만성적이고 심한 변비.의사의 처방에 따라 배변을 촉진하는 적절한 약물을 사용하고, 기저 질환을 배제하기 위한 검사를 받고, 변비를 유발하는 원인(예: 특정 약물 복용 중단)을 피하는 등의 방법으로 변비를 치료할 수 있습니다.하지만 가장 기본적인 것은 여전히일상 생활 습관 개선.고섬유질 식단 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 물 마시기 등이 있습니다.

변비에 대한 적절한 약물 치료 방법, 변비의 잠재적 원인, 생활 습관을 개선하는 방법에 대해 더 자세히 이야기하고 혼란을 줄일 수 있기를 바랍니다.

1. 배변을 촉진하기 위한 적절한 용량의 약물 선택

일상 생활 습관을 개선해도 변비가 완화되지 않는다면 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.의료 감독 하에다음 5가지 유형의 약물은 잘못 사용하면 변비가 개선되지 않고 점점 더 심각해질 수 있으므로 개인 약물을 사용하지 마세요.

• 체적 완하제.식물성 완하제라고도 하며 주로 메틸셀룰로오스, 한천, 펙틴이 함유되어 있습니다. 저섬유질 식단, 임신에 적합하며 부작용이 적습니다.

• 자극성 완하제.대표적인 약물로는 비사코딜, 페놀프탈레인, 비사코딜 등이 있습니다. 이러한 약물은 효과가 강하므로 장기간 복용해서는 안됩니다. 임산부에게는주의해서 사용하며 급성 복부 환자에게는 금기입니다.

• 윤활 완하제.대변 연화제라고도 합니다. 주로 액체 파라핀, 글리세린 등을 포함합니다. 코르크 마개와 같은 글리세린 제제의 완하제 효능은 대변을 자극하고 부드럽게 하는 능력에 기반합니다. 이러한 약물은 가벼운 작용을하며 노인, 임산부, 고혈압 환자, 수술 후 환자 등과 같이 배변에 부담을주지 않아야하는 환자에게 적합합니다. 의존성이 생기기 쉬우므로 장기간 사용해서는 안 된다는 점에 유의하세요.

• 삼투성 완하제삼투성 완하제의 주요 유형은 소금과 설탕입니다. (1) 효과가 강하고 장 검사 전 장 세정제에 주로 사용되는 황산 마그네슘과 같은 경구용 소금 삼투성 완하제는 과도하거나 반복적으로 사용하지 않아야 합니다. (2) 락툴 로스 및 폴리에틸렌 글리콜과 같은 설탕 삼투 성 완하제, 락툴 로스는 다른 가벼운 완하제 효과가없는 환자 및 만성 변비 환자의 사용에 적합하지만 당뇨병 환자는주의해서 사용해야합니다.

2. 변비의 근본적인 원인을 제거합니다.

변비는 저섬유질 식단, 앉아서 생활하는 습관 등으로 인해 발생할 수 있지만 이러한 일반적인 원인은 그다지 심각하지 않으며 생활 습관을 개선하면 완화될 수 있습니다. 변비를 유발하고 약물 조절을 포함한 즉각적인 치료가 필요한 다음과 같은 질병이나 약물은 주의해야 합니다.

• 고혈압 약물만성 변비는 고혈압 약물의 이뇨제 부작용입니다.

• 처방 진통제오피오이드는 변비를 유발할 수 있습니다. 수술 후 회복 중이거나 만성 통증을 관리하는 사람들에게는 이러한 부작용이 생활에 장애가 될 수 있습니다.

• 완하제를 섭취하면 신체는 배설을 촉진하는 성분에 대해 서서히 내성을 갖게 됩니다. 내약성이 좋은 완하제에는 마그네시아 우유나 폴리에틸렌 글리콜이 있습니다.

• 항우울제변비는 오래된 삼환계 항우울제의 부작용 중 하나이며, 이는 배변을 자극하는 신경 전도를 방해하기 때문입니다.

• 갑상선 기능 질환갑상선은 장을 포함한 신체 기관 전체에 영향을 미칠 수 있는 조절 기관입니다.
  
