습기는 인체를 위반하고 일반적인 통증, 쇠약, 식욕 부진, 끈적 끈적한 변 등을 유발하는 등 다양한 증상이 나타납니다. 습기는 신체 관절의 근육과 뼈를 위반하여 류머티즘과 관절통을 유발하기 쉽습니다. 그러나 우리 몸에는 습기를 없애는 경혈이 많이 있습니다. 이 경혈을 누르고 문지르면 몸이나 몸 표면의 습기를 제거하는 데 도움이됩니다. 습기가 있는 신체 부위와 습기의 성격에 따라 이러한 경혈을 다음과 같은 범주로 분류할 수 있습니다.비장을 튼튼하게 하고 습기를 유도하며, 열을 없애고 습기를 유도하며, 풍을 없애고 습기를 제거하며, 한기와 습기를 따뜻하게 하고 이뇨작용을 유도하여 부종을 제거합니다.습기 제거제 역할을 하는 5가지 카테고리.

I. 비장 강화와 습기 해소를 위한 혈자리

습기가 많은 비장 결핍은 다음과 같은 형태로 나타나는 경향이 있습니다.노랗거나 칙칙한 안색, 피로, 피로 및 게으름, 식욕 부진, 헛배 부름, 복부 팽만, 설사, 창백하거나 이빨 자국이있는 혀, 흰색 기름기 많은 이끼, 부드러운 맥박. 낮에는 다음 지압점을 더 자주 문지르면 됩니다:

1、풋 산리 포인트이 지점은 종아리의 앞쪽 측면, 바깥 쪽 무릎의 눈 아래 3 인치, 경골 앞쪽 근육이있을 때 앞 경골 크레스트에서 수평으로 손가락 1 개에 있습니다. 그것은 영양을 공급하고 강화하고 비장을 강화하며 습기를 제거 할 수 있으며 다양한 결핍 및 노동의 질병 치료에 일반적으로 사용되는 강력한 건강 관리 포인트이며 15-30 분 동안 쑥뜸을 사용할 수 있습니다.

2、산인자오 포인트이 혈자리는 종아리 안쪽, 안쪽 발목 끝에서 3인치 위, 정강이뼈의 내측 경계 뒤쪽에 위치합니다. 비장을 강화하고 습기를 촉진하며 비장과 위장의 약화, 장음 및 설사, 배뇨 장애, 불규칙한 월경, 습진 및 기타 질병을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

3. 지상 기계 포인트이 혈자리는 종아리 안쪽, 안쪽 발목 끝과 음릉관 사이의 선에 있으며 음릉관 아래 3인치 아래에 있습니다. 비장을 강화하고 습기를 해결할 수 있으며 비장 결핍과 수분 습기가 해결되지 않아 발생하는 복부 팽창, 설사, 부종 및 배뇨 장애와 같은 다양한 질병을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

4, 중간 색소 침착 지점이 혈자리는 배꼽에서 4인치 위 앞쪽 중앙선의 상복부에 위치합니다. 비장과 위장을 강화하고 습기를 배출하며 이뇨 작용을 유도하며 복통, 구토, 복부 팽만, 설사, 황달 및 기타 질병을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

5. 인링취안 포인트이 혈자리는 다리 안쪽, 내측 경골 과골 뒤쪽 아래 움푹 들어간 곳에 있습니다. 또한 비장을 강화하고 습기를 완화하며 습기와 열을 제거하며 수분과 습기를 운반하지 못하는 비장 결핍증을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

6. 펑롱 포인트이 지점은 종아리의 앞쪽 측면, 발목 끝에서 8 인치 위, 스트립의 입 바깥 쪽, 경골의 앞쪽 가장자리에서 가로로 두 손가락에 위치합니다. 비장을 강화하고 가래를 해결할 수 있으며 기침, 가래, 현기증, 두통, 부종 및 비장 결핍 및 가래 습기로 인한 기타 질병을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

열과 습기를 없애는 혈 자리

습열 수치가 높은 사람들은 다음과 같은 경향이 있습니다.지성 안색, 끈적한 입, 가슴 압박감, 복부 팽만감 및 충만감, 끈적한 변 또는 변비, 누런 소변, 노란 혀 코팅, 미끄러운 맥박. 낮에는 다음 지압점을 더 자주 문지르면 됩니다:

1, 천수 포인트이 혈자리는 배꼽에서 2인치 떨어진 복부 중앙에 위치합니다. 장과 장을 준설하고 조절하며 습기와 열을 제거하고 음식과 정체를 제거하며 복통, 팽만감, 변비, 설사, 이질 및 생리 장애를 치료하는 데 자주 사용됩니다.

2. 인링취안 포인트이 혈자리는 경골 뼈의 내측 과골이 등 아래 움푹 들어간 곳의 아래 다리 안쪽에 있습니다. 또한 비장을 강화하고 습기를 완화하며 습기와 열을 제거하며 비장이 부족하여 수분과 습기를 운반하지 못하는 상태를 치료하는 데 자주 사용됩니다.

3, 양링취안 포인트이 혈자리는 종아리 바깥쪽, 비골의 머리가 함몰 부위 아래쪽 앞쪽에 위치합니다. 열과 습기를 제거하고 간과 담즙을 완화하며 구토, 황달, 변비, 하지 발기 부전 마비, 간염, 담낭염, 담도 무균증 및 기타 질병을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

4、퀴치 포인트이 혈자리는 팔꿈치가 구부러진 상태에서 팔꿈치 횡선의 측면 끝에 위치하며, 척골과 상완골의 외측 상과 사이의 선의 중간 지점에 있습니다. 열을 제거하고 불을 설사하며 습기를 유발할 수 있으며 인후통, 상지 마비, 복통, 구토 및 설사, 이질, 습진 및 두드러기 치료에 자주 사용됩니다.

