설탕 중독자라면 흰 과립 설탕을 먹으면 혈당이 높아질 수 있습니다.

건강한 사람의 경우 백설탕을 먹은 후 혈당이 상승하지만 그 증가는 정상 혈당 범위 내에 유지됩니다. 당뇨병 진단을 받지 않았는데 백설탕을 먹은 후 혈당이 11.1mmol/L 이상으로 올라간다면 당뇨병 전증이나 당뇨병이 있는지 병원에 가서 확인해야 합니다.

흰 과립 설탕은 혈당을 높이기 때문에 의사들은 설탕을 좋아하는 사람들에게 설탕과 단 음식을 덜 먹으라고 조언합니다.

설탕 중독자는 음식을 먹을 때 혈당이 올라갈 것이라고 생각하며 불안해하는 반면 건강한 사람은 혈당이 곧게 유지되나요? 사실 그렇지 않습니다.

혈당에 관해서는, 그것을 이해하는 사람들은 종종 "인슐린"을 생각할 것입니다, 인슐린의 역할은 혈당의 균형을 조절하는 것이기 때문에, 우리는 몸에 의해 대사 된 음식을 혈류의 포도당으로 먹고, 게이트의 조직과 세포에 "인슐린"의 열쇠로 전신을 시작하여 이러한 포도당이 세포로 들어가 다양한 활동을위한 에너지를 공급하여 혈당을 감소시킬 필요가 있기 때문에 인슐린은 혈당을 감소시킵니다. 우리가 먹는 음식이 몸에서 대사되어 혈액에서 포도당으로 변한 후, 전신의 각 조직 세포의 문을 시작하려면 "인슐린"이라는 열쇠가 필요하므로 포도당이 세포에 들어가 다양한 활동에 필요한 에너지를 공급하여 혈당을 낮출 수 있습니다.

췌장은 인슐린을 생산하는 혈당 지휘관과 같은 역할을 합니다. 인슐린은 포도당을 섭취하지 않는 사람에게서 자급자족하는데, 왜 혈당이 "직선"으로 유지되지 않을까요?

혈당의 사령관인 췌장의 인슐린 생산은 혈당에 의해 조절됩니다. 인슐린은 기저 혈당을 유지하기 위한 기저 인슐린과 식후 혈당을 유지하기 위한 식사 인슐린으로 나뉘며, 기본적으로 각각 절반씩, 기저 인슐린은 인슐린 펌프의 기저 속도와 유사하게 작은 펄스로 지속적으로 방출되고 식사 인슐린은 식후 혈당이 상승하면 췌장 섬을 자극하여 인슐린을 방출하며 일반적으로 혈당이 약 5.6mmol/L까지 상승하면 인슐린이 방출되기 시작하여 혈당을 억제하게 됩니다. 따라서 혈당 상승은 인슐린 분비를 시작하는 트리거 포인트입니다. 생체의 혈당 조절은 혈당 상승-췌장 섬에서 인슐린 방출-혈당 강하-인슐린 방출 감소로 혈당을 안정된 수준으로 유지하는 완벽한 피드백 제어 시스템입니다.

따라서 위 그림에 표시된 비 설탕 애호가의 혈당은 식사 후 9-11mmol / L로 상승하며 이는 "임상 고혈당증"또는 "진정한 고혈당증"이 아니며 비 설탕 애호가의 췌장은 급격히 상승하는 혈당을 극복하기 위해 제때 전투에 대응할 수 있습니다. 혈당이 식사 전 수준으로 다시 떨어지는 것은 정상이며, 혈당이 급격히 떨어지는 동안 글루카곤이 활성화되어 저혈당을 예방하기 때문에 저혈당을 일으키지 않습니다. 따라서 식후에는 '아치'와 같은 혈당 파동이 발생하는데, 흥미롭게도 '맥도날드'와 같이 혈당에 영향을 미치는 고지방, 고단백 음식을 장시간 섭취하면 '황금 아치'와 같이 식후에 여러 파동이 발생할 수 있습니다. "황금 아치.

식사 후 포도당이 상승하는 것은 정상이며, 차이점은 급격히 상승하는 혈당 앞에서 포도당 사용자의 췌장 섬이 충분한 힘을 가질 수 있다는 것입니다. 포도당을 낮추는 무게는 음식에서 포도당의 상승을 억제하기에 충분하지 않으며 실시간 동적 혈당 측정기는 "고혈당"경고를 발행하며, 이때 혈당 균형의 불균형을 돕기 위해 포도당 균형 기술을 활성화하여 원활한 상태를 회복해야합니다.

따라서 고혈당증을 다루는 첫 번째 단계는 식후 혈당의 정상적인 혈당 상승, 혈당 상승으로 인한 글루카곤 방출의 정상적인 생리적 리듬, 불필요한 걱정을 피하기 위해 고혈당 영역에 대한 조기 경고에 대한 심인성 "높이에 대한 두려움"을 극복하여 혈당의 무게를 낮추는 올바른 개입의 무게를 증가시킬 수 있습니다.

당뇨병 지식과 당 조절 기술에 대해 자세히 알아 보려면 온라인 지침 당 조절 선구자 인 weitangr에주의를 기울일 수 있습니다.

설탕은 포도당과 과당 두 분자의 설탕으로 구성되어 있으며, 짧은 대사 경로를 거쳐 신체의 소화 효소가 분해되어 혈당 변동을 일으킬 수 있으며, 당뇨병 환자의 경우 설탕, 포도당, 맥아당, 과당, 유당 및 기타 단당 및 이당 섭취를 엄격히 통제 할 필요가 있습니다. 그러나 혈당 상승의 원인은 앞서 언급 한 단 단당류뿐만 아니라 인간의 구강과 아밀라아제 효소 분해의 소화관을 통해 글리코 시드 결합 연결을 통해 포도당에 의한 전분, 전분의 큰 분자도 혈당 변동을 일으킬뿐만 아니라 단당류로 전환 될 수 있습니다.

일반인의 경우 단 것을 좋아하면 무의식적으로 고당 및 고지방 식품을 다량 섭취하게됩니다. 이러한 고 에너지 및 저 영양 효율 식품은 인체 장내 세균총에 장애를 일으키고 장 독소를 증가시키고 장 투과성을 증가 시키며 장 독소가 혈류로 유입되어 전신 염증을 유발하고 인슐린 저항성을 생성하며 포도당 및 지질 대사 장애를 유발할 수 있습니다.

따라서 고혈당 또는 정상에서 고혈당으로 넘어가는 것은 흰 과립 설탕의 섭취뿐만 아니라 정제된 탄수화물의 장기간 섭취 또는 잘못된 생활 습관과도 관련이 있습니다. 반면에 당뇨병 환자는 정제된 백설탕 섭취를 엄격하게 통제해야 하는 사람들입니다.