공복 혈당보다 식후 2시간 후의 혈당 상승과 대혈관 질환 사이에 더 밀접한 관계가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 식후 고혈당은 염증과 혈관 내피 기능 장애를 유발하여 당뇨병성 대혈관 및 미세혈관 질환의 위험을 증가시키고 심혈관 합병증으로 인한 이환율 및 사망률의 독립적인 위험 인자입니다. 식후 혈당이 높을수록 심혈관 사고의 위험과 신장과 눈의 손상 위험이 높아집니다.

따라서 당뇨병 환자는 공복 혈당뿐만 아니라 식후 혈당과 당화혈색소도 조절해야 합니다.

당뇨병 환자는 식후 혈당 조절을 위해 올바른 혈당 강하제를 선택해야 합니다.

식단 측면에서 고당, 고칼로리, 고지방 음식을 적게 섭취하고 총 섭취량은 그대로 유지하면서 한 끼에 과도한 섭취로 인한 식후 혈당 상승을 피하기 위해 조금씩 자주 식사하는 형태를 채택합니다. 식이 섬유 섭취를 늘리세요. 신선한 채소와 거친 곡물은 식이 섬유의 좋은 공급원입니다. 튀긴 주식, 묽은 죽 및 기타 혈당 지수가 높은 음식은 덜 섭취하세요.

식후 혈당을 낮추기 위해 식후 1시간 후에 운동하고, 일주일에 150분 이상 중강도 유산소 운동을 합니다(예: 하루 30분, 일주일에 5일 운동).

내당능 장애의 경우 정상 식후 2시간 혈당 7.8-11.1mmol/l; 식후 2시간 혈당 11.1mmol/l 이상, 당뇨병의 의심이 높은 경우 환자는 공복 혈당을 반복하여 진단을 더욱 명확히 해야 합니다.

식후 고혈당은 또한 다양한 질병의 합병증을 일으키기 쉬우므로 적극적으로 치료해야합니다. 이미 당뇨병을 앓고있는 경우 식후 혈당이 높다는 것은 혈당 조절이 이상적이지 않음을 나타내며 섭취하는 음식의 양과 종류, 특히 주로 쌀, 찐빵, 국수, 땅콩, 호박 등으로 구성된 섭취하는 음식의 탄수화물 함량과 밀접한 관련이있을 가능성이 높습니다.

식후 고혈당에 대한 주요 치료 방법은 다음과 같습니다:

1, 엄격한식이 조절, 자신의 체중과 활동량에 따라 주식의 일일 양을 설정하고, 얇은 쌀, 국수, 간식 등을 섭취하지 말고, 땅콩, 호박을 주식으로 먹을 수 있습니다. 매 식사 7-8 분, 혈당 조절이 표준을 충족하지 못하고 과일을 먹을 수 없습니다.

2, 수영, 조깅 및 체조와 같은 식사 후 적절한 신체 활동은 식후 혈당 감소에 도움이됩니다.

3, 식이 조절과 운동 후에도 식후 혈당이 여전히 높으면 글리코시다 제 억제제 또는 단시간 작용하는 설포닐 우레아와 같은 식후 혈당을 조절하기 위해 포도당 강하제를 투여하여 식후 혈당을 더 잘 조절할 수 있습니다.

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