1. 홈 페이지
  2. 질문 세부 정보

가지를 먹으면 혈당을 낮출 수 있나요?

가지를 먹으면 혈당을 낮출 수 있나요?

저는 스스로 인슐린을 충분히 생산하지 못하는 당뇨병 환자로 지금 인슐린을 맞아야 합니다. 하루에 대구 인슐린 10단위와 식사와 함께 바이엘리신 1정, 아침에 다글리플로진 반정을 복용합니다. 혈당은 매일 측정합니다.

회복을 위해 병원에 입원했을 때 의사가 원래 혈당이 높다고 해서 공복 혈당을 6포인트 1 이하가 아닌 7포인트 정도로 조정했습니다.

내가 돌아 왔을 때 혈당은 7에서 8 사이였습니다. 며칠 전 언니가 가지를 많이 보냈는데 첫날 저도 많이 먹었고, 저도 찌든 삶든, 수프에 끓이든, 삶든, 삶든, 고기 나 탱크 콩과 가지를 함께 넣든, 먹는 것을 좋아합니다.

첫날에 먹었고 둘째 날에는 혈당이 6을 조금 넘었고, 당시에는 가지를 먹은 효과라고 생각하지 않았고 둘째 날에는 먹지 않았고 혈당은 여전히 7을 넘었습니다. 셋째 날에 다시 가지를 먹었고 넷째 날에는 혈당이 다시 6 이상으로 올라갔습니다.

그 후 언니가 보내준 가지를 매일 먹었는데 혈당 측정치가 매일 6이 넘었습니다. 그러다가 혈당 강하가 가지를 먹는 것과 관련이 있다는 것을 알게 되었고 지금은 정기적으로 가지를 먹습니다.

가지 안에 어떤 성분이 들어있는지 궁금합니다. 유효 성분을 추출하거나 합성하여 의약품으로 만들 수 있나요?

이것은 제 개인적인 경험입니다. 다른 설탕 중독자들도 이런 경험을 하지 않았는지 모르겠습니다.

그 이후로 많은 야채에 대한 자세한 기록을 유지했는데, 가지 만이 저혈당 특성을 가지고있는 것 같습니다. 다른 당분 애호가들에게도 심장 건강에 좋은 음식이 있는지 궁금합니다. 혈당을 낮추는 다른 음식이 있나요?

가지가 혈당을 낮춘다고 말하는 것은 과장된 표현입니다. 그러나 당뇨병 환자에게는 가지를 먹으면 많은 이점이 있습니다.

우선, 가지의 영양가를 살펴보면 가지에는 단백질, 지방, 비타민 및 다양한 미네랄이 풍부하고 설탕이 적습니다. 가지, 특히 보라색 피부의 가지에는 비타민 P가 풍부하여 비타민 C와 시너지 효과를 발휘하여 모세 혈관의 탄력을 유지할 수있어 당뇨병 환자의 미세 혈관 보호 및 안구 합병증 예방에 매우 유익합니다.

또한 가지에 함유 된 사포닌은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 가지는 또한 특정 항염증제 및 항 바이러스 효과가있어 당뇨병 환자의 면역력을 조절하고 환자의 합병증 및 감염 위험을 줄일 수 있습니다.

설탕 애호가를 위해 건강한 방법으로 가지를 섭취하는 방법은 무엇입니까?

가지에는 많은 관행이 있으며 요리하는 사람들은 종종 가지가 기름을 더 많이 먹는다는 것을 알고 있습니다. 설탕 애호가에게는 탄 가지, 튀긴 가지 및 기타 관행 인 경우 혈당 조절에 역할을 할 수 없을뿐만 아니라 신체의 지방 섭취를 증가시켜 과도한 칼로리를 유발하여 비만을 유발할 수 있습니다. 설탕 애호가에게는 찌거나 끓이는 요리 방법을 채택하는 것이 좋으며, 가지의 껍질에는식이 섬유가 풍부하고 비타민 P는 주로 가지의 껍질에 집중되어 있기 때문에 껍질을 벗기지 않고 가지를 찌는 것이 가장 좋습니다.

추천 경기

1. 가지 + 돼지 고기 : 콜레스테롤 함량이 높은 돼지 고기, 가지식이 섬유에는 사포닌이 포함되어 있으며 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있으며 영양가가 높은 두 가지가 있습니다.

2. 가지 + 계란 : 가지는 계란의 콜레스테롤 흡수를 줄일 수 있으며, 두 가지가 함께 영양 학적으로 서로를 보완 할 수 있으며 혈당과 지질에 미치는 영향은 크지 않습니다.

