일반적으로 금연과 금주를 권하는 것은 술을 절대적으로 금지하지 않는다는 의미입니다. 와인은 종류와 양을 잘 조절할 수 있다면 마실 수 있습니다.

와인은 포도 또는 포도즙을 전체 또는 부분 발효하여 만든 알코올 음료로 알코올 함량이 7% 이상입니다. 와인은 일반적으로 설탕을 함유하고 있으며 알코올 음료로서 칼로리가 매우 높기 때문에 설탕을 좋아하시는 분은 조금만 마셔도 되지만 많이 마셔서는 안 됩니다.

와인 음주의 이점:

와인의 가장 인기 있는 기능은 아마도 "미용"일 것입니다! 이것은 놀라운 영양소 중 하나 인 레스베라트롤 덕분이며, 연구에 따르면 레스베라트롤은 항산화 물질이며 범죄자의 노화를 유발하는 자유 라디칼을 효과적으로 제거 할 수 있으므로 노화 과정을 늦추고 세포 재생을 촉진하며 여성이 가장 좋아하는 피부 처짐을 예방하고 조절하는 효과가 있습니다.

또한 와인에는 프로안토시아니딘, 탄닌 및 기타 페놀 화합물이 포함되어있어 혈관 확장 및 혈관 투과성 향상 효과가 분명합니다. 따라서 노인들은 와인을 일종의 건강 관리 와인으로 마시는 것을 좋아하여 죽상 경화증 및 기타 심혈 관계 질환을 예방할 수 있습니다.

어떤 사람들은 잠자리에 들기 전에 와인을 마시면 수면을 촉진 할 수 있다고 말하지만 그것이 심리적 효과인지 실제 효과인지는 의견의 문제입니다!

설탕 애호가를 위한 와인 음용의 단점:

와인에는 일반적으로 일정량의 설탕이 함유되어 있으므로 설탕을 좋아하시는 분은 와인을 마시기 전에 영양성분표에서 첨가된 설탕이 있는지 확인한 후 마실 수 있는 양을 결정해야 합니다.

또한 일정량의 알코올을 함유 한 알코올 음료 인 와인은 알코올이 신체의 3 대 에너지 생산 물질은 아니지만 에너지 계수가 낮지 않고 알코올 1g은 7kcal의 열을 생성 할 수있는 반면 탄수화물 1g은 4kcal의 열만 생성 할 수 있습니다. 알코올의 열은 에너지 공급 물질의 전환 경로에 관여하지 않지만 표피 열 발산에 사용되어 다른 에너지 공급 물질의 역할을 절약 할뿐만 아니라 간접적으로 비만의 형성에도 사용되므로 맥주 배는 맥주 만 마시지 않고 와인이 위를 크게 만들 수있는 것을 마시는 것입니다!

또한 알코올은 간 글리코겐의 방출을 억제하여 혈당을 낮추므로 설탕 애호가는 저혈당증을 예방하기 위해 공복에 술을 마시지 않아야합니다. 저혈당증의 증상은 술에 취했을 때의 증상과 비슷하기 때문에 더 큰 해를 구별하는 데 도움이 되지 않습니다. 장기간 다량의 알코올은 간을 손상시키고 간의 부담을 가중 시키므로 설탕 애호가는 와인을 마실 수 있지만 양 조절에주의를 기울이십시오.

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당뇨병은 흔한 만성 대사 질환이며 생활 방식은 제2형 당뇨병의 발생과 밀접한 관련이 있습니다. 음주는 일상 생활에서 매우 흔한 행동이며, 특히 당뇨병이 있는 남성의 경우 많은 사람들이 음주 습관을 가지고 있습니다.

알코올은 일반적으로 당뇨병 환자에게 득보다 실이 더 많습니다. 알코올은 칼로리만 제공하고 다른 영양소는 거의 포함하지 않기 때문입니다. 또한 술을 많이 마시면 간 손상, 지방간, 위궤양, 위출혈, 췌장염 유발, 혈중 지질 상승, 혈압 변동, 비만 유발, 악성 종양 위험 증가 등을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 공복에 술을 마시면 저혈당에 걸리기 쉽습니다.

당뇨병 환자가 술을 마셔야 하는 경우 혈당 조절이 안정된 상태에서 소량의 맥주나 와인을 마시고, 술을 마실 때는 정상적으로 식사하며, 알코올 배출을 촉진하기 위해 물을 충분히 마셔도 됩니다. 하루에 150ml 이상의 와인을 마시지 마세요.

혈당이 잘 조절되지 않을 때는 술을 마시지 마세요.

우선, 설탕 애호가가 먹을 수없는 것은 아무것도 없으며 이것은 모든 사람에게 분명해야합니다. 핵심은 여전히 양입니다.

당뇨병 환자는 물론 누구에게도 과도한 음주를 권하고 싶지 않습니다.

