식후 고혈당은 가장 흔한 혈당 상승 유형입니다. 당뇨병 전 단계이든 당뇨병 진단을 받았든 식후 고혈당증의 비율은 50%에 이르거나 심지어 그 이상입니다. 그렇다면 식후 고혈당증은 어떻게 혈당을 낮출 수 있을까요? 다음으로 메디컬 센루션에서 설명해 드리겠습니다.

정상적인 상황에서는 식사 후 혈당이 상승하면 인슐린도 급격히 상승합니다. 인슐린은 간, 근육, 지방 및 기타 조직에서 포도당의 흡수, 이용 및 저장을 증가시켜 혈당을 서서히 낮춥니다. 식후 2시간이 지나면 혈당이 7.8mmol/L 이하로 떨어지고, 식후 2시간 혈당이 7.8mmol/L 이상 11.1mmol/L 미만이면 혈당 조절 장애로 당뇨병 전 단계, 식후 2시간 혈당이 11.1mmol/L에 도달하면 당뇨병을 고려해야 합니다. 식후 혈당 증가의 주된 이유는 인슐린 분비의 결함으로 식후 혈당을 낮추기에 충분한 인슐린을 생성 할 수 없으며, 둘째, 인슐린 저항성은 간, 근육, 지방 및 기타 조직이 인슐린에 덜 민감하게 만들고 혈당 경로가 차단되어 식후 혈당 증가를 유발할 수 있기 때문입니다.

식후 고혈당은 혈당의 큰 변동으로 인해 당뇨병성 망막증, 당뇨병성 신장병, 당뇨병성 심혈관 질환과 같은 당뇨병의 만성 합병증 발생률을 크게 증가시킵니다. 따라서 식후 고혈당증은 적극적인 개입과 치료가 필요합니다. 치료 측면에서는 비약리학적 치료와 약리학적 치료로 나뉩니다.

• 비약물 치료는 주로 식단을 조절하고 운동을 늘려 혈당을 낮추는 것으로, 식후 혈당을 낮추는 기본 치료법입니다. 식이 요법은 엄격한 당뇨병 식단이어야하며, 총 음식 섭취량을 조절하고, 고혈당 지수 및 고혈당 부하 음식의 섭취를 줄이고, 필요한 경우 식사를 줄이고 더 많이 먹을 수 있으며, 운동 측면에서 식사 후 1 시간 동안 약 30 분 동안 적절한 운동, 적당한 강도의 유산소 운동이 적절하며 식후 고혈당증을 줄이는 데 도움이됩니다. 비약물적 치료는 당뇨병 전단계 및 당뇨병 환자에게 적용 가능합니다. 그중 당뇨병 전증 환자는 비약물적 치료로 치료해야하며 필요한 경우 약물을 투여 할 수 있으며 당뇨병 환자는 비약물적 치료로 치료해야합니다.
  
• 약물 치료에는 혈당을 낮추기 위한 경구 혈당 강하제와 인슐린이 포함됩니다. 식후 혈당을 낮추는 경구용 약물로는 주로 탄수화물의 흡수를 지연시켜 식후 혈당을 낮추는 아카보스, 보글리보스, 미글리톨을 포함한 α- 글루코시다제 억제제가 많이 사용되며, 인슐린 분비 촉진제인 단시간 작용 설포닐우레아, 글라진 혈당 강하제는 저혈당에 취약한 노인에게 주의해서 사용해야 합니다. 또한 셀레길린과 삭사글립틴과 같은 식후 고혈당증을 낮추는 DDP-4 억제제의 효능도 좋습니다. 인슐린 저혈당은 취침 시 인슐린을 기반으로 할 수 있으며, 식사 전에 속효성 인슐린을 사용하여 식후 혈당을 낮출 수 있습니다.
  
  

치료를 통해 평균적인 당뇨병 환자의 식후 2시간 혈당 조절 수치는 10mmol/L 미만, 유병 기간이 짧고 젊으며 심혈관 합병증이 없고 저혈당증이 발생하지 않은 경우 8mmol/L 미만이어야 합니다.

