내 의견을 말하기 위해 문을 열고, 정상적인 사람들에게는 면역력을 높이기 위해 약물이나 보충제를 복용 할 필요가 없으며 명백한 영양 실조 또는 면역 저하 환자 만 면역 강화 약물을 적절하게 보충해야하며, 여기에 일반적인 3 가지 유형의 약물 또는 보충제와 예방 조치가 있습니다.

1. 비타민 C

비타민 C는 다양한 생리적 효과로 인해 신체가 정상적인 면역 기능을 유지하는 데 도움이 되는 필수 영양소입니다. 그러나 비타민 C 자체가 면역력을 높이는 것은 아닙니다. 또한 자체적으로 항 바이러스 특성도 없습니다. 많은 경우, 특히 질병을 치료하는 동안 비타민 C 섭취는 일반적으로 본질적으로 보충제로만 사용됩니다.

건강 보조제 비타민 C는 약용 비타민 C 정제보다 훨씬 비싸지만 실제로는 약용 비타민 C 정제가 더 효과적이기 때문에 꼭 복용해야 할 때는 약용 비타민 C를 구입하는 것이 가장 비용 효율적이라는 점에 유의하세요.

2. 프로바이오틱스

프로바이오틱스는 건강에 좋다고 알려진 것처럼 많은 과학 연구에서 적절히 보충하면 장 건강과 면역력 증진에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 이러한 결론은 특정 박테리아에 대한 특정 테스트에서 나온 결과입니다. 시중에 다양한 프로바이오틱스 제품이 판매되고 있어 규제 당국이 그 효과를 모니터링하기 어려운 경우가 많습니다.

만성 설사 및 기타 소화기 불편 함이 없다면 그러한 제품을 구입할 필요가 없습니다. 식단이 편중되지 않고 균형 잡힌 식단을 유지하는 한 매일 섭취하는 음식은 기본적으로 장내 세균총 균형의 요구를 충족시킬 수 있으므로 프로바이오틱스 약물을 복용 할 필요가 없습니다.

3.단백질 파우더

단백질 분말은 "근육 형성, 체중 감량, 보충, 면역력 강화"가 가능하다고 주장하며 주성분은 단백질이며 가장 일반적인 것은 각각 대두와 우유에서 분리 된 대두 단백질과 유청 단백질입니다. 오늘날 사람들의 일상 생활에서 육류, 계란, 우유, 생선 및 기타 고단백 식품은 나쁘지 않으며 일반적으로 단백질이 부족할 가능성이 거의 없습니다. 그리고 단백질에 대한 신체의 수요는 적당히 균형을 이룰 수 있으며 많을수록 좋은 것은 아닙니다. 따라서 스포츠 및 피트니스, 노인 및 특수 환자의 특정 섭식 장애를위한 단백질 분말이 더 적합하지만 아기의 면역력을 향상시키는 것은 실제로 그다지 효과적이지 않습니다.

위의 세 가지 유형의 약물 또는 보충제 외에도 임상 면역 약물에는 더 많은 것이 있으며, 정상적인 사람들은 자신의 것을 구입하지 않는 것이 좋습니다, 정상적인 사람들은 건강한 식단, 규칙적인 일과 휴식은 실제로 면역력을 높이는 가장 좋은 방법이며, 바이러스 감염을 예방하는 효과가 없기 때문에 IQ 세금을 지불 할 필요가 없다는 특별한 알림이 있습니다.

초대해 주셔서 감사합니다!

안 돼! 그만해! 잘라버려요!

우리 모두 열심히 노력해야 합니다! 계속 웃고 기분을 좋게 유지하고 잘 먹고! 잘 자세요! 태극권을 제대로 하세요! 이것이 면역력을 높이기 위한 최고의 건강 관리입니다!

관심을 가져주셔서 감사합니다!

면역력을 높일 수 있는 의약품이나 건강 보조 식품이 있지만 일시적인 의약품이나 건강 보조 식품을 복용한다고 해서 면역력이 바로 높아질 수는 없으며, 이러한 의약품이나 건강 보조 식품을 단독으로 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 면역력을 높이는 것은 주로 건강한 식습관, 규칙적인 휴식, 운동이 중요합니다.

1. 확진자 또는 의심자와 밀접 접촉하지 마세요.

2. 실내를 부지런히 환기하여 공기 순환을 유지합니다.

3. 밀폐되고 바람이 통하지 않는 공공장소나 사람이 많은 곳은 피하세요.

4. 외출 및 귀가 후, 식사 전, 배변 후, 쓰레기 접촉, 동물 만지기, 흐르는 물 적시 사용, 비누 또는 비누 용액을 사용하여 손 씻기, 7 단계 세척 방법 적용, 15 초 이상 문지르는 시간 등 손 위생에주의를 기울이십시오.

5. 외출 시 일회용 의료용 마스크를 착용하세요.

6. 운동과 규칙적인 휴식을 강화하고 면역력을 향상시킵니다.

실제로 그러한 의약품과 건강 보조제가 있지만 모두 상대적입니다. 일부 면역력 강화 약은 더 효과적이지만 최고의 면역 효과는 투여 할 수있는 백신의 효과이며, 건강 효과가있는 식품, 즉 건강 보조 식품은 상대적이고 점진적이며 특정 효과를 내기 위해 장기간에 걸쳐 복용해야하지만 이러한 효과 중 상당수는 사람들이 느끼지 못합니다. 면역 체계를 강화하는 진정한 방법은 여전히 정상적인 식습관이므로 건강한 식습관을 유지하면 면역 체계가 강해질 것입니다.

코로나 바이러스에 대한 특별한 예방법은 없습니다! 하지만 스키콘과 판포솔과 같은 호흡기 면역력을 강화하는 약이 있습니다! 전신 면역을 위한 비장 펩타이드와 감마글로불린!

매일 3천 번 이상 걷고, 과일과 채소를 더 많이 먹고, 햇빛, 행복한 기분, 가족, 광경을 더 많이 보고, 종종 노래하고 춤을 춥니다.

물론 백신도 있습니다.

채소와 과일 섭취량 늘리기

와우, 우선, 좋은 수면, 편안한 분위기를 유지하고, 스트레스, 적절한 영양, 좋은 위장 기능, 비타민 미네랄, 단백질이 없습니다.

면역력을 강화하는 약을 사용할 수 있지만 건강한 사람에게는 권장하지 않습니다.

우선, "약은 세 배나 독하다"라는 말이 있는데, 약물에는 특정 부작용이나 부작용이 있으며 물론 구체적인 상황은 사람마다 다르며 약물 지침에 기록 된 일부 부작용은 "아니오"로 당분간 발견되지 않은 것으로 해석되어야합니다;

둘째, 면역 증강제는 전문적으로 면역 조절제 중 면역 증강제로 분류되며 일반적으로 감기에 잘 걸리는 사람, 항암 치료 중인 사람 등 면역력이 저하된 사람에게 적합합니다. 이러한 약물은 처방약이므로 반드시 의사의 처방과 지시에 따라 복용해야 합니다.