• 당뇨병당뇨병 환자는 만성 변비를 비롯한 많은 잠재적 건강 문제에 직면합니다. 이는 대부분 당뇨병과 관련된 신경 염증 때문입니다.
  
• 대장 질환항문 균열이나 치질과 같은 고통스러운 장 질환이 있으면 무의식적으로 배변을 피하게 되어 만성 변비로 이어질 수 있습니다.

• 임신한임신 초기에는 호르몬이나 식이 변화로 인해 변비가 발생할 수 있습니다. 후기 변비는 태아가 장기를 압박하기 때문일 수 있습니다. 배변을 위해 무리하게 힘을 주면 치질로 이어질 수 있으므로 불편함을 더할 뿐입니다.

3. 변비 완화를 위한 일상 생활 습관 개선하기

• 고섬유질 식단 섭취통곡물 식품, 과일 및 채소에는 섬유질이 풍부하여 대장균총의 성장을 촉진하고 위장 운동성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 충분한 섬유질을 섭취하려면 하루에 28.35g의 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.

• 일반의약품 섬유질 제품 복용식사를 통해 식이섬유를 모두 섭취하기 어렵거나 원하지 않는다면 Metaxal과 같은 일반의약품 식이섬유 제품 중 하나를 음식에 첨가할 수 있습니다. 약물에 대한 과도한 조언을 피하기 위해 제품 지침을 주의 깊게 따르세요.

• 수분 공급.물은 신진대사를 촉진하고 몸에서 대사 노폐물을 제거합니다. 일반적으로 변비 예방을 위해 하루에 6~10잔, 226.8g의 수분을 섭취해야 한다고 알려져 있습니다.

• 신체 운동몸이 움직이지 않고 앉아 있으면 장 근육이 느슨해지고 연동 운동이 약해집니다. 운동은 대장을 자극하여 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 완하제 남용 피하기.일부 연구에 따르면 완하제를 장기간 사용하면 대장이 손상될 수 있다고 합니다. 완하제를 장기간 남용하면 약에 대한 장의 의존성을 유발하고 변비를 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

• 다리미를 조심하세요.철분은 신체에 중요한 미네랄이지만, 철분이 너무 많으면 변비를 유발할 수 있습니다. 철분 보충제만 섭취하는 것보다 종합 비타민을 함께 섭취하여 철분을 보충하는 것이 좋습니다.

변비 치료 시 주의해야 할 문제들

변비 치료를 위한 첫 번째 선택은 비약물적 방법이어야 합니다. 규칙적인 배변 습관을 기르고 합리적인 식습관과 생활 방식을 확립하는 것이 중요합니다.

완하제는 일시적인 응급 상황에서만 사용할 수 있으며, 정기적으로 사용하면 배설 기능이 저하되고 습관성 변비를 유발할 수 있습니다. 올바른 완하제와 올바른 용량을 선택해야 합니다.

따라서 배변이 어렵거나 변을 보는 것이 힘들다고 느끼면 의사의 진료를 받고 완하제를 남용하지 마세요. 완하제를 장기간 사용하거나 남용하면 변비가 개선되지 않고 오히려 악화될 수 있습니다.

요약: 변비는 생활 습관 개선이 필요하며, 심한 경우 배변을 촉진하고 기저 질환을 배제할 수 있는 약물을 복용하기 위해 즉각적인 치료가 필요합니다.

위의 콘텐츠는 미국 가정의학과 의사의 싱크탱크인 '의사에게 물어보세요'에서 정리한 것으로, 보다 권위 있고 흥미로운 건강 지식을 원하신다면 저희를 팔로우해 주세요!

변비는 장의 연동 운동이 원활하지 않아 변을 통과시키지 못해 매우 고통스러운 질병의 일종입니다. 고혈압 및 심장병 환자의 경우 종종 치명적인 위험을 초래하므로 심각하게 고려해야 합니다. 그래서 우리는 제 시간에 배변하는 습관, 생체 시계의 형성을 개발해야합니다. 둘째, 하루에 8 잔의 물, 2000ml 이상의 물을 더 많이 마 십니다. 셋째, 매일 500 그램의 야채와 300 그램의 과일을 섭취하고 섬유질 함량이 높은 야채와 과일을 더 많이 섭취하십시오. 넷째, 주식, 고구마, 감자 및 기타 감자의 조사료, 식이 섬유 함량을 조금 더 섭취하고 매일 조금씩 섭취하십시오. 다섯째, 잠자리에 들고 시계 방향으로 복부를 50∽100 회 마사지 한 다음 시계 반대 방향으로 50∽100 회 마사지하고 하루에 한 번 휴식을 취하십시오. 여섯째, 약물 완하제에 의존하지 마십시오. 일곱 번째는 더 많은 운동, 위장 연동 운동을 촉진합니다.

