저는 두 명의 아기를 낳았는데 첫 번째 아기는 3.35kg으로 태어났고 옆구리가 찢어지지는 않았지만 약간 찢어졌어요. 둘째 아기는 3.75kg으로 태어났고 옆구리도 찢어지지 않았어요.

분만 중 눈물과 옆구리 절개를 피하기 위해 할 수 있는 일

1. 자궁이 열릴 때 출산 공에 앉기: 자궁 입구가 열리는 분만 첫 단계에서 산모는 출산 공에 앉아 아기가 더 빨리 시작하도록 돕고 골반저 근육을 마사지할 수 있습니다.
2. 의사와의 적극적인 협력분만 2단계(아기 분만) 이후 의사가 힘을 주지 말라고 하면, 산모는 너무 세게 힘을 주지 않도록 빨리 긴장을 풀어서 파열이나 옆구리 상처가 생기지 않도록 하는 것이 가장 좋습니다.

물론 분만 중 눈물과 옆구리 절단을 피하려면 산모는 다음과 같아야합니다.엄격한 체중 관리、시기적절한 산부인과 검진(태아의 발달 상태를 파악하고 식단을 조정하기 위해).

출산 후 큰 배를 없애는 방법

일반적으로 아기를 낳은 후 엄마의 배는 즉시 평평 해지고 주름이 생기지 않으며 임신 4 ~ 5 개월의 임산부처럼 보이기도합니다.

1. 거들 적기 착용아기를 출산한 후, 제때 배꼽밴드를 착용하기 위해 한 달 동안 매일 뱃속에 앉아있는 큰 아기를 낳고 한 달 동안의 결과가 훨씬 작아졌습니다.
2. 더 많은 컬 수행물론 출산 후 큰 배를 없애고 싶다 가벼운 착용 코르셋 효과는 매우 일반적이며 몸이 거의 회복 될 때까지 기다리는 것이 좋으며 산모는 약간의 롤 복부 운동을해야 할 것입니다.

요컨대, 분만 중 찢어짐과 옆구리 절개를 피하려면 산모는 임신 중 체중을 조절하고 정기 검진을 받아야 하며 분만 시 의사의 지시에 따라 힘을 주어야 할 때 힘주고 쉬지 말아야 할 때 쉬어야 합니다. 뱃살을 빼고 싶다면 적게 먹고, 더 많이 먹고, 운동을 계속해야 합니다.

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부드러운 분만과 제왕 절개에는 상처가 있다고 들었는데, 어느 쪽이든 상처이며 부드러운 분만의 상처도 부부의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 제왕절개보다는 순산하는 것이 더 낫습니다. 갈비뼈 열 개가 부러지는 고통스러운 진통을 겪을 필요가 없으니 제왕절개가 더 비용 효율적일 것 같습니다.

그러나 다른 모든 정상 출산에 측면 절단이 필요한 것은 아니며 현재 북부, 광저우 및 심천의 많은 대형 병원에서는 정상 출산에 측면 절개를 옹호하지 않으며 찢어짐과 측면 절단이없는 정상적인 출산을하는 것이 가장 좋습니다.

그렇다면 어떻게 하면 부상 없이 아기를 낳을 수 있도록 정상적인 분만을 할 수 있을까요? 의사가 산도를 절개하지 않고 태아가 산도를 뚫고 나와 열상을 입지 않는 것은 어떨까요?

세 가지 주요 영역이 있습니다.

1. 태아의 머리와 산도의 유형이 다음과 같이 일치합니까?

태아 머리의 크기와 산도의 확장이 제한되어 있으면 나오기가 너무 어려울 때 태아의 산소 부족을 방지하기 위해 절단 만하면 태아가 빨리 나올 수 있습니다.

2. 태아의 방향

태아는 또한 지속적인 후두 후방 위치 또는 지속적인 횡 후두 위치에 있어 태아 분만에 영향을 줄 수 있습니다.

3. 모성 노력의 방법

조산사가 힘을 주지 말라고 하는 것은 태아의 머리가 나오는데 태아의 머리가 나오는 힘이 너무 강해서 산모가 힘을 주면 태아의 머리가 너무 빨리 나와 열상이 생기기 때문입니다.

그리고 출산 후 큰 배를 제거하려면 주로 다음 방법에주의를 기울이십시오:

1. 가능한 한 빨리 활동

일반적으로 출산 후 2시간이 지나면 침대에서 일어나 걸어 다닐 수 있으며, 보통 매일 앉거나 누워 있지 않고 걸어 다닐 수 있으며, 출산 후 42일이 지나면 요가나 산후 체조를 할 수 있습니다.

