저는 아기를 둘이나 낳았지만 배에 튼살이 하나도 없어요. 튼살을 예방하는 방법을 알려드리겠습니다.


1 다양한 옵션이있는 튼살 방지 오일을 바르고, 임신 3 기부터 매일 밤 잠자리에 들기 전에 30 분 동안 배를 마사지하는 데 미국 파머의 튼살 오일을 사용합니다. 부드러운 음악을 들으면서 배를 마사지하면서 뱃속의 아기와 이야기 할 수도 있으며 태아 교육으로도 간주됩니다! 매일 꾸준히 문지르세요. 복부, 허리, 허벅지, 엉덩이, 이들은 스트레치 마크가 생기기 쉬운 곳, 특히 배 부분, 늦은 배를 마사지하는 각 장소는 보이지 않을 수 있지만 여전히 매우 심각한 마사지입니다. 이 기술은 손바닥을 연화제 오일에 사용하고 배를 부드럽게 마사지하는 것입니다. 임신 초기 및 중기는 왼쪽에서 오른쪽으로, 아래에서 위로 마사지 복부, 임신 후기는 왼쪽에서 오른쪽으로, 위에서 아래로 마사지 복부, 지저분하지 않아야하며, 뱃속의 태아를 방지하고 목 주위에 탯줄을 유발하기 위해 고정 된 방향이 있어야합니다.

2, 과학적이고 합리적인 체중 성장, 임신 영양은 따라 잡을뿐만 아니라 먹고 마실 필요가 없거나 고기가 자신의 몸에 오래 있습니다. 내 두 아기의 임신 성장은 같지 않고, 큰 아기는 126 파운드, 작은 아기 임신은 약간의 통제, 116의 탄생을 통제하지 않았고, 두 아기는 같은 체중으로 태어났습니다. 이것은 10 파운드가 모두 저에게 있다는 것을 의미합니다. 그러나 나의 후기 성장 조절은 매우 좋으며 기본적으로 일주일에 1 파운드 이하가 더 합리적인 성장입니다.

3. 운동을 꾸준히 합니다. 저는 첫 아이를 임신했을 때 출산 며칠 전까지 매일 임신부 운동을 했어요. 둘째를 임신했을 때는 운동을 하지는 않았지만 큰 아기와 매일 뛰어다니면서 운동으로 간주했습니다. 운동은 산모와 아기에게 모두 좋습니다.

이미 튼살이있는 임산부의 경우 지금부터 매일 튼살 방지 오일을 문지르고 체중 증가 속도를 조절하고 너무 빨리 증가 할 수 없으며 그렇지 않으면 피부의 탄력이 튼살의 최대 지점에 도달 할 수 없습니다. 따라서 스트레치 마크가 덜 빨리 자라도록 느린 변화 만 만들 수 있습니다.

이미 자란 튼살은 저절로 사라지지 않으며 나중에 아기를 낳으면 시간이 지남에 따라 눈에 띄지 않는 투명한 선으로 천천히 변할 것입니다. 따라서 지금 너무 걱정하지 마세요. 시간이 지나도 튼살이 정말 마음에 들지 않는다면 출산 후 튼살 피부를 회복하는 전문 기관도 있으며, 그들은 손상된 피부를 점차적으로 회복시킬 수있는 전문 지식을 가지고 있습니다.

현재 임산부가 해야 할 일은 체중 증가 속도를 조절하고 튼살 방지 오일을 바르고 운동을 계속하며 침착하고 차분한 마음을 유지하는 것입니다. 임산부가 건강한 아기를 낳기를 바랍니다.

안녕하세요, 피부과 전문의 첸 멩슈입니다. 질문에 답변해 드리고자 이 자리에 섰습니다.

튼살은 피부가 과도하게 늘어나 진피의 콜라겐과 탄력 섬유가 팽창하고 분해되어 발생하는 것으로, 초기에는 붉은색 또는 자주색 선으로, 후기에는 은백색의 선으로 나타납니다.

임산부뿐만 아니라 체중이 과도하게 증가한 일부 청소년도 허벅지, 가슴, 엉덩이 등 신체에 이러한 선이 생길 수 있습니다.

튼살은 여러 요인과 관련이 있으며 임신 전부터 예방을 시작해야 합니다.

