는 걸까요? 유전적 요인(가족성)과 성격적 요인(과민성 및 쉽게 화를 내기 때문에 일시적이고 단계적으로 혈압이 상승하는 심인성 고혈압)이 모두 여기에 있습니다.

그러나 마른 사람의 고혈압은 심장병, 당뇨병, 사구체 신염, 갑상선 기능 항진증 등과 같은 특정 질병으로 인해 혈압이 상승할 수 있는 경우가 대부분입니다.

따라서 마른 사람이 고혈압을 발견하면 질병의 원인을 명확히하고 효과적인 치료를 위해 적시에 병원에 가서 검사를받을 수 있다면 마른 사람은 고혈압이 없을 것이라고 잘못 생각해서는 안됩니다!

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사람의 혈압은 뚱뚱하거나 마른 체형에 관계없이 높거나 낮으며, 이는 유전적으로 연관되어 있습니다.

많은 사람들은 비만이 고혈압으로 고통받을 것이라고 생각합니다 (가난한 식단은 비만이 쉽습니다), 사실 고혈압은 배타적 인 비만, 약간 비만인 사람들이 아니며 클리닉에서 마른 고혈압은 소수가 아니며 비만은 유일한 고혈압 원인 중 하나 일뿐입니다.

고혈압 유병률 - 마른 사람보다 뚱뚱한 사람에게서 더 높습니다!

고혈압이 질병은 선천적 인 유전 적 및 후천적 습관의 다양한 요인이 결과에 공동 역할을하며, 현재 확인 된 고혈압의 위험 인자는 유전학, 흡연, 알코올 중독, 늦게까지 수면, 비만, 과도한 소금 섭취, 당뇨병, 고지혈증, 자궁 경부 척추증 등을 포함하여 비만은 회원 중 하나 일 뿐이지 만 고혈압을 완전히 대표 할 수는 없으므로 마른 사람의 경우 다른 측면에주의를 기울이지 않으면 고혈압으로 고통받을 수 있습니다. 같은 조건에서 뚱뚱한 사람이 고혈압에 걸릴 확률이 마른 사람보다 높다고 말할 수 있지만 마른 사람이 고혈압에 걸리지 않는다는 의미는 아닙니다.

불행히도 고혈압으로 고통받을만큼 불행한 경우 모든 측면에서 고혈압을 치료해야하며 약물 치료는 방법 중 하나 일 뿐이며 생활 습관을 개선하여 도움을 주어야합니다!

고혈압 환자에게는 염분 섭취를 조절하는 것이 매우 중요합니다.

세계보건기구는 하루 소금 섭취량을 5g 이내로 조절할 것을 권장하고 있으며, 중국의 고혈압 가이드라인에서도 소금 섭취량을 6g 이내로 조절할 것을 권장하고 있는데, 이는 모두 효과적인 혈압 조절을 위한 합리적인 권장 사항입니다.

운동을 더 많이 하면 우리 몸의 혈액 순환을 효과적으로 촉진하고 콜레스테롤 생성을 효과적으로 줄일 뿐만 아니라 근육, 뼈, 관절의 경직도 강화할 수 있습니다. 운동은 사람들의 식욕을 증가시키고 위장 연동 운동을 촉진하며 변비와 유사한 상태의 출현을 예방하고 수면을 효과적으로 개선 할 수 있습니다. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영과 같은 유산소 운동은 혈압을 낮출 수 있습니다.

장기간 흡연하는 고혈압 환자는 장기 예후가 좋지 않기 때문에 금연하고 음주를 제한하는 것이 중요합니다. 장기간의 과도한 음주는 고혈압 및 심혈관 질환의 위험 요소이며 알코올 섭취는 또한 항 고혈압제의 효과를 상쇄하여 혈압 조절이 쉽지 않아 금연 및 알코올 제한 후 혈압 저하 외에도 항 고혈압제의 효능도 향상 될 수 있습니다.

또한 좋은 기분을 유지하고, 현대 사회, 많은 사람들이 장시간 일하고, 강도는 정신적 긴장으로 이어질 것이며, 종종 고혈압이 젊어지고 젊어지는 인과 적 요인이되는 고혈압이 늦게까지 머물러 있습니다. 따라서 우리는 삶의 하위 건강 상태를 포기하고 심리적 상담과 카타르시스를 자체적으로 수행하는 법을 배웁니다.

