과도한 수분의 존재는 환자의 정신 상태에 어느 정도 영향을 미치고 상황이 심각하며 환자가 우울한 것처럼 보일 수도 있습니다. 그렇다면 습기가 많은 환자의 몸은 현재 신체에 일반적으로 어떤 명백한 신호가 있습니까?

연구 결과에 따르면 비만 체형 사람들은 물 습기가 있으며 상황이 심각하면 현재 환자는 비만인의 존재를 위해 현재 수분의 존재에주의를 기울여야하기 때문에하지 부종 문제가있을 것입니다. 일상 생활에서 습기가 많은 사람들은 종종 더 졸리고 관절이 무겁고 몸살과 통증을 느끼며 일반적으로 이러한 증상은 신체의 과도한 체수분으로 인해 궁극적으로 발생합니다.

몸이 무거운 환자의 습기, 배고픔이 없을 수도 있고, 환자는 종종 식욕이없고, 위 팽창의 존재를 느끼기 위해 약간의 것을 먹고, 일상 생활에서 종종 가슴과 상복부 표절의 모호한 감각이 있습니다. 이러한 상황이 발생하는 이유는 종종 환자의 몸이 무겁고 습기가 많기 때문에 위장 기능에 영향을 미치기 때문입니다.

사실, 무거운 습한 환자의 몸은 소변을 볼 때마다 소변의 양이 많지 않지만 통증없이 여러 번 또는 소변을 보거나 상황이 심각하고 타는듯한 통증이있을 수 있으며 개별 여성 친구의 경우 백혈구의 양이 증가 할 수도 있습니다. 일상 생활에서 환자가 신체에 위의 증상이 있음을 발견하면 더 경계해야합니다.

강사: 첸 바오카이, 창저우시 인민병원 국립의료센터 주치의, 의학박사.

전문 분야 : 그는 종양, 일반적인 임상 내과, 부인과 및 기타 질병의 한약 치료에 대한 풍부한 경험을 축적했으며 자신 만의 진단 및 치료 특성을 형성했습니다.

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인체의 수분이 무거우면 신체의 일부 부분을 통해 표시되며, 신체의 수분이 무겁다는 신호가 우리에게 어떤 신호를 보내는지 살펴 보겠습니다.

head

몸에 습기가 많으면 머리가 습기에 의해 공격을 받아 머리가 어지러워집니다. 마치 무거운 것을 몸에 짊어진 것과 같아서 움직임이 부담스러워집니다. 또한 바람-추위에 노출되는 것과 마찬가지로 약간의 콧물이 있습니다.

관절(생리학)

습기는 류머티즘 및 류마티스 관절염과 같은 관절 문제와도 관련이 있습니다. 많은 사람들이 움직이기 힘들고, 팔다리, 손, 발, 관절 및 기타 통증 부위, 무거운 동작, 팔다리가 똑바로 말려서 장애물이있을 수도 있습니다.

소화 효과

습기가 많은 사람은 가슴이 답답하고 더부룩하며 식욕이 떨어지고 음식을 먹지 못하는 경우가 많습니다. 비장과 위장의 기능이 좋지 않아 습기가 많은 경우, 입맛이 밍밍하고 목이 마르지만 마시고 싶지 않으며 기(氣)가 부족하거나 습기에 갇혀 있을 수도 있습니다.

혀 이끼

사람의 혀 이끼가 매우 두껍고 무겁고 혀가 크고 혀 가장자리에도 뚜렷한 치아 자국이 있으면이 사람은 기본적으로 몸에 습기가있는 것이며 이것이 한의사가 습기를 판단하는 방법입니다. 얼굴색이 노랗고 어두우면주의하는 것이 더욱 중요하며 신체의 습기가 매우 무겁다는 것을 나타냅니다.

종아리 통증

몸에 습기가 많은 사람은 아침에 일어날 때 종아리가 아프거나 일정 기간 동안 갑자기 체중이 증가하고 하지에 부종이 생길 수 있습니다.

불쌍한 마음 상태

습기가 많은 사람들은 종종 가슴이 답답함을 느끼고 몸이 쉽게 피로 해지고 기억력 상실이 발생하므로 적절한 조정을하는 것이 중요합니다.

