보충제 섭취에 더 적합한 그룹은 어떤 사람들인가요?

생선 기름, 포도씨, 안토시아닌에 대해 어떻게 생각해야 할까요?

1, 생선 기름은 실제로 꽤 좋지만 심혈 관계 질환을 줄일 수 있다는 증거는 없지만 관련 건강상의 이점에 대한 낮은 수준의 증거가 여전히 많이 있습니다.

2, 피시 오일이나 DHA 보충제를 구입하겠지만 직접 복용할 생각은 전혀 없습니다. 일반적으로 가족 중 연로하신 분들을 위한 것으로, 제대로 보관하지 않으면 산화되기 때문에 반드시 지침에 따라 보관해야 합니다.

3, 포도씨와 안토시아닌 나는 항상 주변에 구매할 사람이 있지만 실제로 일반적인 항산화 보충제, 만성 질환 예방 효과는 입증되지 않았으며 대부분의 연구에서도 다량의 항산화 보충제를 복용하면 종양의 위험이 증가 할 것이라고 제안합니다.

당뇨병 환자에게 적합한 다음 보충제는 무엇인가요?

1, 많은 설탕 애호가들은 크롬을 보충 할 것입니다, 결국 크롬을 보충하는 것은 효과가 없습니까?

2. 일상적인 크롬 보충제가 당뇨병 환자에게 유익한지는 현재 논란의 여지가 있지만, 크롬 결핍이 있는 당뇨병 환자나 비만 환자에게는 크롬 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 따라서 크롬 보충제는 크롬 결핍이 있는 당뇨병 환자나 비만 환자에게 적합합니다.

3. 크롬은 식품에 널리 분포되어 있으며, 동물성 식품에는 육류와 해산물(굴, 해삼, 오징어, 장어 등)에 크롬이 풍부합니다. 곡물, 콩, 견과류, 검은 곰팡이, 김 등과 같은 식물성 식품에도 크롬이 풍부합니다. 맥주 효모와 동물 간의 크롬은 생물학적 활성 포도당 내성 인자의 형태로 존재하며 흡수율과 이용률이 높습니다.

둘째: 니아신

1, 니아신은 실제로 당뇨병의 발생을 줄일 수는 없지만 당뇨병 진단을받은 환자의 경우 니아신 보충제, 혈중 지질 조절

를 섭취하면 혈중 인을 낮추는 등의 효과가 있습니다.

2. 니아신은 다양한 동물과 식물에서 널리 발견됩니다. 니아신은 주로 식물성 식품에, 니아신아마이드는 동물성 식품에 많이 함유되어 있습니다. 니아신과 니아신 아미드는 간, 신장, 살코기, 생선, 통곡물 및 견과류에 풍부하며 우유와 계란의 니아신 함량은 낮지 만 트립토판 함량이 높고 체내에서 니아신으로 전환 될 수 있습니다.

셋째: 생선 기름 또는 오메가-3가 풍부한 보충제

1. 매일 3.5g의 W-3 보충제를 섭취하면 중성지방 수치가 현저히 낮아졌습니다.

2, W-3는 식물성 기름(리놀렌산 함유)과 생선 기름(주로 EPA, DHA 함유)에 존재합니다. 예: 아마씨유, 호두유, 생선, 대두유 등.

넷째: 비타민 B군

비타민 B를 보충하면 당뇨병성 신경병증이 개선됩니다.

비타민 B1은 자연 식품에 널리 함유되어 있으며 곡물, 콩류, 말린 과일 등 비타민 B1이 풍부한 식품에 많이 함유되어 있습니다. 또한 동물 내장(간, 심장, 신장), 살코기, 가금류 알에도 함유되어 있습니다.

비타민 B12는 주로 육류, 내장, 생선, 가금류, 달걀 등 동물성 식품에서 추출되며 우유와 유제품에서는 그보다 적은 양이 추출됩니다. 식물성 식품에는 기본적으로 비타민 B12가 없습니다.

메트포르민을 장기간 사용하면 비타민 B12 결핍을 유발하는 경향이 있으므로 비타민 B12 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

다섯째: 알파 리포산.

알파 리포산 300-600mg을 보충하면 신경 전도 속도와 말초 신경 증상이 개선될 수 있습니다.

알파 리포산은 주로 육류와 동물 내장(심장, 신장, 간)에서 추출됩니다. 과일과 채소에도 소량의 리포산이 함유되어 있습니다.

6번: 대두 이소플라본

대두 이소플라본은 폐경 후 제2형 당뇨병 환자의 인슐린 저항성, 혈당 조절 및 혈장 지단백질 수치를 개선하여 관상동맥 심장 질환의 위험을 줄여줍니다.

대두 이소플라본은 대두 제품에서 널리 발견됩니다.

7위: 폴리페놀

매일 500mg의 폴리페놀을 섭취하면 제2형 당뇨병 환자의 심혈관 질환 위험을 5% 줄일 수 있으며, 제2형 당뇨병 환자는 적당량의 차 폴리페놀이나 녹차 추출물을 섭취할 수 있습니다.

폴리페놀은 주로 식물의 잎, 꽃, 뿌리, 줄기, 열매에서 발견됩니다.

여덟 번째: 피토스테롤 에스테르

하루 2g의 피토스테롤 에스테르가 함유된 식이 보충제를 섭취하면 LDL 수치가 감소하여 관상 동맥 심장 질환의 위험이 감소합니다.