1. 유전적 감수성

유전자의 요인으로 인해 콜라겐이나 엘라스틴 섬유가 체내 호르몬의 영향에 더 취약해져 섬유가 끊어질 수 있습니다;

2. 임신 중 과도한 체중 증가

임신 중기 이후부터 체중 증가는 주당 0.3~0.5kg, 임신 기간 내내 약 10~13kg을 유지하는 것이 좋습니다.

3, 운동 부족, 복부 탄력이 충분하지 않습니다.

복부 피부의 탄력을 높이기 위해 임신 전에 요가, 조깅, 수영과 같은 유산소 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

이미 튼살이 생겼다면 어떻게 치료할 수 있나요?

1. 미세침 요법:

마이크로니들에 달린 수백 개의 미세한 바늘을 복부에 굴리면 복부 피부에 수만 개의 미세한 구멍을 빠르게 만들 수 있습니다.

미세 바늘의 기계적 자극은 복부 진피 콜라겐 신생아를 자극하고 미세 천공을 만들어 복구 인자, 성장 인자의 도입을 촉진하고 복구를 촉진 할 수 있습니다.

2. 프랙셔널 레이저:

레이저 빔이 표피를 뚫고 복부 진피로 침투하여 진피의 표적 기반인 수분에 작용하여 복부 콜라겐이 에너지를 흡수하고 열로 회복을 시작하여 콜라겐 합성이 증가하여 피부가 회복되고 리모델링됩니다.

초기 붉은 튼살은 비박피성 프락셔널 레이저를 선택하면 피부 장벽 손상이 적고 시술 후 미세 딱지가 형성되며, 후기 흰색 튼살은 박피성 프락셔널 레이저를 선택하면 시술 후 딱지가 형성되고 변색이 생길 수 있지만 변색도 치료 효과로 작용합니다.

3. 분수 무선 주파수:

진피의 물 분자를 가열하여 콜라겐 재생을 자극합니다. 바늘을 진피에 삽입한 후 진피에서 고주파를 방출하고 바늘 구멍이 피부 표면의 미세 채널을 열어 회복 인자의 유입을 촉진합니다.

4. 주사 요법:

손 바늘을 사용하여 피부 아래 피부를 벗겨내고 회복 인자 및 히알루론산과 같은 영양분을 진피에 주입하여 회복제 역할을 합니다.

5. 308 엑시머 레이저.

흰색 튼살에 사용할 수 있으며 색소 침착을 촉진합니다.

위의 치료법은 효과를 높이기 위해 서로 함께 사용할 수 있습니다.

한 가지 더 말씀드리자면, 복대를 사용하거나 제품을 바르는 것은 튼살에 효과적이지 않습니다.

1, 복부지지 벨트의 사용은 복부의 과도한 처짐을 방지 할 수 있지만 구속이 너무 빡빡하면 스트레치 마크를 해결할 수 없으며 위장의 태아에게도 영향을 미칠 수 있습니다.

2, 시장 외부 스트레치 마크 스킨 케어 제품, 효능은 명확하지 않으며, 순전히 스킨 케어 제품의 적용을 통해서만 피부 보습을 개선 할 수 있으며 스트레치 마크를 개선 할 수 없습니다.

따뜻한 팁:

튼살은 일찍 치료할수록 결과가 좋으며 출산 후 3 개월부터 치료를 시작할 수 있으며, 2-3 년까지 기다렸다가 흰색 튼살로 변한 다음 치료하면 결과가 좋지 않습니다.

가장 중요한 것은 임신 체중을 조절하고 합리적인 범위 내에서 성장하는 것입니다. 체중 증가량은 사람마다 다릅니다. 다음으로 할 수있는 일은 임신 초기부터 매일 배에 올리브 오일을 바르는 것입니다. 10-15 분 동안 부드럽게 마사지합니다. 효과가 매우 좋습니다.

질문자는 실제로 두 가지 문제에 대해 우려하고 있습니다. 하나는 튼살을 예방하는 방법이고 다른 하나는 튼살이 생긴 후 회복하고 퇴색시키는 방법입니다.