일상 생활에서 흔히 "천추(千暑)는 쉽게 지우고, 습(濕)은 지우기 어렵다"는 말을 자주 듣습니다. 습기는 얼굴의 기름처럼 끈적끈적하다."라는 말을 자주 듣습니다. 실제로이 문구는 인체의 과도한 습기를 설명하여 사람들의 정신을 들어 올릴 수 없어 삶의 질에 영향을 미칩니다.

신체에 습기가 많다는 것을 인식하는 신호는 주로 다음과 같은 부위에서 나타납니다:

첫째, 뚱뚱한 체형 사람들은 더 많은 수분 습기가 있으며 심각한 경우하지 부종 및 기타 문제가 나타나며 지방 현상이있는 경우 수분에 대해 경계해야 할 필요가 있습니다.

둘째, 습기가 많은 사람은 특히 졸리고, 활동이 게으르고, 머리가 감싼 것처럼 무겁고, 머리가 상쾌하지 않고, 관절이 무겁고, 몸살과 통증을 느끼는 경우가 많으며, 이러한 증상은 대개 습기가 많아서 발생합니다.

셋째, 배고픔이없고 식욕이없고, 배가 부풀어 오르는 것을 느끼기 위해 약간의 것을 먹고, 매일 숨겨진 가슴과 위가 괴로워하는 느낌이 있습니다. 이 느낌은 무언가를 위로 먹는 것과 같으며, 이는 무거운 습기가 위장 기능에 영향을 미치기 때문입니다.

넷째, 대변이 기본적으로 대변의 모양이 매우 부드럽고 변기에 쉽게 달라 붙는 경우에도 대변이 얇고 모양이없는 경우가 많으며, 일단 이러한 상황이 발생하면 무거운 수분 이상으로 인해 질병의 원인이 다른 측면이 있습니다.

다섯째, 소변이 많지는 않지만 더 자주 또는 통증, 작열감 또는 수렴성 통증, 개별 여성 친구 및 백혈구 양없이 소변을 보거나 소변을 보냅니다.

여섯, 사람의 차갑고 습한 증상은 종종 혀 창백한 지방, 치아 자국이있는 혀 가장자리, 이끼 흰색 기름기입니다. 그리고 사람들의 습열 증상은 종종 혀가 붉은 이끼 노란색 기름기가 있습니다.

일곱, 귀의 귀지는 기름기가 많고 흘러 나오기 쉬우므로 습열 증상을 암시합니다.

여덟, 머리카락이 쉽게 기름기가 많은 기름기, 얼굴 피부가 기름기가 많거나 아침 눈꺼풀 부기, 눈 밑 주머니, 어둡거나 노란 얼굴은 종종 몸에 수분이 있음을 시사합니다.

그러나 신체에 수분이 있다는 것도 분명해야하며, 반드시이 8 가지 신호가 동시에있을 필요는 없으며, 하나가 있다면 두 가지는 신체에 이미 수분이 있다는 것이며, 한약 조절, 조절 수분도 약물을 사용하거나식이 요법을 사용해야 할 필요가 있다는 것입니다.

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습기는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다:

1, 혀 코팅이 더 두껍습니다.

매우 자주, 혀의 변화는 또한 신체의 상태를 보여줄 수 있습니다. 따라서 인생에서 관찰에 더 많은주의를 기울여야하며, 거울을 볼 때 혀를 튀어 나와 혀가 노란색이고 두껍고 때로는 입안에 나쁜 맛이 있다는 것을 발견하면 이번에는 더 무거운 수분의 몸이 더 많은주의를 기울여야한다는 것을 나타낼 수 있습니다. 수분을 배출하여 이러한 상황을 완화하기 위해 가능한 한 빨리 적시에 컨디셔닝 및 수리가 필요합니다.

2. 몸의 부기

누구나 완벽한 몸매를 추구하고 싶어하지만, 체지방이 많으면 몸매가 크게 흐트러지기 마련입니다. 사실, 많은 사람들에게 체지방은 신체의 과도한 수분으로 인해 신체가 부어 오르기 때문에 체지방이 있습니다. 신체의 과도한 수분은 신장의 기능에 영향을 미치므로 신장의 기능이 비정상적입니다. 신체는 적시에 독소와 노폐물을 배출 할 수 없으므로 많은 수분이 체내에 남아 있습니다. 따라서 몸이 약간 부풀어 오르고 뚱뚱해 보이므로 몸이 붓는 상황을 완화하기 위해 가장 먼저해야 할 일은 몸의 수분을 제거하는 것입니다.

