첫째, 당뇨병의 진단 기준은 무엇인가요?

당뇨병 진단에는 엄격한 기준이 있는데, 그 중 하나는 공복 혈당이 7.1mmol/l 이상이거나 식후 혈당이 13.1mmol/l 이상인 경우 당뇨병으로 진단할 수 있다는 것입니다! 공복 혈당과 식후 혈당은 "그리고"와 "또는"로 둘 중 하나만 충족하면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다. 공복 혈당이 높으면 이 기준을 충족하고 식후 혈당이 높으면 이 기준을 충족하면 둘 다 당뇨병으로 진단할 수 있습니다!

둘째, 간단한 식사 후 혈당이 높아지면 어떻게 해야 하나요?

공복 혈당 상승을 동반하지 않는 식후 혈당 상승이있는 대부분의 환자는 식후 인슐린 분비가 불충분하고 기저 인슐린 양 또는 충분한 분비로 인해 발생합니다! 이로 인해 환자가 식사를하지 않고 공복 혈당이 계속 정상으로 유지되고 일단 식사를하면 인슐린이 제 시간에 분비되지 않아 식후 혈당이 크게 증가하므로 식후 혈당 상승을 위해 가장 중요한 것은 식후 인슐린 분비를 촉진하는 것입니다!

셋째, 식후 혈당이 높은 경우 혈당을 낮추는 방법에는 어떤 것이 있을까요?

식후 인슐린 분비가 불충분하기 때문에 식후 혈당 상승을 이해하고, 예를 들어 식이 요법에서 인슐린 분비 제의 사용과 같은 증상 치료 환자의 식후 혈당 상승, 식후에 인슐린 분비의 역할이 크게 촉진 될 수 있습니다! 식후 인슐린 분비 부족 문제를 효과적으로 보충하여 식후 포도당 상승을 완화하기 위해 식사 전에 사용할 수있는 단기 작용 인슐린을 보충 할 가능성도 있습니다!

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공복 혈당은 높지 않지만 식후 2시간 혈당이 높아서 신체의 내당능이 감소하고 있음을 나타냅니다. 내당능 감소는 공복 혈당은 정상이고 식후 혈당 수치가 정상과 당뇨병 사이에있는 특수 대사 상태를 말하며 진단 기준은 경구 섭취 한 75g의 포도당 내당능 검사에서 2 시간 혈장 포도당이 7.8 ~ 11mmol / L 사이이며 일반적으로 당뇨병 발병의 과도기 인 내당능 감소의 전 당뇨병 증상으로 간주됩니다. 당뇨병 발병의 과도기적 단계이므로 내당능 장애에 대한 개입과 치료가 제2형 당뇨병 예방의 핵심입니다.

내당능 장애에 대한 식이 중재:

1. 혈당 지수가 낮은 식품 선택: 혈당 지수가 높은 식품은 위장에서 빠르게 소화되고 흡수가 완료되어 포도당이 혈류로 빠르게 유입되며, 혈당 지수가 낮은 식품은 최고치가 낮고 감소 속도가 느리게 혈류로 유입됩니다. 아래는 일반적인 식품의 혈당 지수 표입니다:

시리얼:

메밀빵: 59.3; 메밀빵: 66.7; 쌀: 80.2; 흰밀가루빵: 105.8 흰밀가루빵: 88.1.

콩:

렌틸콩: 18.5; 녹두: 27.2; 냉동 두부: 22.3; 건두부: 23.7; 생두부 조림: 31.9; 녹두국수: 33.4; 콩국수: 66.6.

과일:

체리: 22; 자두: 24; 자몽: 25; 생복숭아: 28; 바나나: 52; 배: 36; 사과: 36; 만다린: 43; 포도: 43; 키위: 52; 망고: 55; 파인애플: 66; 수박: 72; 과당: 23; 유당: 46; 자당: 65; 꿀: 73; 백당: 83.8; 포도당: 97; 맥아당: 105입니다.