첫째, 튼살 예방을 위해 우리가 할 수 있는 일은 거의 없습니다. 마사지, 스킨 크림, 에센셜 오일 등과 같은 소문으로 떠도는 방법 중 일부는 설득력 있는 증거를 제시하지 못했습니다. 하지만 체중을 줄이고 허리둘레를 줄이면 튼살의 발병을 확실히 완화할 수 있습니다. 그러나 실제로 이것은 임산부 허리 둘레의 무게가 음식 섭취, 영양 상태뿐만 아니라 더 중요한 것은 신체의 성 호르몬 조절과 관련이 있기 때문에 이것은 약간 어렵습니다. 또한 태아의 체중, 양수의 양, 유전과도 관련이 있으며이 모든 것이 외부 힘에 의해 변경되기 어렵습니다.

튼살의 발생은 멈추기 어렵기 때문에 튼살 치료에 초점을 맞출 것입니다. 튼살 치료에는 프락셔널 레이저 치료가 선호되는데, 그 중 10600nm CO2 프락셔널 레이저는 '프락셔널 레이저의 아버지'라는 단순한 이유 때문에 선호되고 있습니다.록스 앤더슨 박사는 2013년 연구팀을 이끌고 프락셔널 레이저를 각질 제거용으로 사용할 경우 비각질 제거용 프락셔널 레이저보다 특히 다른 방법으로 대체할 수 없는 심한 위축성 흉터(튼살)나 과형성 흉터(켈로이드 흉터)에 더 강력한 피부 리모델링 효과가 있다는 사실을 확인했습니다.

튼살에 대한 부분 레이저 치료에는 몇 가지 중요한 점이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

첫째, 치료 시기입니다. 튼살의 레이저 치료는 원칙적으로 빠를수록 좋습니다. 일반적으로 출산 후 3개월 이내에 시작하는 것이 좋습니다. 치료가 늦어질수록 손상된 진피 콜라겐과 탄력 섬유가 다당류 매트릭스로 채워질 수 있으며 표피가 하얗게 변하고 위축되어 불완전한 회복을 초래할 가능성이 높습니다.

둘째, 프랙셔널 레이저의 매개변수 선택입니다. 이것은 치료 효과에 영향을 미치는 핵심 요소이며 의사의 수준을 평가하는 핵심 매개 변수이기도 합니다. 다른 의사가 조작하는 동일한 기기의 효과는 매우 다릅니다. 같은 사람의 튼살은 넓거나 좁거나 깊거나 얕을 수 있습니다. 숙련 된 의사는 일반적으로 첫 번째 치료를 위해 경험 테스트 매개 변수를 선택한 다음 치료 반응에 따라 두 번째로 매개 변수를 보정하여 개인화되고 정확한 치료를 달성합니다. 의사의 경험에 대한 레이저 치료의 요구 사항 외에도 의사는 환자의 나이, 피부 질감, 등급 정도의 튼살의 다른 부분, 레이저 치료 반응 등에 따라 전체 치료 과정에 있어야하며 최상의 치료 효과를 얻기 위해 레이저 에너지, 펄스 폭, 펄스 간격, 스팟 크기, 포인트 간격 등을 포함한 매개 변수를 지속적으로 조정해야합니다.

셋째, 치료 기관의 선택입니다. 우선 의료 미용 자격을 갖춘 의료 기관, 전문 의사 치료를받는 의료 기관을 선택해야합니다. 그리고 싸게 생활 미용실에 가서 전문적으로 훈련받지 않은 미용사에게 치료를 받으려고하지 마십시오. 둘째, 공립 병원에 가십시오. 요즘에는 사설 병원이 많지만 여러 가지 이유로 과장된 홍보 효과, 무차별적인 청구 및 기타 고질적인 문제가 업계의 공통적 인 문제였습니다. 마지막으로, 치료 전에 치료 의사와 충분히 소통하여 의사가 환자의 상태를 완전히 이해하고 의사와 환자 간의 신뢰 관계를 구축하는 것이 좋은 치료 결과의 전제입니다.

튼살 치료에 대한 자세한 내용은 피부과 전문의 동 박사의 다른 관련 과학 기사도 참조하세요.

