당뇨병 환자용.저녁 식사 전 야채 수프 한 그릇는 다음과 같은 이유로 매우 유용합니다:

1. 물에 수프가 충분하고 물이 채워진 어린이의 첫 번째 관개는 식욕을 줄이고 주요 식사가 너무 많이 먹지 않도록 식후 포도당 과부하를 유발할 수있을뿐만 아니라 비만의 발생을 예방할 수 있습니다!

2. 식사 순서는 식후 혈당에 중요한 영향을 미칩니다 : 야채를 먼저 먹으면 식사 후 혈당 상승을 효과적으로 지연시킬 수 있으며, 주요 음식을 먼저 먹는 것보다 훨씬 낫기 때문에 식사 전에 야채 수프 한 그릇, 식후 혈당이 더 안정적입니다!

요약하자면, 웨이 웨이의 생각은 이렇습니다:설탕 애호가에게는 야채와 버섯 수프가 가장 영양가가 높습니다.！

고기 수프, 생선 수프는 더 많은 영양소를 녹이지 않고 반대로 지방 함량이 매우 높고 지질 조절에 도움이되지 않지만 비만에 기여할 수 있으며 살코기, 생선 및 새우 영양 및 건강을 먹는 것만 큼 좋지 않을 수 있습니다. 따라서 설탕 친구들은이 수프를 자주 마시지 않고 가벼운 야채 수프, 버섯 수프는 식후 혈당 조절, 식욕 억제, 식이 섬유가 풍부하여 지질 대사 이상, 비만 예방을 개선 할 수있을뿐만 아니라 다목적이라고 할 수 있습니다.

제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다! 행운을 빕니다!

생명에는 영양분이 필요하듯이 삶에도 영양분이 필요합니다!

영양 웨이 웨이 타오에 오신 것을 환영합니다!

당뇨병 환자가 이것도 먹어도 되나요, 저것도 먹어도 되나요 등의 질문을 볼 때마다 특히 걱정이 됩니다. 현대에 가장 흔한 만성 질환 중 하나인 당뇨병은 많은 사람을 괴롭히고 삶의 질에 영향을 미칠 뿐만 아니라 즐거운 식사를 하는 것조차 어렵게 만들기도 합니다.

당뇨병 환자들은 불안정한 혈당을 가장 걱정하고, 먹고 싶어도 먹지 못하는 것을 가장 괴로워하며, 무엇을 먹을 수 있고 어떻게 먹어야 하는지에 대해 가장 걱정합니다.

당뇨병 환자도 수프를 마셔도 될까? 어떤 종류의 수프가 가장 영양가가 높을까요?

당뇨병 환자는 수프를 적당히 마실 수 있지만 마시는 방법과 내용에 대한 규칙이 있습니다. 당뇨병 환자의 경우 설탕이나 걸쭉한 수프는 물론이고 기름과 소금이 적은 맑은 수프나 야채 수프를 마시는 것이 좋습니다.

어떤 수프가 가장 영양가가 높은지에 관해서는 실제로 영양가의 관점에서 수프의 영양가가 음식 자체보다 높지 않으며 소위 음식 에센스는 상상 한대로 수프에 녹지 않습니다.

예를 들어, 많은 사람들은 닭고기 수프가 영양가가 있다고 생각하지만 끓이는 과정에서 닭고기 수프는 유리 아미노산, 지방산, 퓨린 및 극소량의 단백질의 일부만 용해되며 칼슘, 인 및 기타 영양소와 같은 수용성 영양소는 기본적으로 수프에 용해되지 않습니다.

영양가의 관점에서 볼 때 영양과 수프를 보충하기 위해 직접 먹는 것만 큼 좋지 않습니다. 당뇨병 환자에게도 국물을 마시는 것은 혈당을 걱정할 정도로 너무 진하고 나트륨과 지방 함량의 국물도 기준을 초과하기 쉽고 혈당 조절에 도움이되지 않으며 야채 수프 또는 양배추 및 두부 수프와 같은 가벼운 수프는 맛이 좋지 않고 너무 오래 조리 한 야채는 영양소가 손실됩니다.