초대해 주셔서 감사합니다.

변비는 매우 흔한 만성 질환이며, 많은 친구들이 변비에 걸렸고, 매분, 매초마다 변비에 걸린 수많은 사람들이 있습니다. 변비 친구는 먼저 변비가 매우 흔하기 때문에 변비가 일상 생활의 질에 영향을 미치는 한두 번 변비 때문에하지 마십시오, 그들과 함께 한두 번, 음식, 수면, 다음날, 그리고 그들의 정상적인 일상에 따라 쪼그리고 앉아있는 화장실에 따라 그렇게 나쁘지 않을 수 있으므로 마음을 편안하게해야합니다. 반대로 변비, 기분 긴장 및 우울증에 집착하고 감정적 인 부정적인 친구는 압력이나 긴장이 괄약근 근육의 민감도, 배변, 의도가 명확하지 않고 배변하기에 좋은 시간을 놓치기 쉽지만 지속적인 변비에 더 취약하기 때문에 메스꺼움주기에 더 취약하기 쉽습니다.

변비, 우리는 그들이 어떤 상황에 처해 있는지, 어떤 친구들은 장기 습관성 변비, 위장 문제로 인한 것일 수 있으며, 그렇다면 문제를 해결하기 위해 생활 습관 및 정서적 조정과 함께 질병의 증상에 대한 치료가되어야합니다. 가끔 한두 번 변비 인 경우, 매일 식단을 검토하거나 일상이 큰 변화가 아닌 경우, 예를 들어 갑작스러운 출장이나 여행, 우리는 변비에 걸리기 쉽고, 이것은 환경의 변화와 일상의 변화로 인해 평소보다 정서적으로 더 긴장하고 상황을 생산하려는 욕구가 강하지 않고 배변 시간을 놓칠 수 있기 때문입니다. 때로는 식이 변화도 변비를 유발할 수 있는데, 예를 들어 특정 식사에서 기름기가 많고 소화가 잘 안 되는 음식을 먹은 경우 소화 속도가 달라지고 배변 충동이 더 방해되어 배변 시간을 놓치기 쉬워 변비가 발생하기 쉽습니다. 변비는 식단을 개선하고 일상을 조정하여 완화할 수 있습니다.

매일 식단에서주의는 균형 잡힌 영양이어야하며, 많은 친구들이 고기를 먹는 것처럼 좋은 음식을 먹고 싶어하며 야채, 과일, 통 곡물 음식 섭취의 비율을 더 자주 무시합니다. 일반적인 주식은 굵은 곡물 혼합 콩 혼합, 식이 섬유 섭취 개선, 식이 섬유는 음식 잔류 물의 양을 증가시키고 배변을 향상시키고 배변에 더 도움이되는 의도를 향상시키고 수용성식이 섬유도 물을 흡수하여 잔류 물이 반복적으로 흡수되어 건조하고 배출하기 어려워지지 않도록하는 데 적절할 수 있습니다. 야채와 과일도 식이 섬유와 수분이 풍부하여 변비를 완화하고 예방할 수 있습니다. 변비가 있는 친구는 세 끼 식사에서 총 음식 섭취량의 약 50%를 채소로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 수분 손실이 심하면 변비를 유발하는 경향이 있으므로 매일 물을 충분히 마셔야 합니다.

변비 친구들은 자신의 배변 지점 배변에 적합한 시간을 찾기 위해 "고정 점 배변"의 습관을 개발하는 것이 가장 좋을 것이며,이 점의 습관을 형성하면 배변 욕구를 생성 할 가능성이 더 높으며 장 연동 운동이 더 빈번하고 배변에 도움이 될 것입니다. 가장 좋은 시간은 아침 7시 8 시경이며, 이번에는 주문, 장 연동 운동이 활발하고 배변에 더 도움이되는 대장입니다. 물론이 시간에 배변을하지 않더라도 배변 할 고정 된 시간이 있어야 변비를 예방하는 데 매우 좋을 수 있습니다. 변비는 또한 운동을 강화할 수 있으며 운동은 배변을 촉진하고 의도를 향상시킬 수 있습니다.

