우리 몸은 밤에 저혈당에 어떻게 반응하나요?
우리 몸은 밤에 저혈당에 어떻게 반응하나요?
일부 당뇨병 환자는 수면 시간인 밤에 저혈당을 경험하게 됩니다. 많은 당뇨병 환자가 자신도 모르게 야간 저혈당을 경험하지만, 설탕 사용자가 야간 저혈당 여부를 알아볼 수 있는 몇 가지 이상 징후가 있습니다.
첸 아줌마는 제2형 당뇨병 환자인데, 최근 들어 몸에 이상이 생겼다고 느꼈습니다. 아침 공복 혈당이 이전보다 높아졌지만 당 조절 프로그램은 조정되지 않았습니다. 더 이상하게도 아침에 일어나면 잠옷이 축축하고 수면의 질이 좋지 않으며 항상 악몽을 꾸고 두통으로 잠에서 깨는 것을 발견했습니다.
첸 아줌마는 잠옷이 축축한 것이 땀으로 인한 것이라는 것을 알고 있었지만 더위를 느끼지 않는 밤에 왜 그렇게 땀을 많이 흘리는지 이해할 수 없었습니다. 이것이 정상이 아니라는 것을 알고 병원에 가서 의사와 상담했습니다. 의사는 첸 아줌마가 야간 저혈당증을 겪고 있다고 의심했습니다.
당뇨병 환자가 야간 저혈당을 감지했는지 여부는 다음 질문에 답하는 것부터 시작할 수 있습니다. (1) 아침에 일찍 일어났을 때 잠옷이나 매트리스가 축축한 것을 발견한 적이 있습니까? (2) 불안감을 느끼거나 악몽을 꾼 적이 있나요? (3) 두통으로 잠에서 깨어나거나 여전히 피곤한가요? 이러한 증상이 하나라도 있다면 야간 저혈당증일 수 있습니다. 야간 저혈당 발생 여부를 확인하려면 이틀 연속으로 새벽 2시에서 새벽 3시에 혈당을 검사하여 야간 저혈당이 있는지 확인하고, 야간 저혈당이 있는 경우 저혈당 발생을 피하기 위해 혈당 강하 요법을 조정해야 한다는 사실을 의사에게 알려야 합니다.
의사는 첸 아줌마에게 이틀 동안 새벽 2~3시에 혈당을 모니터링할 것을 제안했고, 첸 아줌마가 측정한 결과 저혈당증이 실제로 발견되어 의사는 첸 아줌마에게 혈당 강하 프로그램을 조정했고 첸 아줌마는 더 이상 야간 저혈당증이 발생하지 않게 되었습니다.
저혈당이 있을 때 신체가 경험하는 증상을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 저혈당 증상은 사람마다 다르게 느낄 수 있으므로 저혈당 발생 시 자신이 어떻게 반응하는지 이해하는 것이 매우 중요합니다. 저혈당증은 언제든지 발생할 수 있으며 저혈당증을 확실히 알 수 있는 유일한 방법은 혈당을 검사하는 것입니다.
수면 중 저혈당증의 발생은 식별하기 어려울 수 있지만 징후가 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:
(1) 아침에 일어나면 피곤하고 잠옷이나 시트가 축축한 느낌이 드는 경우.
(2) 안도감이 없거나 악몽을 많이 꿉니다.
(3) 아침에 일어나서 두통이 있거나 피곤한 느낌이 드는 경우.
(4) 아침 소변에서 요로 케톤이 검출되었지만 혈당 검사 결과는 높지 않았습니다.
(5) 취침 전 정상 혈당과 일찍 일어난 후 공복 혈당이 높습니다.
치료:
(1) 여러 날 연속으로 새벽 2~3시 사이에 혈당을 모니터링하거나 밤에 저혈당이 있는지 확인하기 위해 다이나믹을 착용할 수 있습니다.
(2) 저혈당증이 있는 경우 취침 전 음식 섭취량, 신체 활동, 약물 사용량을 검토하여 해당 원인을 찾아 관리합니다.
(3) 야간 저혈당을 예방하려면 우유, 견과류, 다크 초콜릿 등 오래 지속되는 식품을 추가하는 것이 적절합니다.
질문이 있으시면 댓글 섹션에 남겨 주시면 확인되는 대로 답변해 드리겠습니다.
위의 답변은 마이크로슈가의 공인 영양사 송민유 씨가 제공한 것입니다.
제 개인 체질은 저혈당에 취약한 체질입니다.
밤에 잠이 드는 것이 어떤 느낌인지 경험해 본 적이 없습니다.
하지만 잠자리에 들기 전 밤에 저혈당이라면 온몸이 매우 당황스럽고 온몸이 약간 흔들리고 힘이 없어 이번에는 각설탕, 꿀, 술 타나와 같은 포도당 음식에 즉시 들어가야합니다. 증상이 가라 앉는 데 5 분도 걸리지 않습니다. 때때로 비스킷, 빵, 초콜릿도 먹습니다. 위가 가득 차면 몸이 다시 안정감을 느낍니다.
저혈당에 걸리기 쉬운 경우, 앉아있을 때 너무 빨리 일어나지 말고, 위험에 노출되기 쉬운 장소에서는 너무 오래 쪼그리고 앉아 있다가 빨리 일어나지 마세요. 또한 가방에 항상 설탕이나 초콜릿 몇 조각을 넣어두면 도움이 됩니다.
☞(건초더미에서 바늘 찾기 아 121)♥ 정답 : 정상적인 사람의 공복 혈당은 3.9~6.1mmol/l이며, 여러 가지 이유로 혈당 농도가 2.75mmol/l 미만이 되면 뇌 기능 장애를 일으키고 일련의 임상 증상이 나타날 수 있는데 이를 저혈당증이라고 합니다. 공황, 손 떨림, 과도한 발한은 당뇨병의 전형적인 증상입니다. 저혈당증의 위험은 고혈당증의 위험보다 훨씬 더 큽니다. 저혈당 반응은 저혈당과 관련이있을뿐만 아니라 혈당 감소 속도와도 관련이 있습니다. 주로 상대적 저혈당증과 불수의적 저혈당증으로 나뉩니다. 야행성 저혈당증은 보통 환자가 자주 잠든 새벽 2시에서 4시 사이에 발생합니다. 이른 아침에 일어날 때 환자는 두통, 현기증 및 기타 잔류 증상을 호소하며, 이러한 증상이 의심되는 경우 새벽 2시에서 4시에 혈당 모니터링을 적극적으로 수행해야 합니다. 환자가 밤에 발한, 손 떨림 공황, 배고픔, 과민성 저혈당 가능성을 고려하여 필요한 경우 혈당 농도를 모니터링하여 저혈당증을 결정하기 위해 설탕물, 꿀, 과일 주스 및 기타 필요한 의료 조치로 적시에 저혈당증을 보충해야하는 경우 저혈당증이 심각하거나 오래 지속되는 의식 장애, 두통, 정신병과 같은 발작, 그랜드 말 간질, 감각 이상, 일시적인 혼수 상태 및 기타 증상의 증상.
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