당뇨병의 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 일반적인 당뇨병 위험 요인이 있다는 명확한 연구 결과가 있습니다:

1. 유전적;

2. 비만;

3. 임신 중 혈당 수치가 정상 수치를 초과합니다;

청소년기의 열악한 생활 환경, 잦은 기아 등 4.

언뜻 보면 비만이 나열되어 있는 것처럼 보이고, 비만이 오래되면 인슐린 저항성과 고혈당이 발생하여 당뇨병으로 이어질 수 있지만 질문자께서 말씀하신 요지는 비만이 금연에 따른다는 것이므로 별도의 설명을 위해 빼야 할 것 같습니다.

일반적으로 금연 후 인체는 오랫동안 담배에 중독 된 환경에서 천천히 벗어나고 있으며 미각과 후각이 흡연에 비해 더 민감 해지고 식욕이 더 좋아질 것이라고 믿어집니다. 또한 금연 후에는 소화 흡수 능력도 서서히 좋아지기 때문에 일정 기간 금연 후 많은 사람들이 체중 증가를 경험하게됩니다. 그러나 이러한 체중 증가는 적절한 식단과 운동으로 잘 조절할 수 있으며 시간이 지남에 따라 신체가 변화에 적응함에 따라 계속되지 않습니다. 따라서 "담배를 끊으면 비만이 되어 당뇨병으로 이어질 것"이라는 두려움 때문에 금연을 거부하는 사람들은 담배를 끊지 않을 핑계를 찾고 있는 것일 뿐입니다.

비만은 흡연과 마찬가지로 당뇨병 발병의 원인 중 하나입니다. 당뇨병의 주요 원인은 가족력, 흡연, 관상동맥 심장 질환, 고혈압, 나이, 비만 및 거대아를 낳은 병력입니다. 우리가 얼마나 쉽게 바꿀 수 있고 파악할 수 있는지 살펴보면 흡연과 비만이 있습니다.

정부, 의사 및 과학자들의 노력으로 이제 모든 사람들이 담배의 위험성을 인식하고 금연을 준비하고 있거나 이미 금연을하고 있습니다. 그러나 인구의 일부는 금연 후 체중 증가, 비만 기준에 도달 한 후 일부 사람들은 약간 두려워하고 비만이 당뇨병을 유발할 것이므로이 금연이 좋은가요? 흡연의 유해한 영향을 없애고 비만의 위험을 안내 했으므로이 금연은 그만한 가치가 있습니까?

흡연 인구의 일부에서 체중 증가와 심지어 비만이 관찰된 것은 사실입니다. 이는 사람이 담배를 피우면 입안의 미각과 후각 수용체가 덜 민감해지고 식욕이 일반적으로 좋지 않기 때문입니다. 우리는 종종 사람들이 "큰 흡연자"라고 말하는 것을 듣는데, 흡연을 좋아하는 인구의 일부는 일반적으로 더 얇고 식염수가 소화관의 점막을 손상시켜 염증이나 궤양을 유발하기 때문에 음식의 양이 더 적습니다. 담배를 끊은 후 장기간의 담배 중독 환경에서 벗어나 미각, 후각 및 식욕이 회복되고 체중 증가가 가능합니다.

비만 기준에 도달하면 당뇨병이 발생할 가능성이 있습니다. 하나님은 자신의 건강을 돌보지 않는 사람을 좋아하지 않으실 것입니다. 그러나 비만이 당뇨병으로 이어질까봐 금연을 거부한다면, 금연과 변화를 원하지 않는 핑계를 대는 것입니다.

올바르고 건강한 생활 방식을 선택하기로 결정했기 때문에 금연 후 비만이 발생하더라도 운동과 식단 조절을 통해 비만이 점차 개선되고 정상 체중을 유지하면 당뇨병 발병 위험이 크게 줄어 듭니다.

한 가지 변화는 두 가지 이점을 가져다줍니다. 담배를 끊는 과정은 경험 한 모든 불편 함을 금연하는 것이 상상만큼 어렵지 않다는 것은 말할 것도없고, 인내심 만 있으면 오늘 담배를 피우지 않고 내일 담배를 피우지 않고 일정 시간을 고수하면 신체 상태가 훨씬 나아질 것임을 알게 될 것입니다.