변비는 매우 고통스러운 질환입니다. 장기간의 변비는 환자의 신체에 대사 장애를 일으키고 내분비 장애, 칙칙한 피부 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 변비 문제를 해결하는 것이 시급합니다. 다음 단계는 변비 문제를 해결하는 방법을 살펴 보는 것입니다.

첫째, 한약으로 치료할 수 있는데, 반드시 약물이 아니라 족삼리 혈을 문지르는 등 경혈을 눌러서 치료할 수 있습니다. 족삼리의 위치는 대략 종아리 바깥쪽의 중간 정도입니다. 환자는 침대에 앉은 다음 양발을 곧게 펴고 손 엄지 손가락으로 족삼리를 문지릅니다.

둘째, 야채, 과일 및 거친 곡물을 더 많이 섭취하십시오. 야채, 거친 곡물, 과일은 비타민이 풍부 할뿐만 아니라 가장 중요한 것은 야채, 과일, 거친 곡물에는식이 섬유가 풍부하고 인체의 장 연동 운동을위한식이 섬유가 매우 도움이되므로 변비는 변비 환자의 장 연동 운동을 촉진하는 데 가장 중요한 것입니다.

셋째, 변비 환자는 더 많은 꿀물을 마실 수 있으며, 매일 아침 일어나서 꿀물 한 컵을 마시는 것이 가장 좋습니다. 인간의 장을위한 꿀은 매우 좋은 조절이며, 꿀물은 위산 분비를 촉진하고 장 연동 운동을 촉진하며 장은 또한 윤활 역할을 할 수 있으며 배변 시간을 단축 할 수 있습니다.

넷째, 프로바이오틱스를 더 추가할 수 있습니다. 장용 프로바이오틱스는 매우 강력한 조절제이며, 프로바이오틱스는 변비 환자의 장에서 유익한 박테리아를 증가시킨 다음 유해한 박테리아를 억제하고 장의 생태 균형을 유지하는 역할을 할 수 있으며 장 연동 운동을 촉진하여 환자의 변비를 어느 정도 개선 할 수 있습니다.

강사: 왕칭춘, 라이우 중의학병원 소화기내과 부원장, 중국 전통의학 부원장

40년 가까이 의술을 펼치며 종합 내과의 다양한 질환에 능통합니다. 특히 소화기내과 및 간담도 질환의 진단과 치료 분야에서 풍부한 임상 경험을 쌓았습니다.

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영양사 슈가가 여러분의 질문에 답해드리겠습니다. 변비는 많은 사람들이 겪은 문제이며 변비에 대한 많은 약물이 있지만 변비는 식단과 생활 방식으로 조절할 수 있으며 많은 사람들이 생활 방식에서 기꺼이 시작한다고 믿습니다. 종종 변비가있는 사람들은 먼저 다음과 같은 문제가 있는지 스스로 확인하십시오:

1. 장기간 앉아서 활동하지 않는 경우.

2. 일반 물을 마시는 것을 싫어하고 단 음료를 좋아합니다.

3. 육류는 좋아하지만 채소는 좋아하지 않습니다.

4. 쌀, 찐빵, 국수 및 기타 고급 음식을 좋아하고 거친 곡물은 거의 먹지 않습니다.

5. 감자튀김, 라면, 보존 식품과 같은 정크 푸드를 좋아합니다.

6. 무거운 맛, 특히 매운맛과 짠맛을 좋아합니다.

7. 화장실에 갈 때 변기 사용을 선호하고 휴대폰을 가지고 노는 것을 좋아합니다.

위에서 언급한 습관의 절반을 가지고 있다면, 다른 사람들은 변비가 없는데 왜 자신만 변비가 있는지 생각해 보아야 합니다.

변비에 좋은 것은 무엇인가요?

