위챗 무브먼트에서 더 많은 걸음 수를 얻는 방법은 무엇인가요?
위챗 무브먼트에서 더 많은 걸음 수를 얻는 방법은 무엇인가요?
스와이프하는 운동 단계 수에 상관 없습니다.
하지만 '걸음 수를 채우기 위해' 걷는 운동에는 숨겨진 걱정이 있습니다.
데이터시트
생활 환경이 개선되면서 사람들은 자신의 신체 상태에 세심한 주의를 기울이기 시작했습니다. 그 결과 운동과 피트니스는 피할 수 없는 선택이 되었습니다. 그러나 오늘날에는 과도한 운동과 부적절한 운동으로 인한 신체적 부상 사고가 종종 발생합니다.
대부분의 사람들은 운동의 정도를 조절할 수 없습니다.
여름이 지나고 날씨가 서서히 따뜻해지고 있습니다. 많은 사람이 운동에 대한 인식이 높아지고 있으며, 운동만 충분히 하면 원하는 결과를 얻을 수 있다고 생각하는 경우가 많습니다.
인기 있는 '위챗 운동'을 예로 들면, 친구들의 커버를 차지하고 좋아요를 많이 받기 위해 많은 사람들이 '걸음 수 늘리기'에 열을 올립니다. 치우 씨에게 걸음 수 채우기는 매일 상위권에 오르기 위해 노력하는 흔한 일입니다. "마치 집착하는 것 같아서 가끔 걸음 수를 새로 고치기 위해 클릭합니다. 친구의 걸음 수가 제 걸음 수를 초과하는 것을 보면 즉시 걸음 수를 늘리기 위해 걸을 기회를 찾습니다. 아래층에 내려가 쓰레기를 버리고, 방을 몇 바퀴 더 걷고, 오래된 파트너를 끌고 나가 산책을 하는 것이 모두 흔한 일입니다."
간단한 걷기 운동 외에도 피트니스도 점차 인기를 끌고 있습니다. 최근 기자는 날씨가 점차 더워지면서 최근 한두 달 동안 피트니스 수업에 등록하는 시민이 증가하고 있다는 소식을 듣고 무작위로 여러 도심 체육관을 방문했습니다.
타이 저우 시민 첸 씨는 진정한 피트니스 강박 관념이며, 그녀는 기자에게 고백했고, 그녀는 기본적으로 몇 시간 동안 매일 가장 미친 피트니스이므로 신체가 그러한 고강도 부하와 불편 함을 견딜 수 없다고 고백했습니다. "오랜 시간 동안 불면증, 허리 통증, 관절통 등이 나타나 정상적인 생활에 영향을 미쳤습니다." 첸 씨는 "그 단계에서 체중이 급감하여 너무 말라서 두려워하기 시작했습니다."라고 말했습니다.
맞춤형 운동이 필요합니다.
인생은 운동에 있습니다. 그러나 운동은 점진적이어야하며 갑작스러운 변덕, 광란의 운동은 근육, 내부 장기에 급격한 영향을 미치거나 근육 긴장 또는 피로를 유발하여 신체에 부담을 줄 수 있습니다.
"운동은 개인 조정에 특별한주의를 기울이고 자신에게 맞는 운동 강도를 찾아야합니다." 타이 저우시 중앙 병원 스포츠 의학 전문가 인 정형 외과 부주임 의사 Ma Ning은 최근 외래 진료 접수 과정에서 부적절한 운동으로 인한 신체 부상 사례를 많이 접했다고 소개했습니다. "나이가 많은 군중은 특히 오래된 의식을 따르지 않고 운동량을 마스터하지 않으며 극단적 인 스포츠 현상을 일으키기 쉽고 운동의 젊은 군중은 자기 보호에 너무 많은 관심을 기울이지 않습니다."
반면 타이저우 시립병원 정형외과 천팡후 부장은 안전을 보장한다는 전제하에 연령대별로 다른 운동 방법을 선택해야 한다고 생각합니다. "젊은이들의 경우 운동의 목적은 유연성이 상대적으로 강하기 때문에 체력을 향상시키는 것이므로 모든 종류의 스포츠를 시도 할 수있을뿐만 아니라 스포츠 클럽에 참여하여 스포츠 기술을 배울 수도 있습니다. 물론 운동 전에는 몸을 잘 보호하고 규칙적인 운동을 해야 하며 운동 전 스트레칭과 준비운동을 잘해야 합니다."
"중년과 노인의 경우 운동 방식을 약간 변경할 수 있으며 신체는 배드민턴, 탁구, 수영 등과 같은 직접 접촉 스포츠에서 비 직접 접촉 스포츠로 바뀔 것입니다." 또한 첸팡후는 대중의 "걸음 수를 닦는"사람들에게는 하루에 10,000 ~ 15,000 걸음 간격을 조절하는 것이 더 적합하며, 너무 많이 걷는 것은 무릎 관절에 다른 정도의 충격을 유발할 수 있습니다.