3. 관절 통증

관절 통증으로 고생하는 중장년층과 노년층이 많을 수 있습니다. 과로의 경우를 제외하고는 신체의 과도한 수분으로 인한 경우가 많습니다. 손목 관절 무릎 관절이 추위의 침입이 고통스러운 상황의 관절 부분으로 이어지기 때문에 오랜 시간 동안 물 사람들을 만지는 것들. 따라서이 고통스러운 상황의 발생을 완화하기 위해 가장 먼저해야 할 일은 신체 수분을 제거하는 것입니다.

무거운 습기 문제에 대해 우리는 음식 요법과 운동을 통해 문제를 해결할 수 있습니다 : 1, 더 많은 운동, 수영, 요가, 조깅, 근육 그룹 훈련 등과 같은 만성 유산소 운동은 좋은 선택이며 운동 후 매일 땀을 흘리는 것은 매우 좋은 방법입니다; 2, 습기에 가기 위해 음식 섭취에주의를 기울이고 장미 차, 생강, 파, 마늘 (가난한 시력은 마늘을 먹지 마십시오) 등과 같은 야채와 과일의 더 따뜻한 자연을 먹을 수 있으며 연잎 분말, 스무디 등과 같은 차갑고 차가운 음식을 덜 먹고, 여기에 습기에 가기 위해 무엇을 어떻게 먹는지에 대한 간략한 설명은 습기에 가기 위해 무엇을 먹는 방법에 대한 간단한 설명은 여기에 습기를 제거하는 방법, 습기에 가기 위해 어떻게 먹어야하는지에 대한 자세한 설명입니다. ) 등, 연잎 가루, 스무디 등과 같은 차갑고 차가운 음식을 덜 먹고, 다음 경험에서는 습기를 없애기 위해 구체적으로 무엇을 먹어야하는지에 대한 더 자세하고 긴 설명이있을 것이며, 여기에 간단한 방법에 대한 간략한 설명이 있습니다 .3, 추운 날씨에 옷을 거의 입지 마십시오, 그것은 몸을 더 악화시킬 것입니다, 따뜻하게 유지하기 위해주의를 기울이십시오.

답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

습기에 관해서는 서양 의학에는 습기라는 개념이 없다는 것을 알아야 합니다. 습기는 한의학에서 이론적인 개념입니다. 한의학에 따르면 습기는 자연의 습한 기후와 육식과 같은 요인으로 인해 발생합니다.

따라서 최종 분석 결과, 날씨와 사람들의 평소 식습관으로 인해 몸에 습기가 쌓일 수 있습니다.

다음으로 주요 주제로 돌아가서 신체의 과도한 수분의 신체가 축적되면 어떤 종류의 증상이 나타날 것입니까?

사실, 우리 모두가 어느 정도 경험한 과도한 습기를 식별하는 것은 매우 간단하며, 이를 판단하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

1 : 확실히 많은 사람들이 경험 한 몸의 수분 축적이 일어날 때 몸 전체가 아프고 종아리 배에 더 많은 수면을 느낄수록 피곤할수록 몸 전체가 감싸 인 것처럼 느껴지는 상태를 보면 이것은 포장과 같은 젖은 무게에 대한 한약입니다.

2 : 혀가 매우 두꺼운 지 여부, 혀는 한약 및 서양 의학 진단의 필수 단계이며, 혀 색이 노란색과 기름기가 많고 매우 두껍고 거칠면 과도한 습기로 인한 신체 일 가능성이 높습니다.

3 : 메스꺼움 여부 양치질, 메스꺼움으로 아침에 양치질, 목구멍 불편 함, 몸이 너무 많은 수분인지 여부도 고려해야합니다.

4: 배변, 이 시점은 다른 증상과 겹치며 약간 이월됩니다.

한의학에서는 습기를 가장 두려워하는 바람, 추위, 여름, 건조, 불을 가리키는 "육악"을 말하며, 추위, 열, 바람, 건조는 조절할 수 있지만 습기는 조절하기 좋지 않습니다. 그래서 마른 습기, 습기, 습기, 누수 습기와 같은 습기를 처리하는 여러 가지 방법을 발명했습니다. 따라서 습기는 침투하기 가장 쉽고 피부 아래, 오장육부에있을 수 있으므로 우리는 편안하지 않으며 어디에서 확신 할 수 없습니까?