따라서 영양의 중요성을 보충하기 위해 수프를 마시는 전반적인 관점은 때때로 좋은 갈망을 맛보기 위해서는 그다지 크지 않지만 기름이 적고 소금이 적은 것에주의를 기울입니다. 동시에, 고기 수프, 뼈 국물 등이 수프에 과도한 지방 탈지 또는 수프에 고기가 다시 데치기 전에 수프가 과도한 지방의 표면에가는 데 도움이되는 경우에도 도움이됩니다.

읽어 주셔서 감사합니다. 도움이 되었기를 바랍니다.

영양사 슈가가 여러분의 질문에 답해드립니다.

사람들은 늙은 암탉 수프, 늙은 오리 구기자 수프, 양고기 및 순무 수프 등과 같은 모든 종류의 고기 수프가 몸에 더 보완 적이라고 생각하는 경향이 있지만 실제로 당뇨병 환자는 고기 수프, 특히 두꺼운 흰색 상태로 끓인 종류의 고기 수프에 적합하지 않습니다. 이런 종류의 국물은 영양가가 높지는 않지만 지방과 소금이 더 많이 포함되어있어 혈중 지방과 혈압 조절에 도움이되지 않습니다. 고기의 단백질과 뼈의 칼슘은 실제로 국물에 끓이기가 어렵고 연구 데이터에 따르면 수프를 마시는 것은 영양분을 보충하지 않으며 칼슘을 보충하지도 않습니다. 또한 국물에는 과도한 퓨린, 고요산 및 만성 신장 질환 환자는 국물을 더 많이 마시지 않아야하는 문제도 있습니다.

당뇨병 환자에게 어떤 수프가 좋은가요?

1. 토마토 달걀 수프, 자색 양배추 달걀 수프, 녹색 채소 수프, 두부 수프 등 가벼운 야채 수프를 식사 전에 마시는 것이 좋습니다. 이러한 수프는 혈당에 미치는 영향이 비교적 적으며, 식사 전에 적당히 마시면 포만감을 높이고 칼로리 섭취를 줄이며 식후 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.

살코기와 버섯 수프는 맛있고 혈당에 거의 영향을 미치지 않으면서 풍부한 단백질과 식이섬유를 보충할 수 있습니다.

3. 무가당 은이 수프와 녹두 수프는 음에 영양을 공급하고 건조 함을 촉촉하게하고 열을 제거하고 불을 제거하며 당뇨병 환자의 갈증 증상을 개선하는 데 도움이됩니다.

슈가의 답변이 나중에 더 많은 당뇨병 다이어트 지식을 공유하는 친구들에게 도움이 되길 바랍니다!

谢邀。

사실, 수프는 우리가 생각하는 것만 큼 영양가가 없으며, 부분의 음식의 본질이 수프에 통합 될 수 있다는 인상을 가진 많은 친구들이이 수프는 음식의 풍부한 영양소를 흡수했다고 할 수 있지만 실제로는 그렇지 않을 수도 있습니다, 특히 국물, 국물은 지방, 콜레스테롤, 뉴클레오사이드 (결국 퓨린으로 전환) 성분의 고기에 통합하기 쉽지만 미네랄의 일부, 지용성 등 고기의 본질은 지용성입니다. 그러나 일부 미네랄, 지용성 비타민, 고품질 단백질과 같은 고기의 본질은 양이 매우 적고 많은 양의 고기 수프가 더 많은 지방, 콜레스테롤, 퓨린을 섭취하기 쉽고 이러한 유형의 수프를 더 많이 마시는 것보다 고기를 먹는 것이 더 좋습니다. 가족의 많은 임산부들도 국물이 매우 영양가가 있다고 생각하기 때문에 매일 임산부에게 국물을 마시기 위해 매일 임산부에게 국물을 만들면 임산부 체중이 크게 감소하고 태아의 배가 좋은 발달로 보이지 않으며 전형적인 긴 고기는 태아를 키우지 않습니다.

