혈당 5.4의 당뇨 식사 후 사과를 먹어도 되나요?
혈당 5.4의 당뇨 식사 후 사과를 먹어도 되나요?
과일은 피크 타임을 피해 오전 10시부터 오후 4시경까지 식사 사이에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 또한 적당히 먹어야 합니다. 식후 혈당 5.4는 높지 않고 엄밀히 말하면 약간 낮으며 사과의 작은 절반을 먹을 수 있습니다 🍎, 나는 당신에게 좋은 혈당 조절, 건강 및 웰빙을 기원합니다!
과일의 경우 당뇨병 환자는 먹을 수 있으며 혈당 조절은 좋은 설탕이며, 식단에서 과일의 일부 저혈당 지수를 적당히 선택할 수 있으며, 사과는 당뇨병 환자는 과일을 적당히 섭취 할 수 있지만 복용량을 조절하려면 기본적으로 1/4에서 1/3 크기의 크기가 적절합니다.
사과는 100g 내외로 섭취하는 것이 좋습니다.
먹어도 괜찮습니다, 식후 혈당이 2 시간 내에 10 미만이면 정상 범위이고 5.4는 완벽하게 괜찮습니다, 사과를 먹습니다.
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