다음 사항에 유의하세요.메트포르민은 주로 공복 혈당을 낮추지만, 인슐린에 대한 조직의 민감성을 개선하므로 금기 사항이 아니라면 식후 고혈당증 환자의 기저 약물로 사용해야 합니다.

요약하면, 식후 고혈압은 인슐린 분비 결함, 인슐린 저항성 및 기타 식후 혈당 상승의 원인으로 인해 발생합니다. 치료를 위해 식이 조절, 식후 운동, 단기 작용 저혈당 약물 또는 단기 작용 인슐린에주의를 기울이면 식후 고혈당을 효과적으로 조절할 수 있습니다.

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참고: 이 글의 이미지는 인터넷에서 제공한 것으로, 저작권을 침해하는 경우 삭제 요청을 해주시기 바랍니다. 이 글의 내용은 의학적 조언이나 의견이 아닌 건강 과학만을 위한 것으로, 의료 지침의 성격을 갖지 않습니다.

식후 혈당을 줄이기 위한 주요 방법은 다음과 같습니다:

1. 하루 세 끼 식사를 합리적으로 준비합니다. 아침 식사는 통밀빵, 귀리, 옥수수 등 거친 곡류로 준비하고 우유, 달걀, 두유, 살코기 등 양질의 단백질이 풍부한 식품을 섭취하며 버섯, 오이, 토마토, 시금치 등 약 100g의 야채를 함께 섭취합니다. 아침에는 당도가 낮은 과일이나 견과류를 추가 식사로 섭취할 수 있습니다. 점심 다이어트 다양성, 야채 수프, 야채, 생선, 새우, 고기 및 계란, 주식 식사 순서에 따라 주식, 야채, 육류, 콩 제품 등을 먹고, 먹고, 씹고 천천히 삼키는 데주의를 기울이십시오. 저녁 다이어트 라이트, 70 % 전체 캔을 먹고, 아침과 점심은 거친 곡물과 야채를 먹지 않았으며, 저녁 식사는 이러한 음식을 보충 할 수 있습니다.

2, 덜 먹거나 고당, 고 칼로리, 고지방 음식을 먹지 않도록주의하고 하루의 총 섭취량을 조절하십시오.

3, 식사 후 한 시간 운동은 조깅, 수영, 자전거 타기, 춤, 빠른 걷기, 에어로빅 등과 같이 음식을 처음 먹은 후부터 계산을 시작하기까지 하루에 최소 30 분, 일주일에 5-7 일 운동으로 식후 혈당을 조절하는 데 도움이됩니다.

4 、 혈당 모니터링을 강화하고 의사의 지시에 따라 식후 혈당을 조절하기 위해 합리적인 저혈당 약물을 선택하고 제 시간에 약을 복용하십시오.

영양사가 모두를 위해 대답하는 설탕. 많은 당뇨병 환자는 식후 혈당이 높은 문제가 있으며 분명히 공복 혈당은 높지 않지만 일단 먹으면 식후 혈당이 올라갑니다. 식후 혈당은 안과 질환 및 신장 질환과 밀접한 관련이 있으므로 의사는 식후 혈당 조절을 강조하고 있으며 환자는 공복 혈당에만 집중해서는 안됩니다.

식후 고혈당의 주요 원인은 무엇인가요?

1. 식단에서 탄수화물을 과도하게 섭취하는 경우

2. 불합리한 약물 사용, 불충분 한 복용량, 잘못된 약물 복용 방법, 잘못된 약물 요법

3.너무 빨리, 너무 많은 음식 섭취

4.식후 운동 부족

식후 고혈당을 관리하려면 어떻게 해야 하나요?

1. 총 칼로리를 조절하고 주식 섭취를 제한합니다.

2. 채소/수프를 먼저 먹고 밥/고기를 먹은 다음 천천히 씹어 먹는 식으로 식사 순서를 바꿉니다.