특히 돼지 족발 수프, 해기 스프, 큰 뼈 수프, 오래된 암탉 수프, 오래된 오리 수프와 같은 수프의 높은 지방 함량 중 일부는 일반적으로 수프에서 삶은 두꺼운 기름 층의 표면에 떠 있으며, 실제로 이것은 유백색 유백색이며, 실제로 이것은 높은 성능의 포화 지방 함량입니다. 그것은 당신이이 수프를 마실 수 없다는 것은 아닙니다, 결국, 그들은 좋은 포만감을 가지고, 만족감을 제공하기 위해 뇌를 줄 수 있으며 포화 지방은 인체에 해롭지 않지만, 그들이 큰 실수가 될 영양소가 풍부하다고 생각한다면, 국물을 마시는 것이 적절하고, 떠 다니는 기름이나 설탕 친구를 피하고, 너무 많이 섭취하면 고지방 음식 섭취가 너무 많아서 인슐린 저항성을 증가시키기 때문에 혈당에 유리하지 않을 가능성이 높습니다. 고구마, 연근, 은행, 눈 완두콩 등의 재료가 들어간 수프가 있다면 조금 먹는 것이 적절할 수 있습니다.

영양가있는 수프가 있다고 말하면 야채 수프, 버섯 수프, 식물성 식품은 수용성 비타민이 풍부하고 성분이 수프에 통합되기 쉽고, 즉 수프의 자체 영양가가 더 많을 것이며, 수프 설탕 친구를 마시는 것을 좋아하면 더 많은 야채 수프, 버섯 수프, 더 영양가있는 영양 혈당도 더 작아 질 것입니다. 수프로 만든 이러한 식물성 식품 우리는 더 많은 영양소를 수프에 통합 할 수 있도록 몇 가지 이상의 재료를 사용할 수 있습니다. 또한 콩, 콩국, 생선과 새우, 해물 수프, 계란 수프, 사실 영양가도 좋지만 생선과 새우 수프에는 기름이 많지만 더 많은 것은 "불포화 지방산", 불포화 지방산은 고 콜레스테롤 혈압을 개선하는 데 도움이되지만 뇌, 뇌, 심혈관 질환 예방에 도움이되는 불포화 지방산도 물론 있습니다. 과용하지 않으면 지방과 기름으로 인한 과도한 칼로리 섭취의 위험이 있으며 이는 당 조절에 해로울 수 있습니다.

당뇨병 환자는 전문 의사의 지도하에 표준화된 치료를 받아야 하며, 상태에 대한 종합적인 평가 후 개별화된 계획을 수립해야 합니다. 당뇨병 치료에는 교육, 식단, 운동, 약물 치료 및 모니터링의 포괄적 인 개입이 포함되어야하며, 식단은 우리 삶과 밀접한 관련이 있으며 많은 당뇨병 환자가 문제가되는 곳이기도합니다.

당뇨병 환자의 경우 매일 식단에서 균형 잡힌 영양과 합리적인 혼합에주의를 기울이고 일일 총 칼로리의 엄격한 제한에주의를 기울이고 세 끼의 식사 시간을 정하고 배급해야하며 사람들이 신선한 야채와 거친 곡물을 더 많이 섭취하고 과일, 묽은 쌀, 설탕 등과 같은 혈당 지수가 높은 음식을 덜 섭취하도록 권장해야합니다.

당뇨병 식단에서 설탕은 매우 특별하며 일반적으로 당뇨병 환자는 주식과 수프를 따로 먹어야하며 특히 "쌀이 든 수프"(얇은 쌀에 해당)를 피하는 것이 좋습니다. 당뇨병 환자가 수프를 마시고 싶다면 식사와 1 시간 이상 간격이 적절해야하며 야채 수프, 버섯 수프, 두부 수프 등을 선택할 수 있으며 국물, 국물 지방, 퓨린 및 고 칼로리를 마시지 않도록 노력하면 질병 통제에 도움이되지 않습니다.

