남성의 허리 통증과 성관계 빈도는 큰 관계가 있으며, 어떻게 그를 돕고 싶습니까? 무거운 일을하는 것은 일주일에 한 번만 적절하고, 좋은 일과 휴식 습관을 가지고, 일찍 자고 일찍 일어나고, 부부는 방을 분리하지 않고 침대를 분리하는 것이 좋습니다.

남자친구의 허리 통증을 완화하는 가장 좋은 방법은 서서 일하는 것이 좋은 생각이 아니기 때문에 서서 이야기하게 하는 것입니다.

일하는 사람은 허리 통증, 그가 진짜 허리 통증인지 거짓 허리 통증인지에 따라 다르며, 진짜 허리 통증이라면 원인을 확인해야하며, 병리학 적 또는 생리적이며, 플래시 허리 또는 가끔 바람과 추위를 일하고 있거나 두 사람이 함께 너무 달콤하고 병리로 인한 너무 많은 성관계, 의사를 만나기 위해 병원에 가서 조금 조정해야하며, 연애 횟수 감소의 생리학이라면 단어를 기억하십시오. 가장 먼저해야 할 일은 많은 돈을 버는 것입니다.

그것이 거짓 허리 통증이라면, 기꺼이 일하지 않고, 솔직히 말해서 게으르다면,이 치료법은 간단하고 거칠어야하며, 신발 밑창을 체육의 마지막 장소로 가져 가서 이길 수 있으며, 대부분 치료할 수 있습니다.

벨을 울립니다. 남자 친구 허리 통증 완화를 위해 구체적으로 질문하기 위해 우공 Q&A에 갈 수 있다는 것은 당신이 매우 진심 어린 여성 인 것 같습니다. 나는 당신의 팁에 대한 답변을 꽤 많이 읽었지만 거의 당신과 그들의 상호 작용을 보지 못하고 남자 친구가 정말 허리 통증인지 가짜 허리 통증인지 모릅니다. 수년 동안 요통으로 고통 받고있는 사람으로서 다음 팁을 드리고 싶고, 그들이 당신과 당신의 남자 친구에게 도움이되기를 바랍니다.

우선, 당신은 당신이 말한 "남자 친구 일"이 결국 "일"이 무엇인지, 허리 통증으로 인한 일을 찾아야하지만 좋은 치료 아,이 점은 당신이 아는 여성 여성 만이 요입니다.

당신이 사랑에 빠진다면, 당신은 침대를 사랑하고, 남자 친구의 허리 통증으로 인한 과도한 방종, 성교 횟수를 줄이려는 욕구를 통제하고 운동을 강화하고 체력을 향상시키면서 최음제의 무차별적인 남용이 아니거나 비생산적이어서는 안됩니다.

남자 친구가 앉아있는 요통으로 인해 앉아있는 사무실 인 경우 일어나서 하지를 움직이고 혈류를 촉진하고 마사지 쿠션을 구입하여 좌석에 놓고 언제든지 마사지 할 수 있으며, 이러한 접근 방식은 요통을 완화하는 데 매우 좋을 수 있으며, 저는이 방법을 사용하여 매우 좋은 결과를 얻고 있습니다.

남자 친구가 허리 통증으로 인해 무거운 육체 노동을하는 경우 더 많은주의를 기울여야하며, 무거운 육체 노동은 요추 근육 긴장을 유발할 가능성이 가장 높으며 치료가 좋지 않으므로 노동 강도를 줄이는 양과 동시에 요추 관리, 약물, 혈액 순환 및 혈액 정체를 잘하기 위해 물론 통증을 완화하는 데 도움이되는 허리를 두드리는 데 도움이 될 수도 있습니다!

남자 친구가 요통으로 인한 외상, 요추 병리 (요추 추간판 탈출증, 탈출증, 골절, 골다공증)로 인한 것이라면 증상 치료를 위해 일반 병원에 가야하며 동시에 일상적인 치료를 강화하고 운동 운동을 적절히 강화하여 통증을 회복하고 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

위의 내용은AnningsStrong개인적인 의견, 비판과 수정을 환영합니다. 앞으로 나아가는 것을 환영합니다, 서로에게 관심을 가져주세요, 공통 학습 진행 상황!

