안녕하세요, 한약의 베테랑이자 오랫동안 비장과 위장 문제로 고통받은 소녀로서 제 경험을 여러분과 나누고 싶습니다.

습기가 많으면 팽만감과 설사, 신체 부기, 생리 장애 등으로 이어지며 많은 친구들이 팥과 보리를 많이 먹거나 작동하지 않으며 실제로 젖는 비결은 가스를 보충하는 것이며 가스는 충분하며 신체는 자연적으로 습기를 제거하기에 충분한 힘을 가지고 있습니다. 따라서 보리와 팥죽 물을 적셔서 적시고 황기를 넣어 가스를 보충하면 효과가 더 좋습니다.

팥 보리죽에 해당하는 습기 제거에 대한 이야기를 느끼면 실제로 많은 사람들이 모르고 보리는 실제로 차갑고 특히 임산부는 절대 만질 수 없습니다. 그러나 나는 우리 평범한 사람들처럼 그들 중 일부는 비장과 위가 차갑고이 죽은 마시기에 충분하다고 생각합니다.

공식은 좋지만 모든 사람이 적합하다는 의미는 아닙니다. 우리는 자신의 상황에 따라 공식에 약간의 덧셈과 뺄셈을 추가하여 증상을 치료할 수 있습니다.

1. 몸이 찬 체질인 분들도 계피나 대추와 같은 따뜻한 음식을 조금 추가할 수 있습니다.
   
   
2. 불면증이 있는 사람은 연꽃씨와 백합을 조금 첨가할 수 있습니다.
3. 어떤 사람들은 생리통이있는 여성은 보리를 제거하고 팥죽을 끓여서 생강, 대추, 흑설탕을 넣을 수 있습니다.
4. 어떤 사람들은 신장 결핍이 있기 때문에 보리와 팥죽에 검은 콩을 추가 할 수 있으며, 검은 콩은 신장, 검은 콩과 같은 신장 모양, 모양을 좋아하기 때문입니다.

제 생각에는 모든 것이 적응해야하며 단순히 다른 사람들의 조언을 듣는다면 가장 적합하지 않을 수 있습니다 오~!

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팥과 욥의 눈물은 해독의 성배로 습기를 없애고 비장을 강화하는 데 좋은 제품입니다. 욥의 눈물과 팥죽은 위장에 영양을 공급할뿐만 아니라 체중 감량, 신체의 수분을 제거하고 신장 질환으로 인한 부기를 제거 할 수 있으며 여름과 가을에 매우 적합하며 여성의 몸에 수분이 많은 몸에 적합하지만 자주 먹어도 효과가 느껴지지 않으면 요리 방법이 잘못되었을 수 있으며 다음은 Xiaobian이 약간의 설명을 제공 할 수 있습니다.

1. 팥은 옳지 않습니다

팥은 배고픔을 치료할 수 있지만 물과 습기에는 좋지 않으며 너무 많이 먹으면 패혈증이 될 것입니다. 팥은 물과 습기의 효과가 있으므로 팥 대신 팥을 사용하십시오.

2. 욥의 눈물은 옳지 않습니다.

욥의 눈물은 습기를 제거하는 효과가 있지만 차가운 음식이며 직접 요리하여 먹으면 비장과 위장에 좋지 않으며 보리를 조금 익히기 전에 요리하면 보리의 차가움이 줄어 듭니다.

3. 잘못된 조리 방법

우리는 일반적으로 팥 보리를 요리하고 직접 끓여서 약 1 시간 동안 물에 담가야하므로 영양이 모두 휘발성이 될 것입니다.

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한의학에서는 질병을 유발하는 요인을 외부 원인, 내부 원인, 병적 산물, 기타 병인 요인 등 네 가지로 분류합니다. 외부 원인은 한의학에서 풍, 한, 부, 습, 건, 화의 여섯 가지 외부 영향을 말합니다. 이 중 습기는 비장과 가장 밀접한 관련이 있습니다. 즉, 습기를 제거하는 동시에 비장과 위장을 조절하고 비장을 강화해야 한다는 뜻이기도 합니다.

"추위는 쉽게 제거할 수 있지만 습기는 제거하기 어렵다"는 속담이 있습니다. 얼굴에 기름과 같은 점성이있는 습기"는 습기가 가기가 매우 어렵다는 것을 설명합니다. 습기는 가지 않고, 더 많은 보충제를 먹고, 약은 산과 싸우는 소와 같습니다.

사람들은 종종 팥 보리죽이 습기를 제거 할 수 있다고 말하며, 여기서는 "팥"을 위해 팥을 말하며 잘못하지 않도록주의하십시오. 또한 준수해야합니다. 사람들은 먹는 과정에서 비장에도주의를 기울이는 것이 좋습니다.