당뇨병은 끔찍하지 않으며, 우리는 동시에 매일 식단에주의를 기울이고 적절한 운동에주의를 기울이고, 유산소 운동이 주된 것이며, 점진적으로 이야기하고, 체중 조절을 위해 비만인 사람들은 체중 감량에주의를 기울이고, 의사의지도하에 약물의 합리적인 사용에주의를 기울이고, 필요한 경우 약물을 개별화해야하며, 인슐린 대체 요법에 사용할 수 있으며, 혈당 수치 변화 모니터링 및 정기 검토에주의하여 상태를 안정화하고 합병증을 줄이기 위해주의를 기울입니다! 다음은 혈당 결핍의 가장 흔한 원인 목록입니다.

이 문서는 GP Sweeps에 의해 작성되었으며 도움이 되길 바랍니다. 이 글은 참고용으로만 작성되었으며 의학적 조언을 위한 것이 아닙니다.

당뇨병 환자에게 식단은 혈당 조절에 매우 중요하기 때문에 많은 당뇨병 환자가 모든 식단에 대해 약간 "회의적"입니다. 당뇨병 환자도 수프를 마셔도 되나요? 당뇨병 환자에게 어떤 종류의 수프가 적합할까요? 아마도 이러한 질문이 떠오를 것입니다. 당뇨병 환자가 수프를 먹을 수 있는지 여부는 수프에 어떤 음식이 들어가는지, 수프를 어떻게 만드는지, 혈당을 조절하고 충족할 수 있는지 여부에 따라 달라집니다.

당뇨병 환자를위한 음식을 선택할 때 이러한 음식에 혈당 지수가 높은지 확인해야합니다. 당뇨병 환자 자신의 혈당 강하 메커니즘이 손상되어 혈당을 낮추는 것이 쉽지 않기 때문에 혈당 지수가 낮은 음식을 선택해야하며 당연히 수프를 만들려면 혈당 지수가 낮은 음식을 선택해야합니다. 혈당 지수가 낮고 수프를 만들기에 적합한 음식은 무엇입니까? 양배추, 채소, 시금치, 버섯, 표고버섯, 버섯, 버섯, 은행 등 대부분의 녹색 잎 채소와 버섯이이 요구 사항을 충족합니다. 보시다시피 야채와 버섯 수프는 당뇨병 환자에게 더 적합합니다.

일부 식품은 더 조심스럽게 가공되고 조리 시간이 길수록 혈당 지수가 높아집니다. 따라서 당뇨병 환자는 "대략적으로 가공된" 식품을 선택하는 것이 좋으며 수프도 마찬가지입니다. 만드는 데 시간이 오래 걸리는 수프는 적게 먹는 것이 가장 좋습니다. 수프에 들어가는 재료의 종류가 많을수록 고칼로리, 고지방, 고 콜레스테롤 음식을 넣기 쉬울 수 있으며, 더 많은 노력을 기울일수록 당뇨병 환자도주의를 기울여야합니다. 보시다시피 간단한 가공 수프는 당뇨병 환자에게 더 적합합니다.

식단은 당뇨병 환자의 혈당 조절의 한 요소일 뿐이며, 혈당을 낮추기 위해 운동 및 약물 치료와 병행해야 합니다. 중요한 것은 당화혈색소 지수가 7.0% 이하로 장기간 조절되고 현재 식단, 운동 및 약물 혈당 강하 조치가 합리적이라면 자신의 혈당 조절 목표가 달성되는지에주의를 기울이는 것이며 "어떤 수프에 적합"과 같은 문제에 너무 얽매일 필요가 없습니다.