1. 신선한 녹색 잎채소, 매일 750g 또는 1.5파운드의 채소를 섭취하는 것이 가장 이상적입니다.

2. 주식에 일정량의 혼합 곡물을 섞으면 하루에 50-100 그램의 혼합 곡물을 먹을 수 있습니다.

3. 하루에 최대 2리터 이상의 물을 충분히 마십니다.

4. 매일 한 줌의 생 견과류를 섭취하면 장 윤활에 도움이 될 수 있습니다.

5. 고구마, 옥수수, 토란은 언제든지 먹을 수 있습니다.

6. 배, 사과, 자몽과 같은 당도가 낮은 과일을 규칙적으로 섭취합니다.

변비가 있는 사람은 앉아서만 생활하면 변비가 악화됩니다. 한 시간마다 일어나서 걸어 다니고 하루에 적어도 30 분 이상 운동하는 것이 좋습니다. 일반적으로 문제를 해결하기 위해 즉시 가고 싶은 충동이 있으며, 쪼그리고 앉는 자세가 배변을 돕기 위해 쪼그리고 앉는 자세가 발을 높게 두는 것이 좋기 때문에 쪼그리고 앉는 변기의 최선의 선택입니다.

꿀물에는 완하제 효과가 없으며, 시판되는 많은 맛 요구르트에는 프로바이오틱스가 너무 적게 함유되어 있으므로 주의해야 합니다.

슈가의 답변이 도움이 되었기를 바라며, 더 많은 건강한 식생활에 대한 질문이 있다면 언제든지 슈가를 찾아주세요!

장내 세균총에 대한 전문가의 이야기를 들어보세요:

변비는 배변 활동이 약하고 장의 수분 함량이 낮은 두 가지 원인으로 인해 발생합니다. 그러나 이 두 가지 원인으로 이어지는 많은 유발 요인이 있습니다. 예를 들어, 너무 미세한 식단, 너무 많은 탄수화물은 장내 세균총 불균형, 대장균, 장내 세균 및 기타 박테리아로 이어질 것이며, 그들이 방출하는 독소는 장의 연동 운동을 약하게 만들고 대변의 장내 배출에 도움이되지 않습니다 몸 밖으로 대변을 배출합니다. 또 다른 예는 출장이나 여행 중에 사람들이 너무 긴장하여 수분을 너무 많이 흡수하고 대변 배출이 더 어려워진다는 것입니다. 또는 물을 너무 적게 마시는 경우. 이 모든 것이 변비의 원인입니다.

원인을 알고 변비를 해결하면 변비 해결은 쉽습니다.

변비를 없애기 위해 제가 추천하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:

(1) 섬유질이 풍부한 순수한 야채와 과일 식단, 조리하지 않고 기름을 사용하지 않습니다.

(2) 직쇄 전분이 풍부한 정제된 쌀과 파스타 등 전분을 가능한 한 적게 섭취하세요. 전분은 나쁜 박테리아를 과도하게 증가시킵니다.

(3) 참마, 옥수수, 감자, 찹쌀 등과 같은 가지사슬 전분(직쇄 전분이 아닌)이 함유된 음식을 더 많이 섭취합니다.

(4) 하루에 2,500밀리리터 이상의 물을 충분히 마십니다.

(5) 달리기, 운동 등 운동량을 늘립니다. 복부 근육을 운동하면 배변에 도움이 됩니다.

(6) 프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 특히 프리바이오틱스(이눌린과 올리고프락토오스 포함)도 배변 활동에 도움이 될 수 있습니다. 물을 충분히 마시는 것도 중요합니다.

병원에서 오랫동안 일하면서 변비 환자를 많이 만났습니다. 우리는 이전에 변비에 대해 이야기하고 많은 조언을 제공했습니다. 사실 변비를 완화하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 오늘은 이와는 조금 다른 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

1️⃣ 누가 변비에 걸릴 가능성이 더 높나요?

장시간 앉은 자세로 일하는 사람, 기본적으로 매일 운동을 하지 않는 사람, 장 연동 운동이 느린 사람, 중년 및 고령자, 임신 중기 및 후기 임산부, 육류를 많이 먹는 사람, 물을 특히 적게 마시는 사람 ...... 이 사람들의 장 연동 운동은 인체에 비해 상대적으로 느리고 변비에 걸리기 쉽습니다.