2. 매일 필요한 에너지의 양을 계산하여 음식 교환량 방식에 따라 레시피를 개발합니다:

일일 에너지 필요량 계산은 이전 Q&A를 참조하세요. 제2형 당뇨병 환자가 정상으로 돌아가기 위해 할 수 있는 일이 있나요?

다양한 에너지 식단 내용물의 교환 부분(단위) 예시

저혈당 내성은식이 중재보다 선호되며 효과가 만족스럽지 않으면 운동 컨디셔닝을 사용합니다. 당뇨병 관리는 긴 과정이며, 당뇨병을 예방하려면 좋은 생활 습관을 개발하고 비만을 조절하는 것이 필요합니다. 우리는 서로 다른 의견을 가지고 있으며 함께 토론하고 배우는 것을 환영합니다!

두 개념은 서로 다르고, 영향을 미치는 주요 요인이 다르며, 공복 혈당과 식후 혈당을 단순히 비교할 수 없습니다!

공복 혈당은 "주로" 포도당 대사 기관 자체의 기능적 특성, 즉 기저 인슐린 수치를 반영하며 때로는 호르몬 분비(예: 불응성 공복 고혈당)도 평가하는 반면, 식후 혈당은 "주로" 식단, 활동, 약물 등이 혈당에 미치는 영향을 반영합니다. 식후 혈당은 식단, 활동량, 약물 등이 혈당에 미치는 영향을 "주로" 반영합니다.

정상인에 비해 공복 혈당이 높지 않고 (공복이 정상인 경우) 식후 혈당이 높으면 당뇨병 전 단계의 문제로 간주되므로 병원에 가서 관련 검사를 할 수 있습니다.

공복 혈당보다 식후 2 시간 혈당을 확인하면 당뇨병 현상을 발견하기 전에 합병증을 피하기 위해 당뇨병을 더 일찍 발견 할 수 있으며, 수많은 사람들의 고통스러운 교훈, 실제 경험은 매우 중요합니다! 식후 혈당이 첫 번째 지표이며 큰 손실을 먹는 데주의를 기울이지 마십시오!

당뇨병 환자에 비해 공복 혈당이 높지 않고 식후 2 혈당이 높으며식이 요법, 약물, 세 가지 관계의 활동이 이유를 파악하지 못하고 설탕 조절에서 설탕의 99 %, 합병증 조절, 합병증 개선 및 심지어 도로에서 당뇨병을 역전시키는 것은 지식 축적 및 전문 직원 상담과 분리 될 수 없으며 이는 사실입니다!

약물 당 조절 외에도 설탕을 더 잘 조절하고, 합병증을 조절하고, 합병증을 개선하고, 약물 사용을 줄이고, 질병에 대한 저항력을 향상시키고, 일부 인구도 역전시킬 수 있도록 영양 및식이 중재 관리를 통해 당뇨병 관리에 대한 풍부한 실제 상담 경험을 가진보다 전문적인 영양사와 상담하고 약물 및 활동과 결합 된 비 약리학 적 지식과 설탕 조절의 기술을 더 많이 사용하는 것이 좋습니다 (근본적인 치료로 이해하지 마십시오).

당뇨병 혈당 관리 및 영양 관리 분야에서 15년간의 실무 경험을 바탕으로 한 이 답변이 도움이 되길 바랍니다!

고객님과 혈당 이상에 대해 논의하게 되어 기쁘지만, 고객님의 정확한 혈당 수치를 알지 못하기 때문에 고객님의 혈당이 당뇨병 진단 기준에 도달했는지 또는 당뇨병 전 단계에 있는지 알 수 없습니다.

공복 전 단계에는 공복 혈당이 6.1mmol/L 이상 7.0mmol/L 미만인 공복 혈당 장애와 식후 혈당이 7.8mmol/L 이상 11.1mmol/L 미만인 내당능 이상 두 가지 상태가 포함됩니다. 식후 2시간 혈당이 높고 11.1mmol/L 이상이면 당뇨병 진단 및 유형 확인을 위해 의사의 진료를 받고 정밀 혈당 검사를 받는 것이 좋습니다. 식후 2시간 혈당이 11.1mmol/L 이상으로 높은 경우 의사의 진료를 받고 당뇨병 진단 및 유형을 확인하기 위해 정밀 혈당 검사를 받는 것이 좋습니다. 내당능만 비정상적인 경우 식단 교정과 식후 운동을 시작해야 합니다.