조금씩 축적 된 습기가 축적 된 다음 제거하는 것도 시간이 필요하며 두 끼를 먹지 않는 것이 너무 분명하게 느껴질 수 있습니다. 결국 음식은 약물 요법의 일부가 아니며 의사의 공식이없고 약물이 너무 명백한 효과가 없으므로 오랜 시간을 고수해야합니다. 그리고 그 과정에서 우리는 또한 몸을 더 다치게하지 않기 위해 좋은 일과 휴식, 식습관을 가져야합니다.

팥 보리 죽, 관련 차, 부항 등 습기를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 많은 사람들이 이해하고 자신에게 맞는 것에 초점을 맞추고 자신을 고수하는 것이 가장 적합하고 자신에게 가장 적합하다고 믿습니다.

습기를 없애는 팥 보리죽은 사람마다 체질에 따라 효과가 다르며, 두 번째는 흰 보리가 차가워서 매일 국이나 가루 음료로 먹든 안 먹든 그 안에 있는 냉기를 없애지 못한다는 것입니다.

습기 해독을 위한 세 가지 스트로크] 이 세 가지 부위를 마사지하면 습기를 해독할 수 있습니다.

1. 지에콴의 겨드랑이 혈자리는 심장에서 독소를 제거할 수 있으며 자주 문지르면 됩니다.

2. 인후통, 속쓰림, 구강 궤양, 불면증 및 꿈 등으로 팔꿈치 둥지 위치는 5 ~ 10 분 동안 두드리고 1 주마다 1 회 두드릴 수 있습니다.

3. 무릎 둥지 센터 포인트의 위원회에서 방광 자오선은 습기 채널을 제거하기 위해 신체의 가장 큰 해독이며, 1 주마다 5 ~ 10 분 동안 여기에서 두드리십시오.

습기를 제거하는 가장 좋은 방법은 두 가지 약, 에피 메디움과 국화, 에피 메디움의 약효는 바이두에서 매우 높지만 약간의 불이 있으므로 담그는 물과 함께 국화 몇 개를 추가하면 에피 메디움이 한때 작은 물 거품을 잡고 하루에 마시고 며칠 동안 여러 번 정신을 마셨고 습기가 아닌 것이 무엇인지 알 수 있습니다. 이전에는 팥과 보리가 반년 반을 먹을뿐만 아니라 국화 파출리 거품 물이 3 일을 마실 때도 국화 파출리 거품 물도 있습니다.

팥 보리죽은 습기를 제거하는 효과가 있지만 결국 음식에 속하는 것은 마약과 같을 수 없으며 제한된 양을 한 번 섭취하면 물론 너무 많이 느끼지 않을 것입니다.

한의학은 비장이 물과 습기의 주요 운반 수단이며 우리 몸의 모든 물 문제는 비장과 밀접한 관련이 있으므로 물과 습기를 제거하려면 비장을 강화해야한다고 말합니다.

또한 움직임이 적고, 많이 먹고, 늦게까지 잠을 자고, 스트레스를 받는 현대인들은 위장 소화를 방해하고 수분 대사의 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 항상 습기로 고통받는 주요 원인이기도 합니다.

습기를 어떻게 제거하나요? 제거해야 합니다:

1. 운동: 하루에 6,000보 이상 걷기, 빠르게 걷기, 수영, 체조 등을 선택하여 체내 수분 배출을 촉진할 수 있습니다.

2. 다이어트 : 알코올, 너무 많은 기름, 너무 달콤하고 너무 차가운 음식 섭취를 줄이고 비장과 위장의 부담을 유발하기 쉽고 비장과 위의 기능을 보호하기 위해 수분 대사가 정상일 수 있습니다.

3. 환경 : 생활 환경을 건조하고 부지런히 환기 시키십시오. 침구의 부지런한 건조, 부드러운 땀을 유지하기 위해 목욕 후 몸을 완전히 말리고, 머리를 말리고, 실내 에어컨 온도가 너무 낮지 않도록하십시오.

4...에 카 다몬 커널, 커널, 후추 및 기타 향신료를 약간 넣어 습기를 건조시키고 위를 따뜻하게하십시오.

5. 밤에 사천 후추를 십여 개 넣고 끓인 물에 발을 담그고 물기를 말리고 따뜻하게합니다.

6. 미국 인삼, 연잎, 아트락틸로데스 마크로세팔라, 복령, 코익스 라크리마, 류카에나 류코세팔라 등을 사용하여 물 대신 차를 만들어 마셔도 됩니다.

저자: 싱 리샤

국가 레벨 2 공중 영양사

약초 전문가

강사 I, 지우웨이 보건대학

습기를 없애는 것은 매우 중국적인 것으로, 최근 인기를 끌고 있는 음식이 몸을 조절하는 대표적인 예이지만 음식을 약의 수준으로 끌어올리는 것은 조금 과합니다.