2, 너무 미끄러운 음식 덜 먹기

예를 들어 동물 가죽, 수프 위에 얹은 기름 등은 적게 먹어야 합니다.

3. 조사료와 채소 섭취

일반적으로 귀리, 기장, 흑미 및 기타 조사료를 더 많이 섭취하고 녹색 채소를 더 많이 섭취하면 변비를 줄이고 복부 비만을 예방하는 데 도움이됩니다.

스레드: 출산 후 체중을 어떻게 감량하나요?

두 아이를 모두 정상분만으로 출산했는데, 첫째를 낳을 때는 너무 긴장해서 그런지 힘주기를 못해서 가위를 맞았고, 둘째를 낳을 때는 찢어지거나 옆구리에 상처도 없이 순조롭게 분만했어요.

외음 절개술에는 측면 절개뿐만 아니라 중앙 절개도 포함됩니다. 분만하는 대부분의 임산부는 정상 분만을 선택합니다. 정상적인 분만 과정을 미리 알면 산모가 조산사 및 의사와 협력하여 아기를 순조롭게 분만하는 데 도움이 됩니다.

정상적인 프로덕션 프로세스입니다.태아 머리의 후두골은 산모의 골반 앞에 있으며이를 후두 전방 위치라고합니다. 태아의 머리가 디스크에 들어갈 때는 반전 전립선 상태이며 태아 머리의 앞뒤 직경은 산모 골반의 가로 또는 사선 직경과 동일합니다. 규칙적인 수축은 태아를 후두부에서 산모의 치골 아래까지 아래로 밀어내게 되는데, 이때 태아의 머리가 더 전만되고 아래턱이 가슴에 닿게 됩니다. 골반 출구에서 태아의 머리가 늘어나 골반 밖으로 나오며, 이 시점에서 태아의 머리가 엄마의 질 입구에서 볼 수 있습니다. 태아의 머리는 앞쪽 어깨, 뒤쪽 어깨, 그리고 태아 전체가 나오는 순서로 엄마의 옆구리를 향하여 옆으로 돌립니다. 이것이 아기를 낳는 전체 과정입니다.

임산부는 임신 후기에 임신 중에 규칙적인 수축 운동 (디스크 바닥 운동)을 할 수 있으며, 이는 디스크 바닥 근육의 수축을 수행하는 운동으로 임산부가 자궁, 방광 및 장을지지하는 근육 인 디스크 바닥을 강화하고 부츠의 근육을 더 유리하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동을 잘하면 임산부가 분만 중에 더 강하고 더 잘 밀어낼 수 있도록 도와줍니다.부착 운동 방법 : 배뇨 과정에서 의식적으로 회음부를 수축시키고 배뇨를 중단 한 다음 회음부 근육을 이완시키고 계속 소변을보고이 운동 느낌을 찾기 위해 일반적으로이 운동 방법에 따라 운동 할 수 있습니다.

임신 중에는 분만과 출산 과정에 대해 더 잘 알고 임산부는 순산 할 수있는 자신감을 가져야하며 출산을 앞두고있을 때는 너무 긴장하지 말고 마음을 편안하게하고 조산사와 협력하여 가능한 한 순조로운 분만을 위해 노력해야합니다.

다음 요인에 따라 측면 외음 절개술을 수행할지 여부가 결정됩니다:

• 원시 여성의 질 입구가 좁고 회음부가 높은 경우
  

• 태아가 너무 커서 태아의 머리나 어깨가 자연스럽게 분만되지 않거나 질 열상이 심하게 생길 수 있습니다.

• 자궁 내 저산소증이있는 태아는 가능한 한 빨리 분만해야합니다.

• 조기 진통 중 태아의 두개 내 출혈을 예방하기 위해

• 중증 고혈압 임신 증후군 또는 복합 심장 질환이 있는 산모

출산 후 큰 배를 없애는 방법

• 산후 회복 운동, 산후 회복 운동을 고수하지만 산모는 실제로 매우 바쁘고 매우 피곤합니다. 그러나 관련 산후 회복 운동 (항문 감소 운동, 공기 페달주기)을 고수 할 인내심이있는 한 확실히 큰 배를 잃을 것입니다.
  

• 가능하다면 거들 제품을 구입하여 회복에 도움을 받을 수도 있습니다.