3. 식사량을 줄이고, 합리적인 방법으로 식사량을 늘리고, 식사 분할 시스템을 도입하면 식후 혈당 최고치를 크게 낮출 수 있습니다.

4. 조리 방법을 변경하여 재료를 최대한 크게 자르고 식감은 단단하고 바삭한 편이 되도록 합니다.

5. 계피, 오크라, 식초, 레몬즙, 생강, 마늘과 같은 당 조절 조미료를 사용하는 방법을 배웁니다.

6. 식후 운동을 강화하고, 식사 후 한 시간 후에 시작하여 약 30 분 동안 지속되는 것이 좋으며 걷기가 선호됩니다.

7. 허가 없이 약을 변경하거나 조정하지 말고 규칙적인 간격으로 약을 복용하고 의사의 지시를 따르세요.

모든 사람에게 상기시키는 설탕은 인슐린을 재생하는 혈당 강하제를 먹는 경우 식후 혈당이 여전히 매우 높으며, 자신의 식단을 검토하는 첫 번째 일은 식단이 너무 방종하지 않거나 높은 경우 약물 프로그램을 사용하는 것이 합리적이지 않으며, 가장 먼저 검토해야 할 것은 식단이 너무 방종하지 않다는 것을 상기시키는 것입니다.의사에게 적시에 조정을 요청하세요.

나는 설탕의 대답이 모든 설탕 친구들에게 도움이되기를 바랍니다, 더 많은 당뇨병 백과 사전 지식이 우리에게주의를 기울이기를 환영합니다!

혈당 조절에는 여러 가지 치료법이 필요합니다. 주로 식후 혈당이 상승하는 당뇨병 환자는 혈당을 낮춰야 하며, 이는 약리학적인 수정뿐만 아니라 생활 습관 개입을 통해 이루어질 수 있습니다. 별도의 식사, 즉 주 식사 중에 음식 섭취량의 일부를 의도적으로 줄이고 감소 된 음식의 일부를 두 식사 사이에 추가 식사로 넣어 주 식사 중에 많은 양의 에너지 섭취로 인해 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지하고 동시에 음식 섭취량 감소로 인해 다음 식사 전에 저혈당이 발생할 가능성을 피하는 것이 좋습니다.

식이 중재 외에도 식후 혈당을 줄이기 위해 과도한 에너지 소비를 촉진하기 위해 식사 후 약 30 분 동안 적절한 활동을 수행 할 수도 있습니다. 약물 선택 측면에서 약물의 주요 기능으로 식후 혈당을 줄이기 위해 선택할 수 있으며, 임상에서 더 일반적인 약물은 글리코시다 제 억제제이며,이 약물은 위장관에서 탄수화물의 소화와 시간 흡수를 지연시켜 식후 혈당 상승을 매우 분명하게 만들 수 있습니다. 또한 속효성 인슐린 강하제 또는 속효성 인슐린을 선택할 수도 있으며,이 두 가지 유형의 약물은 신체의 혈당 수치를 빠르게 낮출 수 있지만 동시에 시간의 작용 시작이 상대적으로 짧고 다음 식사 전 저혈당증의 위험도 낮으며 이러한 포도당 강하제의 선택은 자신의 췌장 기능을 기반으로해야 일반을 결정하기 위해 환자가 약국에서 직접 구입하는 것을 권장하지 않으며 처음으로 당뇨병학과에 섬 기능 검사를 수행 한 다음 전문의의지도하에 올바른 약물, 섬 기능 검사를 선택하는 것이 좋습니다. 전문 의사의지도하에 혈당 조절에 적합한 약물을 선택하십시오.

강사: 랴오청 인민병원 내분비내과 부주임 의사 Su Xudong.

당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 뇌하수체 및 부신과 같은 내분비계 질환의 진단 및 치료에 능숙합니다.