위의 조치가 혈압을 낮추는 데 효과적이지 않은 경우 다른 가능성을 고려해야하며 혈압 상승은 부산물 일 가능성이 높습니다!

많은 사람들이 이차성 고혈압에 대해 이야기하고 있다고 생각할 수 있고, 이를 배제할 수 없는 것은 사실이지만 이차성 고혈압은 높은 비율을 차지하지 않으며, 일부는 수술로 개선되거나 근절될 수 있지만(원발성 알도스테론증, 신혈관 고혈압, 레닌 분비 종양 등), 조기에 확실한 진단이 필요하다는 것을 명심해야 한다.

제가 주로 말하고 싶은 것은 자궁 경부 고혈압, 환자의 혈압 상승은 환자로 인한 신경의 목 병변 압박으로 인해 환자의 경우 신경 장애 상태가 해제되지 않은 한 더 많은 항 고혈압제를 복용하더라도 혈압이 떨어지지 않기 때문에 이런 종류의 환자의 경우 병변을 제거하고 신경을 들어 올려 혈압을 원활하게 떨어 뜨릴 수 있어야합니다.

(저는 30 년 이상의 임상 경험을 가진 "오래된"의사 인 3A 등급 병원에서 일하는 주치의 인 Luo Min입니다. 저의 노력은 귀하의 승인을 받기위한 것입니다. 제 답변이 도움이 될 수 있다면 좋아하고 관심을 기울이고 질문이 있으시면 댓글을 달거나 개인적으로 편지를 보내 주시면 최선을 다해 도와 드리겠습니다!).

고혈압은 우리 삶에서 매우 흔한 만성 질환 중 하나이며, 그 발생은 유전 적 및 환경 적 요인의 영향을받으며 비만이나 과체중은 고혈압 발생의 많은 위험 요인 중 하나 일 뿐이며 우리 삶에서 마른 사람들은 고혈압이 발생하는 것은 드문 일이 아니며 올바르게 이해해야합니다.

고혈압의 주요 위험 요소는 ① 유전 적, 고혈압에는 특정 유전이 있으며, 특히 고혈압이있을 때 직계 가족에서 자손이 고혈압에 걸릴 확률; ② 고 나트륨 식단, 나트륨 섭취는 혈압 상승의 명확한 원인 중 하나입니다; ③ 흡연과 음주, 장기 흡연 또는 음주는 혈관 내벽을 손상시키고 심박수를 가속화하여 혈압 상승을 유발합니다; ④ 신체 활동 부족, 고혈압 발생 증가; ⑤ 비만 또는 과체중; ⑥ 정서적 흥분 또는 장기 피로, 늦게까지 머물면서 스트레스를 받으면 고혈압의 발생이 증가합니다. 운동 부족, ⑤ 비만 또는 과체중, ⑥ 정서적 흥분 또는 장기간의 피로, 늦게까지 잠을 자거나 과도한 스트레스도 고혈압 발생을 증가시킵니다.

따라서 고혈압의 발생은 다양한 요인과 관련이 있으므로 마른 사람에게도 고혈압이 발생할 수 있으므로 일상 생활에서 좋은 생활 습관, 저염식이, 금연 및 알코올 제한, 적절한 운동, 체중 조절, 규칙적인 휴식 및 좋은 마음 상태를 유지하고 정기적 인 신체 검사에주의를 기울여야하며 일단 진단 된 고혈압은 적극적으로 표준화 된 치료를 받아야합니다.

고혈압은 무서운 질병이 아니며 예방과 조절이 가능합니다. 기존 고혈압 환자의 경우 생활 습관을 개선하는 동시에 의사의 지시에 따라 약물을 합리적으로 사용하고 혈압 수치 변화를 모니터링하고 정기적으로 검토하여 상태를 안정화 및 조절하고 합병증을 줄이는 데 주의를 기울여야 합니다.

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마른 체형의 고혈압 환자는 더 많은 검사와 치료를 받아야 합니다.

닥터 장 온라인: 고혈압은 신체 크기와 관련이 있나요?

우리는 고혈압과 체중 사이에 관계가 있으며 체중 증가가 혈압 상승의 중요한 위험 요소라는 것을 알고 있습니다. 비만의 유형은 고혈압의 발생과 밀접한 관련이 있으며 복부 비만한 사람은 고혈압에 걸리기 쉽습니다.