제 답변이 도움이 되었다면 매일 안전하고 실용적인 육아 및 출산 관련 지식을 공유하는 리틀북웜맘을 팔로우해 주시고, 많은 관심과 좋아요를 부탁드립니다.

저는 두 아이를 출산했고, 첫째는 현재 32개월, 둘째는 거의 4개월이 되었기 때문에 옆구리 컷과 산후 회복에 대한 제 생각을 말씀드리겠습니다.

첫째를 낳았을 때 28살이었어요. 정상분만을 선택한 이유는 세 가지였는데, 첫째는 제 나이가 맞았고, 둘째는 병원도 맞았고, 남편이 동네 병원 외과의사라 산부인과와 사전에 충분히 소통해 최대한 도와줄 것 같았고, 셋째는 제왕절개를 한 동기들로부터 산후 자궁수축 주사의 고통과 허리 마취로 인한 요통, 몸에 남는 흉터에 대한 이야기를 들었기 때문이었어요.

하지만 진통이 잘 되지 않았고, 첫째는 양정 둘레가 10.2로 일반 병원에서는 정상적인 분만을 시도할 수 없는 크기였는데, 직장 선배 언니가 문제없이 혼자서 출산할 수 있다고 격려해주고, 출산한 병원에서도 한 번 해보자고 권유해서 정상 분만을 고집했습니다.

첫째를 낳았을 때 임신 3 개월부터 매일 요가를하고 8 개월까지 매일 임신 요가를 고집하여 몸이 덜 뻣뻣 해졌고 출산하기에 충분한 힘이 있고, 8 개월, 태아의 머리가 너무 커서 어떻게하면 고통스럽지 않고, 가급적이면 옆구리 절단없이 출산 할 수 있을까 생각했고, 출산의 고통을 완화하기 위해 라마잔 호흡을 시작하고 동시에 베이비 트리를보고 회음 마사지에 대해 알고, 온라인으로 가서 한 손가락의 시작부터 출산 전 마지막 네 손가락까지 독일 마사지 오일 한 병을 사서 출산하기 전에 한 손가락의 끝에서 시작하여 출산합니다. 나는 매일 밤 8 개월부터 독일 마사지 오일 한 병을 사서 남편이 나를 누르는 것을 돕기 위해 손가락의 시작부터 네 손가락 이전의 마지막 분만까지, 내부 진단에서 의사는 탄력이 매우 좋다고 말했고, 분만실에 들어가서 안심했지만 불행히도 물이 앞쪽에서 끊어지기 때문에 24 시간 안에 태어나야하며 그렇지 않으면 자연 자궁의 수축이 너무 늦기 때문에 감염되기 쉽고, 분만 침대에서 양수가 많지 않고 태아 태아 심장 박동이 좋지 않으며 아기의 분만에만 사용할 수 있으며, 아기 분만에도 사용할 수 있습니다. 자연 수축이 늦게 시작되어 분만 침대에 갔을 때 양수가 많지 않았고 태아의 심장 박동이 나빠서 시간을 절약하고 옆으로 자르기 위해 결단력이 있어야했습니다.

올해 둘째를 낳았는데 첫 아이와 같은 전략을 취했고 두 번째 진통은 진통 시작부터 분만까지 5 시간으로 매우 짧았고 탄력이 좋아 아기의 머리가 너무 크지 않았고 양수가 여전히 충분히 남아 옆으로 자르지 않았습니다.

요약하자면, 마사지와 임신 요가는 우리가 통제할 수 없는 부분이 너무 많기 때문에 우리 손으로 직접 통제하고 관리할 수 있는 부분이기 때문에 꾸준히 하는 것이 유용합니다.

산후 회복에 대해서는 모유 수유로 인해 적당한 운동 만 할 수 있고 복부 벨트와 골반 벨트를 사용했지만 날이 너무 더워서 허리가 가시가 열이 나고 운동의 기초가 있기 전에 붙잡지 않고 직근 복근 산후는 손가락 1 개 이상, 이유식 후 가장 오래된 10 개월, 나는 운동을 시작했고 주로 마른 허리의 허리를 유지하고 평평한 지지대를 유지하여 1 년 후에도 허리 라인이 있고 두 번째 아이 이후에도 모유 수유를 할 계획입니다! 10 개월까지 운동을 시작했습니다.

추가하려면 얇은 허리를 유지하고, 준수해야하는 것과 같이 목표 운동을 준수하는 것이 매우 유용하며, 그 자체가 배가 열려 있었고, 돌아가는 것도 시간이 필요합니다.