산후 산모는 튼살과 튼살이 생기는 등 많은 생리적, 신체적 기능 변화에 직면하게 됩니다. 많은 산모는 임신 중에는 튼살이 없지만 출산 후 2~3개월이 지나면 서서히 나타나기 시작하고, 일부 산모는 임신 4개월이 지나면 얼굴에 청록색 반점이 생깁니다. 따라서 튼살을 예방하려면임신 초기부터 출산 후 3개월까지 관리가 필요합니다.

튼살은 복부, 엉덩이, 허벅지, 가슴에 가장 자주 나타납니다. 팔뚝과 허리는 잘 나타나지 않지만 임신 중에는 피하지방이 많이 축적되어 튼살이 생기는 경향이 있습니다. 튼살은 보통 콧등, 뺨, 이마에 잘 생기는데, 튼살과 튼살 반점을 예방하고 완화하는 방법을 먼저 알아보세요.

1. 다이어트

첫째, 임신 중에는 단 음식과 튀긴 음식을 너무 많이 먹지 말고 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 피부 결을 개선하세요.

둘째, 흰목이버섯이나 족발과 같은 콜라겐 함유 식품을 더 많이 섭취하세요. 음식에만 의존해 콜라겐을 섭취하고 싶지 않다면 스위스의 콜라겐 리퀴드를 사용해 보세요. 이 제품은 콜라겐 자체가 들어 있지 않아 흡수나 활용이 전혀 필요하지 않고, 오히려 그 안에 들어 있는 성분이 체내 콜라겐 합성을 촉진한다는 것이 기적적인 점입니다.

예를 들어, 실리카와 비타민 C 성분의 조합은 모발, 피부 및 손톱의 건강한 상태를 유지하고 체내 콜라겐 합성을 도울 수 있으며, 블러드 오렌지 추출물은 신체에 매우 유익한 강력한 항산화제입니다. 이 제품은 콜라겐을 추가로 섭취하는 보충제보다 더 합리적일 수 있습니다.

다시 말하지만, 비타민 보충제에 집중하세요. 비타민 C가 풍부한 키위, 토마토, 딸기 등의 과일과 비타민 B6가 풍부한 유제품을 충분히 섭취하여 피부 안쪽부터 색소 침착을 완화하세요. 고칼슘 우유를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

2. 피부 관리

임신 중에는 피부가 늘어났을 때 늘어날 수 있는 탄력이 떨어지지 않도록 수분을 유지하는 것도 중요합니다. 이전에 다른 질문에서 답변했던 호주 현지 스킨케어 브랜드 Natio와 뉴질랜드의 트릴로지 제품(트릴로지 로즈 힙 오일은 주름, 잔주름, 튼살을 완화하는 것으로 유명합니다) 외에도 집에서 직접 올리브 오일을 두드려 바르는 것도 가능하지만, 너무 획일적이어서 전문점만큼 좋지는 않아요. 올리브 오일은 너무 단순해서 전문 오일 포뮬러와 성분만큼 타깃이 명확하지 않다는 점이 단점입니다.

또한 목요일 로즈힙 오일은 주름을 제거하거나 잡티를 완화하는 데도 사용할 수 있으며 임산부에게도 적합합니다. 하루에 두 번 사용하며 미백이 필요한 부위에 발라주세요.

천연 오일도 있습니다: 호주에서는 흉터 치료와 튼살 예방에 특화된 바이오 오일 파라 오일은 임산부들의 필수품으로, 수많은 국제 상을 수상하고 다양한 유명 인사들이 추천하는 제품입니다.

향이 은은해서 임산부들이 메스꺼움을 느끼지 않을 거예요. 가장 좋은 점은 바르고 나면 피부에 천천히 흡수되어 배와 손에 전혀 번들거리지 않는다는 점입니다.

3. 적절한 운동

운동을 많이 하면 튼살을 완화하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다. 복부를 들어 올리는 것과 같은 운동은 복부 피부를 더 단단하게 만들어 자연스럽게 튼살을 천천히 퇴색시킬 수 있습니다.

단, 고혈압, 당뇨병, 사지 또는 근육 장애가 있거나 쌍둥이를 임신 중이거나 양수량이 비정상인 임산부는 의사의 감독이 필요합니다.