습기는 사람들을 비만으로 만들고, 습기는 사람들을 정신적으로 피곤하게 만들고, 습기는 변형을 일으키고, 습기는 질병을 일으킬 수 있습니다 ...... 정말 너무 나쁩니다.

그렇다면 습기가 있는지 어떻게 알 수 있을까요?

가장 쉬운 방법은 대변을 보는 것입니다. 변이 모양이 없고 오랫동안 느슨하며 씻어 내기 어렵다면 몸에 습기가 있는 것입니다.

혀를 살펴볼 수도 있습니다. 혀에 기름이 묻어 노란색이면 기름이 많을수록 습기가 많다는 뜻입니다.

그런 다음 정신을 보는 것입니다. 아침에 일어나거나 졸리면 머리, 몸이 항상 무언가를 감싸고있는 느낌이 들기 때문에 사람들은 게으르고 에너지가 없으며 너무 무거운 습기가 있습니다.

습기가 많은 사람들은 여드름을 좋아하고 지방, 기름기가 많은 얼굴, 차가운 팔다리를 좋아하지만 습기로 인한 것인지 여부를 결정하려면 이러한 증상의 조합이어야합니다.

사실 습기에 좋은식이 요법이 있는데, 팥 보리 죽은 모든 사람이 습기를 치료하는 데 좋은 음식입니다.

생산도 매우 간단하며 팥과 보리를 적당히 넣고 물을 넣어 죽을 끓여서 식사로 먹을 수 있으며 국물을 걸러낸 죽을 썩힌 다음 꿀을 넣어 차로 마실 수도 있습니다.

꾸준히 복용하면 효과를 볼 수 있습니다.

우리 유기체의 습기, 하나는 기후 습도 또는 인체의 침입으로 인한 비 또는 실내 습도와 같은 외부 습기입니다. 두 번째는 내부 습기이며 폐, 비장, 신장의 병리학 적 산물이며 상호 운송 기능 불균형으로 인해 발생합니다. 신체적, 질병 또는 나쁜 습관으로 인해 일부 사람들은 수분 수송, 체액 배설의 불균형을 초래하여 건강에 영향을 미칩니다. 그렇다면 체내 수분은 어떻게 형성될까요?

폐는 수로를 조절하는 기능을 가지고 있으며, 하나는 땀의 배설을 조절하는 주요 수안 파입니다. 폐가 고장 나면 체내 수분이 땀을 통해 배설되지 않아 습기가 발생합니다. 둘째, 폐기는 몸의 수분을 정화하고 낮추고 지속적으로 아래쪽으로 운반하여 소변을 생성하고 신장과 방광의 가스화를 통해 배설합니다. 폐기 정화 기능이 비정상적이면 몸에 습기가 생성되기도 합니다.

비장은 수분과 체액을 운반하고 변형하는 기능을 하는데, 이는 수분과 체액을 흡수, 전달, 분산하는 비장의 역할을 말합니다. 비장의 강장 기능이 떨어지면 몸이 축축해질 수도 있습니다.

신장은 물과 체액을 마스터하고, 신장에서 체액의 전달 및 배설을 위해 신장의 기와 변형 기능을 말하며, 신장의 기와 변형 기능에 따라 신체의 체액 대사 균형을 유지하기 위해 과도한 수분의 대사 후 방광에 주입되어 소변을 위해 배설됩니다. 따라서 신장의 기 화학에 오작동이 발생하면 습기가 더 심해집니다.

그렇다면 몸에 습기가 많다는 것을 나타내는 증상에는 어떤 것이 있을까요?

비만, 귀의 습기, 끈적끈적하고 달콤한 입, 현기증, 머리와 얼굴의 기름기, 이빨 자국이 있는 뚱뚱한 혀, 모양이 없는 변, 느슨하고 끈적한 변기, 피로, 무거운 발, 느린 반응 시간 등이 있습니다. 습기는 어떻게 제거하나요?

1 폐, 비장 및 신장의 기능을 조절하고 균형 잡힌 운반 기능으로 습기가 저절로 치유됩니다.