남자 친구, 허리 통증이있을 때 일하십시오, 당신은 그를 완화하도록 돕고 싶고, 정말 사려 깊은 여자 친구 아, 나는 당신에게 몇 가지 완화 방법을 가르쳐줍니다, 나는 그것이 당신을 도울 수 있기를 바랍니다, 또는 먼저 그의 허리 통증의 원인을보고, 먼저 그가 허리 통증으로 인해 어떤 문제가 발생하는지 분석하고 프로그램을 설정할 수 있습니다!

허리에서 일하기

작업 환경이 종종 수작업을 구부리는 경우 이번에는 질병을 고려할 때 요추 근육 긴장, 굽힘 시간 또는 작업 강도, 요추 근육 및 근막의 통증 지점의 존재, 탄력 및 기능 상실은 통증, 아픔,이 문제는 집에서 할 수 있습니다:

1.온찜질온도가 너무 높을 필요는 없으며 40 ° C 이상이 될 수 있으며, 라인에서 한 번 계속할 시간이 있으며, 매번 20 분 정도 시간이 너무 길지 않으면 피부가 뜨거운 꽃이 될 것입니다!

2.마사지그를 등을 대고 눕힌 다음 손 (팔꿈치)을 사용하여 약 2cm의 구멍 옆에있는 극돌기에 손 (팔꿈치)을 사용하여 해당 근육 긴장이나 통증 지점이 있는지 확인하고 하루에 한 번 10 분 동안 일방적 인 요추 마사지를 할 수 있습니다!

앉아서 생활하는 라이프스타일

남편이 사무실에 오래 앉아 있거나 장시간 운전하면 오랜 시간이 지나면 요추 범위의 통증과 졸음이 있고 특별한 통증이없고 활동이 괜찮다면 이것은 요추 소 관절 장애라는 또 다른 문제로 간주되어야하며 마사지 치료는 일시적인 효과 만 있어야합니다:

나는 그가 뚱뚱하고 얇다는 것을 모르고, 더 뚱뚱하면 투쟁 할 필요가 없으며, 더 얇 으면 등의 피부가 꼬집어 질 수 있고, 근육을 이완시킨 후 양손의 집게 손가락과 엄지 손가락을 꼬집고 폭발적인 힘으로 위로 들어 올리고, 정렬 교정을하고 싶다면 소리의 손가락을 부수고 싶다면 그를 등에 눕히십시오!

만성 통증

원인에 관계없이 장기적인 통증이 발생하면 효과의 노력이 좋지 않으면 적시에 의사와 상담하는 것이 좋으며 장기적인 통증은 여러 측면에서 문제를 일으킬 수 있으며 부상은 요추 추간판 탈출증, 골육종은 또한 성장률을 증가시켜 30 세의 사람이 50 세의 허리가 될 것입니다!

이것은 내가 말할 권리가 더 많을 수 있습니다. 얼마 전 일이 바쁘고, 더 많이 들어 올리고 운반하고, 요통으로 이어지고, 며칠 동안 요통을 곧게 펴고, 좋은 휴식, 신장 습기가 아니라고 생각했을 때, 그래서 옥황 해독제, 후오 샹 정치 약 등과 비슷한 것을 먹었지만 효과가 없었고, 요추 추간판 탈출증이 의심되어 며느리의 정신을 보려는 정신으로 그날 밤 병원에 가서 사진을 찍어 확인하려는 의도로 전화로 전화를 걸었습니다. 오일 마사지, 즉 등을 세게 문지르면 약간의 작열감이 느껴지고 밤에 문질러서 매우 편안하게 자고 다음날 일어나서 많은 편안함을 느끼고 출근하기 전에 계속 문지르고 퇴근 후에는 아무것도 느끼지 않고 매우 정상입니다. 그 당시에는 리프팅 작업과 자주 접촉했기 때문에 요추 문제가 정말 두려웠지만 다행히도 아무것도 없었습니다.