체육관 운동에 대해 타이저우 병원 정형외과 주치의 장칭궈는 체육관 훈련 시간을 45분~1시간으로 조절하면 체력을 적절히 늘릴 수 있다고 제안했습니다. "체육관 훈련의 일부가 상대적으로 단일하고 더 기계적이므로 근육 긴장을 유발하기가 매우 쉽습니다. 직장인에게는 낮은 머리, 운전, 야외 유산소 운동이 더 적합하며 도파민 분비를 효과적으로 촉진 할뿐만 아니라 심혈관 기능도 향상시킬 수 있습니다."
("타이저우 데일리"에 따르면 원제 ""브러시 스텝 "걷기 때문에 운동에는 숨겨진 걱정이 있습니다.", 원저자 Zhou Zi Ning에 따르면. 쩡양시 기자)
참고로 지금까지 세 가지 방법이 있습니다 😊.
티저 방법: 다리가 짧을수록 같은 거리를 걸을 때 더 많은 걸음을 걷기 때문에 가급적 다리가 짧은 반려견에게 휴대폰을 묶어주세요.
중간 방법 : 휴대폰을 수직 팬의 팬 블레이드에 묶고 (휴대폰을 단단히 묶는 데주의해야 함) 팬 전원을 켜고 머리를 하러 나갔다가 돌아와서 라인의 걸음 수를 수집합니다.
소프트웨어 빠른 방법: 걸음 수 수정자 아래 온라인에서 엄마가 더 이상 내 걸음 수를 덜 걱정할 필요가 없는지 변경하고 싶습니다.
정보 제공용입니다!
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세 번 말하지 않으면 휴대폰을 잃어버렸을 때 저에게 오지 마세요.
3년 동안 만보계 소프트웨어를 개발해 온 안드로이드 개발 엔지니어로서 저는 이 질문에 완벽하게 답할 수 있다고 생각하므로 여기까지만 말씀드리겠습니다.
우선, WeChat 보수계의 원리에 대한 간략한 설명입니다. 보수계는 달리기 및 사이클링 계산과 동일하지 않으며 현재 거리를 계산하기 위해 좌표를 얻기 위해 GPS를 통하지 않습니다. 오히려 휴대 전화와 함께 제공되는 만보계 센서를 통해 걸음 수를 계산합니다. 휴대폰은 위아래로 흔들리며 걸음을 따라가면 세 가지 함수 죄와 유사한 곡선을 형성합니다. 만보계 센서는 이 곡선의 극한값을 계산하여 걸음 수를 계산합니다.
이것이 두 사람이 같은 거리를 걸어도 한 사람이 다른 사람보다 훨씬 더 많이 걷는 이유입니다. 또한 휴대폰을 선풍기 꼭대기에 묶어두면 걸음 수가 증가하는 이유이기도 합니다.
이런 식으로 우리는 WeChat 걸음 수를 더 많이 만드는 방법 인 "특정 진폭의 진동"을 알고 있습니다. 그런 다음 걸음 수를 늘리는 것은 매우 간단하며 지루하지 않고 휴대 전화를 약간 힘을 주어 몇 번 흔들고 WeChat 만보계 페이지의 한 줄을 새로 고치면 걸음 수가 증가하는 것을 볼 수 있습니다.
한 가지 방법을 알려드리겠습니다:
진자를 만들고 그 위에 휴대폰을 올려놓으면 결과가 나옵니다!
이제 마음껏 음악을 듣고 차를 마실 수 있습니다!
매일 운동하거나 걷는 경우 업데이트를 동기화하고, 집에있는 경우 하루에 전화를 움직이지 않으면 수십 걸음 또는 수백 걸음 일 수 있으며, 더 많이 만들고 싶다면 소프트웨어, 즉 얼마나 많은 단계를 조정할 수 있는지, 다른 방법은 특정 보물에 가서 전화기를 흔들어 비싸지 않고 약 30 달러, 3 시간 동안 수만 걸음을 흔들 수 있습니다! 그러면 휴대 전화에 수만 걸음이 표시됩니다! 이 방법이 최고입니다! 그리고 휴대 전화 등으로 더 많이 달리는 것이 있습니다!
위챗 알리페이 운동 단계 스와이프 방법
오늘은 스포츠 걸음 수 목록을 좋아하는 모든 분들을 위해 999,999 걸음 수를 수정하고 1초 만에 올림픽 산을 정복할 수 있는 매우 간단한 소프트웨어를 추천합니다. 기장 운동 앱과 브러시 걸음 수 도구를 사용해야 합니다.