제2형 당뇨병에 적합한 수프는 무엇일까요? 소년 약사 #건강과학대회 #건강과학대회
1、자채탕
보라색 양배추에는 보라색 양배추 다당류, 단백질, 비타민 등이 많이 포함되어 있으며, 보라색 양배추 다당류는 공복 혈당을 크게 낮출 수 있습니다. 그래서 보라색 양배추를 가지고 수프, 당뇨병 환자에게도 아주 좋습니다 오.
2. 버섯 수프
버섯은 맛있는 풍미가 있고 단백질, 미네랄, 다당류 및 다양한 아미노산 등이 풍부합니다. 버섯을 자주 먹으면 신체의 음식 영양소 섭취를 향상시킬 수 있습니다. 또한 장에 수분을 유지하고 남은 콜레스테롤과 설탕을 흡수하여 몸에서 배출 할 수있는 식물성 셀룰로오스도 포함되어있어 혈액 내 콜레스테롤 감소와 혈당 조절에 매우 유익하므로 당뇨병 환자는 버섯 수프를 마시는 것도 매우 좋은 선택입니다.
3. 겨울 멜론 수프
겨울 멜론에 함유 된 프로필렌 글리콜은 설탕이 지방으로 변하는 것을 효과적으로 방지 할 수 있으며 동시에 겨울 멜론은 수분이 많고 당도가 낮으며 나트륨 함량이 낮아 당뇨병 및 고혈압 환자에게 적합한 치료 야채입니다. 당뇨병 환자의 가족은 겨울 멜론을 사용하여 설탕 친구를 위해 수프를 만들 수 있습니다.

어떤 사람들은 이것이 채식 수프라고 생각하고 맛이 매우 가볍고 새우 껍질을 약간 추가하여이 수프에 해산물 풍미를 더할 수 있습니다.

달콤하고 다정한 약사.

초대해 주셔서 감사합니다.

가장 영양가있는 수프에 대한 모든 사람의 인상에서 닭고기 수프, 오리 수프, 돼지 갈비 수프, 사실,이 수프는 영양소의 일부를 가지고 있지만 확실히 "가장 영양가있는", 국물 끓는, 지방의 고기, 콜레스테롤, 뉴클레오사이드 (퓨린으로 변환)는 많은 수의 국물에 통합됩니다, 소량의 단백질, 미네랄도 통합됩니다, 국물에 포함될 수 없습니다. 맛있는 맛뿐만 아니라 주로 축복의 지방, 뉴클레오시드를 끌었지만 실제로 국물의 영양가는 고기가 더 많은 고품질 단백질과 지용성 비타민과 미네랄을 보유하고 있기 때문에 수프를 만드는 데 사용되는 고기만큼 좋지 않습니다.

당뇨병 환자의 경우 포화 지방이 혈당에 직접적인 영향을 미치지 않기 때문에 국물을 마시는 것이 적절할 수 있으며, 일부 국물을 마시면 식욕을 개선하기 위해 식욕을 돋우고 신체가 만족감을 느끼고 결핍을 완화하기 위해 에너지를 보충 할 수 있기 때문에 국물을 마시는 것이 가능합니다. 그러나 대부분의 국물이 "영양가가 높다"고 생각하고 많이 마시면 좋지 않을 것입니다. 포화 지방은 인체에 직접적으로 해롭지는 않지만 주로 포만감, 만족감, 에너지 공급 및 에너지 저장을 개선하는 것이지만 너무 많이 섭취하면 비만을 유발할 가능성이 높고 설탕의 경우 비만은 혈당의 적이기도하며 인슐린 저항성을 증가시킬 가능성이 있습니다 (신체 세포에 많은 수의 세포 또는 세포가있는 비만 환자, 각 세포는 인슐린 공급이 필요하며 췌장 부하가 증가하며 인슐린 저항이 악화됩니다). 또한 췌장 섬 세포를 손상시켜 혈당 조절을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 설탕 애호가가 마시기에 적합한 국물의 경우 표면에 떠 다니는 기름이 너무 많은 설탕을 피하고 유백색 크림 같은 진한 수프의 색도 포화 지방산 함량이 높기 때문에 더 많이 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.