가지는 성질이 차서 비장과 위가 차가운 사람, 천식 환자, 생리 전후의 여성은 먹지 말아야 하며, 알레르기 환자는 알레르기 유발 성분이 포함되어 있으므로 적게 먹거나 먹지 말아야 하며, 수술 전에는 마취제가 제대로 분해되지 않아 환자의 각성을 지연시킬 수 있으므로 가지를 먹지 말아야 합니다. 특히 가을 이후 오래된 가지에는 인체에 해로운 리코펜이 더 많이 함유되어 있으므로 더 자주 먹어서는 안됩니다.

설탕 플랫폼의 온도 제어 인 슈가맨 건강 네트워크에 주목하고 질문과 답변을 환영합니다!

가지를 먹으면 혈당을 낮출 수 있는지 여부는 혈당의 정의와 가지의 영양가에 대한 이해가 필요합니다.

혈당이란 혈액 속의 포도당을 말합니다. 포도당은 신체의 중요한 에너지원입니다. 정상적인 인체는 다양한 조직과 기관의 정상적인 기능에 필요한 에너지를 공급하기 위해 매일 일정량의 당분을 필요로 합니다. 혈당의 공급원에는 음식물의 소화 및 흡수, 간에 저장된 글리코겐의 분해, 지방과 단백질의 전환이 포함됩니다.

애호박은 사람들의 일상 식단에서 흔히 사용되는 채소입니다. 애호박 100g당 23kcal의 에너지, 3.6g의 탄수화물, 1.1g의 단백질, 0.2g의 지방이 함유되어 있습니다.

가지에 함유 된 탄수화물과 에너지의 양으로 인해 가지를 먹으면 혈당 농도가 높아집니다. 가지 섭취가 혈당에 미치는 영향과 관련하여 혈당 증가율을 나타내는 혈당 지수 (GI 값)와 혈당에 대한 음식의 복합적인 영향을 나타내는 혈당 부하 (GL 값)도 살펴 봐야합니다. 가지의 GI 수치는 25로 저혈당 식품으로 섭취 후 혈당 농도 증가가 느리고, GL 수치는 1.2로 저혈당 식품으로 섭취 후 혈당에 미치는 영향이 적음을 나타냅니다.

가지 또한 몇 안되는 보라색 채소 중 하나이며 보라색 피부에는 비타민 E, 식이 섬유, 폴리 페놀 화합물 및 기타 식물성 화학 물질이 풍부합니다. 이러한 식물성 화학 성분은 항산화 특성을 가지고 있으며, 식물성 화학 물질이 풍부한 과일과 채소를 장기간 섭취하면 혈당, 혈중 지질 조절 및 심혈관계 보호 효과에 도움이됩니다.

닥터 마의 건강 그룹, 쿽 히우 파이 박사

질문에 직접 답변해 드립니다:

가지에는 확실히 저혈당 효과가 없습니다.

가지의 장점

가지에는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민뿐만 아니라 칼슘, 인, 철 및 기타 영양소가 포함 된 필수 야채 가족에 속하며 비타민 P는 혈관벽을 만들어 탄력과 생리적 기능을 유지하여 경화와 파열을 예방할 수 있습니다.

또한 가지에는 100g 당 3.5g의 탄수화물 (설탕 애호가의 입에있는 "설탕")이 포함되어 있으며 중간 크기의 가지에는 약 5g의 탄수화물이 포함되어있어 저탄수화물 야채에 속하며 혈당에 상대적으로 적은 영향을 미칩니다. 또한 가지에는 식이 섬유가 풍부하여 혈당 상승을 늦추므로 튀긴 가지를 메인 식사로 먹을 때 좋은 선택입니다.

가지를 먹을 때 유의해야 할 사항

가지는 매우 "기름을 흡수하는"야채입니다. 가지를 튀기거나 볶은 가지를 볶기 위해 많은 기름을 첨가하면 영양소가 손실되고 종종 먹으면 비만, 고혈압, 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.

그렇다면 어떻게 하면 더 건강한 방법으로 가지를 만들 수 있을까요?

여러분을 위한 작은 레시피를 소개합니다:차가운 가지 스트립.

만드는 방법: 긴 가지를 씻어 얇게 자른 후 냄비에 넣고 10분간 찐 후 건져내고 양념을 약간 넣어 식힙니다.

질문이 있으시면 댓글로 남겨주시면 확인 후 답변 드리겠습니다~

위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.

마이크로슈가 팔로우하기 - 당뇨병에 맞서 미소 짓기

쿤룬 멜론이라고도 알려진 가지 🍆. 최근에는 가지에 함유 된 바이오 플라보노이드가 모세 혈관의 취약성을 줄이고 모세 혈관의 탄력을 높이며 세포 대사를 촉진하고 출혈을 예방하며 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮추는 효과가 있으며 고혈압과 죽상 경화증에 보조적인 치료 효과가있는 것으로 밝혀졌습니다.