4. 좋은 자외선 차단

햇볕이 피부에 직접 닿지 않도록 하세요. 임신 중에는 산모의 호르몬 변화로 인해 색소 침착이 이미 발생하며, 자외선 차단에 신경 쓰지 않으면 튼살이 악화될 수 있습니다.

사실 튼살은 일종의 확장 자국입니다. 튼살은 인체가 갑자기 급격하게 키가 커지거나 살이 찌는 경우, 복수, 임신 및 기타 "비대"로 인해 나타납니다.피부의 장력이 충분하지 않아 피부 탄력 섬유에 장력 손상을 일으킵니다.。

비만으로 인한 경우 대퇴골 안쪽, 엉덩이, 허리 뒷부분에 주로 발생하는 비만선이라고 하며, 임신으로 인한 경우 튼살이라고도 합니다. 튼살은 복부와 가슴에 자주 발생합니다.

붓기 선은 처음에는 연한 빨간색 또는 자주색이지만 시간이 지나면서 옅은 흰색(흉터처럼)으로 변합니다.레이저 + 마이크로니들링 + 바이오팩터 및 기타 복합 치료와 같은 회복 치료는 여전히 붉고 보라색이며 부어 있는 상태에서 시행할 수 있습니다. 약물 치료도 사용할 수 있지만 레이저 치료만큼 효과는 좋지 않습니다.따라서 핵심은 예방입니다.

그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까요? 스트레치 마크의 출현은 일종의 확장 선에 속하기 때문에 유전과 명확하게 관련이 없습니다. 따라서 임신 전 복부 근육 운동에주의를 기울이고 근육 탄력이 좋으면 피부가 더 확장되는 것을 방지 할 수 있습니다. 임신 중 체중에주의를 기울이고 원래 체중 인 8kg 이상을주의해야하며 일반적으로 피부 보습에주의를 기울이고 임신 후 스트레치 마크가 나타나더라도 최적의 기간을 놓치면 영구 흉터를 남길 수 있습니다.

예방에 대해 : 많은 사람들이 올리브 오일을 문지르는 것은 사실 올리브 오일이 피부의 역할을 보습하고, 역할을하거나 마사지하고, 마사지 기술로도 마사지없이 올리브 오일을 문지르는 것만으로도 많은 사람들이 여전히 긴 스트레치 마크를 가지고 있다고 말합니다. 어쩌면 처음 7 ~ 8 개월 동안 배를 보는 것은 여전히 매끄럽고, 지난 달 배에 튼살을 예방하는 방법은 튼살이 길지 않다는 것을 보장 할 수 없습니다.

이는 튼살이 나이, 유전, 태아의 크기 등과 같은 여러 요인의 영향을 받기 때문에 예방이 완전히 안전하지 않기 때문에 튼살이 자란 후 튼살을 제거하는 방법도 알아야합니다. 전문 튼살 크림을 추천하며, 사용 방법에 대한 팁을 알려드릴게요:온찜질 + 응용 + 마사지

매일 미지근한 물로 튼살을 씻은 다음 수건으로 10~15분간 온찜질을 해 모공을 열고, 메이지츠 등 피부 성장 인자가 함유된 주름 크림을 바른 후 시계 방향으로 원을 그리며 흡수될 때까지 마사지하세요.

어떤 주름 크림도 즉시 효과를 볼 수 없으며 튼살을 제거하는 것은 긴 과정이므로 약간의 인내심이 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

또한 좋은 생활 습관을 유지하는 것도 튼살 회복에 도움이 될 수 있습니다.

임신 중기 이후부터 임산부는 튼살 제거 크림과 영양 로션을 사용하여 튼살이 생기는 것을 예방해야 합니다. 가장 좋은 사용 시기는 목욕 후나 잠자리에 들기 전이며, 가장 많이 변한 배를 중심으로 발라주세요. 또한 임신으로 인해 다른 부위의 피부도 변할 수 있으므로 가슴, 허벅지 안쪽과 바깥쪽, 허리 옆구리, 허리 뒤, 엉덩이, 엉덩이 아래쪽을 중점적으로 관리하는 것도 중요합니다.

임신 마사지

다음은 배에 간단한 마사지 기법을 사용하여 몸매 관리와 스트레스 해소를 동시에 달성하는 방법의 예시입니다.