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식후 혈당 상승은 환자의 상대적 인슐린 결핍 또는 절대적 인슐린 기능 부족의 징후인 경우가 더 많습니다. 또 다른 상태는 고인슐린혈증인 인슐린 저항성입니다.

식후 고혈당은 어떻게 관리하나요?

식후 혈당이 높으면 다음과 같이 조절해야 합니다:

첫째, 당뇨병 환자는 혈당 조절을 원하고, 탄수화물 음식을 먹기 위해 가능한 한식이 요법에서 음식의 양을 조절해야하며, 신체의 혈당을 효과적으로 줄이고, 가능한 한 7-8 분을 충분히 먹고, 식이 칼로리 섭취를 조절하고, 희석하지 않고 건조하게 먹고, 예를 들어 죽을 먹을 수없고 국수를 먹을 수 없으며, 일부 음식은 혈당이 매우 높고 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹기 때문입니다.

둘째, 당뇨병 환자는 고기와 야채를 거칠고 고운 균형 잡힌 식단에 관심이 있습니다. 당뇨병 환자는 식이 섬유가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 고 콜레스테롤 음식을 가능한 한 적게 먹고 튀긴 음식을 적게 먹어야합니다.

또한 당뇨병 환자는 혈당을 효과적으로 낮출 수 있는 소량의 식사를 하고 적절한 걷기 운동을 해야 합니다.

셋째, 과도한 당분과 칼로리를 섭취하고 식후 혈당을 낮추기 위해 식후에 적절한 운동을 하는 것이 좋습니다. 조깅, 빠르게 걷기, 수영 등과 같은 유산소 운동을 더 많이 하세요.

넷째,식이 조절을 개선하면 인슐린 분비를 자극하거나 포도당 흡수를 늦추는 약물을 추가하여 식후 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 가장 일반적으로 사용되는 약물은 메트포르민 염산염 정제와 알파 글루코시다제 억제제 및 설포닐우레아이며, 식후 혈당 조절에 사용할 수 있습니다.

어떤 약을 선택할지는 담당 임상의와 상의하여 합리적인 치료 계획을 함께 수립해야 합니다.

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[전문 의사가 질문에 답변해 드립니다]

우선, 혈당 편향이 얼마나 높은가요? 이것은 매우 중요한 질문이므로 중국 당뇨병 관리 지침에서 정한 혈당 관리 기준에 따라 먼저 판단하십시오:

• 정상 혈당: 공복 혈당 3.9-6.1 mmol/L 및 식후 2시간 혈당 4.4-7.8 mmol/L.
  

• 당뇨병 전단계: 공복 혈당 6.1-7.0mmol/L 또는 식후 2시간 혈당 7.8-11.1mmol/L
  

• 당뇨병: 공복 혈당 7.0mmol/L 이상 또는 식후 2시간 혈당 11.1mmol/L 이상
  

당뇨병 전 단계의 혈당은 효과적인 중재를 통해 당뇨병으로의 진행을 피하고 당뇨병의 명확한 진단을 피할 수 있지만 혈당 상승의 원인을 이해해야하며, 일부 당뇨병 환자는 적시에 효과적인 조치를 취할 수 있지만 상당한 기간 동안 혈당의 안정성을 유지하거나 임상 치료 효과를 얻을 수있을 수도 있으며, 어떻게 이해해야합니까?

정상적인 상황에서 혈당의 변화에 따라 자신의 췌장 섬 세포에서 분비되는 인슐린은 혈당의 변화와 동기화되며, 특히 식사 후 30-60 분 후에 혈당이 최고점에 도달하면 인슐린 분비가 최고점에 도달하고 식사 후 30 분 후에 인슐린 분비는 공복 시간의 5-10 배가되어야합니다. 5-10 배 미만이면 주로 췌장 섬 세포의 손상 또는 감소로 인해 인슐린 분비가 너무 적음을 나타내며, 10 배 이상 초과하면 인슐린 분비가 너무 많음을 나타내며 이는 혈당 상승의 주요 원인이 인슐린 저항성 현상에 의한 것임을 시사합니다.