1월 3일 Nature에 발표된 알코올 섭취와 암의 연관성에 대한 연구에 따르면 과도한 음주는 신체의 줄기세포에 돌이킬 수 없는 유전적 손상을 일으킬 수 있다고 합니다. 유전자 변형 생쥐를 사용한 이 연구는 현재까지 가장 설득력 있는 증거, 즉 알코올이 세포의 DNA를 파괴하여 암을 유발하고 궁극적으로 치명적인 돌연변이를 일으킨다는 증거를 제공합니다.

그러나 일부 사람들은 적포도주의 폴리 페놀 (갈산, 카테킨, 케르세틴, 프로 안토시아니딘, 레스베라트롤)이 저밀도 지단백질의 산화를 억제하고 혈소판 응집을 억제하여 죽상 경화증을 예방하고 심혈관 질환의 이환율과 사망률을 줄일 수 있다고 믿습니다. 따라서 매일 적게 마시는 것이 좋습니다.

동물 연구에서 레스베라트롤을 250mg에서 500mg 사이의 용량으로 사용했으며 이 용량이 쥐의 죽상 동맥 경화증에 좋은 예방 효과를 보였다는 사실을 알려 드리게 되어 유감스럽게 생각합니다. 사람의 경우, 레스베라트롤의 일일 섭취량은 최소 2g 이상이어야 합니다. 적포도주의 레스베라트롤은 1-16.3mg/L 범위이며 와인 한 병의 용량은 750ml이므로 효과적인 복용량을 얻으려면 120-160 병을 마셔야합니다. 매일 그렇게 많은 양의 적포도주를 마시는 것은 분명히 불가능합니다. 따라서 적포도주를 마셔서 건강 관리를 시도하는 것은 바람직하지 않습니다.

그렇다면 음주를 좋아하는 당뇨병 환자의 경우 하루에 얼마나 마실 수 있을까요?

추천합니다:일주일에 두 번 이하로 술을 마시되, 여성의 경우 한 번에 알코올 15g, 남성의 경우 한 번에 알코올 25g을 넘지 않도록 하세요.

알코올 15g = 맥주 450ml = 레드 와인 150ml = 저알코올 화이트 와인 50ml(알코올 도수 38도 이하)

알코올 25g = 맥주 750㎖ = 레드 와인 250㎖ = 저도주 75㎖(알코올 도수 38도 이하)

공복에는 절대로 술을 마시지 마세요알코올 자체가 저혈당증의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 간에서 알코올을 분해하는 동안에는 포도당을 생산할 수 없습니다. 그렇기 때문에 저혈당증을 예방하기 위해 음주 전에 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

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설탕을 좋아하는 사람은 레드 와인을 마셔도 되지만, 절대 과용해서는 안 됩니다.

1월 3일 Nature에 발표된 알코올 섭취와 암의 연관성에 대한 연구에 따르면 알코올은 신체의 줄기세포에 돌이킬 수 없는 유전적 손상을 일으킨다고 합니다. 유전자 변형 생쥐를 사용한 이 연구는 현재까지 가장 설득력 있는 증거, 즉 알코올이 세포의 DNA를 파괴하여 암을 유발하고 궁극적으로 치명적인 돌연변이를 일으킨다는 증거를 제공합니다.

그러나 일부 사람들은 적포도주의 폴리 페놀 (갈산, 카테킨, 케르세틴, 프로 안토시아니딘, 레스베라트롤)이 저밀도 지단백질의 산화를 억제하고 혈소판 응집을 억제하여 죽상 경화증을 예방하고 심혈관 질환의 이환율과 사망률을 줄일 수 있다고 믿습니다. 따라서 매일 적게 마시는 것이 좋습니다.

동물 연구에서 레스베라트롤을 250mg에서 500mg 사이의 용량으로 사용했으며 이 용량이 쥐의 죽상 동맥 경화증에 좋은 예방 효과를 보였다는 사실을 알려 드리게 되어 유감스럽게 생각합니다. 사람의 경우, 레스베라트롤의 일일 섭취량은 최소 2g 이상이어야 합니다. 적포도주의 레스베라트롤은 1-16.3mg/L 범위이며 와인 한 병의 용량은 750ml이므로 효과적인 복용량을 얻으려면 120-160 병을 마셔야합니다. 매일 그렇게 많은 양의 적포도주를 마시는 것은 분명히 불가능합니다. 따라서 적포도주를 마셔서 건강 관리를 시도하는 것은 바람직하지 않습니다.

그렇다면 음주를 좋아하는 당뇨병 환자의 경우 하루에 얼마나 마실 수 있을까요?

권장 사항: 음주는 일주일에 두 번 이하로, 여성은 한 번에 알코올 15g 이하, 남성은 알코올 25g 이하로 마실 것을 권장합니다.