설탕 애호가는 실제로 버섯 수프, 야채 수프, 두부 수프, 계란 수프, 새우 수프, 생선 수프와 같은 국물 외에도 많은 수프를 선택할 수 있으며, 이러한 수프는 돼지 족발 수프, 돼지 고기 수프, 해기 스프와는 달리 지방이 적고 콜레스테롤이 낮은 수프를 번갈아 마실 수 있으며 더 적합 할 수 있습니다. 물론, 예를 들어 야채 수프, 버섯 수프 지방, 콜레스테롤 함량이 낮지 만 상대적으로 말하면 양질의 단백질 함량이 높지 않고 포화 지방, 콜레스테롤은 인체에 필요한 성분과 동일하지만 특정 종류의 수프가 "가장 영양가있는"것은 아닙니다. 강점의 영양 합성이 살코기, 두부, 야채를 함께 섞어 수프를 끓일 수있는 경우 권장, 이제 우리는 뜨겁고 신맛이 나는 수프, 매운 수프, 사실, 더 다양한 재료의 이러한 수프, 그들은 차례로 수프의 영양가가 높습니다.

그러나 한 가지는 여전히 분명해야하며, 많은 사람들이 최고의 영양 수프,이 수프의 영양가는 제공 할 재료와 거의 동일하며 수프의 중요성을 살펴볼 수있는 수프, 조금 더 신선한 재료를 먹고, 주식, 고기와 계란, 야채, 생선 및 새우의 좋은 단단한 식사를 먹는 것이 더 좋을 것입니다, 그래서 10 개의 영양소 보충제 중 9 개가 수프보다 더 나은 수프보다 낫습니다. 너무 많은 수프, 위 공간을 차지하기 쉽지만 식욕을 감소시키고 더 풍부한 영양 섭취를 무시할 수 있습니다.

당뇨병 치료에는 식단이 중요합니다. 식단의 구조뿐만 아니라 에너지 섭취량 조절, 저 GI 식품 및 요리 방법 선택에주의를 기울여야합니다. 당뇨병은 종합적인 관리가 필요한 만성 질환입니다.

당뇨병 환자는 위의 식단 예방 조치 외에도 당뇨병 환자가 죽 수프를 마실 수 있는지 또는 어떤 종류의 죽 수프를 마실 수 있는지에 대해 큰 논쟁이 있습니다.

당뇨병 환자는 이전에 죽을 마시고, 원칙적으로 거친 곡물과 콩 등과 같은 곡물의 느린 혈당 지수를 선택하는 원료의 선택에 따라 마실 수 있으며, 너무 썩을 필요가 없으며, 적당히 먹고, 일부 야채, 콩 및 기타 음식에주의를 기울일 필요가 없습니다.

한의학에서는 당뇨병을 "갈증 해소 질환"이라고합니다. 일반적으로 취소시 두드러진 "음주"증상은 주로 갈증과 음주, 구강 건조 및 혀 등으로 나타나고 취소시 다식증의 두드러진 증상은 먹기 쉽고 배고픔, 얇음, 갈증 및 마시고 싶은 갈증, 변비 등으로 나타납니다. 두드러진 다뇨증 증상은 주로 잦은 배뇨, 고지방 또는 단맛이 나는 소변, 요추 및 무릎 통증, 현기증 및 피로로 나타나는 하부 배설이라고합니다.

따라서 증상에 따라 당뇨병 환자에게 도움이 되는 수프를 준비하세요.

그렇다면 당뇨병 환자에게 적합한 수프에는 어떤 것이 있을까요?

I. 야채 수프

1) 혼합 야채 수프

방법 : 혼합 야채 수프는 양배추, 무, 감자, 두부, 콩나물, 버섯, 녹색 잎 채소 (냄비에서 꺼낸) 등 야채 수프의 다양한 야채 융합으로 만든 야채 수프, 양파 볶음 냄비 볶음, 물을 넣고 냄비를 차례로 열어 음식으로 요리하고 양념이 될 수 있습니다. 제가 어렸을 때 항상 마시곤 했어요.

2) 겨울 멜론과 욥의 눈물 수프

재료: 겨울 참외 200g, 보리 50g, 양파, 생강, 소금, 글루타민산나트륨(MSG) 50g

연습 : 1, 겨울 멜론 껍질을 벗기고 조각으로 자르고, 욥의 눈물을 일찍 담그고, 양파와 생강을 씻고 여분을 잘게 썬다.