출산의 질 감소, 항문 감소 연습, 하루에 200 스트로크, 나쁜 이슬이없는 상태에서 연습을 시작할 수 있으며, 연습은 효과적이며 질 회복, 치질 회복에 도움이되며 소변을 보여주지 않습니다.

1. 거대 태아를 피하기 위한 임신 중 식이 조절. 산모는 정기적으로 임신을 시작해야 태아의 체중과 위치, 산모의 골반을 적시에 알리고 모니터링 할 수 있습니다. 무엇보다도 태아의 체중은 적절한 범위 내에서 성장해야 하며, 산모는 과학적이고 합리적인 식단을 통해 좋은 결과를 얻어야 합니다.

2, 수축 운동. 적절한 수축 운동, 갑자기 소변을 멈추고 10 초 동안 근육을 수축 한 다음 긴장을 풀고 매일 10 회 이상 반복하여 분만중인 산모가 회음부 근육을보다 편안하게 제어 할 수 있도록 매일 3 회 이상 연습합니다.

3. 분만 중에 힘을 낭비하지 마세요. 자궁 입구가 열리는 진통의 첫 번째 단계에서는 소리를 지르거나 비명을 지르지 마십시오. 분만 2단계에서 에너지가 고갈되지 않도록 체력 보존에 주의하세요. 의료진에게 협조하고 너무 빨리 힘을 주면 진통이 힘들어질 수 있으므로 너무 세게 밀지 말고, 괜히 힘주기를 하지 마세요. 물을 마시고 초콜릿을 먹으면 힘을 키울 수 있으며, 태아의 머리가 나오려고 할 때 더 세게 힘을 주면 됩니다.

이슈 2

큰 산후 뱃살 없애는 방법

1. 산후 배를 잃고 싶다면 우선 과학적 다이어트의 달에 균형 잡힌 영양을 모두 섭취하고 뚱뚱해지지 않을 것이며, 운동 후 우유, 보름달이있을 것이며, 복부 운동 강화에 집중하고 윗몸 일으키기, 훌라후프, 요가를 할 수 있습니다.

2. 원인 분석

복부를 조이는 것은 임신 체중 증가 동안 각 장기 생리학이 변화하고 지방 증가 자궁도 크기가 증가하고, 아이도 날마다 성장하고 위가 커지기 때문에 모든 산후 사랑 아름다운 여성은 마음의 문제입니다.

3. 이니셔티브에 대한 권장 사항

복부를 줄이거나, 복부를 줄이기 위해 다이어트를하지 않거나, 몸이 매우 해롭거나, 큰 배를 줄이기 위해 운동을 통해해야하며, 운동을 붙잡고 곧 줄어들 것입니다!

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개인적인 경험으로 말하자면 임신 중에 케겔 운동을하는 것은 정말 도움이되며, 케겔 운동은 주로 골반저 근육에 작용하며 출산 후에도 운동해야 할뿐만 아니라 임신 중에도 운동하는 것이 좋습니다. 자궁이 확장되고 순산하는 데 도움이 될 수 있습니다.

골반저근 운동은 G 모션 앱으로 하는 것이 좋으며, 저는 1년 동안 사용해왔고 양심에 가책을 느끼지 않고 추천합니다.

많은 여성들이 정상적인 분만 중에 측면 절단이 발생하므로 통증을 유발하고 특히 두 골반 불균형시 염증을 유발할 수 있으므로 측면 절단이 필요하며 예방 방법에주의를 기울여야하며 하루에 8 ~ 10 초 동안 질과 항문의 괄약근 수축을 운동하는 운동을 수행하고 하루에 200 회를 주장해야합니다.

그렇다면 정상적인 분만 중에 옆구리 절개를 피하려면 어떻게 해야 할까요?

1. 약 6kg의 태아를 측면 절개 없이 분만할 수 있을 것으로 예상됩니다.

임산부는 임신 중 태아의 크기를 조절해야하며 5 ~ 6 파운드가 적당하며 임신 중 체중 증가는 12.5kg을 초과하지 않아야합니다. 너무 큰 태아는 분만에 어려움을 겪을뿐만 아니라 임산부의 심장, 간, 폐, 신장 및 기타 내부 장기에 부담을 가중시킵니다. 따라서 임산부는 정기적인 산전 건강 관리 및 검진에 참여하고 혈압, 체중, 자궁 높이, 복부 둘레 및 기타 지표에 따라 식단을 조절하고 합리적으로 식사하며 동시에 운동을 늘려야 합니다.