알코올 15g = 맥주 450ml = 레드 와인 150ml = 저알코올 화이트 와인(알코올 도수 38도 이하) 50ml 알코올 25g = 맥주 750ml = 레드 와인 250ml = 저알코올 화이트 와인(알코올 도수 38도 이하) 75ml

알코올 자체가 저혈당증의 위험을 증가시킬 수 있으므로 공복에는 절대로 술을 마시지 마세요. 간에서 알코올을 분해하는 동안에는 포도당을 생산할 수 없습니다. 그렇기 때문에 저혈당증을 예방하기 위해 음주 전에 음식을 섭취하여 위를 채우는 것이 중요합니다.

마시는 것이 가능하고 필요합니다. 그러나 적포도주와 드라이 레드를 마시는 것이 가장 좋습니다.

물론 마실 수는 있지만 양을 조절해야 합니다. 하루에 한두 잔 정도 마시는 것이 적당합니다.

제2형 당뇨병 환자 중 일부는 손과 발에 손톱이 검게 변합니다. 이는 혈관 종말의 괴사와 혈액 공급 부족 때문입니다. 드라이 레드를 마시면 혈관이 부드러워지고 혈액 순환이 빨라지므로 혈액 공급이 부족하지 않습니다. 또한 모든 알코올 중에서 와인은 약 알칼리성이며 당뇨병 환자에게 유익합니다.

물론 와인은 몸에 좋지만 너무 많이 마시는 것은 아니지만 어떤 종류의 와인을 선택해야 올바른 종류의 와인을 마실 수 있는지. 항상 욕심을 부리지 말고 과용하지 않는 것을 잊지 마세요.

와인에 관심이 있으신 분들은 서로 토론하고 공유해 주세요.

당뇨병 환자가 피해야 할 가장 중요한 것은 당분을 섭취하는 것입니다. 요즘에는 모든 종류의 와인이 있습니다. 전통 와인이나 로즈 와인 스위트 와인 등등. 따라서 당뇨병 환자는 와인을 마시기 전에 와인의 종류를 확인해야 합니다. 그리고 진짜 와인을 선택해야합니다. 요즘에는 첨가물 등이 들어간 가짜 와인에 설탕이 많이 들어 있습니다. 당뇨병 환자에게 큰 영향을 미칩니다.

당뇨병 환자는 혈당이 잘 조절되고 정상적인 식이 섭취를 방해하지 않는다면 소량으로 와인을 마실 수 있으며, 드라이 레드 또는 드라이 화이트와 같이 당분이 적은 와인을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

당뇨병 음료에는 장점은 적고 단점은 더 많습니다!

첫째, 일부 당뇨병 환자는 정상적인 식단을 규칙적으로 유지하지 않고 술을 마시면 더 많은 알코올 음료를 섭취하게 되며, 이는 결국 높은 지방 섭취로 이어져 당뇨병 관리에 해로울 수 있습니다.

둘째, 알코올은 또한 에너지 물질로 알코올 1g당 7kcal의 에너지를 생성하며 알코올의 흡수와 대사는 혈당 수치에 영향을 미쳐 혈당 조절에 해 롭습니다.

셋째, 당뇨병 환자의 알코올 섭취는 지방간 및 간경변과 같은 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

그렇기 때문에 당뇨병 환자는 술을 피하는 것이 가장 좋습니다!

초대해 주셔서 감사합니다. 와인은 당도에 따라 드라이, 세미 드라이, 세미 스위트 또는 스위트 와인으로 분류됩니다. 드라이 레드 와인이라고도 하는 드라이 와인은 당도가 4g/L 이하로 가장 낮고 스위트 와인은 당도가 가장 높습니다. 당뇨병 환자의 경우 심각한 합병증 없이 잘 조절되는 당뇨병 환자에게는 적당한 양의 드라이 레드 와인을 마시는 것이 가능하고 유익합니다. 드라이 레드 저당도 와인은 당뇨병 환자에게 유익한 물질을 많이 함유하고 있습니다. 와인에는 비타민 B가 풍부하고 체내 당분 분해를 촉진하는 물질 인 티아민과 판토텐산이 풍부합니다. 또한 와인에 함유된 폴리페놀의 항산화 효과는 혈관 노화 예방에도 매우 효과적입니다.

당뇨병 환자는 혈당이 잘 조절되는 경우 약간의 드라이 레드 와인이나 드라이 화이트 와인을 적당히 마실 수 있으며, 드라이 레드 와인은 드라이 타입의 와인에 속하고 당 함량이 4g / L 미만이지만 과도하게 마시면 안되며, 소량의 드라이 레드 또는 드라이 화이트 와인이 신체에 유익하다고 생각합니다!

당뇨병 환자는 물론 새해 축제 친구와 친척이 함께 술을 마시지 않는 것이 가장 좋으며, 적포도주, 맥주, 와인과 같은 와인의 알코올 바닥을 포함하는 소량의 음료 (약 반 컵, 내 당뇨병 급우들은 반 컵, 약 반 타엘 내에서 통제됩니다)가 조금만 마실 수 있습니다. 술이나 도수가 높은 술은 마시지 마세요. 초대해 주셔서 감사드리며 좋은 아침입니다!