하지만 마른 사람도 고혈압에 걸릴 수 있습니다. 고혈압은 유전적 요인과 환경적 요인의 상호작용의 결과이며 다인성, 다단계, 다단계, 개별적으로 분화되는 질병입니다.

고혈압의 발병에 기여하는 요인으로는 유전적 요인, 고염식, 고지방식, 과도한 음주, 정신적 스트레스, 흡연, 비만 등이 있습니다. 고혈압은 단일 요인으로 인해 발생하는 질병이 아니므로 뚱뚱한 사람과 마른 사람 모두 고혈압에 걸릴 수 있습니다. 하지만 복부 비만이 있는 사람은 고혈압에 걸릴 위험이 더 높습니다!

아시다시피 장기간 고혈압은 심장마비, 뇌경색, 뇌출혈 및 심부전과 같은 다양한 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 모든 사람은 좋은 식습관과 업무 습관을 기르고 나쁜 습관을 끊어야 합니다. 고혈압을 유발하는 다양한 위험 요인을 피하도록 노력하세요. 그리고 고혈압 진단을 받으면 식습관과 작업 습관을 조정하는 것 외에도 항 고혈압제를 평생 사용하는 것이 필요합니다.

장 박사가 온라인에 접속하여 여러분의 관심을 기다리고 있습니다!

수십 년 동안 의사로 일하면서 마른 고혈압 환자를 수없이 많이 보았습니다. 물론 비만인 고혈압 환자도 더 많이 보았습니다.

마른 사람이 고혈압에 걸리는 이유는 무엇인가요?

사실 고혈압의 원인은 의료계가 많은 연구를 통과했지만 여전히 불분명합니다. 더 많이 논의되는 것은 고혈압의 위험 요소입니다. 저는 항상 그것이 여러 요인의 중첩에 속하는 결과라고 믿었습니다.

이러한 여러 요인은 유전, 연령, 잘못된 생활 습관으로 요약됩니다. 고혈압 발생의 70~80%는 잘못된 생활 습관과 관련이 있으며, 이 중 잘못된 생활 습관이 가장 중요한 요인으로 꼽힙니다.

그렇기 때문에 고혈압은 "생활 습관병"이라고도 불립니다. 많은 일상적인 행동과 습관이 고혈압 발병의 위험 요인입니다. 예를 들어 나트륨 함량이 높고 칼륨 함량이 낮은 식단을 들 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 한 사람의 하루 평균 나트륨 섭취량을 5g으로 권장하는 반면 우리 국민의 하루 평균 나트륨 섭취량은 8~15g이며, 세계보건기구는 한 사람의 하루 칼륨 섭취량을 3.51g으로 권장하는 반면 우리 국민의 하루 칼륨 섭취량은 1.89g에 불과합니다. 따라서 중국에서 고혈압 발병의 중요한 요인은 고나트륨 저칼륨 식단입니다.

예를 들어, 비만, 비만인 사람은 고혈압 발병 위험이 정상 체중의 1.16 ~ 1.28 배라는 통계가 있습니다. 예를 들어, 과도한 음주. 고혈압 환자의 약 5-10 %는 과도한 알코올 섭취로 인해 발생합니다. 예를 들어, 장기적인 정신적 스트레스. 만성적으로 스트레스를 받는 사람은 일반인보다 고혈압 발병 위험이 약 1.5배 높습니다. 불충분한 신체 활동, 노화, 고혈압 가족력도 고혈압의 위험 요인입니다. 최근에는 대기 오염도 많은 관심을 끌고 있으며 일부 연구에 따르면 대기 중 일부 오염 물질도 고혈압 발병과 관련이있을 수 있습니다.

보시다시피 비만은 고혈압의 위험 요인 중 하나에 불과하지만, 마른 체형이라고 해서 고혈압이 없다는 의미는 아닙니다.

급성 신염 증후군, 만성 신염 증후군, 신장 동맥 협착증과 같은 이차성 고혈압도 있으며, 원발성 알도스테론증, 갈색 세포종, 코르티솔증 등도 이차성 고혈압을 유발하는 경향이 있습니다. 이 질환은 마른 사람과도 관련이 없습니다.