2, 다진 양파 볶음 냄비, 겨울 멜론 튀김에 보리에 물을 넣고 큰 불 끓이고 작은 불 요리하고 30 분 동안 끓여서 냄비에서 양념을합니다.

3) 버섯과 토마토 수프

버섯과 토마토도 야채 수프 범주에 속합니다.

II. 두유

흑미 호박 두유

재료: 흑미 20g, 호박: 50g, 대두 60g

조리법: 두유 만들기(생략)

III. 약용 식단

참마와 대나무 비둘기 수프

재료: 마 30g(말린 것 10g) 대나무 30g(말린 것 10g) 비둘기 1마리, 대파, 생강, 소금, 식용유.

연습 : 1, 참마, 유카 씻기, 얇게 자른 참마, 작은 부분으로 자른 유카, 대기!

2, 비둘기 머리, 발톱, 내장, 깨끗한, 끓는 물에 데치고, 면도 10 조각을 잘라 냄비에 넣고, 와인, 양파와 생강, 참마, 유카를 넣고 30 분 동안 끓여서 비둘기 고기를 요리하고 소금을 넣고 잠시 동안 조림 양념 셍이 될 수 있습니다.

실제로 당뇨병 환자에게 수프는 죽보다 저렴하고 걸쭉하고 묽을 수 있지만 야채를 더 많이 섭취하는 방법으로도 사용할 수 있습니다. 혈당 변동을 일으키지 않고.

Lv Kelin, 산둥성 의료 연합 롱타이 병원 당뇨병 건강 관리 센터 수석 영양사, 산둥성 의료 연합

당뇨병 환자에게 수프는 혈당 조절에 매우 좋으며 특히 식후 혈당 안정화에 매우 도움이되며 췌장 섬 기능을 보호하기 위해 우리 병원에서도 당뇨병 환자가 당뇨병 건강 관리를 할 때 식사 전에 수프 한 그릇을 먹도록 권장합니다.

당뇨병 환자는 수프를 마시는 것이 매우 좋지만 수프에주의를 기울여야하지만 혈당을 부드럽게하기 위해 수프 한 그릇을하고 싶은 것은 매우 간단하며 영양사를 따라 수프에 대해 알아보십시오:

1, 일반적인 야채 수프, 당뇨병 환자는 마실 수 있습니다, 특별한주의를 기울여야하는 두 가지 예방 조치가 있습니다, 하나는 옥수수 전분으로 수프를 두껍게 할 수 없습니다, 옥수수 전분으로 두껍게하면이 수프를 마시면 혈당이 확실히 높고, 다른 하나는 너무 많은 기름을 넣지 않는 것입니다, 더 많은 기름은 또한 혈당 불안정을 초래할 것입니다.

2, 음식 다양성을 달성하기 위해 가능한 한 많이 수프를 만들고, 수프 요리에는 3-4 종류의 재료가있을 수 있으므로 다양한 영양소의 다양한 음식을 더 많이 섭취하고 혈당 안정에 도움이 될 수 있습니다.

3. 토마토 수프, 김 수프, 두부 수프, 버섯 수프, 탕수프, 닭고기 야채 수프 모두 아주 맛있습니다.

4, 수프의 순서에주의를 기울이고, 식사의 전체 순서는 식사 전에 수프와 야채 한 그릇을 마신 다음 야채를 먹는 것입니다. 그런 다음 고기, 계란을 먹고 마지막으로 주요 음식을 먹으면 식후 혈당 안정을위한 이러한 식사 순서가 매우 도움이됩니다.

영양 요약 : 당뇨병 수프는 매우 좋으며, 모든 종류의 음식을 서로하는 방법을 보는 열쇠는 체계적인 연구를 위해 중국의 당뇨병식이 지침을 참조하는 것이 좋으며, 당뇨병 재활에 대한 더 전문적인 지식을 배우고 싶다면 체계적인 학습을 위해 [영양 토크]에주의를 기울일 수 있습니다.