2 푸드 테라피 : 보리, 팥, 복령, 마, 연꽃 씨앗, 기장, 둥근 쌀, 대추, 용안육 등과 같은 약용 식품 재료의 습기를 제거하기 위해 더 많이 섭취하면 비장과 위를 강화하고 습기를 제거 할 수 있습니다. 맵고 기름기가 적은 음식으로 가벼운 식단을 섭취하세요.

3 기와 혈액의 정상적인 순환을 위해 운동을 강화하면 신체 표면의 습기가 배출되는 데 도움이 될 수 있습니다.

3

1. 러브 오일: 습기는 모발 비늘을 열어 두피의 콜라겐과 수분을 손실시켜 모발을 손상시키고 기름진 상태로 만듭니다. 피지선 분비가 증가하면 뺨, 코 유분으로 이어지고 적시에 청소하지 않으면 모공을 막는 먼지로 얼룩져 여드름, 지방 입자, 블랙 헤드 등이 유발됩니다.

2. 혀가 두껍다: 아침에 일어나 혀의 색깔, 상태를 관찰하여 혀가 흰색 또는 노란색이고 두껍거나 이빨 자국이 혀에 있으면 몸에 수분이 많다는 것을 나타냅니다.

3. 관절 통증 : 몸에 습기가 있으면 기와 혈액의 작용에 영향을 미치고 심지어 관절을 침범하여 팔다리에 심한 관절 통증, 스트레칭 및 굴곡, 부종까지 유발합니다.

4. 무기력 : 몸에 수분이 축적되면 양기가 손상되어 피로감을 느끼기 쉽고 아침에 일어나 기분이 좋지 않고 현기증과 쇠약, 사지가 무겁고 하루 종일 무기력 함이 나타납니다.

습기는 외부 및 내부 습기가 있다는 이론에서 외부 습기는 대부분 기후와 습도, 거주지의 습도 또는 비와 젖은 옷 및 기타 요인에 의해 발생하며 내부 습기는 건강한 운송의 비장 손실, 유체는 천이 아니며 응집력으로 인한 물 습기의 몸입니다. 일반적으로 내부 습기는 외부 습기보다 조정하기가 더 어렵지만 제거하기도 더 어렵습니다.

사실, 모든 사람은 어느 정도 몸에 습기가 있으며, 이러한 습기는습기는 다양한 형태로 신체 표면에 나타납니다:

Tongue:과도한 습기를 확인하는 가장 간단한 방법은 혀를 보는 것입니다. 혀 색깔이나 흰색 또는 노란색, 이끼가 두꺼우면 혀 이끼 잔류 치아 압력 자국의 가장자리, 일반적으로 혀의 이빨 자국으로 알려진 이끼가 무거워지면 습기의 몸이 무겁다는 의미입니다.

스툴 패턴대변 당이 가늘고 모양이 없거나 종종 끈적 끈적한 화장실 물 내림이 깨끗하지 않으며 대변이 깨끗하지 않을 때마다 이러한 증상이 있으면 신체 습기가 더 무겁다는 것을 의미합니다.

마음의 상태:습기가 많은 사람은 무기력하고 수면 부족, 비장과 위장이 약해지기 쉬우 며 이러한 점이 모두 존재하면 습기가 매우 무겁다는 것을 의미합니다.

몸에서 습기를 제거하기 위해 할 수 있는 세 가지 방법이 있습니다:

먼저 운동 컨디셔닝을 하세요:습기가 많은 사람들을위한 격렬한 운동, 이런 식으로 바람직하지 않으며 격렬한 운동은 몸을 점점 더 피곤하게 만들뿐만 아니라 환자의 면역력을 낮출 수 있습니다. 습기가 많은 사람에게는 수영, 요가, 조깅, 근육 그룹 훈련 등과 같은 만성 유산소 운동을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

다음은 식단 수정입니다.내부 습기는 대부분 비장의 손실과 기의 이동 부족으로 인해 발생하므로 습기를 제거하는 가장 좋은 방법은 비장과 위, 부기 및 이뇨를 개선하는 것입니다. 비장과 위, 이뇨 작용을 하는 음식을 더 많이 섭취하면 내부 습기를 개선할 수 있습니다.