2. 삭발을 하고 싶지 않다면 임신 전 검진을 잘 받으세요.

자궁 경부 및 질 질환을 발견하기 위해 임신 전 부인과 검사에주의를 기울이고 합리적인 준비가 이루어진 후에야 임신하는 것이 중요합니다. 현재 너무 많은 임산부가 염증을 동반한 임신을 하고 있으며, 이는 당연히 출산에 영향을 미칩니다.

3. 조산에 대한 지식과 더 많은 실습

영국 산부인과 저널에 따르면 34주차부터 회음부 마사지를 받으면 측면 절개 비율이 6% 감소한다고 합니다.

(1) 임산부는 손을 씻고 진통을 위해 반쯤 앉은 자세로 다리를 쭉 뻗습니다. 회음부 앞에 거울을 놓습니다.

(2) 순수한 유채씨 오일과 같은 마사지 오일을 선택해 엄지와 검지로 회음부 주위에 발라줍니다.

(3) 임산부는 엄지 손가락을 질에 최대한 깊숙이 삽입하고 다리를 쭉 뻗은 다음 회음부 조직을 직장 방향으로 누릅니다. 약간의 작열감이나 따끔거림이 느껴질 때까지 회음부 입구를 부드럽게 계속 늘립니다.

(4) 마사지하는 동안 임산부의 엄지손가락을 질에 끼우고 질 조직을 천천히 앞으로 쭉 펴줍니다.

(5) 마지막으로 엄지와 집게손가락 사이의 근육 조직을 앞뒤로 약 1분간 부드럽게 마사지합니다.

4, 괄약근 운동 준수

질과 항문 근육을 수축하고 한 번에 8 ~ 10 초 동안 유지 한 후 이완하기 전에 하루에 200 회 반복합니다. 이 방법은 근육 조직의 유연성과 탄력을 향상시키고 회음 포경의 가능성을 줄일뿐만 아니라 출산 후 골반 장기의 탈출과 노화를 막습니다.

5. 회음부 확장기 사용

국제 조산 다이제스트에 따르면, 특수 회음부 확장기(풍선 모양)를 미리 사용하여 큰 회음부 조직을 지지하면 첫 번째 측면 절개 비율이 50% 감소하고, 찢어지는 경우에도 덜 심하게 찢어집니다.

6. 제작 중 과학적으로 "하드"

임산부는 분만 시 의사의 지시에 따라 진통이 오면 심호흡을 하고 참은 다음 양손으로 분만대 옆을 잡고 배변할 때처럼 턱을 밀어야 합니다. 태아의 머리가 나올 때는 천천히 밀어 분만 속도를 늦추고 회음부 열상 발생을 줄이도록 합니다.

7. 라마즈 호흡 연습하기

라마즈 호흡법은 다양한 근육 이완과 호흡 기술을 지속적으로 연습하여 분만 중 긴장과 통증을 완화하는 것을 옹호합니다. 임신 7개월부터 이 호흡법을 연습하고 과학적으로 사용하는 임산부는 분만 과정을 효과적으로 단축하고 출산 시 회음절개 확률을 줄일 수 있습니다.

측면 절단 여성은 매우 고통스럽고 부인과 염증으로 이어질 것이며, 우리는 이러한 현상에주의를 기울여야하며, 일상 생활에서 포괄적 인 규제, 상태에주의를 기울여야하지만 합리적인 건강 관리에주의를 기울여 더 많은 영향을 미치지 않도록 부모가 원활한 분만을위한 몇 가지 전제 조건에주의를 기울이기를 바랍니다.

세 살이 지나면 아기에게 문해력을 시작하도록 가르 칠 수 있습니다. 제 딸은 이번에는 단어를 인식하기 시작하고 관심을 키울 수있는 많은 방법으로 가장 효과적인 방법은 여전히 Apipi를 사용하는 것입니다. 바이두 검색 [고양이 샤오 슈아이 한자 배우기]는 꽤 좋으며 제 딸은 1 년 이상 사용했으며 특히 좋아하고 지금은 종종 나에게 이야기를 들려줍니다.

육아 지식에 대해 더 알고 싶은 분들은 [작은 댓글 열매 행복한 육아] 오, 내 육아 지식의 대부분은 여기에서 배웠어요, 매우 마음을 다해 주세요.