5、슈퍼 자이언트 중공 포인트이 혈자리는 종아리의 앞쪽 측면, 종아리 코 아래 6인치 아래, 정강이뼈 앞쪽 가장자리에서 수평으로 손가락 하나 정도 떨어진 곳에 있습니다. 열을 내리고 습기를 제거하며 이완을 촉진하며 복통과 팽창, 장음과 설사, 이질, 변비, 장 옹종, 무릎과 정강이의 통증을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

6. 하부 주수 포인트혈자리는 종아리의 앞쪽 측면, 종아리 코 아래 9인치, 경골의 앞쪽 가장자리에서 가로로 손가락(가운데 손가락) 하나 정도 떨어진 곳에 위치합니다. 또한 열을 제거하고 습기를 제거하며 변을 통과시키는 효능과 질병의 빈번한 치료는 상부 거인 결핍과 유사합니다.

C. 풍습을 없애는 혈자리

신체는 류머티즘에 의해 침범됩니다.가벼운 전신 통증, 피로와 피로, 심각한 관절 통증, 특히 날씨 변화에 따른 방황하는 통증, 심지어 관절 부종, 변형 등이 나타날 수 있습니다.. 낮에는 다음 지압점을 더 자주 문지르면 됩니다:

1. 풍수지리 포인트이 지점은 허벅지 측면의 중앙선, 슬와 횡단선에서 7인치 위쪽에 위치합니다. 또는 손을 똑바로 세운 자세에서 중지의 끝부분에 위치합니다. 풍습을 없애고 편마비, 하지 발기 부전 마비, 외측 대퇴부 피부 신경통, 요통 및 기타 질병을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

2, 어깨의 포인트이 혈자리는 어깨 뒤쪽, 팔이 납치되었을 때 어깨 뒤쪽, 어깨 봉우리 뒤쪽 아래의 움푹 들어간 곳에 위치합니다. 풍습을 없애고 마비 통증을 완화할 수 있으며 어깨와 팔의 통증, 상지 마비 또는 마비, 어깨 관절염 치료에 자주 사용됩니다.

3, 니 아이 포인트슬개골 인대 양쪽의 움푹 들어간 곳에 두 개가 있는데, 안쪽을 슬개내안, 바깥쪽을 슬개외안이라고 합니다. 바람을 없애고 습기를 제거할 수 있으며 무릎 관절 통증, 학의 무릎 바람, 다리 통증 및 족부 곰팡이 치료에 자주 사용됩니다.

4, 콧구멍무릎, 슬개골과 슬개골 인대의 측면 함몰 부위에서 발견됩니다. 바람과 습기를 없애고 경락과 담을 활성화하며 무릎 통증, 하지 마비, 바람직하지 않은 굴곡 및 확장, 족부 곰팡이 치료에 자주 사용됩니다.

IV. 냉기와 습기를 따뜻하게 하는 혈자리

몸에 냉-습기가 있는 사람은 다음과 같은 증상이 나타나기 쉽습니다.창백하거나 어두운 얼굴, 차가운 사지, 차가운 손발, 복통 및 설사 또는 부기, 일반적으로 콧물로 감기에 걸리기 쉬운 창백한 혀, 하얗거나 미끄러운 코팅, 미세한 맥박 또는 가라 앉은 맥박.. 낮에는 다음 지압점을 더 자주 문지르면 됩니다:

1. 관위안 포인트이 혈자리는 하복부의 앞쪽 중앙선, 배꼽 아래 3인치 지점에 있습니다. 양기를 따뜻하게 하고 습기를 변화시키며 영양을 공급하고 강화할 수 있으며 신장 결핍과 천식, 정자, 야뇨증, 월경 장애, 월경통, 복통, 설사 및 기타 질병을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

2、신구멍이 혈자리는 인체의 복부 한가운데, 배꼽의 중심에 위치하고 있습니다. 건강 관리를 강화하고 양을 따뜻하게하며 습기를 변화시킬 수 있으며 사지 냉증, 부종 및 팽만감, 탈출증, 사정, 변비 및 요실금 치료에 자주 사용됩니다.

3, 중간 색소 침착 지점이 혈자리는 배꼽에서 4인치 위 앞쪽 중앙선의 상복부에 위치합니다. 비장과 위장을 강화하고 습기를 배출하며 이뇨 작용을 유도하며 복통, 구토, 복부 팽만, 설사, 황달 및 기타 질병을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

4, 신장 포인트이 혈자리는 옆에서 1.5인치 떨어진 제2요추의 극돌기 아래 요추 부위에 위치합니다. 양기를 따뜻하게 하고 신장, 이뇨 및 습기를 강화할 수 있으며 정자, 야뇨증, 설사, 월경통, 부종 및 요통을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

5. 시문 경혈이 혈자리는 배꼽에서 2인치 아래 복부 중앙선에 위치합니다. 양기를 따뜻하게 하고 이뇨를 유도하며 부종, 배뇨 장애, 설사 및 장음을 치료할 수 있습니다.

V. 수분 보유를 촉진하고 부종을 감소시키는 경혈

신체의 수분 습기 범람은 쉽게 나타납니다.전신 또는 국소 부종, 특히 허리 아래 부종, 배뇨 부족, 위와 복부 팽만, 묽은 변, 하얗고 미끄러운 혀, 가라앉은 맥박 등이 나타납니다.낮에는 다음 지압점을 더 자주 누르고 문지르면 됩니다:

1, 푸야오 경혈이 혈자리는 종아리 안쪽, 타이시에서 똑바로 2인치 위, 아킬레스건 앞에 위치합니다. 신장을 튼튼하게 하고 음을 이롭게 하며 양을 따뜻하게 하고 물을 이롭게 하며 복부 팽만과 설사, 부종 및 배뇨 장애를 치료하는 데 자주 사용됩니다.

2、수돗물 구멍이 혈자리는 하복부에 위치하며 배꼽에서 3인치 아래, 앞쪽 중앙선에서 2인치 아래에 있습니다. 양기를 따뜻하게 하고 물을 이롭게 하며 복부 팽만과 통증, 배뇨 장애, 성교통, 변비, 생리 불순, 탈장 치료에 자주 사용됩니다.

3、수분 구멍이 혈자리는 배꼽에서 1인치 위인 앞쪽 중앙선의 상복부에 위치합니다. 양을 따뜻하게하고 비장을 강화하며 이뇨를 촉진 할 수 있으며 복통, 장음 및 설사, 부종, 강박 및 신장염 치료에 자주 사용됩니다.