팥과 보리를 죽으로 익힌 요리연습: 보리와 팥을 씻어서 밤새 불립니다. 모든 재료를 냄비에 넣고 물을 넣고 맹렬한 불로 끓여서 보리가 썩을 때까지 느린 불로 바꾸어 요리하십시오. 마실 때 암설탕이나 흑설탕을 조금 넣을 수 있습니다. 효과 : 습기 제거, 심장 강화, 비장 및 위 강화.

참마와 붉은 대추죽:재료: 참마, 흰 렌틸콩, 붉은 대추, 코어 연꽃 씨앗, 산사나무 조각, 술타나.

흰 렌틸콩과 붉은 대추를 잠시 불린 후 흰 렌틸콩은 껍질을 벗기고 붉은 대추는 속을 제거하고 참마는 깍둑썰기하여 따로 보관합니다. 흰 렌틸콩, 참마, 연꽃씨를 냄비 스튜에 넣고 부드러워질 때까지 조리합니다. 마지막으로 산사나무 조각과 술타나를 넣고 3분간 더 조리합니다. 효능: 이 죽은 기와 혈액에 도움이 되고 간과 비장을 보호하며 열과 습기를 제거할 수 있습니다.

연잎 복령 콩비지재료: 연잎 1개(생잎 또는 말린 연잎 사용 가능), 복령 50g, 둥근 쌀 또는 기장 100g, 적당량의 설탕.

만드는 법: 연잎을 달여서 찌꺼기를 제거하고 복령, 깨끗이 씻은 둥근 쌀이나 기장을 국물에 넣어 연잎의 찌꺼기를 제거하고 죽을 끓여 설탕을 넣어 맛을 낸 다음 냄비를 떠나 먹습니다. 효능 : 열을 제거하고 정신에 영양을 공급하며 혈압을 낮추고 이뇨제, 수렴성 체액 및 땀을 멈 춥니 다.

셋째, 토닝을 위해 경혈을 마사지합니다:

청산, 음릉천, 산음혈을 문지르고 눌러주면 습기를 없애는 효과를 얻을 수 있습니다.

넷째: 일일 예방 조치:

맵고 자극적인 음식은 덜 먹고, 차갑고 딱딱한 음식은 피하며, 비장과 위를 아프게 하는 음식은 덜 먹습니다.

실내 환기에주의를 기울여 건조하고, 옷을 건조하게 유지하고, 비가 덜 내리고, 여름철 송풍 에어컨 온도를 너무 낮게 설정해서는 안되며, 더 많은 운동을하고, 덜 게으르지 않아야합니다.

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인체에 습기가 너무 많으면 더 졸린 것과 같은 느낌이 들며, 더 분명한 증상 중 하나는 혀가 뾰족하고 혀 이끼가 더 하얗고 갈라진다는 것입니다. 또한 입안이 건조하고 입안이 특히 쓰며 먹는 모든 것이 특히 쓴맛을 느낍니다. 아래 표가 있으므로 이러한 증상이 있는지 직접 확인할 수 있습니다. 그렇다면 반드시주의를 기울이십시오. 습기가 너무 많으면 처음에는 너무 신경 쓰지 않을 수 있지만 시간이 지남에 따라 우리 몸의 말이 심각한 영향을 미칠 것입니다.

몸의 수분이 너무 무겁다고 느껴지면 병원에 가서 확인하고 의사가 약 증상 치료를 처방하도록하는 것이 가장 좋으며, 일상 생활 외에도식이 요법을 통해 스스로 조절해야합니다.

예를 들어 팥을 더 많이 먹으면 혈액을 보충하고 습기를 제거할 수 있습니다. 팥은 죽으로 끓이거나 따로 조리할 수 있습니다.

또 다른 한 가지는 종종 보리 죽을 끓여 먹을 수 있다는 것입니다. 일상 생활에서 먹는 참마도 습기를 제거하는 좋은 방법입니다. 참마 죽에 참마와 돼지 갈비찜을 함께 넣을 수도 있습니다.

채식 요리도 특히 좋으며 쓴 멜론, 쓴 멜론은 열을 맑게하고 여름 열은 습기의 몸에서 제거 할 수도 있습니다.

습기가 너무 심각하면 우리 몸에 매우 큰 위험, 즉 비장과 위장에 해 롭습니다. 따라서 비장과 위를 보호하기 위해 습기를 제거하고 지금부터 습기를 제거하기 시작해야합니다.