마사지를 시작하기 전에 심호흡을 몇 번 하여 긴장을 풀거나 평소 사용하는 주름 크림을 바르기 전에 손바닥을 문질러 따뜻하게 할 수 있습니다.

1. 양 손바닥을 시계 방향으로 번갈아 가며 배 주위에 질감 제거 크림을 바르고 약 3-5 회 원을 그리며 계속 마사지하여 질감 제거 크림이 잘 흡수되도록하고 손바닥의 열과 피부의 접촉도 부모와 아기를 진정시키는 데 도움이됩니다.

2. 다음으로 하복부를 관리하고 하복부에서 배꼽까지 손을 번갈아 가며 약 3-5 회 반복합니다.

3...에 그런 다음 배의 측면에서 배꼽 방향으로 부드럽게 부드럽게 밀어 약 3-5 회 반복합니다.

배 피부 진정 마사지 전체 세트는 약 10-15 분 정도 소요되며 마지막에는 배 피부에 손을 부드럽게 대고 마사지를 끝내고 아기와 부모의 상호 작용을 느끼면서 이 시간을 통해 아기와 마음에서 이야기하고 아기에게 사랑을 가득 전달하는 시간을 가져보십시오.

튼살은 어떻게 생기나요?

신체가 너무 빨리 성장하여 피부가 이를 따라잡지 못하면 피부 표면 아래의 탄력 섬유가 분해되어 튼살이 생깁니다.

뉴욕 마운트 사이나이 의과대학의 피부과 임상 부교수인 하이디는 "임신 9개월 동안 임산부의 체중은 약 27파운드가 증가합니다."라고 말합니다. 이러한 급격한 체중 증가는 특히 복부와 가슴뿐만 아니라 허벅지, 엉덩이, 팔뚝에도 튼살을 유발할 수 있습니다. 튼살은 임신 초기에는 붉은색과 보라색으로 나타나고 임신 말기에는 흰색이나 회색으로 옅어집니다.

전문가들은 다음과 같이 지적했습니다.여성은 건강한 체중보다 23~32파운드가 더 늘어날 수 있습니다... 툴레인 대학교 의과 대학의 피부과 임상 교수 인 Mary는"이 범위에서 체중이 증가하는 것은 나쁜 것은 아니지만꾸준하고 느리게 성장해야 합니다.."

즉, 체중이 빨리 증가할수록 튼살이 더 많이 생깁니다.

튼살은 누가 생기나요?

미국 피부과학 아카데미에 따르면 임신 6~7개월 후 약 90%의 여성에게 튼살이 생긴다고 합니다.

유전적으로 엄마에게 튼살이 있으면 아이에게도 튼살이 생길 수 있습니다.

밝은 피부의 여성의 튼살은 분홍색을 띠고, 어두운 피부의 튼살은 피부 톤보다 약간 밝은 색을 띠게 됩니다.

튼살은 어떻게 사라지나요?

일부 튼살은 은색으로 희미해지고 다른 튼살은 밝고 진한 색으로 남습니다.튼살을 치료하기 가장 좋은 시기는 튼살이 붉은 색일 때입니다. 튼살을 희미하게 만드는 방법은 다음과 같습니다:

• 히알루론산과 양파 추출물이 혼합된 젤입니다. 한 연구에 따르면 매일 젤을 사용한 환자들은 12주 후에 튼살이 사라졌다고 합니다;
• 처방 카테고리 비타민 A. 처방 카테고리 비타민 A는 세포 재생을 촉진하고 새로운 콜라겐 생성을 자극하여 피부를 탱탱하고 건강하게 만들어 주지만 임산부 및 수유부에게는 금기입니다;
• 레이저 치료. 캘리포니아의 피부과 전문의 Jenny는 이 치료법이 피부를 자극하여 콜라겐을 생성하고 혈관을 확장할 수 있지만 결과를 보려면 몇 번의 세션이 필요할 수 있다고 언급합니다;
• 박피술. 부드러운 치료용 박피술은 피부 재생을 촉진할 수 있지만 극적인 결과를 기대하지는 마세요.