저는 닥터 선입니다, 설탕에 대해 이야기하는 닥터 선에 주목하고, 더 많은 양질의 건강 지식을 계속 배우고, 좋아요를 눌러주세요, 질문이 있으시면 메시지를 남겨 주시면 답변 해 드리겠습니다!

금연과 체중 증가가 당뇨병을 유발할 수 있나요?

금연에 대한 많은 사람의 첫 반응이 체중 증가인 이유는 무엇일까요? 가슴 답답함, 기침, 우울증과 같은 불편한 증상도 있습니다.사실 이것은 소위 '금단 반응'이라고 불리는 현상입니다.

일부 흡연자는 갑자기 담배를 끊은 후 배가 고파지는데, 이는 담배의 니코틴과 니코틴 섭취량이 감소했기 때문입니다. 담배의 니코틴, 니코틴 및 기타 물질은 인간 뇌의 배고픔 중심을 억제하여 사람들이 배고픔을 일으키기 쉽지 않아 신체가 체중을 잃게합니다. 그리고 이러한 물질의 섭취가 중단되면 사람들은 자연스럽게 배고픔을 느끼고 식욕을 유발하여 비만을 유발합니다.

둘째, 담배를 끊으면 사람 전체가 매우 힘들고 어떤 사람들은주의를 돌리기 위해 식사를 선택하고 대부분의 사람들은 담배에 더 중독 된 일부 사람들에게는 단 것을 선택하기 때문에 이러한 빈번한 단 음식 섭취는 또한 우리가 고려해야 할 상황 인 지방 수치로 이어질 것입니다.

비만은 당뇨병으로 이어지며 그 이유는 다음과 같습니다. 비만한 사람은 인슐린 저항성이 있으며, 인슐린 저항성은 포도당 흡수를 촉진하는 인슐린의 신체와 인슐린의 역할 감소의 효율성을 사용하는 것을 의미하므로 신체는 혈당을 낮추는 역할을하기 위해 더 많은 인슐린 분비를 보상 받게됩니다.

신체적으로 비만한 사람은 혈당을 운반하는 인슐린의 작용량이 증가합니다.이와 같이 췌장 B 세포의 과부하 기능이 장기간 지속되면 췌장 기능이 손상되고 영구적인 고혈당증, 즉 제2형 당뇨병이 발생하는 경향이 있습니다.

체중 증가 없이 담배를 끊는 방법?

첫 번째 요점은 금연하는 사람들은 금연 기간 동안 식욕을 엄격하게 통제하고 입을 통제하며 식단을 조절하고 과학적이고 합리적으로 자신의 식단 계획을 수립해야한다는 것입니다.

두 번째 요점은 금연 기간 동안 적당한 양의 운동, 규칙적인 운동, 운동은 신체 순환, 잔류 니코틴의 신체에서 신진 대사를 가속화 할 수있을뿐만 아니라 흡연 중독에 대해서도 효과적인 억제 효과를 생성 할 수 있다는 것입니다.

세 번째 요점은 금연하는 동안 충분한 수면과 양질의 수면을 취하는 것입니다.

금연자가 금연 기간 동안 위의 세 가지 사항을 엄격히 준수하면 금연 기간 동안 체중이 증가하더라도 단기간 내에 건강에 해로운 체중 증가가 아닌 정상적인 체중 증가 범위 내에있을 것이라고 믿습니다. 그리고 신체가 금연 상태에 적응하는 한, 새로운 균형이 확립 된 후 이전 수치를 회복하고 싶은 것도 산들 바람입니다. 일시적인 비만은 당뇨병을 유발하지 않습니다.

저는 간단하고 이해하기 쉬운 말로 심혈관 및 뇌혈관 질환에 대한 지식을 전파하고 건강한 중국을 위해 제 자신의 작은 노력을 기울이는 약사 왕입니다. 제 답변이 도움이 되었다고 생각되면 좋아요를 남겨주세요! 또한 여전히 관련 질문이 있으시면 메시지를 남겨 주시면 함께 논의 할 수 있습니다!