샤오미 모션 앱과 브러시 걸음 수 도구, 집사 아바타 개인 메시지 회신 단계를 클릭하면 샤오미 모션 앱은 걸음 수, 거리, 소모 칼로리 및 기타 스포츠 데이터뿐만 아니라 심박수, 수면 및 기타 건강 데이터도 모니터링할 수 있습니다. 2019년 3월 31일 기준, 샤오미 스포츠의 누적 사용자 걸음 수는 63조 걸음을 돌파했으며, 운동 거리는 지구를 약 109만 바퀴 돌 수 있는 436억 킬로미터에 달했습니다. 또한 누적 심박수 측정 시간은 137억 시간에 달했으며, 누적 수면 기록은 거의 60억 밤에 달합니다.
튜토리얼을 사용하세요:첫 번째 단계는 휴대폰에 샤오미 스포츠 앱을 다운로드하는 것입니다.애플 휴대폰은 앱스토어에서, 안드로이드 휴대폰은 주요 앱스토어에서 검색할 수 있습니다.
2단계: 샤오미 스포츠 계정을 등록합니다.참고: 밀레 스포츠 계정이 등록된 경우 다음과 같은 타사 계정 인증 로그인을 사용하지 마세요. 등록된 휴대폰 번호와 비밀번호를 기억해 두었다가 나중에 사용하세요.
3단계.2. 로그인 후 내->타사 액세스->데이터를 동기화할 계정 바인딩을 클릭합니다.
(VX가 스와이프되지 않으면 공개 번호를 바인딩 해제했다가 다시 바인딩하려면 언팔로우하세요.)
(ZFB가 브러시업되지 않으면 바인딩 해제 후 다시 바인딩)
(샤오미 스포츠는 당분간 QQ 순위표 동기화를 지원하지 않습니다).
WeChat 액세스는 Huami 기술의 공개 번호에주의를 기울여야하며 Alipay가 자동으로 완료되면 다음 그림의 성공에 액세스 할 수 있습니다.
4단계, 다운로드한 샤오미 모션 브러시 단계 v1.1을 엽니다. 샤오미 모션의 계정 비밀번호와 단계 범위를 입력하고 확인을 탭합니다(아래 그림 참조).
스텝 범위의 의미: 최소 범위 20,000, 최대 범위 988,000,000
최소 범위와 최대 범위 모두에 33333을 입력하면 단계 수는 33333이 됩니다.
걸음 수 범위를 원하는 대로 입력하세요.
표시된 대로 팁을 입력하면 완료됩니다.
그런 다음 위챗 무브먼트와 알리페이 무브먼트를 열어 원하는 걸음 수인지 확인합니다.
자주 묻는 질문은 다음과 같습니다:
질문: VX를 제출했는데 왜 0단계로 표시되나요?
A: 연결에 성공하지 못했거나 VX 캠페인이 차단되었습니다.
질문: 수정된 단계로 차단되나요?
A: 아니요. 너무 많은 단계를 수행하면 VX Sports에서 차단되며 7일 후에 차단이 해제됩니다.
질문: ZFB 동기화에 성공했는데 VX의 단계가 0인 이유는 무엇인가요?
A: VX가 성공적으로 연결되지 않았거나 VX 캠페인이 차단되었습니다.
질문: VX 캠페인이 차단된 경우 어떻게 해야 하나요?
A: VX 바인딩을 해제하고 VX 캠페인을 종료한 후 7일간 기다리면 자동으로 차단이 해제됩니다.
질문: 걸음 수를 다르게 입력하는 이유는 무엇인가요?
A: Xiaomi 인터페이스는 키 입력 단계를 지원하지 않으므로 다른 인터페이스를 사용하세요.
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1, 아침에 일어나서 달리기, 🏃 달리기 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 🏃🏃🏃🏃🏃 우리 회사의 하루의 목적, 당신은 오늘 얼마나 많은 걸음 수를 실행하고, 주로 평가 기준에 기록되어 있는지 확인합니다.
폭풍우가 더 심해지지 않나요 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭
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이것은 너무 간단하고, 어떤 사람들은 다리를 흔드는 것을 좋아하고, 다리에 올려 놓고 계속 흔들고, 지구의 벽돌을 옮기는 우리처럼 수만 걸음으로 하루를 보내고, 수만 걸음으로 하루를 보내고, 의도적으로 더 많은 운동을 할 필요가 없으며, 쉬고 싶어도 너무 늦지 않습니다! 알리페이 내부에는 스포츠가 기부 할 수 있으며, 운동 후 내일은 산악 어린이 기부를 할 수 있습니다. 운동은 건강에 좋거나 더 많은 운동 운동이 좋으며 WeChat 운동 순위에 너무 신경 쓰지 마십시오!
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