4, 산 자오 유 포인트이 혈자리는 요추 1번 요추가 극돌기 아래, 옆에서 1.5인치 떨어진 요추 부위에 위치합니다. 신장 양기를 따뜻하게 하고 수습을 유도하는 효능이 있으며 복부 팽만과 장 이명, 구토, 부종, 고막, 야뇨증, 소변 정체 등의 치료에 자주 사용됩니다.

5、방광 구멍이 지점은 천골 부위에 위치하며 중간 천골 능선 옆 1.5 인치 옆에 있으며 두 번째 후방 천골 구멍까지 평평합니다. 수로의 흐름을 촉진할 수 있으며 배뇨 장애, 야뇨증, 설사, 변비 및 요추의 강한 통증과 같은 질병을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

안녕하세요, 여러분.중국 충칭 신장 건강오늘 이 질문에 답해드리겠습니다;

몸의 습기는 크게 한습과 습열로 분류되는데, 어느 정도는 차이가 있습니다;

우선, 추위와 습기를 살펴보면, 추위와 습한 사람들은 일반적으로 더 비만하고, 대부분의 노인, 추위와 습기는 주로 경락, 관절, 사지의 관절통, 목과 어깨 통증, 오십견, 요통 및 기타 증상; 습기와 열은 비장이 주요 습기이기 때문에 비장 결핍의 일반적인 증상은 식욕 부족, 약한 소화, 대변이 얇은 등 비장과 습기의 징후 인 비장 및 습기의 증상으로 대부분 비장과 위와의 관계가 더 밀접합니다.

따라서 이러한 증상으로 신체가 습기가 존재한다는 것을 보여줍니다. 습기가 배출되어야하며 다양한 방법이있을 수 있으며 습기를 제거하는 한약 방법을 가져 오기 위해 다음과 같은 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

종종 몸의 6 점을 긁어 내고 습기를 제거하는 매우 좋은 효과가 있습니다;

혈해구멍

허벅지 안쪽에 위치한 손바닥을 무릎에 대고 엄지 손가락 끝이 끝나는 지점이 혈자리입니다.

효과: 여성의 불규칙한 월경과 무월경을 치료하고 습진, 피부 가려움증, 빈혈 및 기타 질환을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

팔꿈치 주름의 측면 끝에 있는 펑롱 경혈 LI11

풍룡혈은 하지, 하지의 앞쪽 측면, 바깥쪽 발목 끝에서 8인치 위, 줄무늬 입의 지점 바깥쪽 1인치, 경골 뼈의 앞쪽 가장자리에서 가로로 손가락 2개 정도 떨어진 곳에 위치한 경혈로, 위치는 풍룡혈입니다.

효능: 담습을 해소하고 정신을 맑게 해주며, 특히 초가을에 습기가 많은 사람에게 적합하며 담습으로 인한 흉부 및 복통, 구토, 변비, 현기증, 짜증, 얼굴 부기, 팔다리 부기 등의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

팔꿈치 주름의 측면 끝에 있는 음릉관 경혈 LI11

경골 내측 과두의 아래쪽 가장자리 함몰 부위의 무릎 아래 아래쪽 다리 안쪽에 위치하며 발 소양 경락의 양링 취안 혈에 해당합니다.

효능: 비장을 튼튼하게 하고 습을 유도하며 기를 조절하고 열을 없애는 효능이 있어 습기를 제거하는 중요한 포인트 중 하나입니다;

위 내부 공동

배꼽에서 4인치 위 복부 중간 선의 상복부에 위치합니다.

효과: 여름철 습기로 인한 복부 팽만감, 역류, 소화불량, 설사, 변비 완화에 좋습니다.

캐비티

인체의 아래쪽 다리 안쪽, 음릉혈에서 직선거리로 3인치 아래, 즉 안쪽 발목 끝과 음릉혈 사이의 선, 경골 안쪽의 뒤쪽 가장자리에 위치합니다.

효과: 디지혈은 수로의 흐름을 원활하게 하는 중요한 혈자리로, 비장 경락의 질병과 물과 곡물의 원활하지 못한 운반을 치료할 수 있습니다.

북두칠성의 알파 큰곰자리

복부 중앙, 배꼽 옆 2인치, 왼쪽과 오른쪽에 각각 하나씩 위치합니다.

기능 :이 혈은 대변에서 습기와 독성의 촉진을 가속화 할 수 있으며, 천수 혈을 자주 누르고 반죽하면 장 연동 운동을 촉진하고 장 기능을 개선하며 장 평활근의 혈류를 개선하여 성인의 복부 팽창과 복통, 어린이의 설사 또는 변비 치료에 좋습니다.

오늘 나는 여기서 공유하고, 당신이 이해하지 못하면 나에게 비공개 메시지를 보낼 수도 있습니다, 나는 당신이 매일 좋은 기분, 매일 건강하고 행복 할 수 있기를 바랍니다!

한의학은 "인체의 모든 질병은 습기에서 시작되므로 습기를 제거하는 것이 오장육부를 효율적으로 운영하고 질병으로부터 멀리하는 데 기본이된다"고 믿습니다. 한약의 습기는 일반적으로 한약을 기반으로하며, 물론 약물이없는 몇 가지 방법이 있는데, 주제는 일부 한약 침술 포인트, 마사지, 침술, 뜸, 괄사, 부항 및 뜸, 괄사, 부항 등 습기를 없애는 다른 방법이 더 일반적인 민간 건강 제습, 수술 자체는 핵심 위치의 제어, 한의학에서 이러한 위치의 위치가 어렵지 않다고 말했습니다. 온은 습기 지점으로 간주되며 구체적으로 무엇입니까? 다음으로 몇 가지를 공유하십시오.

몸에 습기가 많다는 징후는 무엇인가요?

습기를 없애는 경혈을 소개하기 전에 습기를 없애야 할 필요가 있는지 알아볼 필요가 있습니다. 습기가 많은 사람만이 습기를 제거할 필요가 있기 때문에 자신에게 습기 제거의 필요성이 있는지 확인해야 합니다.