금연과 당뇨병은 인과 관계가 없으며, 지방은 당뇨병의 중요한 원인이며, 체중을 조절하고, 좋은 생활 방식을 개발하면 당뇨병을 예방할 수 있으며, 실수로 한약을 사용하면 혈당을 매우 잘 조절할 수 있으며, 4 개월 이상은 약과 주사의 병력을 없애고 설탕을 조절할 수 있습니다! 그러나 서양 의학을 믿는다면 서양 의학이 당뇨병을 '평생 질병'으로 판단했기 때문에 평생 약과 주사를 먹고 약의 냄비, 고기 체가된다는 것을 기억해야 할 한 가지가 있습니다!

전혀 미국적이지 않습니다.

금연과 당뇨병 사이에 인과관계가 있나요? 절대적인 인과관계는 없지만 간접적인 인과관계는 있을 수 있다는 것을 알고 있습니다! 일반적으로 규칙적인 흡연은 식욕에 영향을 미치므로 금연을 결심했다면 체중이 증가하지 않습니다 🚬 식욕이 상대적으로 증가하는 등 식욕이 크게 증가하면 당뇨병 위험에 주의해야 합니다! 모든 것이 관리 가능합니다.

[전문 의사가 질문에 답변해 드립니다]

우선 금연 후 많은 사람들의 체중이 크게 증가하고 특히 금연 후 3 개월에서 6 개월 동안 평균 체중이 2.5kg 증가하고 소수의 사람들의 체중이 10kg 이상 증가 할 수 있으며 체중 증가는 인슐린 저항성 현상으로 이어지고 혈당이 크게 증가하며이 현상이 조절되지 않으면 췌장 세포가 손상되어 인슐린 분비가 감소하기 때문에 금연 후 당뇨병의 위험이 있다고 확실하게 말할 수 있습니다. 이 현상을 조절하지 않으면 췌장 섬 세포가 손상되어 인슐린 분비가 감소하여 결국 당뇨병이 발생합니다.

금연 후 체중이 증가하는 이유는 금연 후 담배의 니코틴 및 기타 유해 물질이 점차적으로 제거되어 신체의 내부 환경이 변화하고 원래 이러한 유해 물질에 의해 억제되었던 생리 활동과 신진 대사가 점차 정상으로 돌아와 이전에 더 활동적이었던 것에 비해 특히 지질 대사가 강화되어 체중이 크게 증가하기 때문일 수 있습니다.

이 때문에 새로운 대사 메커니즘 과정을 재 확립하기 위해 신체에서 담배를 끊은 후 신체가 건강하고 질서있는 생태 환경과 생리 활동을 확립하는 데 도움이되도록 약간의 도움을 주어야하며, 이는 동시에 좋은 생활 방식을 확립해야하며, 예를 들어 매일 식단을 조절하고 간식을 먹지 않아야하며, 예를 들어 자신의 운동 프로그램을 개발하여 매일 운동을 고수하고, 예를 들어 적시에 일하고 휴식을 취하여 장시간 너무 늦게 일어나지 않는 등 이러한 추가 요소를 통해 내부 환경의 변화에 적응하여 당뇨병을 피하기 위해 이러한 추가 요소를 통해. 이러한 외부 요인과 적응 변화의 내부 환경을 통해 당뇨병 등의 발생을 피하기 위해. 연구에 따르면 금연 후 1 년은 신체가 변화하는 중요한시기이며 가능한 한 과도한 체중 증가를 피하는 것이 매우 중요하며 그렇지 않으면 1 년 후에 다시 체중을 줄이는 것이 쉽지 않습니다.

결론적으로 금연의 이점은 어차피 크며 당뇨병의 가능성이 있더라도 과학적이고 합리적인 생활 방식을 확립하면 피할 수 있으므로 금연을 할 수 없다는 핑계를 대지 마십시오.

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연결이 필요 없으니 그만두는 것에 대해 걱정하지 마세요!

할 수 있습니다!

많은 금연자들이 불안, 호르몬 교란, 음식 섭취 증가, 체중 증가, 혈당, 지질, 혈압 상승을 경험합니다.

따라서 금연에는 인내심뿐만 아니라 과학적 지식도 필요합니다.

절대 안 돼요, 저는 담배를 끊은 당뇨병 환자입니다.