당뇨병의 경우 단순히 고혈당만 무서운 것이 아니라 급성 및 만성 합병증이 당뇨병의 치명적인 위험입니다. 최근 발표된 2017년 중국 제2형 당뇨병 예방 및 관리 가이드라인에서는 성인을 위한 관리 목표를 다음과 같이 제시하고 있습니다:

1. 혈당

2. 혈압

3、혈지

물론 당뇨병의 치료는 당뇨병을 조절하고 합병증의 발생과 발병을 예방하기 위해 혈당, 혈압 및 혈중 지질이 표준을 충족하는 것뿐만 아니라 다음 지표에도주의를 기울이는 것입니다:

따라서 당뇨병 진단을 받았을 때 초기 신체 검사에서 장기 기능 지표가 정상이면 다음을 수행하는 것이 좋습니다.1년에 한 번 이상조기 예방, 발견 및 치료를 위한 종합적인 전문 당뇨병 검진!

당뇨병 환자의 가장 큰 걱정은 혈당 조절이 제대로 되지 않아 합병증이 생기는 것입니다! 합병증은 심혈관 및 뇌혈관(심근경색, 뇌졸중, 고혈압, 고지혈증), 신부전, 신부전, 요로 감염, 망막증, 당뇨발 등 신체 전반의 여러 시스템에 영향을 미칩니다!

대부분의 당뇨병 환자는 고혈압 및/또는 고지혈증을 동반하므로 혈당, 혈압, 혈중 지질을 잘 조절하면 당뇨병 합병증 또는 3B 달성의 위험을 크게 줄일 수 있습니다!

3B 준수란 무엇인가요? 유럽 고혈압/심장학회 가이드라인(2013)에 따르면 고혈압을 동반한 당뇨병 환자의 혈압 강하 목표는 140/80~85mmHg 미만이며, 미국 JNC8에서는 140/90mmHg 미만, 지질 조절 목표는 중성지방은 1.5mmol/L 미만, 저밀도 지단백(LDL--C)은 1.8mmol/L 미만이며 관상동맥 질환을 동반한 환자의 경우 이 수치를 달성하는 것이 목표라고 제시하고 있습니다; 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절 목표는 연령과 질환의 정도에 따라 다르며, 유병 기간이 짧고 심혈관 질환이나 뇌혈관 질환이 없는 청-장년층 환자의 경우 공복 혈당 4.4~6.1mmol/L, 식후 혈당 7.8mmol/L 미만, 당화혈색소 6.5% 미만, 70세 이상의 경우 공복 혈당 7~8mmol/L, 식후 혈당 10~12mmol/L, 당화혈색소 6.5% 미만으로 유지하도록 한다. 12mmol/L, 당화혈색소는 7.0~7.5% 사이로 유지할 수 있습니다!

당뇨병 환자는 합병증을 피하기 위해 금연과 음주, 적당한 운동, 설탕과 소금 섭취 제한, 저지방 식단, 신선한 과일과 채소 섭취, 정시에 일하고 휴식, 좋은 기분 등 좋은 생활 습관을 유지해야 합니다!

당뇨병 3B가 표준에 도달하고 합병증에서 벗어나기를 바랍니다! 참고로 개인적인 의견입니다! 건강한 중국, 예방이 우선입니다!

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이 글의 이미지는 인터넷에서 가져온 것입니다!

초대해 주신 작은 비서에게 감사드립니다 . 올드 슈가맨은 계속해서 당뇨병을 코딩하고 있습니다:

중국인의 영양 및 만성 질환 현황 보고서에 따르면.(2015)2012년 중국의 당뇨병 유병률은 18세 이상 주민의 9.7%, 도시 지역 12.3%, 농촌 지역 8.4%이며, 당뇨병 환자 수는 약 1억 명, 18세 이상 주민의 당뇨병 인지율은 36.1%, 치료율은 33.4%, 조절율은 30.6%로 나타났습니다.

당뇨병은 무서운 것이 아닙니다. 무서운 것은 합병증입니다;

당뇨병은 사람을 죽이지 않지만 합병증은 사람을 죽입니다;

그 숫자는 엄청납니다.2013년 국민건강보험공단에서 발표한 수치는 1억 1,400만 명이었습니다.

2018년의 보수적인 추정에 따르면 국내의 경우당뇨병 유병률은 약 10%입니다.

2015년 10월 중국 보건부는 중국 내 사망 원인 상위 10가지 질병을 발표했는데, 당뇨병은 5위에 올랐습니다.

그러니 주목하세요! 주목! 주의!!! 이 표시기 - 3B. 생명을 구합니다!!!!

혈압, 혈중 지질, 혈당(약칭: 3B)3B가 적절한 수준인지 여부는 당뇨병 환자의 합병증 발생 여부와 직접적인 관련이 있습니다.

세 가지 주요 합병증: 발, 신장, 안구 질환.는 3B 지표의 낮은 준수율로 인해 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.

이러한 일반적인 지표를 염두에 두어야 합니다! 자주 테스트하고 컨트롤을 확인합니다!

혈중 지질 정상 수치:총 콜레스테롤: 2.8-5.17 mmol/L; 중성지방: 0.56-1.7 mmol/L; 콜레스테롤 지질: 2.8-5.17 mmol/L

혈당 정상 수치: 공복 전혈당(병원에 가서 정맥에서 채혈):: 식후 3.9-6.1 mmol/L; 식후 1시간: 6.7-9.4 mmol/L; 식후 2시간: ≤7.8 mmol/L

정상 혈압: 140/90mmHg 미만

가정용 혈압계는 대형 마트에서 200달러가 넘고, 테스트 스트립 50개가 들어 있는 가정용 혈당 측정기는 150달러면 충분합니다.

지질 검사는 동네 보건소에서 매번 40달러로 정기적으로 받을 수 있습니다. 지난 10년 동안 훨씬 저렴해졌습니다.

플러스: 제2형 당뇨병은 어떻게 생활에서 합병증을 줄일 수 있나요?입을 다물고, 다리를 벌리고, 흡연과 음주를 중단하세요.

당뇨병 진단을 받으면 즉시 담배를 끊어야 합니다.

둘째, 일주일에 최소 150분, 하루에 30분 이상 운동하는 습관을 기르세요.

셋째, 좋은 식습관을 개발하십시오 조섬유 섭취를 보장하기 위해 소금, 야채 섭취를 엄격히 통제하여 하루 500 그램, 200-300 그램의 과일을 유지합니다.

그리고 크고 작은 모든 설탕 애호가들이 자신의 몸을 돌보고 혈당을 관리하여 건강하게 오래 살 수 있기를 바랍니다!