일반적으로 습기가 많은 사람이 이 증상을 보입니다:

• 구취, 입맛 없음, 식욕 부진;
• 변이 묽고 변기에 달라붙어 변을 볼 수 없을 것 같은 느낌이 듭니다. 변비가 있을 수도 있습니다;
• 얼굴에 기름기가 많고 여드름이 생기기 쉽습니다;
• 비만, 부종, 습기가 많은 사람은 배가 둥글게 나옵니다;
• 팔다리의 무거움, 통증 및 통증, 마치 온몸이 묶여 있고 어떤 노력도 할 수 없는 것처럼 느껴집니다.

사실, 여름 아래의 위의 요점은 가장 분명하고 긴 여름은 여름과 가을의 전환기에 불과하며 습기가 가장 널리 퍼져 있으므로 다른 계절과 관련된 계절뿐만 아니라 우리의 일, 생활 환경과 함께 더 많은 습한 질병, 외부 습한 부상을 입습니다. 현대 의학으로 설명 할 수있는 많은 수분 무거운 성능은 실제로 운동 부족, 장시간 작업 자세 유지, 신체의 근육 긴장뿐만 아니라 현재 여름에 선풍기, 에어컨 등이 관계가 있습니다.

습기 제거를 위한 경혈 소개

머리부터 발끝까지 습기를 없애는 다섯 가지 주요 혈자리는 백회혈, 대척혈, 심천혈, 양릉혈, 용천혈입니다.

1. 백 미팅 포인트

위치: 정수리 중앙선과 두 귀를 잇는 선이 교차하는 지점, 대략 정수리 중앙에 위치합니다. 양손으로 귀를 만질 수 있습니다. 그런 다음 머리를 따라 위로 뻗으면 두 손이 만나는 지점이 백회혈입니다.

이미지 출처: 3D바디 해부학

백회혈은 그림과 같이 손끝을 꽉 쥐고 닭이 밥을 쪼아 먹듯이 손끝으로 가볍게 두드리는 것이 더 적합하며, 이 때 손톱을 다듬어 주는 것이 좋습니다. 두드리는 방식이 어렵다면 누르고 주무르는 방식으로 전환할 수 있습니다. 괄사 보드를 사용하여 백회혈을 중심으로 사방으로 부드럽게 긁어낸 다음 괄사 보드를 사용하여 백회혈을 부드럽게 가리킬 수도 있습니다. 물론 안전이 보장된다면 뜸을 사용하여 백회혈을 자극할 수도 있습니다.

대머리가 되는 머리카락은 무시해 주세요.

습기의 침입으로 어지러움, 부기 및 통증으로 고통 받고 무거운 모자를 쓰고있는 것처럼 느끼는 사람들에게 더 적합합니다.

2. 큰 척추 구멍

위치: 고개를 숙일 때 손으로 목과 등이 만나는 지점에 튀어나온 뼈를 느끼는데, 이는 실제로 일곱 번째 경추의 극돌기이며 이 돌출부의 아래쪽 가장자리에는 대척추혈이 있습니다.

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큰 척추 지점은 습기를 제거하는 가장 고전적인 지점이며 마사지하고 긁어 낼 수 있으며 괄사를 수행 할 수도 있으며 뜸, 부항, 뜸, 침술, 침술 및 기타 수술을 수행 할 수도 있습니다. 가장 편리한 방법은 마사지하고 긁어내는 것입니다. 손가락을 주먹으로 만든 다음 구부러진 중수 지 관절을 사용하여 약간 뜨거워 질 때까지이 위치를 반복적으로 마사지하고 긁어 내고 괄사 보드 또는 뜸, 불 캔 및 기타이 위치의 다른 치료를 사용할 수도 있으며, 후자의 몇 가지는 다른 사람의 도움이 필요할 수 있습니다.

습기의 침입으로 인해 어깨, 목 및 경추 통증과 불편 함을 유발하고 포인트를 자극하면 좋은 효과가 있으며 대부분의 사무직 근로자는이 고통에 깊이 시달리고 있으므로 시도해 볼 수 있습니다.

3. 셴케 경혈

위치: 배꼽이 있는 배꼽 중앙에 위치합니다.

이미지 출처: 3D바디 해부학

이 지점을 쑥뜸, 생강을 통한 뜸으로 치료하는 것이 더 적합하며 물론 잠자리에들 때, 밤에, 식사 후 또는 배변 전에 복부를 시계 방향으로 문지르면됩니다.

이 지점은 습기에 의해 침범되어 비장과 위장의 불편 함, 팽만감, 끈적 끈적한 변으로 쉽게 이어질 수 있으며 여성은 월경통, 복부 감기 통증, 냉 및 기타 일반적인 문제를 겪을 수 있습니다.

4. 인링취안 포인트

위치: 음릉혈은 습기를 없애는 데 중요한 혈자리로, 아래쪽 다리의 내측, 내측 경골 과골의 뒤쪽 바로 아래 함몰 부위에 위치합니다. 앉거나 누운 자세에서 무릎 안쪽의 큰 뼈 부분을 무릎 방향에서 느껴보세요.

이미지 출처: 3D바디 해부학

마사지하고, 포인트 마사지 후 포인트를 찾고, 포인트 뜸을 사용할 수도 있고, 물론 괄사의 좋은 선택이 있으며, 괄사 보드 포인트 프레스를 사용할 수 있으며, 발 태음 비장 경락이 혈액의 바다에서 음릉 샘, 세 음 자오에 이르는 음릉 샘이있는 괄사 보드 행 면봉 음릉 샘을 사용할 수도 있으며, 누름의 상단에서 하단까지 엄지 압력을 가하는 괄사 보드를 사용할 수 없습니다.

이 지점이 습기에 의해 침범되면 무릎 통증, 양발의 서투름 및 부종이 발생합니다.

5. 용천 경혈

위치: 발바닥, 발 앞쪽의 움푹 들어간 곳, 두 번째와 세 번째 발가락의 솔기 선 머리와 발 뒤꿈치 사이의 선의 1/3 지점, 발바닥 손바닥 중앙 앞쪽의 움푹 들어간 곳에서 혈자리를 찾습니다. 발을 아래로 굴려 발 앞쪽 1/3의 움푹 들어간 곳까지 찾아도 됩니다.