많은 사람들이 습기가 있고 나쁘다는 말을 많이 듣습니다! 하지만 먼저 습기가 무엇인지, 어디에 있는지, 증상이 무엇인지 말씀해 주시겠습니까? 이러한 답변이 많이 있지만 나쁜 점은 균일하지 않고 습기가 모든 것의 큰 양동이인데 어떻게 그것을 믿으라고 기대합니까?

팥 보리죽은 간단한 잡곡 죽으로 먹는 것이 훨씬 더 합리적 일 수 있습니다. 우선, 이것은 거친 곡물이며 설탕 속도가 너무 빠르지 않을 것이며 약간의 고혈당 환자뿐만 아니라 일반인조차도 이런 종류의 식단이되어야합니다. 둘째, 영양 밀도가 높고 농산물의 가공 정도가 높을수록 영양소 손실이 커지고 전분 함량이 높아지며 통 곡물과 콩과 식물에는 비타민 B, 식이 섬유 및 미네랄이 더 많이 함유됩니다.

물론 위에서 언급 한 두 가지 요점은 기본적인 사람은 특별한 느낌이 없으며 그 이유 만 건강에 유익합니다. 우리의 건강 문제는 한두 가지 중요하지 않거나 작은 것들에 대한 명백한 느낌이 없거나 작은 것이 많은 영향을 미치지 않거나 축적되지 않아야합니다.

영양사로 등록된 장 단은 오늘 헤드라인의 서명 저자입니다.

팥보리죽이 습기를 없앨 수 있다고 하는데 왜 효과가 없다고 느끼나요?

건강 금욕주의자 여러분, 이야기합시다!

부종, 이뇨 해독을 제거하는 팥은 신체의 해독 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다; 보리는 비장이 습기, 비장 주요 수송, 이것의 본질, 비장은 습기를 제거하는 가장 좋은 방법이며, 보리는 또한 이뇨제, 부종 제거에 도움이 될 수 있습니다; 욥의 눈물과 팥은 습기를 제거하는 매우 고전적이며 왜 좋은 효과가 좋지 않습니까?

팥 보리를 섭취 한 후 습기 제거가 효과가없는 이유는 무엇입니까?

1: 욥의 눈물은 튀겨야 합니다.

직업의 섹스는 약간 차갑고, 몸 자체가 약간 차갑고 젖은 친구는 직접 요리 보리에 적합하지 않으며, 보리 볶음을 시도하면 요리 기술을 통해 보리의 냉기를 제거하는 것이 매우 좋을 수 있으므로 시간이 있습니다.

2: 팥은 팥과 함께 먹는 것이 가장 좋습니다.

이것은 팥이 유효하지 않다는 말은 아니지만 팥 비장 기능이 더 강하고 부종 환자가 먹는 데 더 도움이되며 일반 팥보다 팥의 약용 가치가 훨씬 더 강하다는 것을 알 수 있습니다!

그렇다면 일반적으로 습기를 효과적으로 제거하려면 어떻게 해야 할까요?

1: 춥고 습한 환경 피하기

인체는 주변 환경의 영향을 받고 외부 세계가 지나치게 습하면 신체에 습기가 침입하고 소녀들은 목욕 후 머리를 말린 다음 외출해야합니다 오!

2: 비장을 강화하고 습기를 제거합니다.

습기를 주요 외부가 아닌 주요 내부를 제거하고 비장과 위를 조절하고 기, 혈액 및 체액의 생화학을 돕는 데 매우 좋을 수 있으며 정지 상황에서 물과 습기를 유발하지 않으며 곡물과 곡물은 비장을 강화하고 기에 도움이되며 일반적으로 조미료로 양파, 생강 및 마늘이 더 많지만 과도한 습기 상황을 완화하고 생강 수프 한 그릇, 생강차는 매우 좋은 선택입니다!

3: 운동량 늘리기

운동은 신진대사를 촉진하고 몸의 수분을 빠르게 배출할 수 있지만, 비가 오는 날에는 운동을 너무 많이 하거나 운동 후 땀이 제때 마르기를 바라거나 비생산적인 운동은 권장하지 않습니다!

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팥 보리 물은 여름에 마셔야하며 땀과 함께 습기가 배출됩니다. 땀을 흘리지 않고 팥 보리 물을 마시면 수분이 배출되지 않고 몸에 상처를 입힐 수 있습니다.

생 보리와 팥을 적당량 씻어 반나절 동안 담그고 물기를 빼고 예비, 이제 생 보리를 반쯤 부드럽게 익힌 다음 익힌 팥을 넣고 작은 불을 지킨 후 익히고 개인 취향에 따라 적당량의 암 설탕을 넣고 불 후 모든 암 설탕이 녹을 때까지 기다린 다음 냉각에서 완성품을 먹을 수 있으며,이 수프는 얼굴의 아름다움을 아름답게하고 가스, 혈액, 물 및 부종으로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 팥은 기와 피, 물과 부기에 도움이 될 수 있으며 욥의 눈물 알갱이는 비장과 물을 강화하여 열과 고름을 제거 할 수 있습니다.