중국 인구의 식이 구조는 일반적으로 탄수화물을 기반으로하므로 대부분의 제 2 형 당뇨병은 내당능 이상으로 시작되며 공복 혈당 만 모니터링하면 이러한 혈당 이상을 감지하기 어렵습니다. 정상적인 사람이 음식을 먹으면 탄수화물 음식은 위장관에서 분해되어 포도당으로 소화되어 혈류로 흡수되어 혈당을 증가시킵니다. 정상인의 경우 췌장 베타 세포는 식사의 자극에 따라 인슐린을 분비하고 방출하여 식후 최대 혈당이 11.1mmol/L를 초과하지 않지만, 내당능이 비정상인 사람의 경우 췌장 베타 세포가 충분한 인슐린을 분비하고 방출하지 못하거나 인슐린 방출이 지연되어 식후 포도당이 상승하게 됩니다. 비정상적인 식후 혈당은 식사 중 인슐린 분비가 불충분하거나 지연되는 것 외에도 식사와 식후 운동의 영향을 많이 받습니다.

따라서 혈당 전 단계에있는 경우 식이 구조를 조정하고 식후 운동을 강화하여 식후 혈당을 조절할 수 있습니다. 주식에서 거친 곡물의 구성을 늘리고, 거친 곡물은 곡물 빵, 곡물 쌀 또는 곡물 죽과 같은 주식의 1/3 이상을 차지하고 정제 된 흰 쌀과 국수를 제거하면 이러한 종류의 음식은 혈당 지수가 높아 식후 혈당 변동을 일으킬 가능성이 더 높습니다. 식이섬유가 풍부한 잎채소를 더 많이 섭취하면 포도당 흡수를 늦출 수 있습니다. 식후 약 1시간 후에 운동하면 골격근의 포도당 사용을 촉진하고 식후 혈당을 효과적으로 낮출 수 있습니다.

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제 2 형 당뇨병의 초기 단계에서 가장 흔한 증상은 식후 혈당 수치가 상승하고 이른 아침 공복 혈당은 정상이며,이 질문에 대한 답을 이해하려면 정상적인 상황에서 인슐린 분비 문제를 이해해야합니다. 이것은 인슐린 분비의 첫 번째 단계이지만 저장된 인슐린이 모두 방출되면 인슐린 수치가 기저 수준으로 떨어지고 전체 과정은 몇 분 동안 만 지속됩니다;

음식물에서 섭취한 포도당이 체내로 꾸준히 유입되면 췌장 베타세포는 새로운 인슐린을 합성하여 분비하기 시작하여 1차 인슐린 피크가 나타난 후 약 90분 후에 2차 인슐린 피크, 즉 인슐린 분비 2차 시기가 시작되고, 이후 식후 혈당이 점차 기저 수준으로 돌아오면서 인슐린의 합성과 분비도 천천히 감소하여 기저 수준으로 유지되기 때문에 그 이후에는 혈당이 공복 혈당이 정상 범위 내에서 안정화될 수 있는 이유입니다!

당뇨병이 발병하면 대부분의 환자는 췌장 베타 세포가 식후 혈당을 올리기에 충분한 인슐린을 분비하지 않는 인슐린 분비의 첫 번째 단계에 이상이 있으며, 체내에서 안정적인 혈당 수준을 유지하기 위해 β 세포는 식후 고혈당증에 의해 자극되는 두 번째 단계에서 훨씬 더 많은 인슐린을 합성하여 인슐린 분비의 피크 시간을 뒤로 밀어 공복 혈당을 다음과 같은 추세로 유도합니다. 정상;이것이 일부 사람들이 정상적인 공복 혈당과 식후 혈당 상승을 경험하는 가장 근본적인 이유입니다!