이미지 출처: 3D바디 해부학

이 위치는 마사지를위한 너클이있는 손 검지 손가락 굽힘이 될 수 있으며,이 기술을 사용하면 더 큰 강도를 자극 할 수 있지만 피로를 마사지하기 쉽지 않습니다. 스프링 포인트 또는 발에 가장 적합한 것은 따뜻한 물을 사용하여 발을 담그고 스프링 포인트를 마사지하면서 발을 담그면 습기를 제거하는 몇 가지 치료법을 사용하여 발을 담글 수 있습니다.

이러한 경혈 자극 외에도 시도해 볼 가치가있는 습기를 제거하는 다른 방법이 있습니다.

1. 발 담그기

앞서 언급했듯이 따뜻한 물에 직접 발을 담그거나 다음과 같은 발 담그기 레시피를 사용하면 습기를 제거하는 데 도움이 됩니다:

복령 30 그램, 천피 6 그램, 파 한샤 6 그램, 대나무 6 그램, 감귤류 6 그램, 볶은 감초 6 그램의 물을 냄비에 넣고 높은 불로 30 분 동안 천천히 끓여서 슬래그를 걸러 내고 매일 밤 따뜻한 물에 발을 담그고 바람 2의 주스를 섭취합니다. 비장, 습기 효과가 있습니다.

물론 그 외에도 다양한 증상별 발 담그기 레시피가 있으므로 관련 의료 전문가를 찾아 자신의 상황에 맞는 방법을 찾아보세요.

2. 습기 제거 차 음료

어차피 물을 마실 거라면 습기를 제거하기 위해 차 음료를 만들어 마셔보는 건 어떨까요?

• 복령 차 끓이기 약간의 복령을 직접 사용하여 물을 끓여 마실 수 있습니다.
• 파출리 차 옥수수수염, 귤껍질, 파출리를 각각 5~10g씩 끓는 물에 타서 마시면 여름철 습기로 인한 복부 팽만감, 설사, 위장 불편감에 도움이 됩니다.
• 황백, 창포를 끓인 물을 마시면 열을 내리고 습기를 건조시키는 효과가 있으며 습기와 열로 인한 힘줄 통증, 무릎 관절 통증에 도움이 됩니다.

건강 차는 자신의 조합과 장기 소비에 적합하지 않으며 신체 컨디셔닝에 가장 유익한 실제 상황에 따라 전문 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

3. 운동

우리는 또한 현대 의학적 관점에서 무거운 습기의 성능은 운동 부족과 일부 자세 근육 피로에 속하므로 적절한 운동을 통해 운동을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 습기 제거에 특정 도움이 될 수 있으며 합리적인 운동은 우리 몸을 강화할 수있을뿐만 아니라 비장과 위 소화를 촉진하는 역할도 할 수 있다고 언급했습니다. 팔다리의 무거움, 목과 어깨 통증, 위장 소화 문제를 개선 할 수있을뿐만 아니라 변을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

상황에 따라 걷기, 빠르게 걷기, 달리기, 자전거 타기, 태극권, 요가 등을 선택할 수 있습니다.

읽어 주셔서 감사합니다, 위의 습기를 없애기위한 제 요점과 습기를 없애는 몇 가지 방법의 방향이 소개되었습니다, 제 답변이 여러분에게 도움이 될 수 있기를 바랍니다, 나쁘지 않다고 생각되면 칭찬을 해주신 다음 공유해 주시고, 우려도 해주실 수 있다면 저에게 가장 큰 힘이 될 것이라고 생각합니다, 감사합니다!

"인체의 습기를 없애는 침술 포인트는 상대적으로 크고, 많은 수의 침술 포인트에서 더 나은 결과 그룹에서 간소화 될 수 있지만 상복부, Neiting, 발 Sanli, Yinlingquan, Tianshu, Quchi와 같은 더 일반적으로 사용되는 침술 포인트 그룹은 비장 경락, 위 경락 및 경혈의 Ren 정맥입니다. 비장과 위는 인체에서 물과 습기를 운반하고 변형시키는 매우 중요한 기관이기 때문에 물과 습기의 신진 대사 배출은 주로 비장과 위의 기능에 의존하여 달성하기 위해 그들을 선택하는 이유입니다.

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모두 배웠나요?

흔히들 '차가운 것은 쉽게 제거할 수 있지만 젖은 것은 제거하기 어렵다'는 말을 자주 듣습니다. 습기는 얼굴에 묻은 기름처럼 끈적거리고 탁합니다.
사람의 몸에 과도한 습기가 있으면 기운을 북돋울 수 없습니다. 심한 경우에는 삶의 질에 영향을 미칩니다.

습기가 많은가요, 아닌가요? 습기가 많으면 어떤 증상이 나타날까요? 그리고 습기를 제거하는 방법은 무엇인가요? 아래에서 하나하나 답변해 드리겠습니다.

주목해 주세요!

다음은 신체에서 보내는 신호입니다.

몸에 습기가 많다는 것을 알려주는 신호입니다!

첫째, 수분 자가 테스트, 몇 가지를 설명하셨나요?

한의학에 따르면 습기는 모든 질병의 첫 번째 원인입니다. 일반적으로 습기는 '내부 습기'와 '외부 습기'로 나뉩니다. 외부 습기는 외부의 습기로 인해 발생하고 내부 습기는 일반적으로 내부 장기의 문제로 인해 발생합니다.

습기 증상이 있을 때 무시해서는 안 됩니다. 시기적절한 규제는 더 심각한 결과를 예방할 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.신체의 대부분의 질병은 습기에 의해 변형될 수 있으며 습기를 제거하지 않으면 상태가 반복해서 재발합니다.

二,높은 수준의 습기를 유발하는 세 가지 주요 요인

1. 불규칙한 식습관

속담에 따르면 질병은 입으로 들어가고, 일부 질병의 일반적인 몸은 여름에 발생하는식이 문제로 인해 대부분의 경우 시원함을 파악하고 차가운 음료를 먹고 몸에 차가워 지지만 제 시간에 빠져 나가지 않으면 인체 내부 장기를 다치게됩니다.