실제로 고혈압으로 고통받는 마른 사람들은 뚱뚱한 사람들보다 훨씬 더 위험하고 다른 심혈관 질환을 일으킬 가능성이 더 높다는 것이 관찰되었습니다. 미국 심혈관 질환 전문가들에 따르면, 연구 결과에 따르면 마른 남성의 수축기 혈압이 160mmHg 이상인 경우 비만 남성의 같은 키의 혈압보다 심혈관 질환으로 사망하는 비율이 더 높았습니다.

마른 고혈압 환자에게는 다음과 같은 특징도 있습니다.

우선, 일부 마른 사람들은 고혈압이 뚱뚱한 사람들에게 흔한 질병이라고 잘못 생각하여 혈압 측정을 소홀히하는 경우가 많습니다. 고혈압 진단을 받더라도 심장, 뇌, 신장과 같은 표적 장기에 이미 손상이 발생했습니다. 따라서 때때로 마른 사람은 고혈압으로 고통받을 때 더 위험하며 마른 사람은 자신의 혈압에 대한 정기적 인 모니터링을 소홀히하지 않도록 상기시켜줍니다.

둘째, 마른 사람에게서 고혈압이 발생하는 평균 연령은 일반적으로 비만인 사람보다 높기 때문에 관련 심혈관 병변이 상대적으로 더 흔합니다. 이는 항고혈압 치료의 어려움을 증가시킬 뿐만 아니라 예후도 상대적으로 좋지 않습니다.

따라서 마른 사람도 정기적으로 혈압을 검사해야하며, 일단 고혈압으로 고통받는 것으로 밝혀지면 의사의 지시에 따라 효과적인 항 고혈압제 복용을 주장하는 의사의 지시에 따라 혈압을 면밀히 관찰하고 조절하는 것이 더 중요합니다. 장기적으로 안정적이고 정상적인 혈압을 유지하기 위해.

그럴 것입니다!

고혈압의 원인

2018.12.1

고혈압의 원인의 공통점은 ----- 환자의 영혼에 대한 최대 스트레스가 사람의 신체 세포에 대한 최대 스트레스보다 훨씬 높다는 것입니다! 따라서이 사람들은 고혈압이되어야합니다.

부작용이 없는 유일한 100% 효과적인 고혈압 치료법은 ----- 에서 고혈압 환자의 체내 세포의 지능을 높이기 위해 가능한 모든 것을 하는 것입니다. 다른 해결책은 없습니다. 신체 세포가 견딜 수있는 최대 압력의 양은 영혼이 견딜 수있는 최대 압력의 양보다 훨씬 높습니다.

인체의 최적 상태는 신체 세포가 감당할 수 있는 최대 스트레스 양이 영혼이 감당할 수 있는 최대 스트레스 양보다 50% 이상 높을 때입니다.

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마른 사람도 고혈압에 걸릴 수 있나요?

대답은 '예'입니다.

비만과 과체중은 모두 인슐린 저항성을 유발하고 고혈압 발병 위험을 높이는 경향이 있지만, 이는 위험 요인 중 하나에 불과합니다.

비만 외에도 고혈압의 위험 요인으로는 흡연, 야식, 내당능 이상, 인슐린 저항성, 수면 무호흡 저환기 증후군, 고염식, 죽상 동맥 경화증 등이 있습니다. 따라서 날씬하더라도 이러한 위험 요인이 있으면 고혈압으로 이어질 수 있습니다.

고혈압에 걸리기 쉬운 사람들에게는 다음과 같은 특징이 있습니다:

남성이 여성보다 고혈압에 걸릴 확률이 더 높습니다.

2. 고령의 사람들이 감염되기 쉬운데, 여기서 고령은 주로 45세 이상의 연령을 의미합니다.

3. 고혈당, 고지방, 즉 세 명의 높은 사람들

4. 흡연

5. A형 성격(쉽게 불안해하고 감정적이며 참을성이 없음)

따라서 일반적으로 비만한 사람이 마른 사람보다 고혈압에 걸릴 확률이 높은 것은 사실이지만, 오랜 흡연자, 나이가 많은 사람, 당뇨병 병력이 있는 사람은 마른 사람이라도 고혈압에 걸릴 위험이 높습니다.

혈압이 높은 환자는 안정적인 혈압을 유지하기 위해 장기간 경구용 항고혈압제를 복용해야 하는 경우가 많으며, 혈압을 개선하기 위해 생활습관 개선을 병행하는 것이 좋습니다.

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