보라색 가지 피부는 또한 비타민 E가 풍부하고 세포의 항산화 효과를 높이고 세포의 유해한 자유 라디칼 파괴에 저항하여 죽상 경화증과 뇌 혈관 질환을 예방 및 제어 할 수 있습니다.

인구에 적합한 수준입니다:발열, 변비, 당뇨병, 고혈압, 동맥경화, 괴혈병, 안저출혈, 피부 자반증이 있는 사람.

금기 사항:결핍 감기 및 설사, 안구 질환 및 임산부로 과로 한 가지를 먹지 마십시오.


[이슈 60초] 더 많은 것을 원하시면, 읽어보시기 바랍니다~~.

당뇨병에 좋은 견과류는 무엇인가요?

혈관을 정화하는 효과가 있는 음식에는 어떤 것이 있나요?

당뇨병이 있을 때 어떤 미네랄을 섭취해야 하나요?

설탕 애호가를 위한 더 많은 당 조절 지식과 혜택은 오늘의 헤드라인 번호 [이-당 60초] 또는 위챗 공개 번호 [이-당 60초]에 주목해 주세요.

가지가 혈당을 낮출 수 있나요?

당뇨병 환자는 가지를 섭취할 수 있지만 혈당을 낮추지는 않습니다.

가지는 야채에 속합니다. 가지에는 영양소가 풍부하여 100g의 가지에는 단백질 1.6g, 지방 0.2g, 탄수화물 6.7g, 섬유질 1.7g, 에너지 32킬로칼로리가 함유되어 있습니다. 가지에는 비타민 P가 풍부하며 100g당 비타민 P 750mg이 함유되어 있습니다. 비타민 P는 혈관벽이 탄력과 생리적 기능을 유지하고 경화와 파열을 방지하기 위해 혈관벽을 만들 수 있으므로 종종 가지를 먹고 고혈압, 관상 동맥 심장병, 죽상 동맥 경화증 및 출혈성 자반증을 예방하고 조절하는 데 도움이 될뿐만 아니라 뇌출혈로 인한 고혈압과 망막 출혈로 인한 당뇨병을 예방하는 데 도움이됩니다. 애호박은 저혈당 지수 식품에 속하며 당뇨병을 먹을 수 있습니다!

또한 당뇨병 환자는 당뇨병 환자의 혈당 안정과 영양을 보장하기 위해 균형 잡힌 식단, 음식 다양성에주의를 기울여야합니다. 야채는 영양가가 높고 비타민, 미량 원소, 식이 섬유가 풍부하며 위장 운동을 촉진하여 위 마비 및 변비가있는 당뇨병 환자에게 매우 도움이됩니다. 중국인을 위한 균형 잡힌 식단 탑(2016)에서는 하루 채소 섭취량을 300~500g으로 제시하고 있습니다.

이 콘텐츠는 베이징 중의약대학 동지문 병원 응급의학과 부원장 차이양핑이 검토했습니다.

의사의 답변에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하세요.


애호박은 당뇨병 환자가 먹을 수 있으며 당뇨병 환자의 혈당을 낮추는 데 매우 도움이됩니다.

가지는 당도가 5%인 채소입니다.

가지가 적합합니다.

애호박은 맛이 달고 성질이 서늘하며 비장, 위, 대장 경락에 들어가기 때문에 비장과 위가 약한 사람은 덜 먹는 것이 좋습니다 (결국 성질도 서늘합니다).

열을 내리고, 출혈을 멈추고, 부기를 줄이고, 통증을 완화합니다.

가지의 영양가:

1, 심혈관 보호, 괴혈병 방지 : 가지에는 비타민 P가 풍부하며,이 물질은 인간 세포 간의 접착력을 높이고 모세 혈관의 탄력을 높이며 모세 혈관의 취성과 투과성을 감소시켜 미세 혈관 파열 및 출혈을 방지하여 심혈관이 정상적인 기능을 유지하도록합니다. 또한 가지에는 괴혈병의 예방 및 치료와 상처 치유를 촉진하는 효능이 있습니다.

2,위암 예방 및 조절 : 가지에는 로벨리아 알칼로이드가 포함되어있어 소화기 종양의 증식을 억제 할 수 있으며 위암 예방 및 조절에 효과적입니다. 또한 가지에는 암 열을 없애는 효과도 있습니다.

3, 노화 방지 : 가지에는 비타민 E가 포함되어 있으며 출혈 및 노화 방지 기능을 예방하고 종종 가지를 먹고 혈중 콜레스테롤 수치가 증가하지 않도록하여 인체의 노화를 늦추기 위해 긍정적 인 의미가 있습니다.

물론 어떤 음식을 먹든 적당히 먹어야 합니다. 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다.

본 질문과 답변은 사이트 이용자의 질문과 답변으로 사이트의 입장을 대변하지 않으며, 침해가 있을 경우 관리자에게 문의하여 삭제해 주시기 바랍니다.

관련 질문