"설탕 아기"로서 무설탕 음료는 일주일에 1-2 병을 더 많이 마실 수 없으며 적절한 양을 위해 1000ml 이하로 마실 수 없습니다. 주변 친구들이 "감미료의 무설탕 음료는 설탕, 단맛, 인간의 신진 대사에 관여하지 않고 신체에 흡수되지 않으며 에너지 생산이 없다"고 말할 때이 문장은 매우 무책임 할 수 있습니다!

무설탕 음료를 구매할 때 당뇨병 환자는 1) 영양 성분 중 탄수화물 함량이 0이 아니며, 2) 알긴산, 꿀, 피토라카, 전지분유와 같은 유사 대체물에서 탄수화물이 나올 가능성이 높다는 점에 유의해야 합니다.

영양성분표에서 '당'과 '에너지'가 모두 0인 경우 고혈당 환자나 당뇨병 환자가 가끔 음료를 마셔도 문제가 없다는 결론부터 말씀드리겠습니다!

하지만 모든 0당 음료가 정말 "0당"인 것은 아닙니다!

중국의 관련 규정에 따르면 음료 100ml당 에너지가 4kcal(17kJ) 이하인 경우 절대 '제로 칼로리'가 아닌 '무설탕'이라고 부를 수 있습니다.

따라서 설탕을 좋아하는 사람이 정말로 음료에 대한 갈망이 있다면 음료를 마시기 전에 음료의"영양 성분표"예를 들어, 아래 사진의 겐키 숲은 정말 설탕이 0입니다.

진정한 0 설탕 음료조차도 당뇨병 환자가 정기적으로 마시기에 적합하지 않습니다.

이러한 음료는 설탕과 에너지가 0이지만 표면적으로는 당뇨병 환자에게 영향을 미치지 않는 것처럼 보이지만 이러한 음료에 포함 된 대부분의 감미료는 다음과 같습니다."아스파탐", 다량으로 마시면 안됩니다.。

따라서 오랫동안 생수를 마셔왔고 아무것도 먹지 않을 때 단맛을 원한다면 무설탕 음료 한 병을 마시는 것도 좋은 선택입니다. 무설탕 음료를 장기간 자주 마셔도 혈당 상승을 유발하지는 않지만, 좋은 선택입니다.위장관의 대사 부담 증가。

일반 물은 가장 건강한 음료이며 여름 더위 설탕 애호가는 제 시간에 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오 오!