즉, 인슐린 저항성이 발생하면 췌장 섬 세포 자체는 심각하게 손상되지 않을 수 있지만 분비 부담 만 증가하고 인슐린 저항성이 해제되면이 부담이 줄어들고 혈당이 정상으로 돌아올 수있을뿐만 아니라 췌장 섬 세포도 효과적으로 보호되어 실제 당뇨병의 발생을 피할 수 있습니다.

그렇다면 인슐린 저항성을 없애는 데 도움이 될 수 있는 방법은 무엇일까요?

가장 중요한 것은 식이조절, 밥과 국수 등 주식 섭취를 줄이고 기름진 육류, 식용유 등 지방 섭취를 줄이는 등 생활습관을 바꾸고, 매일 30분 이상 지속적으로 땀이 날 정도의 운동을 꾸준히 하며 6개월 이내에 체중 10kg을 감량하는 것을 목표로 노력하는 것입니다.

또한 메트포르민 복용과 같은 약물의 도움으로 적시에 연습이 입증되었습니다.이 약물은 인슐린 저항성을 제거하는 데 매우 효과적이며, 특히 혈당 상승으로 인한 인슐린 저항성으로 인해 당뇨병 전, 당뇨병 약물의 첫 번째 라인이며 인슐린 저항성의 정도를 개선하거나 혈당 조절 및 체중 감량에 일정 시간이 걸리면 더 큰 이점이있을 수 있습니다.

요컨대, 만성적으로 혈당이 높은 사람들은 적시에 개입 조치를 취해야하며, 매우 객관적인 지표는 체중을 효과적으로 줄일 수 있는지 여부이며, 이는 매우 간단한 요구 사항처럼 보이지만 실제로는 매우 어렵고 실제로 할 수없는 경우 제때 약물을 복용하여 치료에 개입하는 것이 매우 현명합니다.

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우선, 식후 고혈당이 있는 경우 약물에만 의존할 수 없으며, 가장 중요한 것은 식단과 운동에주의를 기울이는 것입니다. 약물은 혈당 조절에만 도움이되지만 약물에만 의존하고 여전히 과식하고 먹고 마시면 혈당 조절이 확실히 좋지 않습니다. 약을 복용하면서 동시에식이 요법과 운동도 따라 가야하는데, 운동은 근육이 포도당을 소비하도록 유도하여 혈당의 역할을 조절할 수 있기 때문에 당뇨병 환자가 식후 30 분에서 1 시간 후에 운동을하는 것이 좋습니다.

당뇨병 치료의 다섯 가지 마차에 따라 혈당을 합리적으로 조절하려면 약물 치료만으로는 바람직하지 않으며, 진정한 혈당 안정화를 위해 다각적인 접근 방식이 필요합니다.

이 상황은 주로 컨디션 자체가 불합리하기 때문입니다! 당뇨병은 식이 요법, 약물, 운동의 치료 조합으로 혈당 조절을 할 수 있습니다.

총 칼로리 섭취량을 조절하고 주식 섭취를 조절하는 식단, 일반적으로 한두 가지 주식으로 구성된 식사를하지만 단백질, 지방이 많은 음식을 너무 많이 섭취하지 마십시오.

운동은 식사 후 한 시간, 운동 30 ~ 40 분, 스포츠 조깅, 걷기, 수영, 공놀이 및 기타 유산소 운동이 될 수 있으며, 나는 걷는 것을 선호합니다.

약물 치료의 경우 저혈당증을 피하기 위해 신중하게 조절해야 합니다.

전반적으로 약물 외에도 혈당에 가장 큰 영향을 미치는 것은식이 요법이며식이 요법의 양을 조절하는 것을 기반으로식이 요법을 조절하여식이 요법을 다양 화하고 거칠고 미세한 혼합, 균형 잡힌 영양에주의를 기울여야합니다.