임산부는 임신성 당뇨병을 선별하기 위해 혈당을 모니터링해야 합니다. 임신 전 혈당이 높으면 더 심각하게 받아들여야 하며, 혈당을 더 바람직한 범위로 유지하기 위해 적절한 후속 조치를 취해야 합니다.

임신성 당뇨병의 진단 기준은 무엇인가요?

일반적으로 공복 혈당은 5.6mmol/L 미만이며, 5.6~6.9mmol/L이면 혈당 조절 장애를, 7.0mmol/L 이상이면 당뇨병으로 진단합니다. 내당능 검사를 위한 경구 당부하 검사에서 2시간 혈당이 7.7mmol/L 미만인 경우 7.7~11.0mmol/L 사이는 혈당 조절 장애, 11.1mmol/L 이상은 당뇨병 진단을 내립니다. 당뇨병은 식후 2시간 동안 혈당이 11.1mmol/L를 초과하면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다.

임신 중 정상적인 공복 혈당 수치는 약 4.2mmol/L(76mg/dL),이 값보다 높으면 공복 혈당 ≥ 5.6mmol / L 이상은 임신성 당뇨병으로 진단 될 수 있습니다. 75g 내당능 검사로 공복 5.6mmol/L, 1시간 10.3mmol/L, 2시간 8.6mmo1/L, 3시간 6.7mmol/L 중 두 항목 이상이 정상 수치 이상이면 임신성 당뇨병으로 진단합니다. 내당능 이상은 1개 항목만 정상보다 높을 경우 진단합니다.

따라서 임신하기 전에 당뇨병 전 단계 인 경우 식단 조절에주의를 기울이고 비만인 경우 임신하기 전에 이상적인 체중으로 체중을 줄여야합니다. 혈당이 높은 상태에서 임신을하면 혈당을 모니터링하고 정상 범위로 유지해야합니다.

임신성 당뇨병의 위험성은 무엇인가요?

임신성 당뇨병이 있는 경우 혈당 조절이 제대로 되지 않으면 태아 및 산모의 이환율과 사망률이 높아집니다.

신생아는 호흡곤란, 저혈당증, 저칼슘혈증, 고빌리루빈혈증, 적혈구 증가증, 고점도증의 위험이 있습니다.

기존 당뇨병이 있거나 장기 형성 기간(임신 약 10주) 동안 임신성 당뇨병이 잘 조절되지 않으면 심각한 선천성 기형과 자연 유산의 위험이 높아집니다.

임신 후기에 당뇨병이 제대로 조절되지 않으면 거대아(일반적으로 출생 시 태아의 체중이 4000g 이상 또는 4500g 이상으로 정의됨), 자간전증 및 자연 유산의 위험이 높아집니다.

그러나 임신성 당뇨병은 혈당이 정상 수치로 조절되더라도 거대아를 낳을 수 있습니다.

제대로 치료하고 먹는 방법은 무엇인가요?

임신 중 혈당이 높은 경우. 임신성 당뇨병 진단 여부와 관계없이 임신성 당뇨병을 심각하게 받아들이고 즉시 의사를 만나 후속 조치를 취하는 것이 중요합니다. 가능하면 영양팀에 직접 가서 개별적인 식단 지도를 받는 것이 가장 좋습니다.

식이 요법의 원칙에서 총식이 칼로리를 조절해야 할 필요성, 세 끼와 식사는 정량적이어야하며, 잡곡밥, 통밀 빵, 잡곡 팬케이크 등과 같은 통 곡물 또는 혼합 곡물의 경우 1/2 이상의 최고의 주식은 흰 쌀, 흰 찐빵, 흰 쌀은 덜 먹거나 먹지 않아야합니다. 육류, 과일은 제한해야하며 식물성 기름 섭취를 조절하고 순수한 설탕 함유 식품의 섭취를 피해야합니다. 먹는 양을 아는 것뿐만 아니라 적당한 활동에도주의를 기울이는 것이 혈당 조절에 도움이됩니다.

저자 소개: 류창웨이, 난징 어린이 병원 영양사, 등록 영양사, 대중 과학 저자, "매주 먹을 보완 식품", "까다로운 음식은 높이 자라지 않는다", "아기 연령 수유 가이드", "아기, 아침에 무엇을 먹어야 하는가" 등 편집 2016 강소 10대 마이크로 블로그 미디어 원 이후.