2. 나쁜 생활 습관

여름철은 에어컨이 설치된 방에 머무르는 것이 과도해서는 안되며, 겨울철은 한 벌의 코트를 입지 말고 따뜻함에주의를 기울여야하며, "겨울은 본질을 숨기지 않고 봄은 아픈 온도가 될 것입니다", 또한 수면은 건강의 기초이기 때문에 수면에도 각별한주의를 기울여야합니다.수면은 인체가 해독을 하는 시간입니다.체내 독소가 제때 제거되지 않으면 내부 장기에 문제를 일으키고 내부 습기를 유발하여 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

3. 운동 부족

운동은 일반적으로 땀을 통해 몸의 정체 된 물을 제거하는 좋은 방법이며, 이는 심한 습기의 출현을 피하는 좋은 방법입니다. 식이 요법과 일과 휴식이 너무 규칙적이지 않은 사람들은 규칙적으로 운동하지 않으면 오랜 기간 동안 습기가 침입하여 질병 발생에 큰 숨겨진 위험을 초래할 수 있습니다.

三,습기를 제거하려면 어떻게 해야 하나요?

길은 간단하고 질병은 산과 같고 빨리 낫기를 원하며 마지막으로 말한 몇 가지 주요 침술 포인트 외에도 건강한 일상 습관을 개발하는 것도 중요합니다.

1. 적당한 운동

현대 생활에서 많은 사람들이 일 때문에 앉아 있고 일반적으로 땀이 거의 없기 때문에 신체에 수분이 축적되기 쉽습니다. 따라서 더 많은 운동을하고 혈액 순환을 촉진하고 땀 배출을 가속화하여 신체에서 수분 배출을 촉진합니다.

2. 습기를 없애는 음식 섭취하기

습기가 너무 많은 사람들은 물 누출 습기, 비장 및 위 성분을 선택하여 조절할 수 있습니다. 예를 들어 욥의 눈물, 팥, 그레이비 및 기타 음식은 특정 비장과 습기 효과가 있으며 종종 신체의 수분 배출에 유리하게 먹습니다.

3. 발을 더 자주 담그기

발을 담그는 것은 건강을 유지하는 데 매우 유익한 방법이며 잠자리에 들기 전에 발을 담그는 것을 고집합니다. 혈액 순환을 촉진하고 수면을 도울 뿐만 아니라 몸의 습기를 배출하는 데도 매우 도움이 됩니다.

4. 기름진 음식 덜 먹기

기름기가 많은 음식은 일반적으로 소화하기 쉽지 않으므로 종종 비장과 위장에 영양을 공급하고 너무 많이 먹으면 몸의 습기가 악화됩니다. 따라서 습기가 많은 환자의 경우 문제를 악화시키지 않도록 가능한 한 적게 먹어야합니다.

5. 얼음처럼 차가운 음료를 적게 마시기

차가운 음료는 차가운 음식으로 섭취 시 비장과 위장에 냉기를 유발하여 습기 증가와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

6. 늦게까지 잠들지 않기

늦게까지 자주 깨어있는 사람들은 일반적으로 수면이 부족하기 때문에 비장과 위가 쉬지 않고 쉽게 손상됩니다. 몸에 심각한 습기가있는 환자는 늦게까지 자주 깨어 있으면 상황이 크게 악화됩니다. 따라서 건강을 위해 늦게까지 자지 말고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.

위의 방법을 사용하면 됩니다.

그 이유는 이해하지만 할 수 없습니다.

밤은 언제나 끝이 없습니다.(끝없는 게임, 끝없는 드라마)

끝없는 업무 시간(끝없는 고객, 끝없는 프로젝트)
......

한의사로서 현재로서는 다음과 같은 방법밖에 없습니다.'모나리자' 같은 미소를 선사합니다. 습기를 해소하는 6가지 지압 포인트가 준비되어 있습니다.계속 읽어주세요.
넷, 습기의 6가지 주요 포인트

1. 펑롱 포인트

위치:

아래 다리의 앞쪽, 발목 끝에서 8 인치 위, 줄무늬 입 바깥쪽, 경골 앞쪽 가장자리에서 가로 손가락 2 개 (가운데 손가락)

댓글:

족양명 위 경락에 기인하는 풍룡혈은 또한 위 경락의 복합 혈입니다. 또한 위 경락의 한 지점이기도 합니다.이 혈자리는 비장 및 위장과 소통할 수 있습니다. 비장과 위는 수분과 습기를 운반하고 변화시키는 역할을 하므로 비장을 강화하고 기를 이롭게 하여 습기를 없애고 가래를 해소하는 효과가 있습니다.기침을 완화하고 폐를 선언하고 천식을 진정시키는 효과가 있습니다.

2, 청산 포인트 : 청산 포인트의 종아리 근육 부동 끝의 뒷면 인 발가락을 약간 힘으로 패드 위로 올리십시오.

마사지 방법: 매일 아침 일어나서 침대에서 다리를 쭉 뻗어 청산혈이 침대 가장자리에 놓이도록 하고 다리를 좌우로 흔들어 청산혈을 마사지합니다.

효능 : 청산 혈을 누르면 명백한 통증과 통증이있을 것입니다. 이것은 몸에 습기의 원인이 있기 때문입니다. 청산을 일정 시간 동안 누르고 반죽하면 몸이 약간 따뜻해지는 것을 느낄 수 있으며, 이것은 습기의 악의 몸인 양의 역할에 방광 경락이며 체온이 약간 상승하여 외부로 빠져 나가기 위해 방광 경락입니다.

3, 중천 점 : 중천 점은 발 소음 신장 경락의 일반적인 경혈 중 하나이며, 발 바닥에 위치하며, 두 번째, 세 번째 중족골 발가락 봉합선의 바닥이 끝 머리와 교차점의 첫 번째 1/3과 두 번째 2/3 사이의 선의 뒤꿈치에서 발을 말았을 때 우울증 앞에 발을 말아 올립니다.

마사지 방법: 아침과 저녁에 한 번씩, 각 혈점을 3~5분간 주무르면서 통증이 느껴질 정도로 양쪽을 번갈아 가며 지압합니다. 따뜻한 물에 발을 담근 후 각 발점에 15-20 분 동안 뜸을 뜬 후 뜸을 사용할 수도 있습니다.