식물성 기름은 피토스테롤이 풍부한 식품 중 하나이며 옥수수유에는 피토스테롤 함량이 높습니다.

당뇨병 지식과 당 조절 기술에 대해 자세히 알아 보려면 온라인 지침 당 조절 선구자 인 weitangr에주의를 기울일 수 있습니다.

제품의 진정한 가치와 건강상의 이점을 구매하기 위해서는 브랜드, 회사 배경, 회사 연혁, 시장 점유율, 국제 공인 인증 등을 맹목적으로 추구하지 말고 올바른 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 개인 맞춤형 서비스가 특히 중요합니다!

건강 관리 제품은 건강 식품과 건강 관리 장비로 나뉩니다.

한의학에 대해 조금이라도 아는 사람이라면 식품과 의약품이 명확하게 구분되지 않고 의약품에 널리 사용되는 재료와 재료로 사용되는 대표적인 약초가 많다는 것을 알고 있습니다. 식품과 의약품을 완전히 구분하는 것은 어렵고 불가능합니다. 이러한 이유로 건강식품이 생겨났고, 건강식품은 음식과 약의 중간 단계에 있는 식품입니다.

오늘날 건강식품은 대부분 비타민, 아미노산, 미량 원소, 칼슘 보충제, 유익한 박테리아, 인체 항산화제, 현대 과학 기술에서 건강에 유익하다고 여겨지는 품목, 추측되는 귀중한 의약품, 성분 및 그 추출물, 가공 물질 등과 같은 원소 결핍을 위한 보충제입니다. 이들은 모두 영양 과학과 현대 기술 지식을 기반으로 한 제품입니다.

영양 보충 건강 식품 외에도 멜론, 과일, 대추, 곡물 및 곡물 가공 제품도 많습니다. 최근에는 습기를 없애는 것을 주요 식품의 개념으로하는 다양한 종류의 팥 보리 유형도 있습니다. 이런 종류의 건강 식품은 한의학 건강 개념의 일부를 어느 정도 계승했습니다.

황제내경》에는 "음양의 법칙과 계산의 기술"이라는 말이 있습니다. 우리 모두 알다시피 약, 음식에는 4 가지 기체와 5 가지 맛의 속성과 효능이 있으며, 올바른 음양과 조화가 없으면 음식이나 뜨겁거나 차갑거나 습하거나 건조하여 오랫동안 제공 할 수 없으면 서비스가 해롭고 유익하지 않습니다. 얼마 전 한 소녀가 욥의 눈물 제품을 간 독성에 제공했다는 보고가 있었습니다. 욥의 눈물은 좋은 것이지만 추위의 본질, 소녀는 간이 차갑고 차갑고 결핍 금기의 유죄를 가져야합니다. 뜨거운 뜨거운 대신에, 그것은 진짜 진짜 금기의 유죄입니다.

이제 시장 건강 제품에서 음양과 조화의 개념을 가진 사람이 얼마나 많은지 모르겠지만 그렇지 않다면 긴 음식은 해로울 것입니다. 그리고 좋은 것들은 음양 시스템의 방식을 모르고 결과는 편파성의 희생자가되어야합니다. 또한 법의 보완 누출이 있으며, 보완 누출이 없으며 보완되지 않고 해를 입히는 혜택을 변경하지 않습니다.

따라서 건강식품을 섭취할 때는 주의하세요.

건강 강연의 경우 대부분 영양, 운동, 마음 챙김 등에서 소개되고 한의학의 음양 이론과 실제에서 나온 강연은 거의 없어 어느 정도 도움이 될 수 있지만 핵심을 다루지 못하기 때문에 큰 의미가 없습니다.

건강 보조 식품은 모두 사기라고 믿지 말고 휴식과 휴식, 올바른 식습관, 운동만 믿으세요.

승인되고 자격을 갖춘 건강 제품은 의약품은 아니지만 의약품을 대체 할 수 없으며 질병의 근본 원인을 제거하기 위해 질병을 치료할 수 없습니다. 그러나 면역 체계를 강화하고 유기체의 건강을 증진시키는 데 유용합니다. 건강, 건강 회담, 구체적으로 분석 할 수 있습니다. 전임 기관, 단위의 법적 준수 후 자격을 갖춘 자격을 갖춘 후 책임질 수 있으며, 예방이 치료보다 더 중요하고 질병 예방이 최고의 치료 중 하나이기 때문에 프로모션을 강력하게 지원해야하지만 일부 𣸯 "의사", 건강 관리 제품의 홍보, 품질 저하, 검토 및 승인없이 건강 관리 제품은 듣지 않고, 세트에 들어 가지 마십시오! 䧟 함정에 빠지기도합니다. 이러한 강의는 칭찬하고 동의해서는 안됩니다. 동의합니다. 감사합니다.

시골에서 부모님은 80 세의 나이에 건강 보조 식품은 말할 것도없고 질병이 없으며 웰빙은 그들에게 단지 단어 일뿐입니다.

저는 제 자신 외에는 아무것도 믿지 않습니다.

이러한 사기의 대부분은 중장년층과 노년층을 대상으로 하며, 이러한 사기에 속지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

컴플라이언스 간담회는 적극 환영하며 저도 참석하는 것을 좋아하지만, 시간이 날 때만 참석합니다.