이 상태를 임신과 함께 당뇨병이라고 하며, 혈당 조절이 잘 되지 않으면 임산부의 유산, 조산, 사산의 발생률이 증가하고 태아 기형 발생률도 높아집니다. 따라서 엄격한 혈당 조절이 필요하며 치료는 경구 혈당 강하제를 중단하고 인슐린을 투여하여 혈당을 낮추어야 하며, 혈당 조절 기준은 더욱 엄격하며 구체적인 기준은 식전 혈당 ≤5.3mmol/L, 식후 1시간 혈당 ≤7.8mmol/L, 식후 2시간 혈당 ≤6.7mmol/L, 야간 혈당은 3.3mmol/L보다 낮지 않아야 한다는 것입니다.임산부의 식이 조절은 다음과 같이해서는 안됩니다.너무 꽉 조이면 가열30-35킬로칼로리/kg/일로 계산됩니다.탄수화물화합물은 다음을 차지합니다.50%(주식 기준, 그램당 4칼로리)，탄수화물占20-25%(육류, 달걀, 우유 기준 그램당 4칼로리)，지방25-30(주로 오일, 그램당 9칼로리)식이 배분 측면에서 하루에 세 끼를 먹는 식습관을 고수 할 필요는 없습니다. 특히 임신 중기 및 후기에는 식후 혈당 과다를 피하고 저혈당 에피소드를 예방하기 위해 식사 횟수를 줄이고 더 자주 식사하는 것이 가장 좋습니다. 하루 식단은 4~5끼로 나눌 수 있으며, 구체적인 비율은 생활 습관과 약물의 필요성에 따라 결정해야 합니다.

현명한 식습관에 대해 이야기하기 전에 제가 본 한 환자의 사례 연구를 공유하겠습니다:

혈당 조절을 시도하는 임산부주요 식사를 거르고 매 끼니마다 채소만 먹으면 소변 케톤이 양성으로 나왔습니다.。

임산부는 소변 케톤 수치가 양성인 것은 아침에 너무 오래 금식했기 때문이라고 생각했습니다. 저는 환자에게 잘못된 식습관 때문이라고 설명하고 식사 2시간 후에 다시 소변 케톤 검사를 받도록 조언했지만 결과는 여전히 양성이었습니다. 결과는 여전히 양성이었고, 이는 너무 긴 공복 시간과는 관계가 없음을 나타냅니다.

소변 케톤체 양성이란 무엇을 의미하나요? 소변 내 케톤체 수치가 높다는 뜻입니다. 체내 케톤체 수치가 충분히 높으면 케톤산증을 유발할 수 있으며 이는 위험할 수 있습니다.

임산부는 주식이 아닌 채소만 먹기 때문에 탄수화물을 충분히 섭취하지 않습니다. 탄수화물은 주요 에너지원이며, 탄수화물이 부족하면 신체는 에너지를 얻기 위해 단백질과 지방을 분해해야 하며, 케톤체는 지방 분해의 산물입니다. 케톤체는 아기와 임산부 모두에게 해롭습니다.

분명히 그러한 식단은 매우 비과학적입니다. 고혈당을 가진 많은 임산부들이 이렇게 하는 것을 발견했습니다.

임산부의 건강 목표는 다음과 같아야 합니다:균형 잡힌 영양을 섭취하면서 혈당을 조절하세요.이것이 건강한 아기를 임신 할 수있는 방법이며 자신의 회복에 좋습니다.

그렇다면 어떻게 하면 현명하게 먹을 수 있을까요?

(1) 임신 초기에는 하루 1,500칼로리 이상, 임신 후기에는 하루 1,800칼로리 이상의 에너지가 보장되어야 합니다. 일반적으로 임신 중기와 말기에는 하루 1800~2200칼로리를 조절하는 것이 적절합니다.

(2) 탄수화물 에너지 공급 비율은 50~60%가 적당합니다.하루에 150g 이상의 탄수화물을 섭취하세요.임신 중 정상 혈당을 유지하는 데 더 적합합니다.

(3) 단백질 에너지 공급 비율 15~20%.

(4) 에너지 공급에 대한 지방의 비율은 25-30 %입니다. 당뇨병 임산부의 포화 지방산 섭취량은 총 섭취량의 7 %를 초과해서는 안되며 올리브 오일 및 동백 오일과 같은 단일 불포화 지방산은 지방 에너지 공급의 1/3 이상을 차지해야합니다.

임산부를 위한 식후 혈당 조절 팁은 다음과 같습니다.

피스타치오와 함께 주식이나 과일을 제공하세요.체내 당 흡수를 늦춰 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.

토론토 대학의 한 연구에 따르면 흰 빵만 섭취했을 때보다 피스타치오를 동시에 섭취한 후 3시간 이내에 혈당 변화가 더 부드러워지는 것을 관찰했습니다. 그러나 임신 중 설탕 엄마의 경우, 피스타치오를 섭취한 임산부는 같은 칼로리를 섭취했을 때 통밀 빵을 섭취한 임산부보다 식후 혈당 증가가 훨씬 적었습니다. 그러나.하루에 약 10 그램의 피스타치오를 섭취하는 것이 좋습니다.결국 피스타치오에는 지방과 기름이 많이 포함되어 있으며 너무 많이 섭취하는 것은 좋지 않습니다.

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위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

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