효과: 용천혈에 습기가 침범하면 무릎 통증, 류머티즘, 전반적인 피로와 부종을 유발할 수 있습니다. 이 혈자리를 정기적으로 누르면 수면을 촉진하고 신장 결핍으로 인한 현기증, 불면증, 이명, 두통 및 요통을 치료하는 데 효과적입니다.

4, 큰 척추 포인트 : 우울증의 7 번째 자궁 경부 척추 가시 돌기. 낮게 앉을 때 고정 된 지점을 취하는 침술 포인트 방법, 포인트는 신체 목의 아래쪽 끝, 하부 우울증의 일곱 번째 경추 척추 돌기에 위치합니다.

마사지 방법: 고개를 숙이고 척추 혈 자리에 손가락을 교차시킨 후 척추 혈이 뜨거워질 때까지 양 엄지 손가락으로 척추 혈을 앞뒤로 힘껏 문지릅니다.

효과: 대척추혈은 습기에 의해 침범되어 어깨와 경추 통증 및 불편함과 같은 어깨 및 목 질환을 쉽게 유발할 수 있습니다. 이 지점을 자극하면 바람, 추위, 습기의 공격을 피하고 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

5, 쉔커 포인트: "와이 타이의 비밀"에서 경락 포인트의 이름입니다. 배꼽, 치세, 치허라고도 합니다. 그것은 렌 혈에 속합니다. 배꼽의 중앙, 배꼽의 한가운데에 있습니다.

마사지 방법 : 시계 방향으로 복부를 반죽하고 쑥뜸 지점에 쑥뜸 콘을 가볍게하거나 온찜질 후 뜨거운 물 주머니로 복부에 쑥뜸 에센셜 오일을 바르거나 쑥 상자를 사용하여 20 분 동안 불을 켜고 복부에 고정하고 온도가 너무 뜨겁지 않은지주의하십시오.

효과 : 이 혈이 습기에 의해 침범되면 비장과 위장에 불편 함, 팽만감, 끈적 끈적한 변을 유발하고 여성은 냉 증가 및 월경 흐름 불량과 같은 부인과 염증이 발생하기 쉽습니다. 복부 자체는 따뜻하게 유지해야 하며, 션취 혈을 자극하면 비장을 강화하고 습기를 없애며 몸을 강화하는 데 도움이 됩니다.

6, 음릉 콴 포인트 : 요점을 취하고, 앙와위 또는 앉은 자세로 좋은 일을하고, 우울증 아래의 경골 내측 과두는 음릉 콴 포인트의 위치입니다.

마사지 방법 : 주로 포인트 앤 클릭, 각 마사지 100 ~ 160, 아침과 저녁에 하루에 한 번, 여기에서 3-5 분 쑥뜸을 피울 수도 있습니다.

효과: 습기가 침범하면 무릎 통증, 발이 무거워지고 걷기 힘들어집니다. 이 혈자리를 자극하면 습기와 열을 제거하고 경락을 활성화하여 복부 팽창, 무릎 통증 및 기타 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

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1. 펑롱 포인트

위치: 종아리 앞쪽 측면, 바깥쪽 발목 끝에서 8인치 위, 경골 앞쪽 가장자리에서 두 손가락을 가로질러 위치한 발 양명 위 경락 혈자리입니다.

효과: 비장과 위의 기를 조절하여 습기를 없애고 가래를 해소합니다.

2、풋 산리

위치: 건강 관리의 핵심 혈자리인 족양명위경락의 관절점으로, 바깥쪽 무릎의 눈 아래 3인치, 경골 앞쪽 가장자리에서 수평으로 손가락 1개 거리에 위치합니다.

효과 : 비장과 위, 풍습을 조절하는 것 외에도 발삼리는 중을 튼튼하게하고 기를 이롭게하며 양기를 지원하고 악을 제거하며 신체의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3, 중간 색소 침착 지점

위치: 상복부, 앞쪽 중앙선, 배꼽 위 4인치 지점.

효과: 위장을 조화롭게 하고 수분 보유량을 낮춰 비장을 강화하며, 위와 상복부 부위에 습기와 정체, 복부 팽만감, 트림이 있는 사람에게 적합합니다.

4、퀴치 포인트

위치: 팔꿈치를 완전히 구부렸을 때 팔꿈치 횡선의 측면 끝에 위치한 손양명대장경락의 관절 지점입니다.

효과: 대장의 습기와 열을 배출하고 항문 작열감, 누런 변, 피로에 사용되며 습진 및 기타 피부 질환을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다.

안녕하세요, 요즘 날씨가 서서히 따뜻해지면서 많은 분들이 시원하고 습한 날씨를 좋아합니다.10 명 9 명의 습하고 차갑고 습기가 몸에 얽혀 백 가지 질병이 태어났습니다.봄과 여름에 몸에 들어온 무거운 습기는 억지로 빼지 않으면 저절로 나오지 않습니다! 가을과 겨울로 접어들면 큰 문제가 될 수밖에 없습니다!

습기를 없애는 일반적인 경혈로는 풍룡혈, 족삼리혈, 음릉취안혈, 중시혈이 있습니다. 풍룡혈은 담습을 변화시키는 중요한 혈자리, 중청혈과 음릉천혈은 비장을 강화하고 습을 변화시키는 중요한 혈자리, 수산리는 비장을 강화하고 기를 이롭게 하는 중요한 혈자리, 비장과 위는 수습을 운반하고 변화시키는 중요한 기관으로 비장과 위가 튼튼하고 건강해야만 수습을 근본적으로 해결할 수 있습니다.

따라서 침술 포인트의 선택은 수습을 해결하는 포인트를 선택하는 것뿐만 아니라 비장과 위를 강화하는 포인트도 선택해야합니다. 일반적으로 충분한 휴식을 취하고 기름기 많고 튀긴 음식, 단 음식을 덜 먹습니다.