2️⃣ 바나나는 변비 완화제인가요, 변비 악화제인가요?

변비를 완화하는 바나나는 수십 년 동안 알려져 왔지만 일부 사람들은 효과가 없을뿐만 아니라 변비를 악화 시킨다고 생각합니다. 결국 무슨 일이 일어나고 있습니까?

북쪽은 바나나의 숙성이 높지 않고 녹색 바나나를 따기가 매우 어렵고, 엘라그산 함량이 특히 높고, 혀를 수렴하게 먹을뿐만 아니라 바나나 껍질을 숙성시키는 인공적인 방법에도 바나나 고기 내부도 수렴성이며 변비를 완화하지 않습니다; 상대적으로 말하면, 잘 익은 바나나는 엘라그산 함량이 매우 낮고 풍부한식이 섬유도 장 연동 효과를 촉진합니다.

3️⃣ 변비 완화를 위해 어떤 채소를 더 많이 섭취하면 좋을까요?

짙은 녹색 채소에는 마그네슘이 풍부하고 마그네슘을 충분히 섭취하면 대장의 수분 흡수를 줄여 장이 수분을 유지하고, 채소에는 식이 섬유가 풍부하여 장내 세균총을 개선하고 장 연동 운동을 촉진하는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 변비 완화를 위해 채소를 적절히 섭취하고 짙은 녹색 채소를 더 많이 선택하는 것이 좋습니다.

또 한 가지 주의할 점은 임신 후기 임산부나 장 종양 환자는변비는 유능한 의사 또는 임상 영양사의 지도가 필요합니다.고섬유질 식품을 무작위로 추가하는 것은 잘못되기 쉽습니다.

4️⃣잘못된 종류의 곡물을 섭취하면 변비가 악화될 수 있습니다.

혼합 곡물은식이 섬유와 마그네슘이 풍부하고 많은 노인들이 먹고 싶어하며 혼합 곡물이 변비를 매우 잘 완화 할 것이라고 생각하며 그 결과는 비생산적입니다. 더 많은식이 섬유를 동시에 섭취하면 충분한 물이 있는지 확인해야하며, 그렇지 않으면 쉽게 소화 할 수없는식이 섬유가 장에서 많은 양의 물을 흡수하여 변비를 악화시킬 수 있습니다.

곡물을 요리하는 가장 적합한 방법은 죽이나 곡물 두유를 만드는 것이며, 죽 과정은 전분 입자가 물과 열 페이스트를 완전히 흡수하고 소화가 쉬울뿐만 아니라 현미 오트밀 죽, 혼합 곡물 페이스트 등과 같이 더 많은식이 섬유가 수분 팽창을 완전히 흡수 할 수 있습니다.

식이 요법 외에도 정신적 스트레스와 불면증도 변비의 원인이므로 잘 먹고 잘 자고 운동하는 것이 건강의 길입니다.

저자: 유 렌웬

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우선, 좋은 습관을 기르세요

규칙적인 생활을 하고 배변을 규칙적으로 합니다. 좋은 식습관을 확립하고 셀러리, 양배추, 무와 같은 섬유질이 풍부한 채소를 적당량 섭취하세요. 물을 충분히 마십니다.

적당한 양의 신체 활동은 배변을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생활 습관을 바꾼 후에도 변비가 완화되지 않는 경우 약학적 개입을 고려할 수 있습니다.

변비에 대한 보다 안전한 증상 치료법으로는 장에 흡수되지 않고 수분을 흡착하여 대변의 양을 늘리고 배변을 촉진하는 밀 섬유와 같은 수용성 완하제를 사용하는 것이 있습니다;

또한 삼투압 작용으로 장내 수분을 증가시키는 락툴로스와 같은 삼투성 완하제도 마찬가지로 연동 운동을 자극합니다.

만성 변비 환자는 센나와 같은 자극성 완하제, 대황 제제가 포함 된 약물을 정기적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 예를 들어 일부 완하제 차에는 이러한 성분이 포함 된 약물이 포함될 수 있으며 정기적으로 사용하면 대장 멜리오이드를 유발하여 암의 가능성을 유발할 수 있습니다.