더 많은 작업으로 인한 대부분의 허리 통증은 근육 긴장으로 인해 발생합니다. 노동량을 줄이도록 노력하고, 장시간 자세를 바꾸어 일종의 작업을 수행하기 위해 특별한주의를 기울이고, 가끔씩 다른 자세로 작업하도록 변경하여 허리 통증으로 인한 근육 긴장을 더 잘 완화 할 수 있다고 말할 수 있습니다. 또 다른 방법이 있는데, 잠을 잘 때 수건이나 옷을 입고 침대에 평평하게 눕혀서 그 부위의 허리 통증 부위에 볼 패드로 말아서 밤새 잠을 자면 완화되거나 치료 될 수 있습니다. 물론 가능한 한 많은 휴식을 취하는 것도 좋은 방법입니다.

건조를 조금 덜 하면 도움이 됩니다.

여자친구로서 그의 허리 통증 완화를 어떻게 도울 수 있을까요? 가장 좋은 방법은 의심할 여지없이 그에게 충분한 휴식을 취하고 가까운 시일 내에 다시 전신 운동을 하는 육체적 노동을 요구하지 말라고 말하는 것입니다.

"특정 종류의 와인은 좋지만 너무 많이 마시지 마세요."라는 오래된 광고 슬로건이 기억납니다. 귀하의 경우에 가장 적절한 표현입니다.

젊은이들은 자신의 건강과 에너지에 의존하여 특정 음식에 절제하지 않아야 합니다. 어떤 음식은 맛있지만 갈망하지 않는 것과 같습니다. 너무 많이 먹으면 오히려 설사를 하거나 식욕을 잃고 다시는 먹고 싶지 않을 것입니다.

운동을 너무 많이하면 몸을 과도하게 끌어 당기는 것입니다. 신체가 더 많이 사용되면 나중에 모든 문제로 브랜드가 지정됩니다. 가벼운 운동은 일시적으로 허리 통증을 유발하고, 무거운 운동은 신체 부위에 심각한 손상을 입히거나 심지어 낭비를 초래할 수 있습니다.

남자 친구를 잘 위로하고 쉬라고 말하세요. 가까운 시일 내에 다시 운동을 하지 않도록 하세요.

남자 친구의 상황은 많은 젊은이들이 겪은 상황입니다. 겪어본 사람으로서 당분간은 큰 문제가 아닌 약간의 허리 통증일 뿐이라고 생각하며, 3~5일 안에 완화되지 않으면 병원에 가서 의사의 진찰을 받으십시오.

이런 일이 다시 발생하면 남자 친구에게 진정하라고 말하세요. "남성과 여성이 일치하지만 일은 피곤하지 않다"고하지만 과로 할 수도 없습니다.

"진정하세요"라는 말을 잊지 마세요. 남자친구의 빠른 쾌유를 기원하며 두 분 모두 행복하시길 바랍니다!

요통은 등급이 매겨지는데, 통증이 너무 심해서 허리를 곧게 펴지 못하고 허리를 굽히고 엉덩이를 구부린 채 걷는다면 주저하지 말고 먼저 병원에 가서 검사를 받고 문제가 무엇인지 진단받으세요. 그런 다음 의사의 조언을 따르세요.

일반적인 통증일 경우, 다음과 같은 방법으로 간단히 완화할 수 있습니다.

1, 집에 가서 먼저 뜨거운 목욕을하고, 특히 허리를 씻을 때 수온이 약간 뜨거워 야합니다. 그 목적은 허리 근육을 이완하고 경락을 준설하는 것입니다.

2, 남자 친구가 침대에 등을 대고 누워 부드러운 침대에 누워 매트리스가있는 단단한 침대에 누워 있지 않도록주의하십시오. 그 목적은 척추를 완전히 느슨하게하고 척추 간 디스크의 압력을 완화하는 동시에 요추 근육 그룹을 휴식 상태로 만드는 것입니다.

3, 손바닥으로 남자 친구의 허리를 부드럽게 마사지하고 너무 세게 필요하지 않으며 손바닥이 등 근육에 떨어질 수있는 1-2cm 캔을 느낄 수 있습니다. 그 목적은 외부 힘을 통해 등 근육을 더 느슨하게하는 것입니다. 아마 라인에서 20 분을 누르십시오.

이 세 가지 포인트는 허리를 운동하고 이완하는 일반적인 방법이며 매우 효과적입니다.