위의 내용은 참고용으로만 제공됩니다!

공복 혈당은 높지 않은데 식후 2시간 혈당이 높은데 그 이유는 무엇인가요?

먼저 정상 혈당 기준과 당뇨병 진단 기준에 대해 알아봅시다:

췌장 베타 세포 기능은 당뇨병의 발병과 진행에 따라 서서히 기능을 상실하여 해마다 혈당 수치가 증가합니다. 식사 후 혈당 증가에 영향을 미치는 많은 요인이 있으며, 한편으로는 식사 횟수와 유형을 포함한 과도한 영양소 섭취, 다른 한편으로는 인슐린의 빠른 위상 분비, 인슐린 감수성, 글루카곤 유사 펩티드, 글루카곤 등의 영향 외에도 위장관의 흡수 기능이 인슐린의 효과와 관련이 있습니다.

식후 포도당 상승을 유발하는 병리 생리학적 메커니즘:1. 인슐린 분비 결함. 혈당 수치가 점진적으로 증가하면 인슐린 분비의 첫 번째 단계가 점진적으로 손실되고 심한 고혈당증에서는 두 번째 단계의 분비도 사라집니다 .2. 인슐린 저항성. 인슐린 저항성은 혈당 수치가 증가함에 따라 점차 악화됩니다.3. 간 포도당 출력.

식후 포도당 상승 효과:

정상인이 공복 혈당이 정상이고 식후 혈당이 높으면 당뇨병 전 단계에 속합니다. 당뇨병 전 단계에서는 인슐린 분비를 담당하는 췌장 베타 세포의 분비 기능이 약간 손상되었지만 여전히 공복 상태에서 정상 수준의 혈당을 유지할 수 있으며, 일단 식사를하면 음식의 당이 혈액으로 흡수되어 혈액의 포도당 함량이 현저하게 상승하고 이때 약간 손상된 췌장 기능은 혈당 강하 요구를 충족시키기 어렵 기 때문에 자연적으로 식후 혈당 수치가 정상인보다 높습니다.

당뇨병 진단을 받고 약을 복용한 후에도 식후 고혈당이 지속되는 경우, 식단 조절을 위해 주의를 기울이고 의사의 진료를 받아야 합니다.

식후 혈당 상승을 예방하고 조절하는 방법:

1. 식이 조절

연구에 따르면 식후 혈당이 주로 상승하는 환자는 먼저 일상 생활에서 더 많은주의를 기울여야하며 합리적이고 과학적인 식단이 매우 중요합니다. 가능한 한 작은 식사를하고 식사를 나눠 먹어야하지만 식사 사이에 오이와 토마토뿐만 아니라 과일을 적절하게 먹을 수 있습니다.

2. 규칙적인 운동

식이 조절과 더불어 꾸준히 운동하고 하루에 30분 이상 걷는 것이 중요합니다. 체중, 특히 복부 지방을 줄이는 것은 식후 혈당증을 예방하기 위한 근본적인 조치입니다.

3. 약제 개입

식이 조절과 규칙적인 운동을 바탕으로 식후 혈당 조절이 여전히 충분히 만족스럽지 않은 경우 소량의 약물을 사용하여 개입 할 수 있으며 효과가 더 좋습니다. 환자 자신의 상태에 따라 주문해야하는 관련 약물은 당뇨병 환자와 주치의간에 자주 의사 소통을해야합니다.

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이 질문에 답하기 전에 다음과 같은 내용을 함께 살펴봅시다.

다섯 명이 해야 하는 일이 있는데, 이 다섯 명이 정상적으로 출근하기만 하면 그 일을 할 수 있습니다. 어느 날 한 명이 아파서 휴가를 내고 나머지 네 명이 다섯 명의 업무를 맡아야 하는데, 조금 피곤하지만 제 시간에 업무를 마칠 수 있습니다. 하지만 추가 업무가 주어져 야근을 해야만 완료할 수 있다면 어떻게 해야 할까요?