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변비는 장폐색, 장운동 저하 등으로 인해 대변이 마르고 배변이 어려운 증상입니다. 일반적으로 3개월 이상 지속되는 변비는 만성 변비로 간주합니다.

변비의 원인이 더 많기 때문에 복부 초음파, 대장 내시경, 갑상선 기능 및 기타 관련 검사를 치료하기 전에 장 및 전신 유기 병변의 유무에 관계없이 변비 증상을 이해하고 관련 치료를 수행하기 위해 기간 동안 신중을 기하기 위해 수행해야합니다.

우선 변비와 동반되는 전신 질환 (뇌 위축, 우울증, 거식증, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 납 중독, 비타민 B1 결핍, 자궁 내막증, 피부 근염, 경피증 등) 및 유기 병변 (예 : 염증성 장 질환, 장 종양, 항문 균열, 치질 등)은 변비 치료의 주요 병리의 적극적인 치료를 기반으로 완화되어야합니다.

변비 치료를 위해서는 우선 섬유질이 풍부한 조사료를 더 많이 섭취하고 부추와 셀러리와 같은 야채를 더 많이 섭취하고 물을 더 많이 마시고 활동량을 늘리며 매일 제 시간에 배변하고 복부 마사지 등을 통해 조절할 수 있으며 요구르트와 꿀물을 마시는 것으로도 조절할 수 있습니다.

위의 방법은 만성 변비 현상을 완화시킬 수 없기 때문에 모사 프리드, 말레 산 트리 메토 프림 및 기타 위장 역학에 적용하여 치료를 위해 장 연동 운동을 촉진 할 수 있으며, 완하제 완하제 기능이있는 피마 자유, 마 렌 룬지 알약, 완하제 구강 용액 및 기타 독점 한약 치료를 위해, 대변 배출 어려움은 미온수 관장, 케세 롤 및 기타 치료 용 외부 적용 방법과 함께 사용할 수도 있습니다.

또한 페놀프탈레인, 대황, 센나, 마약 (모르핀 유형), 항콜린제, 칼슘 채널 차단제, 항우울제와 같은 자극성 완하제를 장기간 사용하는 것도 변비 증상을 줄이기 위해 가능한 한주의를 기울이고 피해야하는 변비 원인의 한 부류입니다.

일반적으로 만성 변비의 치료는 식이 요법과 생활 습관 교정을 기반으로 한 다음 약물 치료를 받아야 하며, 지속적인 변비와 약물 의존성을 유발하는 자극성 완하제를 사용하지 않도록 노력해야 합니다.

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변비는 심각한 질병은 아니지만 사람들의 삶에 많은 고통을 줄 수 있습니다. 변비와식이 요법 및 운동은 일반적으로 채식주의자가 더 많은 활동을할수록 배변이 더 쉬워 지지만 나이와 관련이 있으며 젊은이의 장 기능이 더 좋고 노인의 장 연동 운동이 느려지고 변비에 걸리기 쉽습니다.

변비를 개선하는 방법?

변비를 개선하려면 식단, 운동, 생활 습관 조절부터 시작해야 합니다. 채식 위주의 식단은 주로 채소와 과일을 많이 섭취하고 섬유질이 많으며 장 연동 운동을 촉진하고 배변을 촉진할 수 있습니다. 운동은 더 많은 유산소 운동을하는 것이 좋습니다. 특히 식사 후 30 분 후에 산책을 나가면 소화를 돕고 팽만감을 줄일 수 있습니다. 생활 습관은 좋은 장 생물학적 시계를 개발하기 위해 매일 더 많은 물을 마시고 규칙적인 배변을해야합니다.

변비가 매우 심각한 사람은 일부 완하제를 사용하는 것이 적절할 수 있으며, 가장 일반적인 국소 약물은 윤활 메커니즘을 통해 배변을 돕는 케세롤입니다. 경구용 락툴로스 경구액이나 대마 연질 캡슐 및 기타 완하제를 복용하여 배변을 도울 수도 있습니다. 완하제는 증상 개선을 위해 일시적으로 만 사용할 수 있으며, 주요 방법은 여전히 식단과 생활 습관을 조정하고 운동을 강화하는 것입니다.

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