뜨거운 목욕을 통해 몸을 해독할 수 있습니다. 습한 환경에 머무르거나 찬 음식을 과도하게 섭취하면 몸에 과도한 습기가 발생할 수 있습니다. 습기가 심하면 비장 결핍으로 이어질 수 있으며 관절통과 비만이 발생할 수도 있습니다. 치료 기간 동안 운동을 하는 것도 증상 회복에 도움이 될 수 있습니다.

기꺼이 질문에 답변해 드리겠습니다!

습기는 한약의 여섯 가지 악 중 하나이며, 외상성 습기와 내부 습기가 있으며, 외부 습기이든 내부 습기이든, 몸이 무겁고 피로하고 머리가 랩으로 무겁고 음식을 생각하지 않고 끈적 끈적한 입 맛, 느슨한 변, 혀 지방 또는 심지어 혀, 두껍고 기름기가 많은 혀 이끼 등 신체의 주요 증상이 있습니다.

의사를 만나면 비장 결핍, 비장 습기, 습기가 너무 무겁고, 하부 자오에 습기가 있다는 등의 말을 자주 듣습니다. 의사는 주로 증상과 징후를 바탕으로 몸에 수분이 있다는 결론을보고 냄새를 맡으며 마치 수분이 현재 인구의 일반적인 현상이 된 것처럼 많은 의사들이 습기의 맥박, 습기가 너무 무겁다고 말하는 등 실제로 그렇게됩니까? 이것은 일부 의사의 수준과 원래 의도에 따라 다르며, 일부 양 결핍, 기 결핍, 비장 결핍, 감기 등이 비슷한 증상이 있기 때문에 신중하게 식별 한 다음 결론을 도출해야하며, 물론 일부 사람들은 질병의 습기에 대한 부상 원인을 가지고 있습니다.

비장의 주요 기능 중 하나는 물의 운송이 그의 기본 기능 중 하나 인 주요 운송이므로 비장은 습기를 없애는 물의 효능을 가지며, 유 포인트의 발 태음 비장 경락은 공순, 타이 바이, 상추, 산음 자오, 누수 계곡, 지상 기계, 음릉 콴, 피의 바다 등과 같은 역할을 할 수 있으며 종종 비장을 반죽하고 습기를 없애는 것은 여전히 특정 용도이지만이를 고수 할 필요가 있습니다. 누르고 반죽하는 방법은 일반적으로 5 ~ 10 분마다 적어도 일주일에 5 번씩 양측을 가리키거나 반죽 할 수 있습니다.

단점에 대한 의견을 자유롭게 추가해 주세요!

습기가 많은 사람들은 이러한 점을 자주 누르는 것이 아니라 습기를 없애기 위해 오래된 한약 방법으로도 잘 사용합니다.

한약의 눈에 습기는 질병을 치료하기가 더 어렵고 많은 한의사들이 습기를 단순히 제거 할 수 없다고 생각하면서이 질병에 대해 지혜를 발휘하고 있습니다. 사실 습기는 경혈을 마사지하는 것뿐만 아니라 오래된 한약의 방법을 사용하여 조절하는 것도 제거하기가 그렇게 어렵지 않습니다.

그렇다면 습기를 완화하기 위해 정기적으로 마사지할 수 있는 혈점은 어디일까요?

1. 중앙 캐비티 포인트

상복중혈은 배꼽에서 4인치 위쪽 복부 중앙선에 위치합니다. 손바닥이나 손가락 끝으로 이 혈자리를 매일 아침 저녁으로 약 3분간 시계 방향으로 지압하고 주무르면 비장과 위장에 좋으며 비장을 튼튼하게 하고 위장을 열 수 있으며 습기를 제거하는 효과도 있습니다. 이 지점은 습기가 많고 배가 부풀어 오르고 딸꾹질이 잦은 사람들에게 이상적이므로 그림을보고 올바른 위치를 찾으십시오.

2、안뜰 구멍

네이 팅 경혈은 실제로 찾기가 매우 쉬우 며 발등, 두 번째 및 세 번째 발가락의 정확한 위치가 위쪽에 있습니다. 이 지점을 마사지하기 위해 누워서 매일 약 2 분 동안 마사지하여 계속 누를 수 있습니다. 한의학에서는이 지점이 위장 환자의 복음이라고 말하며, 종종 마사지하면 위장 화재 증상을 완화 할 수있을뿐만 아니라 구취, 변비 및 산도를 완화 할 수 있으며 종종 아 마사지하면 습기와 열을 제거하는 역할도 할 수 있다고 말합니다. 매일 마사지를 할 시간이있을 때 비장과 위장의 불편 함을 완화하는 데 매우 좋을 수 있습니다.

3. 천수 포인트

천수 점은 한의학에서 우리 몸의 위 경락과 연결되어 있으며 종종 마사지 단어를 마사지하고 장을 준설하고 변비 증상을 완화하는 데 도움이되며 체중 감량 사람들은 종종 마사지 할 수 있으며 장압이 작고 신체의 지방이 한 조각에 축적되지 않습니다. 배꼽의 양쪽, 즉 세 손가락 너비에 위치하며 회로도 그림을 볼 수 있습니다. 시간이 있다면 하루에 5 ~ 10 분 동안이 지점을 부드럽게 두드리고 하루에 두 번 마사지하면 위장관에 매우 좋지만 역할을하려면 장시간 마사지가 필요합니다.

아시다시피 습기를 제거하기 위해 비장과 위의 압력을 완화하기 위해 경혈을 마사지하는 과정은 오랜 시간이 걸립니다. 습기가 많은 사람들이 습기를 배출하기 위해 이러한 점의 마사지에 의존하면 약간 비현실적이어서 상태가 지연 될 수 있으며 비장과 위의 상태와 습기 악화 증상이 있으며 마사지를 잊어 버리는 경우가 많습니다.

옛 중국 의사들은 종종이 방법을 사용하여 습기를 제거하고 비장과 위를 조절하고 물을 끓여서 산사 나무 조각, 마른 코익 씨, 연잎, 황 진액 및 복령 등을 넣고 달여서 마시고 헹구고 하루에 두 번 마셔 습기를 완화하고 비장과 위, 습기, 무거운 사람들을 조절 한 다음 이러한 경혈을 마사지하여 문제 완화에 도움을줍니다.