원래는 5명이었는데 지금은 4명이 야근을 하고 있는데, 단기간은 괜찮지만 오랜 시간이 지나면서 한 명이 탈진과 질병으로 휴가를 내고 나머지 3명은 일상 업무가 너무 바빠서 야근을 할 여력이 없어 신속한 업무 처리가 불가능합니다.

췌장 섬 세포가 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 분비해야 하는 인간의 혈당 조절도 마찬가지입니다. 췌장 섬 세포가 손상된 경우, 손상이 심하지 않은 경우 공복 혈당이 너무 높지 않으면 인슐린의 필요를 충족시킬 수 있지만, 식사 후 혈당이 급격히 상승하면 손상된 췌장 섬 세포가 더 많은 인슐린을 분비하지 못해 결과적으로 식사 후 혈당이 내려가지 않게 됩니다.

공복 혈당은 정상이고 식후 2시간 후 혈당이 높아지는 혈당 이상은 가장 흔한 혈당 이상 유형이며, 더 흔합니다. 따라서 일반적으로 공복 혈당만 검사하면 식후 2시간 혈당 상승의 조기 발견을 놓칠 수 있지만 대부분의 건강 검진에서는 공복 혈당만 측정하므로 실제로는 결함이 있습니다.

공복 혈당은 정상인데 식후 혈당이 높아질 수 있나요?"라고 질문하는 분도 계실 것입니다. 이런 경우도 발생할 수 있습니다.

그 이유는 다음과 같습니다. 일반적으로 5 명이 게으르게 일하고 일상 업무가 잘 완료되지 않지만 초과 근무를해야하는 긴급한 작업이 있지만 완료하기 위해 집중할 수있는 경우. 혈당에 관한 한 공복 혈당은 낮출 수없는 반면 식후 혈당은 정상을 유지할 수 있다는 사실에서 나타납니다.

그러나 어쨌든이 두 가지 상황은 췌장 섬 세포 문제의 결과이며, 둘 다 충분한주의를 기울여야하며, 가능한 한 췌장 섬 세포 손상의 추가 악화를 피하기 위해 적시에 조치를 취해야하며, 그렇지 않으면 췌장 섬 세포의 사망으로 이어질 수 있으며, "일일 작업"이든 "초과 근무"가 완료되지 않고 결과는 되돌릴 수 없습니다. 그렇지 않으면 췌장 섬 세포의 죽음으로 이어질 수 있으며, 이는 "일상 업무"와 "초과 근무"를 모두 완료 할 수 없게되며 결과는 돌이킬 수 없게됩니다.

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공복 혈당은 높지 않지만 식후 2 시간 혈당이 높으며 당뇨병으로 진단 할 수 있는지 여부는 혈당 값이 얼마나 높은지에 따라 다르며 식후 2 시간 혈당 7.8mmol / L 미만은 정상이며 11.1mmol / L 이상이면 당뇨병으로 진단 할 수 있으며 아직 11.1mmol / L에 도달하지 않았지만 이미 7.8mmol / L보다 크면이를 당뇨병 전 증상 인 내당능 이상으로 알려져 있으며시기 적절하고 효과적인 개입이 없다면 가까운 장래에 실제 당뇨병으로 발전 할 가능성이 높습니다. 11.1mmol/L에 도달하지 않았지만 이미 7.8mmol/L 이상인 경우 이 상태를 내당능 이상이라고 하며, 이는 당뇨병 전 단계의 증상입니다.

진료실에서 그런 환자들을 자주 만나게 되는데, 어떤 사람들은 매우 심각하게 받아들이고 어떻게 해야 하는지 계속 물어보는 반면, 어떤 사람들은 전혀 신경 쓰지 않고 자유롭게 진행되도록 내버려두는데, 이 두 가지 매우 다른 태도는 자연스럽게 두 가지 매우 다른 결과를 낳게 됩니다.