튼살은 여성에게 가장 흔한 출산 흔적(그림) 파급 효과그 주된 이유는 임신 중 체중 증가, 빠른 태아 성장, 내분비 변화, 유전학 등과 같은 요인과 주로 관련된 경로가 형성되기 때문입니다.성장纹。

초기에는 튼살이 반점 같은 색소 침착이라고 생각했는데, 사실 피부가 찢어진 것과 비슷합니다.상처 흉터.

처음에는 분홍색에서 빨간색으로 가는 선으로 시작하여점차적으로 깊어짐자홍색의 넓은 선으로 변하고 출산 후 피부가 수축하고 오랫동안 은백색으로 다시 변합니다.자체 소산。

엄마나 여동생에게 튼살이 있다면대부분(10점 만점에 8~9점)또한 성장하기 때문에 유전학이 중요한 역할을하는 엄마와 아빠에게는 예방 효과가 떨어지지 만신체에분명 이점이 있습니다.

튼살은 두 가지 방법으로 예방해야 합니다: 기계적 긴장을 억제하고 정서적 변화를 고려하는 것입니다.

1. 기계적 장력 억제

인간적인 측면에서 보면체중 조절(본인 체중 및 태아 체중 포함). 연구에 따르면 임산부의 총 체중 증가량과 비율은 튼살의 발생과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.직접관계가 있으므로 임신 중 체중 조절은 필수입니다.

임신 중에는 BMI가 가장 좋습니다25% 미만an인식된 지표BMI는 다음과 같이 계산됩니다:

위키피디아에서 제공

17 주변에 임신 6~7개월인 친구가 있었는데, 작은 복부를 제외하면미세 융기팔다리는 항상슬림한 몸매 유지는 출산 후 빠르게 몸매를 회복하고 튼살이 생기지 않았습니다.

임신 중 주의를 기울이는 것이 비결입니다.영양 균형 잡힌 식단비가 오나 눈이 오나 매일 외출하되 과식하지 않을 것이며, 비가 오나 눈이 오나 매일 외출할 것입니다.20,000보 걷기.출산 후, 아기와 산모 모두매우 건강。

2. 감정 변화를 올바르게 보기

임신 중 발생하는 호르몬 변화는 다음과 같습니다.완벽하게 정상임산부의 호르몬 변화로 인해 발생하는 경우가 많습니다.정서적으로 취약한우리는 이성적이고 과학적인 태도를 취해야 합니다.무거운심리적 부담.

동시에 적절한 운동, 일광욕, 신뢰할 수 있는 사람들과의 소통은 모두 다음과 같은 좋은 방법이 될 수 있습니다.정서적 스트레스 해소필요한 경우 전문가의 도움을 받으세요.

튼살 제거

임신 중기의 경우튼살 제거.튼살이 나타날 때 피부 조직이 손상되어 발생하기 때문에 인터넷에 유포되는 대부분의 방법은 그다지 신뢰할 수 없습니다.콜라겐 및 엘라스틴 섬유파괴됨.

국소 피부 관리 제품진피에 들어가기 어려움수리를 하는 것도 중요하지만, 재료가 안전한지 여부도 엄마 아빠가 알아야 할 사항입니다.

하지만 적절하게 사용할 수 있습니다.간단한 재료저분자 히알루론산과 같은 국소용 제품을 사용하여 피부에보습로, 완화제 역할을 합니다.

아름다운 관행에서

출산 후 튼살은 일반적으로 다음을 사용하여 치료합니다.레이저, 전자파, 음파은 진피 깊숙이 침투하여 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 증식과 재구성을 자극하여 튼살을 개선하고, 또한 다음과 같은 효과를 제공합니다.복부를 조입니다.피부.

하지만 여전히lower엄마, 아빠가 기대할 수 있는 방법에 대한 간단한 참고 사항 - 이 방법들은유형개선되었지만, 완전히 제거하려면더 세게。

레이저 튼살 제거 결과는 사람마다 다릅니다.

임신한 친구가 초음파 검사를 받았는데, 사랑스러운 의사가 튼살이 전혀 없이 배가 너무 깨끗하다며 암웨이 보습제를 사용하고 있냐고 물었습니다 😂😂😂😂😂 오렌지 블라썸 꿀, 시어 버터, 주키니 씨 오일, 글리세린은 튼살을 예방하고 줄이는 데 정말 효과적인 야밀리 보습제 제품군의 성분입니다. ✌✌✌✌✌