내당능 이상이 있거나 당뇨병이 있는 사람은 흡연, 음주 등 나쁜 습관을 교정하는 것이 우선이며, 과체중이나 비만인 사람은 체중 조절을 일차 목표로 삼아야 하며, 원래 체중의 5% 정도만 줄이면 혈당을 정상으로 되돌릴 수 있도록 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

오리지널 크리에이터 펑 리 수석 의사 임상 영양사 임산부, 영유아, 어린이 및 청소년, 노인과 같은 특수 인구를 위한 식단과 영양을 전문으로 합니다. 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 통풍, 골다공증, 비만 및 기타 만성 환자의 영양 치료를 담당합니다.

공복 혈당이 높지 않고 식후 2시간 후 혈당이 높다는 것은 당뇨병이 충분히 심하지 않다는 것을 의미하며, 당뇨병이 더 심해지면 공복 혈당도 높아집니다!

공복 혈당이 높지 않고 식사 혈당이 높은 2 시간 후 이것은 많은 사람들이 직면 한 문제이며, 공복 혈당이 시작될 때 대부분의 당뇨병 환자는 기본적으로 정상이며, 식사 혈당이 높은 2 시간 후이며, 이것은 인슐린 분비 지연 또는 인슐린 저항성으로 인한 인슐린 분비 지연입니다. 오늘날 많은 사람들이 문제의식이 구조로 인해 과도한 지방, 탄수화물 및 기타 영양소 섭취, 비타민,식이 섬유 및 기타 영양소 섭취가 적어 지방 축적으로 이어지기 쉽고 따라서 인슐린 저항성이 형성됩니다. 인슐린 저항성은 인슐린 작용에 직접적인 영향을 미쳐 식사 후 고혈당으로 이어질 수 있습니다!

초기 당뇨병 공복 혈당의 대부분은 정상이지만 식후 혈당은 다른 정도로 높게 나타나고 많은 당뇨병 환자는 식후 혈당을 감지하는 습관이 없으며 식후 혈당이 높으면 쉽게 합병증을 더 빨리 유발할 수 있으며 합병증을 다양 화하기 쉽고 당뇨병 환자는 정기적으로 식후 혈당의 변화를 테스트해야한다고 제안합니다. 혈당을 더 안정시키고 합병증을 개선하세요!

영양 요약: 식후 혈당을 원활하게 하는 방법에 대해 [영양 토크]를 통해 체계적으로 학습할 수 있습니다!

당뇨병이 발병하는 과정이 있으며, 그 과정 중 하나는 "내당능 장애", 간단한 이해는 포도당 내성 정도와 혈당 조절 능력이 손상되어 일반적으로 신체가 장기간 고혈당 상태, 장기간 고부하 작동, 혈당을 낮추는 신체의 역할을 충족 할 수 없을 때까지 장기간 고혈당 상태에 있으며 결국 췌장 섬 기능 장애 또는 인슐린 저항성을 유발하여 혈당을 낮추는 데 역할을 할 수 없다는 것입니다.

공복 혈당은 일반적으로 신체의 인슐린 분비에 의해 조절됩니다.질문자는 정상적인 공복 혈당은 외부 영향이 없을 때 췌장 섬에서 분비되는 인슐린이 신체의 요구를 충족시킬 수 있음을 의미한다고 말합니다.

식후 혈당은 인슐린 분비 수준뿐만 아니라 음식의 종류, 섭취한 음식의 공급원에 따라 영향을 받습니다.즉, 같은 무게의 음식이라도 당도가 높고 혈당 지수가 높은 음식을 먹으면 당도가 낮고 혈당 지수가 낮은 음식보다 혈당 변동이 더 커서 식후 혈당이 전자의 경우 확실히 더 높을 것입니다! 예를 들어, 사탕은 과일보다 혈당 상승이 더 빠르고 높습니다!

따라서 당뇨병 환자의 치료는식이 요법에 더 중점을 둡니다. 당뇨병은 현재 완치가 불가능하고 음식과 약물로 만 합병증을 늦출 수 있기 때문에 혈당 수치가 높지 않을 때 규칙적인식이 조절이 혈당 조절에 도움이됩니다!

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